如何保養(yǎng)你的“第二張臉”
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手是第二張臉，是最容易暴露你的年齡的。在寒冷的冬季，我們的手會(huì)遇到很多問(wèn)題：干燥粗糙、起倒刺、紋路深、指 甲分層斷裂等等。這主要是因?yàn)槭植康钠つw具有角質(zhì)層厚、只有汗腺?zèng)]有皮脂腺、處于循環(huán)末節(jié)容易循環(huán)不良等特點(diǎn)造成的。因此，我們就應(yīng)該有針對(duì)性地采取措 施，那就是：去角質(zhì)+補(bǔ)油。下面，美容專家給我們推薦便宜和更便宜的兩種保健方案。
經(jīng)濟(jì)版
手部去角質(zhì)是大家很容易忽略的，但是由于手承擔(dān)著勞作的功能，天生有較厚的透明層來(lái)保護(hù)我們，所以去角質(zhì)是一定要做的?？梢赃x擇天然堅(jiān)果研磨細(xì)的磨砂膏，比如含有杏仁粉或核桃粉的，這樣堅(jiān)果中的油脂還能滋潤(rùn)皮膚。去角質(zhì)的時(shí)候要記住，手掌和指縫間也要按摩到哦。
按摩后洗掉磨砂膏，用維生素E油涂到指甲及周圍，可以有效防止、修復(fù)倒刺，因?yàn)榫S生素E能促進(jìn)皮膚再生，修復(fù)受損皮膚，它不但對(duì)倒刺有效，對(duì)凍瘡效果也很好。但是需要注意的是，最好購(gòu)買專業(yè)化妝品牌的維生素E油，吃的維生素E膠囊分子顆粒比較大，效果會(huì)有一些差別。
之后，涂上厚厚的一層護(hù)手霜，或者身體霜也行。戴上塑料手套5~10分鐘就完成了。乳霜不必很貴，但是一定要涂得比較厚，如果你的手經(jīng)常冰涼，可以選擇含有生姜成分的護(hù)手霜，涂上以后按摩幾分鐘，可以促進(jìn)血液循環(huán)。
效果點(diǎn)評(píng)：做完后手的光澤度和水潤(rùn)度都提高很多，而且柔軟細(xì)嫩，手背的紋路幾乎看不到了。
平民版在沒(méi)有去角質(zhì)產(chǎn)品的情況下，可以換用白醋代替。一個(gè)洗臉盆里加入溫水，滴兩三滴白醋，然后手浸泡3分鐘左右，白醋能軟化角質(zhì)，所以需要用手做一下按摩。用白醋泡手不但能軟化角質(zhì)，還能起到美白的效果。
去角質(zhì)后，用清水清洗，擦半干，倒四五滴廚房做菜用的植物油，再按摩，只要是純植物油都可以的，但以橄欖油、葡萄籽油為最好。按摩之前要先用手掌把油搓熱。
之后，裹上兩層保鮮膜，同樣5~10分鐘即可。
效果點(diǎn)評(píng)：皮膚白嫩了很多，效果也非常明顯。但是可以看到的是，由于油脂的分子比較大，吸收不如乳霜好，需要用濕毛巾把手上的油擦掉。關(guān)鍵是味道不如經(jīng) 濟(jì)版的好，像剛做過(guò)飯的手，這種情況下可以通過(guò)精油來(lái)改善，在加入白醋的水中再加入兩滴玫瑰精油泡手，既遮蓋了味道，美白效果也能加倍。
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寒風(fēng)凜冽，吹的很多男士皮膚生疼，很多人對(duì)此不太在意，可是這樣就讓我們的皮膚變得越來(lái)越來(lái)越差。那么我們?cè)诙烊绾伪ｐB(yǎng)皮膚呢?有什么好的保養(yǎng)皮膚的方法呢?不要著急，接下來(lái)解跟著小編一起去文章中看看男人究竟應(yīng)該如何保養(yǎng)皮膚!
目錄
1、冬季怎么保養(yǎng)皮膚 2、冬季必知的護(hù)膚要點(diǎn)
3、冬季肌膚保養(yǎng)步驟 4、冬季多吃水果保養(yǎng)皮膚
5、冬季皮膚的日常保養(yǎng) 6、冬季多敷面膜保養(yǎng)皮膚
7、冬季多喝養(yǎng)顏茶保養(yǎng)皮膚 8、男人冬季皮膚護(hù)理的注意事項(xiàng)
冬季怎么保養(yǎng)皮膚
寒冷的冬天，氣溫較低，空氣干燥，皮膚活動(dòng)機(jī)能低下，油脂、汗液分泌減少，不但干性皮膚和中性皮膚會(huì)覺(jué)得緊繃不適，干燥皺裂，就是油性皮膚也會(huì)因冷空氣的侵襲、散熱的加快出現(xiàn)干燥，起皺等缺水現(xiàn)象。
為了讓皮膚安全過(guò)冬，除了要多飲水外，還需在保養(yǎng)上下功夫。
一、臉部保養(yǎng)
冬天要盡量用冷水或溫水洗臉，對(duì)促進(jìn)皮膚吸收水分，增進(jìn)皮膚彈性和光澤，提高皮膚抵抗力均有良好效果。要減少和避免用熱水洗臉，這是因?yàn)槎鞖鉁氐?，如果用熱水洗臉，溫度變化太大?huì)使微血管破裂。
另外，熱水洗臉會(huì)使本來(lái)已趨干燥的皮膚蒸發(fā)更多的水分和油脂分解。
冬天應(yīng)注意不要經(jīng)常使用磨砂膏磨面，特別是干性和中性皮膚的朋友。油性皮膚的視其油脂多寡和角質(zhì)的厚薄，為了改善冬日枯黃干燥的皮質(zhì)，可選擇適合自己膚質(zhì)的護(hù)膚霜早晚護(hù)膚，每周做一兩次保濕面膜，以促進(jìn)面部的血液循環(huán)，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和水分，操作完畢，立即涂抹護(hù)膚霜保養(yǎng)皮膚和防曬。在干燥的冬天,能經(jīng)常給皮膚在睡覺(jué)前做水療，能達(dá)到深層補(bǔ)充水份和養(yǎng)份.皮膚通透光澤有彈性。
二、唇部保養(yǎng)
唇紅粘膜嬌嫩，且缺乏脂質(zhì)滋潤(rùn)，冬天要特別注意嘴唇的護(hù)理，否則很容易起脫皮和干裂，可選用潤(rùn)唇膏定時(shí)涂抹。如果嘴唇干裂脫皮，千萬(wàn)不可用舌頭去舔，結(jié)果會(huì)使嘴唇更干，正確的方法是在嘴唇上先涂一層油軟化死皮，幾分鐘后輕輕擦去，再涂上潤(rùn)唇膏;或者可在晚上睡前用針刺穿維生素E的膠囊后涂抹與唇部。
三、眼部保養(yǎng)
眼部皮膚嫩薄、敏感、易起皺紋，可選購(gòu)適合的眼霜，每天早晚涂抹，用無(wú)名指和中指輕輕按摩上下眼瞼和眶周皮膚，至吸收完全為止，如果能用眼膜和保濕眼霜同時(shí)使用效果更好。
四、其他部位保養(yǎng)
除了臉部以外，身體其他部位的皮膚也要特別注意。洗澡水不要太熱、不要用堿性的沐浴露否則會(huì)使皮膚失去太多油脂引起皮膚搔癢癥。冬天最好用含天然滋養(yǎng)成分比較高的沐浴露和潤(rùn)膚露，對(duì)于防止皮膚的繃緊和缺水暴裂效果明顯。
五、戶外保養(yǎng)
冬季室內(nèi)外溫差太大，特別在北方的朋友，潔面后一定要涂上防護(hù)乳霜，手腳等涂上潤(rùn)膚露，最好還等過(guò)20分鐘后才到室外，外出時(shí)應(yīng)注意保護(hù)好面部和雙手，減少寒風(fēng)和冷空氣對(duì)皮膚的刺激;如果有些人手腳容易受凍發(fā)紫發(fā)黑的，最好經(jīng)常涂抹潤(rùn)膚露然后雙手互搓促進(jìn)血液循環(huán)保持手部"熱"度。
冬季必知的護(hù)膚要點(diǎn)
1.補(bǔ)充和保持皮膚的水分和油份
面部除了補(bǔ)充還要補(bǔ)充油分。保濕面部水分可定時(shí)進(jìn)行蒸汽護(hù)理，但頻率不能過(guò)大，溫度不能太高，蒸汽距面部的距離不宜太近。盡量不選擇撕拉式面膜，否則在面膜撕拉的過(guò)程中，會(huì)傷及真皮的膠原纖維和彈性纖維。面部皮膚避免在寒風(fēng)中暴露過(guò)久。房間里可使用加濕器，濕度應(yīng)保持在50%左右。多飲水，多進(jìn)食新鮮水果和蔬菜。
2.洗臉時(shí)使用溫和而滋潤(rùn)的洗面奶、潔面乳
用溫水洗臉，不要用熱水。即使是粉刺、青春痘等皮膚洗臉次數(shù)也不應(yīng)多于兩次。潔面的產(chǎn)品除了要溫和后，較好還是含有氨基酸等保濕成分，不要過(guò)多的使用含用果酸、維甲酸或其他加速角質(zhì)剝脫成分的產(chǎn)品。
3.促進(jìn)皮膚血液循環(huán)，改善微循環(huán)
在天氣轉(zhuǎn)冷時(shí)就開(kāi)始皮膚護(hù)理，如面部，蒸汽護(hù)理，面膜等，促進(jìn)皮膚血液循環(huán)以恢復(fù)皮膚的張力和彈性，使皮膚滋潤(rùn)光澤?？梢允褂眯再|(zhì)溫和的磨砂膏定期促進(jìn)皮膚血液循環(huán)，去除老化的角質(zhì)，防止皮膚粗糙?？墒褂脽o(wú)名指指腹輕輕彈按眼周皮膚，切記大力在眼周進(jìn)行繞圈。適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和保暖。
4.冬季也不能忽視防曬
在冬季，陽(yáng)光中容易引起曬傷的中波紫外線的強(qiáng)度大大下降，然而造成色斑、光老化、皺紋的長(zhǎng)波紫外線卻沒(méi)有多少改變。因此冬天也需要每日使用防曬霜。在下雪的天氣，記得要用高倍的防曬產(chǎn)品。
冬季皮膚保養(yǎng)，你給面部排毒了嗎
皮膚面對(duì)轉(zhuǎn)季危機(jī)，特別是冬天，只有面部排毒做好，才不會(huì)影響后續(xù)保養(yǎng)品的吸收哦，冬季護(hù)膚效果也會(huì)事半功倍。
毒素在哪里
大氣污染、汽車尾氣、食品添加劑等各種外來(lái)污染，和身體正常代謝產(chǎn)生的廢物，同樣會(huì)對(duì)肌膚造成傷害。生活作息紊亂、飲食不規(guī)律，也會(huì)加劇表皮對(duì)細(xì)胞的侵襲。毒素不但加速人體衰老，還阻礙護(hù)膚品吸收。
為什么要排毒
肌膚排毒就是要清除原本不屬于肌膚的外來(lái)物質(zhì)，包括自由基、表皮被污染的臟污、油脂和脂肪廢棄物等“表皮毒素”，這在一定程度上可以起到延緩、阻止肌膚衰老作用。
面部排毒第一招：洗臉排毒法
早晨起來(lái)，先用溫水醒膚，再用冷水沖30秒，再重復(fù)一次，如此冷熱交替，可以促進(jìn)血液循環(huán)和皮膚收縮，加快新陳代謝，是面部排毒的一個(gè)小竅門。
面部排毒第二招：面部淋巴排毒
所謂面部排毒，就是通過(guò)面部的淋巴排毒，除了去美容院進(jìn)行SpA排毒按摩，男士們?cè)诩乙部梢耘浜暇彤a(chǎn)品和按摩手法來(lái)進(jìn)行面部排毒，加快新陳代謝。所以擁有一款好的精油產(chǎn)品也是必不可少的哦。
有了一款好的精油，面部排毒的按摩手法也是很重要哦。
1、以鎖骨、臉部與耳際交界處為重點(diǎn)，先從鼻翼兩側(cè)緩緩地按摩，直到耳際，最后再由額頭沿著臉龐側(cè)邊慢慢到鎖骨。
2、以相同的手勢(shì)由鼻翼上達(dá)太陽(yáng)穴，再由下巴往面頰處畫(huà)圈，最后以手掌包覆整個(gè)下巴，來(lái)回滑動(dòng)至耳根處輕壓結(jié)束。
面部排毒第三招：喝水和運(yùn)動(dòng)
排毒期間應(yīng)多喝水，充分飲水能稀釋毒素濃度，促進(jìn)腎臟代謝，將更多的毒素排出體外。運(yùn)動(dòng)是萬(wàn)能的，運(yùn)動(dòng)能使體內(nèi)的毒素通過(guò)出汗來(lái)排泄，身體的毒素減少，面部的毒素自然既不會(huì)堆積。
面部排毒第四招：食用果蔬排毒
多吃有排毒作用的水果或蔬菜，也是美容排毒的關(guān)鍵。同時(shí)，在補(bǔ)充排毒食品時(shí)，一定要避免油炸、燒烤、餅干、罐頭等容易堆積毒素的食物。使面部排毒效果事半功倍。
冬季肌膚保養(yǎng)步驟
1.護(hù)膚品的使用順序
普通護(hù)膚品以其成分的分子大小決定使用順序，分子越小的越先使用，如：水、精華液、凝膠、乳液、乳霜、霜狀護(hù)膚品，然后才是油性護(hù)膚品。
因?yàn)檫@些大小不同的分子各自含有不同的養(yǎng)分，并且對(duì)肌膚也是發(fā)揮不同的效用。判斷順序的最簡(jiǎn)單的方法就是：質(zhì)地越清爽、越稀薄的越先用。
因?yàn)樵绞瞧蛩獱畹漠a(chǎn)品，其滋潤(rùn)度越高，會(huì)在肌膚外層形成一層保護(hù)膜。
如果你先使用滋潤(rùn)度高的面霜，它在肌膚表層形成了一層保護(hù)膜，小分子的精華液便無(wú)法滲透皮膚發(fā)揮功效。
精華液的細(xì)小分子如果能穿過(guò)肌膚表層，則養(yǎng)分的88%可被機(jī)體吸收;油類的大分子產(chǎn)品，大多在肌膚的表明發(fā)揮作用，養(yǎng)分只有6%可以發(fā)揮作用。
一些具有療效，比如含有維生素A、維生素C或治療粉刺成分的護(hù)膚品，因?yàn)樾枰冉佑|皮膚發(fā)揮治療功效，所以應(yīng)該先行使用。
一般來(lái)說(shuō)，潔面之后應(yīng)當(dāng)先用水，可舒緩張開(kāi)的毛孔并調(diào)節(jié)皮膚表明的pH值。接著再使用眼霜、乳液、日霜或者晚霜等其它保濕護(hù)膚品。
2.洗臉的六個(gè)步驟
第一步、用溫水濕潤(rùn)臉部
洗臉用的水溫非常重要。有的人圖省事，直接用冷水洗臉。
有的人認(rèn)為自己是油性皮膚，要用很熱的水才能把臉上的油垢洗凈。
其實(shí)這些都是錯(cuò)誤的觀點(diǎn)，正確的方法是用溫水。
這樣既能保證毛孔充分張開(kāi)，又不會(huì)使皮膚的天然保濕油分過(guò)分丟失。
第二步、使?jié)嵜嫒槌浞制鹉?/p>
無(wú)論用什么樣的潔面乳，量都不宜過(guò)多，面積有五分硬幣大小即可。
在向臉上涂抹之前，一定要先把潔面乳在手心充分打起泡沫，忘記這一步的人最多，而這一步也是最重要的一步。
因?yàn)?，如果潔面乳不充分起沫，不但達(dá)不到清潔效果，還會(huì)殘留在毛孔內(nèi)引起青春痘。
泡沫當(dāng)然是越多越好，還可以借助一些容易讓潔面乳起沫的工具。
第三步、輕輕按摩15下
把泡沫涂在臉上以后要輕輕打圈按摩，不要太用力，以免產(chǎn)生皺紋。大概按摩15下左右，讓泡沫遍及整個(gè)面部。
第四步、清洗潔面乳
用潔面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干凈，用毛巾用力地擦洗，這樣做對(duì)嬌嫩的皮膚非常不好。
應(yīng)該用濕潤(rùn)的毛巾輕輕在臉上按，反幾次后就能清除掉潔面乳，又不傷害皮膚。
第五步、檢查發(fā)際
清洗完畢，你可能認(rèn)為洗臉的過(guò)程已經(jīng)全部完成了，其實(shí)并非如此。
還要照照鏡子檢查一下發(fā)際周圍是否有殘留的潔面乳，這個(gè)步驟也經(jīng)常被人們忽略。
有些男性發(fā)際周圍總是容易長(zhǎng)痘痘，其實(shí)就是因?yàn)楹雎粤诉@一步。
第六步、用冷水撩洗20下
最后，用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右，同時(shí)用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部。
這樣做可以使毛孔收緊，同時(shí)促進(jìn)面部血液循環(huán)。
這樣才算完成了洗臉的全過(guò)程。
照著以上的程序洗完臉，再照照鏡子，你會(huì)發(fā)現(xiàn)臉部皮膚光潔白嫩了許多。
第一次這樣認(rèn)認(rèn)真真洗過(guò)臉的人，常會(huì)興奮得馬上想再試一次，可是千萬(wàn)不要這樣做，過(guò)于頻繁地洗臉會(huì)使皮膚變得干燥。
這種一絲不茍的洗臉?lè)椒ㄓ泻芏喙πВ热绶腊櫋⒚腊祝枰L(zhǎng)期堅(jiān)持才有效果。
如果每天都能按照這種方法認(rèn)認(rèn)真真的洗臉，會(huì)發(fā)現(xiàn)你膚質(zhì)在慢慢改善。
男士臉部保養(yǎng)基本程序
大部分的男性皮脂腺分泌與汗腺都比女生發(fā)達(dá)，尤其是日常運(yùn)動(dòng)量大的男性，分泌的皮脂與汗水更是多上一倍，也就容易產(chǎn)生堵塞毛孔的肌膚問(wèn)題。因此，做好基礎(chǔ)的臉部清潔與保濕工作，是男性最重要也是最簡(jiǎn)單的肌膚保養(yǎng)課題!
基本保養(yǎng)程序
日：清潔化妝水乳液防曬(隔離)
夜：清潔化妝乳液
一周做一次去角質(zhì)
由于大多數(shù)男性的面部肌膚毛孔粗大，容易出油，更容易吸收外界的臟污，因此，定期的面部去角質(zhì)是非常重要的。
平時(shí)注意防曬
經(jīng)常在戶外作業(yè)和活動(dòng)的男士要注意防曬。夏日出門不要忘了涂些SpF15以上的防曬油、霜之類的防護(hù)品，以防皮膚曬傷。
行家認(rèn)為，皮膚防曬應(yīng)從春天開(kāi)始，雖然冬天并無(wú)夏日的炎炎烈日，卻干燥多風(fēng)，晴天多，云量少，紫外線非常強(qiáng)烈。因此，防曬用品在冬季也應(yīng)該使用。
男性常常忘記要防曬，但是陽(yáng)光可是肌膚最大的敵人，皺紋、黑斑都是因?yàn)殛?yáng)光而逐漸產(chǎn)生出來(lái)，因此防曬工作絕對(duì)不能少。
目前市面上已經(jīng)有推出防曬型的乳液，在保濕得同時(shí)也可直接做好防曬動(dòng)作，對(duì)于怕麻煩的男性而言，是很不錯(cuò)的保養(yǎng)選擇。
保養(yǎng)步驟
1.洗臉時(shí)要將洗面奶倒在掌心內(nèi)，并將洗面奶充分起泡，并以畫(huà)圓方式輕輕搓揉T字部位，鼻尖與下巴最后再用清水洗凈。
2.大部分的男性皮脂較旺盛，因此毛孔堵塞的情形會(huì)比女生還要嚴(yán)重，因此每周使用磨砂膏進(jìn)行臉部去角質(zhì)及毛孔深層污垢，幫助預(yù)防痘痘與粉刺的產(chǎn)生，同時(shí)還能去除臉部的黯沉。
3.很多男性常誤以為出油的肌膚就是油性肌膚，因此拒絕涂抹乳液，殊不知，反而會(huì)造成更嚴(yán)重的缺水性出油現(xiàn)象。因此洗臉后使用具有保濕成分的乳液或是精華液，幫助肌膚保濕，才能改善出油狀況，避免繼續(xù)惡化。
冬季多吃水果保養(yǎng)皮膚
木瓜
木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是沖著木瓜豐胸而來(lái)的話，那熟食的效果會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于生食哦，可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯(cuò)的選擇。
奇異果
奇異果含相當(dāng)豐富的維他命、果膠、果酸等，可以給皮膚補(bǔ)充養(yǎng)分、預(yù)防黑斑，使皮膚更加白皙細(xì)膩，另外，奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。
檸檬
檸檬的美容功效也是頗為豐富的，可以抑制黑斑，美白肌膚，也可以緊致肌膚，使皮膚光潔潤(rùn)滑，當(dāng)然，減肥的功效也很顯著。
香蕉
香蕉潤(rùn)腸通便的功效是大家耳熟能詳?shù)牧?，?jiān)持每天吃一兩根香蕉，保證正常的排便，這樣有助于排出體內(nèi)毒素，煥發(fā)由內(nèi)而外的健康美麗。另外，用香蕉和蜂蜜調(diào)制的面膜，擁有美白的功效。
櫻桃
櫻桃含鐵量豐富，因此具有促進(jìn)血紅蛋白再生的功能，可以防治缺鐵性貧血，另外，櫻桃還能使皮膚紅潤(rùn)嫩白，消除黑斑。但十分要注意的是櫻桃不能多吃，這是因?yàn)闄烟液F量比較多，再加上含有一定量的氰甙，所以如果食用過(guò)多就會(huì)引起鐵中毒或氫氧化物中毒。
蘋(píng)果
蘋(píng)果是我們最熟悉的水果，它營(yíng)養(yǎng)豐富，常被人們用于美容護(hù)膚中，是純天然的美容護(hù)膚水果。
蘋(píng)果含有大量的水分及保濕因子，可讓肌膚持久水潤(rùn)不干燥，另外，蘋(píng)果中的維他命c(diǎn)成分，可有效抑制黑色素形成，所以經(jīng)常食用蘋(píng)果可以達(dá)到美白、祛斑的作用。蘋(píng)果中的豐富果酸能夠清除毛孔中的污垢，并縮小毛孔，讓肌膚更細(xì)膩，還兼具祛痘的功效呢。
葡萄
葡萄補(bǔ)氣養(yǎng)血，健脾養(yǎng)胃，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，具有抗氧化性和美白保養(yǎng)功效。
番石榴
番石榴也是美白的水果，它含有維生素c、果糖、光是維生素c就是其他水果的好幾倍，愛(ài)美的美眉可以多吃。
胡蘿卜
它所含的胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚。
石榴
石榴有著性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經(jīng)，生津止渴。
菠蘿可淡化面部色斑
菠蘿屬于熱帶水果，其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤(rùn)澤、透明，還能有效去除角質(zhì)，促進(jìn)肌膚新陳代謝，皮膚呈現(xiàn)健康狀態(tài)。
膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭，長(zhǎng)期堅(jiān)持能起到美白嫩膚的作用。在洗澡水中加入少許菠蘿汁更能滋潤(rùn)肌膚，尤其適用于皮膚粗糙的人。
另外，菠蘿中還含有一種叫菠蘿酶的物質(zhì)，它能有效去除牙齒表面的污垢，令你的牙齒潔白如玉。
西紅柿可祛斑美白
西紅柿營(yíng)養(yǎng)豐富且熱量低，許多模特都靠食用西紅柿來(lái)保持身材。
它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的pH值。對(duì)于皮膚黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁后涂于臉上，停留約15分鐘后用清水洗凈，對(duì)去除面部死皮大有幫助。
西紅柿也是富含維他命C的蔬菜，在西紅柿汁內(nèi)混合少許蜂蜜擦于面部，10多分鐘后清洗干凈，天天堅(jiān)持可以祛斑美白。
桔子能增強(qiáng)肌膚彈性
桔子是大眾非常熟悉的一種水果，以其豐富的果酸和維他命含量而被大量應(yīng)用于護(hù)膚品和化妝品中，尤其是桔皮中的維他命C含量特別高，因此在很多地區(qū)，人們用桔皮泡水喝以攝取大量的維C。
另外，桔子中所含的有機(jī)酸還能增強(qiáng)肌膚彈性，每天用桔皮擦臉可以平撫面部小細(xì)紋。
桃子可防止色素沉著
桃子是許多人都愛(ài)吃的一種香甜可口的水果，其所含的豐富果酸具有保濕功效，還可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉著，預(yù)防皺紋。
另外，桃子中還含有大量的維他命B和C，促進(jìn)血液循環(huán)，使面部膚色健康、紅潤(rùn)。對(duì)粗糙的皮膚，可以用桃片在洗凈的臉上磨擦和按摩，然后再洗凈，這一方法有助于保持皮膚的光滑與柔嫩。
除此之外，在洗澡水中加入少許桃汁浸泡，也是保養(yǎng)肌膚的一個(gè)好方法。
草莓能增白和滋潤(rùn)保濕
草莓屬漿果，含糖量高達(dá)6%-10%，并含多種果酸、維他命及礦物質(zhì)等，可增強(qiáng)皮膚彈性，具有美白和滋潤(rùn)保濕的功效。
另外，草莓比較適合于油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓?dāng)D汁可作為美容品敷面。
現(xiàn)在的很多清潔和營(yíng)養(yǎng)面膜中也加入了草莓的成分，例如稀有的莓多酚因子，對(duì)祛痘還有很好的功效。
經(jīng)常使用草莓美容，可令皮膚清新、平滑，避免色素沉著。草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質(zhì)，對(duì)頭發(fā)的健康很有利。
入睡前飲一杯草莓汁還能令神經(jīng)松弛，對(duì)治療失眠效果不錯(cuò)。
試管移植是如今比較成熟的一種生育技術(shù)，對(duì)于很多不能通過(guò)正常的方式受孕的人群而言，是一種比較好的選擇。當(dāng)然，試管移植并不是一次就能夠成功的。如果首次移植不成功的話，那么就不得不進(jìn)行第二次移植了。那么，試管第二次移植的流程是什么呢？下文將對(duì)此進(jìn)行介紹！
一、第一步：子宮內(nèi)膜準(zhǔn)備
首先，在決定進(jìn)行凍胚移植的月經(jīng)周期，先要進(jìn)行子宮內(nèi)膜準(zhǔn)備，子宮內(nèi)膜準(zhǔn)備方法包括：
1、自然周期
用于月經(jīng)周期規(guī)律，排卵正常的患者，即于月經(jīng)第10-12天開(kāi)始用陰道B超和排卵試紙監(jiān)測(cè)卵泡發(fā)育及排卵，于排卵當(dāng)天開(kāi)始黃體支持。在排卵后第3天移植解凍胚胎，選擇2～3個(gè)優(yōu)質(zhì)胚胎移植。
2、促排卵周期
用于排卵異常的患者，即于月經(jīng)第5天起口服克羅米芬或來(lái)曲唑，服用5天，需要時(shí)加服補(bǔ)佳樂(lè)。B超監(jiān)測(cè)子宮內(nèi)膜和卵泡，子宮內(nèi)膜厚度達(dá)8～12mm時(shí)，注射HCG，48-36小時(shí)后將會(huì)排卵。排卵當(dāng)天開(kāi)始黃體支持。在排卵后第3天移植解凍胚胎，選擇2～3個(gè)優(yōu)質(zhì)胚胎移植。
促排卵的方案根據(jù)您個(gè)體的情況，不同醫(yī)院的醫(yī)生可能會(huì)用不同的方案，包括上述克羅米芬(來(lái)曲唑)+補(bǔ)佳樂(lè)方案，克羅米芬(來(lái)曲唑)+HMG方案，HMG方案等很多種，您就根據(jù)醫(yī)生的要求進(jìn)行即可?？偟哪康亩际前涯淖訉m內(nèi)膜及體內(nèi)激素狀況準(zhǔn)備好，準(zhǔn)備迎接胚胎的到來(lái)。
二、第二步：子宮內(nèi)膜的處理
內(nèi)膜搔刮、宮腔鏡手術(shù)或?qū)m腔藥物灌注；宮腔鏡檢查清晰地顯示內(nèi)膜的形態(tài)、厚度、病變部位、范圍，明顯提高子宮內(nèi)膜病變的檢出率，同時(shí)進(jìn)行治療。
有研究報(bào)道，宮腔內(nèi)膜刺激或?qū)m腔灌注；可能通過(guò)微型“損傷”，可刺激內(nèi)膜生殖，調(diào)節(jié)子宮內(nèi)膜局部的內(nèi)環(huán)境，改善子宮內(nèi)膜容受性，提高胚胎種植率和臨床妊娠率。
三、第三步：胚胎移植
對(duì)您來(lái)說(shuō)凍胚移植和新鮮胚胎移植的移植手術(shù)過(guò)程并沒(méi)有不同，移植后，還要進(jìn)行黃體支持，但是劑量可以比新鮮周期胚胎移植的少一些，醫(yī)生也會(huì)根據(jù)您的個(gè)體情況調(diào)整劑量，根據(jù)醫(yī)生要求使用。
這個(gè)過(guò)程和您需要留意的注意事項(xiàng)與新鮮胚胎周期試管嬰兒胚胎移植的一樣。
四、第四步：驗(yàn)孕
最后，在移植后14-16天，又到了“開(kāi)獎(jiǎng)”的時(shí)刻，和新鮮周期胚胎移植的一樣。
試管嬰兒新鮮胚胎的移植成功率多在40%-50%左右，冷凍胚胎復(fù)蘇后的移植成功率接近70%，這主要是由母體的身體狀況決定的。新鮮胚胎移植時(shí)，母體多經(jīng)過(guò)了取卵等帶有損傷性步驟，子宮內(nèi)膜恢復(fù)情況不一定理想，而冷凍胚胎移植時(shí)，母體經(jīng)過(guò)了康復(fù)、休息，子宮狀況更易于受孕。
一、洗臉
1、用白糖洗臉對(duì)去黑色痘印非常有效
2、洗完臉不擦干，用細(xì)鹽搓鼻子，可以去黑頭
3、鼻子上的黑頭用白煮蛋的蛋白來(lái)搓，會(huì)慢慢搓得很細(xì)很嫩，完全可以替代去死皮膏，
4、祛黑頭：一勺紅糖加半勺蜂蜜磨鼻頭一至兩分鐘，不可太久，然后洗掉。嚴(yán)重的好象一星期兩次，真的有用
5、去雀斑：把vc片搗爛用純凈水泡開(kāi)涂臉上再用紙膜敷上就行了
二、祛痘
1、紅霉素軟膏，治臉上開(kāi)放性或者封閉性的痘痘比較管用。因?yàn)楹锌股兀?jiàn)效快，但不能長(zhǎng)期使用
2、痤瘡膏 治療痘痘 抹平眼角小細(xì)紋無(wú)敵。原理是痔瘡膏的成分和眼霜成分相同，只是工藝和精細(xì)程度不同而已
3、臉上有小痘痘的TX，睡前抹一點(diǎn)點(diǎn)橄欖油上去，痘痘就會(huì)癟了
4、金霉素眼藥膏擦痘，膿很快就出來(lái)，擠之，世界清靜了
5、平痘痘可以用珍珠粉，用一點(diǎn)純凈水或爽膚水把珍珠粉和成糊狀，點(diǎn)在痘痘上，第二天就好很多，而且不留痘印
三、美白
1、 清水：白醋：鹽= 9：3：1 ，晚上用面膜紙浸泡15分鐘膚臉，美白效果極佳。
2、把番茄打成泥，用面膜紙吸番茄汁，泥先敷一層在臉上，在把面膜紙貼上，半個(gè)小時(shí)這樣，洗洗臉~~發(fā)現(xiàn)皮膚變得很白很細(xì)
3、蛋清加蜂蜜加珍珠粉。和在一起做面膜，第二天早上起來(lái)你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的臉很白很白~~~
4、自己打的綠豆粉加牛奶做面膜，超級(jí)美白的
四、嫩膚
1、仙人掌搗爛敷臉，有消炎嫩膚的作用。但是仙人掌有很多種，要那種搗爛后黏糊糊的
2、面膜：美麗加芬家的酸奶面膜非常好用，雖然99一袋比較貴，但是非常經(jīng)用，可以用半年多（一個(gè)星期摸三次的話）。如果頭天熬夜睡眠時(shí)間很少，在睡之前抹點(diǎn)，第二天皮膚會(huì)比較好上妝，不會(huì)浮妝。堅(jiān)持用的可以使皮膚變好，更嫩。
3、冬天洗完澡，趁身體還是濕的涂上baby油然后再用毛巾搽干，皮膚就好嫩好滑~！
五、潤(rùn)膚
1、想要讓臉立即水潤(rùn)起來(lái)，可以上網(wǎng)買天然海藻顆粒自己做面膜，一包十來(lái)塊可以做兩個(gè)月了，效果也是立竿見(jiàn)影的哦~~！
2、西藏紅花冰漾補(bǔ)水面膜，便宜啊，好用?。∫话憔燃毖a(bǔ)水，非常非常的好用
3、每天早晨用豆腐摩擦面部幾分鐘，堅(jiān)持一個(gè)月，面部會(huì)變得很滋潤(rùn)
4、防干燥的：晚上洗臉后用橙子涂臉上 皮膚真的是水當(dāng)當(dāng)啊 很舒服
六、控油
1、擦臉油：郁美凈的兒童霜，我從小就用，非常非常非常非常好用，皮膚嫩嫩的，刺激性小（我有段時(shí)間是敏感皮膚，就用它家的舒服）。但是夏天用有點(diǎn)油，適合除夏天以后的季節(jié)。當(dāng)擦手油更好。
2、絲瓜水（我在淘寶上買的千纖草的，十幾塊500ml）泡紙膜敷臉超級(jí)控油~~我這樣的大油田敷完第二天早上起來(lái)一點(diǎn)都不油
運(yùn)動(dòng)可以降低乳癌的發(fā)病幾率！運(yùn)動(dòng)可以阻止乳線一路向下！運(yùn)動(dòng)可以促使乳房第二次發(fā)育！前方等待我們的是無(wú)情的地球引力，后面追趕著超級(jí)營(yíng)養(yǎng)催化的“波濤洶涌”，美麗的口號(hào)很動(dòng)人，美麗的行動(dòng)更要快！
1.運(yùn)動(dòng)真的能增大胸圍嗎？
當(dāng)然！我們的乳房由脂肪、乳腺和胸大肌組成。乳腺發(fā)育取決于基因。我們也不可能指望保持苗條的同時(shí)只在胸部增加脂肪。惟一可以盡力而為的就是胸大肌，運(yùn)動(dòng)能夠增加胸大肌，幫助我們的乳房第二次“發(fā)育”，增加乳房的“坡度”，令胸部更挺拔。
2.減肥不會(huì)令胸圍越減越小。
減肥后你可能發(fā)現(xiàn)自己的胸圍在皮尺上退了格兒，不要擔(dān)心，退格兒的不是胸圍，而是你“厚”背的脂肪。不信，請(qǐng)文胸店的專業(yè)人士幫你測(cè)量，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，罩杯不但沒(méi)有小一號(hào)，胸線還有可能得到提升呢。
3.運(yùn)動(dòng)可以防止乳房下垂。
而且這是惟一有效的辦法，除非你打算將日常姿勢(shì)由直立改為倒立。運(yùn)動(dòng)可以增加胸大肌以及相關(guān)肌肉的力量和彈性，對(duì)乳房形成穩(wěn)固支持，減緩乳房下垂。
4.私教提示
胸部練習(xí)要在肩臂練習(xí)基礎(chǔ)上進(jìn)行。可以將凳上肘屈伸和小球俯臥撐結(jié)合練習(xí)。共做2-3組。每組10+10=20次。組間休息1分鐘。
增大胸圍的練習(xí)，要點(diǎn)是選擇足夠的重量??重復(fù)某一動(dòng)作5-8次，感覺(jué)到達(dá)極限，才是適合你的有效重量。
TIpS：胸“涌”小動(dòng)作
床上：仰臥在床上，上半身抬起，雙手交替進(jìn)行“劃水”。
坐：雙臂前伸，雙肘彎曲，雙手相握并用力向前推，從1數(shù)到6后，再放松雙手。重復(fù)5次。
深呼吸：呼氣時(shí)含胸、吸氣時(shí)挺胸，交替進(jìn)行5次。
游泳：水對(duì)乳房和胸廓的按摩，會(huì)促使乳房更加豐滿富有彈性。
日光浴：日光溫和的刺激，能增加乳房的韌性和彈性。盡情享受每一縷陽(yáng)光！
英國(guó)最新研究指出，紅酒對(duì)人體健康的好處只限于第一杯，第二杯或更多就開(kāi)始起反作用。
研究人員讓受試者飲用120毫升紅酒。實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，一杯酒對(duì)心率和血壓沒(méi)有不利影響，但是喝完第二杯后，心率加快、血管擴(kuò)張并且血壓上升。
適量飲酒能保護(hù)心臟，尤其是紅酒保健作用更加突出。第一杯有助于舒張血管，減輕心臟負(fù)擔(dān)，降低罹患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。但第二杯后，就會(huì)起到相反的作用，不僅會(huì)升高血壓，還有可能增加冠心病、心臟衰竭的患病幾率。
延伸閱讀：
心腦血管病人日常生活五項(xiàng)注意
第一，在氣溫較低的季節(jié)，人的食欲較差，心腦疾病患者應(yīng)該注意多吃清淡易消化的食物。多吃新鮮蔬菜和水果，能補(bǔ)充人體所需要的維生素和纖維素。洋蔥能起到降脂的作用，熟吃或涼拌都可以。此外，也別忘了適當(dāng)吃些高蛋白低脂食物，如魚(yú)、蝦、豆制品。但需要注意的是，腎功能不全者應(yīng)當(dāng)限制蛋白質(zhì)的攝入量。
第二，在日常生活中，躺下、起身、低頭、下蹲等動(dòng)作要盡量緩慢，以免發(fā)生體位改變性低血壓，或突然出現(xiàn)暈厥、摔倒。
第三，心腦血管疾病患者要養(yǎng)成定期測(cè)量血壓的習(xí)慣，尤其是高血壓患者要密切留意自己的血壓變化。但也不要苛求血壓降得過(guò)低，高血壓病人的降壓原則應(yīng)當(dāng)是緩慢下降，因?yàn)檠獕和蝗唤档眠^(guò)低可能會(huì)引起腦缺血加重，容易導(dǎo)致急性心血管病。
第四，日常服用擴(kuò)張血管藥和降壓藥，應(yīng)根據(jù)自己的病情或在必要時(shí)正確服用。
第五，平時(shí)要注意保暖，并根據(jù)自己的體質(zhì)適度增加體能鍛煉，適當(dāng)鍛煉十分有利于心腦血管疾病患者的身心健康。
老人氣短要留意這些病
73歲的劉大爺近來(lái)經(jīng)常覺(jué)得心慌氣短，因?yàn)闆](méi)有其他癥狀，就沒(méi)把氣短放在心上。幾天后，王大爺吃過(guò)晚飯就突然倒在家中不省人事，家人急忙撥打120。專家指出，許多老年人對(duì)氣短不太在意，以為年紀(jì)大了就會(huì)這樣。其實(shí)，老年人經(jīng)常出現(xiàn)氣短，往往是疾病的早期信號(hào)。
急性左心衰竭 主要表現(xiàn)為夜間出現(xiàn)陣發(fā)性呼吸困難，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引發(fā)哮喘，多見(jiàn)于高血壓、冠心病、心臟瓣膜病等。其先兆癥狀是睡眠時(shí)喜歡逐步墊高枕頭，但又常被胸悶憋氣所擾醒。
冠心病 冠狀動(dòng)脈供血不足時(shí)，會(huì)使人感到胸部憋悶和透不過(guò)氣。
肺氣腫 常見(jiàn)于長(zhǎng)期的慢性支氣管炎、支氣管擴(kuò)張、支氣管哮喘、肺結(jié)核等，患者會(huì)出現(xiàn)呼吸困難，稍一活動(dòng)就會(huì)加劇癥狀，咳嗽無(wú)力，痰不易吐出。
肺栓塞 多見(jiàn)于心瓣膜病、下肢血栓性靜脈炎、心腦血管病。患者會(huì)出現(xiàn)呼吸困難、胸痛、咳嗽等癥狀。
此外，自發(fā)性氣胸、肺癌、晚期肺結(jié)核、矽肺、支氣管哮喘、各類肺炎等疾病，也都可能表現(xiàn)為氣短的癥狀。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)養(yǎng)生人群頻道的《如何保養(yǎng)你的“第二張臉”》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫(xiě)和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“如何保養(yǎng)身體養(yǎng)生”專題。
