湯，究竟該什么時(shí)候喝
生姜養(yǎng)生什么時(shí)候吃好。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。自有人類文明以來(lái)，長(zhǎng)生不老是很多人的目標(biāo)，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何做的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供湯，究竟該什么時(shí)候喝，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
在我們所吃的各種食物中，湯是既富于營(yíng)養(yǎng)又最易消化的一種。美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家的一項(xiàng)調(diào)查表明，在6萬(wàn)多接受營(yíng)養(yǎng)普查的人中，那些營(yíng)養(yǎng)良好的人，正是經(jīng)常喝湯的人。不過，因?yàn)闇茉谛∧c中均勻分散，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)很容易被消化、吸收，所以喝湯有著使人發(fā)胖的潛在危險(xiǎn)。
很多人以為，喝湯是一件很簡(jiǎn)單的事，殊不知，只有科學(xué)地喝湯，才能既吸收營(yíng)養(yǎng)，又避免脂肪堆積。在這方面，我們有哪些需要注意的呢？
飯前喝、飯后喝差別很大：喝湯的時(shí)間很有講究，俗話說(shuō)“飯前喝湯，苗條又健康；飯后喝湯，越喝越胖”，這是有一定道理的。飯前先喝幾口湯，將口腔、食道潤(rùn)滑一下，可以防止干硬刺激消化道黏膜，有利于食物稀釋和攪拌，促進(jìn)消化、吸收。最重要的是，飯前喝湯可使胃內(nèi)食物充分貼近胃壁，增強(qiáng)飽腹感，從而抑制攝食中樞，降低人的食欲。有研究表明：在餐前喝一碗湯，可以讓人少吸收100—190千卡的熱能。相反，飯后喝湯是一種有損健康的吃法。一方面，飯已經(jīng)吃飽了，再喝湯容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)過剩，造成肥胖；另外，最后喝下的湯會(huì)把原來(lái)已被消化液混合得很好的食糜稀釋，影響食物的消化吸收。
中午喝湯不易長(zhǎng)胖：早、中、晚哪一餐更適合喝湯呢？有專家指出，“午餐時(shí)喝湯吸收的熱量最少”，因此，為了防止長(zhǎng)胖，不妨選擇中午喝湯。而晚餐則不宜喝太多的湯，否則快速吸收的營(yíng)養(yǎng)堆積在體內(nèi)，很容易導(dǎo)致體重增加。
最好選擇低脂肪食物做湯料：要防止喝湯長(zhǎng)胖，應(yīng)盡量少用高脂肪、高熱量的食物做湯料，如老母雞、肥鴨等。即使用它們做湯料，最好在燉湯的過程中將多余的油脂撇出來(lái)。而瘦肉、鮮魚、蝦米、去皮的雞或鴨肉、兔肉、冬瓜、絲瓜、蘿卜、魔芋、番茄、紫菜、海帶、綠豆芽等，都是很好的低脂肪湯料，不妨多選用一些。
喝湯速度越慢越不容易胖：美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家指出，如果延長(zhǎng)的時(shí)間，就能充分享受食物的味道，并提前產(chǎn)生已經(jīng)吃飽的感覺。喝湯也是如此。慢速喝湯會(huì)給食物的消化吸收留出充足的時(shí)間，感覺到飽了時(shí)，就是吃得恰到好處時(shí)；而快速喝湯，等你意識(shí)到飽了，可能攝入的食物已經(jīng)超過了所需要的量。
兩款瘦身湯
蘿卜奶湯：將白蘿卜洗凈切細(xì)絲，用沸水焯一下。炒鍋置火上，放入植物油燒熱，將蔥絲和姜絲炒出香味，加入料酒、清湯、白蘿卜絲和海米，燒沸后放入牛奶、精鹽、味精，淋入少許香油即成。湯做出來(lái)后顏色乳白、鮮香可口，有補(bǔ)虛益胃的作用。而且，蘿卜中含纖維素較多，可以起到一定的瘦身作用。
魚頭豆腐湯：鳙魚（或草魚）頭1個(gè)，放入開水中略燙撈出。鍋中放清水燒開，加入魚頭、鹽、料酒煮熟，然后將豆腐切成小塊加入湯中，燒開約2分鐘以后加入醬油、味精，撒入蒜末、蔥花、生姜末、紅椒末，淋入一點(diǎn)香油即可入碗。這道湯的營(yíng)養(yǎng)很豐富、味道鮮美，而且脂肪含量比較低。
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在生活中人們平時(shí)的飲食中就可以看到很多的湯，都是人們的飯桌上常見的食物。而對(duì)于湯類來(lái)說(shuō)又是很多的，光是從對(duì)于人的身體的好處就可以分很多種。其中就有一個(gè)四物湯就是富含著很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，尤其是對(duì)于一些女性朋友的身體有著很大的幫助。只是說(shuō)在不同的時(shí)間喝，效果會(huì)不同。那么，四物湯該什么時(shí)候喝呢?
四物湯什么時(shí)候喝：
中醫(yī)師認(rèn)為，最好在例假結(jié)束后喝，取常規(guī)用量連續(xù)喝一周，即能達(dá)到補(bǔ)血補(bǔ)氣的效果。如果天天服用，會(huì)造成經(jīng)血過多、呼吸喘促、甚至臉色慘白，所以一般不建議把“四物湯”當(dāng)成日用補(bǔ)品。女性使用前務(wù)必詢問正規(guī)中醫(yī)師。最后，中醫(yī)師提醒，中醫(yī)講究辨證施治，自行在網(wǎng)上購(gòu)買藥材，自己一定要有正確判斷病癥的能力。
最好選在月經(jīng)結(jié)束后再喝來(lái)調(diào)養(yǎng)身體比較好，因?yàn)檫@時(shí)候喝四物湯起到的療效才比較明顯，如果是陰虛內(nèi)熱體質(zhì)的女性朋友最好還是不要喝四物湯。
“四物湯”真有神效，所有女人都適合喝嗎?中醫(yī)師認(rèn)為，“四物湯”是治療血虧虛，血行不暢的常用方劑。很多女性由于血虛而容易痛經(jīng)，面色萎黃，缺少紅潤(rùn)，容易手腳冰冷，頭暈?zāi)垦?、腿軟乏力、嘴唇及指甲蒼白，并伴有耳鳴、心悸、健忘、失眠和月經(jīng)不調(diào)等，這時(shí)可以用“四物湯”來(lái)飲用。
血虛女性什么時(shí)候喝 “四物湯”最適宜呢?中醫(yī)師認(rèn)為，最好在例假結(jié)束后喝，取常規(guī)用量連續(xù)喝一周，即能達(dá)到補(bǔ)血補(bǔ)氣的效果。如果天天服用，會(huì)造成經(jīng)血過多、呼吸喘促、甚至臉色慘白，所以一般不建議把“四物湯”當(dāng)成日用補(bǔ)品。女性使用前務(wù)必詢問正規(guī)中醫(yī)師。最后，中醫(yī)師提醒，中醫(yī)講究辨證施治，自行在網(wǎng)上購(gòu)買藥材，自己一定要有正確判斷病癥的能力。
綜上所述，大家也知道了在什么時(shí)候和四物湯是最好的。提醒大家的就是雖然這個(gè)湯對(duì)于人的身體有著很好的保健的作用，但是飲用的時(shí)候也要適量。對(duì)于自己的身體狀況有個(gè)很詳細(xì)的認(rèn)識(shí)后，在適量的飲用才會(huì)對(duì)于身體有幫助。
藥酒什么時(shí)候喝
1、藥酒什么時(shí)候喝
一般來(lái)說(shuō),藥酒最好在進(jìn)餐時(shí)或者餐后喝,以免刺激胃黏膜。而且,因?yàn)樗幘贫嘤啥葦?shù)較高的白酒泡制而成,所以不善飲者,如果空腹喝下,很容易上頭,導(dǎo)致心跳加速。就算是那些平時(shí)很能喝酒的,也最好別空腹喝,以防意外。
此外,有些人喜歡在睡前喝點(diǎn)藥酒,自然,一些添加了枸杞、天麻、桂圓等安神中藥的藥酒,的確有助入睡。但這也要因人而異,少數(shù)人會(huì)因此血液循環(huán)加快,變得興奮不已,這就得不償失了。
另外,需要提醒大家的是,除了不要空腹喝藥酒外,不論出于何種原因喝藥酒,都要適量,否則將嚴(yán)重影響身體健康。治療性藥酒服法須遵醫(yī)囑,滋補(bǔ)養(yǎng)生類酒的最佳用量以每天1-2兩為宜。
2、哪些人適合喝藥酒
中老年人適合喝藥酒。
“酒為百藥之長(zhǎng)”,有活血、止痛、散寒、助陽(yáng)的功效,適量飲用,所有的酒都是有一定養(yǎng)生作用的,都可以歸為藥酒、補(bǔ)酒的范疇。但是,我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｕf(shuō)的藥酒是從狹義角度講,特指以發(fā)酵酒、蒸餾酒或食用酒精為酒基,在釀酒過程中或直接在酒中加入中草藥制成的酒,有一定的滋補(bǔ)和醫(yī)療作用。
各種藥酒有不同的療效:枸杞酒能降壓、補(bǔ)腎、養(yǎng)陽(yáng)。人參酒能驅(qū)寒、舒筋活血、增強(qiáng)身體免疫力。鹿茸酒能滋陰養(yǎng)血。靈芝酒能益壽延年。首烏酒能滋養(yǎng)頭發(fā)。
我國(guó)南方一些地區(qū)常在酒中加入蛇、螞蟻、蝎子等動(dòng)物藥材,取其活血、祛風(fēng)濕的作用?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》記載,“年過四十,陰氣自半?！庇捎诖蟛糠炙幘贫季哂叙B(yǎng)陰、補(bǔ)陽(yáng)的作用,所以中老年人喝藥酒比較合適。
3、睡前喝藥酒好嗎
不要睡前喝藥酒。
所謂藥酒,是在酒中混合藥材浸制而成。因此,藥酒包含酒和藥物的雙重功效,主要作為藥用。許多人認(rèn)為睡前飲酒有助睡眠,但這種習(xí)慣并不正確。飲酒的確可促進(jìn)睡眠,但酒后的睡眠狀態(tài)與正常生理性睡眠并不相同。因?yàn)楹攘司贫胨?大腦并沒有真正休息,所以并非真的達(dá)到休息的狀態(tài),尤其是喝了藥酒之后入睡,醒來(lái)后有時(shí)還會(huì)有頭重、頭痛等不適癥狀。專家特別提醒,藥酒最好是在飯后飲用,這樣對(duì)藥效的發(fā)揮會(huì)起到較好的作用。
喝藥酒的注意事項(xiàng)
1、辨證服用,應(yīng)根據(jù)中醫(yī)的辨證施治理論,進(jìn)行辨證服用。
2、限量飲服,有人根據(jù)大量病理資料研究了乙醇消耗量與肝損害的關(guān)系,發(fā)現(xiàn)每日飲酒量,以相當(dāng)于每公斤體重以一克乙醇量為預(yù)防肝損害的安全量上限。為了安全,乙醇每日攝取量,六十公斤體重限制在四十五克以下。
3、性別方面,一般婦女在懷孕期、哺乳期不宜使用藥酒?在行經(jīng)期,如果月經(jīng)正常,也不宜用活血功效較強(qiáng)的藥酒。
4、年齡方面,年齡愈大,則新陳代謝愈慢,服用藥酒藥減量?；加懈闻K病、高血壓、心臟病及酒精過敏者,也應(yīng)予以禁用或慎用藥酒。
5、季節(jié)時(shí)令,補(bǔ)氣藥或補(bǔ)陽(yáng)藥組成的藥酒,炎夏應(yīng)少用為宜。
6、忌口,一般來(lái)說(shuō),當(dāng)飲用藥酒時(shí),凡屬生冷、油膩、腥臭等不易消化及有特殊刺激性的食物都應(yīng)避免。
四季喝藥酒的禁忌
春秋季飲酒
春秋氣候宜人,所以大家可按照自己的愛好、習(xí)慣,選用不同的酒飲用。這兩個(gè)季節(jié)喝藥酒也沒有什么比較要注意的事項(xiàng)。
夏季飲酒
夏季炎熱,多飲啤酒,消暑解渴。在藥酒的選擇上,酸爽適口的果酒是佳選。此外,也可自己用時(shí)鮮水果配制雞尾酒、果露酒等。
冬季飲酒
冬季氣候寒冷,冬令進(jìn)補(bǔ),宜飲黃酒、白酒、滋補(bǔ)酒或葡萄酒,以溫通經(jīng)脈。少飲啤酒,因啤酒含氣較多,溶在酒中的二氧化碳進(jìn)入人體內(nèi)后,因體內(nèi)溫度較髙,而揮發(fā)逸出,帶走熱量,使人寒冷。此外,可以自己加工炮制補(bǔ)酒,經(jīng)濟(jì)實(shí)惠,舒筋活血,為冬季飲酒保健的較好選擇。
四物湯的營(yíng)養(yǎng)功效是很大的，生活中一些女士朋友非常重視四物湯的功效，一些女孩子會(huì)經(jīng)常喝四物湯的，女孩子喝的話能夠調(diào)經(jīng)活血，而且對(duì)于女孩養(yǎng)顏功效也是很大的，雖然知道了四物湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，于是就天天喝這樣的做法也是不行的，其實(shí)四物湯里面的成分很重要，也需要選擇一定的時(shí)間來(lái)喝，什么時(shí)候喝好呢?
四物湯以當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍為“四大主角”，是中醫(yī)藥典中補(bǔ)血調(diào)經(jīng)的經(jīng)典藥方，是女人保持好氣色的秘方，具有非常好的調(diào)經(jīng)止痛、補(bǔ)血補(bǔ)氣的功效，受到了很多女性朋友們的喜愛。
中醫(yī)師認(rèn)為，“四物湯”是治療血虧虛，血行不暢的常用方劑。很多女性由于血虛而容易痛經(jīng)，面色萎黃，缺少紅潤(rùn)，容易手腳冰冷，頭暈?zāi)垦?、腿軟乏力、嘴唇及指甲蒼白，并伴有耳鳴、心悸、健忘、失眠和月經(jīng)不調(diào)等，這時(shí)可以用“四物湯”來(lái)飲用。
四物湯什么時(shí)候喝好?四物湯經(jīng)期后喝最好。四物湯補(bǔ)血而不滯血，行血而不破血，補(bǔ)中有散，散中有收，一年四季都可用。四物湯最好在月經(jīng)凈后喝，于早、中、晚飯前1小時(shí)喝，連續(xù)喝一周，即能達(dá)到補(bǔ)血補(bǔ)氣的效果。
女性最好養(yǎng)成從年輕時(shí)就開始服用四物湯的習(xí)慣，每次在經(jīng)期干凈后，就連續(xù)服用10天份的四物湯;不但可以減少經(jīng)痛、經(jīng)血不出、腹脹等癥候群，到老年時(shí)生理機(jī)能及皮膚也較不易老化，通體順暢自然能遠(yuǎn)離癌癥入侵。另外，平日也可將四物湯與雞、豬肚或鰻魚一起燉煮，是一道對(duì)女性極為有益的美味食補(bǔ)。
四物湯不宜天天喝
如果天天服用，會(huì)造成經(jīng)血過多、呼吸喘促、甚至臉色慘白。所以一般不建議把四物湯、四物飲或中將湯當(dāng)成日用補(bǔ)品，若長(zhǎng)期服用，可能會(huì)造成體內(nèi)荷爾蒙失調(diào)，甚至?xí)T發(fā)子宮病變，使用前務(wù)必詢問中醫(yī)師。另外，感冒時(shí)也不能喝四物湯，免得更上火，加重病情。
什么人不適合喝四物湯?
四物湯是調(diào)精藥，但不是每種身體都適應(yīng)，一般都要根據(jù)身體的數(shù)直靈活用藥，如果患者有陰虛火旺或者陰陽(yáng)兩虛都不適應(yīng)于這個(gè)湯頭，只有在身體正常的情況下出現(xiàn)月經(jīng)混亂或者停經(jīng)，可以單獨(dú)服用，否則容易出現(xiàn)一些不良的反應(yīng)。中藥湯頭是一般有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生對(duì)癥加減調(diào)理，才容易給患者正常健康。
四物湯往往成為很多人的補(bǔ)藥，尤其是女士朋友作為美容養(yǎng)顏的保健品，四物湯里面的成分大都是一些中藥，四物湯應(yīng)該選擇合適的時(shí)間來(lái)服用，這樣起到的保健作用才會(huì)更大，應(yīng)該重視飲用的時(shí)間，也需要注意四物湯飲用的方法，只有注意這樣的問題，才能夠起到更大的功效。
導(dǎo)讀：中藥的確是不錯(cuò)的治療疾病的選擇，而中藥什么時(shí)候喝最好呢?很多人對(duì)于中藥什么時(shí)候喝、中藥不可以與什么食品同食、中藥有什么忌口等方面不是很清楚，下面是中藥什么時(shí)候喝最好問答，可以清晰的解決大家的疑問。
問：中藥什么時(shí)候喝最好?
答：如果是補(bǔ)氣補(bǔ)血類的中藥在空腹的時(shí)間喝比較好，因?yàn)榭崭购热菀孜罩兴幹械难a(bǔ)氣補(bǔ)血的營(yíng)養(yǎng);其它的中藥應(yīng)該在飯前飯后隔一小時(shí)服用。上午，下午各一次，中午11點(diǎn)到1點(diǎn)之間，也就是午時(shí)不宜服用。兩次服藥中間最好間隔一個(gè)時(shí)辰，即兩個(gè)小時(shí)以上再服用為宜。
問：中藥不宜與哪些東西同食？
答：吃中藥不宜與有鹽的東西一起，鹽分可以分解中藥的成分，減緩中藥的效果，而且綠豆之類的最好在服藥兩個(gè)小時(shí)內(nèi)不要吃。
問：不同患者服中藥時(shí)間要求都一樣嗎?
答：不同類型的中藥湯劑，服用的時(shí)間是不同的。一般來(lái)說(shuō)，肝、腎、腸道疾患，宜飯前服藥;眩暈、咽喉疾患宜飯后服藥;瀉下藥、滋補(bǔ)藥、驅(qū)蟲藥宜空腹服；安神類藥宜睡前服用。這些都是根據(jù)病情的不同和藥物作用的特點(diǎn)，對(duì)服藥時(shí)間做出的大致要求。
問：哪些疾病需要空腹服用中藥？
答：有三類藥物通常嚴(yán)格要求空腹服用。首先，治療胃潰瘍、胃黏膜糜爛時(shí)，常用海螵蛸、白芨等中藥，來(lái)抑制胃酸的分泌，并在胃內(nèi)壁產(chǎn)生一層保護(hù)膜，這類藥物應(yīng)盡可能選在飯前空腹服用。其次，一些瀉下的藥物，如治療便秘的大黃等，也應(yīng)該空腹服用。最后，滋補(bǔ)類藥物也多建議空腹時(shí)服用。
除了上面對(duì)于中藥的服藥時(shí)間的問答外，具體的服藥時(shí)間選擇還需要考慮到藥物的性質(zhì)特點(diǎn)的，大家最好就是先咨詢下相關(guān)方面的醫(yī)生。比如說(shuō)小孩的驅(qū)蟲方面的藥物晚上服用效果最佳，充分利用晚上時(shí)間殺蟲，次日則可將蟲排除體外。更多有關(guān)中藥最佳服用時(shí)間等中藥養(yǎng)生方面的問題，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注。
泡騰片是補(bǔ)充人體營(yíng)養(yǎng)元素的一種東西，食用之后可以補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在現(xiàn)在是很受歡迎的一種藥物，泡騰片其實(shí)是一種水溶性的維生素，大家都知道人體是含有很多維生素的，不同種類的維生素，在人體內(nèi)的作用也是不同的，吃泡騰片是可以提高身體的抗病能力，對(duì)身體是很有好處的。
泡騰片什么時(shí)候喝最好?
一般來(lái)講泡騰片的正確服用方法是成年人每天服用一片，而未成年人每天服用半片即可，雖然它可以滿足人體的營(yíng)養(yǎng)需求，但是，要是我們?cè)诜玫臅r(shí)候沒有注意服用量，出現(xiàn)一次過量服用情況或者長(zhǎng)期服用情況的話，那么，也會(huì)對(duì)人體健康造成負(fù)面影響，所以，建議大家要結(jié)合醫(yī)生的建議來(lái)選擇真正適合自己的服用頻率。
泡騰片使用注意事項(xiàng)
要是本身有半胱氨酸尿癥、鐮形紅細(xì)胞貧血、痛風(fēng)、地中海貧血、高草酸鹽尿癥、血友病、尿酸鹽性腎結(jié)石等等病癥存在，那么，就要慎重選擇服用泡騰片，不然服用以后可能會(huì)被負(fù)面影響困擾。
因?yàn)榕蒡v片能夠讓人體的尿液呈現(xiàn)出酸性狀態(tài)，從而導(dǎo)致被草酸鹽結(jié)石所困擾，所以，本身腎功能不足的患者一定要避免大劑量服用它的情況出現(xiàn)。
因?yàn)樗斜容^輕度的胃腸道反應(yīng)，所以，在服用藥物期間一定要避免喝濃茶，同時(shí)還要避免吃鞣酸含量比較高的食物。
泡騰片用多少度的水合適
維生素C泡騰片適合體弱的人服用，可以較好的為體內(nèi)補(bǔ)充維生素C，但是在使用維生素C泡騰片的時(shí)候要注意把握好開水的溫度，有的人喜歡將維生素C泡騰片放入剛剛倒好的開水里面，認(rèn)為在高溫的情況下可以讓維生素C泡騰片溶解的更加徹底，對(duì)于藥性的發(fā)揮有較大幫助。其實(shí)不然，大多數(shù)的泡騰片需要在溫開水或者涼開水里面就可以分解和融化，其中維生素C泡騰片需要放在低于六十?dāng)z氏度的開水里面即可溶解，高于四十度的水溫會(huì)導(dǎo)致其中的分子結(jié)構(gòu)受到破壞，反而讓維生素C泡騰片的功效大打折扣。
番瀉葉有很好的助瀉的作用，對(duì)于治療便秘能夠發(fā)揮很好的效果，但是要了解番瀉葉的副作用也是比較強(qiáng)的，如果長(zhǎng)期服用番瀉葉，會(huì)導(dǎo)致腸胃功能減弱，會(huì)導(dǎo)致便秘，會(huì)導(dǎo)致排便異常，反而會(huì)加重便秘的癥狀表現(xiàn)，所以說(shuō)為了不傷胃，在喝番瀉葉的時(shí)候一定要飯后再喝。
番瀉葉泡水喝的禁忌
第一：副作用
專家告訴我們，服用番瀉葉并不是身體只會(huì)越來(lái)越健康，反而是有可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些毒副作用。如果說(shuō)大劑量的將番瀉葉泡水喝，很有可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)惡心想吐以及肚子疼痛的癥狀，嚴(yán)重危害到了我們的生命安全。
除了一些身體不舒服癥狀之外，不科學(xué)的服用番瀉葉還有可能令身體出現(xiàn)中毒的癥狀。除了感覺到頭暈?zāi)X脹以及四肢麻木之外，體內(nèi)的血壓也會(huì)增高，身體出現(xiàn)過敏的情況，同時(shí)上消化道還有可能出血，甚至是出現(xiàn)癲癇這種疾病。所以說(shuō)，番瀉葉服用之后對(duì)身體的毒副作用非常的明顯，平時(shí)生活中為了身體健康一定要科學(xué)的服用這種中藥材。
第二：番瀉葉泡水不適合長(zhǎng)期服用
番瀉葉具有潤(rùn)腸通便的作用，短期服用可以很好的治療便秘，但千萬(wàn)不能夠長(zhǎng)期服用。如果是長(zhǎng)時(shí)間服用番瀉葉，身體的腸胃功能會(huì)出現(xiàn)紊亂，這樣不僅不能夠治療便秘，反而有可能導(dǎo)致這種疾病加重。
第三：孕婦以及體虛
女性在服用番瀉葉的時(shí)候一定要特別注意，因?yàn)榕栽趹言衅陂g/哺乳期間以及月經(jīng)期間都是不適合服用的，避免身體出現(xiàn)頭暈惡心以及肚子疼腹瀉等癥狀。
建議一些中寒泄瀉的患者也不適合服用，特別是體虛患者更是不要接觸番瀉葉這種中藥材了，避免身體不舒服的癥狀加重。
第四：避免藥不對(duì)癥
番瀉葉性寒，服用之后會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)瀉下的癥狀，如果這種瀉下問題比較嚴(yán)重則會(huì)損害正氣。體虛以及長(zhǎng)期便秘的患者就不適合服用番瀉葉了。
老年人便秘的情況也不適合服用番瀉葉，因?yàn)殡m然服用番瀉葉具有導(dǎo)瀉的作用，也可以幫助腹氣通暢，但是并不能夠從根本上解決問題，反而會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的陰虛損耗加重。老年人建議應(yīng)該將肉蓯蓉/鎖陽(yáng)以及地黃等中藥材和番瀉葉一起服用，這樣對(duì)身體才是更好的保健。
調(diào)理中藥什么時(shí)候喝
1、調(diào)理中藥什么時(shí)候喝
中藥一般服法是一付湯藥每天分兩次溫服,早、晚各服1次,或一天3次,分早、中、晚各服1次,但根據(jù)病情,有的一天只服一次,有的一天需服幾次,有的又可以煎湯來(lái)代替茶飲。
溫服:一般藥物均宜溫服,藥煎好后放一會(huì)兒,待其不冷不熱時(shí)服。如平和補(bǔ)益藥物。
熱服:凡傷風(fēng)感冒的藥,宜趁熱服下,以達(dá)到發(fā)汗目的;祛寒通血脈的藥也如此,以利于祛寒活血。
冷服:在藥液冷卻后服。一般是指解毒藥、止吐藥、清熱藥,均應(yīng)冷服。
頓服:是指藥性峻烈的小劑量湯藥,要一次服完。目的在于使藥物在不傷正氣的情況下,集中藥力,發(fā)揮其最大效應(yīng),如通便、化瘀血藥等。
頻服:凡咽喉病者、嘔吐病者,宜采用頻服的方法,緩緩服下,能使湯藥充分接觸患部,較快見效。 此外,使用峻烈藥與毒性藥時(shí),宜從小量開始,逐漸加量,見效了就要立即停藥,千萬(wàn)不要過量,以免發(fā)生中毒和損傷人體正氣。
2、中藥能不能空腹吃
對(duì)于具有滋補(bǔ)作用的湯藥,適合在早晨的時(shí)候空腹食用,這樣能夠更好的吸收。除此之外,還有于驅(qū)蟲或治療四肢血脈病的藥物也是空腹服用的,這樣能夠使得藥物迅速進(jìn)入腸道,且藥效發(fā)揮到最大。瀉下作用的湯藥也是這樣的。
3、中藥可在睡前服
一般在睡前15~30分鐘服用。補(bǔ)心脾、安心神、鎮(zhèn)靜安眠的藥物,以及有積滯、胸膈病等,服藥后宜仰臥;有頭、口、耳病等,服藥后宜去枕而臥;有左右兩肋病癥時(shí),服藥后應(yīng)按藥性的升降作用選擇睡姿,如藥性升發(fā),應(yīng)擇健側(cè)臥,如藥性沉降,應(yīng)擇患側(cè)臥。
調(diào)理脾胃的中藥是飯前喝還是飯后喝好
調(diào)理脾胃的藥可以在飯后1小時(shí)服用,灶土是溫補(bǔ)脾陽(yáng)的。 如果是灶心土的話,就是溫補(bǔ)脾胃的。我們的病人平時(shí)建議飯前半小時(shí)吃藥,因?yàn)檫@樣吸收效果比飯后吃好。 調(diào)理脾胃的湯藥如果是治療消化不良,助消化的中藥應(yīng)飯后喝,如果是健脾補(bǔ)氣的中藥應(yīng)該是飯前空腹喝,空腹喝有利于補(bǔ)氣健脾藥效容易吸收等。
煎藥前發(fā)現(xiàn)平時(shí)常用海螵蛸?zèng)]有半夏10克比平時(shí)少5克,電話聯(lián)系大夫同意添加20克海螵蛸,晚8點(diǎn)半服湯藥,10點(diǎn)睡覺喝1杯半水吃兩片舒樂安定,可是躺下沒有睡意渾身燥熱蓋不住被胸口別的慌喘不過來(lái)氣,加兩片舒樂安定噴沙丁胺醇?xì)忪F劑,才安靜下來(lái)11點(diǎn)睡到半夜1點(diǎn)咳醒,咳出大量粘痰右胸腔里脹痛癢。
喝調(diào)理中藥的禁忌有哪些
服中藥時(shí),宜少吃豆類、肉類、油膩生冷及一些不易消化的食物,以免增加患者的消化負(fù)擔(dān)。平時(shí)小孩、老人由于脾胃弱、消化功能差,在服中藥期間更應(yīng)少吃這些食物。
在服用治感冒的中藥時(shí),不宜吃生冷及酸性食物,因?yàn)樗鼈冇惺諗孔饔?會(huì)影響藥物解表發(fā)汗。
在服用清熱退燒的中藥時(shí),要禁用酒類、肉類、魚類和辛辣食物。因?yàn)榫祁惣靶晾笔澄镄詿?而魚、肉類則有膩滯生熱生痰的作用,一旦食后會(huì)使病情加重。
服用溫補(bǔ)類中藥時(shí),需要忌吃綠豆、蘿卜;不飲茶,因?yàn)榫G豆、蘿卜、茶皆為涼性,能降低藥物溫補(bǔ)的作用。
我們一定要對(duì)于以上喝調(diào)理中藥的禁忌有哪些引起特別的關(guān)注,才能夠更有效地發(fā)揮中藥對(duì)于我們自身的好處,幫助我們更快的擺脫疾病給我們自身帶來(lái)的負(fù)面影響,生冷油膩的食物在服用中藥的過程中都不要吃。
補(bǔ)腎藥酒什么時(shí)候喝
1、補(bǔ)腎藥酒什么時(shí)候喝
通常用于滋補(bǔ)的藥酒最好用50度以上的白酒來(lái)泡制,最好密封浸泡15到20天,這樣藥材所含有的藥效才能發(fā)揮出來(lái),飲用補(bǔ)腎壯陽(yáng)的酒的時(shí)間最好是晚上睡覺前,這樣喝完酒后就可以休息,有助于藥酒發(fā)揮更好的藥效,提高滋補(bǔ)的效果。縱使藥酒再好,也不要貪杯。每次一、兩足矣。
現(xiàn)在你清楚補(bǔ)腎壯陽(yáng)的酒什么時(shí)間喝好這個(gè)問題了嗎?你喝對(duì)了嗎?此外,有些藥酒性烈,最好還是在醫(yī)生的指導(dǎo)下飲用。
2、常見的補(bǔ)腎藥酒有哪些
2.1、鹿齡集酒
鹿齡集酒能明顯地提高機(jī)體的體液免疫和細(xì)胞免疫功能,還能促進(jìn)骨髓造血的機(jī)能,可以益氣補(bǔ)血,補(bǔ)腎壯陽(yáng)。制作方法是:將15克的人參和10克的鹿茸研為粗末,與20克肉蓯蓉、10克海馬、15克熟地一起用白酒浸泡1個(gè)月。每日空腹溫飲服10毫升,早、晚各1次。
2.2、益腎明目酒
益腎明目酒可以益腎補(bǔ)肝,聰耳明目,滋潤(rùn)養(yǎng)顏。制作方法是:將肉蓯蓉、巴戟天、遠(yuǎn)志、川牛膝、五味子、續(xù)斷、覆盆子、山萸肉等藥物共搗為粗末,用夏白布袋包裹起來(lái),放置在干凈的瓷壇或瓦罐內(nèi)中,倒入醇酒后加以密封,大概5-7日后,取去藥袋,過濾澄清即可飲用。
2.3、山萸蓯蓉酒
山萸蓯蓉酒的功效主要是滋補(bǔ)肝腎。制作方法是:將肉蓯蓉、山蕷、五味子、炒杜仲、川牛膝、菟絲子、白伏苓、澤瀉、熟地、山萸肉、巴戟天、遠(yuǎn)志等藥物一起加工搗碎,用細(xì)紗布包裹起來(lái),放入干凈的瓷壇或瓦罐中,倒入醇酒浸泡,加以密封。大概5-7日后,取去藥袋,過濾澄清即可飲用。
3、喝補(bǔ)腎藥酒的禁忌
3.1、服用期間禁止抽煙喝酒
中醫(yī)告訴我們,想要獲得最好的效果,那么在服用中藥補(bǔ)腎期間最好不要抽煙或者是喝酒,這是因?yàn)榱揖浦泻写罅康募状?而香煙中則是含有尼古丁,這些物質(zhì)對(duì)于身體的各種器官都會(huì)造成一定的損傷。
3.2、禁止飲用一些刺激性比較強(qiáng)的飲料
日常生活中刺激性比較強(qiáng)的飲料有很多,例如咖啡、可樂都是屬于其中。由于可樂還有咖啡中含有一定的咖啡因,這中物質(zhì)在進(jìn)入身體后會(huì)損害身體器官,還會(huì)降低藥效,對(duì)于身體非常的不利。
3.3、濫用藥物
日常生活中服用補(bǔ)腎中藥一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,千萬(wàn)不能夠自己胡亂服用。并且在服用中藥之前要做好辯證工作,這樣才能夠具有針對(duì)性,身體也能夠快速的恢復(fù)健康。如果胡亂能夠藥物,不能調(diào)養(yǎng)好身體,反而會(huì)損害身體健康。
3.4、注意休息
在服用補(bǔ)腎中藥之后一定要注意休息,千萬(wàn)不能夠出現(xiàn)熬夜或者是興奮過度、暴怒等等情況,這些情緒以及生活方式對(duì)于身體健康都是無(wú)益的。
吃什么食物可以補(bǔ)腎
1、鵪鶉--鵪鶉俗話說(shuō)“要吃飛禽,還數(shù)鵪鶉”。鵪鶉肉香而不膩,一向被人們列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、而且營(yíng)養(yǎng)豐富,它里面還含有多種無(wú)機(jī)鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋,是非常好的補(bǔ)品,有補(bǔ)益強(qiáng)壯作用。
2、在我國(guó)民間也有流傳新婚晚餐煎雞蛋的風(fēng)俗。新婚夫婦性生活比較頻繁,體力消耗很大,吃雞蛋能夠更好的幫助人體迅速恢復(fù)體力。
3、鴿肉--白鴿的繁殖力很強(qiáng),性欲很強(qiáng),雌雄交配也非常頻頻,這是由于白鴿的性激素分泌旺盛所造成的,所以人們把白鴿作為扶助陽(yáng)氣強(qiáng)身佳品,認(rèn)為它具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)壯性機(jī)能的作用。
護(hù)腎保健要點(diǎn)及預(yù)防
1、避苦寒及冰冷食物
苦瓜、豬、鵝肉、冰凍啤酒等食物攝入過度易傷腎。
2、控制化學(xué)物質(zhì)接觸
洗滌劑用太多對(duì)腎臟不利,日常清洗餐具、果蔬少用,以免殘留物被攝入。
3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
要護(hù)腎運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不宜太大?？蛇x擇散步、慢跑、快步走、踩鵝卵石,能促進(jìn)血液循環(huán),對(duì)腎虛有治療作用。
4、調(diào)整心態(tài)
腎虛并不可怕,保持一個(gè)輕松心情,保證內(nèi)分泌的正常進(jìn)行,不要擔(dān)憂不安。
5、合理安排生活
合理安排夫妻生活房事,健康生活。
6、避免疾病
無(wú)論男性女性,一旦有腎虛、腎病及時(shí)醫(yī)治,不要拖延,即使是感冒等小毛小病也不要隨意處理,否則只會(huì)給腎臟帶來(lái)更大的負(fù)擔(dān)。
黑糖是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的糖，很多人都比較喜歡喝黑糖水，黑糖水在保健功效方面的效果也是比較明顯的，具有美容養(yǎng)顏的作用，在喝黑糖水的時(shí)候也要講究最佳的飲用時(shí)間，比如說(shuō)，最好是選擇在中午飯之前喝，或者是在晚飯前喝，這都是比較好的飲用時(shí)間，最好不要早晨起床的時(shí)候喝。
黑糖水什么時(shí)候喝好
喝黑糖水最好選擇在中午飯前喝，也可以在晚餐前喝。但不要在早晨起床后喝，由于早上空腹時(shí)，經(jīng)過一整個(gè)晚上的新陳代謝，體內(nèi)需要的是排除毒素，喝白開水能起到清洗腸胃的作用，而不是喝黑糖水。
由于黑糖是未經(jīng)過精煉加工而制成的粗糖，因此含有豐富的糖分。建議最好不要在晚上睡覺前喝，睡前喝多黑糖水，容易導(dǎo)致糖分在體內(nèi)累積。
其實(shí)，黑糖水并不是單單對(duì)女生有好處，所有的人是都可以喝的。黑糖性偏熱，黑糖加上生姜做成的生姜黑糖水有驅(qū)寒的作用，在著涼或淋雨之后喝，能起到防治感冒的作用。
黑糖有促進(jìn)血液循環(huán)、鎮(zhèn)痛、補(bǔ)血的作用，喝黑糖水的好處頗多。尤其對(duì)經(jīng)期的女生來(lái)說(shuō)，喝黑糖水能起到緩解疼痛、暖胃健脾以及補(bǔ)血的作用。但夏天最好不要多喝，以免容易引起上火。此外，由于每個(gè)人的體質(zhì)都有所不同，黑糖水的緩解疼痛效果也會(huì)因人而異。
黑糖水可以天天喝嗎
不可以天天喝。古早改善月經(jīng)疼痛的知名偏方，就是用黑糖煮姜湯來(lái)活血止痛，對(duì)虛寒性體質(zhì)者而言確實(shí)有效。不過，若本身為熱性體質(zhì)，經(jīng)痛時(shí)吃黑糖，只會(huì)越吃越痛，還會(huì)使子宮發(fā)炎過度，造成嚴(yán)重?fù)p害。
很多人都知道精制白糖只有空熱量，沒有任何營(yíng)養(yǎng)，吃了會(huì)使血糖飆升造成代謝負(fù)擔(dān)，對(duì)身體有不良影響。而黑糖是由白甘蔗榨取蔗汁后，直接在熱鐵板上炒干制成粉末，沒有經(jīng)過精制的過程，保留許多人體所必需的維生素和礦物質(zhì)。有了這樣的前提，黑糖自然被標(biāo)榜為健康食物。
許多人認(rèn)為黑糖是對(duì)身體好的食物，多吃無(wú)妨，結(jié)果不但沒有更健康，反而容易得到心血管疾病、糖尿病、高血脂、腎臟病和肥胖，甚至是癌癥！為什麼呢？問題就在于黑糖雖比白糖多了維生素和礦物質(zhì)，仍舊是糖類，吃多一樣會(huì)使血糖飆升造成代謝負(fù)擔(dān)?；旧希魏涡问降奶悄懿怀跃蛣e吃，若真要吃，必須注意攝取量。
