家常如何拔罐 家庭拔罐常見的禁忌
夏季養(yǎng)生拔罐。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！惫磐駚?，人們都普通注意養(yǎng)生！每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。有效的養(yǎng)生常識(shí)是如何實(shí)現(xiàn)的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“家常如何拔罐 家庭拔罐常見的禁忌”，希望能為您提供更多的參考。
家常如何拔罐 家庭拔罐常見的禁忌
1.首先，要確定拔罐者的體質(zhì)。
如體質(zhì)過于虛弱者就不宜拔罐，因?yàn)榘喂拗杏袨a法，反而使虛者更虛，達(dá)不到治療的效果。
2.孕婦及年紀(jì)大且患有心臟病者拔罐應(yīng)慎重。
因孕婦的腰骶部及腹部是禁止拔罐部位，極易造成流產(chǎn)。在拔罐時(shí)，皮膚在負(fù)壓下收緊，對(duì)全身是一種疼痛的刺激，一般人完全可以承受，但年老且患有心臟疾病的患者在這種刺激下可能會(huì)使心臟疾病發(fā)作。所以此類人群在拔罐時(shí)也要慎重。
3.局部有皮膚破潰或有皮膚病的患者，不宜拔罐。
4.拔罐時(shí)不易留罐時(shí)間過長(一般拔罐時(shí)間應(yīng)掌握在8分鐘以內(nèi))，以免造成起泡(尤其是患有糖尿病者，應(yīng)盡量避免起泡所帶來的感染幾率)。
5.若在拔罐后不慎起泡，一般直徑在1毫米內(nèi)散發(fā)的(每個(gè)罐內(nèi)少于3個(gè))，可不用處理，自行吸收。但直徑超過1毫米，每個(gè)罐內(nèi)多于3個(gè)或伴有糖尿病及免疫功能低下者，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院處理。
6.注意罐子的清潔。
如1人應(yīng)專用1套罐具，一般每使用5次后應(yīng)對(duì)罐具進(jìn)行1次清洗。以防止感染。www.cndadi.net
7.兒童是否適用于拔罐，目前沒有系統(tǒng)性研究，因兒童皮膚嬌嫩，且發(fā)育未完全，拔罐前需要咨詢臨床中醫(yī)師，確保安全。
擴(kuò)展閱讀
拔火罐，是我國傳統(tǒng)的一種中醫(yī)療法。想要散寒除濕、消腫止痛，甚至是的一些人都會(huì)選擇拔罐。近日，就有一則關(guān)于拔罐的新聞，一男子在家拔罐，結(jié)果罐子拔不下來，最后請(qǐng)消防人員幫忙才弄下來。拔罐的好處有很多，但畢竟是一個(gè)技術(shù)活,建議最好是在專業(yè)醫(yī)師的幫助下進(jìn)行。有些人也愛在家里自己購買拔罐的材料來拔罐，也并非說自己在家拔罐一定不行，這些注意事項(xiàng)還是得了解清楚。
拔罐的6大注意事項(xiàng)
1.勿同一位置反復(fù)拔
一些人生病后，拔火罐喜歡反復(fù)在同一個(gè)位置，然而這樣做很容易導(dǎo)致皮膚受損，出現(xiàn)紅腫、破損。為了讓治療的效果增加，可以在多個(gè)位置上拔。
2.忌拔火罐后就洗澡
在拔完火罐后，一些人會(huì)馬上去沖個(gè)澡，認(rèn)為這很舒服。但是，這樣做其實(shí)是不正確的，剛拔完罐后洗澡容易導(dǎo)致皮膚破潰，發(fā)炎，尤其是洗冷水澡，這個(gè)時(shí)候的皮膚是處于張開狀態(tài)，也容易。
一般建議，在拔完火罐后的1~2小時(shí)后洗澡，拔完罐后要注意保暖，洗澡水的溫度也要稍微高一點(diǎn)。
3.時(shí)間并非越長越好
拔罐的時(shí)間并非越長越好，甚至有人認(rèn)為拔罐要拔出水炮才算體現(xiàn)出來效果，這些都是錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。拔火罐時(shí)間過長，出現(xiàn)了水炮，會(huì)損害到皮膚，皮膚容易感染。
4.拔罐前后不宜飲酒
拔罐的作用主要是調(diào)理氣血，而喝酒正好與之相背。
酒精進(jìn)入到了血液，血管運(yùn)動(dòng)中樞、呼吸中樞及周圍血管等會(huì)被其，容易形成高鐵血紅蛋白，血壓也會(huì)在一定程度地下降，所以拔罐前后最好別飲酒。
5.拔罐后也要注意保暖
拔完火罐后，也要注意做好保暖措施。因?yàn)楹畾馊塍w，只會(huì)適得其反，加重病情。
6.肺部慢性病的人慎拔罐
患有、、、等肺部基礎(chǔ)病的患者，其實(shí)并不適合拔火罐。肺部出現(xiàn)炎癥之時(shí)，常伴有肺泡的損傷或肺部有體液潴留，這個(gè)時(shí)候拔火罐，會(huì)讓胸腔內(nèi)的壓力有明顯的急劇變化，肺表面易破裂，也容易出現(xiàn)。
在日常生活當(dāng)中，大家需要注意針灸減肥的方式，現(xiàn)在社會(huì)越來越多的人會(huì)通過針灸的方法針灸減肥，大家需要注意全面的進(jìn)行調(diào)理，并且在日常生活當(dāng)中，中醫(yī)拔火罐減肥的效果也很好，大家需要注意一些方式，那么，中醫(yī)拔火罐真的可以減肥嗎？下面就和小編一起來看看吧。
中醫(yī)拔火罐減肥有效果嗎？
拔火罐是可以減肥的，需要根據(jù)患者體質(zhì)辨證選用穴位，一般選局部穴位（肥胖部位）與全身調(diào)節(jié)穴位，但需配合其他如針灸、埋線、耳針等療法才能取得較好療效，而且，不能因?yàn)椴扇×税位鸸藁蛘呤瞧渌嗅t(yī)療法的減肥治療后而對(duì)飲食、運(yùn)動(dòng)方面的調(diào)節(jié)有所松懈。健康的生活方式如運(yùn)動(dòng)、合理飲食，對(duì)于減肥也是影響療效的重要因素。
中醫(yī)拔火罐減肥步驟方法
中陽亢盛者癥狀為體質(zhì)肥胖，胃納亢進(jìn)，善食多肌，面赤，苔多膩，舌質(zhì)紅，脈滑數(shù)。
治療：清胃瀉火。
取穴：饑點(diǎn)、胃俞、肺俞等穴及陽池、三焦俞等穴。
操作：減肥宜將拔罐與耳壓結(jié)合的方法綜合進(jìn)行。耳壓饑點(diǎn)穴（耳屏前面中點(diǎn)，外鼻穴下方），饑點(diǎn)可使胃脘脹滿，食欲減低，系減肥之經(jīng)驗(yàn)效穴。
取陽池、三焦、胃俞等穴是從飲食的消化吸收輸布與脾胃功能密切相關(guān)，上述要穴特別是對(duì)于減肥（包括其它減肥法）出現(xiàn)的饑餓感等反應(yīng)有調(diào)和作用。
中醫(yī)減肥拔火罐方法注意：拔火罐時(shí)間根據(jù)火罐大小、材質(zhì)、負(fù)壓的力度各有不同。但是一般以從點(diǎn)上火閃完到起罐不超過十分鐘為宜。因?yàn)榘位鸸薜闹饕碓谟谪?fù)壓而不在于時(shí)間，如果說在負(fù)壓很大的情況下拔罐時(shí)間過長，不但會(huì)傷害到皮膚，還可能會(huì)引起皮膚感染。
拔罐減肥的最佳時(shí)間
1、下午
首先比較推薦的拔罐減肥時(shí)間就是下午，下午的時(shí)候由于我們?nèi)梭w是處于一個(gè)比較放松的狀態(tài)，在休息之前進(jìn)行一次拔罐的話，可以使我們身體的一些多余脂肪快速地分解的，就會(huì)達(dá)到一定的減肥效果，只是需要提醒的是，飲食方面我們要相協(xié)助，只有這樣才不容易反彈。
2、晚上
另外就是我們?cè)谕砩纤X以前也可以進(jìn)行一次拔罐的，晚上睡覺的時(shí)候，全身的身體都會(huì)比較的放松，那么身體內(nèi)部的經(jīng)絡(luò)這個(gè)時(shí)候通過拔罐就非常容易相通，自然的就會(huì)加速身體的新陳代謝，那么減肥的效果也就會(huì)比較的明顯，同時(shí)在晚餐的時(shí)候盡量不要過多的吃主食，用一些蔬菜水果代替，效果可能會(huì)更好。
下午和晚上是拔罐減肥的最佳時(shí)間，我們只有控制好這個(gè)時(shí)間，那么才會(huì)達(dá)到自己想要的效果，同時(shí)需要注意的就是，飲食方面盡量的多吃蔬菜和水果，少吃一些過于油膩，甚至一些垃圾食品，只有這樣才能保證自身的營養(yǎng)，另外要多補(bǔ)充一些維生素e和鉀含量比較豐富的食物，這樣會(huì)有利于身體健康。
拔罐減肥注意事項(xiàng)
1、罐子宜拔于皮膚平滑之部位，應(yīng)避免有皺襞，突起，尤其是有骨頭的部位，最適于拔火罐的部位是肌肉脂肪層厚、血管較少之處。男子之前胸部、女子鎖骨下部、乳房下部、男女之背、腰部皆適于拔火罐。拔罐減肥者、脂肪過多者拔于肩胛骨、側(cè)胸部皆可，需要時(shí)可拔于臀部，大腿及其他部位。
2、患者宜采取躺臥姿勢，切不可亂動(dòng)以免罐子由身上墜落。
3、向下取罐子時(shí)，為避免疼痛宜用一只手使罐子傾斜，用另一只手壓迫罐子對(duì)側(cè)之皮膚，使之形成一個(gè)空隙，空氣由此得以入于罐中，此時(shí)罐子之吸引力立即消失而墜落，如今患者自行皮膚收縮亦很易使罐子墜落若于同一部位重復(fù)拔火罐時(shí)，必須選擇未拔過的空隙地方施行。
拔罐減肥針對(duì)不同年齡的朋友，還可為人們解除疲勞、增強(qiáng)體質(zhì)等！拔罐法操作簡單又經(jīng)濟(jì)，還能為您的健康加分！
中醫(yī)拔罐只有好處嗎？其實(shí)，這種看法是不正確的。拔罐如果有錯(cuò)誤也是會(huì)帶來危害的，并且在拔罐時(shí)還要注意一些方面，這樣才能使拔罐起到良好的作用。下面就來為大家具體介紹一下拔罐的危害是什么吧。
拔罐可能帶來的危害
1.損傷皮膚
大家對(duì)于拔火罐的操作方式和工作原理應(yīng)該比較了解，其主要是用罐子與皮膚組合成一個(gè)密閉空間，然后通過燃燒消耗密閉空間內(nèi)氧氣，從而減小密閉空間內(nèi)的壓力，通過這種方式將體內(nèi)的淤氣通過毛孔吸出，現(xiàn)在拔火罐有時(shí)候不采用明火燃燒的方式，但是其基本工作遠(yuǎn)離與傳統(tǒng)拔火罐還是沒有什么區(qū)別的，體內(nèi)淤氣通過毛孔被吸出體外，就會(huì)使毛孔舒張，如果舒張時(shí)間太久或者舒長力度太大就容易造成毛孔變粗，從而使皮膚變得粗糙，所以提醒大家在拔火罐的時(shí)候一定要控制時(shí)間和頻率，每次拔罐時(shí)間不宜超過五分鐘，在相同地方拔罐時(shí)間間隔不少于三天。
2.容易誘發(fā)中風(fēng)
傳統(tǒng)意義上拔罐一般是為了理療，但是隨著減肥瘦身風(fēng)潮的流行，很多人把拔罐用于減肥上，專家特別提醒，由于拔罐之后皮膚毛孔處于舒張狀態(tài)，這樣容易導(dǎo)致外界環(huán)境中的寒氣進(jìn)入人體，從而誘發(fā)中風(fēng)，所以在大面積拔罐之后一定要注意不要將拔罐部位暴露在外面，而且要做好保暖工作。另外，還要注意，拔罐結(jié)束之后不要立即洗澡或者擦拭拔罐部位。
拔罐并非萬能
雖然拔罐對(duì)于治療很多疼痛和疾病都有一定作用，但是專家特別提醒大家，拔罐只是一種理療手段，并非萬能的，所以在出現(xiàn)身體不適以后不要過度依賴拔罐的作用，而應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，拔罐只是可以作為一個(gè)輔助的治療手段，而不是完全依賴拔火罐就可以治療各種疾病?，F(xiàn)在有很多江湖騙子就是將一些類似與拔罐器的東西吹的神乎其神的，建議大家要科學(xué)理性的去認(rèn)識(shí)這些東西。
拔罐的注意事項(xiàng)
拔火罐兩小時(shí)后再洗澡。拔火罐時(shí)，有的人盡可能地延長拔火罐的時(shí)間，以為可以達(dá)到更好的治療效果。然而專家提醒，拔火罐的時(shí)間最好控制在10分鐘或10分鐘之內(nèi)，如果時(shí)間太長，拔火罐部位很可能出現(xiàn)起泡、破潰甚至感染。
拔火罐要找準(zhǔn)穴位。自己在家拔火罐，首先要講究部位是否正確，拔火罐不只是哪里疼在哪里拔火罐，中醫(yī)講究辨證施治，除了疼痛部位的穴位要拔火罐外，還要在疼痛的相關(guān)穴位拔火罐，才能達(dá)到效果。如有的患者腰疼，可能還需要在腿部的穴位拔火罐。
如果家里有老人，那么你一定對(duì)拔罐不陌生，要知道，拔罐是可是傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)治療疾病的一種重要方法，經(jīng)歷了祖祖輩輩而傳承下來的，那么拔罐的好處和壞處是什么呢?關(guān)于拔罐的一些注意問題，下面我們就來了解下。
【拔罐的好處】
1、祛濕。
我們最常見的就是撥火罐，而通過拔火罐，身體里面的寒氣和濕氣都會(huì)通過皮膚組織滲透出來，如果人濕氣重，通過拔火罐，身體會(huì)精神百倍。
2、增強(qiáng)免疫力。
通過拔罐會(huì)對(duì)局部皮膚產(chǎn)生較強(qiáng)的負(fù)壓作用，會(huì)讓毛細(xì)血管釋放出組織胺等神經(jīng)介質(zhì)，這對(duì)機(jī)體的功能都有良性刺激，有效促進(jìn)人體免疫系統(tǒng)運(yùn)作功能，改善免疫力。
3、緩解疼痛等。
對(duì)于一些腰間盤突出、人體局部的組織損傷等癥狀，采用這種傳統(tǒng)中醫(yī)拔罐治療，可以緩解病情疼痛方面的癥狀，可做輔助治療。
4、其它。
另外，拔罐也可以應(yīng)用在其它的領(lǐng)域，比如美容、瘦身減肥等。
【拔罐要注意的問題】
拔罐應(yīng)用得當(dāng)是不會(huì)對(duì)人有壞處的，當(dāng)然如果沒有注意到，對(duì)人還是有害處的，比如：
1、拔罐之后不建議立馬洗澡，也不要受涼，這不利于拔罐的治療，跟汗蒸一樣，洗澡是大忌。
2、不是所有人都適合拔罐的，比如有炎癥類疾病的患者，或者本身有出血性疾病，這種情況的人拔罐可能會(huì)加重病情哦。
3、如果是自己拔罐，那么一定要掌握好拔火罐的時(shí)間和間隔，不然時(shí)間過長會(huì)導(dǎo)致皮膚重度瘀青，如果這方面不熟練，最好到專業(yè)的中醫(yī)館進(jìn)行拔罐治療。
總結(jié)：對(duì)于拔罐，適合的人才用此治療方法，只有應(yīng)用得當(dāng)才能發(fā)揮其功效。
拔罐是通過利用酒精在罐內(nèi)瞬間燃燒，將罐內(nèi)的空氣燃盡，使罐內(nèi)形成負(fù)壓狀態(tài)，從而可以吸附在體表，通常是肌肉豐厚的部位。拔罐過程可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，加速新陳代謝，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)疲勞恢復(fù)，甚至治療軟組織損傷。
拔罐療法在我國有著悠久的歷史，時(shí)下人們對(duì)中醫(yī)拔罐存在三大認(rèn)識(shí)誤區(qū)。
1.拔罐是時(shí)間越長越好？不是！
有些患者拔罐的地方起了很多水泡，他們竟然說這是拔出了濕邪,好像還很享受。其實(shí)這種認(rèn)識(shí)是個(gè)誤區(qū)，這實(shí)際上
2.是否所有人都適合拔罐？不是！
臨床上有出血傾向疾病、浮腫、皮膚破損潰爛等的患者不適合拔罐，過于消瘦的朋友恐怕也沒有福分享受拔罐，因?yàn)榧∪膺^薄會(huì)導(dǎo)致罐體無法吸附。另外，大血管分布處及疤痕處等部位也不適合拔罐。
是拔罐時(shí)間過長所造成的表皮與真皮分離，并不值得提倡，尤其是夏季，一旦水泡破潰，則很容易造成感染。
3.拔罐有紫印就好？
這也是認(rèn)識(shí)誤區(qū)。拔罐的紫印是這樣出現(xiàn)的：拔罐時(shí)的負(fù)壓吸引會(huì)導(dǎo)致血液灌注量快速增加，導(dǎo)致該區(qū)域的血管迅速被動(dòng)擴(kuò)張，這種擴(kuò)張的血管多是細(xì)小的毛細(xì)血管，年紀(jì)比較大的人或缺少運(yùn)動(dòng)的人，體表毛細(xì)血管的脆性有可能增加了。這樣，當(dāng)血液快速灌注進(jìn)來時(shí)，會(huì)造成一部分毛細(xì)血管破裂，從而導(dǎo)致皮下出血，這就是紫印形成的真相。因此有沒有紫印應(yīng)該順其自然，出現(xiàn)了也沒關(guān)系，但不必追求一定要出現(xiàn)紫印。這種印記一般一周左右會(huì)自動(dòng)消退。
此外，拔罐時(shí)室內(nèi)須注意保持溫暖，以免受涼感冒，并囑咐患者不要移動(dòng)體位，以免罐體脫落。同時(shí)，拔罐時(shí)還要隨時(shí)觀察患者情況，如遇疼痛或不適，應(yīng)立即調(diào)整負(fù)壓或起罐重新吸附。條件允許的情況下，則應(yīng)盡量去醫(yī)院尋求專業(yè)人士幫助，以便既安全又有效地達(dá)到治療目的。
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拔罐有什么好處？
1、通過拔火罐，可以將身體里的濕氣、寒氣，通過皮膚組織滲透出來，從而排除邪氣，讓人精神百倍。
2、因?yàn)樯眢w的經(jīng)絡(luò)、穴位和五臟六腑都是相連相通，所以通過外接的吸力，會(huì)刺激身體表面的穴位，進(jìn)而通過筋骨經(jīng)絡(luò)，使得人體內(nèi)部器官得到相應(yīng)的調(diào)理，讓人氣血暢通，強(qiáng)身健體。
3、對(duì)于人體局部的組織損傷、腰間盤突出等癥狀，拔火罐也有一定的功效，長期定期進(jìn)行拔火罐，可以減輕疼痛，緩解癥狀。
4、拔火罐可以輔助減肥，拔火罐減肥不易反彈。
5、拔火罐可以緩解痛經(jīng)，在腹部的中極、天樞穴拔罐都可以有效緩解痛經(jīng)。
拔罐需要注意什么？
1.拔火罐兩小時(shí)后再洗澡
拔火罐時(shí)，有的人盡可能地延長拔火罐的時(shí)間，以為可以達(dá)到更好的治療效果。然而專家提醒，拔火罐的時(shí)間最好控制在10分鐘或10分鐘之內(nèi)，如果時(shí)間太長，拔火罐部位很可能出現(xiàn)起泡、破潰甚至感染。
2.拔火罐要找準(zhǔn)穴位
自己在家拔火罐，首先要講究部位是否正確，拔火罐不只是哪里疼在哪里拔火罐，中醫(yī)講究辨證施治，除了疼痛部位的穴位要拔火罐外，還要在疼痛的相關(guān)穴位拔火罐，才能達(dá)到效果。如有的患者腰疼，可能還需要在腿部的穴位拔火罐。
拔罐是我國傳統(tǒng)的中醫(yī)養(yǎng)生治療保健方法，那么拔罐減肥有效嗎?很多人都很好奇，一般我們?cè)谌粘?huì)用到拔罐是改善身體亞健康的，那么中醫(yī)拔罐具體有啥好處呢?下面我們就來詳細(xì)了解下。
拔罐減肥有效嗎?
拔罐減肥是有一定效果，通過刺激身體的經(jīng)絡(luò)可以加快新陳代謝，促進(jìn)脂肪代謝，加快消除身體多余脂肪的目的。
注意：不能說拔罐有減肥的功效就依賴拔罐減肥，其實(shí)減肥歸根結(jié)底還是得飲食、運(yùn)動(dòng)方面同時(shí)控制，拔罐減肥只是錦上添花的作用。
中醫(yī)拔罐有啥好處?
1、促進(jìn)新陳代謝。
一旦人體的新陳代謝下降，那么人體的各個(gè)機(jī)能會(huì)退化，并且還容易發(fā)胖，拔罐最大的好處就是可以促進(jìn)新陳代謝，讓身體對(duì)過氧化脂質(zhì)含量下降，達(dá)到減肥目的，對(duì)健康也是很有幫助的。
2、可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
內(nèi)分泌紊亂，人體會(huì)出現(xiàn)各種不適，雖不是大毛病，但是會(huì)影響人的生活質(zhì)量，這個(gè)時(shí)刻可以通過拔罐調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，并加速脂肪的新陳代謝，擺脫亞健康。
3、促進(jìn)腸胃健康。
拔罐可以對(duì)特定穴位對(duì)神經(jīng)的刺激，這樣就能控制胃液分泌，讓你精神好，腸胃更健康，還能幫助你控制食欲哦。
提示：拔罐治療或者護(hù)理需要到正規(guī)中醫(yī)館調(diào)理，自己操作可能不好把控，容易引起副作用。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識(shí)頻道《家常如何拔罐 家庭拔罐常見的禁忌》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“夏季養(yǎng)生拔罐”專題供您欣賞！
