分享幾招吃黃瓜的禁忌 都學(xué)習(xí)一下
春季養(yǎng)生了解一下。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關(guān)注焦點(diǎn)，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。如何避免走入有關(guān)養(yǎng)生常識方面的誤區(qū)呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的分享幾招吃黃瓜的禁忌 都學(xué)習(xí)一下，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
1.把黃瓜汁扔掉：
由于黃瓜中富含豐富的營養(yǎng)，因此很多的人都會使用黃瓜做餡兒，當(dāng)做餡兒時(shí)候大部分的人都會把黃瓜汁擠掉，其實(shí)黃瓜汁能夠清腸胃，因此扔掉有些浪費(fèi)啦。
2.把黃瓜頭扔掉：
很多的人都會將黃瓜尾部扔掉，那么你知道嗎?黃瓜頭具有消炎的作用，也可以促進(jìn)腸胃蠕動，也可以防止流感的產(chǎn)生哦!
3.和西紅柿同吃：
黃瓜中含有維生素C分解酶，然而西紅柿含有維生素C，如果這兩種食物同吃會導(dǎo)致維生素被破壞，從而想要補(bǔ)充維生素C的你就不要吃黃瓜啦。
4.不能和花生同吃：
由于黃瓜是屬于寒性的食物，花生含有的油脂比較多，因此兩者同吃會導(dǎo)致腹瀉。
5.把黃瓜做成腌制食品：
很多的人喜歡吃腌菜，但是如果做成腌制食品將會降低黃瓜的新鮮度，從而營養(yǎng)遭到破壞。
6.不能加熱食用：
黃瓜是我們生活中常見的食物，但是你知道嗎?黃瓜如果高溫加熱后會導(dǎo)致口感降低，營養(yǎng)價(jià)值減少。
編輯推薦
牙石怎么刷都不干凈，它對牙齒的傷害很大，會讓牙齒變硬，慢慢侵蝕掉牙齒，那么牙石并不難以治愈的，如果有了這些方法，輕輕松松就能清理干凈的，接下來就跟小編一起來學(xué)習(xí)一下。
1、食醋溶解牙石法
將白醋或者天然植物提練的產(chǎn)品含在嘴里，過1到3分鐘之后吐出來，再刷牙，能夠去除口臭和牙齒表面的污垢，防止牙石的產(chǎn)生。不能常做，兩個(gè)月做一次就可以了。
2、刷牙法
利用一些特殊物質(zhì)進(jìn)行刷牙，如白礬、墨魚骨、酵母粉等，將這些和牙膏混合在一起刷牙可以增加摩擦力，化學(xué)去除牙齒污垢，保持牙齒清潔，重要的是還能美白牙齒。
牙齒上的污垢，不用刷牙就能清洗干凈，趕緊學(xué)習(xí)一下
3、洗牙
到牙科醫(yī)院去進(jìn)行洗牙治療，是清除牙石快速又干凈的一種方法，現(xiàn)在洗牙都是十分方便且快速的，缺點(diǎn)是價(jià)格較貴并且可能對牙齦造成傷害。洗牙后牙齦會產(chǎn)生酸痛感。
牙石是牙齒上的污垢積累起來慢慢形成的一種東西，要預(yù)防和清理牙石，很重要的一點(diǎn)是保持牙齒清潔，堅(jiān)持每天刷牙，使牙石難以產(chǎn)生，這樣不僅能夠擁有健康的牙齒，還能擁有一口白牙，微笑不再尷尬，讓人變得更加自信。
吃什么對牙齒好？
1、獼猴桃
不少牙齦出血源于維生素C缺乏。獼猴桃的維C含量在水果中名列前茅，可算是牙齦的守護(hù)者。意大利研究人員發(fā)現(xiàn)，如患有牙周疾病，飽受牙痛與牙出血的折磨，每天吃個(gè)獼猴桃，不但能有效緩解，還可使患口腔癌的風(fēng)險(xiǎn)降低50%.
2、薄荷
薄荷葉里含有一種單帖烯類的化合物，可以經(jīng)由血液循環(huán)到達(dá)肺部，讓你在呼吸時(shí)感覺氣味清新。薄荷的淡淡清香有助于提神醒腦，能減少壞口氣.同時(shí)使用這一類藥草漱口水可以減少口腔內(nèi)的細(xì)菌孳生。吃完一頓大魚大肉之后，喝一杯不加糖的薄荷茶，可以去膩、緩解腹脹感。
3、芋頭
芋頭因富含纖維素，所以有減肥與排毒的功效。但是除此之外，芋頭還有一個(gè)功效可能不太為人所知 ,芋頭含氟量較高，具有潔齒防齲、保護(hù)牙齒的作用，多吃芋頭，沒準(zhǔn)哪天你咧開大嘴笑的時(shí)候，就有了牙齒廣告明星的風(fēng)采。
牙結(jié)石的危害
1、牙結(jié)石會引起牙周炎
牙結(jié)石容易吸附細(xì)菌或毒素加上牙結(jié)石本身局部刺激使牙齦紅腫出血發(fā)炎由于齦下牙石刺激及附著物產(chǎn)生毒素使牙齦內(nèi)側(cè)發(fā)生潰瘍易愈合致使牙齦出血、和牙周感染加重，因此導(dǎo)致牙石牙周炎發(fā)生。
2、牙結(jié)石附著牙齒上影響美觀
也影響鑲牙修復(fù)效有了牙結(jié)石活動假牙（又稱摘義齒），會與牙面密合容易導(dǎo)致食物殘屑積存假牙上引起口腔發(fā)炎。
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3、牙結(jié)石容易導(dǎo)致口腔異味
當(dāng)牙結(jié)石堆積到一定程度的時(shí)候，就會導(dǎo)致牙齦發(fā)或者是出現(xiàn)牙周疾病，從而使人出現(xiàn)口臭情況。
牙結(jié)石形成原因
一、沒有掌握正確的刷牙方法或未養(yǎng)成刷牙、漱口等口腔衛(wèi)生習(xí)慣。
二、牙面粗糙、牙排列不整齊、有不易清潔的修復(fù)體等。
三、與飲食習(xí)慣有一定關(guān)系，如若常吃軟性精細(xì)的食品，牙石沉積較快，反之?dāng)z入粗糙的食物則牙石沉積受阻。
四、攝入蔗糖多的人，由于牙菌斑形成多，軟性牙垢沉積較多。
五、攝入含鈣、磷成分較多的食物，則牙結(jié)石形成較快。
民俗關(guān)鍵詞：吃柿子，進(jìn)補(bǔ)鴨牛肉
霜降節(jié)氣從公歷每年10月23日左右開始。霜降為秋冬的過渡，夜晚空氣中水蒸氣在地面或植物上凝結(jié)成霜，故稱“霜降”。民間有“補(bǔ)冬不如補(bǔ)霜降”的說法。
1.吃柿子
霜降時(shí)節(jié)，我國大部分地區(qū)的柿子已經(jīng)成熟，高懸枝頭，美觀誘人。這時(shí)候吃柿子，人們希望未來的生活也可以像樹上的柿子一樣紅紅火火。而柿子也被認(rèn)為是御寒保暖、補(bǔ)筋活骨的佳果。
【健康透視】
柿子切忌空腹吃
柿子一般在霜降前后完全成熟，皮薄、肉鮮、味美，營養(yǎng)價(jià)值高，其所含的維生素和糖分是一般水果的1倍~2倍。但柿子一定不能空腹吃，因?yàn)槭磷雍休^多的鞣酸及果膠，在空腹情況下它們會在胃酸的作用下，形成大小不等的硬塊，容易造成消化道梗阻，嚴(yán)重的還會出現(xiàn)腹痛、嘔吐等癥狀。因此有慢性胃炎、消化不良等胃功能低下者不宜食用。秋季大閘蟹上市，中醫(yī)認(rèn)為螃蟹和柿子均屬寒性食物，故不能同食。另外，柿子食用后總有一部分留在口腔特別是牙縫中，易對牙齒造成侵蝕，所以食用后應(yīng)馬上漱口。
2.進(jìn)補(bǔ)鴨肉或牛肉
我國閩南和臺灣地區(qū)的民間，在霜降這一天要進(jìn)食補(bǔ)品，也就是北方常說的“貼秋膘”。在閩南有一句諺語：“一年補(bǔ)通通，不如補(bǔ)霜降”，而鴨子成為了進(jìn)補(bǔ)的首選。鴨子賣得非常火爆，有時(shí)還會出現(xiàn)脫銷、供不應(yīng)求的情況，樂得賣鴨子的老板們嘴都合不攏了。
同樣為了進(jìn)補(bǔ)，廣西玉林的人們選擇了牛肉，早餐吃牛河炒粉，午餐或晚餐吃牛肉炒蘿卜，或是牛腩煲之類的食物來補(bǔ)充能量，祈求在冬天里身體暖和強(qiáng)健。
【健康透視】
鴨肉性涼滋陰，牛肉低脂增能
鴨既是餐桌上的上乘肴饌，也是人們秋令進(jìn)補(bǔ)的良品，尤其當(dāng)年新養(yǎng)的水鴨，養(yǎng)到秋季時(shí)肉質(zhì)壯嫩肥美，營養(yǎng)豐富，能及時(shí)補(bǔ)充人體必需的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。同時(shí)，鴨肉味甘性涼，有滋陰養(yǎng)胃、利水消腫之功效，特別適合體熱上火者食用，所以秋季潤燥首選吃鴨。在各地有不少招牌“鴨菜”，比如著名的北京烤鴨、南京鹽水鴨、杭州老鴨煲等，堪稱經(jīng)典。此外還有鴨血粉絲湯、毛血旺、香辣鴨脖等特色小吃。即便只是一碗清火老鴨湯，也能讓人既飽了口福，又滋潤了身體。
而牛肉則富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和B族維生素，脂肪含量相對較低，其中精牛肉平均脂肪含量僅為6%。適量食用牛肉，有助于補(bǔ)充能量，增強(qiáng)體力，同時(shí)搭配其他谷物、蔬菜、水果，是一種健康、均衡的飲食模式。
【好生活 選出口】萬物島是一個(gè)出口商品集成銷售的高品質(zhì)生活類品牌，甄選符合國際認(rèn)證和原產(chǎn)地資質(zhì)的出口商品，追求更安全、更健康，專供出口高品質(zhì)、高標(biāo)準(zhǔn)產(chǎn)品，直接面向國內(nèi)消費(fèi)者銷售，以“好生活，選出口”的品牌理念，讓國人擁有國際標(biāo)準(zhǔn)的美好生活品質(zhì)。
—The end
據(jù)調(diào)查顯示，有50%-60%的女性在孕晚期會出現(xiàn)腰痛癥狀，這和孕婦本身特殊的生理變化有很大的關(guān)系。想要改善這個(gè)狀況其實(shí)不難，只要孕婦在平時(shí)多注意幾個(gè)細(xì)節(jié)，就能有效減輕腰痛癥狀。
孕期為什么容易腰痛？
1、孕期的正常生理反應(yīng)
隨著胎兒的長大，孕媽在懷孕后體重會逐漸增加，身體脂肪含量變高。其中變化最大的是肚子，由于胎兒不斷增大引起肚子隆起，這些負(fù)重增加了腰部的受力。同時(shí)，加上懷孕期間激素的改變，懷孕期間的肌肉彈性會比較差一點(diǎn)，所以腰部的肌肉彈性會減弱，這樣容易導(dǎo)致腰痛的產(chǎn)生。
2、缺鈣
懷孕期間，由于胎兒生成發(fā)育所需要的鈣完全來源于母體，孕媽消耗的鈣量要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于普通人，所以很多孕媽容易出現(xiàn)缺鈣問題，缺鈣也會引起腰痛。建議準(zhǔn)媽媽在整個(gè)妊娠期間，孕媽都要特別注意補(bǔ)鈣。
3、姿勢不正確
有的孕媽媽的坐姿不正確，脊背沒有注意挺直，腰椎向后傾，這樣會使整個(gè)上身的重量集中到腰椎部位，加重腰椎的負(fù)擔(dān)，更容易導(dǎo)致腰痛。實(shí)際上，很多孕媽媽不知道如何正確地去行走、睡覺、坐立等，日常生活中的不良習(xí)慣是導(dǎo)致腰痛最為普遍的原因。
日常生活幾個(gè)細(xì)節(jié)緩解孕期腰痛：
1、保持正確的坐立行走姿勢
從懷孕開始就保持良好的坐、立、行及睡覺姿，可以有效避免或者緩解孕早期腰疼。
正確的坐姿：懷孕后，平時(shí)坐著辦公的椅子應(yīng)該選擇靠墊比較柔軟的，這樣可以有效舒緩背部的壓力，然后平時(shí)坐著也要準(zhǔn)備一塊小矮凳，兩腳放上去，這樣可以有效促進(jìn)腿部的血液循環(huán)。
正確的站姿：懷孕了之后，如果久站會容易導(dǎo)致腰酸，腰疼，特別是到了妊娠中后期，所以，準(zhǔn)媽媽在孕期一定要避免站太長時(shí)間，如果站著感覺到累了就要趕緊找個(gè)地方坐下來歇息。若戰(zhàn)力時(shí)間較長，應(yīng)將兩腳一前一后站立，并每隔幾分鐘變換前后位置，使體重落在伸出的前腿上。
正確的走姿：孕媽媽在走路時(shí)，應(yīng)該將背挺直，抬頭、收緊臀部，腳跟先著地，腳步踩踏實(shí)，保持全身平衡?？衫梅鍪只驒跅U行走，切記快速急行，也不要向前突出腹部。
正確的睡姿：懷孕后，平時(shí)躺著休息為了可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解酸痛的感覺，可以在躺下的時(shí)候，用柔軟的靠墊墊高兩腿。睡覺要養(yǎng)成側(cè)臥的習(xí)慣，這樣可以有效減輕腰部的負(fù)擔(dān)，并且可以舒緩妊娠期間不適的感覺。溫馨提醒：孕婦睡覺的時(shí)候，可以用一塊柔軟的毛巾疊成方塊墊在膝關(guān)節(jié)下方，這樣可以有效放松腹肌壓力，緩解孕早期腰疼癥狀。
2、做家務(wù)事注意動作細(xì)節(jié)
掃地或吸塵時(shí)：雙手握住笤帚或吸塵器的把手，斜著放在身前。一條腿朝前邁一小步，略微歪曲，另一條腿伸直，上身略微朝前傾斜。避免頸部和腰部用力。收拾垃圾，要使用長把的簸箕。其實(shí)，無論你是否懷孕，長把的簸箕都更符合你的生理特征。
做飯時(shí)：一般廚房的操作臺都比較矮，干活的時(shí)候需要彎腰。為了不讓腰部彎曲，使頸部疲勞，孕媽媽可以左手扶住操作臺支撐住身體，用右手干活。
洗衣服時(shí)：如果是渦輪洗衣機(jī)，把洗衣籃放在凳子上，幾乎同洗衣機(jī)同樣的高度，在洗衣機(jī)上找到兩個(gè)支點(diǎn)，雙腿平行分開，腿部略微彎曲，使膝蓋頂住機(jī)身，把肚子靠在洗衣機(jī)的邊上，腰部略微彎下，取出衣服時(shí)也采取同樣的姿勢；如果是滾筒洗衣機(jī)，把洗衣籃放在地上，一條腿膝蓋著地，另一只腿彎曲成直角，一只胳膊扶住洗衣機(jī)的門，這樣可以不用彎腰。
3、飲食均衡注意補(bǔ)鈣
營養(yǎng)均衡控制體重：孕期飲食要注意營養(yǎng)均衡，同時(shí)應(yīng)注意控制好體重，不要讓體重增加過多、過快。
注意補(bǔ)鈣：孕期由于胎兒的不斷長大，骨骼形成，需要大量鈣劑，以供胎兒使用，因此孕媽媽除了要攝入自身所需的鈣，還要給胎寶寶提供足夠的鈣。如果孕期不補(bǔ)充鈣質(zhì)，整個(gè)孕期結(jié)束母親就會缺鈣，出現(xiàn)牙齒松動、腰腿疼痛。孕媽媽補(bǔ)充了足夠的鈣劑之外，還應(yīng)注意經(jīng)常曬太陽和運(yùn)動以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。
4、熱敷、按摩和注意保暖
熱敷按摩：準(zhǔn)爸爸可以為孕媽媽做做按摩，緩解腰痛。按摩時(shí)五指并攏，分別放在后腰椎部兩側(cè)，掌心向內(nèi)，上下緩慢揉搓，直到該部位發(fā)熱為止。同時(shí)也可以做做局部熱敷，每天用熱毛巾敷在腰部半小時(shí)左右，可以有效減輕疼痛。
注意腳部保暖：秋冬季節(jié)，天氣寒冷，孕媽媽一定要保護(hù)好自己的雙腳，現(xiàn)在羊毛襪子、羊絨褲應(yīng)有盡有，造成別冰到自己，著涼會使腎部有不良反映，嚴(yán)重者進(jìn)而引起腰痛。
黃瓜深受人們的喜愛，它可以當(dāng)做配菜也可以當(dāng)做主菜，吃黃瓜有一些禁忌不知道大家了解嗎?我們知道黃瓜具有比較多的功效與作用，經(jīng)常吃對我們的身體也很好，黃瓜在平時(shí)的吃法很多，怎么吃黃瓜比較好呢?想知道一定要繼續(xù)看哦。
吃黃瓜的禁忌
1、不宜棄汁制餡食用
黃瓜的營養(yǎng)價(jià)值非常豐富，我們在早上喝一杯黃瓜汁可以有效的清理腸胃。黃瓜中含有豐富的維生素，我們在用黃瓜做餡的時(shí)候可以把水?dāng)D出，不過擠出的水不要扔掉，可以留起來做備用。
2、不要把“黃瓜頭兒”全部丟掉
我們在吃黃瓜的時(shí)候都會把黃瓜的尾部扔掉，主要是因?yàn)槟翘幒锌辔端?，味道特別的苦，但是很多人不知道苦味素對于治療消化道炎癥有不錯的功效，能夠很好的刺激消化液的分泌，食用之后可以讓我們的胃口大開。
3、不能和西紅柿一起吃
黃瓜中含有豐富的維生素C分解酶，如果和一些含有維生素C較高的食物一起食用，那么黃瓜就會破壞掉其他食物中的維生素C。食品中維生素C含量越多，被黃瓜破壞的也就會越嚴(yán)重。
西紅柿是典范的含維生素C豐盛的蔬菜，假如二者一起食用，我們從西紅柿中攝取的維生素C，再被黃瓜中的分解酶破壞，基本就達(dá)不到補(bǔ)充養(yǎng)分的成果。
另外，辣椒、菜花、芹菜、苦瓜等蔬菜也含有較多的維生素C，好不要和黃瓜一起食用。維生素C分解酶就會破壞其他食物的維生素C，雖對人體沒有危害，但會降低人體對維生素C的吸收。
如果您希望通過辣椒、芹菜、芥藍(lán)、苦瓜等食物補(bǔ)充維生素C，那么好不要和黃瓜同吃了。
4、不能和花生一起吃
在很多家庭、餐館都有這道涼菜。然而黃瓜和花生搭配是非常不科學(xué)的。黃瓜性味甘寒，常用來生食，而花生米多油脂。一般來講，如果性寒食物與油脂相遇，會增加其滑利之性，可能導(dǎo)致腹瀉，所以不宜同食。
特別是對于腸胃功能不是太好的朋友，不要兩者同食，即使同食好不要多食。
5、不宜多食偏食
黃瓜不能一次性吃太多，而且吃黃瓜也一定要吃新鮮的黃瓜而不要吃腌的黃瓜。
6、不宜生食不潔黃瓜
黃瓜當(dāng)水果生吃，不宜過多。黃瓜中維生素較少，因此常吃黃瓜時(shí)應(yīng)同時(shí)吃些其他的蔬果。此外，生吃不潔黃瓜容易感染細(xì)菌，影響身體健康。農(nóng)貿(mào)市場買來的黃瓜，好先浸泡后去皮再吃。
7、不宜加堿或高熱煮后食用
食用堿并不是一種常用調(diào)味品，它只是一種食品疏松劑和肉類嫩化劑。烹制黃瓜不需要使用堿，此外，黃瓜不宜高溫加熱，高熱加熱會使口感變差，同時(shí)黃瓜的營養(yǎng)價(jià)值會減少。
柿子是現(xiàn)在常見的水果，因?yàn)樘鹈揽煽诒蝗藗兿矏郏贿^在吃柿子的時(shí)候有一些禁忌大家應(yīng)該了解，吃柿子對我們身體有很好的功效，大家可以適當(dāng)吃一些，女性在懷孕的時(shí)候很多食物不能吃，那么孕婦能吃柿子嗎?下面會有詳細(xì)的解答。
吃柿子的禁忌
1、柿子不要空腹吃
很多的水果都不適合空腹食用，柿子也是如此。主要是因?yàn)槭磷又泻胸S富的鞣酸和果膠，如果我們空腹食用，會和腸胃中的鹽形成腫塊，如果這些腫塊不能順利的到達(dá)幽門小腸，之后就會在我們的腸胃中停留導(dǎo)致出現(xiàn)胃柿石，若是不能及時(shí)的排出胃柿石這樣就會導(dǎo)致出現(xiàn)消化道梗阻，我們會出現(xiàn)上腹疼痛或是吐血的情況。
所以喜歡吃柿子的朋友要注意不能空腹吃。
2、不要吃柿皮
我們在市場上買的柿子一般都經(jīng)過脫澀處理，所以大家吃起來沒有什么澀感了，主要是因?yàn)槭磷又泻械镊匪岷可倭?。不過柿子在脫澀的時(shí)候，不能夠?qū)⑹磷悠ぶ械镊匪崦摫M，所以不能吃柿子皮。
3、柿子不宜多吃
柿子中含有的鞣酸能和人體中多種礦物質(zhì)合成不能被人們消化和吸收的物質(zhì)，這樣也會導(dǎo)致人體不能對營養(yǎng)進(jìn)行很好的吸收，如果經(jīng)常吃柿子，會導(dǎo)致人體缺乏鈣、鋅、鎂這樣的元素。
柿子含量也相當(dāng)高，比同重量的蘋果、梨更有飽腹感，柿子吃多了會降低人的食欲，所以建議在不空腹的情況下，每次吃柿子不超過200克為宜。
4、要合理搭配
柿子因?yàn)楹绪匪岫厥?，不能與很多食物同食。像高蛋白的食物、酸性食物等，都不宜與柿子同食。如果餐飲中有螃蟹、魚蝦、蟹等，那么飯后就不宜里面食用柿子。同時(shí)，酒后不宜吃柿子，否則會影響消化，久之造成腸道梗阻。
5、吃柿子要因人而宜
柿子中因含10.8%的糖類，且大多是簡單的雙糖和單糖，因此吃后很易被吸收，使血糖升高。對于糖尿病人而言，尤其是血糖控制不佳者更是有害的。此外，脾胃泄瀉、便溏、體弱多病、產(chǎn)后、外感風(fēng)寒者忌食;患有慢性胃炎、排空延緩、消化不良等胃動力功能低下者、胃大部切除術(shù)后不宜食。
孕婦能吃柿子嗎
孕婦適量吃些柿子是可以的，但要注意一次不宜吃太多，1個(gè)柿子所含維生素和糖分，基本上就能滿足一天需要量的一半。柿子富含多種維生素以及礦物質(zhì)，其含量超過蘋果、梨、桃等水果，新鮮的柿子含碘很高，還能有效預(yù)防甲狀腺腫大。
對于患有妊娠高血壓綜合征的孕婦來說，吃柿子具有很好的保健作用。因?yàn)槭磷有院?，具有清熱、潤肺、生津、止渴、?zhèn)咳、怯痰等功效，對于高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便秘結(jié)等疾病有很好的治療功效。
孕婦吃柿子有以下好處
1、柿子含有豐富的營養(yǎng)
柿子中富含營養(yǎng)成分，其中包含多種維生素和礦物質(zhì)，如鉀、鐵、鈣、鎂、磷等，所含有的礦物質(zhì)的含量超過蘋果、梨、桃等水果。柿子的招牌營養(yǎng)素十分豐富，與蘋果相比，除了鋅和銅的含量蘋果高于柿子外，其他成分均是柿子占優(yōu)。
黃瓜怎么吃小炒黃瓜片
黃瓜300g、油適量、干紅椒適量、紅油豆瓣醬、1/2湯匙白糖、1/2湯匙大蒜、適量。
1)黃瓜洗凈、切薄片、用少許精鹽腌漬20分鐘;大蒜切薄片;紅椒去籽切段備用;
2)鍋里放油，油熱后放入1/2湯匙紅油豆瓣醬，超香!放入辣椒段、大蒜片炒香;
3)倒入控凈水的黃瓜片，放入1/2湯匙白糖，翻炒均勻即可。
脆黃瓜
黃瓜300g、甜紅椒50g、紅油適量、鹽適量、精鹽適量、香油1勺。
1)黃瓜、甜椒洗凈、切丁，放入小盆內(nèi)，撒少許精鹽腌漬30分鐘、控水;
2)倒入少許陳醋、白糖、香油、兩勺自制紅油，拌均勻即可。
黃瓜的功效與作用
美容：黃瓜是一味可以美容的菜蔬，被稱為“廚房里的美容劑”，經(jīng)常食用或貼在皮膚上可有效地抗皮膚老化，減少皺紋的產(chǎn)生，并可防止唇炎、口角炎。因此，黃瓜是很好的減肥品。
減肥：鮮黃瓜中含有一種叫丙醇二酸的物質(zhì)，它有抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪的作用，因此，黃瓜是很好的減肥品。黃瓜含有可抑制糖類轉(zhuǎn)化成脂肪的物質(zhì)。有肥胖傾向并愛吃糖類食品的人，好同時(shí)吃些黃瓜，可抑制糖類的轉(zhuǎn)化和脂肪的積累，達(dá)到減肥的目的。希望減肥的人要多吃黃瓜，但千萬記住，一定要吃新鮮的黃瓜而不要吃腌黃瓜，因?yàn)殡琰S瓜含鹽反而會引起發(fā)胖。
加速新陳代謝：黃瓜以清香多汁而著稱，含相當(dāng)多的蛋白質(zhì)及鉀鹽等。鉀鹽具有加速血液新陳代謝、排泄體內(nèi)多余鹽份的作用。幼兒吃后能促進(jìn)肌肉組織的生長發(fā)育，成人常食對保持肌肉彈性和防止血管硬化有一定的作用。
提高人體免疫功能：黃瓜有降血糖的作用，對糖尿病人來說，黃瓜是好的亦蔬亦果的食物。黃瓜中的苦味素有抗癌的作用?！侗静菥V目》中記載，黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效。黃瓜頭中含有一種葫蘆素C，這種物質(zhì)具有明顯的抗腫瘤作用。鮮黃瓜中含有非常嬌嫩的纖維素，既能加速腸道腐敗物質(zhì)的排泄，又有降低血液中膽固醇的功能，因此，患有肥胖病、高膽固醇和動脈硬化病的病人，常吃黃瓜大有益處。
近年來的臨床實(shí)踐還證明：黃瓜藤有良好的擴(kuò)張血管、減慢心率、降低血壓和降低膽固醇的作用;黃瓜霜具有治療咽喉腫痛的作用;黃瓜葉和藤部則具有清熱、利水、除濕、滑腸、鎮(zhèn)痛等功效。
抗衰老：黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質(zhì)、果酸和生物活性酶，可促進(jìn)機(jī)體代謝，能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。黃瓜味甘性涼，具有清熱利水，解毒的功效，另外黃瓜還可治療燙傷，痱瘡等。
防酒精中毒：黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺對肝臟病人，特別是對酒精性肝硬化患者有一定輔助治療作用，可防治酒精中毒。
健腦安神：黃瓜含有維生素B1，對改善大腦和神經(jīng)系統(tǒng)功能有利，能安神定志，輔助治療失眠癥。
結(jié)語：上面已經(jīng)為大家介紹了吃黃瓜的禁忌，我們現(xiàn)在對黃瓜應(yīng)該有了一些了解，黃瓜是一種不錯的蔬菜，在平時(shí)我們要把多吃一些，不過在食用的時(shí)候要注意，保證飲食的健康，減少身體的危害。
天氣真是太干燥了，人們就比較容易上火的，這時(shí)含維生素多的水果橙子來了，可以解火提高免疫力，那么大家是如何吃橙子的呢？
橙子味甘，性平。具有生津止渴、疏肝理氣、通乳等功效。適用于津少口渴、舌干咽燥、肝郁脅痛及乳汁不通所致的乳房脹痛或結(jié)塊等癥。
橙皮味辛微苦，性溫。有理氣、止咳化痰、健脾等功效，還可以預(yù)防感冒咳嗽、治療食欲不振等癥狀。橙皮里有兩種成分具有止咳化痰的功效，一個(gè)是那可汀，一個(gè)是橙皮油。這兩種成分，只有蒸煮之后才會從橙皮中出來。尤其適合久咳不愈的小孩子吃，完全沒有副作用。
鹽蒸橙子
具體做法如下：
1.把橙子洗干凈后放在鹽水中浸泡20分鐘，去除橙子表面的果蠟。
橙子經(jīng)過蒸一下會發(fā)生奇跡的
2.橙子不用剝皮，在頂部平切開一片，少切點(diǎn)當(dāng)個(gè)蓋子就行。
3.往露出的果肉上撒少許鹽，用叉子在果肉上扎些小洞，以便于鹽滲進(jìn)果肉。
4.把切開的那片橙子重新蓋好。放在你要用它蒸的小碗里（碗里不用加水）。
5.開始蒸，我拿的蒸蛋器做的，蒸了大概15分鐘。
（一點(diǎn)是要把橙子肉吃了，碗里的水也要喝掉哦！我真的覺得挺好吃的，寶寶也特別愛吃。）
這個(gè)小方法呢見效很快，基本上第二天就能好！
熱蒸的柚子
清火、化痰、祛腸中惡氣
只吃柚子肉，就浪費(fèi)了柚子皮中的橙皮苷和柚皮苷等活性物質(zhì)，這些可降低血液循環(huán)的粘稠度，減少血栓的形成，有效預(yù)防中老年人中風(fēng)的發(fā)生。所以加柚子皮一起蒸著吃，才是最好的吃法。
蒸食方法：
鮮柚留皮去核，隔水蒸后加蜜糖食用。
1、灸后皮膚發(fā)癢，是怎么回事？
答：灸后皮膚發(fā)癢，說明體內(nèi)有風(fēng)邪，是風(fēng)邪外排的一種表現(xiàn)。
2、艾灸是不是真的能治百病？
答：大家還是要客觀、冷靜的看待灸療，它是可以治百病，但是，灸療不是對每種疾病都100%有效，這有一個(gè)概率的問題。比如痛經(jīng)、腎虛腰疼、脾胃不和等治愈率就達(dá)98%以上，頸椎病、腰椎病等可達(dá)70%-90%，子宮肌瘤、宮頸糜爛就只有20%-30%的治愈率。
3、純艾條和藥艾條到底哪種效果好？
答：其實(shí)艾條嚴(yán)格意義上來講是不分什么純艾條和藥艾條的，這都是現(xiàn)代人創(chuàng)造出的一些新概念。無論純艾條還是藥艾條，它的主要成分都是艾絨，艾絨是由艾葉加工而成的，艾葉本身就是一種中藥，人們之所以使用艾葉作為施灸材料，是因?yàn)榘~中纖維質(zhì)較多，水分較少，同時(shí)還含有許多可燃的有機(jī)物，具有透皮入骨的作用。通過燃燒艾葉刺激身體表面一定的穴位，可以達(dá)到溫經(jīng)散寒、疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀、鎮(zhèn)痛止痛、回陽舉陷、增強(qiáng)身體免疫力和抗病能力的作用。但是艾葉對有些方面作用明顯，對有些方面就弱一些，這時(shí)就需增加一些其他中藥成分加以補(bǔ)充和輔助，使其發(fā)揮更明顯的作用。中醫(yī)用藥講求“君臣佐使”，就是所謂的“方子”。意思就是哪味藥為主，哪味藥為補(bǔ)充，哪味藥為輔助。艾灸中艾絨是“君”，起主要作用，要想效果好，就必須加入起“臣佐使”作用的其他中藥成分加以補(bǔ)充，才能達(dá)到理想的療效。
4、我今年得了肩周炎，疼的不得了，請問灸那幾個(gè)穴位？
答：灸大椎、肩井、天宗、肩髃、肩臑、曲池；風(fēng)盛者加外關(guān)、風(fēng)池；寒盛者加合谷。治愈率達(dá)92%。
5、乳腺增生艾灸效果如何？選那些穴位？
答：艾灸香灸治療乳腺增生效果明顯，一般4-5次就會有明顯效果。小增生腫塊的消得快，大的慢一點(diǎn)，大的先變軟，再變小，再就消除了，治愈率100%。
穴位選：膻中、食竇、天池、乳根、鷹窗、足三里
6、月經(jīng)不調(diào)怎么艾灸？
答：歸來、血海、三陰交、足三里、命門、關(guān)元、中極和陰陵泉，每次選3-4個(gè)穴位，分組輪流施灸。
7、失眠怎么調(diào)理？
答：導(dǎo)致失眠的原因主要是：1、思慮過度、心血虧損；2、房勞過度，傷及腎臟，以致陰虛火旺，心腎不相交；3、還有情志抑郁，肝火上擾，神志不寧；4、飲食不節(jié)，導(dǎo)致脾胃不和。
艾灸治療失眠：神門、心俞、腎俞、百會、足三里、太溪；肝氣郁結(jié)加陽陵泉、太沖；肝腎陰虛加三陰交；水飲痰濁加豐隆、中脘；腎陽虛加命門、關(guān)元、氣海；肝脾不和加肝俞、脾俞；心脾兩虛加脾俞、三陰交。
8、眼袋很大灸哪里?
答：中醫(yī)認(rèn)為“上眼皮為脾所主，下眼皮為胃所主”，所以眼袋和胃氣虛有直接關(guān)系，灸胃俞、中脘、梁門、足三里、四白、關(guān)元。
9、高血壓10多年了，應(yīng)該怎么灸？
答：大椎、肝俞、腎俞、三陰交、太溪、太沖、涌泉、風(fēng)池和合谷。
10、過敏性鼻炎什么穴位？
答：風(fēng)池、肺俞、印堂、迎香、合谷、足三里。
11、臉抽動灸那些穴好？
答：翳風(fēng)、頰車、地倉、陽白、合谷、足三里、內(nèi)庭
12、從腰部到整個(gè)下半身都痛，灸哪些穴位管用？
答：肝俞、胃俞、腎俞、次髎、期門、關(guān)元、三陰交、太溪、太沖
13、手足一年四季發(fā)冷，冬天和冰塊一樣，怎么艾灸？
答：心俞、胃俞、腎俞、次髎、關(guān)元、內(nèi)關(guān)、合谷、后溪、足三里、三陰交、太溪
14、鼻子經(jīng)常性出血選哪些穴位？
答：上星、迎香、合谷、少商、內(nèi)庭、三陰交、復(fù)溜
15、胃脹、胃痛、胃反酸灸哪里？
答：主穴：中脘、神闕、天樞、氣海、內(nèi)關(guān)、足三里；
配穴：脾俞、胃俞、肝俞、公孫
16、抑郁癥是怎么回事？
答：西醫(yī)把抑郁癥歸為神經(jīng)科疾病，但中醫(yī)認(rèn)為抑郁癥的根本在脾胃不和，因?yàn)楦沃髋闹飨?，脾胃主思慮、肺主憂愁、腎主驚恐，而抑郁癥正是思慮過重的一種表現(xiàn)，脾胃又主生血和運(yùn)化，所以得抑郁癥的人一般都精神萎靡、氣血雙虛、面色枯黃，欲治抑郁癥，先調(diào)理脾胃。
17、眼睛經(jīng)常血紅血紅的，很干澀，灸哪里？
答：肝俞、陽白、合谷、光明、太溪
18、肺氣虛，喉嚨經(jīng)常有痰是怎么回事？怎么灸？
答：百痰生于脾腎，而藏于肺，治痰，治肺為治其表，治脾腎才是之根本。灸肺俞、脾俞、腎俞、命門、中脘、關(guān)元、足三里、太溪，曲池和三陰交。
19、我想減肥，不知道灸法管用不？
答：肥胖和脾胃不和有直接關(guān)系，灸胃俞、天樞、中脘、關(guān)元、梁丘、足三里就可以。
20、介紹一下水腫的病因，該怎么艾灸？
答：水腫分陽水和陰水兩種，陽水是指發(fā)病迅速，起初面部微腫，繼而遍及全身，皮膚光亮，胸中煩悶；陰水是指水腫漸起，開始足面微腫，繼而頭、面、腹部也腫，小便不利，大便糖稀，喜暖畏寒，時(shí)消時(shí)腫；陽水發(fā)病快，從面部開始；陰水發(fā)病慢一些，從足面開始，遍布全身。
灸水道、水分、氣海、三焦俞、膀胱俞、足三里、三陰交，陽水加肺俞、合谷；陰水再加脾俞、胃俞。
21、我患子宮脫垂癥多年，艾灸管用嗎？
答：灸大椎、腎俞、命門、次髎、長強(qiáng)、關(guān)元、氣海、足三里、三陰交、會陰、照海
22、慢性盆腔炎灸哪些穴位？
答：膀胱俞、關(guān)元、中極、維胞、陰陵泉、三陰交、行間
23、頸椎病灸哪里效果好？
答：大椎、天柱、風(fēng)池、大抒、肩髃、肩井、后溪
24、蛋白尿該怎么灸治？
答：蛋白尿是腎病的一大典型癥狀，灸腎俞、命門、次髎、中脘、關(guān)元、中極、復(fù)溜、三陰交
25、我經(jīng)常大腿兩側(cè)冰冷，怎么灸？
答：灸腎俞、次髎、關(guān)元、陰陵泉、委中、三陰交、涌泉
26、小孩晚上睡覺盜汗，能灸嗎？
答：灸大椎、身柱、合谷、足三里
27、我有子宮腺肌癥，每個(gè)月都要疼的死去活來好多天，灸哪里？
答：命門、次髎、長強(qiáng)、關(guān)元、中極、曲骨、歸來、氣沖、三陰交
28、小孩強(qiáng)身保健灸哪些穴位好？
答：小孩保健灸的要穴是身柱穴，身柱含有全身支柱之意，作用是通陽理氣、祛風(fēng)退熱、清心寧志、降逆止咳，對小孩有強(qiáng)身保健的作用。
29、我知道任都二脈是人體備用倉庫，疏通任都二脈灸哪些穴位效果最明顯？
答：作為保健灸，灸背部大椎、肺俞、心俞、肝俞、胃俞、腎俞，正面灸膻中、中脘、神闕、關(guān)元、氣海，就可疏通任都二脈。
30、涌泉穴的作用是什么？
答：涌泉穴是老年保健灸的一個(gè)要穴，主要的功能是：寧神開竅、補(bǔ)腎益精、舒調(diào)肝氣
31、手腳經(jīng)常出汗怎么辦？
答：手腳出汗是心燥熱的一種表現(xiàn)，可灸內(nèi)關(guān)、合谷、三陰交、太溪
32、尾椎骨疼了幾個(gè)月，現(xiàn)在不能坐，怎么辦？
答：灸腎俞、命門、次髎、長強(qiáng)、會陽、環(huán)跳、委中。灸次髎時(shí)一定要出現(xiàn)循經(jīng)感傳，熱量要傳導(dǎo)至腳心。
33、艾灸時(shí)熱量如果不向遠(yuǎn)端傳導(dǎo)應(yīng)該咋辦？
答：有些人經(jīng)絡(luò)閉阻，有些人感傳敏感度不高，原因很多，但是只要堅(jiān)持施灸，一般都會慢慢出現(xiàn)熱量向遠(yuǎn)端傳導(dǎo)現(xiàn)象，我們把這種現(xiàn)象叫循經(jīng)感傳現(xiàn)象?？梢圆扇⊥P(guān)過穴的方法，一點(diǎn)一點(diǎn)引導(dǎo)，一旦出現(xiàn)明顯的循經(jīng)感傳，氣至病所，療效和效程都會增長。
34、感冒、鼻塞、流清涕，灸哪里？
答：風(fēng)池、外關(guān)、風(fēng)門、大抒、曲池。大椎是解決風(fēng)熱感冒的特要穴。
35、痛經(jīng)、閉經(jīng)可以艾灸嗎，應(yīng)該做什么穴位？
答：閉經(jīng)：關(guān)元、中極、歸來、三陰交、肝俞、脾俞、腎俞、血海
痛經(jīng)：關(guān)元、中極、曲骨、歸來、三陰交、脾俞、腎俞，痛經(jīng)只能經(jīng)期灸，也最有效，這是唯一經(jīng)期施灸的病癥。
36、不孕不育癥主要是什么原因?qū)е碌?，怎么艾灸?/p>
答：1、腎陽虧虛：婚后不孕，月經(jīng)后期或閉經(jīng)，經(jīng)量少色淡，腰脊酸軟，形寒肢冷，小腹冷脹，頭暈耳鳴。
施灸：腎腧氣海關(guān)元命門陰交曲骨太溪照海。
2、肝郁虧虛：婚后不孕，經(jīng)行先后不定期，經(jīng)血紫紅有塊，量少，面色萎黃，胸肋乳房脹痛，情志不暢。
施灸穴位：關(guān)元?dú)鈶糇訉m太沖肝腧中極足三里三陰交。血虛身熱加血海；頭暈心悸加百會，神門。
3、淤滯胞宮：經(jīng)期錯后，經(jīng)行澀滯不暢，小腹隱痛，經(jīng)血夾有紫塊。
施灸：中極 豐隆氣海血海
37、愛打嗝是什么原因？能灸嗎？
答：打嗝多由飲食不節(jié)，食滯停飲；氣郁不暢，胃失和降；久病氣衰，脾胃虛寒，導(dǎo)致胃氣上逆；或者暴怒氣逆，胃膈氣逆不宣導(dǎo)致。治療的方法是：和胃舒膈，理氣降逆。
灸膈俞、膻中、內(nèi)關(guān)、足三里、太沖，然后輕柔聽宮穴。
38、上脘、中脘、下脘的各自功用是什么？
答：上脘、中脘、下脘三穴同屬任脈且位置相近，處于中焦胃脘部，都能治療胃脘部病變，但是功能卻同中有異：
上脘：偏于抑沖降逆，主要治療中焦胃失和降所致的上逆嘔呃諸癥，尚可寬胸利膈，治療上焦氣機(jī)不利等癥；
中脘：重在和胃理氣，在健脾和胃、益氣消積的同時(shí)，主要調(diào)理肝膽脾胃氣機(jī)不利諸癥；
下脘：偏于消導(dǎo)通降，能將胃所受諸邪通過下傳腸腑消散，給邪以出路，所以長于治療胃腸氣機(jī)不通諸癥。
簡單說就是如果胃脘部不適，有嘔吐、呃逆等癥狀的用上脘；有脹滿、積滯等癥狀的用下脘；而脾胃不和或者肝脾不和所導(dǎo)致的上腹疼痛、泄瀉、便秘等癥狀用中脘。臨床可以辯證選取單穴，也可三穴同用。
39、減肥應(yīng)該灸哪些穴位？
答：取穴：中脘、神闕、天樞、關(guān)元、足三里、陰陵泉、豐隆、三陰交。使用艾灸盒或直接手持灸，每次艾灸一個(gè)小時(shí)，腰圍和大腿很快就可以減下來。
40、艾條燃燒的煙對人有沒有危害？
答：自古就有“無煙不成艾”的說法，艾灸少了煙，就失去了艾灸很大一部分功效。但是，如果使用好艾條，能使煙自然的降低到最低限度，那就最完美。
41、艾灸治病的原理是什么？
答：中醫(yī)認(rèn)為人之所以生病，全是因?yàn)椤敖?jīng)絡(luò)不通，陰陽失和”，也就是西醫(yī)說的“新陳代謝受阻，血液循環(huán)放慢”。經(jīng)絡(luò)閉阻不通，氣血流行不暢，甚至氣滯血瘀，從而引發(fā)肢體或臟腑組織的腫脹、疼痛。氣血不能正常運(yùn)行到相應(yīng)的肢體和臟腑、組織，又會引起肢體的麻木、萎軟、拘攣或者臟腑組織功能活動失去平衡。身體為什么會出現(xiàn)不適或疾病？幾乎全是經(jīng)絡(luò)不暢，出現(xiàn)瘀阻。
艾灸是通過熱量的共振傳導(dǎo)，打開瘀阻的經(jīng)絡(luò)，讓經(jīng)絡(luò)恢復(fù)暢通。艾灸理療中，經(jīng)隧在立體螺旋的熱旋流照下，經(jīng)脈里會瞬間增壓，以強(qiáng)大的壓力沖破瘀阻點(diǎn)，使得經(jīng)脈重新流暢，熱量帶動氣血沿經(jīng)絡(luò)快速前行，達(dá)到祛風(fēng)散寒，疏通經(jīng)絡(luò)的效果。經(jīng)絡(luò)通了，身體自然康復(fù)。
42、夏天天熱了，還能艾灸嗎？要注意什么？
答：中醫(yī)講“冬病夏治”，就是說冬天愛犯的毛病在夏天艾灸能收到很好的效果。另外，夏天陽氣都浮躍在外，身體內(nèi)部就會空虛，所以，夏天要多吃好消化的食物，才不致生病。胃“喜甘溫惡苦寒”，夏天一定要注意少吃生冷寒涼的食物。
43、艾灸鼻出血是什么原因？
答：艾灸為什么會鼻出血，是因?yàn)闋I氣走經(jīng)里，衛(wèi)氣走經(jīng)外，如果營衛(wèi)不固，營氣就會溢出經(jīng)外，導(dǎo)致出血，這和脾胃的關(guān)系最密切。你可以每穴少灸一會，慢慢加量，不要一下子刺激量太大。另外再加灸上星、印堂、迎香和合谷，用于灸治鼻出血。
44、能不能一邊泡腳一邊艾灸？
答：不能，這是極其錯誤的行為。身體得病的內(nèi)因是臟腑功能出現(xiàn)紊亂，外因是風(fēng)寒濕諸邪侵襲，一邊艾灸一邊泡腳，等于是人為地打開皮膚腠理，引邪氣侵入體內(nèi)，暫時(shí)效果可能明顯，長期會引起跟多問題。艾灸和泡腳并不沖突，但是一定要分開來做。
45、艾灸起水泡怎么處理？
答：灸后皮膚出現(xiàn)水泡，注意不要擠破，任其自然吸收。如水泡過大，可用消毒針刺破，放出液體，消一下毒，買一點(diǎn)紅霉素眼藥膏抹上，用紗布包敷，盡量不要碰水。古人說“灸瘡必發(fā)，祛病如把抓”，就是說艾灸發(fā)灸瘡起水泡，祛病效果才快，這種水泡是無菌的，是艾灸的正常反應(yīng)。
46、慢性闌尾炎灸哪幾個(gè)穴位比較好？
答：闌尾炎中醫(yī)叫腸癰，灸天樞、曲池、合谷和足部的闌尾穴。
47、艾灸了兩個(gè)星期，最近口腔長了個(gè)潰瘍，這屬于上火嗎？
答：是的，是胃火上炎。40%多的口腔潰瘍患者有消化道疾病，灸中脘、地倉、天樞、關(guān)元、曲池、梁丘、足三里。
48、手持灸和工具灸哪種效果好？為什么？
答：手持順時(shí)針轉(zhuǎn)圈灸，灸火可以帶動氣在體內(nèi)旋轉(zhuǎn)，形成巨大的氣沖壓，沖破瘀阻點(diǎn)，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)，祛病保健的目的。手持灸是主動祛病，而工具就是靜止的，被動的。手持灸熱量向遠(yuǎn)端傳導(dǎo)的更快、更明顯，這就是循經(jīng)感傳現(xiàn)象?；疖嚺艿每?，全憑車頭帶，車頭是什么？就是動力，手持灸才會產(chǎn)生源源不斷的動力。而激發(fā)敏感的循經(jīng)感傳，才能提高療效。
49、為什么有人艾灸后想睡覺，有人又特精神？
答：人體陰陽和諧才有睡眠，艾灸完以后機(jī)體會自我調(diào)節(jié)，不同的機(jī)體狀態(tài)會出現(xiàn)不同的結(jié)果，原來陽氣偏虛的灸補(bǔ)陽氣后會有困倦感；原來陰氣偏虛的灸補(bǔ)陽氣后會更加精神。但是長期堅(jiān)持艾灸后陰陽會歸于平衡，所謂陰中求陽、陽中求陰，這樣就不太容易出現(xiàn)困倦或者倍兒精神了。
50、春天我的眼皮常常跳動的很厲害，是怎么回事？
答：眼皮由脾胃所主，春天主肝木，肝木克脾土，肝氣虛，疏泄不暢，會被脾土反克，脾土不受克制，才會發(fā)生眼皮跳動，主要是肝氣虛的表現(xiàn)，也有可能是肝脾兩虛，應(yīng)該從足太陰脾經(jīng)和足厥陰肝經(jīng)入手艾灸。穴位是：肝俞、脾俞、腎俞、期門、中脘、關(guān)元、足三里、陽陵泉、三陰交、太溪、太沖?？梢苑殖蓛山M，隔日輪流施灸。
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