喝豆?jié){對人體不好的地方
簡述養(yǎng)生運動對人體的益處。
朱德說“鍛煉身體要經常,要堅持,人和機器一樣,經常運動才不能生銹?!别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置,每個人要想提升自己的生活質量,不能忽視養(yǎng)生。關于中醫(yī)養(yǎng)生,我們該如何去看待呢?養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“喝豆?jié){對人體不好的地方”,歡迎您閱讀和收藏,并分享給身邊的朋友!
本文導讀:豆?jié){是大家早餐比較喜歡喝的,那么喝豆?jié){要注意哪些,喝豆?jié){有好處,但是也是存在隱患。那么喝豆?jié){對人體不好的地方有哪些呢?下面就來了解一下。
豆類中含有抑制劑、皂角素和外源凝集素,這些都是對人體不好的物質。對付它們的最好方法就是將豆?jié){煮熟,長期食用豆?jié){的人不要忘記補充微量元素鋅。
富含鋅的食品有牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝、豆類等還有瘦豬肉、瘦牛肉、瘦羊肉.據測定動物性食物的含鋅量高于植物性食物.
特別提醒:
專家指出,患有以下疾病的朋友無享用豆?jié){或豆花的口福。急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆制品,以免刺激胃酸分泌過多加重病情,或者引起胃腸脹氣。
1.豆?jié){性質偏寒,消化不良、嗝氣和腎功能不好的人,最好少喝豆?jié){。另外,豆?jié){在酶的作用下能產氣,所以腹脹、腹瀉的人最好別喝豆?jié){。
2.豆?jié){里不能加紅糖,因為紅糖里面有多種有機酸,它們和豆?jié){里的蛋白酶結合,容易使蛋白質變性沉淀,不容易被人體吸收。而白糖就不會有這種現象。
3.有人喜歡用暖瓶裝豆?jié){來保溫,這種方法不足取,因為暖瓶溫濕的內環(huán)境極有利于細菌繁殖。另外豆?jié){里的皂毒素還能夠溶解暖瓶里的水垢,喝了會危害人體健康。
4.由于豆?jié){是由大豆制成的,而大豆里面含嘌呤成分很高,且屬于寒性食物,所以有痛風癥狀、乏力、體虛、精神疲倦等癥狀的虛寒體質者都不適宜飲用豆?jié){。
5.豆?jié){不但必須要煮開,而且在煮豆?jié){時還必須要敞開鍋蓋,這是因為只有敞開鍋蓋才可以讓豆?jié){里的有害物質隨著水蒸氣揮發(fā)掉。
6.還需要提醒的是,豆?jié){一定不要與紅霉素等抗生素一起服用,因為二者會發(fā)生拮抗化學發(fā)應,喝豆?jié){與服用抗生素的間隔時間最好在1個小時以上。
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1、豆?jié){性質偏寒,消化不良、嗝氣和腎功能不好的人,最好少喝豆?jié){。另外,豆?jié){在酶的作用下能產氣,所以腹脹、腹瀉的人最好別喝豆?jié){。
2、由于豆?jié){是由大豆制成的,而大豆里面含嘌呤成分很高,且屬于寒性食物,所以有痛風癥狀、乏力、體虛、精神疲倦等癥狀的虛寒體質者都不適宜飲用豆?jié){。
3、豆?jié){里不能加紅糖,因為紅糖里面有多種有機酸,它們和豆?jié){里的蛋白酶結合,容易使蛋白質變性沉淀,不容易被人體吸收。而白糖就不會有這種現象。
4、有人喜歡用暖瓶裝豆?jié){來保溫,這種方法不足取,因為暖瓶溫濕的內環(huán)境極有利于細菌繁殖。另外豆?jié){里的皂毒素還能夠溶解暖瓶里的水垢,喝了會危害人體健康。
5、豆?jié){不但必須要煮開,而且在煮豆?jié){時還必須要敞開鍋蓋,這是因為只有敞開鍋蓋才可以讓豆?jié){里的有害物質隨著水蒸氣揮發(fā)掉。
6、還需要提醒的是,豆?jié){一定不要與紅霉素等抗生素一起服用,因為二者會發(fā)生拮抗化學發(fā)應,喝豆?jié){與服用抗生素的間隔時間最好在1個小時以上。
健康提醒:豆類中含有抑制劑、皂角素和外源凝集素,這些都是對人體不好的物質。對付它們的最好方法就是將豆?jié){煮熟,長期食用豆?jié){的人不要忘記補充微量元素鋅。富含鋅的食品有牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝、豆類等還有瘦豬肉、瘦牛肉、瘦羊肉.據測定動物性食物的含鋅量高于植物性食物。
我們都知道維生素是人體必要的元素,因此很多人通過服用大量的維生素劑來補充這些元素,這樣的做法到底正確嗎?那么補充維生素劑好不好呢?下面,為你說說關于維生素劑對人體的影響。
維生素劑的服用一直都存在很大的爭議,但是,國內外的營養(yǎng)專家都普遍的有一個共識,那么就是我們身體比較適合接受天然的維生素,就是說,通過食物補充維生素比單純的服用維生素更安全一些。
普遍的維生素都能在日常食物中找到,如果飲食平衡的話,那么就完全能夠滿足人體對營養(yǎng)素的需求,就沒有必要在膳食之外,額外的補充維生素劑。對于飲食結構不佳的情況,可以通過復合維生素片來補充也是可以的,但是這不能取代正常的飲食。
對于如果真的需要購買維生素制劑,一定要注意不同產品每粒所含劑量差異,有的每天是需要服用2-3粒,有的是每天只需要服用一粒,就可達到我們中國居民營養(yǎng)素推薦攝入量。
需要注意的是,長期大量服用口服維生素A,又不能隨尿液排出體外的,可能會發(fā)生骨骼缺鈣、關節(jié)疼痛、皮膚干燥等中毒現象。長期口服維生素D,可導致眼睛發(fā)炎、厭食、皮膚瘙癢等癥狀。
孕婦在補充過量的維生素也是會產生不良的反應,長期服用維生素C會導致流產的現象,服用維生素E過多的話,會導致胎兒大腦發(fā)育異常,而維生素D服用過量的話,會導致胎兒大動脈和牙齒發(fā)育出現問題。
小編提醒:維生素的補充,我們要注意對癥下藥,缺什么補什么,不可濫用。要的注意的是,不要把維生素當成補品長期的服用,補充維生素劑的話,最好是要咨詢一下醫(yī)生。
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豆?jié){油條是我們中國人的飲食習慣,對于喝豆?jié){我們有一定的認識的,那么喝豆?jié){空腹喝好嗎,喝豆?jié){又有哪些好處呢?下面就跟小編一起來了解一下喝豆?jié){的好處吧,希望能幫助大家更好的養(yǎng)生。
空腹喝豆?jié){好嗎
1、空腹喝豆?jié){好嗎
空腹喝豆?jié){,豆?jié){里的蛋白質會轉為熱量消耗掉,起不到補益的作用,再加上豆?jié){的碳水化合物含量較低,最好能與饅頭、包子、面包一起吃。
2、空腹喝豆?jié){的不利影響
增加體重:早上空腹喝豆?jié){很容易導致體重增加。身體在經過了一晚上的消耗之后,體內的營養(yǎng)物質所剩無幾,如果是直接空腹喝豆?jié){的話,很容易使豆?jié){中含有的大量的蛋白質等物質轉化成脂肪儲存使人變胖,體重增加。這對于想要減肥的人尤為不利。
不利于吸收:早上空腹喝豆?jié){,豆?jié){中含有的營養(yǎng)物質不容易被吸收利用??崭贵w內的能量較少,直接空腹喝豆?jié){,豆?jié){中含有的蛋白質等營養(yǎng)物質直接被當成能量物質消耗;且空腹喝豆?jié){會加速腸胃蠕動,豆?jié){以最快的速度被代謝掉,這樣都不利于身體對于營養(yǎng)的吸收。
容易腹瀉腹脹:早上空腹喝豆?jié){很容易引起腹瀉、腹脹。豆?jié){屬于寒涼的食物,空腹喝豆?jié){很容易引起拉肚子。另外空腹喝豆?jié){在體內酶的作用下容易產氣引起噯氣、腹脹等不適。
3、怎么喝豆?jié){才健康
豆?jié){最好不要加紅糖:因為紅糖里面有多種有機酸,它們和豆?jié){里的蛋白酶結合,加了紅糖的豆?jié){,不容易被人體吸收。而加白糖則不會出現這種現象。
煮豆?jié){時不要蓋著煮:豆?jié){不但必須要煮開,而且在煮豆?jié){時還要敞開鍋蓋,這是因為敞開鍋蓋可以讓豆?jié){里的有害物質隨著水蒸氣揮發(fā)掉,避免影響人體的健康。
豆?jié){不要用暖瓶保溫:暖瓶溫濕的內環(huán)境極有利于細菌繁殖,而且豆?jié){里的皂毒素還能夠溶解暖瓶里的水垢,喝了會危害人體健康。
喝豆?jié){的好處
1、早餐喝豆?jié){易減肥
早餐喝無糖的豆?jié){能夠起到減肥的療效。豆?jié){中含有豐富的大豆皂甙和不飽和脂肪酸,能夠分解人體內的膽固醇,促進脂質代謝,使得皮下脂肪不易堆積。而且豆?jié){屬高纖維食物,能夠增強腸胃的蠕動功能,能解決便秘問題,從而使小腹不再凸出。
2、鮮豆?jié){可以養(yǎng)顏
女性的青春與體內的雌激素密切相關,而豆?jié){富含植物雌激素,是女性補充雌激素很好的來源之一。豆?jié){還含有一種黃豆苷原,可調節(jié)女性內分泌系統(tǒng)的功能。每天喝鮮豆?jié){,可以延緩皮膚衰老,達到養(yǎng)顏美容之目的。
3、早餐喝鮮豆?jié){預防子宮癌
鮮豆?jié){中含有豐富的植物雌激素,可謂是天然的雌激素補充劑。而且豆?jié){還富含大豆蛋白、維生素、礦物質以及皂甙、異黃酮、卵磷脂等物質,對乳腺癌、子宮癌也有一定的預防作用。
結語:通過以上文章介紹我們是不是對早上空腹喝豆?jié){的相關知識介紹有了一定的了解了呢,空腹喝豆?jié){的好處是有很多不利影響的,所以我們應該要注意一下的,喝豆?jié){好處很多,我們可以試試的。
酒對人體的作用
我國傳統(tǒng)醫(yī)學認為:“酒乃水谷之氣,辛甘性熱,入心肝二經,有活血化瘀,疏通經絡,祛風散寒,消積冷健胃之功效。”《本草備要》記載:“少飲則和血運氣,壯神御寒,遣興消愁,辭邪逐穢,暖內臟,行藥勢。過量飲酒則傷神耗血,損胃爍精,動火生痰,發(fā)怒助欲,至生濕熱諸病?!?/p>
現代醫(yī)學認為:“少則益,多則弊。”少飲能增加唾液、胃液的分泌,促進胃腸的消化與吸收,增進血液循環(huán)。使血管擴張、腦血流增加;令人精神興奮,食欲增加;還能強心提神,促進睡眠,消除疲勞。過量飲酒則有害于身體健康。
酒對人體益害兼有。它既具有補養(yǎng)效益,又具有醫(yī)療保健性能。適當飲酒,能加速血液循環(huán),活血化淤,減輕心臟負擔,有效地預防心血管疾病。過去一般傳統(tǒng)觀念認為,有冠心病的人絕對不能喝酒。酗酒者血壓最高,其次則是不飲酒的人,而少量飲酒的人則血壓最正常。還發(fā)現適量飲酒可以增加血液中的蛋白質成分,具有減緩動脈硬化和心肺病發(fā)作的危險。為什么適量飲酒能減少心臟病發(fā)病的危險?一位生物學家從一種烈性威士忌酒里發(fā)現,它含有植物雌激素,并初步揭開了它的奧秘:這種雌激素能增加高密度脂蛋白膽固醇含量,所以能夠預防心臟病。我國古代中醫(yī)認為,酒有通筋活絡的作用。云:“酒為百藥之長?!边@是對酒的醫(yī)藥價值的最高評價。并一直延用在酒內加泡藥材的方法,用以防病治病。
由于果酒、黃酒、啤酒等低度酒含有豐富的營養(yǎng)和各種氨基酸以及維生素,經常適量小酌無疑有好處。如有條件能堅持常飲少量原汁葡萄酒,既可強心補血,軟化血管,又可治療多種貧血癥。因為葡萄酒除含糖、醇、酸類,蛋白蛋、礦物質、酯、氨基酸等人體所需物質外,還含有維生素C、維生素B6、維生素D等這些促進人體發(fā)育防治疾病發(fā)生的各種維生素。為此,有些醫(yī)生建議:低血壓患者每日可堅持喝15毫升丁香葡萄酒,作為一種良好的輔助性治療。啤酒,因其含有二氧化碳有消暑解熱之奇功,是夏季的一種理想的清涼營養(yǎng)飲料,不僅能解渴、助消化、健脾胃、振食欲,而且對某些疾病,如高血壓、貧血病等,均有一定的醫(yī)療效果。藥酒分補性酒和藥性酒,前者對人體起滋補作用,能促進身體健康,它屬于飲料酒;后者則是以防治疾病為主的藥酒。有生理學家測定,人們在適量飲酒之后,體內的胰液素比飲酒前有明顯增加。這種由人的胰臟分泌出的消化性激素,對人的健康是極為有利的。隨著年齡的增長,特別是當人生步人中老年之后,人體的各種功能開始衰退,適當飲點酒是有益于健康的。
有肺部慢性病的人會導致肺泡破裂
有肺部基礎病的患者,如慢阻肺、肺結核、肺膿腫、支氣管擴張等,不適用拔火罐。
肺部有炎癥時,經常會伴隨肺泡的損傷或肺部有體液潴留。
如果用拔火罐進行治療,會使胸腔內壓力發(fā)生急劇變化,導致肺表面肺大泡破裂,從而發(fā)生自發(fā)性氣胸。
拔火罐后洗澡容易著涼
拔火罐后不宜洗澡,很多愛在浴池洗澡的人常說“火罐和洗澡,一個也不少”。
確實,溫熱的澡水和溫熱的火罐,洗完再拔,拔完再洗,想想都舒服。
可是這順序還真要注意,可以洗完澡后拔火罐,但是絕對不能在拔罐之后馬上洗澡。
拔火罐后,皮膚是在一種被傷害的狀態(tài)下,非常的脆弱,這個時候洗澡很容易導致皮膚破損、發(fā)炎。
而如果是洗冷水澡的話,由于皮膚處于一種毛孔張開的狀態(tài),很容易受涼。
所以拔火罐后一定不能馬上洗澡。
長時間拔火罐會導致皮膚感染
不少人說火罐這一拔最少要半小時,有的人認為拔出水皰來才能體現拔火罐的效果,尤其是一些老人持這樣觀點的比較多。
拔火罐根據火罐大小、材質、負壓的力度各有不同。
但是一般以從點上火閃完到起罐不超過十分鐘為宜。
因為拔火罐的主要原理在于負壓而不在于時間,如果說在負壓很大的情況下拔罐時間過長直到拔出水皰,這樣不但會傷害到皮膚,還可能會引起皮膚感染。
便秘是很多人都非常熟悉的一種現象,這種現象的發(fā)生率非常高,而且發(fā)病人群也不受到限制,不管是大人、孩子還是老年都可能會出現這樣的情況,很多人認為長時間便秘只會導致我們的身體出現一些不適的情況,但是卻疏忽了長期便秘也會導致一些疾病的發(fā)生,所以當我們出現便秘狀況的時候一定要及時解決。那么便秘對人體的危害有哪些呢?下面我們一起詳細了解下。
長期便秘會導致我們出現頭痛的情況,這是因為我們的身體里面含有了大量的毒素,這樣就會導致我們的身體出現細菌失衡,有害菌增加,長期的出現這種情況就會導致一些炎癥、發(fā)熱、頭痛等情況。
支招:每天保證1000克綠葉菜,新鮮水果,這些有通便功能的幫助疏通腸道,往往通便之后發(fā)熱、頭痛的癥狀即可消失。
痤瘡:毒素、油脂不能順腸道排出而錯走了毛孔這個“通道”,堵塞住便形成了痤瘡致病原因。
支招:綠茶有很好的消毒、去火作用,也能幫助排便,增加飲水量每天2000毫升-2500毫升,最好是熱水,幫助身體新陳代謝、加快汗液分泌,疏通毛孔,滋潤腸道。
痔瘡:秘結的大便排出時對肛腸造成充血傷害,久坐不動也會造成腸蠕動緩慢,加重,便秘致病原因。
支招:每天睡前順時針按摩腹部30下、逆時針按摩腹部30下,改善腸蠕動緩慢問題。堅持兩三天就可見到成效,每天保證1000克綠葉菜,新鮮水果,這些有通便功能的幫助疏通腸道。
心律不齊:便秘導致人體內分泌紊亂、血管內垃圾和毒素逐漸增多、血液內攜帶的有害物質也越來越多、供血機能變差致病原因。
支招:洗腸,把腸道內積存的垃圾廢物統(tǒng)統(tǒng)排出,多食用一些動物肝臟、血制品來清潔臟器、血液中的垃圾,每天保證1000克綠葉菜、綠茶、綠豆湯、豆芽,新鮮水果,有通便功能的幫助疏通腸道,用這些可以解毒的食物逐漸清理體內毒素。
有關便秘對人體的危害的問題就講解到這里,長期便秘除了以上的危害之外,還具備了其他可怕的傷害,其中就包括我們非常熟悉的高血壓,這是因為我們血液里面的垃圾和脂肪含量太多導致的,這樣的情況會使得我們的血液粘稠度變得更高,最終就會導致高血壓的發(fā)生。
在進行手術的時候,需要進行注射麻藥,很多人都非常恐懼麻藥,害怕麻藥對身體健康造成影響,尤其是對于智力造成影響,隨著現代醫(yī)療科技的進步,這種擔心越來越多余,因為在注射麻藥的時候,都會有麻醉師來進行,只要進行正規(guī)的麻藥注射,一般對身體的危害是比較小的。
麻醉劑會對人體有危害嗎?
全麻手術的病人進入手術室,一切妥當之后,麻醉醫(yī)生會為病人扣上一個面罩,然后,病人便慢慢“睡了過去”,但真正讓你睡著的,是扣上面罩的同時通過靜脈注入體內的麻藥,而面罩提供的只是氧氣而已,這個過程稱為“麻醉誘導”,也有的麻醉誘導是通過面罩給予吸入性麻醉藥物,讓你在呼吸間慢慢的進入睡眠。在你入睡之后,麻醉醫(yī)生會進行氣管插管,通過氣管導管與麻醉機連接,控制管理你的呼吸,也可能根據需要通過氣管導管給予你吸入性麻醉藥物。
局麻藥的作用是阻斷局部的痛覺傳到,而全麻藥物是通過阻斷中樞傳到,如果是正常人,可以說不是說有特殊情況的人,全麻對人體是沒有危害的,可能會出現一些并發(fā)癥,那很大程度都是醫(yī)生的不負責任造成的,是完全可以避免的,深入的講解沒有多大用處,告訴你一句話,全麻對人體是不會有大家認為的那樣會產生癡呆,精神恍惚等等并發(fā)癥的。
從麻醉藥的作用上講,全身麻醉藥從呼吸道吸入或經注射到人體后,隨血液循環(huán)迅速到達大腦,使中樞神經麻痹,病人失去知覺而產生全身麻醉。局部麻醉藥是指用于手術局部的麻醉藥,阻斷局部神經傳導.使手術部位的疼痛刺激不向大腦傳遞.達到抑制疼痛的效果。
在談到麻醉藥對人體的危害時,陳主任說:任何一種藥物都有利有弊,麻醉藥也不例外,它對人體是有一定危害的。如全身麻醉藥可抑制大腦功能,影響呼吸,導致缺氧,甚至可導致循環(huán)衰竭而心跳停止。局部麻醉藥雖說作用在局部,但毒性較大,一旦出現中毒同樣可導致呼吸心跳停止,這僅僅是麻醉藥本身的副作應。
全麻前需要禁食,不可以偷吃
一般來說局麻和表麻沒有需要特殊注意的。病人意識清醒,可以控制吞咽動作,不會因為嘔吐嗆到。但是全麻和睡眠麻醉病人都是睡眠狀態(tài)。尤其全身麻醉,需要給予肌肉松弛的藥物,胃內一旦食物過多,沒有消化,會返流回來,誤流入氣管,此時病人是深度睡眠狀態(tài)不會咳嗽也不會吞咽,就會產生危險。呼吸道被梗住了或者發(fā)生了嚴重的炎癥,沒了呼吸,小命就難保啦!
在眾多的化學藥品種大部分對人體都是有傷害的,但有的是我們比較熟知的,但有的大家可能比較陌生,諸如丁酮這種化學品在我們生活中雖然不是很常見,但一旦接觸危害極大,接觸丁酮這種混合體我們必須遠離,即使不需要直接接觸也會給我們的身體帶來一定的刺激和傷害,輕則引發(fā)皮膚過敏,重則影響我們的呼吸。
什么是丁酮
丁酮即甲基乙基甲酮,又叫甲乙酮,英文縮寫MEK,它是一種低沸點,無色,可燃液體,具有典型的酮類產品氣味,能與醇、醚、油類混溶。
丁酮的危害
丁酮中毒后可引起刺激、過敏、缺氧、昏迷和麻醉、全身中毒、致癌、致畸、致突變、塵肺等。
一、刺激:多種物質對人體引起刺激,一般受到刺激的部位為皮膚、眼睛和呼吸系統(tǒng)。
二、過敏:皮膚過敏看似皮炎(皮疹或水庖)的癥狀,另外還有呼吸系統(tǒng)過敏稱為職業(yè)哮喘。
三、 缺氧(窒息):這種癥狀分為三種,單純窒息、血液窒息和細胞內窒息。
1、 單純窒息是周圍氧氣被惰性氣體(氮、二氧化碳、乙烷和氫氣等)代替,使空氣中的氧含量降低所致,輕者頭暈、惡心,重者昏迷,甚至死亡;
2、 血液窒息是使血液攜氧能力受到影響,像一氧化碳,空氣中含量達到0.5%時,血液攜氧能力就會嚴重下降;
3、 細胞內窒息是化學毒物直接影響機體細胞和氧結合能力,例如氰化氫、硫化氫等是典型的導致細胞內窒息物質。
4、昏迷和麻醉是導致中樞神經抑制:丁酮一次大量接觸,會導致昏迷甚至死亡。
本文導讀:早上喝豆?jié){、吃油條是很多中國人的每天固定食譜,我們都知道豆?jié){中含有豐富的蛋白質和各種營養(yǎng)物質,對于我們的身體有著很多好處。但是你知道嗎,并不是所有人都是能夠喝豆?jié){的。今天,小編就來和大家說說那些人不能喝豆?jié){,如果喝了豆?jié){會出現什么后果呢?
很多人認為,豆?jié){中含有豐富的蛋白質,并且非常多有利于身體吸收,所以日常應該多喝豆?jié){。但是并不是所有的人都適合喝豆?jié){,例如嬰兒、痛風病人、腸胃不好的患者等等,最好還是少碰豆?jié){哦!
第一種:小嬰兒
有些人告訴小編,豆?jié){中含有豐富的蛋白質,同時能夠很好的進行補血的作用,人類的身體也非常的容易吸收。所以,日常生活中可以用豆?jié){來代替牛奶給小朋友喝。專家告訴我們,小嬰兒應該使用接近與母乳的配方奶粉喂養(yǎng),絕對不能夠使用豆?jié){來代替牛奶,這是因為豆?jié){中含有的營養(yǎng)物質不能夠滿足孩子身體發(fā)育的需求。
第二種:空腹喝豆?jié){
中國傳統(tǒng)早餐中,喜歡將豆?jié){和油條配合在一起吃,認為這是一種非常美味的享受?,F代營養(yǎng)學顯示,油炸食品非常的不利于身體健康,并且空腹喝豆?jié){也是非常不科學的。這是因為豆?jié){中含有的蛋白質在進入人體之后會轉化為熱量而被消化掉,所以不能夠起到補充身體所需的作用。早上的時候最好別吃豆?jié){和油條,而是應該將油條和饅頭、包子等等淀粉類的食物混合在一起食用。
第三種:痛風病人
所謂的痛風病,其實指的就是由于身體中患有嘌呤代謝障礙所出現的疾病。豆?jié){的原材料就是黃豆,而黃豆中的嘌呤成分非常的豐富。嘌呤是一種親水物質,也就是說碰到水之后非常容易被融化,在黃豆制作成為豆?jié){之后,嘌呤的含量比其他的豆制品含量要高得多。
建議痛風病人最好少喝豆?jié){,這樣才能夠有效的預防出現痛風的情況。并不是說要絕對不能夠喝豆?jié){,而是應該控制量,這比控制大魚大肉更加重要的多。
第四種:腸胃不好的病人
從中醫(yī)上來說,豆?jié){是屬于偏寒的食物,所以身體比較虛寒,并且容易消化不良的人群應該少喝豆?jié){為妙。并且豆?jié){在進入我們的體內之后,由于各種消化酶的作用下會產生比較多的氣體,所以一些容易腹脹的人群也少喝。
如果患有胃炎的患者也不適合喝豆?jié){,無論是急性胃炎患者還是慢性胃炎患者,因為豆?jié){會刺激腸胃分泌出更多的胃酸,容易加重病情。
豆?jié){中含有一定的低聚糖,所以患有胃潰瘍的人群也應該少吃。腸胃功能不好的人要少喝豆?jié){,避免加重我們體內腎臟功能的負擔。
第五種:手術或者病后恢復的患者
手術之后或者病愈之后的人群,身體的抵抗力、免疫力都是比較弱的,所以這個時候的腸胃功能也不是很好。并且豆?jié){屬于寒性食物,吃多了容易導致惡心、拉肚子等等的情況出現。
想要令身體快速的恢復健康,那么在病愈之后或者是手術之后多喝一些酸奶,這樣可以促進身體中消化加快,并且能夠有效的保護我們的腸胃功能。
第六種:腎結石患者少喝
研究發(fā)現,豆?jié){中或者是豆類食物中,含有的草酸鹽比較多。這種物質如果和腎中的鈣質相結合之后,非常容易形成結石。如果是腎結石患者喝豆?jié){了,那么會加重體內腎結石的癥狀,非常多不利于身體健康。哪些人不能喝豆?jié){,腎結石患者就是其中之一。
第七種:缺鋅的患者不能夠常喝
這是因為豆類食物中含有一些抑制劑和皂角素等等,這些物質對于人體健康都是非常不利的,并且不利于微量元素鋅的補充。
第八種:正在服用抗生素的人群
營養(yǎng)專家提醒,豆?jié){千萬不鞥個和抗生素等等一起服用,特別是紅霉素等等。因為二者之間接觸之后會產生化學反映,對于身體非常的不利,最好在服用卡生死一個小時以后再喝豆?jié){。
哪些豆?jié){不適合喝?
1、加了紅糖的豆?jié){,豆?jié){和紅糖相結合,更加不利于身體吸收,可以適當的添加一些白糖。
2、保溫瓶中的豆?jié){,這種保溫的方法非常的不可取。因為保溫瓶中的內環(huán)境非常利于細菌滋生,喝了之后會危害我們的身體健康。
3、蓋著煮過的豆?jié){,日常煮豆?jié){的時候不僅僅要煮開,同時還不能夠蓋著鍋蓋煮,這樣才能夠蒸發(fā)掉有害物質。(99健康網(.cn)專稿,如需轉載請注明出處。)
只要腎功能沒有問題,那么適當的喝一些蛋白粉對身體是比較有好處的,尤其是正處在健身減肥的人士,有很好的保健身體的作用,能夠促進身體蛋白質的合成,但是在喝蛋白粉的時候,要了解一些注意事項。如果腎臟功能比較差,盡量不要喝蛋白粉,避免加重腎臟的負擔。
喝蛋白粉對腎不好嗎
目前,部分人食用蛋白質方面存在誤區(qū),認為蛋白質是營養(yǎng)物質,應當多吃,除了每天吃肉魚蛋奶外,還另外補充蛋白粉。其實,這種觀點是錯誤的,因為食用太多的蛋白質會加重腎臟負擔,長時間會造成腎損害。再者,現在這個年代溫飽已經基本解決,大部分人不會缺乏蛋白質造成營養(yǎng)不良,所以根本沒有必要大量補充蛋白質。
蛋白質素有鞏固身體“水泥”之稱,它的功用是修補及建造組織,唯有蛋白質才有修補組織功能,而嬰幼兒期、青春期、懷孕期等則須較多量的蛋白質。蛋白質是由許多胺基酸組合而成的,某些胺基酸在人體中可以自行制造,但有一部分只存在于食物中,所以選擇適當的食物,對人體來說是非常重要的一項工作。
以目前國人的飲食習慣來說,蛋白質的攝取量還是超過營養(yǎng)學會的建議量,長期的蛋白質過量對咱們的腎臟是個很沉重的負擔,還是少虐待腎臟為好,否則壞掉了可是救不回來的!如何修正自己的飲食才能讓身體的負荷減輕,最簡單的方式就是維持一天內蛋、豆、魚、肉類的總攝取量約4份左右,若是均衡的分配于三餐中,大概早餐可選擇一個蛋或一塊田字形的豆腐,大約為1份;中餐可選擇一份主菜如排骨或一條小黃魚或者秋刀魚,大約為2份;晚餐與中餐差不多,這樣一天下來差不多為4-5份。若是偶爾外出應酬也無所謂,只要前后餐稍微調整一下,便不至于超過太多。
蛋白粉的食用誤區(qū)
一些蛋白粉的消費者或是懷著美好的愿望或是受到廣告的鼓動,賦予了蛋白粉太多的“超能力”,產生了一些誤區(qū)。
1、靠蛋白粉減肥
在一些減肥愛好者中間,有一種“高蛋白減肥法”曾經流傳很廣。這種減肥法的核心是,只吃蛋白粉等蛋白質食物,不吃脂肪和糖類。這樣的結果是,蛋白質過量,必需的脂肪酸、維生素、礦物質和膳食纖維等嚴重缺乏。長此以往,會引發(fā)貧血和營養(yǎng)不良。結果很可能是減肥未果身先傷。
2、靠蛋白粉長個、長智力
一些家長認為蛋白粉是好東西,多吃可以幫助孩子長個子、長智力。其實,孩子的身高和智力發(fā)育是受多種因素影響的。蛋白粉所能提供的蛋白質,只是整體營養(yǎng)中的一部分。它既不能夠,也不應該替代其他營養(yǎng)素。相反,大量進食蛋白粉,可能會對孩子稚嫩的腎臟和肝臟造成無形的、嚴重的負擔。
3、靠蛋白粉增強免疫力
“羅馬不是一天建成的”。抵抗力的建立和維護是一個復雜的系統(tǒng)工程。它依賴機體自身的調控,適宜的能量攝入,合理而完整的營養(yǎng)素構成。顯然,單靠蛋白粉是遠遠不夠的。不僅不夠,如果不好好吃飯而單純依賴蛋白粉,只會使抵抗力受到損害。
4、靠蛋白粉促進胎兒生長發(fā)育
胎兒正常的生長發(fā)育單靠蛋白質是遠遠不夠的。如果沒有適宜的碳水化合物、脂肪酸、維生素和微量元素,再多的蛋白質對胎兒生長發(fā)育也是無濟于事的。相反,還會加重孕婦的內臟負荷。