藥酒是藥不是酒 一次喝20毫升
春季養(yǎng)生喝什么酒。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。隨著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。我們該怎么進(jìn)行科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“藥酒是藥不是酒 一次喝20毫升”，相信能對大家有所幫助。
本文導(dǎo)讀：藥酒結(jié)合了藥與酒的功效，它是藥不是酒，每次服用10-20毫升為佳，不能超過40毫升，下面我們來看看喝藥酒的一些常識(shí)。
藥酒，藥借酒力、酒助藥勢，取酒和中藥材之長，讓藥和酒都發(fā)揮了他們各自最大的功效，藥酒可以分為內(nèi)服和外用兩種，內(nèi)服藥酒一定要注意，一次用量不要超過40毫升。
藥酒的配方主要根據(jù)不同的病證，選擇適宜的方藥，以白酒或黃酒作為溶媒劑，用不同的炮制方法釀制。藥酒用酒作溶媒的目的，是借助酒的辛溫行散和引經(jīng)之性，同時(shí)能有效地浸制出中藥中的有效成分，使其發(fā)揮更大的效用，更有利于人體的吸收。藥酒主要用來防治疾病或強(qiáng)身壯體，可廣泛地應(yīng)用于內(nèi)科、外科、婦科、傷科等某些病證。 藥酒和其他中成藥一樣，不同的藥酒有著不同的功效和治療范圍，以及不同的禁忌癥，所以切不可當(dāng)作普通飲品來飲用。在不了解自己身體狀態(tài)的情況下，隨意飲用藥酒可能會(huì)引起不良反應(yīng)或毒副作用，嚴(yán)重者甚至危及生命。所以說，藥酒是藥不是酒，隨意飲用藥酒也屬于濫用藥物的行為。
中藥店出售的藥酒主要分為內(nèi)服及外用兩大類
外用藥酒多由活血化瘀、消炎止痛的中藥配制而成，主要用于運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)損傷的治療。
內(nèi)服藥酒分為治療和滋補(bǔ)兩類，其中治療藥酒又分治風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛和治跌打損傷兩類。治療風(fēng)濕病的藥酒主要由祛風(fēng)除濕、散寒止痛的中藥材配制而成，用于治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)疼痛等;治療跌打損傷的藥酒主要由療傷止痛、補(bǔ)腎強(qiáng)腰的中藥配制而成，具有活血化瘀、消炎止痛的功效，用于跌打損傷等。
泡制滋補(bǔ)藥酒有冷浸和熱浸兩種方法。冷浸是將配好的藥物切成碎片或粗粒，裝入紗布袋置于瓶內(nèi)或罐內(nèi)，加適量酒密封浸泡。熱浸是將裝入紗布袋的藥材與酒置入容器，隔水燉煮加熱后再密封浸泡，熱浸容易浸出藥物有效成分，并可縮短浸泡時(shí)間，浸泡溫度控制在50℃～70℃為宜，以減少酒的揮發(fā)散失。藥材與酒的比例通常為1:10。
滋補(bǔ)類藥酒又可分為補(bǔ)氣、氣血雙補(bǔ)及補(bǔ)陽三大類。
補(bǔ)氣類藥酒以人參酒為代表，對因氣虛所致的神疲乏力、少氣懶言者有較好療效；
氣血雙補(bǔ)類藥酒以八珍酒為代表，用于氣血兩虛所致的面色蒼白、神疲體倦、心悸氣短等；
補(bǔ)陽類以人參鹿茸酒為代表，用于腎陽虛所致的腰膝酸軟、畏寒肢冷、性功能減退等。
既然藥酒是藥不是酒，服用時(shí)要注意以下幾點(diǎn)：
1、科學(xué)選用
不同品種的藥酒功效主治各不相同，所以要根據(jù)自己的機(jī)體情況來選擇藥酒，如選擇有治療作用的藥酒還是滋補(bǔ)作用的藥酒，以及選擇哪一類滋補(bǔ)作用的藥酒等。
2、適當(dāng)控制酒量
通?？筛鶕?jù)自身對藥酒的耐受能力而酌量飲服。一般每次飲用量為10～20毫升，最多不超過40毫升。不宜過量，以免出現(xiàn)不良反應(yīng)。對于藥性劇烈或有毒中藥所浸制的藥酒，除按醫(yī)囑飲服外，每次用量不能超過10毫升。
女性在月經(jīng)期、妊娠期、哺乳期;兒童及青少年;高血壓、肝炎、肝硬化、消化性潰瘍、肺結(jié)核、心功能或腎功能不全患者，以及對酒精過敏者和精神病患者。另外，服用某些藥物時(shí)不能飲藥酒。
如何你想喝藥酒的話，首先要搞清楚自己適合喝什么樣的藥酒，喝的時(shí)候要注意一次用量不要超過40毫升，一般每次服用10-20毫升就可以了，如果對酒精過敏就不能喝藥酒了。
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本文導(dǎo)讀：早晨起床喝杯水，排毒美容很健康，這晨起第一杯水，以150-200毫升的溫開水為最好。
晨起喝杯水，是現(xiàn)代人推崇的養(yǎng)生方法，這晨起的第一杯水怎么個(gè)喝法，大家的說法是各有千秋，有人說喝淡鹽水、有人說喝檸檬水，這第一杯水到底該怎么喝？喝多少為宜呢？
早晨起床后，空腹喝一杯水是許多養(yǎng)生專家都很推崇的健康生活方式。晨起后的第一杯水因此也被稱為 健康水 、 排毒水 、 美容水 。不過，這第一杯水怎么喝，不同的人會(huì)給出迥異的答案，僅喝什么水這個(gè)問題，白開水、蜂蜜水、淡鹽水就都有各自的擁躉。至于其他有關(guān)第一杯水的說法更是五花八門。
有人主張?jiān)绯科饋砗纫槐}水，沒多大意義。
現(xiàn)代人本身攝取的鈉就過多，在身體不缺少鹽的情況下再喝淡鹽水，會(huì)增加無價(jià)值鹽的攝入。研究表明，白開水中含有的鈣、鎂等礦物質(zhì)對預(yù)防心血管疾病很有幫助，比較適合中老年人。
還有人主張?jiān)绯亢纫槐涿鬯?，認(rèn)為有利于緩解便秘。
蜂蜜中的果糖對便秘的人有一定潤腸、滑腸的作用，但對于大多數(shù)人，白開水就夠了，白開水中蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪等都不存在，是最沒有負(fù)擔(dān)的水。清晨喝一杯白開水，在人體代謝過程中，既補(bǔ)充了細(xì)胞的水分，也降低了血液黏稠度，有利于尿液的排出。此外，白開水沒有任何熱量，不用消化就能被人體吸收，使血液迅速得到稀釋，促進(jìn)血液循環(huán)，讓人更快地清醒過來。
晨起喝水，喝與室溫相同的開水最佳。
天冷時(shí)可喝溫開水，以盡量減少對胃腸的刺激。有研究表明，當(dāng)水溫在25 左右時(shí)，水分子與人體的細(xì)胞親和性最佳，細(xì)胞的吸水能力最強(qiáng)。所以早晨喝一杯溫白開水是最佳選擇。對于年輕人、體質(zhì)好的人來說，喝涼白開也是容易接受的，但對于年老、體弱、怕涼、胃寒的人來說，清晨一杯溫開水，是上佳的選擇。總之，應(yīng)根據(jù)個(gè)人的身體狀況選擇適合自己的水溫。
150-200毫升為宜
對大多數(shù)人來說，早晨喝150-200毫升是一個(gè)比較合適的飲水量。這里需要提醒的是，高血壓患者和腎功能異常的患者應(yīng)特別注意飲水量。高血壓病人本身血容量就高，而早晨又是一天中血壓的一個(gè)高峰時(shí)段，此時(shí)如果過量飲水，反而會(huì)增加血容量，使血壓變得更高。而腎病患者過量飲水會(huì)增加腎小球的壓力。
清晨喝水必須是空腹喝，也就是在刷牙后、早餐前。刷牙前喝水，容易將口腔中的細(xì)菌一起沖刷到體內(nèi)，不利于健康。而飯后喝水得不到促進(jìn)血液循環(huán)、沖刷腸胃等效果。此外，最好小口小口地喝水，飲水過快對身體非常不利，可能引起血壓降低和腦水腫，導(dǎo)致頭痛、惡心、嘔吐。
晨起第一杯水還是喝溫開水為好，至于水溫可以根據(jù)自己的身體狀況來選擇，水量以150-200毫升最好，另外，喝水前最好先刷牙。
泡騰片最好不要每天喝，畢竟太刺激了，泡騰片雖然功效特別多，但是也不能每天吃?？梢赃x擇喝其他東西，多喝溫開水，排毒又暖胃，健康又簡單。泡騰片有很多種，最常見的就是維生素c泡騰片，也是經(jīng)常買的。拿一顆放入水中，頓時(shí)水面在沸騰，止不住的嗞嗞聲超級過癮。泡騰片一定要注意使用的量。
1.早晨起床一杯溫開水。
早晨起來一杯溫開水，不僅能暖胃，也是快速減肥的一個(gè)秘訣。早晨一杯溫開水能讓體內(nèi)宿留的滯留物比較順暢的排出，防止滯留物過多堆積在脂肪皮層下導(dǎo)致小腹脹大。所以每天早上一杯溫開水，不僅能有利于身體健康，而且利于減肥，同時(shí)這個(gè)減肥的成本比較
低。
2、根據(jù)個(gè)人體質(zhì)挑選適合自己的食物。
每個(gè)人的體質(zhì)不相同，食物對于不同體質(zhì)的影響也不統(tǒng)一。因此減肥的朋友們要根據(jù)自身的體質(zhì)條件，搭配適合自己體質(zhì)的減肥食物。要從內(nèi)而外的減肥，改善自身的體質(zhì)。例如：寒性體質(zhì)的人群不要吃太涼的食物，因?yàn)檫@樣會(huì)令體溫進(jìn)一步下降，新陳代謝失衡，
就無法消耗更多的熱量，體內(nèi)的廢物與毒素也不能徹底排出，易胖體質(zhì)會(huì)更加嚴(yán)重。
3、合理膳食，搭配營養(yǎng)。
很多減肥的朋友都會(huì)在減肥的時(shí)候選擇吃素或者不吃一些脂肪類食物，其實(shí)這樣的方法并不能有效地減肥。因?yàn)樗厥忱锶缡卟?、五谷等確實(shí)比同等重量的肉食類食物，但素食中亦不乏高熱量的食物，比如炸春卷、素什錦等以多油多糖為主的素菜。另外，人體需要營
養(yǎng)平衡，常吃素菜而不吃葷菜，會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良、維生素的缺乏。脂肪類食品耐消化，食入后可減少對淀粉類食物以及零食的攝取，對減肥會(huì)起到積極作用。所以說，攝取適量的脂肪不僅不會(huì)影響體形，而且對健美有益處。在飲食上，可以選擇牛肉、兔肉、禽肉等低脂
肉類，炒菜時(shí)盡量少用油，晚上可以選擇吃些涼拌菜來降低油脂的攝入。
4、飯前一杯溫開水或者一碗湯羹。
飯前一杯溫開水或者一碗湯羹，能適當(dāng)?shù)靥铒柖亲樱黾语柛垢校茏層貌偷牧坑兴鶞p少，同時(shí)溫性流食能暖胃，加快新陳代謝，促進(jìn)進(jìn)食后的消化，改善排毒便秘。但是值得注意的是，盡量避免比較冷的開水或者湯羹，因?yàn)楸容^冷的流性食品會(huì)令體溫急劇下降，
甚至減緩新陳代謝，尤其是體質(zhì)比較寒的朋友，冷的流食會(huì)對體質(zhì)造成影響。
5、晚上8點(diǎn)過后盡量減少進(jìn)食。
絕對不在9點(diǎn)后吃東西，晚飯也盡量在8點(diǎn)前結(jié)束，蛋白質(zhì)會(huì)在晚上8點(diǎn)之后急劇增加，如果不及時(shí)消化，會(huì)促進(jìn)體脂肪的積聚，所以晚餐在此之前進(jìn)食完畢為佳。另外，也要忍住饞嘴，不要吃夜宵，否則會(huì)令體質(zhì)越發(fā)易胖，新陳代謝減緩。
6、通過快走運(yùn)動(dòng)來消耗熱量。
散步能減肥，但是效果比較差，而快走這個(gè)運(yùn)動(dòng)能比較有效地消耗熱量，快步走，姿勢要矯正好，先是腳跟著地，然后腳掌充分落地，上身挺直，腰腹收緊，達(dá)到稍微出點(diǎn)汗的效果最佳。如果想運(yùn)動(dòng)效果有所提高的話，兩臂就大幅度地?cái)[動(dòng)起來吧，每次走路堅(jiān)持15
分鐘以上。這個(gè)運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持一個(gè)月以上能有效地減肥，但是也要注意堅(jiān)持，不要運(yùn)動(dòng)幾天后就突然放棄，這樣會(huì)導(dǎo)致腿部肌肉短時(shí)間反彈，會(huì)更胖的。如果不想繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，也建議慢慢地減少運(yùn)動(dòng)量。減肥要靠合理的影響和適度的運(yùn)動(dòng)，單單吃什么藥之類的不太好。
飲食減肥法： 飲食減肥法當(dāng)然不是像平常所想的那樣去節(jié)食，這種減肥的方法就是要能夠養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，從而達(dá)到減肥的目的，那么該養(yǎng)成什么樣的飲食習(xí)慣呢？首先要制定自己一周的食譜，然后把一日三餐都制定出來，最好參考下熱量圖譜，這樣可以更好地搭配營養(yǎng)飲食；其次就是要控制每餐飯的食量，最重要的是早餐必須吃，晚餐可以少吃或者不吃，這是最重要的；最后就是家里放一把電子稱，每周對自己的體重進(jìn)行測量，會(huì)有意想不到的收貨，前提是必須合理制定食譜，合理規(guī)劃飲食，從一天到一周，從一周到一月，從一月到一年，這樣日積月累的控制自己的飲食，形成自己的飲食習(xí)慣，就可以達(dá)到減肥的目的，這中減肥方法快則七天見效，慢則1月見效。 另外在每餐飯的時(shí)間間隔之間，可以吃一些對胃和腸道有益的水果，例如香蕉，黃瓜，橙子等水果，這些水果可以清理腸道菌群以及對促進(jìn)腸道和胃的消化有重要的作用，另外水果中富含大量的營養(yǎng)，使身體不可缺少的營養(yǎng)，這樣就可以達(dá)到補(bǔ)充營養(yǎng)，也達(dá)到減肥的目的。
運(yùn)動(dòng)減肥法： 運(yùn)動(dòng)不是所謂的出去打籃球，打羽毛球，跑步，這樣要是盲目的堅(jiān)持鍛煉反而會(huì)適得其反，運(yùn)動(dòng)減肥法講究的是科學(xué)，堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)方法，首先早晨要早起，然后首先活動(dòng)下自己的筋骨，等全身開始有點(diǎn)發(fā)熱的跡象的時(shí)候現(xiàn)在可以開始跑步了，跑步的時(shí)候不適宜大步跑，也不適宜快跑，要慢跑，因?yàn)槁芸梢蚤L時(shí)間的消耗留在自己體內(nèi)的脂肪，而短跑，快跑只是會(huì)使自己肌肉呼吸作用產(chǎn)生乳酸，不僅難以消化，更不能達(dá)到消耗脂肪的目的，所以跑步必須慢跑。類似打籃球，打羽毛球等運(yùn)動(dòng)必須堅(jiān)持，可以合理的定個(gè)時(shí)間，每天的下午或者每天的早上起來進(jìn)行這類運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要長時(shí)間的左跑又跑，不是站在原地等待籃球或者羽毛球，要主動(dòng)的運(yùn)動(dòng)，這樣堅(jiān)持才會(huì)更好地減肥，我打籃球堅(jiān)持了3年，從原先的不會(huì)打球到最后的精準(zhǔn)投籃，都是我自己的努力，所以運(yùn)動(dòng)減肥是一個(gè)長期的過程，等減肥之后一定要繼續(xù)堅(jiān)持，否則會(huì)嚴(yán)重的反彈，像NBA的球星一樣，打籃球的時(shí)候擁有魔鬼的肌肉身材，一旦退役不堅(jiān)持鍛煉，很容易發(fā)胖，身材走樣。 跑步的時(shí)候切記要慢跑，不要追求跑的有多快，要追求跑步的時(shí)間，每次跑步最好在40分鐘以上為最佳，不僅可以鍛煉身體，還可以消除脂肪。 打籃球：主要以平時(shí)的鍛煉為主，可以進(jìn)行力量鍛煉和靈活性的鍛煉，鍛煉肌肉，俯臥撐等運(yùn)動(dòng)，都是鍛煉籃球所必備的運(yùn)動(dòng)，要想打好籃球就先鍛煉好身體，這樣不僅可以籃球打得很棒，也可以鍛煉身體，燃燒脂肪。
打羽毛球：打羽毛球也是需要時(shí)間久一點(diǎn)，不要打幾拍子，喘氣了就停下不打，長時(shí)間的打羽毛球可以鍛煉身體的協(xié)調(diào)性和肺活量，另外左跑右跑的同樣可以達(dá)到燃燒脂肪的目的，最后成功減肥。
本文導(dǎo)讀：正確喝藥酒能夠起到強(qiáng)身健體的作用，有些人認(rèn)為藥酒喝的越多越好，這是錯(cuò)誤的，那么，藥酒一次喝多少為好？喝藥酒要注意什么呢？
藥酒不是萬能療法，既有它的適用范圍，自有它的禁忌一面。古謂： 水能載舟、亦能復(fù)舟 。藥酒與健康的關(guān)系，正如古訓(xùn)這一哲理。適用的飲之則受益，反之則受害，適量飲用者受益，過量飲用者則受害。因此應(yīng)當(dāng)切記。
酒本身就是藥，也可以治病，與藥同用，藥借酒勢，酒助藥力， 其效尤著，而且使適用范圍不斷擴(kuò)大。因?yàn)樗幘萍扔蟹啦≈尾≈?，又有養(yǎng)生保健、延年益壽之功，因而深受民眾歡迎。我國目前飲酒者約1．1億人，每年釀酒用糧食約125億公斤，可謂飲酒大國。但如果不宜飲用或飲用不當(dāng)，也會(huì)適得其反。因此有節(jié)制地飲酒和注意飲用酒和藥酒的各種禁忌則尤為重要。
1、藥酒一次喝多少
最佳服用量以每天20毫升左右（半兩）為宜，且不可長期飲用，避免酒精對人體心肝腎及神經(jīng)系統(tǒng)的損害。
不善飲酒的人配制補(bǔ)益類藥酒，不妨選用低度的發(fā)酵酒，如黃酒、米酒等；會(huì)飲酒的人配制祛病療疾的藥酒，可根據(jù)具體情況，選用度數(shù)較高的蒸餾酒如燒酒、大曲酒等，度數(shù)以50度左右為宜。補(bǔ)益類藥酒宜在飯前服用，這樣才能迅速被人體吸收，較快地發(fā)揮藥效，不宜佐餐服用，以免影響藥效。最佳服用量以每天20毫升左右（半兩）為宜，且不可長期飲用，避免酒精對人體心肝腎及神經(jīng)系統(tǒng)的損害。使用治療性藥酒者，應(yīng)依據(jù)醫(yī)生的處方或經(jīng)驗(yàn)方來配制和服用。
藥酒的服法還要根據(jù)體質(zhì)、年齡等決定?；加新愿窝?、脂肪肝、急慢性腎炎、高血壓、胃潰瘍等病者應(yīng)慎用，酒精過敏者禁服。老年人與婦女兒童當(dāng)少量，以低度為宜。如遇感冒、發(fā)熱、咽喉痛及氣管炎等，均應(yīng)停服。婦女月經(jīng)過多時(shí)要慎用活血類藥酒。
2、不宜飲酒的人，不能飲
凡是藥酒或飲用酒，不是任何人都適用的，不適用的，就要禁飲。如孕婦、乳母和兒童等人就不宜飲用藥酒，也不宜飲用飲用酒。年老體弱者，因新陳代謝功能相對緩慢，飲用藥酒也應(yīng)當(dāng)減量，不宜多飲。
3、要根據(jù)病情選用藥酒，不能亂飲
每一種藥酒，都有適應(yīng)范圍，不能見藥酒就飲。如遇有感冒、發(fā)熱、嘔吐、腹瀉等病癥的人，要選用適應(yīng)藥酒，不宜飲用滋補(bǔ)類藥酒。
對于慢性腎炎。慢性腎功能不全、慢性結(jié)腸炎和肝炎、肝硬化、消化系統(tǒng)潰瘍、浸潤性或空洞型肺結(jié)核、癲癇、心臟功能不全、高血壓等患者來說，禁飲酒，即使藥酒也是不適宜的，以免加重病情。不過，也不是絕對的，有的病癥服用針對性的低度藥酒，不僅無礙，反而有益。但也應(yīng)當(dāng)慎用。此外，對酒過敏的人或某些皮膚病患者也要禁用或慎用藥酒。
5、外用藥酒，不能內(nèi)服。凡規(guī)定外用的藥酒，則禁內(nèi)服。
每個(gè)人都難免會(huì)生病，生病的時(shí)候大家都會(huì)想到吃藥治療，相信每個(gè)人多少都吃過藥，不管是吃什么藥，都要注意相關(guān)事項(xiàng)，尤其是一些處方藥，患者千萬不能亂吃，必須要按照規(guī)定的量吃，吃藥過程中要注意飲食調(diào)整，否則會(huì)影響藥效，還要注意吃藥的頻率，吃藥一般要間隔多久吃一次呢？
藥一般隔幾個(gè)小時(shí)吃？
可以上午口服一次下午口服一次。
指導(dǎo)意見：
一般間隔六到八小時(shí)就可以啦。要多休息，合理飲食，放松心情，保證充足睡眠，注意保暖，避免著涼。
這種藥物的話，一般相隔十個(gè)小時(shí)左右，應(yīng)該是最好的，一般來說也可以通過早晚服用的方式，這種方式的話也是比較準(zhǔn)確的，不容易遺忘的
請問是否出現(xiàn)腹痛或者腰酸癥狀，有沒有不規(guī)則的陰道流血？
指導(dǎo)意見：
正常情況下，建議患者一日兩次用藥時(shí)可以間隔十二小時(shí)進(jìn)行服用就可以。
這種情況隔十二個(gè)小時(shí)就好，七八個(gè)小時(shí)也沒問題的。根據(jù)自己的具體情況。
指導(dǎo)意見：
建議最好是多多喝白開水，尤其每天早上空腹和一大杯溫開水，再配合喝點(diǎn)梨燉冰糖水的，平常少吃辛辣食物，禁煙戒酒，盡量保持外陰清潔干燥，可以用一比五千的高錳酸鉀清洗，碘伏消毒的。
可以上午口服一次下午口服一次。
指導(dǎo)意見：
一般間隔六到八小時(shí)就可以啦。要多休息，合理飲食，放松心情，保證充足睡眠，注意保暖，避免著涼。
如果吃藥的話是中成藥，中間最好間隔四小時(shí)，避免藥量過大，引起中毒。
指導(dǎo)意見：
如果每天吃兩次的話，那么每次在飯后半小時(shí)吃藥。吃藥期間少吃辛辣和生能，不要喝飲料。清淡飲食。
各種藥物的服用間隔時(shí)間應(yīng)具體看說明書或遵醫(yī)囑。比如1、一日服一次的藥品，一般是長效藥，間隔24小時(shí)服一次，每天定時(shí)；2、一日兩次的藥品，是間隔12小時(shí)服藥一次；3、一日三次的藥品，是間隔8小時(shí)服藥一次；4、一日四次的藥品，是間隔6小時(shí)服一次。
人們平時(shí)吃的最多的茯苓是白茯苓，這種茯苓是人們使用的非常多的一種中藥，在夏天的時(shí)候，年輕人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)體內(nèi)濕氣過重的情況，這時(shí)候早上起來身體會(huì)發(fā)沉，頭腦可能會(huì)不清醒，這類人群就可以多吃一些茯苓，具有很好的祛濕作用，茯苓的最簡單吃法就是泡水喝，那么每次應(yīng)該泡多少才適合呢？
茯苓泡水喝一次幾顆？
茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾經(jīng)。具有滲濕利水，健脾和胃，寧心安神的功效?？芍涡”悴焕?，水腫脹滿，痰飲咳逆，嘔逆，惡阻，泄瀉，遺精，淋濁，驚悸，健忘等癥。意見建議：泡水喝用量15-20克為宜，可加的等量黃芪以補(bǔ)氣，效果更好.
原料：土茯苓適量，豬肉適量，生姜一塊，
做法：將準(zhǔn)備好的豬肉，鮮土茯苓，洗干凈之后放入鍋里煮沸，然后接著放入洗好的生姜，加入適量清水。先用大火煲開，接著改小火差不多煲兩個(gè)小時(shí)，最后適當(dāng)加入鹽進(jìn)行調(diào)味即可。5天喝一次即可，堅(jiān)持半個(gè)月濕氣就會(huì)消失。
茯苓是非常好的一種中藥材，它有很好的藥用價(jià)值，同時(shí)它也具有很好的食療功效，在平時(shí)生活當(dāng)中適當(dāng)?shù)某孕┸蜍撸瑢ι眢w的健康是非常有好處的，具有美容養(yǎng)顏的作用，有很好的補(bǔ)益身體的效果，比如說可以做一些茯苓糕吃，在補(bǔ)氣血方面的效果也是不錯(cuò)的。另外也可以制作茯苓豆腐，荷葉茯苓粥等等
茯苓怎么吃最好
1、茯苓糕的做法
配方：茯苓50克面粉450克
制作
（1）把茯苓烘干，打成粉，與面粉混勻。
（2）把茯苓、面粉混勻，加入發(fā)酵粉，用清水揉合成面團(tuán)發(fā)酵，發(fā)好后制成5厘米見方一塊的糕狀。
（3）把茯苓糕上籠用武火大氣蒸熟即成。
食法：每日1次，早餐食用。
2、開胃湯
茯苓15克，淮山藥12克，谷麥芽各30克，鮮、干鴨胗各1個(gè)，煮湯飲服。治小兒消化不良，不思飲食。
避孕藥這種藥物是為了幫助女方在同房沒有進(jìn)行避孕措施或者避孕失敗的情況進(jìn)行避孕的方法，雖然避孕藥的避孕效果是很強(qiáng)大的，但是避孕藥會(huì)對女生造成很大的傷害的，希望女性朋友可以愛惜自己的身體。避孕藥一般是在同房后24小時(shí)內(nèi)服用，不能超過72小時(shí)，而且一個(gè)月不能服用超過1次。
緊急避孕藥在房事后72小時(shí)(請注意不是服藥后72小時(shí))內(nèi)服用有效，應(yīng)該充分利用好這72小時(shí)。其毒副作用也不可忽略，一般一個(gè)月內(nèi)頂多只能使用一次。只能作為來不及準(zhǔn)備或避孕失敗如避孕套破裂等情況下的房事后的補(bǔ)救措施而偶爾使用，并且只對前一次房事有補(bǔ)救作用，對服藥后的房事沒有效果，不能經(jīng)常服用以代替日常的避孕措施。
因?yàn)楸茉兴幍氖褂媒煞浅６?，而且副作用也很大，如果任意服用的話，很可能對身體造成傷害。
避孕藥的主要作用，包括抑制排卵，并改變子宮頸黏液，使精子不易穿透，或使子宮腺體減少肝糖的制造，讓囊胚不易存活，或是改變子宮和輸卵管的活動(dòng)方式，阻礙受精卵的運(yùn)送。
而避孕藥的副作用，則包括容易惡心、腸胃不適、頭痛、乳房壓痛、體重微增、神經(jīng)緊張、情緒低潮、月經(jīng)不來、皮膚易有褐斑和粉刺等現(xiàn)象。
此外，避孕藥也可能會(huì)造成癌癥，如乳癌、子宮頸癌、肝臟腺瘤。 因此，醫(yī)師建議，有如腦血管或心臟冠狀動(dòng)脈、高血壓而未治療、糖尿病并有血管問題、大于35歲且抽煙、已懷孕或可能懷孕、肝臟疾病、腸吸收不好等情形的人絕對不能服用避孕藥。而有偏頭痛、月經(jīng)稀少、憂郁癥的人如果沒有必要，也盡量不要服用。
葡萄糖主要就是運(yùn)用到一些身體當(dāng)中缺鈣的患者，有很多中老年人如果是出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的話也是需要使用葡萄糖這種藥物來進(jìn)行改善的，這樣的話就可以使得自己的癥狀不會(huì)那么的嚴(yán)重，對于葡萄糖這種藥物來說一天大概只需要喝二十毫升左右的，不需要服用太多，以免起到適得其反的效果。
用于治療因缺鈣、鋅引起的疾病，包括骨質(zhì)疏松，手足抽搐癥，骨發(fā)育不全，佝僂病、妊娠婦女和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女鈣的補(bǔ)充，小兒生長發(fā)育遲緩，食欲缺乏，厭食癥，復(fù)發(fā)性口腔潰瘍以及痤瘡等。
【用法和用量】
嬰幼兒一日5～10毫升，成人一日20～30毫升，分2～3次飯后服。
D-葡萄糖具有一般醛糖的化學(xué)性質(zhì)：在氧化劑作用下，生成葡萄糖酸，葡萄糖二酸或葡萄糖醛酸;在還原劑作用下，生成山梨醇;在弱堿作用下，葡萄糖可與另兩種結(jié)構(gòu)相近的六碳糖──果糖和甘露糖──三者之間通過烯醇式相互轉(zhuǎn)化。葡萄糖還可與苯肼結(jié)合，生成葡萄糖脎，后者在結(jié)晶形狀和熔點(diǎn)方面都與其他糖脎不同，可作為鑒定葡萄糖的手段。
大多數(shù)生物具有酶系統(tǒng)可分解D-葡萄糖以取得能量的能力。在活細(xì)胞中，例如哺乳動(dòng)物的肌肉細(xì)胞或單細(xì)胞的酵母細(xì)胞中，葡萄糖先后經(jīng)過不需氧的糖酵解途徑、需氧的三羧酸循環(huán)以及生物氧化過程生成二氧化碳和水，釋放出較多的能量，以ATp(三磷酸腺苷)形式貯存起來，供生長、運(yùn)動(dòng)等生命活動(dòng)之需。
在無氧的情況下，葡萄糖僅僅被分解生成乳酸或乙醇,釋放出的能量少得多，釀酒是無氧分解的過程。工業(yè)上，用酸或酶水解淀粉制得的葡萄糖可用做食品、制酒、制藥等工業(yè)生產(chǎn)的原料。
來源含量
本品為D-(+)-吡喃葡萄糖-水合物。
性狀
本品為無色結(jié)晶或白色結(jié)晶性或顆粒性粉末;無臭，味甜。
本品在水中易溶，在乙醇中微溶。
比旋度
取本品約10g，精密稱定，置100ml量瓶中，加水適量與氨試液0.2ml，溶解后，用水稀釋至刻度，搖勻，放置10分鐘，在25℃時(shí)，依法測定(2010年版藥典二部附錄ⅥE)，比旋度為+52.6°至+53.2°。
孩子發(fā)燒是常有的事，但家長們也不必過于擔(dān)心，只要時(shí)刻注意觀察孩子的溫度變化，發(fā)燒不超過三十八度或是三十八度五，并且精神面貌不差就不需要用藥，但如果超過這個(gè)溫度就要及時(shí)服藥降溫藥了，但是小兒退燒藥多久吃一次呢？每種藥物都有明確的規(guī)定，大家要按照說明書給孩子用藥。
如何正確使用退燒藥：
寶寶發(fā)燒，很多家長過于急躁，短時(shí)間內(nèi)連續(xù)給孩子喂食退燒藥，這樣是極其危險(xiǎn)的做法，可能導(dǎo)致小兒體內(nèi)藥物過量增加身體負(fù)荷，甚至藥物中毒。
正確的做法：每次按照正常的治療量給寶寶喂藥，兩次間隔4到6個(gè)小時(shí)，一天最多4次，如果體溫低于38.5度，可以停藥。使用栓劑也是如此。
退燒藥用還是不用?
各種小兒退燒藥，媽媽們應(yīng)該都不陌生了，更是家中的常備藥品。但同時(shí)這也是許多家長們都非常頭疼的一個(gè)問題，孩子發(fā)燒到底該不該用退燒藥?退燒藥的副作用該如何避免?什么情況下該用退燒藥，什么時(shí)候就不要用了?
我們來了解幾種常見的退燒藥：
1、美林退燒藥
美林退燒藥主要成分是布洛芬，是相對來說較安全有效的一種退燒藥。一般孩子高燒不退的時(shí)候，按說明書給孩子使用就行了，一般6小時(shí)用一次。
但是需要注意的是，當(dāng)孩子吃壞了東西，出現(xiàn)上吐下瀉的癥狀時(shí)，以及其他會(huì)造成體液丟失的情況，就不要用這種退燒藥了。因?yàn)槊懒炙幬镏械挠行С煞质峭ㄟ^腎臟代謝的，體液丟失的情況下容易造成腎損傷。
另外腎功能不全、尿中有潛血的孩子也不要使用該種退燒藥。
2、泰諾林退燒藥
泰諾林與美林一樣也是相對來說較安全有效的退燒藥。不同的是泰諾林中的有效成分是通過肝臟代謝的，不宜使用從腎臟代謝的藥物的小兒可以選用泰諾林，但是有肝病、肝功能不全的小兒則不宜使用。
另外，小兒的神經(jīng)尚未發(fā)育完全，泰諾林如果過量使用會(huì)引起中樞抑制，導(dǎo)致癲癇。
3、阿司匹林
阿司匹林12歲以下的小孩絕對不能使用，會(huì)產(chǎn)生腦水腫、肝功能障礙等后遺癥。
但無論是哪種退燒藥，其藥理作用都是通過抑制人體的發(fā)熱中樞，強(qiáng)制性的退熱。都是屬于治標(biāo)不治本的一種退熱的方法。
退燒藥可以短暫性的緩解孩子發(fā)燒時(shí)，渾身疼痛不適的癥狀，但都是短暫性的。
高燒的時(shí)候可以適當(dāng)用如美林、泰諾林來降溫，用以保護(hù)孩子的身體機(jī)能。但是若要治本，重點(diǎn)還在于找出引起發(fā)燒的病因，扶助正氣，驅(qū)邪外出。
正常的情況下寶寶在兩歲以后就可以服用打蟲藥了，但是有很多家長為了讓寶寶身體中的蛔蟲徹底的進(jìn)行清除，就會(huì)過于頻繁的讓寶寶服用藥物，但是這種做法是不對的，頻繁的吃打蟲藥會(huì)讓寶寶的免疫力得到下降，所以家長們一定要掌握正確的服藥時(shí)間，那么打蟲藥多久吃一次呢?
第一，打蟲藥多久吃一次呢?一般一年一次,因?yàn)轵?qū)蟲藥有一定的免疫調(diào)節(jié)作用.可選用“腸蟲清”(阿苯噠唑)200mg,晚上睡前服用,一次即可.還可以選用甲苯噠唑,噢苯噠唑等.何時(shí)打蟲效果最佳呢?專家認(rèn)為是秋天.從蛔蟲的生活史看,雖然孩子一年四季均可遭受蟲卵感染,但夏天機(jī)會(huì)最多.如吮手指,致使蟲卵進(jìn)入體內(nèi),經(jīng)過一段時(shí)間的演變,最后變?yōu)橄x定居于小腸正值秋天,此時(shí)服用打蟲藥(如腸蟲清等,)可將其一網(wǎng)打凈,不留后患.為使口服驅(qū)蟲藥能在腸道與寄生蟲充分接觸,以空腹或半空腹時(shí)服藥為宜.服藥期間不宜飲酒及進(jìn)食較多的脂肪性食物,以防促進(jìn)藥物吸收,降低藥效.睡前或餐后1小時(shí)頓服較好,晨起囑盡量排便.
第二，人們對兒童體內(nèi)的腸道寄生蟲十分重視,但對于成年人的查病,驅(qū)蟲卻很少注意,認(rèn)為都市人衛(wèi)生條件好不會(huì)患寄生蟲病,有的人甚至還認(rèn)為成年人不會(huì)發(fā)生腸道寄生蟲病. 別以為只有幾歲小孩才會(huì)生蟲,其實(shí),大人小孩機(jī)會(huì)平等.而且,生蟲不一定有明顯病征,如果蟲患不太厲害,蟲子可與你同在而不被察覺. 所以說,成年人患腸道寄生蟲病是十分普遍的現(xiàn)象.患有腸道寄生蟲病的成年人,可發(fā)生營養(yǎng)不良,貧血及消化系統(tǒng)的多種疾病,威脅著他們的健康.
打蟲藥多久吃一次呢?通過以上內(nèi)容的了解，相信大家都已經(jīng)有所了解了，成年人也要不喝生水,不吃不清潔的食物;另外還要飯前便后洗手,減少污染環(huán)節(jié),這是預(yù)防寄生蟲傳播的必要途徑.成年人如出現(xiàn)腹痛,腹瀉和消化不良等癥狀時(shí),應(yīng)考慮腸道寄生蟲感染的可能性.另外,一般肛門發(fā)癢大多考慮為絳蟲感染,建議去醫(yī)院確診后遵醫(yī)囑規(guī)范用藥。
甘草是常見的中藥材，功能相當(dāng)全，具有治療咳嗽、清熱解毒的功效，泡水喝具有很強(qiáng)的養(yǎng)生功能。在使用甘草泡水喝的時(shí)候，把握好用量是很重要的，畢竟這是一種藥物，如果放的太多會(huì)對健康有影響，放的少又起不到應(yīng)有的作用。那么，甘草泡水喝一次放多少？下面咱們就來看看吧。
甘草片泡水一次放多少
甘草泡水3-5克最好,至于幾片,大小不等不好說的，甘草功能主治清熱解毒，祛痰止咳、脘腹等，補(bǔ)脾益氣，清熱解毒，祛痰止咳，緩急止痛，調(diào)和諸藥。用于脾胃虛弱，倦怠乏力，心悸氣短，咳嗽痰多，脘腹、四肢攣急疼痛，癰腫瘡毒，緩解藥物毒性、烈性。
常喝甘草片的壞處
甘草的主要功效就是治療咳嗽、回腸炎、口腔潰瘍以及胃潰瘍等等疾病。甘草的使用方法有很多，可以直接入藥服用，也可以直接用開水沖泡。不過由于甘草具有微量的毒性，所以服用的時(shí)候千萬不要過量，并且最好也不要長期服用，避免身體出現(xiàn)不適的情況。
甘草片泡水喝的注意事項(xiàng)
含服甘草片效果最佳
不同的甘草服用方法所獲得的效果也是不一樣的，專家告訴我們通過含服甘草的效果是很好的。很多人說，自己吃了甘草片之后發(fā)現(xiàn)止咳的效果并不是很好，這很有可能就是由于服用的方法不一樣所導(dǎo)致的。
甘草片連續(xù)使用的時(shí)間不要超過七天
長期服用甘草片容易出現(xiàn)上癮的情況，這是因?yàn)楦什萜泻幸恍┌⑵?，這種物質(zhì)長期服用容易上癮。所以專家建議，連續(xù)服用甘草片的時(shí)間不要超過一個(gè)星期，發(fā)現(xiàn)咳嗽等的不適癥狀減輕之后就要立即停止。有些人在服用甘草片之后發(fā)覺效果并不是很好，所以就隨意的增加了服用量，這就容易導(dǎo)致我們的身體出現(xiàn)冷汗、流鼻涕、腹瀉、打哈欠以及焦躁不安等情況。這就說明我們的身體對藥物出現(xiàn)了依賴性，最好要立即停止服用藥物，并且到專業(yè)的醫(yī)院咨詢醫(yī)生。
小孩服用千萬不能夠超量
甘草中所含有的阿片對于中樞神經(jīng)系統(tǒng)具有一定的抑制作用，如果過涼服用，那么會(huì)導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)出現(xiàn)停止，身體就容易出現(xiàn)呼吸衰竭的情況，嚴(yán)重影響我們的生命健康。專家告訴我們，一歲以內(nèi)的小孩每次服用甘草片大約四分之一片。如果孩子出現(xiàn)了咳嗽的情況，那么最好選擇兒童專用的止咳藥，如果需要服用甘草片，那么一定要聽從專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)。
甘草片別和其他的止咳藥一起混合服用
如果需要服用甘草片，那么就不要和其他具有強(qiáng)力止咳的藥物一起服用，避免對呼吸中樞造成比較大的影響。另外，如果患者正在服用強(qiáng)心藥物、降壓藥物以及降血糖藥物，那么也不應(yīng)該和甘草一起服用。
過量服用甘草片水腫
因?yàn)楦什葜泻懈什菟?，這種物質(zhì)會(huì)增加身體患有假性醛固酮增多癥疾病，主要的特點(diǎn)就是身體中的某一些激素增加，而這種激素會(huì)令我們體內(nèi)的鉀元素以及鈉元素增加，而鈉元素不能夠通過尿液排出身體，這樣體內(nèi)就會(huì)出現(xiàn)血壓增高以及肌肉受損的情況。而鉀元素增加，體內(nèi)出現(xiàn)積水，身體自然就會(huì)水腫了。
孕婦不應(yīng)該過量服用甘草片
專家建議，孕婦服用甘草片一定要慎重，不能過量服用，否則容易導(dǎo)致身體中血壓增加，甚至還有可能出現(xiàn)早產(chǎn)。
不適合服用甘草片的人群
懷孕期間以及哺乳期間的女性，以及具有性功能障礙的男性最好不要服用甘草；身體過于肥胖，以及患有高血壓、糖尿病、心臟病以及腎臟方面疾病的人群最好不要服用；正在服用阿司匹林這種血管緊張素抑制劑的人群也應(yīng)該避免接觸甘草；女性月經(jīng)出現(xiàn)問題的或者是肝臟出現(xiàn)毛病最好也不要服用甘草片。
薏米紅豆粥是比較好的一種食療方法，尤其是在去濕方面有很好的作用，我們知道如果濕氣太重，對身體的健康影響比較大，往往會(huì)導(dǎo)致脾胃不良，消化不良，會(huì)引起身體皮膚特別的油膩等等，薏米紅豆粥在吃的時(shí)候，為了預(yù)防寒氣過重，可以把薏米炒熟以后再熬粥，長期堅(jiān)持喝，才能發(fā)揮很好的排濕作用。
自我診斷體內(nèi)是否有濕
1、起床時(shí)——看感覺
如果每天早晨起床的時(shí)候覺得特別疲勞，頭發(fā)昏，打不起精神來，或是像穿了件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動(dòng)……那么可以肯定你體內(nèi)有濕了。
2、如廁時(shí)——看大便
清晨方便后，可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上了，一箱水還沖不凈。不方便觀察馬桶的，也可以觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠了，如果三五張紙反復(fù)擦也擦不凈，（這就是問診單上為什么要問大便的原因）也說明體內(nèi)有濕了。大便的顏色和形狀也可以幫助判斷體內(nèi)是否有濕。正常的大便是金黃色香蕉形的，但現(xiàn)在很少有人是這種健康的大便。體內(nèi)有濕的情況下，大便的顏色發(fā)青，溏軟不成形，（這是脾虛的重要標(biāo)志，很多人都有）總有排不凈的感覺。時(shí)間長了，宿便產(chǎn)生的毒素積留在體內(nèi)，則百病重身。
3、洗漱時(shí)——看舌苔
上完廁所后我們通常就開始洗漱了，刷牙前我們不妨抽出幾秒鐘，對著鏡子看看自己的舌頭。“舌為心之苗，又為脾之外候”，舌頭是可以敏感地反映出我們身體狀況的。
健康的舌淡紅而潤澤，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，干濕適中，不滑不燥。如果舌頭達(dá)不到這些指標(biāo)，那說明身體機(jī)能已經(jīng)出現(xiàn)問題了。如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤，則說明體內(nèi)有寒；如果舌苔粗糙或很厚、發(fā)黃發(fā)膩，則說明體內(nèi)有濕熱；如果舌質(zhì)赤紅無苔，則說明體內(nèi)已經(jīng)熱到一定的程度傷陰了。
各種薏米粥鼎記
1、薏仁茶：早晚兩次，每次5克左右熟薏米粉，用溫開水沖服。飯后服用。能潤澤肌膚，美白補(bǔ)濕，行氣活血，調(diào)經(jīng)止痛。根據(jù)本店主的經(jīng)驗(yàn)，加點(diǎn)糖或蜂蜜口味就更好了，很香的，又好吃又美容又減肥！
2、解暑茶：將熟薏米粉5克泡500毫升溫開水，做茶水飲料飲用，能降署解渴，利水消腫，清熱解毒。具有營養(yǎng)頭發(fā)，防止脫發(fā)，并使頭發(fā)光滑柔軟。
3、瘦身湯：A、將鮮牛奶煮沸后加入薏米粉3-5克，攪拌一下即可。潤澤肌膚，美白補(bǔ)濕行氣活血調(diào)經(jīng)止痛，排水瘦身。B、烏龍茶、干海帶、薏苡仁適量。共研末，沸水沖泡飲用。有減肥之功效。
4、薏米粥：薏仁含有豐富的水溶性纖維，可以藉由吸附負(fù)責(zé)消化脂肪的膽鹽，使腸道對脂肪的吸收率變差，進(jìn)而降低血脂肪。另外，薏仁可促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫的作用，所以能達(dá)到減肥的效果。由于薏仁不容易煮熟，過度烹煮也會(huì)破壞效果，所以煮之前最好先用水浸泡三個(gè)小時(shí)以上。薏仁熱量不高，卻有飽足感，是養(yǎng)生保健的自然飲食中極富營養(yǎng)、又能清除體內(nèi)雜質(zhì)的膳食。
