早上起來(lái)臉腫是怎么回事
早上起床養(yǎng)生小知識(shí)。
“知足者常樂(lè)，能忍者自安，忍饑者長(zhǎng)壽，耐寒者體健。”隨著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。怎么才能作好不同人群的養(yǎng)生呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地為您收集整理“早上起來(lái)臉腫是怎么回事”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
導(dǎo)讀：早上起來(lái)臉腫是怎么回事？很多人早上一覺(jué)醒來(lái)，都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的眼腫、面腫，整個(gè)人好像脹了一個(gè)碼，那么早上起來(lái)臉腫是怎么回事，怎么快速消腫呢？下面為您詳細(xì)介紹早上起來(lái)臉腫是怎么回事，看看吧。
早上起來(lái)臉腫是怎么回事？
臉腫是指臉部水腫或浮腫常因急慢性腎炎而起。也有可能因?yàn)楹人^(guò)多、睡眠不足、吃鹽過(guò)多、壓力過(guò)大等原因。
1、出現(xiàn)臉腫的原因之一是因?yàn)楹人^(guò)多，導(dǎo)致臉部出現(xiàn)水腫的情況。解決該問(wèn)題，吃一些利尿的物質(zhì)，例如：紅豆。這樣就不用擔(dān)心攝水量過(guò)多。
2、經(jīng)常熬夜的人或者睡眠不足的人，一般都會(huì)出現(xiàn)臉腫的情況。所以，要改善睡眠質(zhì)量，科學(xué)安排作息時(shí)間，少熬夜。
3、如果你的臉一直處在腫的狀態(tài)，有可能你吃鹽過(guò)多，因?yàn)檫^(guò)量的鹽，會(huì)阻滯你的體內(nèi)把多余的水分排出去。所以，為了改善你的臉腫的情況，建議你吃些清淡的食物。
4、據(jù)說(shuō)人的壓力過(guò)大，就不能及時(shí)把生理機(jī)理上的一些東西，代謝出去，自然就會(huì)上臉，情緒上臉，或者是你的體內(nèi)垃圾上臉，也會(huì)導(dǎo)致你的臉腫的，改善個(gè)人情緒，減少壓力。
5、早上起來(lái)臉部浮腫現(xiàn)象經(jīng)常發(fā)生在血液循環(huán)代謝能力差的人身上，因?yàn)檠貉h(huán)系統(tǒng)效果變差，來(lái)不及將體內(nèi)多余的廢水排出去，水分滯留在微血管內(nèi)，甚至回滲到皮膚中，便產(chǎn)生了膨脹浮腫現(xiàn)象。這種浮腫在起床后活動(dòng)一會(huì)后，就會(huì)慢慢自動(dòng)消退。
6、經(jīng)常飲凍飲或處身冷氣環(huán)境中，會(huì)使身體容易受涼，導(dǎo)致血液循環(huán)不佳，也會(huì)使身體出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象。
早上起來(lái)臉腫怎么辦？
1、維持水分平衡，將多余的水排出體外，多吃加強(qiáng)水分循環(huán)的食物可幫助消腫。
2、平日要減少攝取使身體易受寒冷的食物、冷飲或增加腸胃負(fù)擔(dān)的食物，因此舉易使腸胃疲憊，使體內(nèi)的水分滯留下來(lái)。
3、要對(duì)付浮腫，溫和或有利尿作用的食物要均衡攝取，而要使胃部得到休息，晚上也應(yīng)減少飲食，不應(yīng)大量攝入水分。
4、平日多吸收鈣質(zhì)，也能幫助排出體內(nèi)由鹽分產(chǎn)生的多余水分。含豐富鈣質(zhì)的食物有蘋(píng)果、粟米、扁豆和硬豆腐等。
5、促進(jìn)水分循環(huán)和利尿作用的食物也不妨多吃，例如蒜頭、紅酒、提子、辣椒、雞肉、粟米。
6、用指頭按眉頭的攪竹、眼間的晴明、眼尾凹處的瞳子滾和承位。以呼氣按、吸氣放的方式進(jìn)行。接著依箭頭方向按摩眼窩，各做五至十次，可以消腫。
7、墊高枕頭睡覺(jué)可避免水分積聚于面部或眼部。睡前用無(wú)名指按摩眼窩位置，有助淋巴循環(huán)，減少積水。睡前三小時(shí)不要喝太多水。
8、把耳朵提起來(lái)，用一只手向斜上方提起耳朵，另一只手按住臉頰并向耳朵方向推按。從額頭的中央開(kāi)始，雙手手指向太陽(yáng)穴方向進(jìn)行推按，達(dá)到整個(gè)面部的排水功效，注意最后要重點(diǎn)按壓太陽(yáng)穴位置。用一只手的大拇指按住耳朵前側(cè)位置，其余四指按壓太陽(yáng)穴，另一只手的中指從下到上環(huán)繞按-摩眼周肌膚，最后按壓太陽(yáng)穴。雙手四指從下頜位置為起點(diǎn)，沿嘴角、鼻翼兩側(cè)、雙眼下方進(jìn)行按壓，最后以太陽(yáng)穴為終點(diǎn)，不僅能夠打通面部排水通道，還能從下到上提升面部輪廓。
9、在臉上涂抹均勻緊致精華液后，用食指、中指、無(wú)名指指腹從鼻側(cè)開(kāi)始輕輕由下往上拉提至眼尾。雙手的食指、中指、無(wú)名指由下頜處開(kāi)始，打圈至耳旁，讓臉部輪廓更有形。接著以指腹打圈方式輕輕按摩。嘴唇緊閉，雙眼張開(kāi)，臉上呈自然表情，雙手除中指外稍微彎曲，然后用中指指腹按住兩邊的鼻梁順著鼻子線條往下拉，動(dòng)作重復(fù)15次。最后則是從鼻端開(kāi)始，螺旋狀方式由下往上輕輕的按摩。最后用手掌輕輕拍打臉頰，然后用手掌溫?zé)崮橆a，輕輕按壓。
10、用熱毛巾敷臉也能消腫，熱毛巾敷臉可以緩解臉部的肌肉，疏通臉部的毛孔和淋巴，讓臉上多余的水分得到徹底的排出。一般敷熱毛巾的時(shí)間是15-20分鐘，每5分鐘換一次毛巾。
11、喝黑咖啡具有消腫的效果，因?yàn)楹诳Х群锌Х纫?，具有排水利尿，加速消耗身休熱量的功效，利用喝黑咖啡的方法可以快速有效的消除臉部浮腫。大概半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)之后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己臉部的浮腫明顯得到改善。
12、洗臉用冷熱水交換著敷臉也能有效消腫哦，先用熱毛巾敷臉，然后再用冰過(guò)的毛巾敷，沒(méi)有的話，就用冷水。就這樣堅(jiān)持重復(fù)敷三次，保持敷上15分鐘可有效消除臉部浮腫。因?yàn)闊崂浣惶娣竽樋梢源龠M(jìn)臉部皮膚的血液循環(huán)，從而幫助臉部肌膚排出多余水分，達(dá)到消除臉部水腫的目的。
13、將全身浸泡在溫水里，利用水溫提高身休的新陳代謝、促進(jìn)血液循環(huán)，就能將多余的水分和廢物從體內(nèi)掃光光。
早上起來(lái)臉腫是怎么回事，以上就是為您介紹的內(nèi)容，供參考。
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臉部的皮膚一般是身體上最嫩的部分，而且臉部的形象是整個(gè)身體形象的核心，人人都希望自己的臉部看起來(lái)精致而美麗。但是，臉部的問(wèn)題也非常常見(jiàn)，給人們的身體形象帶來(lái)較大的破壞，例如，有的女性出現(xiàn)早上起床臉腫怎么回事呢？希望愛(ài)美人士們可以了解一下吧。
早上起床臉腫的原因很多，但大部分是因?yàn)殄e(cuò)誤的生活習(xí)慣，正常的血液循環(huán)和新陳代謝受阻。
1、晚上睡覺(jué)前不要喝太多水，不要吃太多零食，特別是帶咸味的食品。
2、晚上不要睡眠太晚，睡前用熱水洗臉，保持面部清潔。
3、要糾正生活習(xí)慣=身體腫是因?yàn)轶w內(nèi)積累不必要的水分。男性體內(nèi)適當(dāng)水分應(yīng)占體重的60%，女性應(yīng)占50%。正常情況是體內(nèi)水分的三分之二儲(chǔ)存在細(xì)胞內(nèi)。如果水分泄露到細(xì)胞外，在細(xì)胞之間積累，身體就會(huì)浮腫。如果要消腫，首先要避免吃辣、咸、刺激性的食物。抱川中醫(yī)大學(xué)盆唐家庭醫(yī)學(xué)系教授樸基憲說(shuō)：“如果吃的咸，就會(huì)喝很多水。這樣不僅是臉，而且在體內(nèi)也會(huì)積累很多水分。而且睡覺(jué)前最好不要喝水，也不要超過(guò)必要量（每天平均1.5升）?！?/p>
4、如果把臉埋在枕頭里睡覺(jué)或枕頭太高，臉也會(huì)腫起來(lái)。如果因?yàn)閴毫褪甙Y睡眠不足，也會(huì)使身體腫起來(lái)。特別是，精神壓力大就會(huì)分泌出抗利尿荷爾蒙，導(dǎo)致小便不暢，身體出現(xiàn)浮腫。
5、在用絕食和飲食減肥法減肥后，只要暴飲暴食，身體就會(huì)浮腫。因?yàn)?，突然暴食?huì)使水分吸收的速度比以前加快。
6、如果保證充足的睡眠，就能促進(jìn)小便暢通，就可以預(yù)防浮腫。如果穿有彈性的襪子和長(zhǎng)筒襪，就會(huì)壓迫身體，有助于體液通過(guò)靜脈排出。
早上起來(lái)的我們應(yīng)該感覺(jué)到活力滿滿，可有的人在早上起來(lái)的時(shí)候感覺(jué)到很難受，還有嘔吐的癥狀，這個(gè)時(shí)候要看是不是身體中缺少維生素及微量元素了，或者前一天晚上有吃過(guò)什么，導(dǎo)致早上起來(lái)的時(shí)候感覺(jué)到腸胃消化不良，再加上很多中老年人因?yàn)槭艿酵饨绲挠绊懞途駹顟B(tài)的變化導(dǎo)致嘔吐。
容易吐一般是脾胃虛弱，小孩一般面色渙白，體質(zhì)瘦弱，注意應(yīng)該多吃容易消化的食物，如粥，同時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)，把蛋打散加一些水蒸成芙蓉蛋是很好消化的高蛋白食品，另外平時(shí)注意健脾，可適當(dāng)用些中成藥，如健脾丸，保兒安沖擊等等，條理是關(guān)鍵，同時(shí)注意補(bǔ)鋅。祝你孩子身體健康老年人惡心嘔吐的原因有哪些?
(1)飲食不當(dāng)，加重胃腸負(fù)擔(dān)，反射性地增強(qiáng)胃及小腸逆蠕動(dòng)，使胃內(nèi)容物嘔吐出體外，起到保持胃腸功能的作用。這種情況見(jiàn)于暴飲暴食、酗酒、過(guò)量食用辛辣食物等。
(2)有些老年人容易受外界因素的影響，出現(xiàn)精神緊張、焦慮、多疑、失眠等，均可引起大腦皮層的功能失調(diào)，從而興奮延髓的嘔吐中樞，出現(xiàn)惡心、嘔吐。有些老年人的嘔吐是由心理因素造成的，表現(xiàn)為進(jìn)餐時(shí)或餐后不久即發(fā)生嘔吐，醫(yī)學(xué)上稱為神經(jīng)性嘔吐。
(3)臨床上有許多胃腸道疾病可引起嘔吐，但各有其特點(diǎn):潰瘍病、胃炎嘔吐后癥狀可減輕，而胰腺炎、膽道疾病發(fā)生反復(fù)嘔吐后腹痛常不能緩解;嘔吐物中有血跡、或呈咖啡樣，提示上消化道出血，若為糞性嘔吐物則提示低位腸梗阻、胃結(jié)腸瘺等;胃腸梗阻可引起反復(fù)嘔吐，幽門(mén)梗阻時(shí)常有胃型、胃蠕動(dòng)波、震水聲存在，而腸梗阻時(shí)則可見(jiàn)腸型及腸鳴音亢進(jìn)。
(4)有些非胃腸疾病常伴有惡心、嘔吐。如腎臟疾病導(dǎo)致腎功能不全、尿毒癥，常在早晨起床后、進(jìn)餐前發(fā)生嘔吐;急性心肌梗塞發(fā)作時(shí)，除胸痛、胸悶、出汗外，常伴有惡心、嘔吐;腦血管意外、高血壓急癥、糖尿病酮癥酸中毒等均可引起嘔吐。
(5)老年人由于患某種疾病，常需服用某些藥物，尤其長(zhǎng)期服用時(shí)，可引起胃腸反應(yīng)發(fā)生嘔吐。如阿斯匹林、消炎痛、地高辛、復(fù)方新諾明、紅霉素等。
大部分中老年人們?cè)谠缟掀饋?lái)的時(shí)候都是會(huì)出現(xiàn)短暫性背疼的情況，只要是不誘發(fā)更加嚴(yán)重的癥狀表現(xiàn)都是不需要做過(guò)多的處理，只要是在平常的時(shí)候不要再去搬重物就可以使得這種情況逐漸好轉(zhuǎn)，但要是已經(jīng)出現(xiàn)了過(guò)多的癥狀表現(xiàn)就應(yīng)當(dāng)根據(jù)具體的癥狀來(lái)選擇適合的治療措施，以免誤診。
引起腰腿痛的原因很多，根據(jù)各種不同的人群來(lái)說(shuō)，其發(fā)病率的高低有所不同。
1、不同年齡：小兒或少年主要是先天性畸性，為隱性脊柱裂等姿勢(shì)性的疾病，為腰椎側(cè)彎；炎癥性的，為腰椎結(jié)核等。青壯年是以損傷性為主，為腰肌扭傷、勞損，腰椎間盤(pán)突出癥，腰椎壓縮性骨折等。此外，免疫系統(tǒng)方面，為強(qiáng)直性脊柱腰椎骨關(guān)節(jié)病,表現(xiàn)為椎體邊緣及關(guān)節(jié)突邊緣骨唇形成，腰椎間盤(pán)縮窄及骨質(zhì)疏松，其次為腰骶部腫瘤。
2、不同性別：男性一般由于日常勞動(dòng)和活動(dòng)中腰部的運(yùn)動(dòng)量較大，一旦活動(dòng)姿勢(shì)不當(dāng)、負(fù)荷過(guò)大，防護(hù)上有所欠缺，就可由此造成腰骶部軟組織及骨、關(guān)節(jié)損傷，因此，男性腰腿痛以損傷因素較為多見(jiàn)；女性由于解剖及生理特點(diǎn)，而發(fā)生一些特有的疾病,為子宮脫垂等。這些疾病均可引起腰痛。此外，月經(jīng)期間可致腰痛；懷孕期間，因?yàn)檠地?fù)荷發(fā)生很大改變骨關(guān)節(jié)松弛，在用力不當(dāng)?shù)那闆r下可引起腰痛。
職業(yè)不同：體力勞動(dòng)者，尤其是強(qiáng)體力勞動(dòng)者、運(yùn)動(dòng)員、戰(zhàn)士等，常以損傷性因素較為多見(jiàn)。汽車(chē)司機(jī)除了由于開(kāi)車(chē)時(shí)腰部姿勢(shì)長(zhǎng)期過(guò)于板直之外，較易造成腰椎間盤(pán)突出。長(zhǎng)期在礦洞、冷庫(kù)等環(huán)境中工作的人員，潮濕寒冷的侵襲是造成腰痛的常見(jiàn)因素，這一原因有時(shí)還可見(jiàn)于夏季在空調(diào)室工作的人員。辦公室工作人員由于長(zhǎng)期伏案，姿勢(shì)變化少，坐姿不良等引起腰部肌肉力量較弱，極易在十分輕微的外因促發(fā)下產(chǎn)生腰痛。
有許多人在早晨起床的時(shí)候會(huì)有后背疼這么一種情況出現(xiàn)，導(dǎo)致這種情況出現(xiàn)的原因是很多的，可能是因?yàn)槿藗円雇硭X(jué)時(shí)的姿勢(shì)不對(duì)從而引起的、有可能是人們睡覺(jué)之前身體太過(guò)勞累了而引起的。面對(duì)這種情況就需要人們注重起來(lái)采取一些措施來(lái)處理了，下面就來(lái)介紹一下早上起來(lái)后背疼是怎么回事。
早上起來(lái)后背疼的原因
第一，睡眠姿勢(shì)不夠正確。平時(shí)有很多人睡覺(jué)的時(shí)候，會(huì)因?yàn)橐恍┧叩淖藙?shì)不好，而導(dǎo)致早上起來(lái)有背痛的癥狀，這是比較常見(jiàn)的一個(gè)原因，希望平時(shí)在睡覺(jué)之前能夠多加注意改掉自己不良的睡覺(jué)姿勢(shì)，建議進(jìn)行平躺。
第二，身體虛弱，氣血不足。每個(gè)人的身體體質(zhì)不同，再加上平時(shí)的工作壓力比較大，很有可能會(huì)導(dǎo)致氣血不足，這樣很容易出現(xiàn)早上起床有背痛的癥狀發(fā)生，而且，不光會(huì)有背疼，也會(huì)有腰酸，所以，平時(shí)一定身體體質(zhì)比較差的人，建議多進(jìn)行一些身體的運(yùn)動(dòng)鍛煉。
第三，身體過(guò)度疲勞。很多人因?yàn)楣ぷ鞯脑?，一天的勞累之后，回到家，沒(méi)有進(jìn)行身體的一些放松，便進(jìn)入了睡眠，這樣很容易因?yàn)榧夹g(shù)比較緊張，而導(dǎo)致第二天有不良的癥狀發(fā)生，比如背疼就是比較多見(jiàn)的癥狀表現(xiàn)。
第四，缺少運(yùn)動(dòng)鍛煉。平時(shí)很多人比較懶，不會(huì)把自己的時(shí)間花在運(yùn)動(dòng)方面，又或者是因?yàn)楣ぷ鲏毫Ρ容^大，平時(shí)比較緊張，會(huì)忽略在運(yùn)動(dòng)方面的一些工作，但是，如果長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有注意身體的一些保養(yǎng)，缺少運(yùn)動(dòng)鍛煉，這樣很容易導(dǎo)致早晨起床背疼。
早上起來(lái)后背疼怎么辦
按摩后背緩解疼痛，每次每個(gè)穴位可以按摩10分鐘，每天具體次數(shù)可以根據(jù)緩解情況來(lái)定，后背疼痛較厲害就每天3、4次，緩和一些的時(shí)候可以每天2次。按摩上背的心俞穴、督俞穴、膈俞穴，可以幫助刺激肺部、心臟、以及理血、寬中和胃。按摩下背部的肝俞穴、膽俞穴、脾俞穴，可以刺激肝臟、膽囊、健脾、和胃、化濕。
靠墻站增加背部的肌肉力量以緩解后背疼痛，背靠著墻站直，兩側(cè)的肩胛骨盡量向墻面靠攏，每次堅(jiān)持3分鐘左右，這樣做有助于肌肉力量得到增長(zhǎng)能幫助預(yù)防和減輕后背疼痛。
孕婦早晨起來(lái)的時(shí)候如果感覺(jué)到肚子比較硬，這時(shí)候一定要了解具體的原因。如果孕婦有早產(chǎn)的征兆，這時(shí)候常常會(huì)出現(xiàn)假性宮縮，常常會(huì)導(dǎo)致肚子發(fā)緊發(fā)硬，甚至?xí)?dǎo)致肚子痛的現(xiàn)象。當(dāng)然也要警惕感染的原因，這種癥狀如果特別的明顯，一定要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，避免對(duì)孕婦和胎兒的健康造成不良的影響。
孕婦早上起來(lái)肚子硬
1、感染及其他：早產(chǎn)發(fā)生的原因是多見(jiàn)于感染，其中包括生殖道感染及羊膜炎等。但泌尿道感染，腸道感染也可誘發(fā)以上癥狀。此外胎兒腹中騷動(dòng)頻繁時(shí)某些孕婦也會(huì)產(chǎn)生下腹發(fā)緊，發(fā)硬，疼痛感。
2、早產(chǎn)：這是指妊娠末滿孕37周的分娩。一般孕婦可發(fā)現(xiàn)宮縮，表現(xiàn)為下腹發(fā)緊，發(fā)硬，腹痛。如果每10分鐘內(nèi)有2～3次宮縮，持續(xù)30秒以上，或伴有陰道血性分泌物排出，即為先兆早產(chǎn)，需去醫(yī)院檢查觀察。
3、妊娠晚期假宮縮：這是發(fā)生在妊娠中的不規(guī)則的弱的子宮收縮，不伴有疼痛。其特征是常在夜間頻繁出現(xiàn)，翌日早晨即消失。大多數(shù)孕婦可無(wú)不適感覺(jué)，但有些對(duì)痛覺(jué)敏感的孕婦，可將子宮正常的收縮誤認(rèn)為臨產(chǎn)宮縮。
孕婦肚子硬好還是軟好
孕婦肚子是硬還是軟跟孕婦的體質(zhì)有關(guān)，每個(gè)孕婦的情況都是不一樣的，所以，只要胎兒健康就好。
孕婦肚子硬是正常現(xiàn)象，不用擔(dān)心。這是由于懷孕后期胎兒迅速增長(zhǎng)，子宮增大，而肚皮增大的速度沒(méi)有子宮的快這樣子宮就會(huì)把肚皮撐的緊緊的，而且胎兒活動(dòng)會(huì)比較劇烈，肚皮會(huì)變的硬硬的，孕婦只要多注意觀察胎兒的活動(dòng)頻率，定時(shí)檢查發(fā)育情況即可。
臉部的狀態(tài)對(duì)形象影響非常大，而且臉部是人們重點(diǎn)裝扮的部位，因此，對(duì)臉部健康的關(guān)注非常重要。而由于每個(gè)人臉部都非常的敏感，容易出現(xiàn)異常狀況，給人們的形象帶來(lái)了較大的破壞。例如，臉腫就是常見(jiàn)的癥狀之一，而每天早上臉腫怎么回事呢？下面就來(lái)看看講解吧。
1、眼部、臉部的浮腫與脫水相關(guān)
人體在睡了一整晚以后，由于晚上這個(gè)睡眠時(shí)期內(nèi)，身體會(huì)不停的通過(guò)汗液蒸發(fā)的形式排出水分，但卻沒(méi)有水分的補(bǔ)充攝入，所以早上起床的時(shí)候常常會(huì)處于脫水狀態(tài)。
而臉部浮腫、眼部浮腫是身體脫水的早期癥狀。如果脫水進(jìn)一步加劇，眼部、臉部浮腫會(huì)隨之消失，早上鍛煉的人應(yīng)該有這樣的體會(huì)，雖然剛起床眼睛、臉都腫的厲害，但運(yùn)動(dòng)完，出了一身汗以后，眼睛和臉的浮腫都消失了，這其實(shí)是進(jìn)一步身體脫水，導(dǎo)致臉部、眼部囤積的最后一部分水分也被消耗掉了。
2、缺水造成浮腫
腎臟是身體水分和無(wú)機(jī)鹽的過(guò)濾、排泄中心，當(dāng)身體有充足的水分?jǐn)z入時(shí)，腎臟會(huì)正常過(guò)濾并排泄掉大部分的水分，但是如果身體無(wú)法得到足夠的水分補(bǔ)充，身體就會(huì)開(kāi)始進(jìn)行適應(yīng)性調(diào)節(jié)，讓腎臟的過(guò)濾排泄減少，來(lái)盡量保持住身體內(nèi)的水分，減少流失。
由于晚上睡覺(jué)的通常為躺著的姿勢(shì)，血液會(huì)更多的涌向臉部，而且臉部皮脂較薄，因此會(huì)成為首個(gè)反映出脫水跡象的部位。
3、非平衡鈉鹽造成浮腫
這里要澄清一個(gè)誤解，不少人認(rèn)為是單純的多鹽就會(huì)引起浮腫，其實(shí)不然。浮腫主要是由于非平衡鈉鹽造成的，身體水分代謝中鈉鉀平衡非常關(guān)鍵，也就是說(shuō)鈉離子從鹽中攝入后，如果同時(shí)攝入的還有與之相平衡的鉀離子，就不會(huì)造成浮腫。
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