月經(jīng)不調(diào)吃什么調(diào)理 7款養(yǎng)生湯調(diào)經(jīng)補血
女性月經(jīng)不調(diào)養(yǎng)生湯。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。四季養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《月經(jīng)不調(diào)吃什么調(diào)理 7款養(yǎng)生湯調(diào)經(jīng)補血》，希望能為您提供更多的參考。
女性出現(xiàn)大姨媽姍姍來遲的話，對人體危害是相當大的，譬如會出現(xiàn)生育困難、失血性貧血以及容顏早衰等一系列癥狀。所以調(diào)整月經(jīng)不調(diào)就顯得刻不容緩。那如何讓您遠離月經(jīng)不調(diào)呢?月經(jīng)不調(diào)吃什么調(diào)理?下面小編給大家推薦7款養(yǎng)生湯，幫你調(diào)經(jīng)補血遠離月經(jīng)不調(diào)。
1、山楂紅棗湯
活血化瘀，溫經(jīng)止痛，行氣導(dǎo)滯，適用于經(jīng)寒血瘀型痛經(jīng)。
做法：山楂50克，生姜15克，紅棗15枚。上藥水煎服。每日1劑，分2次服。
2、熟地黃燉烏雞
此湯有補髓養(yǎng)血、滋補肝腎的功效，對女士月經(jīng)不調(diào)有一定的調(diào)理作用，亦可為中老年人秋涼時的養(yǎng)生湯飲。
做法：烏雞1只宰洗凈，去臟雜和尾部，豬瘦肉100克洗凈，一起與25克熟地黃、3片生姜下燉盅，加冷開水約6碗量，加蓋隔水燉2個半小時便可。
3、補骨脂墨魚湯
用于陰虛血虧、月經(jīng)量少或經(jīng)閉。
做法：補骨脂30克，大棗10克，墨魚50克，海螵蛸10克，調(diào)料適量。做法：將墨魚泡發(fā)，洗凈，切絲。將海螵蛸、補骨脂水煎取汁，去渣，納入墨魚、大棗，同煮至墨魚熟后，用食鹽、味精、蔥、姜等調(diào)服，每日1劑。
4、大棗桂圓紅糖湯
補血養(yǎng)顏，調(diào)理月經(jīng)不調(diào)。
做法：大棗20枚，益母草、紅糖各10克，水煎服，每日兩次;或大棗5枚，生姜2片，桂圓肉適量，同煮食，每日一次，連服數(shù)日。
5、南瓜紅糖蜜棗湯
補氣補血，適合月經(jīng)不調(diào)，氣血不穩(wěn)的女性，活氣養(yǎng)顏，止血調(diào)理。
做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗凈，切滾刀塊兒。將無核蜜棗、南瓜、紅糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟爛為止。
小貼士：南瓜性溫味甘，可補中益氣，含有豐富的胡蘿卜素，經(jīng)人體吸收后*為維生素A，并含有豐富的維生素E，女性經(jīng)期服用，可益氣補血。紅棗則能補脾和胃，益氣生津，滋陰養(yǎng)血。紅糖含有微量元素和多種礦物質(zhì)，有暖胃、補血、活血、散寒的作用。
6、紅棗烏雞湯
紅棗自古以來是補血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，特別適合女性朋友，對于月經(jīng)紊亂有一定療效，經(jīng)常食用還能美容呢。
做法：烏雞半只，紅棗一百克，枸杞十克，益母草十克，除了鹽，什么都不加，文火慢燉兩小時。賣相雖然不好，對滋補肝腎，清熱益氣卻很有效。尤其是冬天手腳冰涼的女生，多喝可以補血補氣增強抵抗力。
7、當歸生姜羊肉湯
此湯特別適宜氣血虧虛、大病久病及產(chǎn)后的女性食用，對改善痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)也有顯著效果。
做法：羊肉500克、當歸30克、生姜50克。羊肉用清水洗凈后再用生姜爆炒，當歸則以紗布包裹，再與爆炒好的羊肉一起煮湯。
相關(guān)閱讀
月經(jīng)不調(diào)讓女性感到苦惱不堪，那么生活中女性應(yīng)該怎樣調(diào)理月經(jīng)不調(diào)呢?盛夏為何發(fā)生月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)的女性更多了呢?這和女性減肥，愛喝冷飲，不注意保暖等不良習(xí)慣有關(guān)系。盛夏預(yù)防月經(jīng)不調(diào)注意保持精神愉快和個人衛(wèi)生，最好改掉不良的壞習(xí)慣。盛夏月經(jīng)不調(diào)如何有效調(diào)理呢?下面一起去看看!
月經(jīng)不調(diào)是女性的疾病之一，那么是什么原因?qū)е屡栽陆?jīng)不調(diào)呢?因這樣那樣的生活習(xí)慣和生活環(huán)境導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)的女性特別多，也有不少女性為了追求苗條身材，吃得很少，甚至不吃米飯，導(dǎo)致月經(jīng)量減少、閉經(jīng)的也很多。
芒種是農(nóng)作物成熟的意思，每年6月5日左右。芒種時節(jié)空氣潮濕，天氣濕熱，體內(nèi)汗液無法通暢地發(fā)散出來。這時許多婦科病悄然而至，月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)的女性更是特別多。
夏季月經(jīng)不調(diào)高發(fā)與不良生活習(xí)慣相關(guān)
規(guī)律正常的月經(jīng)周期在30天左右，經(jīng)期5天左右，經(jīng)血顏色正紅，經(jīng)量適中，沒有異常血塊等。而月經(jīng)不調(diào)常見的情況有：經(jīng)期提前或推后、排卵期出血、月經(jīng)血塊多、經(jīng)量過多或過少等。高溫天受涼是女性月經(jīng)不正常的重要誘因。
夏天，常坐辦公室的女性如果長期處于空調(diào)的冷風(fēng)下，可能會影響卵巢功能，使排卵發(fā)生障礙，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，腹痛腹脹。
喜好游泳的女性也應(yīng)該提高警惕：不論是在海水中還是在游泳池中，女性朋友也應(yīng)該注意防止受涼，如果水中的溫度較低，最好不要下水，即使下水也不可戀戰(zhàn)。
腳部的保暖忽視不得，殊不知，夏季腳部很容易受涼，比如太多時間接觸涼水，睡覺時雙腳外露，習(xí)慣光著腳，這些情況下都會讓腳受涼，進而影響到月經(jīng)。光腳在地板上行走、露天夜宿等更會讓女性因受涼而月經(jīng)不調(diào)。
控制不住自己的嘴巴是女性特有的常態(tài)。雪糕、冷飲是不少女性在夏天的最愛，貪食尤其是在月經(jīng)期間就容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。
因這樣那樣的生活習(xí)慣和生活環(huán)境導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)的女性特別多，也有不少女性為了追求苗條身材，吃得很少，甚至不吃米飯，導(dǎo)致月經(jīng)量減少、閉經(jīng)的也很多。
盛夏生活中如何預(yù)防月經(jīng)不調(diào)
1.保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。
2.注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。
3.內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。
4.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
5.如果需要的話可以使用一些專業(yè)的生理保養(yǎng)品，對女性內(nèi)分泌失調(diào)有很好的調(diào)理作用的。
在現(xiàn)代，有不少女性朋友都有月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象。有些女性朋友月經(jīng)周期正常，量卻很多或是很少;有些女性朋友月經(jīng)量是正確的，月經(jīng)周期卻不正常;也有不少女性朋友在來月經(jīng)的時候會出現(xiàn)經(jīng)痛的現(xiàn)象。月經(jīng)不調(diào)確實讓很多女性朋友感到煩心。
其實，人們除了通過醫(yī)生的治療來調(diào)理月經(jīng)不調(diào)外，還可以通過其他方法來進行調(diào)理。專家指出，藥酒也能調(diào)理月經(jīng)不調(diào)。接下來，我們一起來看看吧。
取紅花15克，山楂30克，白酒250毫升。將紅花和山楂洗凈，然后浸入白酒之中，將瓶口密封起來，每天記得搖一搖，這樣泡上一周，就可以飲用了。每天喝兩次，每次15～30毫升即可。總之，根據(jù)自己的酒量適當調(diào)節(jié)。
特別強調(diào)：這里用的紅花，不要用西紅花喲，因為西紅花會礙活血的力量。東漢醫(yī)書《雜病論》就記載有婦人六十二種風(fēng)，乃腹中氣血刺痛，紅藍花酒主之，即提出以紅花泡酒治療疾病。
溫馨提示：從上文我們知道，藥酒確實能夠調(diào)理月經(jīng)不調(diào)。但是，人們應(yīng)該要注意的是，藥酒雖好，但是人們在飲用藥酒的時候不能過量，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行飲用
月經(jīng)不調(diào)是很多的女性都面對的一大問題的，月經(jīng)不調(diào)看上去不是大病，但是給人們的身體和身心帶來的影響卻是不可小看的，得了女性不調(diào)如果不加以重視的話，很可能會導(dǎo)致一系列的婦科疾病的誕生的，這些都是很嚴重的，因此來說，月經(jīng)不調(diào)護理很重要的
月經(jīng)不調(diào)要做好合理的護理是很重要的，這樣才能保證女性身體的健康的，月經(jīng)不調(diào)所帶來的危害是極其的大的，得了月經(jīng)不調(diào)的話，就要做到對月經(jīng)不調(diào)的盡快的治愈加上合理的調(diào)理的，這樣才能保證月經(jīng)不調(diào)的盡快治愈的。
月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理應(yīng)根據(jù)女性個體不同的生理周期，通過采用不同的方法進行針對性調(diào)整，如按摩、磁療、食療等，促進卵巢內(nèi)卵泡正常發(fā)育和排卵，促進子宮血液循環(huán)，改善月經(jīng)不調(diào)患者的宮腔內(nèi)環(huán)境，增強其生理功能，讓月經(jīng)恢復(fù)正常的生理規(guī)律。
針對月經(jīng)不調(diào)的病因、個性化治療。根據(jù)女性月經(jīng)不調(diào)引起的其他疾病，如多囊卵巢、子宮內(nèi)膜炎、子宮肌瘤等因素，通過現(xiàn)代化治療技術(shù)，實施個性化綜合治療。因此，這也是對于月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理措施。
月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理還需根據(jù)每個人的身體情況進行辯證論治，通過調(diào)理氣血、化瘀散結(jié)、補益沖任著手，達到疏肝解郁、養(yǎng)血補腎、補益心脾、活血化瘀等目的，調(diào)理女性各臟器功能，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌均衡。
保持心情愉悅：月經(jīng)病患者心情的好壞，對病情有很大影響。月經(jīng)來時有不少患者會產(chǎn)生恐懼與緊張的心理。進行月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理患者應(yīng)自己調(diào)節(jié)精神，保持心情舒暢，特別是在月經(jīng)來潮之前與經(jīng)期，更要保持良好的心理狀態(tài)。
生活環(huán)境：生活在舒適和諧的環(huán)境中，人們的心情則能愉悅，也就有利于月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理。生活環(huán)境所含如家庭的衛(wèi)生、居室的擺設(shè)等。
月經(jīng)不調(diào)的護理要按照女性的不同的個人情況，選擇不一樣的方法去進行護理的，另外根據(jù)月經(jīng)不調(diào)的病因進行護理也是很重要的，同時保證心情的愉悅也是月經(jīng)不調(diào)的很好的護理方法的，同時在舒適的生活環(huán)境中進行必要的護理也是很重要的。
月經(jīng)失調(diào)也稱月經(jīng)不調(diào)，是一種婦科常見病。表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，或是月經(jīng)前、經(jīng)期時的腹痛及全身癥狀。病因可能是器質(zhì)性病變或是功能失常。專家表示，月經(jīng)不調(diào)不但影響女性的正常工作與學(xué)習(xí)，而且危害到了女性的健康。同時月經(jīng)不調(diào)讓無數(shù)的的女性愁容滿面，束手無策。那么，月經(jīng)不調(diào)具體有什么危害?女性朋友該如何預(yù)防月經(jīng)不調(diào)呢?下面就跟小編一起去了解一下。
月經(jīng)不調(diào)危害多
1、貧血：女性長期月經(jīng)過度出血或不規(guī)則出血，會引發(fā)失血性貧血，令患者發(fā)生頭昏、全身乏力、心悸、氣急等情況，嚴重的話，還有可能會有生命危險。
2、生殖器炎癥：因月經(jīng)不調(diào)導(dǎo)致長期出血時間延長，這種情況下，女性生殖器受到病菌的感染的幾率大增，導(dǎo)致陰道炎、宮頸糜爛、子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎等病癥頻頻發(fā)作。所以，在調(diào)理月經(jīng)時，要依據(jù)不同病菌的感染，做針對性的治療。
3、女性不孕：需要依據(jù)患者的病情，選擇相應(yīng)的促排卵藥物調(diào)節(jié)卵巢功能或代替垂體及下丘腦的某些功能。
推薦預(yù)防月經(jīng)不調(diào)的三字訣：
1、節(jié)育欲
要重視節(jié)制生育和節(jié)欲防病，避免生育(含人流)過多過頻及經(jīng)期、產(chǎn)后交合，否則損傷沖任、精血、腎氣，導(dǎo)致月經(jīng)疾病。上述各項在平時應(yīng)多加注意，在經(jīng)期、產(chǎn)后更要重視，既可減少或防止本病的發(fā)生。
2、節(jié)飲食
要注意飲食應(yīng)定時定量，不宜暴飲暴食或過食肥甘油膩、生冷寒涼、辛辣香燥之品以免損傷脾胃而至生化不足，或聚濕生痰或涼血、灼血引起月經(jīng)不調(diào)。
3、適勞逸
要積極從事勞動(體力和腦力勞動)，但不宜過度勞累和劇烈運動，過則易傷脾氣，可導(dǎo)致統(tǒng)攝失職或生化不足而引起的月經(jīng)疾病。
4、調(diào)情志
要保持心情舒暢，避免憂思郁怒，損傷肝脾，或七情過極，五志化火，擾及沖任而為月經(jīng)疾病。
5、適寒溫
要根據(jù)氣候環(huán)境變化，適當增減衣被，不要過冷過涼，以免招致外邪，損傷血氣，引起月經(jīng)疾病。
女性月經(jīng)不調(diào)吃什么藥 ?很多女生月經(jīng)不調(diào)的時候都會感覺到很煩躁，不知道可以吃什么藥去調(diào)理。女性月經(jīng)吃什么藥需要按照個人的體質(zhì)去選擇適合的藥物，下面給女性朋友們介紹幾種調(diào)理女性月經(jīng)的藥。
女性月經(jīng)不調(diào)吃什么藥?
女性月經(jīng)不調(diào)吃什么藥?根據(jù)不同體質(zhì)類型才可判斷吃什么藥治療：
1、氣血兩虛性 ：經(jīng)量減少或增多。伴有小腹痛，身體疲憊，面色蒼白，舌質(zhì)談紅?？捎脼蹼u白鳳丸，八寶坤順丸，當歸調(diào)經(jīng)血，補中益氣丸，歸脾丸等。
2、血熱型 ：血熱型分為實熱性和虛熱型，實熱性月經(jīng)先期連較多，顏色為什紅活紫色，粘稠有血塊。舌質(zhì)紅苔黃。可用風(fēng)輪止血片和四紅丹，虛熱型經(jīng)期量多顏色為紅色，舌紅太少，患者可用固經(jīng)丸清凈顆粒。
3、氣滯血瘀性 ：月經(jīng)前后無定，經(jīng)量或少或多色紫紅伴有小腹痛或有胸脅乳房脹痛等癥狀?？捎迷略率鏇_劑，失笑散，當歸浸膏片，七制香附丸，逍遙丸等。
4、血寒型 ：經(jīng)期延后連少小腹冷痛畏寒肢冷，可用田七痛經(jīng)散艾附暖宮丸。
女性月經(jīng)不調(diào)吃什么藥小編就給大家分析到這里了，如果你有月經(jīng)不調(diào)可以根據(jù)你的體質(zhì)去選擇吃什么藥。不過還是希望大家不會出現(xiàn)這種癥狀，健健康康的，更多女性健康知識請關(guān)注女性頻道哦。
