單位離家越遠(yuǎn) 身體越差
更年期女性身體差如何養(yǎng)生。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說(shuō)，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。有沒(méi)有更好的方式來(lái)實(shí)現(xiàn)不同人群的養(yǎng)生呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地為您收集整理“單位離家越遠(yuǎn) 身體越差”，希望能為您提供更多的參考。
導(dǎo)讀：有關(guān)上下班路程對(duì)人體健康的研究已經(jīng)不勝枚舉。如今，科學(xué)家又有新發(fā)現(xiàn)：在開(kāi)車上班族中，住得離單位越遠(yuǎn)的人，越容易出現(xiàn)各種健康問(wèn)題，包括心肺功能衰退、體重增加、膽固醇升高、血壓偏高等。沒(méi)錯(cuò)，住得遠(yuǎn)的確不利于身體健康！
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，住得離單位越遠(yuǎn)，健康狀況越差開(kāi)車上班這種行為其實(shí)是一種惰性十足的不作為。一個(gè)人總那么一屁股坐在那里，心血管健康會(huì)每況日下，腰圍很可能也會(huì)與日俱增。這項(xiàng)發(fā)表于《美國(guó)預(yù)防醫(yī)學(xué)雜志》6月刊的研究發(fā)現(xiàn)，通常而言，住得越遠(yuǎn)的人，健康狀況越差。
研究人員跟蹤調(diào)查了分別在德克斯薩州奧斯丁繁華市區(qū)生活和工作的4297位參與者，并對(duì)他們的通勤距離及各種健康指標(biāo)進(jìn)行比較。這些指標(biāo)包括心肺功能、體重指數(shù)以及腰圍等反應(yīng)新陳代謝健康狀況的指標(biāo)等。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，通勤距離較遠(yuǎn)的人更有可能提供不良健康數(shù)據(jù)，其總體運(yùn)動(dòng)量也比近途上班者要低。
腰圍和體重?cái)?shù)會(huì)隨著工作單位距離的增加而增加即便把每位參與者的日常鍛煉習(xí)慣和心血管健康狀況這兩個(gè)變量進(jìn)行調(diào)整后，腰圍和體重指數(shù)仍會(huì)隨著通勤距離的增加而增加。單程驅(qū)車10英里以上的上班族還出現(xiàn)血壓偏高的狀況。單程驅(qū)車15英里以上的人不大可能會(huì)遵從建議進(jìn)行適度到大量的體育鍛煉，這些人更容易肥胖。
美國(guó)交通部和交通統(tǒng)計(jì)局的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，美國(guó)人的平均單程通勤距離約為15英里。超過(guò)2/3的人住得離單位不到15英里，而11%的人超過(guò)30英里。 根據(jù)美國(guó)疾病控制中心的數(shù)據(jù)，超過(guò)35%的美國(guó)成年人為大胖子。
根據(jù)《美國(guó)社區(qū)調(diào)查》2009年的數(shù)據(jù)，美國(guó)人的平均通勤時(shí)長(zhǎng)為25.1分鐘（大城市比均值約長(zhǎng)半分鐘）。在亞特蘭大、芝加哥、華盛頓特區(qū)等大城市，平均通勤時(shí)長(zhǎng)超過(guò)30分鐘，名列美國(guó)各地前茅。德克薩斯的拉伯克和蒙大拿州的米蘇拉的市民通勤時(shí)長(zhǎng)最短，單程平均僅為15分鐘。
美國(guó)成年人驅(qū)車上班單程距離 數(shù)據(jù)來(lái)源：美國(guó)交通部和交通統(tǒng)計(jì)局yS630.Com相關(guān)推薦
很多男人平時(shí)看起來(lái)斯斯文文的，可是一說(shuō)話就是一股怪味，著實(shí)讓人尷尬不已，那么男人口臭的原因是什么呢?我們口臭怎么辦才好呢?不要著急，接下來(lái)就一起去文章中看一看男人到底應(yīng)該如何治口臭吧!
有男人平時(shí)口氣清新，但在加班勞累后，這口味就變重了。專家指出，其實(shí)這是胃在反抗。壯實(shí)的男人工作幸苦，身體就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，這時(shí)候就會(huì)有口臭，同時(shí)提醒著我們注意身體健康。
男人這里越壯實(shí)身體竟越臭
對(duì)于身體壯實(shí)的年輕男人經(jīng)常容易出現(xiàn)的口臭，專家主張餓一頓，少吃點(diǎn)，吃得清淡點(diǎn)。平時(shí)少吃辣椒、油膩(高蛋白、高脂肪)等容易上火的食物，多吃芹菜、綠豆芽、苦瓜等具有清熱作用的蔬菜;少喝白酒，多喝白開(kāi)水。
舌苔厚膩者，每天早晚除了刷牙漱口，最好用舌刷或潔凈的毛巾輕柔地刷除舌苔。這樣可以迅速清除口腔異味。
如果是男人近期突發(fā)的口臭，而且有明顯的勞累史，這口臭八成是累出來(lái)的。
勞累情況下比較憔悴，胃腸消化功能變?nèi)?，如果飲食不?guī)律，消化能力就會(huì)更差，影響胃腸消化酶的分泌，加重了胃腸的負(fù)擔(dān)，造成消化功能紊亂，損傷脾胃。
當(dāng)呼吸時(shí)，殘留食物的味道就會(huì)從食道內(nèi)傳出，從而讓人聞著覺(jué)得臭。再加上飲水少、休息差等原因，口氣就會(huì)加重。
專家說(shuō)，如果口臭的同時(shí)，伴有口腔潰瘍，口渴喜冷飲，屬于心胃火盛，可喝竹葉粥治療。
竹葉粥專門清瀉心胃實(shí)火，具體做法是先將生石膏45克加水煎20分鐘，再放竹葉15克(鮮竹葉30克)。同煮七八分鐘后，倒出竹葉，加米煮至粥爛熟。
加白糖適量，放至溫涼后食用。平時(shí)可用性味寒涼的白蘿卜、西瓜榨汁喝。
男人口臭怎么辦才好
保持口腔清潔干凈
每天吃飯的食物的殘?jiān)窃斐煽诔舻闹匾蛑唬B(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣很重要。
早晚刷牙之外，每餐飯后，盡量漱口來(lái)清除食物殘?jiān)埠苤匾绻麌?yán)重口臭，建議每餐刷牙清潔口腔。盡量保持口腔干凈是解決口臭的前提條件。
養(yǎng)成喝茶的好習(xí)慣
喝茶是一個(gè)對(duì)于去除口臭非常好的非藥物方法。
如果你口臭不是嚴(yán)重到非得要使用藥物的時(shí)候，多喝點(diǎn)茶是很有效果的，喝茶的時(shí)候，多品嘗品嘗，就是讓茶水在口腔里多呆會(huì)，茶能很好的抑制口腔細(xì)菌的滋生，而且茶香會(huì)沖淡一部分口臭的氣味。
日常飲食注意清淡
清淡的飲食對(duì)預(yù)防和治療口臭是很有幫助的，刺激性太強(qiáng)的食物，如辛辣、油炸等食物，這些食物的殘?jiān)粼诳谇唬尤菀准ぐl(fā)口臭的嚴(yán)重。
同時(shí)，身體對(duì)刺激性食物的代謝處理也會(huì)影響到口臭的治療。另外，每次進(jìn)來(lái)八分飽就差不多了。
少抽煙、嚼檳榔
抽煙、與嚼檳榔過(guò)多，也是形成口臭的很重要的原因之一。
特別現(xiàn)在湖南等地，檳榔和煙已經(jīng)成為了很多人見(jiàn)面客氣友好的象征了，因此適當(dāng)?shù)臏p少，或者戒掉檳榔和煙，對(duì)你的口臭去除很重要。
可以嘗試一些偏方小竅門
花生可以去口臭，就是去皮的花生煮開(kāi)，喝水;還有桔子皮甘草白糖水，就是把這些拿開(kāi)水沖服，日常當(dāng)茶喝，也很不錯(cuò)。
還有前面提到的茶葉，除了喝茶，還可以把茶葉放口里咀嚼，最好茶水漱口，效果更佳。
現(xiàn)在遠(yuǎn)沒(méi)有冬季那般寒冷，天氣的逐步升溫是不是已經(jīng)讓你忘記了是腎虛所帶來(lái)的手腳冰涼和腰膝酸軟呢?對(duì)于男人來(lái)說(shuō)即使進(jìn)入夏季也要學(xué)會(huì)正確的補(bǔ)腎虛，那么很多男性朋友就會(huì)有疑問(wèn)，夏季該如何補(bǔ)腎虛呢?如果通過(guò)食物反而會(huì)引起上火或肥胖現(xiàn)象。
今天，小編要在這里和大家一同了解夏季補(bǔ)腎虛的方法，看擠捏哪里可以幫助男性補(bǔ)腎，以及夏季的傷腎行為有哪些。
男人擠捏這里補(bǔ)腎虛
1.承扶穴
承扶穴其位于臀部橫紋的中心位置，在中醫(yī)看來(lái)主導(dǎo)人體生殖系統(tǒng)的神經(jīng)從這里通過(guò)，其屬于膀胱經(jīng)上的穴位，通過(guò)用力按壓可以提高身體的生殖能力。
同時(shí)，擠壓承扶穴還可以治療痔瘡、腰骶疼痛、臀部和大腿疼痛。
2.關(guān)元穴
中醫(yī)認(rèn)為凡是元?dú)馓潛p者都可以利用此穴位，其多用于泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)方面的疾病。而在中醫(yī)看來(lái)腎主生殖、生長(zhǎng)和泌尿系統(tǒng)。
現(xiàn)代的醫(yī)學(xué)研究也發(fā)現(xiàn)關(guān)元穴主要通過(guò)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，達(dá)到治療生殖系統(tǒng)疾病的作用。
按摩關(guān)元穴首先可以強(qiáng)壯身體、長(zhǎng)壽、補(bǔ)腎虛和調(diào)理泌尿系統(tǒng)的作用。因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為肚臍之下的腎氣就藏在這個(gè)穴位處。對(duì)于腎虛造成腰酸和生殖功能差有作用。
其次，男人按摩這個(gè)穴位對(duì)于虛喘、糖尿病、腸道疾病等具有調(diào)理作用。
另外，對(duì)于女人來(lái)說(shuō)關(guān)元穴還有助于調(diào)理痛經(jīng)、改善小肚子過(guò)大。
關(guān)元穴其位置容易找又容易按摩，其在肚臍正下方3寸的位置，按摩時(shí)不宜用力過(guò)大，以出現(xiàn)局部酸脹感為宜。另外，對(duì)于腎虛引起的寒冷還可以采用熱敷或艾灸等方法。
3.三陰交穴
中醫(yī)里常說(shuō)婦科三陰交，說(shuō)明三陰交這個(gè)穴位對(duì)于治療女性的婦科病比較有效。那么對(duì)于男人來(lái)說(shuō)三陰交又有哪些作用呢?
男人治療口臭的方法
口臭，是指從口腔發(fā)出異味，如何治療口臭?以下為大家推薦了16種中藥治療口臭的偏方，選擇以下推薦的中藥，或內(nèi)服、或漱口、或含于口中，對(duì)治療口臭有效果。
西醫(yī)認(rèn)為口臭與牙齦病、口腔黏膜疾病和鼻咽喉疾病有關(guān);中醫(yī)認(rèn)為風(fēng)熱侵襲、胃火上炎、肝火上沖、肝旺克土及腎虛火浮是口臭誘因，與中醫(yī)學(xué)的腥臭、口中膠臭、口氣穢惡、牙癰、壞癰、走馬牙疳等類同。
1、茉莉花茶適量含于口中。
2、桂花3克沸水沏代茶頻頻內(nèi)服。
3、藿香10克水煎取其藥汁含漱口。
4、藿香15克，冰片5克，荷葉10克水煎取藥汁每于飯后漱口。
5、藿香、佩蘭各6克水煎取藥汁含漱口。
6、葛根、藿香、白芷各12克，木香10克，公丁香6克水煎取其藥汁含漱口。
7、丁香2克含口中。
8、桂枝適量研為細(xì)面，每取3克用沸水沏代茶服。
9、連翹6克研為細(xì)面用綠茶沖服。
10、蓮心20克，藕30克同入鍋中煮至爛后服食，每日一次，連用一周。
11、桑白皮、地骨皮、知母各10克，麥冬6克水煎內(nèi)服，亦可漱口。
12、銀耳30克煮爛后加入蜂蜜10毫升充分?jǐn)噭蚝髢?nèi)服。
13、大黃適量于鍋中炒成炭與冰片共研為細(xì)面，每日晨起取適量藥粉刷牙并用溫開(kāi)水漱口。
14、草豆蔻30克，細(xì)辛10克共研為細(xì)面。每日3次取藥面1克含口中。
15、藕節(jié)10克，綠豆20克同煮熟后喝湯吃藕、綠豆。每日一次，連用一周。
16、白蘿卜20克煮爛加入薄荷16克稍滾入即起鍋，濾其汁內(nèi)服，每日一次。
易口臭的人，在平常飲食的時(shí)候，注意以清淡為主，忌食辛辣刺激、粗糙油炸食品，忌吃能產(chǎn)生異味的大蔥大蒜等，禁用活血辛熱類中藥。另外多吃新鮮蔬菜水果，如冬瓜、西紅柿等。還應(yīng)保持口腔清潔衛(wèi)生，做到早晚、睡前科學(xué)刷牙。口臭嚴(yán)重的患者，及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行治療。
結(jié)語(yǔ)：一個(gè)男人不管形象再好，有口臭的話都會(huì)給你大打折扣，沒(méi)有哪一個(gè)男人能做到閉口不言，可是我們卻能夠治療口臭，只有把口臭只好才能徹底解決問(wèn)題，今天給大家講解了關(guān)于男人口臭怎么辦才好，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>
最后，我還知道一個(gè)就是淘米水漱口，每天把淘米的水留著早晚漱口用，方便實(shí)惠。
去檢查調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌
俗話說(shuō)，治標(biāo)還得治本，人體內(nèi)分泌的失調(diào)會(huì)引起人體很多生理機(jī)能的失調(diào)，主要內(nèi)在的調(diào)理，找到其口臭的根本原因，去醫(yī)院檢查，聽(tīng)從醫(yī)生的知道，合理鍛煉與調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌，提供人體免疫了，自然口臭就會(huì)根除了。
小妙招教男人去口臭
口臭的原因有許多，可以根據(jù)不同原因采取不同的方法進(jìn)行調(diào)治。
食物性口臭
有些人愛(ài)好吃辛辣食物，如蔥、蒜、韭菜，這些食物會(huì)產(chǎn)生一種臭味。
在吃飯后將一小撮干茶葉放入口中，然后反復(fù)咀嚼，就可以除去食物性口臭。
因?yàn)椴枞~呈多孔狀，能吸附口中的臭味氣體。
茶葉還可釋放出香味，以遮蓋臭氣。
煙、酒口臭
假如能戒掉煙酒，口臭自然去除。
在社交場(chǎng)合嚼一塊口香糖，也可以遮蓋嘴里的煙酒氣味。
酸餿口臭
這是胃腸功效障礙導(dǎo)致的口臭，主要因素是消化不良。
消化不良者應(yīng)注意按時(shí)吃飯，少吃生冷及其刺激食物，以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。
另外，還可進(jìn)行藥物調(diào)治。胃腸功效正常后，口臭就會(huì)自然消失。
腐敗性口臭
有些人只是清晨起床后才刷牙，臨睡前不刷牙;也有的人高興就刷兩下，不高興就不刷。
這樣會(huì)使堆積在齦溝內(nèi)的牙垢及其嵌塞在牙間隙里的殘?jiān)l(fā)酵酸敗，散發(fā)出臭味。
腐敗性口臭的人應(yīng)每天早晚刷牙一次，晚上刷牙后不能吃任何食物和飲料。
還要堅(jiān)持每次餐后漱口，以除去食物殘?jiān)?/p>
只要這樣堅(jiān)持下去，口臭就會(huì)逐漸除去。
牙病口臭
比較常見(jiàn)的是食物滯留在齲洞后，發(fā)酵產(chǎn)生臭味;牙周炎也會(huì)產(chǎn)生致臭成分。
糖尿病口臭
糖尿病患者嘴里常常會(huì)發(fā)出爛蘋果氣味，化膿性鼻炎、鼻竇炎、支氣管擴(kuò)張、咽炎等疾病的患者也可以產(chǎn)生口臭。
對(duì)疾病引起的口臭，只要及時(shí)到醫(yī)院求治，只要病治好了，口臭就會(huì)自然消失。及時(shí)到醫(yī)院補(bǔ)上齲洞，及時(shí)治療牙周炎。
泡茶一杯，不但幽香撲鼻，喝上一品，香有余甘；而且還可令人輕松舒暢，精神倍增。
但是，一杯茶究竟沖泡幾次好呢？人們飲用的袋泡紅茶、綠茶及花茶，一般都是沖泡1次后就將茶渣棄掉了。因?yàn)檫@種茶葉在加工制造時(shí)通過(guò)切揉，充分破壞了葉細(xì)胞，形成顆粒狀或形狀細(xì)小的片狀，茶葉中的有效內(nèi)容物沖泡時(shí)很容易被浸出來(lái)。用沸水沖泡花茶、紅茶、綠茶，經(jīng)3分鐘以后，第一次就能溶出可溶物總量的55％左右；第二次沖泡約為30％；第三次沖泡為10％左右；第4次沖泡只有1％3％。從茶葉含有的維生素和氨基酸被溶出的情況來(lái)看，在第一次沖泡時(shí)就有80％被浸出；第2次沖泡時(shí)浸出率達(dá)到95％以上；茶葉含的其它有效成分如茶多酚、咖啡堿等也大都如此。
再?gòu)牟枞~沖泡的香氣和滋味的實(shí)際情況來(lái)看1、泡茶香氣郁，味鮮爽； 2、泡茶雖濃澀，但味鮮爽不如前；3、泡茶香氣和滋味已淡乏；若再經(jīng)沖泡則無(wú)滋味，似喝白開(kāi)水了。還有的學(xué)者指出，茶葉經(jīng)過(guò)多次沖泡還能使一些難溶性有害物質(zhì)如某些極微量的殘留農(nóng)藥等會(huì)逐漸被浸出。因此，每杯茶放3克花茶或紅茶或者綠茶，一般以沖泡23次為好，不宜多次沖泡。
男人什么地方越硬身體越差勁呢?在生活中，男人作為家里頂梁柱，身體健康狀況是一家人都關(guān)心的事情，那么，你知道中年男人有哪些健康隱患嗎?男人養(yǎng)生保健要注意什么呢?下面我們一起來(lái)看看吧!做到四點(diǎn)身體賽過(guò)小伙
海綿體是男性生殖器官的重要組成部分，如果海綿體受損，那么可能會(huì)出現(xiàn)令男性痛苦的癥狀，如果一旦出現(xiàn)海綿體的情況，一定要及時(shí)的治療。那么海綿體受損怎么恢復(fù)呢?海綿體損傷癥狀都有哪些呢?下面詳細(xì)了解一下吧!
海綿體損傷的危害很大，如果不能積極的治療可能會(huì)導(dǎo)致難言之隱，所以解決海綿體受損的情況，那么具體的應(yīng)該怎么做才好，因?yàn)楫吘故侵攸c(diǎn)部位。
海綿體受損怎么恢復(fù)
海綿體受損一般是由于陰莖勃起后在外力作用引起的會(huì)出現(xiàn)血腫是很疼的 看情況您似乎不是海綿體受損 應(yīng)該是陰莖彎曲或側(cè)彎 是在經(jīng)常性外力如自慰、某些工作身姿等影響下，體內(nèi)體外整條海綿體平移造成的，也就是說(shuō)是整個(gè)陰莖條狀物在腹腔發(fā)生偏轉(zhuǎn)，這是可以通過(guò)后天經(jīng)常按摩校正過(guò)來(lái)的。
海綿體損傷的治療分別采取止痛、局麻下清創(chuàng)術(shù)、縫合、復(fù)位等。在臨床上，不是所有的外傷都會(huì)影響的性功能。
另外一種就是先天的彎曲，一般在疲軟時(shí)不易發(fā)現(xiàn)，在性興奮時(shí)會(huì)發(fā)生向左右，向上向下等彎曲，一般從外部陰莖就可見(jiàn)弧形意見(jiàn)建議：
，這種現(xiàn)象在歐洲等西方國(guó)家比較普遍，以性勃起后向上彎曲多見(jiàn)。這和種族遺傳有關(guān)，但并非病態(tài)表現(xiàn)，一般如果估計(jì)不影響今后的性生活就可以不必校正，如果彎曲度過(guò)大需要通過(guò)外科手術(shù)校正，但可能會(huì)影響術(shù)后海綿體勃起質(zhì)量。
外傷性的陰莖海綿體損傷，易出現(xiàn)勃起后陰莖彎曲，嚴(yán)重時(shí)致性交困難。
有關(guān)專家報(bào)告，陰莖海綿體損傷后有5%～15%的病人出現(xiàn)陽(yáng)痿，主要原因是陰莖彎曲和勃起疼痛所致。在處理陰莖損傷時(shí)一定要注意保護(hù)血管及神經(jīng)，以減少傷后陽(yáng)痿的發(fā)生。
海綿體損傷與很多因素有關(guān)，但是絕大部分的原因還是外傷，如果我們能避免外傷可能不會(huì)有太大的傷害，一定要保護(hù)好海綿體，因?yàn)楹＞d體損傷可能會(huì)導(dǎo)致男性性功能低下。
海綿體損傷的種類有
1、擠壓傷
陰莖被重物長(zhǎng)時(shí)間擠壓，造成陰莖水腫、壞死。常在戰(zhàn)壕、坑道、房屋倒塌時(shí)發(fā)生。
2、撞擊傷
由于工作作業(yè)不慎等原因，撞擊陰莖部，局部發(fā)生充血腫脹。
3、刺傷
傷口常小而深，引流不暢、容易發(fā)生深部感染。
預(yù)防措施
1.忌煙酒、忌辛辣刺激，避免吃堅(jiān)硬粗糙食物，蔬菜要切碎制軟，不吃帶骨刺食物。
2.少吃產(chǎn)酸產(chǎn)氣的食物，如紅薯能使胃酸增加，產(chǎn)氣食品如蘿卜蒜苗等易引起脹氣。
男人不能太硬，這幾處越硬問(wèn)題越嚴(yán)重!
我們經(jīng)常用硬漢2個(gè)字來(lái)形容男性，為了彰顯其男子氣概。從整體來(lái)說(shuō)，身體硬朗的男性，看起來(lái)的確會(huì)比羸弱的男性健康一些。而中醫(yī)認(rèn)為，氣血通暢使人柔軟，剛出生的嬰兒血脈通暢，體內(nèi)不存在任何阻礙，所以渾身都是軟軟的。而成年以后，由于內(nèi)在或外在的各種原因，體內(nèi)血液遇到各種阻礙，阻塞在一處，就會(huì)變硬。從這個(gè)角度來(lái)講：男性身體有些部位可硬不得，越硬，代表身體遭受到了越多的損害。
脖子硬：少低頭
脖子發(fā)僵、發(fā)硬，意味著你可能患了頸椎相關(guān)疾病。頸椎病的早期癥狀就是脖子僵硬，此外，還有疼痛、上肢無(wú)力、手指麻木等癥狀，甚至?xí)蓄^痛(暈)、耳鳴、惡心等現(xiàn)象。
發(fā)現(xiàn)頸椎病，如果不采取治療手段，還可能誘發(fā)各種并發(fā)癥。如吞咽障礙、視力障礙、胸部疼痛、下肢癱瘓等。
預(yù)防措施
不要長(zhǎng)時(shí)間低頭，不做低頭族，常抬頭遠(yuǎn)望一下。
脖頸多活動(dòng)幾下，工作太久了，脖頸長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)，即便沒(méi)有低頭也容易僵，起來(lái)活動(dòng)一下，轉(zhuǎn)動(dòng)脖子，揉揉頸部。
坐姿一定要端正，比較合適的坐姿是稍微后躺，腿與腰身的夾角呈135°，上身保持放松狀態(tài)。
肝硬：別拼酒
中國(guó)人應(yīng)酬多，習(xí)慣拼酒量，但最后遭殃的往往是身體。肝硬化是“酒鬼”們的常見(jiàn)問(wèn)題。肝硬化早期無(wú)明顯癥狀，晚期則常出現(xiàn)上消化道出血、肝性腦病、繼發(fā)感染、脾功能亢進(jìn)、腹水、癌變等并發(fā)癥。
·男人最關(guān)注女人身體7個(gè)細(xì)節(jié)·女人身體哪些地方最敏感·揭女人身體5大死穴
有很多的女性都對(duì)自己的身材不滿意，比如說(shuō)嫌棄胸部太小、臀部太大、腿部太粗等，那您知道其實(shí)女人身體8個(gè)部位越丑越健康嗎?今天就讓小編為您介紹一下有關(guān)女性的健康小常識(shí)，感興趣的朋友們趕快來(lái)看看啊。
健康小常識(shí)
一、屁股大心腦血管好
相關(guān)人員對(duì)多項(xiàng)進(jìn)行養(yǎng)生研究顯示，女性臀部大的人體內(nèi)ldquo;壞膽固醇rdquo;水平比一般的都低，ldquo;好膽固醇rdquo;水平比一般人都要高，所以說(shuō)臀部大的女性心腦血管硬化的幾率都是比較小的。
臀部脂肪可以中和有害的脂肪酸，而且還包含著防止動(dòng)脈堵塞的抗炎癥素。
英國(guó)牛津大學(xué)研究還發(fā)現(xiàn)，大屁股的人患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)也很低。
二、長(zhǎng)痣多老得慢
女性身上痣長(zhǎng)得比較多的人要比一些女性皮膚光滑潔白的人年輕好幾歲，所以不用擔(dān)心自己身體上的痣多哦。
痣多的人染上衰老性疾病的幾率要比同齡人低的原因是：染色體端位上的端粒起著生物鐘的作用，身上痣的數(shù)量超過(guò)100顆的人，他們的端粒通常比痣數(shù)量低于25顆的人要長(zhǎng)。
這種端粒長(zhǎng)度上的差異意味著他們之間會(huì)有6-7年的年齡差距。
三、乳房小脊柱更挺拔
乳房越大，尤其是d罩杯以上的人，越容易出現(xiàn)上背痛及脊柱彎曲，乳房小的人則不會(huì)。從性愛(ài)角度來(lái)說(shuō)，小乳房對(duì)愛(ài)撫的敏感度比大乳房更強(qiáng)。
女性如果擁有過(guò)大的乳房就會(huì)影響正常的脊柱生理發(fā)展的曲度以及脊椎的受力點(diǎn)，所以說(shuō)過(guò)大的乳房會(huì)讓脊柱發(fā)生異常的變化;
因此，胸部大的女性一定要戴合適的胸罩，運(yùn)動(dòng)時(shí)最好穿束身胸罩，減輕背部負(fù)擔(dān)。
四、鼻子大不易得感冒
鼻子大小與呼吸狀況大有關(guān)系。鼻翼較寬、鼻梁高挺，說(shuō)明你的呼吸器官發(fā)達(dá)，能呼吸到足量空氣;但在污染嚴(yán)重的地方，你也會(huì)吸入過(guò)多廢氣。
如果鼻翼嬌小，表明你的呼吸功能較弱，不透風(fēng)的地方會(huì)讓你氣短、胸悶。在辦公室待一到兩個(gè)小時(shí)，就應(yīng)該去樓梯間或窗邊呼吸五分鐘新鮮空氣，以防缺氧。
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五、大腿粗心臟好
丹麥一項(xiàng)為期12年、涉及3000名男子的研究顯示，大腿周長(zhǎng)60厘米以上、腿部肌肉強(qiáng)壯者，早亡和患心臟病風(fēng)險(xiǎn)大大降低。
研究人員認(rèn)為，大腿圍的長(zhǎng)度可能和心肌的重量成正比;大腿越細(xì)，心肌重量也較輕。
六、腳趾短跑得快
人類進(jìn)化過(guò)程中腳趾變短是為了跑得更快。 長(zhǎng)腳趾牽涉肌肉及骨骼更多，因而跑步費(fèi)勁，減振效果也差。
平常走路時(shí)，人們并沒(méi)有什么感覺(jué)，但是奔跑時(shí)，腳趾就必須承擔(dān)更大的推進(jìn)力。
腳趾越長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)需要的能量就越多，肌肉負(fù)荷會(huì)更大，既影響爆發(fā)力，又影響耐力。
七、耳朵大老了不失聰
生物醫(yī)學(xué)專家拉爾夫-霍爾姆博士表示，人的外耳越大，耳道獲得聲音就越清晰，因此大耳朵的人很少因衰老而失聰。
理論上講外耳廓大的人聽(tīng)力要好些，是因?yàn)樗占暡ǖ拿娣e大。
八、平足腿部受傷少
美國(guó)最新研究發(fā)現(xiàn)，平足的人腳和腿部受傷少，20%足弓高的人受傷危險(xiǎn)比平足者高6倍。足弓弧度太高，難以貼近地面。
扁平足的人，應(yīng)選擇鞋底有拱墊、鞋跟較硬的鞋，否則易患足底筋膜炎;高足弓的人應(yīng)選用更柔軟的鞋墊或氣墊，減少震蕩對(duì)腳部的傷害。
女性健康最記諱的6件事
1、忌飲茶過(guò)濃
多數(shù)職業(yè)女性有飲茶的習(xí)慣，茶可消除疲勞、醒腦提神，提高工作效率，與有些保健品有著異曲同共之妙。
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飲茶好處固然不少，但茶堿太多也有壞處，茶是一種有效的胃酸分泌刺激劑，而長(zhǎng)期胃酸分泌過(guò)多，是胃潰瘍的一個(gè)重要致病因素;
所以，應(yīng)在茶中加入少量牛奶、糖，以保持胃粘膜免受或減輕胃酸的刺激。
2、忌抽煙解悶
目前，很多女性以抽煙為時(shí)髦，其實(shí)抽煙百害而無(wú)一利，煙草對(duì)女性健康的危害尤為嚴(yán)重。
據(jù)統(tǒng)計(jì)：吸煙女性心臟病發(fā)病率比正常人高出10倍，使絕經(jīng)期提前1至3年，孕婦吸煙所產(chǎn)生畸形兒是不吸煙者的2.5倍，青年女性吸煙會(huì)抑制面部血液循環(huán)，加速容顏衰老，還容易造成不孕不育癥。
3、忌借酒消愁
職業(yè)女性在工作中總會(huì)遇到一些挫折和打擊，有些人往往借酒消愁，或者把喝酒當(dāng)成現(xiàn)代生活方式中的一種時(shí)髦行為。
其時(shí)，借酒消愁愁更愁。只顧悶頭苦飲的結(jié)果使大量酒精進(jìn)入人體，首先是神經(jīng)系統(tǒng)受損，這是很危險(xiǎn)的。
4、忌見(jiàn)異思遷
職業(yè)女性由于接觸面廣，會(huì)遇到各種各樣的男性，其中不乏優(yōu)秀者，如果沒(méi)有較好的道德修養(yǎng)，婚外戀由此產(chǎn)生，結(jié)果往往輕則家庭失和，重則離婚。
一位職業(yè)女性因婚外戀鬧了一年多，離婚終于如愿以償，但事后她說(shuō)：ldquo;無(wú)論選擇哪種離異方式，都像被人剝了一層皮。rdquo;
5、忌超負(fù)荷工作
隨著競(jìng)爭(zhēng)愈來(lái)愈激烈，現(xiàn)代職業(yè)女性的工作節(jié)奏日趨緊張，精神上容易產(chǎn)生巨大壓力，精神上和身體上的超負(fù)荷狀態(tài)對(duì)健康是非常不利的。
如果不注意休息和調(diào)節(jié)，中樞神經(jīng)系統(tǒng)持續(xù)處于緊張狀態(tài)會(huì)引起心理過(guò)激反應(yīng)，久而久之可導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮增強(qiáng)，內(nèi)分泌功能紊亂，產(chǎn)生各種身心疾病。
6、忌憂愁抑郁
生活中的煩惱在所難免，將憂愁煩惱壓在心中顯然是不妥，心情不好應(yīng)學(xué)會(huì)心理調(diào)節(jié)，這樣才會(huì)有個(gè)健康生活;
盡量想辦法宣泄或轉(zhuǎn)移，如找好友聊天，一吐為快，或縱情山水，飽覽大好河山，使心胸開(kāi)闊，熱愛(ài)生活。
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腰部減肥最重要 身體6個(gè)部位看穿女人衰老程度
腰：減負(fù)很重要
成年女性，特別是中老年女性，容易遭受腰腿疼痛疾病的困擾?？梢哉f(shuō)，女性一生都在與腰痛做斗爭(zhēng)。女性從10多歲開(kāi)始來(lái)月經(jīng)后，支撐脊柱的肌肉就很難再生長(zhǎng)，腰部很容易感到疲勞。女性經(jīng)常穿高跟鞋，會(huì)形成背部彎曲的姿勢(shì)，容易引起腰痛。懷孕后，體重增加、姿勢(shì)不良，都會(huì)導(dǎo)致腰痛。分娩后骨盆關(guān)節(jié)韌帶松弛，也會(huì)引起長(zhǎng)時(shí)間的腰痛。女性絕經(jīng)期以后骨質(zhì)疏松，脊柱變脆，腰部彎曲，同樣能導(dǎo)致腰痛。
小貼士：避免久坐加強(qiáng)腰部鍛煉。女性不妨做做腰部鍛煉，倒走、瑜伽、慢跑等都可以鍛煉到腰部肌肉，同時(shí)，還可以常扭腰，睡前在床上做燕子飛運(yùn)動(dòng)。對(duì)于久坐的上班族來(lái)說(shuō)，可以每天每隔段時(shí)間做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，以及向后仰腰、向上牽拉等。
心臟：發(fā)病率不比男人低
跟人們印象中的不一樣，女性心臟病發(fā)病率并不低于男性，但女人第一次患心臟病的年齡卻要比男人晚10年，可一旦患上，往往是致命的。其心臟一旦不適，往往有呼吸短促、身體疲乏和下巴疼痛等癥狀，且通常會(huì)持續(xù)幾個(gè)小時(shí)。這種情況尤其在更年期更為常見(jiàn)，由于此時(shí)女人體內(nèi)雌激素減少，其保護(hù)功能也相對(duì)削弱。
小貼士：體重大起大落損心臟。體重的大起大落讓女性心臟受到了更大威脅。有研究指出，如果女性一年中體重減少或增加超過(guò)5公斤，那心臟就會(huì)受到明顯損害，但漸進(jìn)式減肥，則對(duì)健康有利。
乳房：做女人要“挺”好
當(dāng)乳房給女性帶來(lái)“做女人挺好”的幸福時(shí)，乳房自身卻陷于各種危險(xiǎn)之中。目前乳腺癌已取代宮頸癌成為危害我國(guó)女性健康與生命的第一惡性腫瘤。
乳房是女性最脆弱的部位之一，也是與女性衰老有著密切的關(guān)系。人工流產(chǎn)會(huì)讓乳腺癌幾率加大;甚至連過(guò)多蕾絲和尼龍材質(zhì)的文胸都可能導(dǎo)致泌乳障礙。
小貼士：按摩自查不可少。專家提醒，一過(guò)30歲，每個(gè)女性都應(yīng)該學(xué)著自己檢查乳腺。如洗澡、睡覺(jué)時(shí)用手指觸摸乳房、觸摸時(shí)用力不要太大、均勻順時(shí)針?lè)较蛞来芜M(jìn)行，最后為乳房中央部分，如發(fā)現(xiàn)硬塊或有異常的地方，趕緊到乳腺專科檢查，請(qǐng)醫(yī)生幫助做最終的判斷。
頭發(fā)：燙染過(guò)頻風(fēng)險(xiǎn)高
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有養(yǎng)生研究指出：女性如果一年染發(fā)次數(shù)超過(guò)12次，那她患淋巴瘤的概率會(huì)比從不染發(fā)的女性高26%。美國(guó)耶魯大學(xué)對(duì)1300名女性進(jìn)行的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，用黑色染發(fā)劑超過(guò)25年的女性，患病的風(fēng)險(xiǎn)比其他人高一倍。據(jù)悉，染發(fā)導(dǎo)致的接觸性皮炎在染發(fā)人群中占10%左右。
小貼士：每年?duì)C染不超過(guò)兩次。由于純天然染發(fā)劑幾乎不存在，因此，專家建議，每年?duì)C染發(fā)不要超過(guò)兩次。染發(fā)前一定要做皮膚測(cè)試;別用放置半年以上的染發(fā)劑;如果想追求時(shí)尚，最好選擇局部挑染;頭皮有傷口、患慢性病、即將懷孕或已懷孕的女性都不宜燙染發(fā)。
韌帶：天生脆弱容易受傷
與男人相比，女人更容易拉傷膝、踝等關(guān)節(jié)的韌帶，這是因?yàn)榕泽y部寬大，使得韌帶承受作用力過(guò)大，因此女性的韌帶天生就比男人脆弱得多。其次，女性的運(yùn)動(dòng)反應(yīng)一般比男性慢，出現(xiàn)危險(xiǎn)時(shí)，不能及時(shí)緩解，也就更容易受傷。一旦韌帶拉傷，得要好幾個(gè)月才能治愈。
小貼士：月經(jīng)前后注意保護(hù)。中醫(yī)專家指出，韌帶在月經(jīng)期間及月經(jīng)結(jié)束后一周最為脆弱，不好好保護(hù)易致女性衰老。中醫(yī)專家建議，經(jīng)期時(shí)女性應(yīng)少做踢毽子等要求反應(yīng)快、準(zhǔn)確性高的運(yùn)動(dòng)，以及跳舞、打球等需左右挪移的運(yùn)動(dòng)，還要盡量避免提重物;每天起床后做一下全身伸展運(yùn)動(dòng)，可以讓肌肉醒來(lái)，還能柔軟肌腱、韌帶和關(guān)節(jié)。
腳：需要第二次解放
穿高跟鞋的女性患膝關(guān)節(jié)炎風(fēng)險(xiǎn)高出男性兩倍!同時(shí)，由于身體60%的壓力都放在前腳掌上，久而久之，可能導(dǎo)致腳趾甲外翻。長(zhǎng)期穿高跟鞋，還會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)、脊椎帶來(lái)不良影響，造成這些部位的骨質(zhì)增生或腰椎間盤突出。選鞋要注意有緩沖力。
1.女性盡量少穿形狀特別的鞋子或高跟鞋，鞋跟不要超過(guò)5厘米，避免腳部受力不均。
2.坡跟鞋最好。3厘米左右的坡跟鞋造型正好符合正常人的足弓，走路時(shí)更舒適穩(wěn)妥。
3.買鞋時(shí)要保證它有一定的緩沖能力(鞋底厚一些，越薄的鞋底越傷腳)，或者在鞋子里放個(gè)緩沖墊，能減緩震蕩。
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男人最想親吻女人的11個(gè)身體養(yǎng)生部位
純真的額頭、暈紅的臉頰、可愛(ài)的鼻子、發(fā)燙的耳朵、微噘的嘴唇、溫暖的手心、柔轉(zhuǎn)的頸部、起伏的背脊、懷溫的胸部、天梯的雙腿。真心愛(ài)上了，200次親親尚且嫌少。
額頭
你一定有過(guò)這種時(shí)刻，在某個(gè)突然想要體溫的夜晚，沒(méi)想太多也不能想太多，既不能親嘴，也不能牽手，那么就禮貌性地在額頭上啄一下吧。
愛(ài)親額頭的男人多半很保守，卻也很會(huì)布局：騷動(dòng)女人的內(nèi)心。在額頭上擾得她心猿意馬，再神魂顛倒地攻城掠地。當(dāng)你正在以為他可能會(huì)繼續(xù)怎樣，當(dāng)你擔(dān)心自己今天沒(méi)有穿成套的內(nèi)衣時(shí)，他已經(jīng)停止了。你的情緒已經(jīng)呈現(xiàn)粉紅狀態(tài)了，怎么就這樣而已呢?通常女人愛(ài)不到的男人，也是如此吧?如吻之近，卻似笑之遠(yuǎn)。
臉頰
親臉頰通常很刺激，因?yàn)槟鞘悄腥俗羁拷愕臅r(shí)候。穿過(guò)眼神，看到靈魂的此刻，臉上的小缺點(diǎn)，在這柔軟的瞬間，比起眼神纏綿帶笑，實(shí)為小事。
因?yàn)槟?，在?ài)面前，一個(gè)瘋狂的男人，就算他把你畫的眉毛吞掉了，還是很想吃掉你。只是，吻完后，別忘記要補(bǔ)個(gè)小妝，誰(shuí)知道等一下會(huì)不會(huì)遇到更讓你垂涎的男人呢?美麗當(dāng)然不能只給一個(gè)眼前這個(gè)男人看到。
鼻子
很少男人會(huì)親吻女人鼻子 (鼻子明明就是臉上最突出的部分，男人怎么都忘記呢?)，也有很多女人不愛(ài)被親吻鼻子，認(rèn)為過(guò)于戲耍。被親過(guò)鼻子的女人就會(huì)知道，當(dāng)小巧的鼻尖被吻得呈現(xiàn)粉嫩狀態(tài)時(shí)，那還真是另一個(gè)臉上的乳房呢!尤其用鼻尖反覆摩蹭鼻梁，挑逗度不減由T恤外面揉弄乳尖的酥麻感。
能夠碰上鼻吻技巧超凡的男人不多，通常不是尷尬鬧劇一場(chǎng)，就是點(diǎn)到為止，不會(huì)多做停留。
耳朵
耳朵是親吻不能放過(guò)的戰(zhàn)區(qū)。
女人用耳談戀愛(ài)。雖然，說(shuō)情話的男人不多，但耳鬢廝磨時(shí)的浪漫話語(yǔ)或是輕輕吹氣，絕對(duì)比花前月下、海誓山盟還銷魂。這是上天給男人的福利。
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隨著生活壓力越來(lái)越大，很多男性朋友過(guò)于忙于工作而忽視了自己的健康問(wèn)題。其實(shí)檢視自己是否健康很健康，從牙齒健康就可以判斷身體健康狀況。那么今天我們就從男性健康的角度出發(fā)，來(lái)了解一下男人什么時(shí)候需要補(bǔ)身體，以及男人如何補(bǔ)腎的吧。
從口中牙齒看出身體的情況
牙齒軟腎精不足
首先，從現(xiàn)代角度來(lái)看，牙齒酸軟是由牙齒磨損出現(xiàn)的牙痛、牙釉質(zhì)遭受破壞、外界機(jī)械或化合物的刺激以及口腔疾病造成。
其次，從中醫(yī)角度來(lái)看，長(zhǎng)期的牙齒軟可能是腎氣虛引起。腎主骨生髓，髓能養(yǎng)骨，所以只有腎精充足，骨骼才能得到滋養(yǎng)，而牙齒乃人體最堅(jiān)硬之骨骼，如果出現(xiàn)腎精虧算，則會(huì)引起牙齒酸軟等現(xiàn)象。
牙齒和腎的關(guān)系
在中醫(yī)看來(lái)齒為腎之余，齦為胃之絡(luò)。牙齒是腎臟好壞的一個(gè)標(biāo)志，如果腎氣、津液充足，則牙齒雪白潤(rùn)澤，并且堅(jiān)固。反之，如果牙齒不是這種現(xiàn)象，那么就有可能是腎不好，所以，自古養(yǎng)生人士都提倡百物攝生，莫先固齒。由此可見(jiàn)牙齒和腎的好壞有密切的聯(lián)系。
牙齒稀疏、牙根外露腎氣虛
不管是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛，都會(huì)引起牙齒稀疏和齒根外露的現(xiàn)象。很多男性會(huì)發(fā)現(xiàn)隨著年齡的增長(zhǎng)，牙齒變長(zhǎng)了，其實(shí)不是牙齒在變長(zhǎng)，而是腎虛導(dǎo)致的齒根外露。
牙齒干燥腎陰虛
在古代唾液被稱為金津玉液，中醫(yī)認(rèn)為唾液是精氣所化，如果出現(xiàn)牙齒干燥食物唾液滋養(yǎng)，則是心腎不交所導(dǎo)致。腎陰虛表現(xiàn)為一種熱的現(xiàn)象，腎陰枯竭，自然無(wú)法主骨生精，牙齒干燥的同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)脫落、松動(dòng)等現(xiàn)象。
叩齒補(bǔ)腎
自古有清晨叩齒三十六,到老牙齒不會(huì)落這樣的說(shuō)法，叩齒一方面能夠興奮牙體和牙周組織的神經(jīng)、細(xì)胞和血管，起到促進(jìn)血液循環(huán)和固齒的作用。另一方面每餐飯后閉口叩齒36次，可以起到固腎健脾的作用。
吞津補(bǔ)腎
唾液又被稱為津，腎在液位唾，并且中醫(yī)又有津血同源的說(shuō)法。所以，中醫(yī)常說(shuō)留得一分津液，便有一分生機(jī)。唾液與先天之本腎，后天之本脾都有著密切的關(guān)系，吞津能起到補(bǔ)腎、養(yǎng)脾的作用。
如何補(bǔ)腎更有效
注意避暑別貪涼
天氣炎熱氣壓低，人的抵抗力也會(huì)隨之下降，容易導(dǎo)致感冒，若感冒為鏈球菌感染可能導(dǎo)致急性腎炎。因此切不可貪涼，使用空調(diào)需注意控制好溫度，一般宜在26℃左右。
現(xiàn)在很對(duì)男人的身體越來(lái)越差，其實(shí)大多是因?yàn)槟腥瞬唤】档纳盍?xí)慣造成的，那么為了男人健康我們應(yīng)該改掉什么壞習(xí)慣呢?要想做好男士養(yǎng)生工作需要有哪些注意事項(xiàng)呢?不要著急，接下來(lái)就跟著小編一起去文章中看一看吧!
現(xiàn)在的男人，大病不多，小病小痛不少。生活中一些不經(jīng)意的小習(xí)慣，就埋藏著巨大的健康隱患。這些看似不起眼的小事兒，可能是疾病的溫床，危害不遜于熬夜不睡覺(jué)?？茨阒辛藥讉€(gè)?
No.1、睡醒馬上下床
許多男人會(huì)在早晨被手機(jī)鬧鐘叫醒的一瞬間睜眼猛然起床，然后迅速下床，暈暈乎乎地去刷牙洗臉。
這樣很容易出事兒!對(duì)高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化、血管狹窄的男人來(lái)說(shuō)，由于夜間血壓下降、心跳緩慢，突然起床可能引發(fā)高血壓、中風(fēng)等疾病。
對(duì)腰椎病患者而言，突然改變體位會(huì)扭傷腰背部;對(duì)骨質(zhì)疏松的男人，突然改變體位容易發(fā)生骨折。
正確的晨起方法
男人清醒后不忙起床，先靜躺5分鐘，同時(shí)做10次深呼吸，然后緩慢坐起，伸3～5次懶腰，下床后喝一杯溫開(kāi)水，待身體恢復(fù)正常狀態(tài)后，再進(jìn)行晨練或其他活動(dòng)。
No.2、經(jīng)常不吃早餐
男人上班為了不遲到，就會(huì)不吃早餐直接去上班。然后周末又賴床，懶得吃，也會(huì)選擇忽略早餐，忍著饑餓到吃中飯。
不吃早餐有什么危害
早飯是大腦活動(dòng)的能量之源。如果沒(méi)有進(jìn)食早餐，體內(nèi)無(wú)法供應(yīng)足夠的血糖以供消耗，男人就會(huì)感到倦怠、疲勞、腦力無(wú)法集中，反應(yīng)遲鈍等，甚至出現(xiàn)低血糖休克，影響正常工作。
并且，男人胃長(zhǎng)時(shí)間處于饑餓狀態(tài)，會(huì)造成膽汁分泌減少，膽固醇不變，久之就會(huì)引起膽結(jié)石的發(fā)生。
而胃酸分泌過(guò)多，容易造成胃炎、胃潰瘍等胃病。
男人若長(zhǎng)期不進(jìn)食早餐，可能造成胃結(jié)腸反射作用失調(diào)，便秘出籠。
日久還會(huì)導(dǎo)致男人營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、抵抗力降低，肥胖率增加等?？傊怀栽绮蛦?wèn)題多，早餐很重要，一定要吃好!
No.3、枕著胳膊睡午覺(jué)
受限于午休時(shí)間和午睡環(huán)境，男人就經(jīng)常做桌趴族，趴桌子上午休。但每次睡醒覺(jué)得更加疲憊。
以手代枕有很多危害
男人吃完就趴在胳膊上睡覺(jué)，胃的消化功能很容易受到影響，造成胃部脹氣。
男人趴著睡覺(jué)對(duì)眼球形成壓迫，長(zhǎng)時(shí)間這樣會(huì)損害視力，同時(shí)也容易增加青光眼的發(fā)病率。對(duì)已經(jīng)近視的人危害更大。
再者趴著時(shí)間，會(huì)影響正常血液循環(huán)和神經(jīng)傳導(dǎo)，使加重腦部的缺血。
最終導(dǎo)致頭暈、耳鳴、腿軟腳麻等癥狀。另外，午睡如果不注意保暖，就可能著涼。
正確的午睡方法
3.擦丹田
推薦指數(shù)：
功效：此丹田即下丹田，與人體生命活動(dòng)關(guān)系最為密切，可健脾益氣，柔肝補(bǔ)腎。
方法：將兩手搓熱，右手掌心捂于右側(cè)恥骨結(jié)節(jié)外上，距正中線約2寸的氣沖穴處，左手掌心沿大腸蠕動(dòng)方向繞臍做圓周運(yùn)動(dòng)。
男人如何補(bǔ)身體
按摩：找準(zhǔn)血海穴和天樞穴
一、血海穴
俗話說(shuō)補(bǔ)血找血海，補(bǔ)氣找氣海。血海穴(屬足太陰脾經(jīng)之穴)是脾經(jīng)所生之血聚集之處，有化血為氣，運(yùn)化脾血之功能。還有引血?dú)w經(jīng)，治療血癥之功效，刺破血海穴，可祛除人體內(nèi)的淤血，并促生新血。
拍打或按摩血海穴，配合按摩三陰交穴、太溪穴效果更佳。按摩此穴同時(shí)按足三里穴可立刻緩解癥狀。
按摩方法
每天上午9-11點(diǎn)拍打(每次10秒，連續(xù)3-5次)或按摩(輕柔每側(cè)3分鐘)血海穴，晚上21-23點(diǎn)再艾灸此穴，對(duì)因氣血瘀滯引起的肥胖、關(guān)節(jié)痛等癥有效。
二、天樞穴
常按天樞穴(足陽(yáng)明胃經(jīng)之穴)，可使胃經(jīng)和大腸經(jīng)保持活絡(luò)，促進(jìn)胃經(jīng)內(nèi)氣血循環(huán)，幫助氣血由胃經(jīng)輸向大腸經(jīng)。
按摩方法
胃經(jīng)氣血充盈，則消化功能增強(qiáng)，就給生血系統(tǒng)提供足夠的精微物質(zhì)，為補(bǔ)血提供最基礎(chǔ)的動(dòng)力;大腸經(jīng)氣血充盈，則可保證循、環(huán)排泄機(jī)能正常，即止瀉又通便，保持腸道清潔，使人免受毒素的困擾。
雙手拇指下壓(力度適中)左右兩邊此養(yǎng)生穴位，由外向內(nèi)打圈按摩，每天100-200下，又補(bǔ)血又排毒。
結(jié)語(yǔ)：男人在一個(gè)家庭中是屬于頂梁柱的存在，很多男性朋友過(guò)于忙碌工作，而忽視了自己的健康問(wèn)題。今天小編和大家介紹了一些男人如何補(bǔ)身體的小妙招，希望能夠幫助到大家。
泡腳護(hù)腎功效佳
不只冬天要泡腳，春天也可泡腳。睡前用溫水泡腳，有利于促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)。同時(shí)，白天緊張了一天的神經(jīng)，以及勞累了一天的腎臟，都可以通過(guò)泡腳得到徹底放松和充分的舒緩，人也會(huì)因此感到舒適。
泡腳后，建議不再進(jìn)行其他活動(dòng)，隔數(shù)分鐘即入睡，補(bǔ)腎效果更佳。還可放些連翹、金銀花、板藍(lán)根、菊花泡腳，可以起到降火清熱的作用。
心態(tài)平衡合理運(yùn)動(dòng)
氣溫升高，有些人脾氣也見(jiàn)長(zhǎng)，壓力太大，可以導(dǎo)致血壓升高，高血壓可以導(dǎo)致腎臟損害。
保持樂(lè)觀的情緒與豁達(dá)開(kāi)朗的心態(tài)可提高免疫功能。而積極、持之以恒的有氧鍛煉，既可提高心血管功能，也有利于清除體內(nèi)的自由基而保護(hù)腎臟。
少喝啤酒多喝水
多喝水可以沖淡尿液，讓尿液快速排出，從而保護(hù)腎臟。大部分男性對(duì)此沒(méi)有正確認(rèn)識(shí)，不覺(jué)得喝水重要。
還有人認(rèn)為喝水還不如喝啤酒，殊不知大量喝啤酒，會(huì)使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞，造成腎臟損害，尤其是本來(lái)有腎臟疾病的患者病情會(huì)加重。飲水量一般宜保持在每天1500毫升左右，夏季出汗多時(shí)，還應(yīng)酌情增加。
慎用傷腎中西藥
春天易發(fā)胃腸感染等其它疾病，用藥時(shí)要注意，西藥有一定的腎臟毒性，要盡量避開(kāi)這些藥物。中藥中的馬兜鈴、天仙藤、關(guān)木通、青木香、廣防己等也有一定的腎毒性，罪魁禍?zhǔn)资撬鸟R兜鈴酸，也應(yīng)特別引起注意。
3個(gè)穴位長(zhǎng)按補(bǔ)腎
1.搓耳
推薦指數(shù)：
功效：按摩耳廓能調(diào)節(jié)腎的功能。
方法：用搓熱的兩手心搓揉耳廓，然后用拇指和食指搓揉耳廓3分鐘，再用兩手交替經(jīng)頭頂拉扯對(duì)側(cè)耳廓上部12～18次。
2.搓腰
推薦指數(shù)：
功效：腰為腎府，刺激腎俞穴和命門穴可壯腰健腎。
方法：將兩手搓熱，捂于雙側(cè)腎俞穴(第2腰椎棘突下旁開(kāi)1.5寸)上，再以命門穴(腰部，當(dāng)后正中線上，第二腰椎棘突下凹陷處)和腎俞穴為中心，左右搓腰，也可上下搓。
養(yǎng)生的方式有多種而跑步就是其中一種，這種養(yǎng)生方式備受人們的喜愛(ài)，尤其是男性。諸多男性認(rèn)為人跑步的速度決定身體的健康狀況，跑步速度越快則對(duì)身體越好，殊不知，跑步速度加快會(huì)使自身的身體變虛，至于為什么以下內(nèi)容為您講解!
男人跑步速度越快身體越虛
如果仔細(xì)觀察每一位男性的跑步速度，有的人是慢跑，有的人是快跑，不同的人則跑步的速度也是不同的，但對(duì)于多數(shù)人來(lái)說(shuō)還是比較喜歡快跑的，因?yàn)榭炫芸梢约涌焐眢w排汗速度，使體內(nèi)毒素快速排出體外。
其實(shí)，跑步速度越快可以使自身的排汗量增加，但這不能說(shuō)明它對(duì)人體就是無(wú)害的，如果總是快速跑步易使男性的身體處于虛脫的狀態(tài)，簡(jiǎn)單點(diǎn)來(lái)說(shuō)就是身體越來(lái)越虛，導(dǎo)致抵抗力下降，從而疾病纏身。
跑步速度加快的危害
跑步速度加快會(huì)使男性的身體變虛之外，還會(huì)出現(xiàn)諸多的危害，大家趕快了解一下吧!
使新陳代謝減弱
諸多男性認(rèn)為，在跑步的時(shí)候，如果自身的速度一直處于加速的狀態(tài)，這樣人體新陳代謝的速度也會(huì)加，其實(shí)這樣的觀念是錯(cuò)誤的，諸不知這時(shí)人體新陳代謝的功能會(huì)不斷減弱，導(dǎo)致體內(nèi)廢物不斷囤積，危害人體健康。
肌肉逐漸萎縮
跑步時(shí)速度的加快也就意味著自身的運(yùn)動(dòng)量也在增加，換種說(shuō)法就是過(guò)量的運(yùn)動(dòng)，過(guò)量運(yùn)動(dòng)會(huì)增加腿部的負(fù)擔(dān)，這時(shí)肌肉會(huì)出現(xiàn)逐漸萎縮的現(xiàn)象，對(duì)男性的腿部是非常不利的。所以，千萬(wàn)不要總是加快速度跑步來(lái)練肌肉，其實(shí)這是傷害肌肉的方法。
骨骼出現(xiàn)退行性的改變
骨骼出現(xiàn)退行性的改變這是諸多男性不理解的，換種說(shuō)法就是老年性關(guān)節(jié)炎，人一旦患上這種疾病，不但影響自身的生活，而且還會(huì)影響個(gè)人的心理。所以，小編建議大家最好不要總是加快跑步的速度。
易出現(xiàn)胸悶氣短
當(dāng)男性跑步速度加快的時(shí)候，不到幾分鐘就會(huì)出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，就是胸悶氣短，該現(xiàn)象可不是什么正常的生理現(xiàn)象，暗示著你身體不行了。如果患有呼吸道疾病的人群最好不要加快跑步的速度，易使自身的疾病復(fù)發(fā)，最終會(huì)危害到生命。
天天拉肚子這是怎么一回事呢?正常人拉肚子拉個(gè)幾次或者最多一夜過(guò)來(lái)也就好了，但是每天都拉的情況確實(shí)很少見(jiàn)，那么我們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)每天都拉肚子的情況呢?小編下面就為大家支幾招。
長(zhǎng)期腹瀉的原因
(1)飲食不當(dāng)
飲食上如果太油膩，或者太冷會(huì)引起腹瀉，或者是吃了有細(xì)菌、毒素的食物，都容易引起腹瀉。
(2)不良剌激
受涼、過(guò)熱、精神情緒不佳，或過(guò)分緊張或受驚嚇，也會(huì)引起腹瀉。
(3)過(guò)敏性腹瀉
吃了容易引起食物導(dǎo)致腹瀉。
(4)其他
如非特異性潰瘍性結(jié)腸炎、糖原性腹瀉病等。
如果你有拉肚子的情況，那么你的腸胃肯定是比較脆弱的，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該吃一些比較易消化的食物。飲食應(yīng)該清淡為主。
4種方法讓你遠(yuǎn)離拉肚子
1、拉肚子可以喝粥
拉肚子可以喝點(diǎn)加鹽的白粥，建議不要放肉。現(xiàn)在一些小胖墩無(wú)肉不歡，家長(zhǎng)怕孩子不肯吃飯，體力不能恢復(fù)，便煮肉粥給孩子吃?！叭庵嘁矔?huì)加劇腸胃負(fù)擔(dān)?！睂＜抑赋觯雇磁疟愫?，疼痛雖緩解，但此時(shí)腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫，如果吃肉菜，會(huì)加重病情，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主，不妨喝點(diǎn)白粥，加少許鹽。
2、拉肚子可以吃面食
拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯(cuò)的選擇。面條營(yíng)養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個(gè)很好的選擇。但是，對(duì)于拉肚子的人來(lái)說(shuō)，吃的面條不要過(guò)于油膩，過(guò)于油膩的話會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。
3、拉肚子可以吃水果輔助治療
拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。拉肚子，取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時(shí)，不宜加蔗糖調(diào)味，因?yàn)檎崽强赡軙?huì)加重腹瀉。
4、避免誘發(fā)因素
其實(shí)，最好的方法是避免誘發(fā)因素，讓自己遠(yuǎn)離腹瀉。要避免誘發(fā)因素，應(yīng)做到：
1.避免吃不干凈的食物;
2.注意生活衛(wèi)生，防治感染細(xì)菌;
3.少吃路邊小吃;
4.注意保暖，避免受驚受涼;
5.注意飲食習(xí)慣，忌暴飲暴食。
腹瀉吃什么食物好
香蕉
香蕉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值頗高，含多種微量元素和維生素。其中維生素A能增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力;相當(dāng)多的鉀和鎂能防止腹瀉所致的電解質(zhì)平衡紊亂。
香蕉中含大量果膠質(zhì)，能吸收腸腔水分使大便成形，減少大便次數(shù)。
香蕉皮中含有蕉皮素，它可抑制真菌和細(xì)菌。把生香蕉連皮切成段或是整條拿去蒸熟吃能止瀉。
此外，香蕉中還含有一種能預(yù)防胃腸潰瘍的化學(xué)物質(zhì)，它能刺激胃腸道黏膜細(xì)胞的生長(zhǎng)繁殖、維持腸道正常蠕動(dòng)而防止腹瀉。
加鹽的白粥
腹瀉可以喝點(diǎn)加鹽的白粥，建議不要放肉。
如何正確跑步
既然已經(jīng)知道跑步時(shí)加速會(huì)使自身的身體變得越來(lái)越虛，所以，男性朋友們最好不要總是加快速度跑步了，對(duì)于應(yīng)該如何跑步對(duì)身體是有益處的，請(qǐng)看以下的內(nèi)容!
1、跑步前先熱身
多數(shù)人不做熱身運(yùn)動(dòng)就開(kāi)始跑步，這對(duì)身體是有害的。其實(shí)在跑步之前最好養(yǎng)成熱身的習(xí)慣，一般熱身在五分鐘左右。熱身運(yùn)動(dòng)一般是將自身的胳膊及腿部進(jìn)行拉伸，這樣可以適當(dāng)?shù)木徑庠谂懿綍r(shí)肌肉出現(xiàn)緊張的狀態(tài)，不易使肌肉受到傷害。
2、選擇合適的鞋子和衣物
跑步時(shí)自身的穿著也是相當(dāng)重要的，不要為了顯示自身的身材而穿不適合運(yùn)動(dòng)的鞋子和衣物。小編建議最好穿運(yùn)動(dòng)裝，鞋子也是運(yùn)動(dòng)鞋，鞋底越軟好。
雖說(shuō)電視上諸多運(yùn)動(dòng)教練會(huì)穿緊身的衣物，但這是小編不推薦的，因?yàn)闀?huì)影響舒適度，千萬(wàn)不要為了好看選擇不適合運(yùn)動(dòng)的衣服。
3、跑姿勢(shì)要注意
跑步最注重的就是跑步的姿勢(shì)，在跑步的時(shí)候最好是抬頭注視前方，自身兩肩自然的擺動(dòng)，并且進(jìn)行有規(guī)律的呼吸，這樣才能將跑步對(duì)人體的好處發(fā)揮到最大化。對(duì)于年紀(jì)較大的人群，一定要注意自身的跑步姿勢(shì)，不可隨意。
4、控制跑步的速度
跑步速度也是非常重要的，不要為了追求刺激感而不斷加速度，這樣不但不利于自身的骨骼健康，而且還會(huì)危害身體。小編建議大家最好跑步的速度控制在勻速的狀態(tài)，這樣即使是老年人跑步也是非常適用的。
結(jié)語(yǔ)：多數(shù)人認(rèn)為跑步速越快對(duì)自身的健康越是有利，其實(shí)這樣的觀念是錯(cuò)誤的，至于為何這樣說(shuō)，在以上的內(nèi)容里，小編都有為大家一一講解到。如果男性總是以快速跑步的方式鍛煉身體，不但身體會(huì)越來(lái)越虛，而且自身的健康又會(huì)受到較大的侵害。所以，正確跑步方式還是需要了解的，不要一味地自認(rèn)為。
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使人疲勞
每個(gè)人跑步的目的是不同的，有的人為了減肥，有的人則是為了使自身的精神變好，但如果加快跑步的速度就想使精神變好，估計(jì)是白日做夢(mèng)了。
雖說(shuō)跑步對(duì)人體的好處是諸多的，但如果以快速跑步的方式則不但不會(huì)使精神變好，而且自身的狀態(tài)會(huì)非常的疲倦，影響生活及工作，對(duì)于這種方式是小編不推薦的。
頭暈?zāi)垦?/p>
有些人喜歡一開(kāi)始慢跑，然后加快自身的跑步速度，認(rèn)為這樣的跑步利于身體健康，其實(shí)并不如此。因?yàn)榕懿剿俣仍絹?lái)越快易使自身出現(xiàn)頭暈?zāi)垦５默F(xiàn)象，尤其是跑步突然中止的時(shí)候，則現(xiàn)象更加明顯。
為何會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象呢?其實(shí)是因?yàn)榕懿剿俣燃涌欤资剐?、腦供血不良，這樣就會(huì)導(dǎo)致頭暈的現(xiàn)象出現(xiàn)，如果每次都出現(xiàn)這種癥狀，小編建議大家最好去醫(yī)院診治一下，很有可能是自身的心血管系統(tǒng)有問(wèn)題。
易使肺部受損
肺是人體重要的臟器，如果每次都加快跑步的速度，這時(shí)人會(huì)大口大口的呼氣、吸氣，且呼吸的程度也會(huì)加重，這樣易使自身的肺部受到損傷。因?yàn)榉沃鳉猓罂诖瓪庖资箯U氣受損，如果不及時(shí)調(diào)整自身跑步的速度，易使人患上呼吸道疾病。
對(duì)于患有呼吸道疾病的人群，不要總是簡(jiǎn)單的認(rèn)為，這種疾病只是抽煙及吸入不干凈的空氣導(dǎo)致，其實(shí)也與自身的跑步習(xí)慣有較大的關(guān)系。所以，調(diào)整跑步的速度是非常關(guān)鍵的。
健康的體魄是男人十分需要的，而在生活中男人做任何事情都希望自己能夠堅(jiān)持的久一點(diǎn)，如長(zhǎng)跑、工作、喝酒等事情，但是有一種事情，其實(shí)在男人身上結(jié)束的時(shí)間快，男人的身體才會(huì)更加健康，別想歪了，我說(shuō)的是疾病。疾病痊愈的時(shí)間越快，男人的身體健康才可以得到良好的保證。
為何疾病結(jié)束越快身體越健康
為什么疾病結(jié)束的越快，男人的身體越健康呢?很多都會(huì)這樣想，人患上疾病后本就表現(xiàn)了身體的不健康，即便疾病迅速的治愈了，但依然有著復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)，又怎么會(huì)扯到身體健康這個(gè)話題呢?
我們都知道，有一種情況，叫做小病不治拖成大病，男人患上疾病同樣如此，只有迅速的將疾病治愈，這樣才可以有效的保護(hù)好身體的健康，因此男人在生活中想要保護(hù)好身體最好及時(shí)的治愈疾病。
因?yàn)榧幢愕母忻翱人灾惖男〖膊?，長(zhǎng)時(shí)間的拖著不治同樣演變成為危害身體健康的重大疾病，一般而言疾病結(jié)束的時(shí)間越快，惡變成為重大疾病的幾率也就越低，因此才會(huì)說(shuō)疾病這種事情結(jié)束的越快越好，尤其是對(duì)于男人來(lái)說(shuō)。
男人總是有著很多的壞習(xí)慣嗎，如抽煙，男人可能本來(lái)患上的疾病只是咳嗽這種小問(wèn)題，但是因?yàn)闆](méi)有得到治療長(zhǎng)時(shí)間的拖著，男人又忍不住煙癮經(jīng)常抽煙，香煙刺激喉嚨便會(huì)導(dǎo)致咳嗽越來(lái)越嚴(yán)重，甚至可能會(huì)出現(xiàn)呼吸道疾病。
所以才說(shuō)男人不論患上哪一種疾病結(jié)束的時(shí)間越快越好，這樣便可以大大減少小疾病惡化成為重大疾病的幾率。否則很多男人都有危害身體健康的壞習(xí)慣，往往會(huì)刺激這些疾病迅速的惡化，導(dǎo)致身體被摧毀。
男人不及時(shí)治療疾病的危害
男人不及時(shí)治療疾病有著許多的危害，除了疾病惡化之外，往往還會(huì)讓身體被摧毀，甚至還有可能給身體留下永久性的傷害，下面就讓我們來(lái)看一下，男人如果沒(méi)有及時(shí)知了疾病會(huì)給身體健康造成哪些損害吧。
男人身上有一處特殊的毛發(fā)，意味著成熟，長(zhǎng)在臉上，需要常刮。胡子是每個(gè)成熟男人都有的標(biāo)志，胡子一般都是生長(zhǎng)在男性上唇、下巴、面頰、兩腮甚至是脖子上的毛發(fā)，青春期以后的男性一般都是會(huì)長(zhǎng)胡子的，而且胡子長(zhǎng)的要比頭發(fā)快很多，這是雄性激素作用的結(jié)果，生殖機(jī)能越旺盛，那么胡須生長(zhǎng)的就越快。
胡子的生長(zhǎng)與身體的關(guān)系
男人在長(zhǎng)胡子的部位，血管分布要比頭發(fā)的根部多，所以說(shuō)養(yǎng)分也就是比較容易得到的，這也就是說(shuō)為什么剛刮的胡子，沒(méi)兩天就又長(zhǎng)出來(lái)的原因，需要天天刮。
長(zhǎng)胡子是男性第二特征的一個(gè)表現(xiàn)，這也是男性朋友們?cè)谶M(jìn)入青春期以后，由雄性激素激發(fā)出來(lái)的。
一般男孩子在十一歲之前，身體內(nèi)的雄性激素是非常少的，男女之間體征上的差別并不是很大。
而且男孩的青春期發(fā)育是沒(méi)有嚴(yán)格的時(shí)間界限的，一般都是十歲到十四歲。
身體健康的男人，身體內(nèi)的雄性激素水平大體上都是一致的，但是每個(gè)男子胡須多少卻是相差比較大的，有的人胡須是比較濃密的，也有的人胡須是很稀疏的。
有的人是絡(luò)腮胡子，但是有的人卻是山羊胡子，這些都是正常狀態(tài)下的差異，胡須的多少和家族遺傳是有點(diǎn)關(guān)系的，這是正常現(xiàn)象，所以男性朋友們不要對(duì)于胡子有什么顧慮。
但是，男性朋友們?cè)谄綍r(shí)生活中，一定要經(jīng)常刮胡子，因?yàn)槿绻硬患皶r(shí)刮，是有致癌風(fēng)險(xiǎn)的。
胡子不常刮會(huì)致病
很多國(guó)外專家研究發(fā)現(xiàn)，胡須具有一定的吸附有害物質(zhì)的特性，人們?cè)诤粑臅r(shí)候，可以排出很多種有害的化學(xué)氣體，而且都會(huì)滯留在胡子上面。
大氣當(dāng)中含有很多種重金屬微粒，尤其是在繁華的街道上，汽車尾氣排放出來(lái)的多環(huán)芳烴、鉛也會(huì)被胡須吸附，吸煙者吞吐出來(lái)的煙霧當(dāng)中的苯并芘等致癌物質(zhì)，也會(huì)在胡須上面長(zhǎng)期停留。
一、疾病惡化
疾病如果得不到治療，出現(xiàn)了惡化是必然的事情，如高血壓，男人患上高血壓如果沒(méi)有得到及時(shí)的治療控制，很容易惡化成為心腦血管疾病，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致人死亡，因此當(dāng)男人出現(xiàn)了疾病之時(shí)，一定要及時(shí)的治療。
防止疾病長(zhǎng)時(shí)間拖著，變成大病，導(dǎo)致身體健康甚至是生命安全受到威脅。
二、身體永久性損傷
身體永久性的損傷是什么意思呢?就是身體某一功能遭受損害，難以恢復(fù)，如男人患上了胃炎如果長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有治療，可能會(huì)導(dǎo)致胃出現(xiàn)很多的健康問(wèn)題，甚至又有可能需要切除胃部才可以減少這種傷害。
而胃部的健康被切除即便保護(hù)了身體，但對(duì)于人來(lái)說(shuō)，同樣是一種永久性的損傷，而會(huì)導(dǎo)致這種情況出現(xiàn)的疾病還有許多，所以任何不起眼的小病都需要充分的重視才可以。
三、癌變
癌癥恐怕是任何人都不患上的疾病，但如果小病拖著不治療，就有可能轉(zhuǎn)化為癌癥，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間患上一種小病，會(huì)損害該部位的抗病能力，就拿肺炎打個(gè)比方，肺炎拖著不治，會(huì)讓肺部的抗病能力變差，這樣就會(huì)給予癌細(xì)胞可趁之機(jī)，很容易導(dǎo)致癌癥出現(xiàn)。
因此在生活中出現(xiàn)了這些容易轉(zhuǎn)換成癌癥的疾病時(shí)一定要及時(shí)的治愈，如腸炎、胃炎、肝炎同肺炎一樣，長(zhǎng)期拖著不治療都有可能會(huì)轉(zhuǎn)變成為癌癥。
四、打擾生活安定
沒(méi)有及時(shí)治愈疾病不僅會(huì)讓疾病惡化，還很容易打擾到生活的安定性，如長(zhǎng)時(shí)間咳嗽就需要忌口，這不能吃、那不能吃讓人十分苦惱，還會(huì)因?yàn)榭人远绊懽陨淼男那椋虼讼胍幸粋€(gè)安定的生活環(huán)境，對(duì)于各種疾病也應(yīng)當(dāng)及時(shí)的治愈。
只有這樣才不會(huì)讓自己的日常生活遭受影響，才可以保證自己的生活能夠愉快舒適。
結(jié)語(yǔ)：想要身體更加健康對(duì)于疾病就應(yīng)當(dāng)及時(shí)的治療，只有這樣才可以減少疾病惡化的幾率，讓身體的遠(yuǎn)離因?yàn)榧膊《鴰?lái)的風(fēng)險(xiǎn)，而一種小疾病長(zhǎng)期拖著不治療很容易變成更加嚴(yán)重的疾病，甚至有可能會(huì)危害到生命的安全，因此男人們?cè)谏钪幸欢ㄒ⒁狻?/p>
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
隨著生活水平的提高人們已經(jīng)不用過(guò)多關(guān)注溫飽問(wèn)題了，而是更多的關(guān)注健康問(wèn)題?，F(xiàn)在這種天氣特別容易產(chǎn)生濕氣，濕氣雖然不是一種病，但它可以迫害人的抵抗力，你對(duì)濕氣有了解嗎?
體內(nèi)濕氣重，會(huì)引發(fā)身體一些不良的連鎖反應(yīng)。特別是女人，體內(nèi)濕氣一重，這一處便會(huì)發(fā)黑。這一處就是眼袋，也就是“黑眼圈”。因?yàn)闈駳庵?，第一時(shí)間就是破壞睡眠，女人最為明感，所以黑眼圈也比較明顯。
體內(nèi)濕氣重的其他表現(xiàn)
1、精神頹廢
人的體內(nèi)濕氣一旦過(guò)重，首先表現(xiàn)的便是精神和睡眠。濕氣重會(huì)導(dǎo)致人失眠，或者是精神頹廢，一整天都會(huì)感覺(jué)到渾渾噩噩的，完全提不起精神。
2、皮膚油膩
濕氣重的人，臉上會(huì)出很多油，皮膚發(fā)黃，還會(huì)長(zhǎng)青春痘，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)局部發(fā)炎瘙癢，起疹等。
3、舌苔厚膩
這是濕病的經(jīng)典表現(xiàn)，它常在機(jī)體還沒(méi)有表現(xiàn)出突出病態(tài)態(tài)勢(shì)時(shí)就有所表現(xiàn)?？瓷嗵σ郧宄縿偲鸫驳淖顬闇?zhǔn)確。
4、婦科疾病
濕氣重的女星=性，會(huì)出現(xiàn)小便混濁、大便溏泄、婦女白帶過(guò)多、陰部瘙癢等癥狀。這是濕邪傷及人的腰以下的部位。
5、身形肥胖
濕氣重時(shí)，女人的小肚子會(huì)顯得腫大，而里面并不是脂肪。而是濕氣跟脂肪混在一起，造成的虛胖的癥狀。這是濕氣重，導(dǎo)致消化不良引起的。
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