讓你的女人射精的技巧
春季養(yǎng)生的技巧。
“知足者常樂(lè)，能忍者自安，忍饑者長(zhǎng)壽，耐寒者體健?！惫沤竦娜藗儗?duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩(shī)句，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。日常生活中關(guān)于四季養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？下面是小編為大家整理的“讓你的女人射精的技巧”，僅供您在養(yǎng)生參考。
自本世紀(jì)50年代美國(guó)著名性醫(yī)學(xué)專(zhuān)家馬斯特斯和約翰遜沖破了性研究的禁區(qū)以來(lái)，性科學(xué)的理論有了長(zhǎng)足的進(jìn)步。但是，至今尚有一些問(wèn)題如性高潮，如何讓女性也射精還是容易令人困惑不解。
生理常識(shí)：女性高潮之生理結(jié)構(gòu) 了解性生理的反應(yīng)過(guò)程 女性外生殖器
前期準(zhǔn)備
洗凈雙手，修剪指甲，確保拇指和中食指指甲不超過(guò)指尖，盡可能地將之向內(nèi)修建則最好。確保指甲內(nèi)沒(méi)有污垢或殘?jiān)?/p>
在床邊放置一塊毛巾，女性射精時(shí)產(chǎn)生的液體多得驚人。與男性相比就象是一門(mén)水加農(nóng)炮和一支水槍。
更多了解：女人射精與性高潮
行動(dòng)技巧
慢慢地開(kāi)始。用一些特別的前戲，比如你可以從撫摩她的背脊開(kāi)始。刺激她的陰蒂，用一只濕潤(rùn)的手指就可以做到，也可以用你的舌頭。在你為她口交(即用舌頭插她的陰戶，詳見(jiàn)舌游玉門(mén)關(guān))時(shí)，雙手摩擦她的乳房也會(huì)對(duì)她形成一定的刺激。持續(xù)地對(duì)陰蒂刺激直到她的陰戶潤(rùn)滑。此時(shí)插入兩根手指進(jìn)入她的陰道，讓它們順著陰道前壁移動(dòng)。在大約4~5公分的地方，你會(huì)碰到一塊膨大的區(qū)域，這就是G點(diǎn)了。它的方向與尿道相順，位置幾乎就在陰蒂之后。
慢慢地?fù)崮@一區(qū)域，這時(shí)它將更加膨脹。
小編：你真的，明白什么是射精嗎?如果你不太清楚，你應(yīng)當(dāng)看看什么是射精 女性也射精
射精幾乎總是由刺激G點(diǎn)引起的，而陰蒂的刺激則能幫助她達(dá)到射精的程度，也可以使之更為強(qiáng)烈。不過(guò)刺激G點(diǎn)通常在開(kāi)始階段是必需的。而當(dāng)她能夠輕易地射精后，她會(huì)發(fā)現(xiàn)陰蒂的刺激就已經(jīng)足夠了。
撫摩的方式有幾種，可以劃圈般區(qū)域性磨擦，也可以用兩根手指交替來(lái)回磨擦，猶如走路一般，或者模擬性交動(dòng)作抽插。起初刺激不必太強(qiáng)，與此同時(shí)可用拇指、另一只手、嘴、舌輪流刺激陰蒂。同時(shí)刺激陰蒂和G點(diǎn)，觀察她的反應(yīng)。
生理探秘：探索女人射精與性高潮之謎
同時(shí)的刺激對(duì)有些女性來(lái)說(shuō)太強(qiáng)烈了，但對(duì)另一部分人來(lái)說(shuō)卻是射精的必須，這得有你慢慢摸索才能得知。當(dāng)她進(jìn)入狀態(tài)時(shí)，你能感覺(jué)她的陰道的收縮，有抽搐的動(dòng)作。當(dāng)她進(jìn)入高潮的中心，同時(shí)刺激她的陰蒂，并輕壓G點(diǎn)，注意要快而有節(jié)奏。對(duì)她說(shuō)：你就要成功了，再加油別擔(dān)心，放松，讓它射出來(lái)?；蛞恍┢渌?lèi)似的話語(yǔ)，注意語(yǔ)氣溫柔。如果她的噴射將你弄得濕漉漉的，給她信心，不能生氣。告訴她她的射精令你感覺(jué)非常色情。讓她對(duì)射精感到滿足和滿意。
前面述及的也許不是最佳的姿勢(shì)，如果在一段時(shí)間后她沒(méi)能成功，讓她翻過(guò)身腹部朝下，雙膝著床。你會(huì)發(fā)現(xiàn)這種姿勢(shì)下更容易刺激G點(diǎn)，而她也會(huì)有更敏感的反應(yīng)。現(xiàn)在你的手指是朝下的，慢慢插入她的陰道。找到G點(diǎn)并不斷刺激它。你可以用另一只手去刺激陰蒂，如果在幾個(gè)高潮之后，快速輕壓G點(diǎn)仍然沒(méi)有射精，那么轉(zhuǎn)過(guò)手，將拇指置于陰道內(nèi)。
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隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們的性觀念也開(kāi)始增強(qiáng)，對(duì)性知識(shí)也有很多的了解。性生活中，如何安全避孕是夫妻常常討論的話題?，F(xiàn)代避孕方式有很多，常見(jiàn)的有自然避孕法、避孕套、激素避孕、緊急避孕，這些避孕技巧你不可不知。
1、自然避孕法
包括中斷性交和計(jì)算安全期法。中斷性交必須在性高潮來(lái)臨前，將陰莖抽出陰道外，實(shí)施起來(lái)非常困難，而且，在射精之前有一些精子已經(jīng)漏入陰道。此方法極其不可靠，長(zhǎng)期使用可嚴(yán)重影響男性的身心健康，引起前列腺炎等疾病。計(jì)算安全期法：推算方法是從下次月經(jīng)來(lái)潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱(chēng)為排卵期。避開(kāi)排卵期達(dá)到避孕的目的。
特別提示：外用殺精劑是一種很常見(jiàn)的避孕方式，有栓劑、片劑、藥膜、凝膠及陰道海綿塞等多種形式。它能通過(guò)化學(xué)作用，在女性生殖道內(nèi)殺死精子，或使精子不能游動(dòng)。
2、屏障措施
包括避孕套和陰道隔膜(女用避孕套)。在用避孕套之前，必須避免陰莖和陰道的接觸。性交時(shí)避孕套須戴好，射精后，在陰莖疲軟之前必須將陰莖(連同避孕套)拔出。否則避孕套可能會(huì)滑進(jìn)陰道。建議在使用前檢驗(yàn)一下避孕套是否有漏洞。
3、激素避孕方法
口服避孕藥是世界上最流行的避孕措施，尤其在青少年和二十歲出頭的婦女中間使用最為廣泛。復(fù)合型口服避孕藥含有兩種激素：雌激素和孕激素。這兩種激素可以阻止卵巢中卵細(xì)胞的生長(zhǎng)和成熟，也就阻止了排卵的發(fā)生。這意味著，如果正確服用口服避孕藥，其避孕可靠性幾乎達(dá)100%，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于避孕套的避孕可靠性，在可供新婚夫婦選擇的避孕方法當(dāng)中列舉首位。
4、緊急避孕方法
如果忘記采取避孕措施或者避孕失敗，可服用緊急避孕藥。但緊急避孕藥僅作為常規(guī)避孕措施失敗的一種補(bǔ)救措施，有可能引起惡心、嘔吐、月經(jīng)紊亂等不適，所以盡量采取常規(guī)的避孕措施，避免使用這種不得已而為之的避孕方法。
以上四種技巧就是性生活中不能不知的避孕小技巧，經(jīng)過(guò)了以上我們的介紹，希望對(duì)你以后的避孕有所幫助，同時(shí)也希望增加夫妻性生活之間的情趣。如果您是初次使用長(zhǎng)期避孕藥的女性則需要加強(qiáng)一些鈣質(zhì)的補(bǔ)充，比如一些豆制品，杏仁什么的，對(duì)身體都有好處。
穴位按摩是中醫(yī)養(yǎng)生中的一種保健方式，不過(guò)現(xiàn)在大部分的女性朋友都選擇化妝品去裝飾自己。其實(shí)穴位按摩會(huì)比化妝品強(qiáng)的多，下面一起來(lái)和來(lái)看看女人臉上的三個(gè)不老穴。
去魚(yú)尾紋按絲竹空穴
為了留住眼睛的青春，女孩子們?cè)蚁铝舜蟊惧X(qián)在眼部護(hù)理上。其實(shí)，在我們的眼周附近，有一個(gè)小小的絲竹空，常常按壓會(huì)起到祛魚(yú)尾紋的效果。穴位所在的經(jīng)脈剛好是在眼周，因此多揉按絲竹空穴能夠較好的調(diào)整眼周的循環(huán)，促進(jìn)周?chē)臍庋柰ǎ_(dá)到祛魚(yú)尾紋的效果。
按摩方法：這個(gè)穴位位于我們眉梢的凹陷處，屬于手少陽(yáng)三焦經(jīng)。用雙手食指津貼絲竹空穴揉按，每次按100~200次，用時(shí)大約為一分鐘。每天可以重復(fù)按多次。
美白皮膚按陽(yáng)白穴
俗話說(shuō)，一白遮百丑，但是花錢(qián)買(mǎi)來(lái)的產(chǎn)品，有的美白的效果并不明顯，效果明顯的，又害怕里面含有對(duì)身體不利的激素。
陽(yáng)白穴其實(shí)就有使面部白皙的效果，這從穴位的名字就可以看出來(lái)。當(dāng)然，這里說(shuō)的是面部白皙是指使臉部的氣色變好，而不是說(shuō)能使皮膚黝黑變得雪白。陽(yáng)白穴可以改善面部的血液循環(huán)，是氣色變好。對(duì)于蠟黃的皮膚，效果還是不錯(cuò)的。
按摩方法：陽(yáng)白穴位于眉毛的中間往上一寸(即一個(gè)大拇指的橫指位置)。與絲竹空穴一樣，陽(yáng)白穴的按摩方法也是用雙手食指(或中指)按壓，每次按100~200次，每天可以重復(fù)按多次。
去痘改善膚質(zhì)艾灸印堂穴
艾灸印堂穴最大的好處就是能讓滿臉的痘痘，特別是成年女性臉上的那種痘痘能夠快速得到消除。堅(jiān)持做幾次后，你的臉就會(huì)變得白里透紅，膚質(zhì)明顯好轉(zhuǎn)，秒殺一切進(jìn)口化妝品。同時(shí)還發(fā)現(xiàn)，多年的慢性鼻炎、過(guò)敏性鼻炎通過(guò)這個(gè)方法調(diào)理后，也大多會(huì)好轉(zhuǎn)。
艾灸方法：灸印堂穴時(shí)，你要先將艾條點(diǎn)燃，然后將點(diǎn)著的一端放在印堂上方2厘米處，先停兩三分鐘。然后，再?gòu)挠√靡恢本牡奖橇旱纳喜?，?lái)回在這兩點(diǎn)之間懸灸。
注意艾灸條不要接觸到皮膚，不然就會(huì)燙個(gè)疤了。你在灸這個(gè)穴位時(shí)，開(kāi)始最好坐在梳妝臺(tái)前對(duì)著鏡子灸;等熟練后再躺著。
防黑眼圈按瞳子髎
睡前不好、經(jīng)常熬夜的女人們肯定對(duì)這一圈黑青色的皮膚深?lèi)和唇^。多多按壓面部的瞳子髎這個(gè)穴位，其實(shí)就可以防止眼部的色素沉著，從而減輕或預(yù)防我們的和眼圈的形成。
按摩方法：瞳子髎位于面部，目外眥(外眼角)外側(cè)0.5寸的凹陷中。經(jīng)常指壓此穴，可以促進(jìn)眼部血液循環(huán)，防止眼部色素沉著，并可以去除眼角皺紋用雙手食指(或中指)按壓或輕揉，每次按100~200次，每天可以重復(fù)按多次。
女人臉上的三個(gè)不老穴就給介紹到這里了，穴位位置和按摩方法都給介紹清楚了，愛(ài)保養(yǎng)的女性朋友可以自己試試哦。
沒(méi)有好的肌膚，是很多女性的硬傷，不管用多少的包包、服裝修飾，都覺(jué)得缺了點(diǎn)什么。但是現(xiàn)代人日理萬(wàn)機(jī)，如何用最方便最省錢(qián)的方法，讓我們得皮膚變得水嫩嫩的呢？下面小編就給大家介紹幾種生活中具有強(qiáng)效護(hù)膚的5種食物。
海帶
是一種含有豐富的維生素和礦物質(zhì)的食物堿性，常吃能夠調(diào)節(jié)血液中的酸堿度，降低血脂和調(diào)節(jié)膽固醇，防止皮膚過(guò)多分泌油脂。食用方法：在購(gòu)買(mǎi)海帶的時(shí)候，那些顏色鮮艷、質(zhì)地脆硬的，一般都是化學(xué)加工過(guò)，不能夠食用。
海帶在生產(chǎn)加工過(guò)程中容易被重金屬污染，所以在烹飪之前先用水泡一泡，并一定要清洗干凈。
三文魚(yú)
三文魚(yú)油中含有的OMGA-3是一種人體必需的脂肪酸，它能提高抗氧化酶的作用，消除破壞皮膚膠原和保濕因子的生物活性物質(zhì)，防止皺紋產(chǎn)生，避免皮膚變得粗糙。食用方法：經(jīng)常吃三文魚(yú)，可以直到減少皺紋的作用。
肉皮
富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細(xì)胞變得豐滿，減少皺紋、增強(qiáng)皮膚彈性。食用方法：肉皮的脂肪含量很高，食用肉皮的時(shí)候，最好要減少其它食物中脂肪的含量，否則容易造成攝入的脂肪過(guò)量，而引起肥胖。
西紅柿
含有胡蘿卜素和番茄紅素，有助于展平皺紋，使皮膚細(xì)嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現(xiàn)黑眼圈，且不易被曬傷。食用方法：番茄紅素和胡蘿卜素都是脂溶性的，生吃吸收率低，和蛋炒或者做湯吸收率較高。
獼猴桃
富含維生素C，可干擾黑色素生成，預(yù)防色素沉淀，保持皮膚白皙，并有助于消除皮膚上的雀斑。食用方法：由于獼猴桃性寒，故脾胃虛寒者應(yīng)慎食，經(jīng)常性腹瀉和尿頻者不宜食用，月經(jīng)過(guò)多和先兆流產(chǎn)的病人也應(yīng)忌食。
春季到來(lái)，在這時(shí)候我們要注意的情況很多，在洗澡的時(shí)候也要注意細(xì)節(jié)，而且在這時(shí)候需要注意的情況是比較多的，在這時(shí)候雖然說(shuō)是可以進(jìn)行洗澡的，但是我們必須要對(duì)洗澡的方法有所了解，這樣才可以更健康的讓我們養(yǎng)生，那么具體春季如何洗澡比較好，一起看看春季洗澡的細(xì)節(jié)。
水溫別太高
在春季的時(shí)候我們洗澡需要注意，在這時(shí)候如果我們發(fā)現(xiàn)自己的身體太過(guò)疲勞，那么這時(shí)候洗個(gè)熱水澡可以讓你睡得更香。但是需要注意的是，此時(shí)洗澡水溫不能過(guò)高，否則容易令心跳加速，反而會(huì)加重身體疲勞感。一般來(lái)說(shuō)用39℃-40℃的水洗澡10-15分鐘就可以了，所以我們需要控制好溫度才行。
洗澡時(shí)聳聳肩
同時(shí)在春季的時(shí)候洗澡我們還要注意，這時(shí)候如果我們上網(wǎng)時(shí)間久了很容易肩頸酸痛，此時(shí)可以用40℃-41℃的水泡澡10-15分鐘，水位要到脖子，洗澡時(shí)可以做一些聳肩活動(dòng)，緩解肌肉緊張。如果眼睛酸脹，還可以用溫?zé)岬臐衩矸笱劬Γ芯徑庖暺诘男Ч?，這樣是容易導(dǎo)致我們產(chǎn)生不適情況的，大家需要小心。
洗澡后沖下冷水
除了上面介紹的這些技巧，在春季的時(shí)候我們要注意，完全可以在洗澡后將腳放在冷水中沖一下后拿出，可以使擴(kuò)張的血管受冷水刺激收縮，從而把熱量“封閉”在體內(nèi)，令升高的體溫保持更長(zhǎng)時(shí)間。需要提醒的是，洗完澡后要穿上襪子，以免熱量從腳底散失，這樣是可以避免我們出現(xiàn)感冒問(wèn)題的，大家要小心。
春季的時(shí)候養(yǎng)生要注意的情況比較多，在洗澡的時(shí)候也是需要我們注意技巧的，上面介紹的這些情況我們需要小心，都是洗澡的時(shí)候要注意的細(xì)節(jié)，我們?nèi)绻梢詫W(xué)會(huì)合理的方法去洗澡，那么才可以更好的去促進(jìn)我們的健康。
夏季補(bǔ)腎要非常注意，因?yàn)樵谙募痉脗鹘y(tǒng)的補(bǔ)腎產(chǎn)品，會(huì)因?yàn)槠渲械脑餆岢煞謸p傷氣血。所以，女性在夏季補(bǔ)腎食補(bǔ)最好不過(guò)，健康營(yíng)養(yǎng)，那那夏季女性補(bǔ)腎吃什么好呢?小編今天特別給女性朋友們推薦幾道補(bǔ)腎食譜，讓你出好氣色，做個(gè)腎好女人!
1.銀耳冰糖
做法：水發(fā)10g銀耳摘去蒂頭，揀去雜質(zhì)，漂洗潔凈，加水適量，急火煮沸改用文火煮熟，至銀耳酥爛，加入冰糖，攪拌至溶化。雞蛋取蛋清加少許水?dāng)噭蚝笕脲佒校僖晕幕鹆罘?，出鍋前加入熟豬油少許即成。早晨或睡前服食
功效：潤(rùn)肺補(bǔ)氣，滋陰補(bǔ)腎。適用于盜汗煩躁，午后潮熱，心悸失眠。
這道藥膳顏色冰清玉潔，賣(mài)相吸引，味道甘甜，入口滑軟，制造簡(jiǎn)單不費(fèi)時(shí)。
2.玫瑰豬蹄
做法：玫瑰花15克，山楂30克，豬蹄1只，黃酒30克，生姜、紅糖、食鹽各適量。先將豬蹄洗凈切成67塊，然后將諸味同入鍋，加清水1000毫升，用小火煮2小時(shí)，去藥渣，加食鹽再煮5分鐘，加糖凋味收汁即可取食。
功效：理氣通經(jīng)，活血化淤。
玫瑰花非常常見(jiàn)，除了可以欣賞外，還是制造藥膳的重要材料。玫瑰豬蹄，聽(tīng)名字都已經(jīng)讓小編咽了咽口水，這必定是道非常有口感的藥膳。
3.沙參百合潤(rùn)肺湯
做法：北沙參15克，百合30克，無(wú)花果五個(gè)，豬瘦肉18克，陳皮1片。先將無(wú)花果，洗干凈，對(duì)半剖開(kāi)豬瘦肉洗干凈，飛水，北沙參、陳皮、百合洗干凈;將所有的材料一齊放進(jìn)已煲滾的水中，繼續(xù)用中火煲約兩小時(shí)，加少許鹽調(diào)味，即可飲用。
功效：北沙參、百合和無(wú)花果都有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、潤(rùn)燥清咽的作用，加上營(yíng)養(yǎng)滋陰的豬瘦肉和行氣健脾、燥濕化痰的陳皮，可滋潤(rùn)喉嚨。
百合、無(wú)花果是常用的藥膳材料，滋陰又養(yǎng)顏。這道藥膳的材料也很常見(jiàn)，逛逛市場(chǎng)馬上就可以找到。重要的是這藥膳有多種功效，可以一舉幾得啦。
4.當(dāng)歸烏骨雞
做法：枸杞60克，當(dāng)歸30克，白酒50克，烏骨雞1只，生姜、食鹽、味精各適量。先將枸杞、當(dāng)歸切片洗凈后裝入紗布袋中，用一半白酒浸泡6-8小時(shí);另將雞宰殺洗凈，用另一半白酒加鹽拌勻后涂抹于雞身內(nèi)外。把藥袋和生姜納人雞腹內(nèi)，置于容器中，上籠用武火蒸1小時(shí)，再改用文火蒸1小時(shí)，停火除去藥袋和生姜，把雞斬塊裝盤(pán)，湯汁加味精后澆在雞塊上即可服食。
功效：滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。
雖然制造過(guò)程有點(diǎn)麻煩，但是這藥膳既可以滋陰補(bǔ)腎，又可以養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，是不可多得的良品。小編覺(jué)得吃上這一道藥膳時(shí)，內(nèi)心肯定是非常愉快的。
5.蟲(chóng)草枸杞淮山羊肉湯
做法：將10g冬蟲(chóng)草、15g枸杞子、20g淮山藥洗凈;大蒜頭去皮;500g羊肉洗凈，切塊，用開(kāi)水洗去膻味。將全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，再改用文火煲3小時(shí)，調(diào)入適量醬油、味精食用。
功效：這款藥膳湯可調(diào)補(bǔ)肝腎、益精養(yǎng)血壯陽(yáng)。用于婦女虛弱面色無(wú)華、腰酸氣短。
6.山藥枸杞煲苦瓜
做法：首先將豬肉切成片，放入溫油鍋里，再加入蔥姜末一起煸炒，待炒出香味后加入適量的雞湯、再放入山藥片、 枸杞以及適量的鹽、味精、白胡椒粉，然后用大火煮，待鍋開(kāi)后改用中火煮， 10分鐘以后再放入苦瓜片。
功效：健脾補(bǔ)腎，調(diào)血糖。
7.水晶肘花
做法：豬肘子帶皮刮洗干凈，切2厘米見(jiàn)方的塊，用沸水焯過(guò); 鍋中加水和蔥、姜、花椒袋燒開(kāi)，放入豬肘塊用微火將其燉爛;撈出肘塊和料袋，湯中加鹽、味精調(diào)味，待湯將凝固時(shí)，將豬肘塊輕輕放入冷卻即成;食用時(shí)蘸大蒜泥。
功效：滋陰、壯腰健腎。
