黃瓜護(hù)膚的好處及方法
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本文導(dǎo)讀：黃瓜是我們常見(jiàn)的蔬果，那么用黃瓜可以護(hù)膚嗎？黃瓜護(hù)膚的方法有哪些呢？下面就來(lái)了解一下黃瓜護(hù)膚的好處及方法。
說(shuō)起來(lái)用黃瓜美容，早已不是什么新鮮事，而且，這一方法早已在國(guó)外盛行，取得效果也是非常值得稱道的。因此，黃瓜被稱為 廚房里的美容劑 。
黃瓜都具有哪些效果呢，首先就是抗老化、減輕細(xì)紋，防止細(xì)紋新生。同時(shí)對(duì)皮膚還有鎮(zhèn)靜消炎的作用。對(duì)唇炎、口角炎都有很好的預(yù)防作用。除此之外，它可以淡化臉上的斑點(diǎn)，和保水護(hù)膚的作用。同時(shí)常吃黃瓜還可以先體減肥。
在夏季，如果你發(fā)現(xiàn)自己的肌膚比以前要油膩很多，這并不是你的皮膚性質(zhì)出現(xiàn)改變，和溫度的變化有關(guān)。這時(shí)的美容工作要以補(bǔ)水控油為主，使用清爽成分的面膜是最好的選擇。而這時(shí)，黃瓜的清爽補(bǔ)水等效果當(dāng)然是最好的。除了上述功能外，對(duì)夏季皮膚容易出現(xiàn)的粉刺、黑頭、粗糙等問(wèn)題一一解決。
大家講講如何用黃瓜美容
黃瓜泡鹽水敷面，皮膚光亮不粗糙
用黃瓜片敷在臉部，既可以收縮毛孔，又可以美白補(bǔ)水，一舉兩得。同時(shí)，如果將瓜片升級(jí)一下，用鹽水將瓜片浸泡三、四分，然后再用瓜片敷面，在十五分鐘后取下將臉洗凈。每周做兩次，可以起到增亮膚色，祛除面黃、粉刺、黑頭等皮膚問(wèn)題。
維C黃瓜面膜，高效美白
將鮮黃瓜打成瓜泥，將事先準(zhǔn)備好的維生素C放在瓜泥里面，等維生素C融化后調(diào)勻制成維C黃瓜面膜，在夏季敷臉，既可以高效美白，同時(shí)還能將皮膚中多余的油脂、和毛孔中的臟東西清理干凈。送給你一夏清涼。
四大才子黃瓜面膜
顧名思義，這款面膜需要四種原材料。除了鮮黃瓜外，還要準(zhǔn)備檸檬汁半湯匙、雞蛋白一個(gè)、榛子粉一湯匙。
具體做法如下，黃瓜先要把皮去除，然后切成小塊，放進(jìn)榨汁機(jī)榨成汁，并將黃瓜汁過(guò)濾，將黃瓜渣滓過(guò)濾干凈。在純黃瓜汁中，將事先準(zhǔn)備好的檸檬汁、榛子粉放入攪勻，在攪拌的過(guò)程中，將雞蛋清也隨著攪拌的方向倒入，當(dāng)面膜徹底攪拌均勻后，將面膜涂在面部皮膚上，等面膜干時(shí)可以在涂抹一遍，一直到敷到20-25分鐘的時(shí)候，就可以將臉上的面膜用溫水洗凈，然后涂上護(hù)膚品。
注意，如果你做好的面膜沒(méi)有用完，覺(jué)得丟掉浪費(fèi)，可以將剩下的面膜倒入干凈的容器內(nèi)密封，放在冰箱的保鮮層里，在下一次全部用完。由于這是純綠色無(wú)刺激的面膜，可以經(jīng)常做。
將珍珠粉榨成汁后，將珍珠粉放在黃瓜汁中，這樣可以使黃瓜汁不會(huì)淌下來(lái)，而且珍珠粉富含維生素，對(duì)美白、細(xì)致皮膚有著超強(qiáng)的作用。如果沒(méi)有珍珠粉，也可以用面粉來(lái)做面膜，效果也不錯(cuò)。
在我們用黃瓜汁做面膜時(shí)，榨汁機(jī)必不可少，但是我們可以選用水果榨汁機(jī)，在超市里面的有很便宜的那種就足夠用了，有8、9元的，也有十幾二十幾元的，不同的地方，價(jià)位不同，MM們可以好好選一下!(99健康網(wǎng)(.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。)
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每個(gè)愛(ài)美的女性以及男性都會(huì)很在乎自己皮膚的亮度。盡管白皙剔透的皮膚是每個(gè)愛(ài)美之人追求的終極目標(biāo)，可是在自己皮膚上下功夫才是最為實(shí)際的舉動(dòng)。很多人皮膚雖然不是很白皙，可是如果皮膚發(fā)黃發(fā)暗就會(huì)顯得不太漂亮了。皮膚的亮度很多時(shí)候都是反映著身體狀況?？梢灿泻芏嗟娜艘?yàn)樘焐l(fā)暗的膚色而苦惱，下面我們一起來(lái)看看提亮膚色的護(hù)膚品及方法都有哪些吧。
1 要保持白皙的皮膚，就一定要做好四季防曬隔離工作?！安粌H僅是在盛夏，同時(shí)，我覺(jué)得卸妝比化妝要重要，這也是讓肌膚干凈透明的好方法。其實(shí)防曬、美白和保濕是任何季節(jié)都要注意的，就連冬天都不能大意，戶外活動(dòng)、面對(duì)電腦，都應(yīng)該涂抹防曬隔離霜。盡量早睡早起，多吃些含維他命C的食物，都是有益于肌膚美白的好辦法哦。維C成分(西柚精華)，針對(duì)混合偏油性肌膚，一些專業(yè)美容院采用的補(bǔ)水系列中加入了維C成分(西柚精華)，它可以控制皮膚油脂的分泌，同時(shí)讓皮膚內(nèi)的細(xì)胞活躍起來(lái)，吸入更多的營(yíng)養(yǎng)成分，令肌膚更加清爽白皙。 ?
2 膠原蛋白＋魚(yú)子精化＋高效保濕因子＋美白因子，專業(yè)美容院的護(hù)膚產(chǎn)品能有效地鎖住肌膚中的水分。如果皮膚失去了水分，就會(huì)變得很脆弱。為了不讓補(bǔ)充的水分快速流失，補(bǔ)水系列特有的膠原蛋白＋魚(yú)子精化＋高效保濕因子＋美白因子配方，能有效地提高皮膚的貯水功能，并且有效地抵抗紫外線的折射。一般自己在超市搜索里買(mǎi)回來(lái)的面膜在臉上停留的時(shí)間不得超過(guò)30分鐘，而專業(yè)美容院的膠原蛋白面膜需要敷足30分鐘以上，因?yàn)槠淠z原蛋白成分充當(dāng)了營(yíng)養(yǎng)的載體，能將面膜中的營(yíng)養(yǎng)成分傳送到皮膚深層，使肌膚澄凈透明，美白效果加倍。
3 專業(yè)去角質(zhì)，別小看了去角質(zhì)的過(guò)程，如果選擇了不合適的護(hù)膚品?特別是去角質(zhì)類產(chǎn)品?就會(huì)使皮膚變得薄而脆弱。而在美容院進(jìn)行護(hù)理的好處就在于，專業(yè)美容師會(huì)根據(jù)你皮膚的性質(zhì)來(lái)為你選擇適當(dāng)?shù)娜ソ琴|(zhì)膏。正如前面所提到的，如果皮膚表面的角質(zhì)層沒(méi)有得到及時(shí)的清理，就會(huì)使整個(gè)臉部皮膚顯得非常暗啞，所以定期到美容院做臉是相當(dāng)有必要的。
4 選擇護(hù)膚品，搭配是關(guān)鍵，對(duì)于護(hù)膚品的選擇，搭配是非常重要的，特別是混合性的皮膚，如果在選擇護(hù)膚品上不對(duì)，只會(huì)令皮膚的狀況越來(lái)越差。而在美容院里護(hù)膚，既便你對(duì)護(hù)膚沒(méi)有了解，也會(huì)有美容師為你作出專業(yè)的指導(dǎo)。
5 曬太陽(yáng)時(shí)間過(guò)久以后面部皮膚會(huì)變得很紅, 但是過(guò)一陣子后有會(huì)恢復(fù)到原狀. 這種情況引起的面部皮膚發(fā)紅是正常的生理反應(yīng), 而有的人面部發(fā)紅是皮膚的毛細(xì)血管處于淤血狀態(tài), 如果仔細(xì)觀察就會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚的毛細(xì)血管會(huì)出現(xiàn)充血的情況。正常人的毛細(xì)血管是隨著心臟的跳動(dòng)而收縮的,但是如果是氣力衰弱時(shí),毛細(xì)血管就處于接近開(kāi)放的狀態(tài), 血液會(huì)就緩慢,導(dǎo)致面部皮膚變紅.這并不是皮膚的毛病, 而是血液循環(huán)的問(wèn)題. 所以要治療紅臉的癥狀,就要刺激毛細(xì)血管,使其恢復(fù)到正常的收縮能力。準(zhǔn)備兩條熱毛巾和冰以及熱水, 先用擰干的浸泡過(guò)熱水的熱毛巾覆蓋在臉上三分鐘, 然后再用冰水浸泡過(guò)的冷毛巾覆蓋在面部三分鐘, 這樣連續(xù)五六次以后再用浸泡過(guò)酒的的檸檬片或者是其他水行護(hù)膚品來(lái)護(hù)膚, 大約十分鐘后取下, 將面部用溫水洗干凈.用熱毛巾敷面,可以擴(kuò)張毛細(xì)血管,促進(jìn)血液循環(huán),用冷毛巾敷面,能使毛細(xì)血管收縮,這樣可以恢復(fù)毛細(xì)血管的彈性。如果最后沒(méi)有用檸檬等護(hù)膚品, 就可能會(huì)傷害到皮膚, 所以一定要做好最后的護(hù)理皮膚的工作. 真?zhèn)€方法最好是在睡前做, 這樣兩三個(gè)月以后就會(huì)收到良好的效果。
從上面我們知道了很多的關(guān)于提亮膚色的護(hù)膚品及方法都有哪些。夏天就要出來(lái)了，為了養(yǎng)出白白的肌膚來(lái)穿起美麗的夏裝我們一起把上面的技能都學(xué)習(xí)起來(lái)吧。皮膚發(fā)暗發(fā)黃不用害怕，我們可以從飲食調(diào)節(jié)，皮膚護(hù)理上雙管齊下，調(diào)出美麗膚色。
鹿茸的好處及食用方法有哪些啊，大家都知道鹿茸是起到壯陽(yáng)補(bǔ)腎的食品，有些腰酸背痛，頭暈，全身沒(méi)有力氣，身體虛弱，性功能衰弱，吃鹿茸都是可以緩解現(xiàn)狀的，就像有手腳冰涼，都是可以食用的，平時(shí)不怎么常見(jiàn)鹿茸，對(duì)食用方法要是不怎么熟悉的話，就讓我來(lái)教教大家，鹿茸的食用方法，我下面介紹幾種方法，看看有你喜歡的嗎。
鹿茸片的保健作用非常高，是良好的全身強(qiáng)壯藥。鹿茸含有比人參更豐富的氨基酸、卵磷脂、維生素和微量元素等。鹿茸性溫而不燥，具有振奮和提高機(jī)體功能，對(duì)全身虛弱、久病之后患者，有較好的保健作用。鹿茸可以提高機(jī)體的細(xì)胞免疫和體液免疫功能，促進(jìn)淋巴細(xì)胞的轉(zhuǎn)化，具有免疫促進(jìn)劑的作用。它能增加機(jī)體對(duì)外界的防御能力，調(diào)節(jié)體內(nèi)的免疫平衡而避免疾病發(fā)生和促進(jìn)創(chuàng)傷愈合、病體康復(fù)，從而起到強(qiáng)壯身體、抵抗衰老的作用。
食法1：干茸片40g(鮮片100)泡入50°(V/V)以上的1000ml白酒中，浸泡二周后，每日服25-50ml，2次/日飲酒服用。
食法2：將鹿茸片(鮮片烘干)研末沖服，每次1-2g，日服一次或茸片含化嚼食服用。
食法3：用鹿茸片炮制藥茶飲用，最后嚼食服下，每次0.5g可隔日飲用。
食法4：用鹿茸片(粉)與小米(或粳米)熬制成粥食用，每次0.5g為宜.
食法5：用小米(或粳米)煮粥，食粥時(shí)調(diào)入?yún)⑷追?白參50g、黨參100g、鹿茸3g共研細(xì)末)5g及紅糖少許和勻服用每日一次。
食法6:取茸片25-30g與雞(鴨、鵝、鴿、豬瘦肉等)、棗或其它佐料置在電飯煲或沙鍋內(nèi)、燉3,5小時(shí)后食用，可分多次食之。
制作:
1.將雞肉砸成泥，放入碗內(nèi)，加入蛋清、上湯、味精、鹽攪勻
2.把海參、大蝦、熟雞脯肉切成2厘米見(jiàn)方的塊;火腿、口蘑、冬筍切成2厘米見(jiàn)方的塊;干貝撕開(kāi)。
3.炒鍋內(nèi)放入清水，燒八成沸時(shí)，將雞泥放入鍋內(nèi)，凝固成疙瘩狀，氽熟撈出。將海參、大蝦用開(kāi)水氽后，控凈水分。
4.炒鍋內(nèi)放入上湯，加入鹽、料酒、雞泥疙瘩、海參、大蝦、熟雞肉、干貝、火腿、豌豆、口蘑、冬筍;燒沸后，撇凈浮沫，放入味精、鹿茸粉，用濕淀粉勾芡，淋上雞油，盛入湯碗內(nèi)即成。
功效 補(bǔ)氣血，壯元陽(yáng)，健筋骨，益精髓。適用于腎陽(yáng)虛之陽(yáng)痿，滑精，早泄，腰膝酸冷，虛寒帶下，精虧眩暈，耳鳴等癥
[食法]既可單食，又可佐餐。
鹿茸蛋 ?
材 料 ：鹿茸粉0.3克，雞蛋1個(gè)。
制 法 ： 雞蛋揀一頭敲打一個(gè)小洞，將鹿茸粉放進(jìn)去，入鍋 煮熟去。
以上的介紹都是我為鹿茸的好處及食用方法的內(nèi)容，不會(huì)食用鹿茸的朋友看懂了嗎，其實(shí)做法都是特別的簡(jiǎn)單，就是這個(gè)鹿茸我們不常見(jiàn)不知道從哪里下手做而已，還有更加簡(jiǎn)單的就是用鹿茸泡酒，泡酒每天來(lái)一小杯，也是能起到應(yīng)該有的功效的。
腳部對(duì)于人們來(lái)說(shuō)，就是走路的“工具”，當(dāng)然，有的時(shí)候腳部也會(huì)發(fā)揮出另外的作用，比如對(duì)于足球運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，它就好比士兵手中的槍支一般，是贏得勝利的有力武器。而從中醫(yī)上來(lái)說(shuō)，足部有著非常多的穴位，所以對(duì)于某些疾病的治療，也可以通過(guò)這些穴位來(lái)完成。那么，搓腳心的好處及方法是什么?
搓腳心有以下幾種方法：
一、干搓。左手握住左腳背前部，用右手沿腳心上下搓100次，達(dá)到腳心發(fā)熱;再用右手握右腳脖子，用左手沿腳心上下搓100次，搓的力度大小要以自己舒適為宜。
二、濕搓。把腳放在溫水盆中，泡到腳發(fā)紅，再按第一種辦法搓。
三、酒搓。倒半兩左右白酒于杯中，按第一種辦法操作，只是搓腳的手蘸一點(diǎn)白酒，酒搓干了再蘸一下，按第一種辦法兩腳心各搓100次。
四、手心搓腳心。心腎相交的方法叫做手心搓腳心。我們千萬(wàn)不要小瞧了這個(gè)方法，這里面融匯了很深的中醫(yī)道理。
我們的腳底板有一個(gè)腎經(jīng)的穴位叫涌泉穴，而我們的手上是勞宮穴。我們可以平時(shí)沒(méi)事的時(shí)候坐在床上，左、右手交叉，用掌心搓腳心，或者用手心拍打腳心。這樣做有助于讓腎發(fā)揮收藏的功能，把氣往下引，把上面的虛火拽下來(lái)，這樣氣就不會(huì)壅在上面，病自然就好了。
勞宮穴是心包經(jīng)上面的穴位，所謂“心包”，就好像是在心的外面保護(hù)它的包膜，它可以“代君受邪”，就是有邪氣侵犯心的時(shí)候，它出來(lái)保護(hù)，先被侵犯。涌泉穴位于腳底，如果把腳板分成三份的話，涌泉穴就在前三分之一和后三分之二交界的位置。顧名思義，它就像泉水涌出來(lái)一樣，涌泉穴就是“腎精”出入的地方。
勞宮穴與涌泉穴互相摩擦，用右手的勞宮穴去搓左腳的涌泉穴，搓揉到溫暖發(fā)熱為止;反過(guò)來(lái)，用左手的勞宮穴對(duì)著右腳的涌泉穴去搓揉。時(shí)間最好是子、午、卯、酉四個(gè)時(shí)辰。這樣，可以達(dá)到心腎合練的目的。
刮痧是以中醫(yī)皮部理論為基礎(chǔ)，用刮痧板在皮膚相關(guān)部位刮拭，以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化淤之目的。但刮痧療病時(shí)應(yīng)注意相關(guān)注意事項(xiàng)，防止出現(xiàn)意外。下面小編就給大家降降背部刮痧的好處方法及注意事項(xiàng)，一起來(lái)看一下。
背部刮痧的好處
對(duì)背部保健刮痧主要是對(duì)督脈和膀胱經(jīng)做刮痧，就是刮拭人體的背部，經(jīng)常性刮拭這些部位，可以清除五臟六腑的代謝廢物，排除外邪侵襲而引起的隱患，對(duì)五臟六腑的生理功能有很好調(diào)理功效，進(jìn)而保障人體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定。
背部刮痧的方法
大杼、膽俞、肩貞穴等背部保健刮痧：先刮拭大椎至脊中穴，要從上而下刮拭，刮25次;接著沿背部的膀胱經(jīng)刮拭，自上而下從大杼穴刮至膽俞穴，左、右各刮拭25次;最后從背部的膀胱經(jīng)分別向左、右肩部方向刮拭，自上而下進(jìn)行排刮，按順序刮拭肩井、秉風(fēng)、臑俞、肩貞等腧、膈關(guān)、魂門(mén)各穴位，分別刮拭20遍。
刮拭背部正中線：從大椎穴至長(zhǎng)強(qiáng)穴上。由上向下刮拭，用力應(yīng)輕而均勻，中間不要停頓。
刮拭背部?jī)蓚?cè) (包括胸椎、腰椎和骶椎兩側(cè) )：主要刮拭背部足太陽(yáng)膀胱經(jīng)循行的路線即脊椎旁開(kāi)1.5寸和3寸的位置。手法可稍微重些。
背部刮痧的適用病癥
有調(diào)整臟腑、平衡陰陽(yáng)、扶正祛邪的作用。如刮拭心俞可治療心臟疾病，如冠心并心絞痛、心肌梗死、心律失常等，刮拭大腸俞穴可治療黃疸、膽囊炎、膽道蛔蟲(chóng)、急慢性肝炎等。
背部刮痧的注意事項(xiàng)
手法宜用平補(bǔ)平瀉，可視患者體質(zhì)、病情而定。
刮背部正中線時(shí)，不可用力過(guò)大，以免傷及脊椎。身體瘦弱脊椎棘突突出者，可由上而下用刮板棱角點(diǎn)按兩棘突之間刮拭。
背部刮痧不但可以治療疾病，還可診斷疾玻如刮拭背部在心俞部位出現(xiàn)明顯壓痛，或出現(xiàn)大量痧斑，即表示心臟有病變或預(yù)示心臟即將出現(xiàn)問(wèn)題。
本文導(dǎo)讀：按摩是中醫(yī)的一種保健方法，那么按摩可以美容嗎？怎么按摩可以護(hù)膚呢？下面就來(lái)了解一下中醫(yī)按摩的護(hù)膚方法。
很多人對(duì)自己的臉部肌膚不是很了解，以為不同部位的肌膚只是需要不同的保養(yǎng)品。關(guān)于不同肌膚問(wèn)題，對(duì)癥點(diǎn)穴按摩，是護(hù)膚當(dāng)中健康天然的精髓所在。
一、不可不知的顏保穴位
承泣穴：瞳孔正下方，眼球與下眼眶邊緣之間。主管改善眼袋和眼周皺紋。
攢竹穴：眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處。主管明目，以及眼瞼下垂。
頰車穴：咬肌隆起時(shí)按下的凹陷處，在下頜角前上方一指寬的位置。主管輸送胃經(jīng)傳來(lái)的氣血與頭部。
陽(yáng)白穴：瞳孔正上方，距離眉毛二指處，讓額頭更飽滿緊致。
瞳子磆：眼外側(cè)1厘米處，緩解魚(yú)尾紋。
頭維穴：前額發(fā)際拐角處上約半寸位置。主管陽(yáng)氣聚集與發(fā)散。
迎香穴：鼻翼兩側(cè)約1厘米，鼻唇溝中。主管接收胃經(jīng)供給的氣血。
四白穴：瞳孔正中下約兩厘米。主管散發(fā)脾傳來(lái)的熱氣，協(xié)助面部保濕。
巨謬穴：瞳孔正下方，與鼻翼持平凹陷處。面部眾多神經(jīng)的交叉點(diǎn)。
二、護(hù)膚按摩步驟
Step1、排出毒素。全部以羅圈狀的方式，配合潔面產(chǎn)品進(jìn)行。注意最好使用泡沫豐富的產(chǎn)品，并且按摩速度要快，從下額處向上劃圈，至臉頰，最后到耳后，排出所有毒素，切忌往返劃圈，并且避免潔面乳停留在臉上太久。
Step2、人工導(dǎo)入。保養(yǎng)品投資的重頭戲精華，為達(dá)到最佳使用效果，用手指按摩的方法，臉頰用手掌搓熱，在滴入精華，雅安雅的方式令精華滲入肌膚底層，協(xié)助導(dǎo)入令吸收效果加倍，投入物超所值。
step3、全面吸收。眼霜不要先涂抹在眼周再按摩。以溫?zé)岬闹父?，覆蓋適量的眼霜輕輕按摩推開(kāi)，自眼頭開(kāi)始向外畫(huà)圈，最終回歸眼頭，比較容易幫助吸收。
Step4、簡(jiǎn)單按摩。面霜作為臉部肌膚保護(hù)最后的補(bǔ)充，通過(guò)按摩來(lái)達(dá)到最佳效果。首先除開(kāi)拇指外四指并攏，自額頭推向兩邊至太陽(yáng)穴并且停留數(shù)秒。然后整只手包裹住臉頰，自鼻翼開(kāi)始向斜上方做提拉，同樣動(dòng)作2到3次。雙手包裹住頸部，再交替從鎖骨提拉至下顎。
三、護(hù)膚按摩時(shí)間
古人云：一年之計(jì)在于春，護(hù)膚時(shí)間當(dāng)然也要選擇一個(gè)最佳的時(shí)刻。
起床時(shí)候喚醒肌膚活力，簡(jiǎn)單的早操可以迅速消除水腫，為肌膚原地滿血復(fù)活，全天神清氣爽，為美好的一天做好準(zhǔn)備。
午休時(shí)趕走困乏，自己都覺(jué)得沒(méi)有精神的眼睛怎么吸引別人呢?利用午休空隙給緊張的眼部肌膚做個(gè)放松按摩，下午的工作也更有勁。
晚間保養(yǎng)配合護(hù)膚品，吸收效果事半功倍。溫泉，泡澡時(shí)毛孔全部張開(kāi)，保養(yǎng)品更易吸收，再加上按摩輕而易舉恢復(fù)白里透紅的好臉色。
如果你覺(jué)得美容院的費(fèi)用過(guò)于高昂，或者護(hù)膚品的效果并不能滿意，不妨參照最古老的穴位按摩吧，自己動(dòng)手，把古人的智慧把握在臉上。(99健康網(wǎng)(.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。)
