藍(lán)莓的禁忌 腹瀉患者別吃這種水果
春季吃什么水果養(yǎng)生。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”但凡長(zhǎng)壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的養(yǎng)生常識(shí)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“藍(lán)莓的禁忌 腹瀉患者別吃這種水果”，希望能為您提供更多的參考。
藍(lán)莓作為一種比較常見(jiàn)的漿果，在吃它的時(shí)候存在一些禁忌，如果你犯了這些禁忌，可能會(huì)造成腹瀉等問(wèn)題。藍(lán)莓的吃法有很多，如果你對(duì)此不太了解，可以看看下面的文章學(xué)習(xí)一下。藍(lán)莓的好處是什么?帶著疑問(wèn)，一起來(lái)看下面的介紹吧!
藍(lán)莓的禁忌
腹瀉患者不能吃
藍(lán)莓中含有大量的果膠以及膳食纖維，這兩樣物質(zhì)都具有通便的效果，對(duì)于便秘患者來(lái)吃，吃點(diǎn)藍(lán)莓是很不錯(cuò)的。但是如果你有腹瀉的問(wèn)題，那么就不宜吃了，以免造成腹瀉加重。腹瀉患者建議多休息、多喝水，少吃高纖維食物。
適可而止
藍(lán)莓的味道比較好，而且個(gè)頭又小，不少人在吃的時(shí)候會(huì)一次吃很多，不知不覺(jué)的一碗藍(lán)莓就沒(méi)有了。其實(shí)藍(lán)莓雖然好，但是在吃的時(shí)候要注意適可而止，不宜吃太多。防止攝入太多的草酸，在體內(nèi)形成結(jié)晶，引起結(jié)石病之類(lèi)的問(wèn)題。
糖尿病人不能吃
糖尿病患者我們都知道在食物的選擇上面是需要非常小心的，比如說(shuō)藍(lán)莓就不能隨意吃。因?yàn)樗{(lán)莓的含糖量是比較高的，吃了之后可能會(huì)影響到病情。糖尿病患者想要吃水果，應(yīng)該詢問(wèn)醫(yī)生的意見(jiàn)，根據(jù)自己的血糖控制情況來(lái)決定。
腎臟或膽囊疾病慎吃
這類(lèi)疾病患者要避免吃太多藍(lán)莓，會(huì)加重病情癥狀。
藍(lán)莓的好處
增進(jìn)視力
在平時(shí)多吃一點(diǎn)藍(lán)莓可以幫助我們保護(hù)視力，我們應(yīng)該知道藍(lán)莓對(duì)人體的眼睛很有，它會(huì)有這樣的功效，主要是因?yàn)楹胸S富的花青素，這個(gè)物質(zhì)可以促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生成，能夠幫助我們預(yù)防重度近視和視網(wǎng)膜剝離，并可增進(jìn)視力。
增強(qiáng)記憶力
我們要知知道，藍(lán)莓的抗氧化機(jī)能可以說(shuō)是非常高的，在平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)藍(lán)莓能增進(jìn)腦力和減少早老性癡呆癥等，我們的身體需要花青素，這個(gè)物質(zhì)有助于延緩衰老，如果選擇花青素，那么多吃藍(lán)莓。它具有防止功能失調(diào)、改善短期記憶、提高老年人的平衡性和協(xié)調(diào)性等作用。
抗氧化功能藍(lán)莓抗氧化的效果可以說(shuō)是非常好的，天然的藍(lán)莓花青素就是一種很好的抗氧化劑，藍(lán)莓含有豐富的花青素。這意味著食用藍(lán)莓可以有更多的針對(duì)衰老、癌癥和心臟疾病的抗氧化能力，在平時(shí)多吃一點(diǎn)藍(lán)莓可以減緩我們身體的衰老。
降低血糖
糖尿病患者吃藍(lán)莓有助于調(diào)節(jié)血糖水平，每周吃5份藍(lán)莓等低升糖指數(shù)水果，堅(jiān)持兩個(gè)月可顯著改善血糖調(diào)節(jié)能力。
抗癌功能
藍(lán)漿果還是一種低熱量的食品，半杯藍(lán)漿果僅含42卡路里的熱量。藍(lán)莓中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)中早期癌癥都具有抑制作用。藍(lán)莓果實(shí)中的花青素，是非常強(qiáng)的抗氧化劑，可以幫助預(yù)防動(dòng)脈內(nèi)斑塊的形成和多種癌癥，減低患癌的可能。
藍(lán)莓怎么吃
1、當(dāng)作早餐麥片粥的食材
在愛(ài)吃的麥片粥里或粥上，加上半杯的藍(lán)莓。如果已經(jīng)冰凍過(guò)，則必須擺上五分鐘以后再吃。
2、豪華英式松餅
在熱松餅上，涂上一層軟淡的煳式乳酪，頂部再加一層藍(lán)莓即成。
3、藍(lán)、白、紅沙拉
把藍(lán)莓加在拌好的沙拉上，藍(lán)光閃閃。使人看了不禁使之食指大動(dòng)，口水直噎。其做法為：在拌好的綠色青菜底上，加上切好的草莓，和新鮮藍(lán)莓，再撒一點(diǎn)法式沙拉醬即成。
4、特級(jí)水果杯沙拉
藍(lán)莓本來(lái)就可以使得各種水果沙拉變得更漂亮，更清香。一般歐美人士都酷愛(ài)鱷梨片，哈密瓜丁和藍(lán)莓一起加上法式蜂蜜沙拉醬。另外，也可以試試西瓜果丁，奇異果片，再配上藍(lán)莓，相信其結(jié)果必然令人垂涎不止。
總結(jié)：藍(lán)莓有哪些人不宜吃，現(xiàn)在你都清楚了吧!雖然說(shuō)藍(lán)莓對(duì)于不少人來(lái)說(shuō)還比較陌生，但實(shí)際上它的吃法很簡(jiǎn)單，你可以直接在燕麥上面撒一些藍(lán)莓，或者是搭配一些松餅和沙拉，這些都是簡(jiǎn)單又經(jīng)典的吃法，快點(diǎn)去試試看吧!
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芒果是一種味道非常好的水果，可以說(shuō)愛(ài)吃水果的人沒(méi)有不愛(ài)吃芒果的。但是吃芒果的時(shí)候，不是隨便吃的，要注意它的食用禁忌，有很多的食物和芒果不能搭配在一起吃。芒果的做法有哪些?如果你對(duì)這個(gè)問(wèn)題比較感興趣，就請(qǐng)看下文吧!
芒果的禁忌
1、腎炎患者
患有腎炎的朋友是不建議吃芒果的，芒果里面的很多成分都可能會(huì)造成過(guò)敏的情況，這對(duì)于腎炎患者來(lái)說(shuō)是一個(gè)負(fù)擔(dān)，可能會(huì)造成腎臟的進(jìn)一步損害。除了芒果之外，堅(jiān)果、芹菜以及橡膠也可能會(huì)讓人產(chǎn)生過(guò)敏問(wèn)題，腎炎患者也要注意。
2、患有皮膚病或腫瘤的人
中醫(yī)認(rèn)為，含有皮膚病的朋友不宜吃芒果，因?yàn)槊⒐且环N濕氣比較重，而且還帶有毒性的食物，皮膚病患者吃了之后，病情會(huì)更嚴(yán)重。另外患有內(nèi)科疾病或者是腫瘤的朋友，也應(yīng)該盡量避免吃芒果，比較推薦吃梨子以及蘋(píng)果等水果。
3、過(guò)敏體質(zhì)
由于芒果是很容易引起過(guò)敏的水果，因此過(guò)敏體質(zhì)的朋友不建議去吃，否則可能會(huì)導(dǎo)致嘴巴紅腫、渾身長(zhǎng)紅點(diǎn)以及皮膚瘙癢等問(wèn)題。對(duì)于三歲以下的孩子，也不建議吃芒果，因?yàn)橹旅袈适欠浅８叩?，一旦過(guò)敏了，應(yīng)該過(guò)六個(gè)月之后再嘗試食用。
4、虛寒咳嗽
虛寒咳嗽(喉癢痰白)者應(yīng)避免進(jìn)食，以免令喉頭癢。芒果里含有刺激性物質(zhì)，部分人食用會(huì)引發(fā)過(guò)敏，有咳嗽的患者食用芒果，也可能會(huì)引發(fā)咳嗽或使病情加重。
5、糖尿病患者
芒果的含糖量相對(duì)來(lái)說(shuō)還是比較高的，建議糖尿病人好是不要吃。
6、哮喘患者
哮喘患者應(yīng)慎食芒果，亦應(yīng)遵照醫(yī)囑食用。其實(shí)，不止中醫(yī)有此囑咐，西醫(yī)也有將芒果列入哮喘忌口清單。根據(jù)個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，即使本身沒(méi)有敏感者，一口氣吃數(shù)個(gè)芒果也會(huì)實(shí)時(shí)有失聲之感。
芒果不能和什么一起吃
1、芒果和海鮮不能同食
因?yàn)閮烧咭黄鸪?，芒果和海鮮都是很容易造成身體過(guò)敏，一起食用會(huì)出現(xiàn)惡心 、嘔吐的情況。而且，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)堆積在一起后，也容易造成消化不良。所以要注意吃完芒果后不要立即吃海鮮。
2、芒果和辣椒不能同食
因?yàn)槊⒐懈缓?、氨基酸、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如果與辣椒中的刺激性物質(zhì)同時(shí)攝入，會(huì)造成身體不適或者過(guò)敏的情況。
3、芒果和菠蘿不能同食因?yàn)槊⒐筒ぬ}都是屬于熱性水果，且芒果含有易過(guò)敏的化學(xué)成分，如果與菠蘿一起吃，容易對(duì)人的口唇、食道、皮膚造成過(guò)敏，很多人很快就出現(xiàn)嘴唇紅腫和瘙癢的情況。
4、芒果和橘子不能同食
因?yàn)槌悦⒐麜r(shí)，又同時(shí)吃橘子會(huì)對(duì)身體造成不利影響，影響營(yíng)養(yǎng)吸收。并且引起上火。
芒果的做法
芒果布丁
食材
芒果200g，吉利丁片1片，牛奶50g，白砂糖25g，淡奶油35g
做法
1、芒果去皮切丁放入榨汁機(jī)中，淡奶油也放入攪拌機(jī)中，和芒果攪拌成果泥
2、吉利丁放水里漲發(fā)好拿出備用
3、牛奶和砂糖高火微波90秒，取出放入吉利丁片，攪拌使之溶化
4、牛奶冷卻之后，將芒果倒入牛奶中混合均勻
5、裝入模具中，正好有吃剩的果凍盒當(dāng)模具了，放入冰箱冷藏至凝固即可
芒果西米露
食材
芒果1個(gè)，西米50g，牛奶250ml，煉乳適量
做法
1、鍋中水燒沸騰后，下入西米，煮至外面有一層透明時(shí)，撈起用水沖洗一下
2、電飯鍋中加入西米和冷水，煮至水沸騰后關(guān)掉，隔5分鐘后再次煮開(kāi)，反復(fù)幾次直到西米完全透明
3、濾掉煮西米的水，用涼開(kāi)水過(guò)一遍，倒入牛奶拌勻
4、按各人口味放入適量煉乳拌勻，入冰箱冷藏
5、芒果對(duì)半剖開(kāi)，取一半在上面切上十字花刀
6、用手輕輕托起，用刀貼著芒果皮將果肉完整取下，放在西米露中即可
總結(jié)：吃芒果的禁忌居然有這么多，是不是沒(méi)有想到呢?雖然芒果很多人平時(shí)常吃，但是對(duì)于身體患有一些疾病的朋友來(lái)說(shuō)，芒果并不是一個(gè)很好的選擇。另外芒果中的營(yíng)養(yǎng)成分是比較豐富的，如果吃了不過(guò)敏，那么小編建議你經(jīng)常食用。
橙子是一種很常見(jiàn)的水果，我們平時(shí)都是經(jīng)常吃的，但是在吃橙子的時(shí)候有一些禁忌，你是不是從來(lái)都沒(méi)有注意過(guò)?常吃橙子具有良好的保健效果，可以讓我們更加健康，如果你對(duì)橙子比較感興趣，那么就請(qǐng)看下面的文章介紹吧!
橙子的禁忌
服藥忌食橙子
在吃藥的時(shí)候，有一些人會(huì)覺(jué)得太苦了，于是用橙汁去送藥，或者是吃了藥之后立即吃一口橙子來(lái)緩解苦味。這樣的做法是很多見(jiàn)的，但是其實(shí)對(duì)身體會(huì)造成不良的影響，因?yàn)槌茸永锩娴木S生素C很有可能會(huì)破壞藥物的功效，以后大家要注意。
不要在飯后吃橙子
在飯后吃點(diǎn)水果也是人們很愛(ài)做的一件事情，但是你知道嗎，飯后吃橙子會(huì)導(dǎo)致腸胃不適。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候腸胃中的飯菜還沒(méi)有消化完，再吃東西只會(huì)讓腸胃的負(fù)擔(dān)進(jìn)一步的加重。因此，應(yīng)該在飯后的一個(gè)小時(shí)到兩個(gè)小時(shí)再去吃別的食物。
吃完橙子要刷牙
橙子的水分很多，纖維素含量也不少，在吃了橙子之后，我們應(yīng)該注意漱口和刷牙。及時(shí)的把卡在牙縫里面的橙子肉給清潔出來(lái)，以免它們長(zhǎng)時(shí)間的呆在口腔內(nèi)，造成異味或者是蛀牙。不僅是橙子，其他的高纖維食物吃完也要清潔口腔。
吃橙子不喝牛奶
牛奶中的營(yíng)養(yǎng)我們都是比較熟悉的，含有鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，而橙子中主要是含有維生素C。這兩種東西分開(kāi)吃的時(shí)候都是營(yíng)養(yǎng)很好的食物，但是不能放在一起吃，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)和果酸相遇會(huì)影響吸收，應(yīng)該間隔一個(gè)小時(shí)再吃。
不同時(shí)吃檳榔
橙子忌與檳榔同食，檳榔有祛痰止咳、消食醒酒、寬胸止吐、驅(qū)蟲(chóng)等作用，不適合和橙子一起吃。
陰虛體質(zhì)者要少吃
橙子雖然是屬于溫性的一種水果，但是也不能多吃，因?yàn)榭赡軙?huì)導(dǎo)致上火。特別是有些人屬于陰虛體質(zhì)的，一定要少吃，否則就很容易產(chǎn)生便秘、喉嚨干、長(zhǎng)口腔潰瘍等問(wèn)題，這個(gè)一定要注意了。
忌鮮橙皮泡茶飲
摘下后的橙子大多用保鮮劑浸泡后再上市，保鮮劑為一種化學(xué)制劑，對(duì)果肉沒(méi)有影響，但橙子皮上殘留的保鮮劑卻難以用清水洗掉，若用這樣的橙子皮泡水當(dāng)茶飲，有損健康。
橙子被稱(chēng)為“療疾佳果”，含有豐富的維生素C、鈣、磷、鉀、β-胡蘿卜素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯等物質(zhì)。橙子營(yíng)養(yǎng)極為豐富而全面，老幼皆宜。
橙子的作用
止咳
橙子的皮，性味甘苦，具有止痰的作用，并且，還可以幫助大家治療咳嗽以及食欲不振，不想吃東西的時(shí)候，也可以吃一些橙子。
緩解情緒
大家感到過(guò)于緊張的時(shí)候呢，也可以吃一些橙子，橙子散發(fā)出的氣味是非常好聞的，可以幫助大家緩解心理的壓力，降低心里的不悅程度。
預(yù)防“富貴病”增加機(jī)體抵抗力，增加毛細(xì)血管的彈性，降低血中膽固醇;高血脂癥、高血壓、動(dòng)脈硬化者常食橙子有益。
促進(jìn)消化
橙子是一種很有營(yíng)養(yǎng)的水果，它含有可以幫助我們開(kāi)胃下氣，對(duì)于消化有很好的幫助。我們吃了比較油膩的食物，那么這個(gè)時(shí)候可以吃橙子或者飲用橙汁，它能幫助我們的腸胃進(jìn)行消化和吸收，有助于消化功能的健康。
降低膽固醇
橙子中含有豐富的和維生素p，適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)橙子可以為我們的身體增加抵抗力。并且與此同時(shí)，可以增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性，這樣就會(huì)減少毛細(xì)管血的破裂，吃橙子可以幫助我們預(yù)防血液中膽固醇的含量，對(duì)于預(yù)防心腦血管疾病方面有不錯(cuò)的效果。
醒酒
很多人不就知道吃橙子是可以解酒的，它在醒酒方面有不錯(cuò)的效果。所以在平時(shí)如果我們有喝酒的時(shí)候，可以在家里面弄一杯橙汁，或是吃一個(gè)橙子用來(lái)緩解酒精中毒的情況，橙子不僅老人可以吃，小孩也可以吃。
通便
橙子富含的纖維素還有果膠物質(zhì)，可以幫助大家促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)腸胃的消化能力可以幫助大家經(jīng)常通便，并且排出體內(nèi)的毒素。
總結(jié)：橙子的禁忌已經(jīng)給大家介紹了，現(xiàn)在你都了解了吧!橙子的價(jià)格不高，但是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻很好，因此大家可以常吃。偶爾喝點(diǎn)橙汁很不錯(cuò)，但是不宜多喝，還是以吃橙子為主，因?yàn)楫?dāng)水果榨汁之后里面的糖分會(huì)升高，而營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)降低。
花生是我們?cè)谄綍r(shí)常吃的一種食物，它屬于谷類(lèi)，既能拿來(lái)做菜吃，也可以當(dāng)做零食。花生的禁忌是什么?在吃花生的時(shí)候，不能太隨意，否則可能會(huì)引起不良后果。花生適合跟什么一起吃?帶著疑問(wèn)，讓我們一起來(lái)看下面的文章內(nèi)容吧!
花生的禁忌
1、不宜大量生吃
花生多數(shù)情況下我們都會(huì)煮熟了吃，但實(shí)際上生的花生也是可以吃的。生的花生保留了更多的水分，吃起來(lái)有甜甜的感覺(jué)，但是這樣的花生卻不建議多吃。因?yàn)樯幕ㄉ与y以消化，會(huì)給腸胃造成負(fù)擔(dān)，完全可能存在細(xì)菌，想吃只能少量吃。
2、寒濕凝滯體質(zhì)不宜吃花生
寒性體質(zhì)的人是不能吃花生的，因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為，花生是屬于寒性的食物，另外還可能會(huì)加重人體內(nèi)的濕氣，所以說(shuō)，想要吃花生，一定要確保自己不是屬于濕寒體質(zhì)的人。不僅僅是花生，生活中常見(jiàn)的很多食物都是這樣的性質(zhì)，大家吃的時(shí)候要小心。
3、油性膚質(zhì)的人不宜多吃
油性肌膚的人不宜吃花生，否則皮膚的油脂就會(huì)更多了。因?yàn)榛ㄉ写罅康闹荆俪砸恍┤梭w能夠吸收，吃多了就無(wú)法消化了。如果你本身皮膚上面的油脂分泌的就很多，那么應(yīng)該吃些清爽的食物，多吃花生這樣的高脂肪食物只會(huì)加重皮膚問(wèn)題。
4、霉變的花生不能吃
有的時(shí)候花生沒(méi)有保存好，所以就發(fā)生了霉變的情況，這個(gè)時(shí)候還能吃嗎?答案是不能吃，因?yàn)檫@種花生上面存在大量的黃曲霉毒素，這是一種致癌物質(zhì)，即使加熱之后也不能分解，因此霉變的花生要扔掉。
5、跌打損傷者不宜吃花生
花生衣中含有凝血因子，會(huì)讓淤血無(wú)法散開(kāi)，加重淤腫。
6、肝膽疾病患者不宜吃花生
花生是高脂肪、高蛋白食物，會(huì)刺激膽汁分泌，肝膽病人食用花生會(huì)增加肝臟負(fù)擔(dān)，損傷肝臟功能。
7、痛風(fēng)患者不宜吃花生
研究發(fā)現(xiàn)花生中含有大量嘌呤成分，痛風(fēng)患者請(qǐng)謹(jǐn)慎食用花生。
8、過(guò)敏體質(zhì)慎吃花生
花生是重要的食物過(guò)敏原，在北美和歐洲等國(guó)家,分別有1%和0.5%的兒童及成人對(duì)花生過(guò)敏。
花生適合跟什么一起吃
1. 紅棗
搭配紅棗既可以補(bǔ)虛，又可以止血，宜用于身體虛弱的出血病人。
2. 豬蹄
花生性平味甘，具有養(yǎng)血止血，催乳增乳的作用，豬蹄則包含大量膠原蛋白質(zhì)，具有潤(rùn)澤皮膚、健美的作用，用于產(chǎn)后血虛體弱、乳汁不足者食用。兩者配菜一起吃，對(duì)身體很有利。
3. 紅酒
兩者一起吃可預(yù)防高血壓，高血脂，血管硬化。
4. 菠菜
常吃菠菜，能幫助人體維持正常視力與上皮細(xì)胞的健康，防止夜盲，增強(qiáng)抵抗傳染病的能力?；ㄉ懈缓椭?，二者一起吃還可美白皮膚。
5. 芹菜
芹菜具有清熱、平肝、明目與降血壓的功效?；ㄉ哂兄寡?、潤(rùn)肺和胃、降低血壓、降低膽固醇等作用。兩者搭配食用，適合高血壓、高血脂、血管硬化等病人食用。
6. 甘草
花生既可降低血液膽固醇，又對(duì)預(yù)防治療動(dòng)脈粥樣硬化與冠心病的發(fā)生有明顯治療效果?；ㄉ浜细什菔秤茫€具有調(diào)理脾胃的作用。
7. 毛豆
毛豆和花生搭配一起吃，卵磷脂的含量非常高，而卵磷脂進(jìn)入胃腸道后可被分解成膽堿，膽堿被大腦吸收后有健脾益智的功效。
總結(jié)：花生的禁忌主要就是這些了，現(xiàn)在你都清楚了吧!花生是不宜生吃的，而且體質(zhì)濕寒的人以及皮膚油脂分泌多的人也不宜吃，如果吃了就會(huì)造成身體不適的情況?；ㄉ钆渖锨鄄恕⒚够蛘呤歉什?、菠菜更為合適，這樣吃營(yíng)養(yǎng)會(huì)更好。
相信大家都知道，在日常生活當(dāng)中，多吃一些新鮮的水果對(duì)我們身體十分有好處，但你是不是有遇到過(guò)水果表皮有一層蠟的情況呢？相信很多人在見(jiàn)到這種情況的第一印象就是，肯定是哪個(gè)不良商販偷偷給水果上面打蠟，為了賣(mài)相好看，延長(zhǎng)保存時(shí)間，可是事實(shí)真的如此嗎？下面就和小編一起來(lái)看看吧。
■水果表面的蠟有很多種，你一定要分清楚：
●天然蠟：這種蠟我們也叫作是果蠟，是水果在自然生長(zhǎng)中所天然形成的蠟，它是水果本身自由的保護(hù)層，可以幫助水果低于外界微生物、農(nóng)藥的侵害，可以給水果起到一定程度上的保護(hù)作用。
●食用蠟：這種蠟，是有些人商販為了能夠給水果保持較長(zhǎng)的新鮮，所以就在水果上面打上一種可以食用的蠟。通常這種蠟是從水產(chǎn)平當(dāng)中所提取出來(lái)的，并沒(méi)有什么危害性，可以起到給水果保濕鎖水的效果，并且還能夠防止病蟲(chóng)、細(xì)菌的入侵；另外特別是水果在長(zhǎng)途跋涉的運(yùn)輸過(guò)程當(dāng)中，防止發(fā)生腐爛和變質(zhì)。
●工業(yè)蠟：這種情況比較常見(jiàn)于路邊的小商販上，他們?yōu)榱俗屗軌蚩雌饋?lái)十分的新鮮和鮮亮，同時(shí)又為了能夠節(jié)省成本控制，那么他們就會(huì)選擇使用工業(yè)蠟涂在水果的表面，讓水果看起來(lái)十分的鮮亮、水嫩。這種工業(yè)蠟跟我們上面所說(shuō)的果蠟、食用蠟不同的是，它當(dāng)中含有著鉛、汞等物質(zhì)，能夠很輕易的滲入到水果當(dāng)中，給我們的身體健康帶來(lái)一定危害。
■水果表皮有蠟，還能吃嗎？
上面我們也說(shuō)過(guò)了，如果水果表皮上是采用的食用蠟，那么對(duì)身體是沒(méi)有傷害的。但是大家需要注意的是小商販在水果上面涂抹的工業(yè)蠟，一個(gè)不小心那么就肯定會(huì)對(duì)身體健康帶來(lái)一定的危害，甚至還會(huì)引起癌癥。不僅如此，在工業(yè)蠟當(dāng)中含有的重金屬都是超標(biāo)的，如果攝入大量的它們，那么身體當(dāng)中的腎臟以及肝臟也會(huì)受到一定的損傷。對(duì)此，大家在生活當(dāng)一定要額外當(dāng)心。
不管怎么說(shuō)，對(duì)于大家而言，如果你還是無(wú)法自我辨別食用蠟和工業(yè)蠟，那么你最好是采取一些比較有效的方法，來(lái)去除水果上的蠟質(zhì)，確保吃的水果是安全無(wú)害的。
■如果避免吃到水果上面的有毒物質(zhì)呢？
雖然食用蠟并不會(huì)對(duì)我們的身體造成什么危害，但是如果你食用過(guò)多帶來(lái)依舊也會(huì)給我們的健康帶來(lái)一定的影響。所以我們?cè)诔运?，一定第一步要做的就是去掉水果的皮?/p>
我們可以把水果放到熱水當(dāng)中進(jìn)行清洗，為啥使用熱水而不是冷水呢？因?yàn)闊崴軌驇椭诨羲系南炍镔|(zhì)。
生活當(dāng)中我們選購(gòu)水果時(shí)，最好是從正規(guī)的渠道選購(gòu)，這樣能夠極大的規(guī)避一些不法商販?zhǔn)褂霉I(yè)蠟來(lái)答題食用蠟。另外對(duì)于食用蠟以及工業(yè)蠟的辨別也還是比較簡(jiǎn)單的。我們首先準(zhǔn)備一張紙巾，在我們?cè)谶M(jìn)行水果選購(gòu)的時(shí)候，可以用紙巾在水果表面進(jìn)行擦拭，一旦紙巾上面留下了顏色，那么則極有可能是工業(yè)蠟，對(duì)于這樣的水果，長(zhǎng)的再好看，長(zhǎng)的再打，價(jià)格無(wú)論多便宜都不要買(mǎi)。
我們可以在水果上面涂抹點(diǎn)牙膏，隨后使用清水進(jìn)行清洗，同樣也可以幫助我們?nèi)コ砻嫔系南炠|(zhì)。
現(xiàn)在正是吃西瓜的時(shí)候，如果再過(guò)一段時(shí)間，西瓜就下市了，愛(ài)吃西瓜的朋友一定要抓緊時(shí)間哦!吃西瓜的時(shí)候存在一些禁忌，如果你愛(ài)吃西瓜，這些禁忌一定要了解一下。吃西瓜的好處也有不少，想要了解具體的好處都有哪些就請(qǐng)看下文吧!
西瓜的禁忌
適量食用
吃西瓜對(duì)于我們的身體很好，于是有些人就大量的吃西瓜，認(rèn)為是在補(bǔ)身體。其實(shí)，不管是西瓜還是別的食物，都應(yīng)該要注意量，不能一次吃的太多了。因?yàn)槲鞴系奶欠趾坎簧?，吃的太多可能?huì)導(dǎo)致血糖上升，因此還是少量多次的吃比較好。
勿食久果
西瓜買(mǎi)回家之后應(yīng)該盡快吃，新鮮的水果營(yíng)養(yǎng)是比較好的，如果放了很久時(shí)間才吃，營(yíng)養(yǎng)就會(huì)流失了。當(dāng)我們把西瓜切開(kāi)了之后，即使是放在冰箱里面保存也不能超過(guò)兩天，否則西瓜上面就會(huì)滋生細(xì)菌，吃了之后可能會(huì)引起腸胃炎等問(wèn)題。
糖尿病患者不吃
糖尿病患者是不宜吃西瓜的，雖然說(shuō)西瓜在水果里面的糖分含量不算特別高，但是由于糖尿病患者對(duì)于糖分的代謝能力很差，因此還是不吃西瓜為好。如果想要吃水果，建議吃點(diǎn)西紅柿或者是黃瓜，具體飲食安排應(yīng)該咨詢醫(yī)生。
感冒勿吃
感冒的時(shí)候雖然需要吃水果，補(bǔ)充維生素，但是不建議吃太多的西瓜，因?yàn)閺闹嗅t(yī)的角度說(shuō)，治療感冒應(yīng)該從體表發(fā)散治療，吃西瓜會(huì)讓邪氣深入體內(nèi)，因此需要避免。感冒的時(shí)候可以吃點(diǎn)梨子，多喝點(diǎn)白開(kāi)水，等到感冒好了之后再去吃西瓜。
產(chǎn)婦不吃
其實(shí)現(xiàn)實(shí)生活中也有非常多的女性喜歡吃西瓜，而產(chǎn)婦是不能吃西瓜的，這一定得注意了，西瓜性寒，產(chǎn)婦吃了西瓜，就會(huì)導(dǎo)致脾胃受到影響，還破壞腸胃對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的吸收能力，這樣對(duì)胎兒是非常不好的。
禁冰西瓜
冰西瓜一直以來(lái)都是炎熱夏季的代名詞，而冰西瓜的壞處遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于冰西瓜的好處，這很大一部分是寒性西瓜與冷的結(jié)合導(dǎo)致寒性來(lái)得更加猛烈，不僅對(duì)于我們牙齒有損害，對(duì)腸胃的傷害特別大，建議大家夏季就吃稍微涼涼的西瓜就行了。
西瓜的好處西瓜可以生津止渴解暑
我們應(yīng)該知道西瓜算是一種盛夏水果，夏季天氣炎熱，這個(gè)時(shí)候人們總是會(huì)出現(xiàn)頭暈，胸悶，疲勞等等的癥狀。如果在這個(gè)時(shí)候我們吃一塊冰涼又甘甜多汁的西瓜就能輕松驅(qū)散暑氣，會(huì)讓整個(gè)人感覺(jué)瞬間清爽了很多。
西瓜利尿消炎降壓
西瓜是一種比較有營(yíng)養(yǎng)的水果，它含有人體需要的鹽、酶和大量葡萄糖、果糖、蔗糖。鉀鹽可以有效的幫助我們消除腎炎的癥狀，酶可以將不可溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶性蛋白質(zhì)，這樣就能夠增加腎炎患者對(duì)蛋白質(zhì)的需求。
西瓜能美白嫩膚消水腫
西瓜中含有人體需要的多種有機(jī)酸，這些物質(zhì)可以幫助我們美白皮膚。并且西瓜種含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較容易被肌膚吸收，不僅可以補(bǔ)充面部皮膚水分，還能夠幫助我們預(yù)防紫外線。由于西瓜含有大量水分，能夠消除身體水腫的癥狀。
西瓜皮可以補(bǔ)水祛斑
將吃剩的西瓜皮切成薄片，貼于面部，做成西瓜面膜，用手輕輕摩擦，就可以達(dá)到祛斑補(bǔ)水的效果。
西瓜皮可以調(diào)成涼菜
我們吃西瓜的時(shí)候可以把西瓜切開(kāi)成兩半，然后用勺子把西瓜瓤挖出來(lái)，剩下西瓜皮，不要挖的太狠，留一點(diǎn)肉，然后把西瓜皮切成塊，用刀子把皮和剩下的肉分開(kāi)，用水沖下，切成條形的，然后拌下也是極美的。
西瓜降血壓
西瓜還含有能使血壓降低的物質(zhì)，因此，血壓高的女性經(jīng)常吃西瓜，能夠起到降低血壓的功效。
西瓜皮去油污
西瓜皮中還含有一種粗脂肪，能有效地溶解油污達(dá)到去污的效果。餐桌上有油污時(shí)還可以利用吃剩的西瓜皮清洗。
總結(jié)：吃西瓜的好處真的有很多，假如血壓比較高或者是面部有一些皮膚問(wèn)題，吃點(diǎn)西瓜都能夠很好的改善。但是吃西瓜的禁忌也不能忘記了，比如說(shuō)不能一起吃太多、放置時(shí)間太久的西瓜也不能吃，這些禁忌大家一定要記住，以后不要再犯了。
牛油果是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果，它的價(jià)格也比較貴，不過(guò)因?yàn)槲兜篮?，所以?ài)吃的人有很多。牛油果的禁忌是什么?吃牛油果雖然好處多，但是禁忌也不能忘記。牛油果的吃法有哪些?對(duì)于牛油果不熟悉的朋友，一定要看下文的介紹哦!
牛油果的禁忌
第一點(diǎn)，處在過(guò)敏期的人不要食用
假如你正在過(guò)敏，建議不要吃牛油果，因?yàn)榕Ｓ凸赡軙?huì)對(duì)過(guò)敏的情況造成影響，導(dǎo)致癥狀加重。因?yàn)樗胁簧俚闹疽约暗鞍踪|(zhì)，因此正在生病的朋友應(yīng)該要注意了。在過(guò)敏期間，建議吃點(diǎn)梨子、蘋(píng)果、香蕉，這些水果會(huì)更加合適。
第二點(diǎn)，肥胖的人群一定不要多吃
肥胖人群不宜多吃牛油果，因?yàn)樗臒崃肯鄬?duì)比較高，而且還含有不少的脂肪，肥胖人士吃了可能會(huì)造成體重加重。對(duì)于正在減肥的朋友，應(yīng)該吃一點(diǎn)熱量和糖分、脂肪含量少的水果，像是番茄、蘋(píng)果和梨子等，希望大家要記住。
第三點(diǎn)，腸胃消化功能比較差的人不適合多吃
腸胃功能差的朋友也不宜常吃牛油果，主要是考慮到牛油果的脂肪和蛋白質(zhì)比較多，因此消化起來(lái)存在一定的難度。對(duì)于常人來(lái)說(shuō)，這些成分消化起來(lái)很簡(jiǎn)單，但是腸胃功能差的朋友則應(yīng)該注意。如果吃了太多的牛油果，可能會(huì)造成腹脹和腹瀉等問(wèn)題。
第四點(diǎn)，吃牛油果的時(shí)候千萬(wàn)不要喝冰涼的飲料
牛油果本身它里面的脂肪類(lèi)成分是非常豐富的，在各個(gè)水果當(dāng)中算是一種比較油膩的水果了。因此，當(dāng)我們大口吃著牛油果一邊還大量喝冷飲的話，無(wú)疑會(huì)對(duì)自己的腸胃造成較大的刺激作用，會(huì)導(dǎo)致腹瀉以及腹痛等等情況出現(xiàn)。
牛油果的功效
1、抗氧抗衰老
平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)牛油果是可以幫助我們抵抗皮膚衰老，牛油果會(huì)有這樣的功效，主要是因?yàn)樗胸S富的甘油酸、蛋白質(zhì)及維他命等物質(zhì)，這些物質(zhì)可以說(shuō)是天然的抗氧衰老劑，它可以幫助我們軟化和潤(rùn)滑皮膚，還能收細(xì)毛孔。
牛油果能夠讓我們的皮膚表面可以形成乳狀隔離層，這樣可以有效的抵抗太陽(yáng)的照射，防止曬黑曬傷。牛油果果仁中含有豐富的牛油果油，并且也含豐富的維生素E、鎂、亞油酸和必需脂肪酸，有助于強(qiáng)韌細(xì)胞膜，延緩表皮細(xì)胞衰老的速度。
2、豐胸
很多人不知道，其實(shí)牛油果是可以幫助我們豐胸的，它會(huì)有這樣的功效，主要是因?yàn)榕Ｓ凸泻控S富的不飽和脂肪酸，這個(gè)物質(zhì)可以增加胸部的彈性;它含有維生素A含量豐富，它能夠促進(jìn)女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形。
3、保護(hù)肝臟
經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，牛油果中含有可能可以保護(hù)肝臟的有效化學(xué)成分。這一發(fā)現(xiàn)將有助于人們發(fā)明新的藥物，用于治療肝臟疾病。
4、美容
牛油果果肉與人體皮膚親和性好，極易被皮膚吸收，對(duì)紫外線有較強(qiáng)的吸收性，加之富含維生素E及胡蘿卜素等，因而具有良好的護(hù)膚、防曬與保健作用。
5、緩解糖尿病癥
油梨果肉含糖率極低，為香蕉含糖率的1/5，是糖尿病人難得的高脂低糖食品。而用果皮泡水飲用，對(duì)糖尿病有緩解作用。
6、保護(hù)子宮健康
因?yàn)榕Ｓ凸L(zhǎng)的很像子宮，能夠保護(hù)女性的子宮和子宮頸健康。女性每星期吃一個(gè)牛油果，就能平衡雌激素、減掉分娩產(chǎn)生的多余體重，防止宮頸癌。
牛油果的吃法
牛油果蜂蜜金銀薯
材料
牛油果、番薯、芋頭，也可加入土豆、南瓜等薯類(lèi)或瓜果
做法
(1)把芋頭、番薯、土豆切成粒，隔水蒸熟;
(2)把牛油果從中間切開(kāi)，去核、去皮，將果肉切成粒，放進(jìn)小鍋，倒入蜂蜜，煮開(kāi)即收火;
(3)把牛油果蜂蜜糖漿澆在蒸好的雜薯上，就是一道五彩繽紛，甜甜蜜蜜的餐后甜品了。
牛油果反卷壽司
材料
牛油果1顆，米飯少許，雞蛋2個(gè)，胡蘿卜1根，黃瓜1根，蟹棒若干，壽司醋1茶匙,芥末少許，2張紫菜
做法
(1)雞蛋打散攤成蛋餅 ，蛋餅、牛油果、胡蘿卜、黃瓜、蟹棒切條備用。
(2)壽司簾上鋪層保鮮膜，然后鋪上拌有壽司醋的米飯 ，在米飯上放一張紫菜，再放上蔬菜條。
(3)用手指頂住卷的中部，將所有材料卷起壓實(shí)，用快刀切等份即可。
總結(jié)：牛油果的禁忌已經(jīng)都給大家介紹了，以后這些錯(cuò)誤可不要再犯了!由于牛油果非常的軟糯，而且含有的脂肪比較多，因此吃起來(lái)口感特別好，你可以把它當(dāng)做一種果醬來(lái)使用，涂抹在面包或者是饅頭上面，味道不錯(cuò)而且營(yíng)養(yǎng)好。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識(shí)頻道《藍(lán)莓的禁忌 腹瀉患者別吃這種水果》一文，希望我們精心撰寫(xiě)的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“春季吃什么水果養(yǎng)生”專(zhuān)題供您欣賞！
