吃雞蛋禁忌 5種雞蛋的“死亡”搭配
養(yǎng)生6個吃雞蛋的常識。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！睂τ陴B(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！如何避免走入有關(guān)養(yǎng)生常識方面的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供吃雞蛋禁忌 5種雞蛋的“死亡”搭配，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
我們經(jīng)常在被問到“你會做菜嗎?”的時(shí)候回答什么?我會炒雞蛋，我會蛋炒飯，西紅柿炒雞蛋，黃瓜炒雞蛋……總而言之，就是與雞蛋有關(guān)的各種料理，可是你知道，有五種食物不能與雞蛋一同食用嗎?
雞蛋是很好的營養(yǎng)品之一，富含多種人體必需的物質(zhì)，但是在中醫(yī)學(xué)中，任何事物都相生相克，雞蛋也不例外，因?yàn)槌酝觌u蛋后，有些事情不能立即做。以下是5件吃完雞蛋不能立即做的事情。
1、雞蛋不可以跟味精一起煮，相信很多主婦都已經(jīng)知曉。但是你可能不知道，雞蛋不可以跟糖一起煮或者吃雞蛋后吃糖也是不行的。很多地方有吃糖水荷包蛋的習(xí)慣，其實(shí)，那會使雞蛋蛋白質(zhì)中的氨基酸形成果糖基賴氨酸的結(jié)合物。而這種物質(zhì)不易被人體吸收，所以會對健康會產(chǎn)生不良作用。
2、吃完雞蛋后吃柿子輕則會得食物中毒，總則會導(dǎo)致急性腸胃炎還有肺結(jié)石。一般而言，這兩種食物同時(shí)吃會導(dǎo)致以上吐、下瀉、腹痛為主的急性胃腸炎癥狀。所以如果服用時(shí)間在1-2小時(shí)內(nèi)，可使用催吐的方法。立即取食鹽20g加開水200ml溶化，冷卻后一次喝下，如果不吐，可多喝幾次，迅速促進(jìn)嘔吐。或者可用鮮生姜搗碎取汁用溫水沖服。如果服用時(shí)間較長，盡快服用些瀉藥將有毒物質(zhì)排除體內(nèi)。
3、每天早晨，做媽媽的都會為孩子精心準(zhǔn)備早餐。希望孩子可以在清晨得到充足的營養(yǎng)。所以很多媽媽都會在豆?jié){中打入雞蛋花。或者在孩子吃完雞蛋后讓孩子用豆?jié){解渴。其實(shí)，單獨(dú)飲用有很強(qiáng)滋補(bǔ)作用的豆?jié){含有一種特殊物質(zhì)叫胰蛋白酶，它與蛋清中的卵松蛋白相結(jié)合，會造成營養(yǎng)成分的損失，降低二者的營養(yǎng)價(jià)值。
4、雞蛋還不能與兔肉、鵝肉等肉類一起吃。李時(shí)珍在《本草綱目》中說：“雞蛋同兔肉食成泄痢?！蹦鞘且?yàn)橥萌庑晕陡屎崂?，而雞蛋甘平微寒，二者都含有一些生物活性物質(zhì)，共食會發(fā)生反應(yīng)，刺激腸胃道，引起腹瀉。
5、雞蛋還有很多禁忌，因?yàn)槠綍r(shí)比較少去可以搭配而鮮為人知。比如，吃完雞蛋后吃鱉肉也會導(dǎo)致食物中毒。而鱉肉本身性滋膩，患有感冒或體內(nèi)寒濕的人一般都不要吃。加上它性咸平，孕婦跟剛剛生完BB后消化系統(tǒng)不好的人都不能吃。
民以食為天，飲食固然保健身體，但是，前提是科學(xué)飲食，要是胡亂飲食，不遵循飲食規(guī)律，那就是對身體不負(fù)責(zé)。一方面，食用安全食物，另一方面，則是認(rèn)清食材性質(zhì)。就食物安全來說，有些食物生長時(shí)，為了讓其生長更快，會添加一些藥劑，這樣會危害身體;根據(jù)時(shí)節(jié)，食用當(dāng)季食物，也是能保健好身體;個人體質(zhì)不同，對食物的需要也不同，認(rèn)清食材本質(zhì)顯得至關(guān)重要。
蕨菜有毒吃不得?
按照存在即合理，食物的出現(xiàn)，肯定是有需要的，但是，某些矯情的人則會說，這個不能吃，那個吃不得。在這些人看來，天地間，似乎任何食物都是不能吃的。例如，蕨菜。
蕨菜有毒，吃不得，之前日本人食道癌發(fā)病率升高就是因?yàn)榱宿Р?，并且有人還列了一個實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)，在實(shí)驗(yàn)中，讓老鼠食用蕨菜，老鼠竟然被毒死了。這樣的些許觀點(diǎn)，讓蕨菜有毒不能吃，開始深入人心，甚至引來恐慌。
中國食用蕨菜由來已久
在中國，食用蕨菜的歷史很久遠(yuǎn)，可以追溯到春秋?！对娊?jīng)》有采摘蕨菜的描述;大詩人白居易也寫出“蕨菜已作小兒拳”的詩句;黃庭堅(jiān)也稱贊，蕨菜嫩芽如小兒拳。這些都一再說明，食用蕨菜歷史由來已久。
蕨菜有毒嗎?
關(guān)于蕨菜有毒之說，不口否認(rèn)，蕨菜確實(shí)有毒，其實(shí)，要是細(xì)致一想，常見的食物中，沒有毒的實(shí)在是太少太少了。那微小的毒素，比之其帶來的美味實(shí)在是不值一提。
或許在吃貨的心中，管它有沒有毒，只要能享受到味蕾的那種碰撞，即使是小劑量的毒素，也是好的，因?yàn)檫@些美好東西，想要讓人放棄是非常難的。
例如，河豚，其中的毒素比蕨菜不知道要高多少呢?但是，拼死吃河豚的人如過江之鯽。
蕨菜中有哪些毒
關(guān)于吃蕨菜會中毒，其實(shí)，更多的時(shí)候，是因?yàn)槠渲性к諏?dǎo)致的，這種物質(zhì)屬于微毒物質(zhì)，會傷害到身體。
食材的相生相克
就食物來說，在生活中，好與不好，要結(jié)合當(dāng)?shù)氐沫h(huán)境具體分析，比如，砒霜。確實(shí)毒素很強(qiáng)，屬于劇毒。在影視劇中，會出現(xiàn)下砒霜把人毒死的場景。但是，在某些情況下，卻能用來治病，當(dāng)做一味藥。這正是人們常說的“人參是寶，也能害人;砒霜雖毒，也能救人”。
食材的相生相克、禍福相依是需要大家多加注意的，就蕨菜來說，同樣如此，在享受美味的同時(shí)，可能其中的毒性會危害到人的身體。
如何吃蕨菜
只要你不是長期食用蕨菜，并且，不是那么的頻繁，對調(diào)節(jié)保健還是非常好的。最重要的，在烹飪制作的時(shí)候，可以把蕨菜放在清水中浸透，這樣能降低其中的原蕨苷，烹飪的時(shí)候，加點(diǎn)醋，能降低其帶來的危害。
這就是關(guān)于生活中吃蕨菜的描述，蕨菜確實(shí)具有微毒，但是，當(dāng)你認(rèn)清蕨菜，科學(xué)食用，會更好的調(diào)節(jié)、保健好身體的。
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垃圾食品在人們的印象中還僅僅停留在炸雞、薯?xiàng)l、漢堡包等食品。但是社會發(fā)展至今垃圾食品已經(jīng)多得讓你分辨不清。小商販經(jīng)常販賣的烤腸，還有壽司里經(jīng)常添加的肉松等等。千萬別拿這些食品不當(dāng)回事兒。今天就給您說說哪三種肉是不能讓孩子吃的。
1.烤腸
我們常在街上看到孩子手里拿著烤腸。烤腸在加工中，常添加發(fā)色劑亞硝酸鹽，其在體內(nèi)會轉(zhuǎn)化為致癌物亞硝胺，可導(dǎo)致食道癌、胃癌等。
很多熟食看上去顏色鮮艷，其實(shí)也加入了亞硝酸鹽(正常煮熟的肉如豬肉或牛肉的顏色為灰色或發(fā)暗)。
烤腸持續(xù)烤的過程中，同樣會產(chǎn)生一些不健康的物質(zhì)。因此，不應(yīng)給3歲以下的孩子吃烤腸或香腸，及市售顏色較鮮艷的熟肉類。
2.肉松
有的媽媽會給6個月后的寶寶吃肉松，覺得肉松很健康。事實(shí)上，肉松屬于深加工肉類，在加工過程中，需要加入醬油、糖、脂肪等，因此，含有較高的熱量和鹽，還可能會造成維生素的破壞。
肉松的原料也有不安全因素。因此，不建議嬰幼兒吃市售肉松。
3.烤肉
肉在高溫炭火燒烤中，脂肪會高溫分解或聚合產(chǎn)生有害物，如致癌物苯并芘。
對于酷愛烤肉的兒童，要控制進(jìn)食數(shù)量及次數(shù)，并注意烤肉要避免在明火上直接烤制，同時(shí)多吃新鮮的蔬果。另外，腌肉、熏肉也要少吃。
以上這三種肉類就是小巫給您講述的不能讓孩子吃的三種肉。這些食物對于喜歡吃路邊攤及油炸食品的人來說簡直充滿了誘惑。不過為了您的孩子的健康成長一定要讓他們遠(yuǎn)離這三種致命的肉。
精選閱讀
雞蛋最常見的吃法就是煮、蒸、煎和炒，除此之外，還有沒有其他的吃法呢？雞蛋是營養(yǎng)價(jià)值很高的食物，在吃法上也有很多是你意想不到的。下面就和小編一起來看看雞蛋的另類家常吃法有哪些吧。
雞蛋的另類家常吃法
雞蛋布丁
材料：雞蛋1個、牛奶適量、糖2勺。
做法：牛奶加糖混合攪拌后放入微波爐，加熱2分鐘拿出備用；雞蛋打散，倒入牛奶里攪拌；把拌好的雞蛋牛奶再放入微波爐加熱，加熱過程中留意布丁的變化，成型就可以拿出了；稍稍放涼就可以吃了，也可以放冰箱冷凍，味道更佳哦。
賽螃蟹
材料：雞蛋5個、香醋1茶匙、紹酒1茶匙、油、鹽、味精適量、姜末少許。
做法：雞蛋的蛋清和蛋黃分開，分別放在不同的碗里，各加入適量鹽攪勻備用；熱鍋加油，倒入蛋黃炒熟盛起備用；接著鍋內(nèi)倒油，下姜末爆香，再依次加入紹酒、香醋、味精；最后倒入蛋清和熟蛋黃進(jìn)行翻炒至熟，出鍋。
甜酒雞蛋
材料：雞蛋2個、甜酒1碗、生姜適量、糖一茶匙。
做法：首先把雞蛋煎好，鏟出備用；把甜酒倒入鍋內(nèi)煮沸，再加入生姜（可以提味）；最后把煎好的雞蛋放入甜酒中煮3分鐘，加糖調(diào)味就可以出鍋了。
鮮玉米雞蛋餅
材料：玉米適量、雞蛋3個、香油兩茶匙、鹽適量。
做法：在雞蛋液中分別加入玉米、鹽；熱鍋加油至8分熱，再放入雞蛋混合液煎到兩面金黃色即可。
琉璃蛋球
材料：面粉一斤、雞蛋4個、油、糖適量、開水（面粉的三分之一）。
做法：面粉倒入開水?dāng)嚭?，待其冷卻后，加入雞蛋再次進(jìn)行揉和，并做成丸子備用；熱鍋加油至三成熱，將丸子逐個放入鍋中，小火煎炸，待丸子浮上油面，變成淡黃色時(shí)撈出；糖水備用（水和糖的比例約為4:3）；鍋燒熱后倒入糖水輕輕攪動熬成湯汁，待其變稠時(shí)，再倒入丸子翻滾均勻，讓每個丸子都裹上糖汁即可。最后盛出盤中就可以啦
肉末蒸蛋
材料：雞蛋三個、溫開水適量、肉末100克、蔥姜末各少許、醬油3茶匙、老抽一茶匙、鹽適量、油適量。
做法：將雞蛋打散備用；在蛋液里加入溫開水和醬油進(jìn)行攪拌，過篩掉沒有打散的蛋白；把蛋液放蒸籠上，蒸10分鐘（蓋子不蓋死）；在肉末中依次加入老抽、鹽、蔥姜末；熱鍋放油，倒入肉末，翻炒變熟即可；蒸蛋取出，將肉末倒在蒸蛋上就行了。
最后，教教大家如何選購和儲存雞蛋吧。
雞蛋的選購竅門
新鮮的雞蛋表面有一層保護(hù)膜--類似于白霜的東西，而且雞蛋表面的氣孔比較明顯，類似于人體皮膚的毛孔起到透氣和防塵、防微生物進(jìn)入蛋殼內(nèi)的作用。
用手輕輕搖動，沒有聲音的是新鮮的，有水聲的是陳蛋。
將雞蛋放入冷水中，下沉的是新鮮的，上浮的是陳蛋，但是雞蛋遇水后不易保存，應(yīng)盡快食用。
雞蛋的儲存技巧
雞蛋買回家后，把每個要放入冰箱冷藏的雞蛋都用干凈的紙稍稍浸濕擰干后，輕輕擦掉雞蛋表面的臟東西（不要用水清洗雞蛋，僅僅是擦凈蛋殼即可）。
把擦凈的雞蛋，小頭朝下，大頭朝上的放入雞蛋盒中，放入冰箱冷藏室里。
在溫度2~5℃的情況下，雞蛋一般能放一個月左右。所以，我們要盡快地消滅掉買來的雞蛋。
以上雞蛋的吃法是不是很獨(dú)特呢？快來試試看吧。
吃雞蛋的禁忌
1臭雞蛋
由于細(xì)菌侵入雞蛋內(nèi)大量繁殖，產(chǎn)生變質(zhì)，蛋殼烏灰色，甚至使蛋殼因受內(nèi)部硫化氫氣體膨脹而破裂，而蛋內(nèi)的混合物呈灰綠色或暗黃色，并帶有惡臭味，則此蛋不能食用，否則會引起細(xì)菌性食物中毒。
2裂紋蛋
雞蛋在運(yùn)輸、儲存及包裝等過程中，由于震動、擠壓等原因，會使有的雞蛋造成裂縫、裂紋，很易被細(xì)菌侵入，若放置時(shí)間較長就不宜食用。
3粘殼蛋
這種蛋因儲存時(shí)間過長，蛋黃膜由韌變?nèi)?，蛋黃緊貼于蛋殼，若局部呈紅色還可以吃，但蛋膜緊貼蛋殼不動的，貼皮外呈深黑色，且有異味者，就不宜再食。
4散黃蛋
因運(yùn)輸?shù)燃ち艺袷?，蛋黃膜破裂，造成機(jī)械性散黃;或者存放時(shí)間過長，被細(xì)菌或霉菌經(jīng)蛋殼氣孔侵入蛋體內(nèi)，而破壞了蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)造成散黃，蛋液稀混濁。
若散黃不嚴(yán)重，無異味，經(jīng)煎煮等高溫處理后仍可食用，但如細(xì)菌在蛋體內(nèi)繁殖，蛋白質(zhì)已變性，有臭味就不能吃了。
5死胎蛋
雞蛋在孵化過程中因受到細(xì)菌或寄生蟲污染，加上溫度、濕度條件不好等原因，導(dǎo)致胚胎停止發(fā)育的蛋稱死胎蛋。這種蛋所含營養(yǎng)已發(fā)生變化，如死亡較久，蛋白質(zhì)被分解會產(chǎn)生多種有毒物質(zhì)，故不宜食用。
6霉蛋
有的雞蛋遭到雨淋或受潮，會把蛋殼表面的保護(hù)膜洗掉，使細(xì)菌侵入蛋內(nèi)面發(fā)霉變質(zhì)，致使蛋殼上有黑斑點(diǎn)并發(fā)霉，這種蛋也不宜選購食用。
怎么吃雞蛋最營養(yǎng)
雞蛋有營養(yǎng)幾乎是件眾所周知的事，“世界最營養(yǎng)早餐”、“理想的營養(yǎng)庫”、“最優(yōu)質(zhì)的蛋白”等，都是人們給它的華美封號。
你知道嗎?水煮蛋、蒸雞蛋、荷包蛋、炒雞蛋……不同做法對它的營養(yǎng)吸收有著很大影響?，F(xiàn)在就請權(quán)威營養(yǎng)學(xué)家為您詳細(xì)分析雞蛋營養(yǎng)，并列出“雞蛋吃法排行榜”，告訴您，要想吸收最多的蛋白質(zhì)、對心臟有益、補(bǔ)充維生素，選擇哪種雞蛋做法才最好。
水煮的吃法最營養(yǎng)
在各種食物里，雞蛋的吃法幾乎是最多種多樣的，致力于烹飪與營養(yǎng)研究的中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院副教授范志紅根據(jù)各種研究與實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)，幫我們列出了3個雞蛋吃法排行榜，最后發(fā)現(xiàn)，不管在哪個榜單里，“帶殼水煮蛋”這種做法都排名第一。
“有益心臟排行榜”
1帶殼水煮蛋。不加一滴油、烹調(diào)溫度不高、蛋黃中的膽固醇也沒接觸氧氣(膽固醇一旦被氧化，就會成為最嚴(yán)重的心血管健康威脅之一)，因此是對心臟最有益的吃法。
2水煮荷包蛋。
3蛋花湯和蒸蛋。
4煎荷包蛋。
5攤雞蛋。是指用少量的油，小火煎成的蛋餅，因此蛋黃中的膽固醇氧化不多。
6炒雞蛋。雞蛋打散后再炒，蛋黃中的膽固醇和空氣接觸較充分，氧化較多。雞蛋比較吸油，用油量也較大。
怎么吃雞蛋最營養(yǎng)雞蛋有營養(yǎng)幾乎是件眾所周知的事，“世界最營養(yǎng)早餐”、“理想的營養(yǎng)庫”、“最優(yōu)質(zhì)的蛋白”等，都是人們給它的華美封號。
你知道嗎?水煮蛋、蒸雞蛋、荷包蛋、炒雞蛋……不同做法對它的營養(yǎng)吸收有著很大影響。現(xiàn)在就請權(quán)威營養(yǎng)學(xué)家為您詳細(xì)分析雞蛋營養(yǎng)，并列出“雞蛋吃法排行榜”，告訴您，要想吸收最多的蛋白質(zhì)、對心臟有益、補(bǔ)充維生素，選擇哪種雞蛋做法才最好。
水煮的吃法最營養(yǎng)
在各種食物里，雞蛋的吃法幾乎是最多種多樣的，致力于烹飪與營養(yǎng)研究的中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院副教授范志紅根據(jù)各種研究與實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)，幫我們列出了3個雞蛋吃法排行榜，最后發(fā)現(xiàn)，不管在哪個榜單里，“帶殼水煮蛋”這種做法都排名第一。
“有益心臟排行榜”
1帶殼水煮蛋。不加一滴油、烹調(diào)溫度不高、蛋黃中的膽固醇也沒接觸氧氣(膽固醇一旦被氧化，就會成為最嚴(yán)重的心血管健康威脅之一)，因此是對心臟最有益的吃法。
2水煮荷包蛋。
3蛋花湯和蒸蛋。
4煎荷包蛋。
5攤雞蛋。是指用少量的油，小火煎成的蛋餅，因此蛋黃中的膽固醇氧化不多。
6炒雞蛋。雞蛋打散后再炒，蛋黃中的膽固醇和空氣接觸較充分，氧化較多。雞蛋比較吸油，用油量也較大。
“蛋白質(zhì)最好消化排行榜”
1帶殼水煮蛋。有研究顯示，水煮蛋的蛋白質(zhì)消化率高達(dá)99.7%，幾乎能全部被人體吸收利用。
2煎荷包蛋和攤雞蛋。這兩種做法的蛋白質(zhì)消化率為98%。
3炒雞蛋。蛋白質(zhì)消化率為97%。
4蒸雞蛋。蛋白質(zhì)消化率92.5%。
5生雞蛋。蛋白質(zhì)消化率僅為30%—50%。
“維生素保存排行榜”
1帶殼水煮蛋。加熱溫度低，營養(yǎng)全面保留。
2蒸蛋。加熱溫度較低，核黃素、葉黃素等水溶性維生素?fù)p失少。
3水煮荷包蛋。加熱溫度較低，水溶性維生素有少許損失。
4煎荷包蛋。加熱溫度高，維生素A、D、E、K等脂溶性維生素和水溶性維生素都有損失。
5攤雞蛋。加熱溫度高，所有維生素都有損失。
6炒雞蛋。加熱溫度高，維生素?fù)p失較多。
總結(jié)：雞蛋是極其養(yǎng)生的食物，但是大家要注意會吃雞蛋，首選要遠(yuǎn)離那些有毒的雞蛋，其次是根據(jù)身體需要的營養(yǎng)素選擇雞蛋的吃法，這樣補(bǔ)身的效果會事半功倍哦!
“蛋白質(zhì)最好消化排行榜”1帶殼水煮蛋。有研究顯示，水煮蛋的蛋白質(zhì)消化率高達(dá)99.7%，幾乎能全部被人體吸收利用。
2煎荷包蛋和攤雞蛋。這兩種做法的蛋白質(zhì)消化率為98%。
3炒雞蛋。蛋白質(zhì)消化率為97%。
4蒸雞蛋。蛋白質(zhì)消化率92.5%。
5生雞蛋。蛋白質(zhì)消化率僅為30%—50%。
“維生素保存排行榜”
1帶殼水煮蛋。加熱溫度低，營養(yǎng)全面保留。
2蒸蛋。加熱溫度較低，核黃素、葉黃素等水溶性維生素?fù)p失少。
3水煮荷包蛋。加熱溫度較低，水溶性維生素有少許損失。
4煎荷包蛋。加熱溫度高，維生素A、D、E、K等脂溶性維生素和水溶性維生素都有損失。
5攤雞蛋。加熱溫度高，所有維生素都有損失。
6炒雞蛋。加熱溫度高，維生素?fù)p失較多。
總結(jié)：雞蛋是極其養(yǎng)生的食物，但是大家要注意會吃雞蛋，首選要遠(yuǎn)離那些有毒的雞蛋，其次是根據(jù)身體需要的營養(yǎng)素選擇雞蛋的吃法，這樣補(bǔ)身的效果會事半功倍哦!
雞蛋作為每家每戶必備的一種食物，大家都覺得自己對雞蛋是相當(dāng)了解的。事實(shí)上，吃雞蛋的時(shí)候有很多的禁忌，不少人都犯了。比如說雞蛋不能搭配某一些食物，還有部分的人群不能吃雞蛋。如果你想知道雞蛋的好處是什么，就請看下文吧!
雞蛋的禁忌
雞蛋+茶
吃雞蛋的時(shí)候不要喝茶，因?yàn)椴枞~中有鞣酸，而雞蛋中有蛋白質(zhì)，這兩樣物質(zhì)放在一起就會產(chǎn)生鞣酸蛋白，這是一種人體無法吸收的成分，對身體是沒有好處的。吃雞蛋的時(shí)候建議喝豆?jié){或者是白開水、酸奶、咖啡、果汁，不宜喝茶哦!
雞蛋+柿子
雞蛋與柿子也屬于禁忌搭配，當(dāng)這樣的兩種食物一起吃的時(shí)候，會讓人產(chǎn)生食物中毒的問題。柿子的鞣酸含量也比較高，會跟雞蛋產(chǎn)生沉淀物，導(dǎo)致身體不適。這樣吃了之后，人可能會有腹脹、腹脹或者是頭疼、發(fā)暈、發(fā)熱等癥狀。
在吃了一些不好的食物之后，我們會很快出現(xiàn)不良反應(yīng)，在這個時(shí)候應(yīng)該把食物排出去，這樣不適的感覺會好轉(zhuǎn)。在食物中毒之后，一般采取催吐以及吃瀉藥的方法，把食物排走了之后，癥狀就會很快的減輕，不過具體要遵醫(yī)囑。
雞蛋+豆奶
雞蛋和豆奶同食會影響營養(yǎng)的吸收。蛋白質(zhì)進(jìn)入胃腸，經(jīng)胃蛋白酶和胰腺分泌的胰蛋白酶分解為氨基酸，而后由小腸吸收。
豆奶中有一種胰蛋白酶抑制物質(zhì)，能破壞胰蛋白酶的活性，影響蛋白質(zhì)的消化和吸收。雞蛋中含有一種黏液性蛋白，能與胰蛋白酶結(jié)合，使胰蛋白酶失去作用，從而阻礙蛋白質(zhì)的分解。
雞蛋+牛奶
有的人習(xí)慣把牛奶與雞蛋一同食用，這種方法是不科學(xué)的。牛奶中含有乳糖，乳糖是半乳糖與葡萄糖的二聚體，其中半乳糖就是其營養(yǎng)所在。而雞蛋含有大量的蛋白質(zhì)，會分解為氨基酸，氨基酸的吸收會耗能，此時(shí)，血液中可利用的葡萄糖較少，半乳糖就會被氧化供能。雞蛋里的某種蛋白會和牛奶里的某中營養(yǎng)成分相互反應(yīng)，使?fàn)I養(yǎng)價(jià)值下降，所以不宜同食。
5、雞蛋+兔肉
雞蛋還不能與兔肉、鵝肉等肉類一起吃。李時(shí)珍在《本草綱目》中說：“雞蛋同兔肉食成泄痢?！蹦鞘且?yàn)橥萌庑晕陡屎崂?，而雞蛋甘平微寒，二者都含有一些生物活性物質(zhì)，共食會發(fā)生反應(yīng)，刺激腸胃道，引起腹瀉。
吃雞蛋的好處
1、健腦益智。雞蛋對神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有很大的作用，其中含的膽堿可改善各個年齡組的記憶力。
2、保護(hù)肝臟。雞蛋中的蛋白質(zhì)對肝臟組織損傷有修復(fù)作用，蛋黃中的卵磷脂可促進(jìn)肝細(xì)胞的再生。還可提高人體血漿蛋白量，增強(qiáng)肌體的代謝功能和免疫功能。
3、防治動脈硬化。美國營養(yǎng)學(xué)家和醫(yī)學(xué)工作者用雞蛋來防治動脈粥樣硬化，獲得了出人意料驚人效果，他們從雞蛋、核桃、豬肝中提取卵磷脂，每天給患心血管病人吃4～6湯匙。3個月后，患者的血清膽固醇顯著下降，獲得滿意效果。
4、預(yù)防癌癥。根據(jù)對全世界人類癌癥死亡率進(jìn)行的分析，人們發(fā)現(xiàn)癌癥的死亡率與硒的攝入量成反比。而雞蛋中含有豐富的硒元素。
5、延緩衰老。不少長壽老人的延年益壽經(jīng)驗(yàn)之一，就是每天必食一個雞蛋。
6、美容護(hù)膚。雞蛋中還含有較豐富的鐵，鐵元素在人體起造血和在血中運(yùn)輸氧和營養(yǎng)物質(zhì)的作用。人的顏面泛出紅潤之美，離不開鐵元素。如果鐵質(zhì)不足可導(dǎo)致缺鐵性貧血，使人的臉色萎黃，皮膚也失去了美的光澤。由此可見，雞蛋確是維護(hù)皮膚美的重要食品之一。
哪些人不宜吃雞蛋
1、蛋白質(zhì)過敏者。一些體質(zhì)敏感的人，一次性攝入大量含蛋白質(zhì)食品，如蛋類等，易發(fā)生蛋白過敏性蕁麻疹，出現(xiàn)腹瀉、腹痛、皮膚出疹等現(xiàn)象。此類人應(yīng)避免食用蛋白質(zhì)含量豐富的食品。
2、腎炎病人。腎功能減退、尿量減少時(shí)，也要慎食雞蛋。因?yàn)榇藭r(shí)患者體內(nèi)代謝產(chǎn)物不能全部由腎臟排出體外，如果再多吃雞蛋，攝入過多蛋白質(zhì)會使體內(nèi)尿素增多，病情加重。腎病患者當(dāng)出現(xiàn)腎功能衰竭時(shí)，應(yīng)禁食雞蛋。
3、高熱病人。不要為了補(bǔ)充營養(yǎng)而給患者吃雞蛋。因?yàn)楦邿岵∪讼悍置跍p少，各種消化酶的活力下降，此時(shí)不宜吃高蛋白、難消化的雞蛋，只能吃些清淡的飲食，否則會引起腹脹、腹瀉等消化不良癥狀。
總結(jié)：吃雞蛋的禁忌還是比較多的，愛吃雞蛋的朋友應(yīng)該要小心哦!患有腎炎的朋友以及高熱病人，一般不宜吃雞蛋，因?yàn)榭赡軙屔眢w不適的情況加重，另外對于蛋白質(zhì)過敏的人也不能吃雞蛋。除了這幾種人群之外，其他的人可以放心食用哦。
水蒸蛋、茶葉蛋、煮蛋，相信對于雞蛋的吃法，大家要講出好多種，但是雞蛋雖然好吃，你是否知道有些雞蛋其實(shí)是含毒的。如果不知道的話，下面不妨跟隨文章一起看看，以下內(nèi)容將為大家介紹毒雞蛋及吃雞蛋的注意事項(xiàng)，希望能夠引起大家的足夠重視。
毒雞蛋有哪些
雞蛋是美味兼營養(yǎng)的家常菜，它最大的營養(yǎng)價(jià)值就是蛋白質(zhì)豐富，尤其女人在坐月子時(shí)，每天都要吃雞蛋來補(bǔ)充營養(yǎng)。但是，吃雞蛋也有注意事項(xiàng)的，有6種雞蛋就一定不能吃!
1. 散黃蛋
雞蛋散黃有兩個原因：一是激烈振蕩導(dǎo)致蛋黃膜破裂;二是存放時(shí)間過長，被細(xì)菌或霉菌經(jīng)蛋殼氣孔侵入蛋體內(nèi)，而破壞了蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)造成散黃，蛋液稀混濁。但也不是說散黃就不能吃了，如果無發(fā)現(xiàn)異味，經(jīng)煎煮等高溫處理后仍可食用，但如細(xì)菌在蛋體內(nèi)繁殖，蛋白質(zhì)已變性，有臭味就不能吃了。
2. 死胎蛋
雞蛋在孵化過程中因受到細(xì)菌或寄生蟲污染，加上溫度、濕度條件不好等原因，導(dǎo)致胚胎停止發(fā)育的蛋稱死胎蛋。這種蛋所含營養(yǎng)已發(fā)生變化，如死亡較久，蛋白質(zhì)被分解會產(chǎn)生多種有毒物質(zhì)，故不宜食用。
3. 發(fā)霉蛋
如果發(fā)現(xiàn)雞蛋殼上有黑色的斑點(diǎn)并且已經(jīng)發(fā)霉，那么千萬就不要再吃了。這樣的雞蛋多數(shù)是因?yàn)楸挥炅苓^受潮，而細(xì)菌早已經(jīng)進(jìn)入到雞蛋里面。
4. 裂紋蛋
蛋殼有裂紋是因?yàn)檫^度的振蕩，這樣的雞蛋里面也是含有細(xì)菌毒素，不宜食用。
5. 粘殼蛋
這種雞蛋通常是因?yàn)榇鎯r(shí)間過長，很多朋友會覺得雞蛋沒有保質(zhì)期，其實(shí)這樣的想法是錯誤的。蛋黃膜由韌變?nèi)?，緊貼在雞蛋殼上，若成紅色還是可以食用的，但是如果貼皮是黑色的，并且有明顯異味，那么雞蛋多半有毒，不要再吃了。
6. 臭雞蛋
這種蛋很明顯，一打開就能聞到難聞的臭味，這是因?yàn)榧?xì)菌侵入雞蛋內(nèi)大量繁殖，產(chǎn)生變質(zhì)，蛋殼烏灰色。而蛋內(nèi)的混合物呈灰綠色或暗黃色，并帶有惡臭味，如果吃了這種蛋，容易引起細(xì)菌中毒。
吃雞蛋注意事項(xiàng)
1、教你如何挑雞蛋
把蛋拿在手上，輕輕抖動使蛋與蛋相互碰擊，細(xì)聽其聲;或是手握搖動，聽其聲音。良質(zhì)鮮蛋蛋與蛋相互碰擊聲音清脆，手握蛋搖動無聲。
2、水煮雞蛋：最營養(yǎng)但不宜過熟
在烹調(diào)上，對成年人而言，煮蛋是最佳的吃法，但不宜煮得過熟，雞蛋以沸水煮5~7分鐘為宜，但要注意細(xì)嚼慢咽，否則會影響吸收和消化。
在生活中，對于肉類，人們不再過多攝入，相反，更多時(shí)候，吃素，各種各樣的青菜會吃很多。飲食清淡，成了很多人做的事情，一日三餐不沾葷腥也是常見情況。這樣素食主義其實(shí)并不好，這是因?yàn)檫^多吃素會造成營養(yǎng)不足，另外，還會導(dǎo)致某些微量元素?cái)z入不足，例如，鉀離子。
清淡飲食帶來哪些問題?
飲食過于清淡會造成蛋白質(zhì)攝入不足，不能正常維持身體正常代謝，影響到身體健康。
有些人在清淡飲食過程中，還會過度追求精米、精面，卻不想，米面過于精致也會影響到健康，造成纖維素?cái)z入不足，這樣僅僅靠果蔬補(bǔ)充是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。
蛋白質(zhì)的作用
醫(yī)學(xué)上有：沒有蛋白質(zhì)就沒有生命的說法，可見蛋白質(zhì)的重要性。我們體內(nèi)的細(xì)胞膜、細(xì)胞器、血清、血漿都是由蛋白質(zhì)構(gòu)成的。
蛋白質(zhì)對生命的生長發(fā)育、細(xì)胞更新起到了非常重要的作用。可以說，蛋白質(zhì)是人體生命的必需物質(zhì)。
缺乏蛋白質(zhì)表現(xiàn)
體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)，會造成身體消瘦、肌肉萎縮、力量不足、抵抗力有所下降、皮膚變薄。
皮膚為何變薄
我們會發(fā)現(xiàn)身邊的老年人，他們的皮膚上就像有一層蠟，這樣的皮膚其實(shí)就是營養(yǎng)不良，缺乏蛋白質(zhì)造成的。皮膚作為身體屏障，這個時(shí)候，要是受到細(xì)菌入侵、侵襲是會容易穿透這個屏障的。
老年人為何缺乏蛋白質(zhì)
很多人還會存在這樣疑惑，家里老年人也經(jīng)常進(jìn)行補(bǔ)充營養(yǎng)素，晚輩看望長輩時(shí)，各種各樣營養(yǎng)品買了很多，去醫(yī)院做檢查，醫(yī)生也會推薦老年人吃營養(yǎng)素，但是，老年人為何還缺乏營養(yǎng)素呢?
隨著年齡的增加，人們對于能量的需求是會下降的?？赡苊磕晗陆?%，這樣每10年就會下降10%。能量一旦下降，預(yù)示著對于食物的需求量也下降，有些人不吃高蛋白食物，這樣就會造成營養(yǎng)素缺失。
老年人吃什么補(bǔ)充蛋白質(zhì)更好?
知道了老年人可能會因?yàn)槟男┰蛟斐闪说鞍踪|(zhì)缺失，那么在平時(shí)，如何補(bǔ)充蛋白質(zhì)就成了一件非常重要的事情。吃什么能更好的補(bǔ)充蛋白質(zhì)呢?
生活中，含有蛋白質(zhì)的食材有很多，例如，豆腐、雞蛋、牛肉，不少人會說牛肉中的蛋白質(zhì)含量也多，外國人比中國人身體強(qiáng)壯，可能正是因?yàn)槌远嗔伺Ｈ狻?/p>
而就老年人來說，吃雞蛋對補(bǔ)充老年人蛋白是非常好的，雞蛋蛋白非常優(yōu)質(zhì)。這是因?yàn)殡u蛋中的氨基酸含量平衡。通過加工吸收，能更好的獲得其吸收利用率。
這就是關(guān)于生活中缺乏蛋白質(zhì)的描述，特別是老年人在平時(shí)更要積極補(bǔ)充蛋白質(zhì)，以此來維持身體的平衡，希望大家多加重視，科學(xué)合理食用，獲得好身體。
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3、少吃茶葉蛋
油煎雞蛋過老，邊緣會被烤焦，雞蛋清所含的高分子蛋白質(zhì)會變成低分子氨基酸，這種氨基酸在高溫下常可形成有毒的化學(xué)物質(zhì)。此外，要注意茶葉蛋應(yīng)少吃，因?yàn)椴枞~中含酸化物質(zhì)，與雞蛋中的鐵元素結(jié)合，對胃起刺激作用，影響胃腸的消化功能。
4、吃完雞蛋后不要立即喝豆?jié){
每天早晨，做媽媽的都會為孩子精心準(zhǔn)備早餐。希望孩子可以在清晨得到充足的營養(yǎng)。所以很多媽媽都會在豆?jié){中打入雞蛋花?；蛘咴诤⒆映酝觌u蛋后讓孩子用豆?jié){解渴。其實(shí)，單獨(dú)飲用有很強(qiáng)滋補(bǔ)作用的豆?jié){含有一種特殊物質(zhì)叫胰蛋。
5、吃完雞蛋后不要立即吃糖
雞蛋不可以跟味精一起煮，相信很多主婦都已經(jīng)知曉。但是你可能不知道，雞蛋不可以跟糖一起煮或者吃雞蛋后吃糖也是不行的。很多地方有吃糖水荷包蛋的習(xí)慣，其實(shí)，這也是不對的。
6、吃完雞蛋后不要立即吃消炎藥
雞蛋富含蛋白質(zhì)，炎癥發(fā)作時(shí)要特別注意蛋白質(zhì)的攝入。所以當(dāng)炎癥發(fā)作時(shí)，切記不要在吃雞蛋后吃藥。特別是消化道疾病，有腹瀉癥狀的，更加不能吃雞蛋。因?yàn)殡u蛋含蛋白質(zhì)多，會加重胃腸負(fù)擔(dān)，相對對藥效有影響，特別是脂肪瀉。
7、吃完雞蛋后不要立即飲茶
有很多人喜歡在吃完雞蛋后用茶水解膩。特別是那些喜歡喝早茶醒神的人。但是這個時(shí)候，其實(shí)你忽略了一點(diǎn)，就是吃完雞蛋后喝茶會有害健康。因?yàn)椴枞~中含有大量鞣酸，鞣酸與蛋白質(zhì)合成具有收斂性的鞣酸蛋白質(zhì)，使腸道蠕動減慢，延長了糞便在腸道內(nèi)滯留的時(shí)間，不但易造成便秘，而且還增加有毒物質(zhì)和致癌物質(zhì)被人體吸收的可能性，危害人體健康。
8、吃完雞蛋后不要立即吃柿子
吃完雞蛋后吃柿子輕則會得食物中毒，總則會導(dǎo)致急性腸胃炎還有肺結(jié)石。一般而言，這兩種食物同時(shí)吃會導(dǎo)致以上吐、下瀉、腹痛為主的急性胃腸炎癥狀。所以如果服用時(shí)間在1-2小時(shí)內(nèi)，可使用催吐的方法。立即取食鹽20g加開水200ml溶化，冷卻后一次喝下，如果不吐，可多喝幾次，迅速促進(jìn)嘔吐。或者可用鮮生姜搗碎取汁用溫水沖服。如果服用時(shí)間較長，盡快服用些瀉藥將有毒物質(zhì)排除體內(nèi)。
9、吃完雞蛋后不要立即吃鵝肉、兔肉
雞蛋還不能與兔肉、鵝肉等肉類一起吃。李時(shí)珍在《本草綱目》中說：“雞蛋同兔肉食成泄痢?！蹦鞘且?yàn)橥萌庑晕陡屎崂?，而雞蛋甘平微寒，二者都含有一些生物活性物質(zhì)，共食會發(fā)生反應(yīng)，刺激腸胃道，引起腹瀉。
10、吃完雞蛋后不要立即吃鱉肉
雞蛋還有很多禁忌，因?yàn)槠綍r(shí)比較少去可以搭配而鮮為人知。比如，吃完雞蛋后吃鱉肉也會導(dǎo)致食物中毒。而鱉肉本身性滋膩，患有感冒或體內(nèi)寒濕的人一般都不要吃。加上它性咸平，孕婦跟剛剛生完BB后消化系統(tǒng)不好的人都不能吃。
結(jié)語：通過以上的內(nèi)容講解，你是否知道吃雞蛋的注意事項(xiàng)有哪些呢，雞蛋以其獨(dú)特的口感和吃法受到大家的喜愛，無論是誰，或許都沒想到小小的雞蛋，在吃的時(shí)候竟然會有這么多的講究。既然現(xiàn)在知道了，那么在以后的生活中一定要注意哦。
41歲辣媽身材賽少女 與兒子合照似姐弟驚呆網(wǎng)友
41歲辣媽身材賽少女
41歲辣媽身材賽少女
41歲辣媽身材賽少女
辣媽與兒子合照
最近，臺灣41歲辣媽吳玟萱非?；?，網(wǎng)友瘋傳她和兒子的合影照，大呼hold不住了。據(jù)悉，臺灣女星吳玟萱育有一個14歲的兒子，她常常在微博上曬自己和兒子的合影，兩人的合影照看起來就像是姐弟。另外，除了容貌之外，吳玟萱的身材也保持得非常好。
吳玟萱，中國臺灣人，四年前吳玟萱躋身名媛圈，和江承澐爭第一名媛而闖出名號，并進(jìn)一步轉(zhuǎn)型當(dāng)主持人，其實(shí)，她早在十三歲時(shí)就懷抱夢，不僅拍過廣告也演過戲，卻因家人反對，演藝之路中斷了十二年。
吳玟萱經(jīng)常在微博中大曬自己和兒子的合照，據(jù)悉今年她的兒子已經(jīng)有14歲了。如果單單看照片我想大家絕對不會想到，右邊的這位美麗的妹紙是左邊這位小帥哥的媽媽。網(wǎng)友表示：什么母子啊，明明是姐弟。
女人如何保持火辣身材
1減少睡眠時(shí)間
睡得太多絕對是減肥的大忌，因?yàn)樗邷p少了能量的消耗。秋季雖然氣候宜人，但想要減肥就要少睡多動。
2飯前喝淡湯或吃個水果
湯可以抑制食欲，增加飽感。喝湯后再進(jìn)食，飯量便會減少。吃水果時(shí)，咀嚼與胃的飽足感是滿足人們食欲而使人停止進(jìn)食的兩大要素。此外，細(xì)嚼慢咽也有助于減少飯量。
3晚飯少吃，素食為主
晚飯吃得太多太晚，人體內(nèi)胰島素分泌量高，容易使熱量轉(zhuǎn)化成脂肪儲存在體內(nèi)，從而出現(xiàn)肥胖。
4飯后散步半小時(shí)
此時(shí)，人們運(yùn)動鍛煉消耗的能量均來自脂肪，可有效地減少體脂而漸瘦。
5加強(qiáng)體育鍛煉
以運(yùn)動量和強(qiáng)度中等、維持時(shí)間較長的快走、慢跑、騎自行車、爬山、跳繩等全身性有氧運(yùn)動為主，結(jié)合各種減少腹部脂肪，增強(qiáng)腰、腹、背部肌肉力量的運(yùn)動。
吃什么減肥
1改吃黑巧克力
當(dāng)你想拿一塊全脂奶油巧克力解嘴饞時(shí)，不如改吃一塊黑巧克力(至少含有70%的可可)。它既可以抑制你的嘴饞，也有助于讓你的血糖保持穩(wěn)定。
2低卡路的制餓小食
辦公室加餐半個香蕉用60毫升腳旨奶攪拌成奶司，再添加印毫升胡蘿卜汁和60毫升蘋果汁，在冰箱里冰鎮(zhèn)后帶到辦公室飲用。它只含121千卡熱量，而且很容易產(chǎn)生飽脹感，是OL的最佳小吃。
帶皮的熟土豆、早餐、午餐和晚餐吃1~2個帶皮的熟土豆，不容易覺得餓。蘋果是出門必備的最佳選擇，它被譽(yù)為理想的脂肪燃燒能手，而且易于攜帶或隨時(shí)購買，同時(shí)還能消除嘴饞和饑餓感。快速止餓的飲料250毫升西紅柿汁撒一點(diǎn)胡椒粉和辣椒粉飲用，它含13千卡，而且制餓效果奇佳。
3每周3個喝湯日
流體食品減肥法是美國瘦身減肥的新潮流。該法的理論根據(jù)是：流體食物比固體食物更容易并更快速地產(chǎn)生飽脹感。專家因此建議：每周給自己留出3個喝湯日，以各種低脂的湯為主要食物。
4派對前喝碗菜湯
應(yīng)邀參加派對自助餐或宴會?建議你在赴宴前先喝一碗自制的美味蔬菜湯，它既能讓你有飽腹感，也不會給你的胃增加負(fù)擔(dān)。這樣，你就能在派對上抑制自己的食欲，不至于見什么就吃什么，對你的減肥大計(jì)大有裨益哦。
5別忘記蛋白質(zhì)
你應(yīng)多吃魚、雞蛋、瘦肉和豆腐。研究表明，蛋白質(zhì)是抑制饑餓的妙方。
結(jié)語：從上面的文章當(dāng)中，相信大家都知道如何減肥瘦身了吧，其實(shí)減肥瘦身還是要靠自己的堅(jiān)持，只有堅(jiān)持下去的人才能看到最后的光芒，還有小編為大家推薦的一些減肥瘦身的方法，想瘦身的朋友可以試試看啊。
1.茶里面有一種叫做鞣酸的物質(zhì)，這種物質(zhì)經(jīng)過人體轉(zhuǎn)化后會和雞蛋里面的蛋白質(zhì)形成一種會減慢消化速度的物質(zhì)，如果這種物質(zhì)在體內(nèi)積攢過多，就很容易導(dǎo)致患上便秘，讓人非常難受。而且在這種狀態(tài)下，體內(nèi)的廢物和有害物質(zhì)會無法隨糞便及時(shí)排出體外，長時(shí)間堆積在體內(nèi)，對人體健康造成嚴(yán)重的危害。所以平時(shí)在吃完雞蛋之后不要立即喝茶。
2.另外吃完雞蛋之后不要立即吃柿子。這兩種食物一起進(jìn)食過多，就會導(dǎo)致食物中毒，嚴(yán)重的時(shí)候還會導(dǎo)致患上相關(guān)疾病，比如急性腸胃炎。在這時(shí)患者會不停地上吐下瀉。如果出現(xiàn)了這些讓人難受的癥狀，患者需要及時(shí)作出相關(guān)處理?？梢詼?zhǔn)備好大約20g食鹽和200ml開水，然后將食鹽放到水里面充分溶解制成食鹽水，然后大口喝下去即可將進(jìn)食的食物吐出來。這個方法最好在2個小時(shí)之內(nèi)使用，不要拖延太久。
3.很多人習(xí)慣在進(jìn)行烹飪的時(shí)候放味精提鮮。但殊不知如果烹飪雞蛋時(shí)還放較多味精，不僅不能夠起到提鮮的目的，還會導(dǎo)致雞蛋鮮味大大降低。因?yàn)殡u蛋里面本來就有較多的谷氨酸，氯化鈉，再放入味精，反而會導(dǎo)致谷氨酸變成谷氨酸鈉，鮮味反而降低。
1.如果體內(nèi)維生素不足，很容易引發(fā)各種口腔問題。而雞蛋里面含有較多的維生素。所以雞蛋可以緩解口腔問題，防止患上口腔潰瘍等相關(guān)疾病。
2.進(jìn)食雞蛋還可以緩解腹瀉。如果腹瀉不怎么嚴(yán)重，可以使用這種方法試試。當(dāng)然如果腹瀉十分嚴(yán)重，還是要及時(shí)去醫(yī)院，在醫(yī)生幫助下好好治療，根據(jù)醫(yī)生制定的計(jì)劃進(jìn)行相關(guān)治療。
3.進(jìn)食雞蛋還可以緩解支氣管疾病。當(dāng)然最好要做成茶葉蛋，茶葉最好選擇綠茶。進(jìn)食這種食物之后，不僅可以化痰，還可以促進(jìn)消化，從而防止患上相關(guān)疾病。
進(jìn)食雞蛋還可以對皮膚產(chǎn)生較大的好處，維持皮膚健康。如果平時(shí)不小心被開水燙傷皮膚，也可以產(chǎn)生不錯的緩解效果。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識頻道《吃雞蛋禁忌 5種雞蛋的“死亡”搭配》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“養(yǎng)生6個吃雞蛋的常識”專題供您欣賞！
