旅游能陶冶情操增長見識
養(yǎng)生人群增長占比。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。”社會在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。日常生活中關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“旅游能陶冶情操增長見識”，相信能對大家有所幫助。
旅游能陶冶情操增長見識
旅游往往會使人產(chǎn)生一種大徹大悟的超越感，從“小我”進(jìn)入“大我”，從瞬刻求得永恒，從有限達(dá)到無限。如泛舟黃河、長江，會喚起我們思古懷舊之情，給人以深沉崇高的歷史感。因?yàn)檫@兩條河流是中華民族的搖籃，孕育了祖國的文明史。那“九曲黃河萬里沙，浪淘風(fēng)波自天涯”和“大江東去，浪淘盡，千古風(fēng)流人物”的雄渾氣勢、壯闊形式，沉積著久遠(yuǎn)且渾厚的歷史文化意蘊(yùn)。作為一名炎黃子孫，面對奔騰不息的長江、黃河，在感慨驚嘆之余，精神會為之激蕩振奮，進(jìn)而萌發(fā)一種沉重的歷史責(zé)任感，而不僅僅是一種“念天地之悠悠，獨(dú)愴然而涕下”的感傷情緒。再如，登臨秦皇漢武曾御駕封禪的圣山泰岱，或游覽佛道修身養(yǎng)性的勝地峨嵋與武當(dāng)，這“會當(dāng)凌絕頂，一覽眾山小”的偉壯東岳，以及“峨嵋一派出昆侖，平疇突起三千米”的雄姿，怎能不使人生心胸坦蕩、超凡入圣之感呢?由此可見，旅游是陶冶情操的一種極佳方式。旅游者可根據(jù)自己的氣質(zhì)選擇景點(diǎn)。多血質(zhì)者可去名山大川，直抒胸臆。膽汁質(zhì)者則游亭臺樓榭，靜靜心境。抑郁質(zhì)和粘液質(zhì)者應(yīng)以瞻今古奇觀和起落較大的險景勝地，從而改變抑郁多愁的心境。此外，旅游還能提高人的文化和鑒賞水平，增長見識。如蘇州的怡園為什么稱”怡園”?原來主人是取自《詩經(jīng)》上的一句話：“兄弟怡怡”。他造這座花園，是要子孫和睦相處。清代乾隆的御花園大多是小房間布置，原來乾隆晚年極喜歡獨(dú)居斗室看書寫字。游風(fēng)景名勝，從某種角度說，是在看一部實(shí)實(shí)在在的歷史，能豐富人的閱歷。
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眾所周知營養(yǎng)學(xué)很早之前就已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了神經(jīng)增長因子，隨著研究的深入當(dāng)前已經(jīng)形成了諸多與神經(jīng)增長因子有關(guān)的研究。研究表明此種物質(zhì)具有促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)生長發(fā)育，保護(hù)神經(jīng)細(xì)胞等作用。因而對于正在學(xué)習(xí)的人而言，還可通過神經(jīng)增長因子提高記憶能力，提高學(xué)習(xí)效率。
神經(jīng)生長因子（NGF）是神經(jīng)營養(yǎng)因子中最早被發(fā)現(xiàn)，研究最為透徹的，具有神經(jīng)元營養(yǎng)和促突起生長雙重生物學(xué)功能的一種神經(jīng)細(xì)胞生長調(diào)節(jié)因子，它對中樞及周圍神經(jīng)元的發(fā)育、分化、生長、再生和功能特性的表達(dá)均具有重要的調(diào)控作用。NGF包含α、β、γ三個亞單位，活性區(qū)是β亞單位， 由兩個118個氨基酸組成的單鏈通過非共價鍵結(jié)合而成的二聚體，與人體NGF的結(jié)構(gòu)具有高度的同源性，生物效應(yīng)也無明顯的種間特異性。
NGF與受體結(jié)合，通過受體介導(dǎo)的內(nèi)吞機(jī)制產(chǎn)生內(nèi)在化，形成由軸膜包繞、含有NGF、并保持其生物活性的小泡，經(jīng)軸突沿微管逆行轉(zhuǎn)運(yùn)至胞體，經(jīng)酪氨酸蛋白激酶、脂酰肌醇鈣、內(nèi)源性環(huán)腺苷酸等第二信使體系的轉(zhuǎn)導(dǎo)，啟動一系列級聯(lián)反應(yīng)，對靶細(xì)胞的某些結(jié)構(gòu)或功能蛋白基因表達(dá)進(jìn)行調(diào)控而發(fā)揮其生物效應(yīng)。
1986年意大利科學(xué)家李維-蒙他西尼（Levi-Montalcini）通過實(shí)驗(yàn)證明：神經(jīng)生長因子（NGF）可促使腦神經(jīng)再生，并因此獲得第86屆諾貝爾生理獎和醫(yī)學(xué)獎。這一發(fā)現(xiàn)引起醫(yī)學(xué)界極大轟動。
李維和科恩研究發(fā)現(xiàn)NGF主要作用是：1，
在機(jī)體發(fā)育過程中促使神經(jīng)系統(tǒng)生長發(fā)育；2，
在機(jī)體成熟后對正常神經(jīng)細(xì)胞有營養(yǎng)保護(hù)作用；3，
神經(jīng)損傷（如腦血管意外和腦外傷）后可促使神經(jīng)元再生和功能恢復(fù)；4，
提高學(xué)習(xí)和記憶功能。旅游的感受真好
旅游，無論春夏秋冬，都有樂趣。明代高濂在《遵生八箋.起居安樂箋》中就生動地描繪了四季旅游之樂。他寫道：“時值陽春，柔風(fēng)和景，芳樹鳴禽，邀朋郊外，踏青載酒，湖頭泛棹，問柳尋花，聽鳥鳴于茂林，看山弄水……皆春朝樂事。”這是講春游之樂。夏天旅游，則宜敞開衣襟，散開頭發(fā)，放松情懷，縱情歌唱，所謂“夏月則披襟散發(fā)，白眼多歌”；夏天炎熱，最宜到幽靜的綠蔭、山谷、水亭等處，就能“幽歡絕俗，簫騷流暢，此樂何多”。秋日旅游，或“憑高舒嘯”，或“臨水賦詩”，或“登樓詠月”，這種簫騷野趣，較之他時，似更閑雅。進(jìn)入寒冬，“足涉層冰，滕吟僧閣，泛舟載月，興到郯溪”，又別有一番情趣。
雖說四季旅游各有情趣，但畢竟夏天太熱，冬天過冷，春、秋二季氣候溫和，旅游更宜，特別是春游，最富情趣。
陽春三月，天朗氣清，風(fēng)和日麗，桃紅柳綠，生機(jī)勃勃，萬物更新。在這春光明媚的大好時節(jié)，會同新朋好友踏青郊野，游覽山川，或信步觀賞，或撲蝶戲耍，或登山遠(yuǎn)眺，或品茶暢談，或吟詩作畫，都是春游樂事。金秋九月，秋高氣爽，涼風(fēng)習(xí)習(xí)，此時出游，又別有一番情趣。楊撲閹詩云：“秋山紅葉正飄飄，迎面霜風(fēng)鼓熱潮。老馬前驅(qū)寧戀棧，羊腸小道樂逍遙?！?/p>
夏天旅游，宜選名山海濱，既觀賞山光海景，又可避暑養(yǎng)生。冬日不宜遠(yuǎn)游，在近郊踏雪賞梅，看滿天飛絮，也別有情趣。
說起旅游勝地，當(dāng)然離不開著名山岳，唐代詩仙李白就酷愛游歷名山，他在詩中寫道：“手持綠玉杖，朝別黃鶴樓。五岳尋仙不辭遠(yuǎn)，一生好入名山游?！碑?dāng)代的美術(shù)大師劉海粟，也十分迷戀名山，他說：“我喜歡游歷名山大川，千種風(fēng)光盡收眼底。我已九上黃山，九上泰山，收獲不小。”
為何名山如此吸引古今游人呢?名山出名，必有勝景。江西的廬山，層巒疊嶂，危崖絕壁，飛瀑流泉，以奇秀取勝，故有“匡廬奇秀甲天下”的美稱。安微的黃山，又以“三奇”聞名：石山的巍峨奇特，青松的蒼勁奇姿，煙云的變幻神奇。湖南的張家界、四川的九寨溝更有“人間仙境”的美譽(yù)，無峰不奇，無水不秀，生長奇花異木，棲息珍禽異獸。
旅游登山，與登山運(yùn)動不同，不是為競爭，只是為游樂。旅游攀登，不計速度，只求逍遙?；蜓厥A扶梯，或?qū)ち质a小道，緩緩而行，觀風(fēng)景，覽名勝，鑒賞古跡，邊游邊談，妙趣橫生。倘見名士詩文碑石，吟哦于蒼松翠柏、茂林修竹、澗谷清流之間，尤具神韻。
特別是登至山巔頂峰，舉目眺望，領(lǐng)略千里風(fēng)光，將山川美景盡收眼底，頓覺心胸開闊，暢快無比。登上高峰之巔，仿佛邁向天邊，意境非凡：“一步登天動客心，風(fēng)傳鶴淚耳邊聞。持搖恍看重九霄，曾幾自為天上人。”
清代袁枚是有名的長壽作家，被譽(yù)為“一代文星兼壽星”。他平生以游歷名山為最大樂趣，高興起來，還在山巔奔跑，領(lǐng)略“萬山隨我同奔騰”的情趣。直到老年，他仍然壯心不已，萬里跋涉，登游名山。他在《老行》詩中寫道：“老行萬里全憑膽，吟向千峰屢掉頭。總覺名山似名士，不蒙一見不甘休”。而登山的鍛煉，游山的樂趣，又使他受益匪淺，至老不衰。正如友人為他八十大壽寫的賀聯(lián)所說：“八十精神勝少年，登山足健踏云煙?！?/p>
海拔3000米以上的地區(qū)稱為高原地區(qū)，西藏平均海拔4000余米，其特點(diǎn)是氣壓低，氧分壓也低，易導(dǎo)致人體缺氧，如預(yù)防措施不當(dāng)，可引起高原不適應(yīng)癥。包括急性高原反應(yīng)、高原性肺水腫、高原昏迷、慢性高原反應(yīng)、高原性心臟、高原高血壓、高原低血壓、高原紅細(xì)胞增多癥等一組病癥。初入高原者或間隔較長時間再進(jìn)入高原者應(yīng)注意如下問題。
一、對進(jìn)入高原者，應(yīng)進(jìn)行嚴(yán)格的全面體格檢查。凡有明顯心、肝、肺、腎等內(nèi)臟器質(zhì)性病變，高血壓Ⅱ期以上者，均不宜進(jìn)藏。
二、年齡超過40歲、身體較胖者或體弱者亦不宜去。因過度肥胖會加重高原缺氧反應(yīng)，且易激發(fā)高原心臟病等。
三、若患有重感冒等，最好在平原地區(qū)醫(yī)治好后進(jìn)藏。否則會使高山反應(yīng)加重，甚至誘發(fā)肺水腫等。
四、初去高原者，最好是夏秋季進(jìn)藏，因可使高山反應(yīng)大為減少，而冬季的寒冷可加重骨肌體的缺氧。最好是乘坐汽車進(jìn)藏，以逐步適應(yīng)。
五、初到高原或間隔時間進(jìn)入高原后，在最初幾天內(nèi)，盡管避免劇烈的運(yùn)動和活動，少跑跳，應(yīng)適當(dāng)臥床休息。
六、高山氣候即使是夏季也是早晚涼、中午熱，因此保暖問題就很重要。秋季應(yīng)帶毛衣褲、棉衣，冬季應(yīng)穿皮大衣、毛皮靴等，預(yù)防感冒和上呼吸道感染。
七、初入高原者應(yīng)多食米食。尤其是加糖的甜粥可抑制惡心、嘔吐，供給酸性飲料可于糾正堿中毒、補(bǔ)充能量和水分，因氣候干燥，肌體對水分的需求十分迫切，可常飲些茶水或原汁飲料。每次可飲1－2口，多飲幾次。酥油茶可有效抵御高山惡劣氣候，還應(yīng)多吃蔬菜、水果、瘦肉、巧克力糖等富含維生素、蛋白質(zhì)和高熱能的食物。
一、每天涂白醋增長胸嗎
白醋是生活中很常見的調(diào)味品，有不少人說用白醋可以豐胸效果。但其實(shí)目前沒有科學(xué)依據(jù)證明白醋是可以豐胸的，白醋美白這個倒是有效果的。
二、天然豐胸的最快方法
第一招：健康的飲食習(xí)慣
遵循“低脂高纖”飲食原則，多吃全麥?zhǔn)称?、豆類和蔬菜，控制動物蛋白的攝入，同時注意補(bǔ)充適當(dāng)?shù)奈⒘吭亍?/p>
在日本這種以低脂肪含量的食物為主食的國家，女性患乳腺癌的比例只有美國的10%~15%。脂肪含量高的食物一方面阻礙了雌激素的排出，同時會促進(jìn)體內(nèi)細(xì)菌的生長而使體內(nèi)雌激素水平升高。
每天至少食用30克纖維，諸如多吃些全麥面包、胡蘿卜、南瓜，各種纖維均有助于過多的雌激素排出體外，從而阻止激素刺激乳房組織，對乳房的保健具有很好的作用。
第二招：挺胸著裝
想要擁有豐滿的胸部，或是想和好萊塢明星們一樣有著完美的胸部曲線，就要從青春期開始努力。青春期是胸部發(fā)育的黃金時期，一定要注意選擇適當(dāng)?shù)男卣郑灰`住了胸部的正常發(fā)展。最好不要選擇肩帶和罩杯離得太近的設(shè)計，既要保持胸部的形態(tài)又要有一定的透氣性。即使沒有理想中的曲線，正確的穿衣方法可以彌足你的不足，一樣可以穿出性感來。
第三招：水攻法
即利用淋浴的水流連續(xù)噴射胸部，通過水流對胸部皮膚的沖擊作用，促進(jìn)血液循環(huán)，又可預(yù)防胸部皮膚的松弛。利用水壓，把水頭開到最大，出水口離身體10-15厘米為宜。蓮蓬頭朝胸部集中沖淋，每次至少沖洗1分鐘，以冷熱水交替沖淋最理想。
第四招：每周做3-4次美胸運(yùn)動
很多人經(jīng)常小看運(yùn)動的力量，其實(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動絕對可以令我們的胸部變得更加完美。拿個2公斤的小啞鈴或是彈力繩做抽馬達(dá)的動作，和競走時的上臂動作，可以減少外擴(kuò)，消除蝴蝶袖，提高胸線。(啞鈴可以向上舉20次，側(cè)面20次)
睪丸酮增長素也就是睪酮素，是一種對男性性發(fā)育非常重要的激素，維持著男性陰莖的勃起、性欲以及精力。在睪酮素降低的情況下，身體的其他荷爾蒙的分泌液會相應(yīng)的下降，對于健康的影響很大。我們要全面了解睪丸酮增長素對我們身體產(chǎn)生的影響。下面咱們就來全面看看吧。
有些報告指出，當(dāng)我們到了80歲時，體內(nèi)存在的睪酮含量僅有年輕時的1/50。多年來，我們不斷研究睪酮素，但不幸的是到目前為止，它仍未被廣泛地運(yùn)用于荷爾蒙補(bǔ)充療法中。
影響男性
1.睪酮素是建造男性骨骼的荷爾蒙，可增加骨質(zhì)密度、骨骼的礦物質(zhì)，預(yù)防骨質(zhì)疏松。2.增強(qiáng)整體活力，因睪酮素可增加紅細(xì)胞數(shù)目，從而能提供運(yùn)輸氧氣的服務(wù)。3.有效改善肌肉與肥胖。因?yàn)椴G酮素能增加肌肉強(qiáng)度與肌肉纖維的直徑，并可改善血糖量，降低血壓并增加胰島素的敏感性。4.改善性方面的健康，亦能降低膽固醇與體脂肪，提升肌肉強(qiáng)度。5.幫助維持心臟方面的健康，因?yàn)椴G酮素可以很明顯地提升身體的高密度蛋白（優(yōu)良的）膽固醇量。6.腦部功能，睪酮補(bǔ)充劑能改善記憶力與空間能力，并可以減輕焦慮與怒氣。影響女性
女性機(jī)體內(nèi)的睪酮素水平大約是男性的10%。僅僅這10%的睪酮素就足以對女性機(jī)體的健康產(chǎn)生重大影響。像雌激素和孕激素一樣，睪酮素是女性健康所必需的激素之一。1.睪酮素對女性精神狀態(tài)和心理健康方面有顯著的改善作用，因?yàn)椴G酮素過低，可導(dǎo)致機(jī)體產(chǎn)生抑郁癥，骨質(zhì)疏松，性欲減退及脂肪增加。2.改善性方面的健康，睪酮素的增加，可緩解絕經(jīng)期癥狀，使女性的心情，性欲及健康感明顯提高3.可改善一些相關(guān)的衰老癥狀，比如骨質(zhì)疏松，動脈硬化，并可增加骨骼密度，預(yù)防乳腺癌。性生活
當(dāng)睪酮素含量太低時，就會引起睪酮素缺乏癥候群，例如：失去性欲、喪失男性體格、活力和自信。睪酮素缺乏癥候群甚至可能導(dǎo)致嚴(yán)重憂郁癥、骨質(zhì)疏松癥和貧血，而睪酮素缺乏癥候群往往也與代謝癥候群有關(guān)，代謝癥候群會造成糖尿病和心臟相關(guān)疾病。另外，不良生活習(xí)慣如抽煙，暴飲暴食，少運(yùn)動，肥胖，壓力大等因素都會影響睪酮素含量。陳惠明醫(yī)生也強(qiáng)調(diào)，接受治療不只因?yàn)橐拔纭痹谛陨钌先〉脻M足，其他健康問題也應(yīng)該受到重視，讓睪酮素含量維持正常水平，不只有助改善其他健康問題，同時延長生命的寬度從而擁有更具素質(zhì)的生活。他說，睪酮素含量和陽痿有著相互影響的關(guān)系，所以治療陽痿還不足夠，睪酮素才是重大關(guān)鍵影響，根據(jù)了解，五分之一的“痿哥”睪酮素含量低于正常水平。因此，若男性沒有接受標(biāo)準(zhǔn)性功能障礙治療，也應(yīng)該確認(rèn)是否有睪酮素缺乏癥候群，并開始接受睪酮素注射治療。補(bǔ)充睪酮素可以提升體格，包括性欲提高，改善疲勞狀況，骨骼密度增加，心情，血糖，心臟和血管情況，貧血，脂肪，肌肉，勃起等。但一些病人不宜使用這種藥物，這包括前列腺病人等。有的人在注射后會產(chǎn)生血紅素增加，掉頭發(fā)，粉刺，有些人毛發(fā)增多，一天必須刮兩次胡子等副作用，但這不應(yīng)該是接受治療的障礙。只要不過量，即使長期使用也不會有副作用，問題癥結(jié)在于有否正確使用，后續(xù)跟進(jìn)和管制。
陰莖增長術(shù)的副作用
1、陰莖增長術(shù)的副作用
術(shù)后陰莖的穩(wěn)定性有所減弱
有時陰莖達(dá)不到手術(shù)前正常陰莖勃起時自然與腹壁所成的小于或等于90度角。
術(shù)后并發(fā)癥
這種手術(shù)一定不能破壞陰莖的感覺神經(jīng)和支配陰莖勃起的血管,否則可能導(dǎo)致陽痿、龜頭沒感覺和不能射精。另外,在陰莖根部留下疤痕要盡可能的小而隱蔽。術(shù)后感染也是常見的并發(fā)癥之一。
包皮系帶水腫
包皮系帶處皮膚留得過多,包扎過緊,術(shù)后當(dāng)天站立或走行過久等所致。發(fā)生包皮系帶水腫,應(yīng)松解包扎,并將陰莖頭移向腹部側(cè),用“T”字帶托起,應(yīng)用抗菌藥物預(yù)防感染,以及物理治療。
出血
多為陰莖延長術(shù)術(shù)中止血不徹底,或結(jié)扎線松脫所致。出血部位最常發(fā)生于陰莖背淺靜脈和包皮系帶處。陰莖背淺靜脈出血易形成血腫,包皮系帶處出血常為血液從創(chuàng)口流出,也可在皮下形成血腫。出現(xiàn)本癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。
感染
術(shù)前對包皮、陰莖頭炎癥未能有效控制,嵌頓包莖者誤作包皮環(huán)切術(shù),不注意無菌操作或手術(shù)操作粗糙,術(shù)后尿液污染傷口等均可導(dǎo)致切口感染的副作用。發(fā)生感染后,應(yīng)拆除部分縫線,使引流通暢,臥床休息,應(yīng)用抗菌藥物。
2、陰莖增長術(shù)前注意事項(xiàng)
陰莖是男性的象征,不光具有從性生活中享受快樂的作用,還是男性生殖器的重要組成部分,所以對這一“命根子”進(jìn)行手術(shù)前需要慎之又慎?；颊呖蓮囊韵氯c(diǎn)出發(fā),進(jìn)行考慮:
2.1、陰莖延長手術(shù)有嚴(yán)格的適應(yīng)人群。
只有在適宜手術(shù)人群范圍之內(nèi)的男性朋友,才可以接受陰莖延長手術(shù)。如要求為成年男子、陰莖發(fā)育不良,充分勃起后長度不足10厘米且不能滿足女方性要求者,可做陰莖延長手術(shù);或是陰莖大部分缺損,勃起時長度一般僅為3-5厘米者等。
2.2、對手術(shù)師的技術(shù)要求非常高。
擔(dān)任陰莖延長手術(shù)的主刀醫(yī)生,必須具有深厚的泌尿?qū)？乒Φ缀驮鷮?shí)的外科手術(shù)經(jīng)驗(yàn)。
2.3、到正規(guī)的男科醫(yī)院或者有資歷的大醫(yī)院。
患者在手術(shù)前選擇醫(yī)院時,也需要謹(jǐn)慎。應(yīng)到有資質(zhì)的專業(yè)醫(yī)院,醫(yī)院內(nèi)應(yīng)有高標(biāo)準(zhǔn)、專用的設(shè)備,避免或者減少術(shù)前術(shù)后感染的無菌環(huán)境。
3、陰莖增長術(shù)的過程
麻醉后,按手術(shù)前設(shè)計線切開皮膚及淺筋膜,游離皮瓣,此時可見陰莖部有2～3條皮下淺靜脈,該靜脈切斷后不會引起陰莖的血液回流障礙。
向恥骨方向分離,顯露陰莖淺懸韌帶,分離韌帶兩側(cè)的疏松結(jié)締組織和淺筋膜,緊貼恥骨聯(lián)合將韌帶完全切斷。再向深部分離至深懸韌帶,切斷部分深懸韌帶以達(dá)至陰莖深靜脈為限。切斷深懸韌帶時,避免損傷陰莖深靜脈,以防造成靜脈血回流障礙,導(dǎo)致陰莖壞死。
剪除陰莖根部陰毛毛囊?？p合創(chuàng)口時將C三角瓣向遠(yuǎn)離陰莖的方向推進(jìn)行“Y”形縫合,然后將D、A兩三角瓣互相交錯,縫合成“Z”形。
陰莖延長術(shù)的認(rèn)識誤區(qū)
誤以為所有人都適合做陰莖延長術(shù)
陰莖長度測量是比較專業(yè)的,而且不同的種族、體型的人也會有差異,一般來說,中國男性在正常狀態(tài)下,陰莖的長度如果小于4cm,勃起時的長度小于8cm則是異常的,對性生活會有影響。而有些人是看了一些不健康的書籍或黃色錄像、網(wǎng)站,盲目求“長”,這種心理是不可取的。
輕易聽信廣告的不實(shí)吹噓
建議需要的手術(shù)的患者也去正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu),還要了解一下醫(yī)生的資質(zhì),不要去那些“有求必應(yīng)”的小診所,以免造成終身遺憾。
誤以為想做多長就多長
陰莖延長手術(shù)并非想要多長就多長,手術(shù)后可以延長3cm左右,有的人甚至更長,這主要取決于患者本人體內(nèi)發(fā)育的情況,不能一概而論。
陰莖延長術(shù)的好處
手術(shù)可以增加男性自信:讓陰莖短小的男性放下了心理負(fù)擔(dān)和精神自卑等壓力,對于個人心理健康和精神狀態(tài)都有很好的促進(jìn)作用。
手術(shù)可以增加男性的性功能:增加男性的性功能,生殖能力得到更好的發(fā)揮。
手術(shù)可以增加陰莖長度:增加陰莖的有效長度,可以促進(jìn)性生活的和諧。
手術(shù)可以增加夫妻的感情:性生活得到更好的滿足,夫妻感情得到更好的增進(jìn),是家庭美滿的重要條件。
陰莖短小的危害極大,對于陰莖短小患者來說,及早進(jìn)行陰莖延長是正確的選擇,為了保障手術(shù)的安全性和效果,患者朋友應(yīng)該選擇專業(yè)醫(yī)院接受手術(shù)。
近些年來懷雙胞胎的孕婦也是比較多的，雙胞胎孕婦重量要比一胞胎相對更要重一些，所以說這就涉及一個雙胞胎孕期體重增長標(biāo)準(zhǔn)的問題，如果增長的過多，肥胖過度，這對孕婦的健康危害是比較大的，容易得上妊娠性糖尿病，或者是出現(xiàn)妊娠性的高血壓，及時的了解雙胎孕期體重標(biāo)準(zhǔn)，要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，有助于良好的孕期調(diào)理。
大多數(shù)準(zhǔn)媽媽們各盡其能，以確保她們自己吃得好，并獲得足夠的維生素和營養(yǎng)補(bǔ)充，從而生出一個健康的寶寶。這個任務(wù)對于懷有兩個或兩個以上寶寶來說，可要困難的多。懷有多胞胎的母親體重增加不足意味著嬰兒要度過艱難的時期，早產(chǎn)、出生時體重過輕、小胎兒以及其他可能出現(xiàn)的問題。
雙胎孕期體重增長標(biāo)準(zhǔn)
無論是否懷有多胞胎，正確的飲食是很重要的，為了孩子的健康，確保你獲得恰當(dāng)?shù)捏w重量是同樣重要的。最重要的時期是在孕中期(從24周到40周)的體重增加。一個需要記住的簡單的事情是，如果母親在懷孕第24周獲得24磅，那么早產(chǎn)幾率就會降低。胎盤獲得營養(yǎng)物質(zhì)主要依靠孕婦早期體重的增加，由于嬰兒依靠胎盤獲取營養(yǎng)，如果母親沒有獲得足夠的體重，那寶寶就會營養(yǎng)不良。
有專業(yè)的建議提出：
1、正常體重的孕婦恰當(dāng)?shù)捏w重增量應(yīng)該是37到54磅;
2、過重的孕婦應(yīng)該增重31到50磅之間;
3、肥胖的孕婦應(yīng)該增重25到42磅之間。
孕期營養(yǎng)過剩的危害
營養(yǎng)師蘇世萍表示，如果孕前體重在正常范圍，整個孕期可以長16.7到24.3公斤;如果孕前體重超重，整個孕期可以長13.9到22.5公斤;如果孕前屬于肥胖的準(zhǔn)媽媽，孕期體重增長應(yīng)控制在11.3到18.9公斤。
也就是說，如果準(zhǔn)媽媽在懷孕之前體重過重，應(yīng)讓孕期體重少增長一些。因?yàn)樵衅跔I養(yǎng)過剩會給準(zhǔn)媽媽和胎兒帶來如下危害：
孕期營養(yǎng)過剩對孕媽的影響：
體重增長過快(肥胖);
妊娠合并高血壓綜合癥;
懷雙胞胎體重增長標(biāo)準(zhǔn) 懷雙胞胎長多少斤合適
妊娠合并糖尿病;
脂代謝異常;
巨大兒發(fā)生率及母親難產(chǎn)率;
孕期營養(yǎng)過剩對胎兒的影響：
巨大兒，甚至導(dǎo)致孩子成年后罹患2型糖尿病。
孕期并不是吃的越多、長得越胖越好!尤其是在孕中晚期，準(zhǔn)媽媽要根據(jù)自己的孕前體質(zhì)指數(shù)，科學(xué)合理地安排膳食，做好自己的體重管家。孕期體重增長過多，影響身材和產(chǎn)后恢復(fù)不說，還會給自己和寶寶帶來意想不到的危害。
雙胞胎孕媽是否需要停止鍛煉或改變生活方式
可能。懷有雙胞胎的孕婦是否能安全地繼續(xù)鍛煉以及能繼續(xù)鍛煉多久是有爭議的。這多半取決于您的醫(yī)生的觀點(diǎn)和您的健康狀況。如果您在孕期前3個月感覺良好，覺得自己可以積極的運(yùn)動，醫(yī)生也許會讓您繼續(xù)鍛煉下去。但是在孕中期時，即使您懷孕進(jìn)展順利，醫(yī)生可能會要您減少運(yùn)動量。只要您覺得舒服，很多溫和的有氧運(yùn)動，如跳舞、游泳、散步等，在整個懷孕過程中，應(yīng)該都是比較適合的運(yùn)動。請向醫(yī)生尋求具體的建議。
孩子們在發(fā)育的時刻還是不可疏忽大意的，家人們需要做到的就是，根據(jù)孩子的身體狀況，做好相應(yīng)的調(diào)理措施，加促孩子的發(fā)育，只有骨骼發(fā)育好了，才能塑造一個更好的身材和體格，對今后生活與工作的幫助還是很大的，那么怎樣才能促進(jìn)骨骼增長呢?
一、要保證充足的睡眠。睡眠也是使人體長高的"營養(yǎng)素"。常言說：人在睡中長。由于睡眠不僅可消除疲勞，而且在人體入睡后，生長激素分泌比平時旺盛，并且持續(xù)時間較長，有利于長高。因此養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠。
二、供給維生素和纖維素。維生素是維持生命的要素，其中最重要的是維生素A、B、C，是人體生長發(fā)育所必不可少的。動物肝、腎、雞蛋特別是蔬菜中含有多種維生素、纖維素和礦物質(zhì)，應(yīng)多食用一些新鮮蔬菜。
三、增加礦物質(zhì)。人體的長高，決定于骨骼的生長發(fā)育，其中下肢長骨的增長與身高最為密切。也就是說，只有長骨中骺軟骨細(xì)胞的不斷生長，人體才會長高，鈣、磷是骨骼的主要成分，所以，5-10月份要多補(bǔ)充牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。另外，要到戶外多曬太陽，增加紫外線照射機(jī)會，以利于體內(nèi)合成維生素D，促使胃腸對鈣、磷的吸收，從而保證骨骼的健康成長。
四、補(bǔ)充蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是生命的基礎(chǔ)，骨細(xì)胞的增生和肌肉、臟器的發(fā)育都離不開蛋白質(zhì)。人體生長發(fā)育越快，則越需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，應(yīng)注意多補(bǔ)充。另外，在5-10月，青少年應(yīng)適當(dāng)?shù)囟喑砸恍╇u蛋，因?yàn)殡u蛋含有人體必須的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素和無機(jī)鹽等營養(yǎng)物，容易被人體消化吸收。
通過上面的介紹，大家對怎樣才能促進(jìn)骨骼增長也都很清楚了，只要能夠按照上述幾點(diǎn)要求做好相應(yīng)的調(diào)理措施，孩子們不但會擁有健康的身體，還能讓骨骼發(fā)育的更好，當(dāng)然了家人們還要呵護(hù)好孩子的心理，這樣對他們的成長更有利。
本文導(dǎo)讀：五一小長假就快到了，很多人都會趁這個時候出去旅游一下，那么五一旅游要注意什么呢？五一外出旅游要預(yù)防哪些呢？下面我們就來了解一下五一外出旅游的保健小常識。
據(jù)悉， 五一 期間，下外出旅游的人們有必要做一些防曬工作了。出游時應(yīng)當(dāng)隨身攜帶防紫外線的太陽鏡、闊邊帽、遮陽傘以及防曬油。每次出門前的20分鐘，應(yīng)細(xì)心地涂抹一番防曬用品，裸露的雙手、腳踝及頸后等部位最好也不要忽略，否則身上的肌膚就會黑白不勻了。
由于南方氣溫比較高，游泳時的防曬需要特別注意，應(yīng)事先選用一些具有抗汗防水作用的防曬品，游泳過后用柔性香皂洗去身上的防曬品，然后再涂上潤膚霜或曬后油即可。同時，海水中的鹽分大，再加上陽光的暴曬，很容易對頭發(fā)和肌膚造成傷害。
游泳時要戴好泳帽，游過泳后及時用淡水將頭發(fā)沖洗干凈。皮膚也是一樣，在海邊游泳曬太陽后，皮膚也會感到灼熱和疼痛，不過不管多疼都應(yīng)用清水將皮膚清洗干凈，以免海水的鹽分吸收皮膚表面的水分，使肌膚變得干燥粗糙。沖澡時最好使用冷水，避免用熱水。
需要特別提醒的是，一旦肌膚被曬傷，一定不要因?yàn)閻勖阑蛘吲滦叨タ桃饣瘖y修飾，因?yàn)闀駛蟮钠つw其實(shí)已經(jīng)發(fā)炎，如果再涂上化妝品很容易使它再次受到刺激，從而加重病情，皮膚康復(fù)的速度就會因而延緩或者變慢。
健康是生命的基石，身體是生存和生活的本錢，現(xiàn)代都市人如何能讓透支的身體增加活力？生活中有多少保健誤區(qū)？四季氣候的變化，我們?nèi)绾勿B(yǎng)生？關(guān)注健康，關(guān)注自己的未來，天天健身，時常保健，才能少去醫(yī)院，為自己的健康銀行增加儲蓄。
