胃不好的人能吃香蕉嗎？香蕉應該怎么吃
胃不好的老人吃什么養(yǎng)生。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”生活中，人們越來越關注養(yǎng)生方面的話題，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復。飲食養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“胃不好的人能吃香蕉嗎？香蕉應該怎么吃”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
胃不好的人，飲食方面需要特別注意。有些東西看起來或許很好吃，很想吃，但是有可能會傷害到脾胃的。有人會問，胃不好能吃香蕉嗎？香蕉是常見的熱帶水果，氣味芳香誘人，營養(yǎng)豐富，很多人都喜歡吃。那么，胃不好能吃香蕉嗎?一起來看看下面的建議吧。
一、胃不好能吃香蕉嗎?
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對于長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
香蕉中含有豐富的5-羥色胺，這種物質具有保護胃黏膜、減少胃酸分泌的作用；香蕉中還有一種特殊的化學物質，這種物質能促進胃黏膜的生長，增強胃黏膜細胞的抗酸能力，從而起到保護和修復胃黏膜的作用。
研究發(fā)現(xiàn)，香蕉中的某些化合物有助于減少導致胃潰瘍的細菌的數(shù)量，從而保護腸胃。因此，患有胃炎及胃潰瘍者，常吃一些香蕉，可以保護胃黏膜，防治胃病。
患胃腸道潰瘍的患者常服用保泰松，往往會胃潰瘍出血。如果在服用保泰松之后吃些香蕉就可以保護胃不發(fā)生潰瘍，因為香蕉中含有一種能預防胃潰瘍的化學物質，它能刺激胃黏膜細胞的生長繁殖，產(chǎn)生更多的黏膜來保護胃。
胃不好的人要注意，脹氣時要少吃甜食多吃香蕉。因為鉀具有調節(jié)體液平衡和預防腹脹的作用。含鉀的食物有香蕉、哈密瓜、芒果、西紅柿等。
一般認為，胃寒體弱和胃虛的人不適宜吃香蕉，香蕉性寒，有潤腸的功效，胃寒或是脾胃虛弱的人若吃香蕉的話，對胃部不好且易致腹瀉。香蕉性冷，有些胃冷的人可以把香蕉蒸著吃，早餐吃不錯。
要提醒的是，胃酸過多不宜食用過多香蕉，否則會引起腸胃功能紊亂。有潰瘍病的人胃酸分泌較多，腹瀉的人腸胃收縮能力差，吃了香蕉會加重腸胃病和潰瘍病的病情。
另外，空腹吃香蕉不利于健康，因為空腹時，胃腸內沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液循環(huán)，增加心臟負荷，易導致心肌梗塞。專家提醒，不要空腹時吃香蕉。
二、未熟透的香蕉易致便秘：
香蕉能預防便秘是一種誤區(qū)，并非所有的香蕉都具有潤腸作用，只有熟透的香蕉才有上述功能。yS630.COm
大家都知道，香蕉未成熟時，外皮呈青綠色，剝去外皮，澀得不能下咽。熟透了的香蕉，澀味一掃而凈，軟糯香甜，深受孩子和老年人的喜愛。香蕉是熱帶、亞熱帶的水果，為了便于保存和運輸，采摘香蕉的時候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青綠時就得摘下入庫。
在北方吃到的香蕉都是經(jīng)過催熟后才成熟的。生香蕉的澀味來自于香蕉中含有的大量的鞣酸。當香蕉成熟之后，雖然已嘗不出澀味了，但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常強的收斂作用，可以將糞便結成干硬的糞便，從而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃過香蕉之后，非但不能幫助通便，反而可發(fā)生明顯的便秘。
通常來說，把香蕉放在通風處存放至表皮有黑斑，但是內中質地沒有改變時吃最好。
另外，香蕉含淀粉和糖分比較豐富，因此，糖尿病患者也要注意攝入量，以免血糖異常引發(fā)疾病。
要提醒的是，胃酸過多不宜食用過多香蕉，否則會引起腸胃功能紊亂。此外，提醒腎功能不全的人也不宜食用香蕉，因為此類人群需要控制鉀的攝入量。
三、胃不好要注意什么?
1、從日常生活小節(jié)上做起，起碼一天三頓要按時定量，給自己訂立一個時間表，然后嚴格遵守。
2、一般慢性胃病胃消化功能不好的人，硬的、纖維類的東西不好消化建議少吃。
3、胃病的人要絕對戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品(汽水)避免胃癌的出現(xiàn)。
4、豆奶雖好為寒性，不能取代人奶，有條件的可以適當添加人奶。
5、饅頭可以養(yǎng)胃，不妨試試作為主食。
6、蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，應該足量。
7、有胃病的人飯后不宜運動，可以休息一下等胃部的食物消化緩煳再開始工作。
Ys630.com相關知識
香蕉是非常常見的水果，在熱帶地區(qū)非常常見，隨著香蕉種植業(yè)的發(fā)展，即便是在比較寒冷的北方，相較也比較常見。香蕉的價值非常大，經(jīng)常吃香蕉具有清熱潤腸以及促進腸胃蠕動的功效，但是應該注意，如果脾虛腹瀉，則不可以吃香蕉。如果是腸胃不好的人，吃一點香蕉有非常不錯的保護胃腸的功能。
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對于長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。香蕉中含有豐富的5-羥色胺，這種物質具有保護胃黏膜、減少胃酸分泌的作用;香蕉中還有一種特殊的化學物質，這種物質能促進胃黏膜的生長，增強胃黏膜細胞的抗酸能力，從而起到保護和修復胃黏膜的作用。
研究發(fā)現(xiàn)，香蕉中的某些化合物有助于減少導致胃潰瘍的細菌的數(shù)量，從而保護腸胃。因此，患有胃炎及胃潰瘍者，常吃一些香蕉，可以保護胃黏膜，防治胃病。
患胃腸道潰瘍的患者常服用保泰松，往往會胃潰瘍出血。如果在服用保泰松之后吃些香蕉就可以完全保護胃不發(fā)生潰瘍，因為香蕉中含有一種能預防胃潰瘍的化學物質，它能刺激胃黏膜細胞的生長繁殖，產(chǎn)生更多的黏膜來保護胃。
雖然說吃香蕉能夠很好的保護我們的胃腸，但也需要注意吃香蕉的時間，一般在早餐以及晚餐的時候吃香蕉是最為理想的，早上吃香蕉能夠提振我們的精神，晚上吃香蕉能夠緩解一天的工作疲勞，能夠調理緊臟的情緒，而且還有助于睡眠，經(jīng)常吃香蕉可以延年益壽。
香蕉是我們常吃的一種熱帶的水果，香蕉具有一定的溫補功效，在調理腸胃、預防便秘方面的作用比較明顯，對于胃不好的人士來說，可以適當?shù)某砸恍┫憬叮锩婧斜容^柔軟的纖維，不但能夠促進消化，在預防胃病方面的效果也比較好，我們來看一下。
當胃不好的時候，適當?shù)某砸恍┫憬毒哂幸欢ǖ恼{理的作用，一般不會產(chǎn)生不良的反應，香蕉具有很好的中和胃酸的作用，在預防胃痛方面的作用也比較明顯，另外香蕉里面富含氫色氨，這是一種具有保護胃黏膜作用的物質。
香蕉里面的營養(yǎng)物質能夠減少胃酸的分泌，這樣一定程度就能夠預防胃酸過多造成腸胃不良的刺激，能夠提高胃黏膜的抗酸能力，達到和修復胃粘膜的功效，另外通過研究發(fā)現(xiàn)香蕉里的一些化合物還具有降低腸胃細菌數(shù)量的作用。
對于胃炎以及胃潰瘍患者來說，適當?shù)某砸恍┫憬?，不但有保護胃黏膜的作用，還有防治胃病的效果，所以平時生活當中適當?shù)某砸恍┫憬?，對于預防胃病、調理腸胃都有很好作用，尤其是在預防便秘方面的作用也比較明顯，是比較好的一種調理腸胃的水果。
以上簡單的了解了胃不好吃香蕉可以嗎？當腸胃出現(xiàn)不良的時候，可以適當?shù)某砸恍┫憬叮泻芎玫恼{理腸胃的作用，能夠保護胃黏膜，能夠降低胃酸的分泌，在保護腸胃、預防腸胃疾病方面的功效都不錯，是非常好的一種調理腸胃的水果。
很多人喜愛吃辣椒，辣椒火辣辣刺激的比較過癮，但辣椒因為刺激如果吃多了對人體的腸胃消化也不好，因此，要適量的吃辣椒，不要過多食用。香蕉是一種有利于消化的水果，香蕉不可以空腹吃，有的人吃了辣椒后再吃香蕉不知道會不會引起腹瀉，吃辣的人吃香蕉腹瀉嗎?接下來我們來看看吧。
一.吃辣的人吃香蕉腹瀉嗎?
吃了辣是不宜再吃香蕉的，辛辣本身是屬于溫熱性食物，本身是對人體有一定的刺激性。而香蕉本身是屬于寒涼性的水果，用于潤腸通便。多吃容易引起腹痛，腹瀉等胃腸道不適。一般兩種同時吃體質不那么好的人就容易產(chǎn)生類似上火喉嚨痛的癥狀。
二.什么時候吃香蕉好
1.香蕉在飯后一個小時左右吃有助于排便，清除體內毒素，因此也可以美容養(yǎng)顏。
2.在電腦面前工作的時候可以吃香蕉，因為香蕉也有防輻射的功能，不僅對于減輕皮膚傷害有用，對于明目也有一定作用。
3.吃香蕉還可以補充能量，而飯前饑餓的時候吃一根香蕉不僅可以消除一定的饑餓感還可以預防吃飯的時候暴飲暴食堆積脂肪。
4.香蕉剛摘下來入庫時一般呈青綠色，這種時候的香蕉一般不能吃，吃了可能會引起便秘。
5.腎有問題比如慢性腎炎、腎功能不全者不宜吃香蕉。因為香蕉里有較多的鈉鹽，而腎有問題的病人，在吃香蕉的同時也在吃較多的鈉鹽，這樣會加重腎臟的負擔從而引起病情惡化。
6.胃虛體弱的人不宜吃香蕉，因為香蕉消化較慢，對膽囊有一定的壞處。
三.香蕉減肥
香蕉減肥法提出的三大概念是
不用克制、不用花大錢、不用花時間。根據(jù)書中記載、在使用香蕉減肥法減肥的過程中，網(wǎng)友們分別有胸部變大、消除便秘、水潤嬰兒肌的顯著功效!那么，怎樣吃減肥效果比較好呢?
香蕉屬高熱量水果，據(jù)分析每100克果肉的發(fā)熱量達91大卡。在一些熱帶地區(qū)香蕉還作為主要糧食。香蕉果肉營養(yǎng)價值頗高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白質1.2克、脂肪0.6克。
此外，香蕉還含多種微量元素和維生素。其中維生素A能促進生長，增強對疾病的抵抗力，是維持正常的生殖力和視力所必需;硫胺素能抗腳氣病，促進食欲、助消化，保護神經(jīng)系統(tǒng);核黃素能促進人體正常生長和發(fā)育。
香蕉減肥最簡單的方法是做成香蕉沙拉，把香蕉切成小塊，然后，拌上沙拉醬，再放到冰箱里面冷藏一會兒，幾乎不費吹灰之力一道香香甜甜的香蕉減肥食譜就搞定!如果覺得只有香蕉太單調，那就再放些蘋果、菠蘿之類的水果，一切視自己身邊已有的材料而定。每餐飯前吃一碗沙拉，可以減少正餐的進食量，還能促進減肥，補充維生素。
四.使用香蕉減肥法的美眉們要注意了
1、香蕉含大量的鎂元素，若空腹大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內鎂與鈣的比例失調，對心血管產(chǎn)生抑制作用，不利健康。
2、香蕉性寒，體質偏于虛寒者，例如胃寒，虛寒(泄瀉、易暈)，腎，懷孕期腳腫的人，最好不要生吃香蕉。
胃食管反流是一種很常見的疾病，一般情況下，胃食管反流是可以吃香蕉的，香蕉中含有比較豐富的鉀和鎂不僅可以防止血壓上升，而且還能消除疲勞，對人身體健康是非常有好處的，患上胃食管反流的患者平時一定要少吃辛辣刺激的食物，酸性的食物最好也不要吃，多吃一些蔬菜和水果。
食管炎可以吃什么水果?
1、橘子：橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，后者則具有消除疲勞的作用。如果把橘子內側的薄皮一起吃下去，除維生素C外，還可攝取膳食纖維——果膠，它可以促進通便，并且可以降低膽固醇。
2、水蜜桃：水蜜桃含有大量膠質物，此類物質到大腸中能吸收足夠多的水分，能達到預防便秘的作用。水蜜桃還包含比較多的有機酸與纖維素，可以促進食欲，有利于幫助消化。
3、西瓜：西瓜所含的糖和鹽能利尿并消除腎臟炎癥，蛋白酶能把不溶性蛋白質轉化為可溶的蛋白質，增加腎炎病人的營養(yǎng)。
4、蘋果： 每周食用5個或5個以上的蘋果可以改善呼吸系統(tǒng)和肺功能。而且每天吃一個蘋果能使你不易生病。
食管炎可以吃什么水果?專家提示：食管炎大都是反流性引起的，可以服用金奧康+嗎叮啉,可抑制反流,同時吃點胃粘膜保護劑:如硫糖鋁.平時飲食要清淡，不吃油膩食物，以免加重反流和病情.應細嚼慢咽，忌暴飲暴食、避免飲釅茶、烈酒、濃咖啡和禁食辛辣、過冷、過熱和粗糙食物。
食管炎是因為什么原因引起的
吞咽熱食、尖銳異物或咀嚼不充分的骨頭，誤食腐蝕劑等直接損傷食道黏膜引起炎癥。獸醫(yī)人員給犬、貓用胃導管灌藥時，粗暴地使用胃導管，常可損傷食道黏膜。
物理或化學性食管炎 放射線照射引起的食管炎反應稱放射性食管炎。藥物如奎尼丁、四環(huán)素、氯化鉀、鐵劑等刺激食管粘膜，尤其是片劑停滯于食管，也可引起食管炎。過熱的食物引起的食管炎可很快自愈。長期使用胃管，刺激食管，也能引起食管炎。
抗生素使用時間過長，導致食道黏膜真菌增殖引起感染。
食管下段括約肌功能減低：
正常人食道下段托約肌有一個高壓區(qū)，防止胃內容物反流至食道。許多原因可使食管下段括約肌功能減弱，包括食管裂孔疝，容易引起胃及腸內容物反流入食管，是造成食道粘膜炎性病變的主要原因。
腹腔壓力增高：
如大量腹水、妊娠，造成腹壓升高，易形成反流。
食管蠕動障礙：
正常情況下，胃內容物反流入食管時，由于張力的作用引起食管繼發(fā)性蠕動波，將反流物送回胃內。食管炎可使食管蠕動減慢，使反流物在食管內停留時間延長，加重了原有的食管炎，食管炎又減弱了食管下段括約肌的功能，加重反流，形成惡性循環(huán)。
香蕉是我們生活中常見水果之一，而且還有大量的營養(yǎng)元素成份。因為香蕉含鉀量高，所以體內缺鉀的朋友可以多吃香蕉，另外如果壓力比較大的朋友還可以通過食用香蕉達到放輕的效果，香蕉這么好那么空腹能吃嗎？這樣的問題有不少的朋友都很為關注，下面一起了解下。
香蕉是可以促進胃腸道蠕動的，如果空腹吃就會造成腸胃的提前工作，長期空腹吃香蕉不利于身體健康。為什么不能空腹吃香蕉呢？因為空腹時腸胃中幾乎沒有可提供消化的食物，在空腹時吃香蕉就會加快腸胃的運動，促進血液的循環(huán)，增強心臟的負荷，容易導致心肌梗塞。
同時香蕉還不合適體質偏虛寒者，香蕉性寒體質偏虛寒者最好避之則吉，像胃寒、虛寒、腎炎也不要吃香蕉，以上幾種病人如果吃香蕉也不利于身體的健康。還有懷孕期腳腫的患者，也最好不要吃香蕉。腎炎患者也是不可以吃香蕉的，因為香蕉中含有大量的鉀、鎂元素，腎炎患者的派濾功能比較差，香蕉會使血液中的鈣、鉀、鎂比例失調，進而促進腎病的加重，所以腎病患者最好不要吃香蕉。
通過文章的介紹內容可以看出在空腹時是不能吃香蕉的，雖然香蕉不適合空腹吃，但是很適合有便秘現(xiàn)象以及喝酒過量的朋友飲用，常吃香蕉可以有效促進腸胃蠕動幫助正常排便，而對于飲酒過多的朋友可以通過食用香蕉達到解酒的功效。
導讀：香蕉有預防感冒的功效，但感冒能吃香蕉嗎？香蕉味甘性寒，屬于涼性食物，到底感冒能吃香蕉嗎？感冒能不能吃香蕉，要分情況處理！下面小編為您介紹。
感冒能吃香蕉嗎？
如果得了風熱感冒，出現(xiàn)發(fā)熱重、惡寒輕、鼻涕黃濁、痰液黃稠、咽喉腫痛、小便黃赤、大便干結等內熱癥狀時，可以對癥多吃一些性涼的水果，比如雪梨、香蕉、西瓜、枇杷、獼猴桃等，能起到清熱瀉火的輔助作用。
但如果得了風寒感冒，出現(xiàn)明顯怕冷、肩背頸部僵硬不適、渾身酸痛等寒邪侵襲癥狀，甚至出現(xiàn)拉肚子、手腳冰冷等陽氣不足的癥狀時，就不適合吃香蕉了，可以吃些性質溫熱或者平和的水果，比如葡萄、蘋果、桃子、杏子等。
從營養(yǎng)角度看，香蕉是淀粉質豐富的有益水果，而從中醫(yī)學角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛泄瀉者卻不宜。香蕉性寒，根據(jù)熱者寒之的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉。
專家研究認為，香蕉能夠增加白血球，改善免疫系統(tǒng)的功能，提高人體抵抗疾病的能力，特別對病人、老年人很有效果。因此，在日常生活中，我們不妨每天吃1-2根香蕉，通過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。
香蕉所含的豐富維生素B6有助于抗擊炎癥，提高免疫力。香蕉與燕麥片等全谷食物一起食用，是抗感冒病毒的雙保險。
香蕉營養(yǎng)高、熱量低，有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C，同時膳食纖維也豐富，可增加腸胃益生菌，排毒、潤腸、通便、消炎、防癌抗癌，此外，還可使身體降溫，適于感冒時的退熱退燒。
香蕉是寒性水果，屬于涼性食物，可以降火，并有助于腸胃消化。當有腹脹或便秘時，食用香蕉可以有效改善。不過，正因為香蕉性寒，體質偏於虛寒者，最好避之則吉。例如胃寒（口淡胃脹）、虛寒（泄瀉、易暈）、腎炎（也屬虛寒）、懷孕期腳腫者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉經(jīng)過蒸煮，寒性減退后才可進食。至於寒咳本不應吃香蕉，但將香蕉蒸熟再吃則可接受。
感冒吃什么好得快？
1、雞湯
雞湯中含有人體所必須的多種氨基酸，能有效增強機體對感冒病毒的抵抗能力。感冒時喝雞湯能有效抑制咽喉及呼吸道炎癥，對消除感冒引起的癥狀（如鼻塞）極為有效。
2、蜂蜜
蜂蜜中含有多種生物活性物，含有一系列可保持免疫系統(tǒng)正常工作的維生素、礦物質、氨基酸和生物黃酮素等，對于激發(fā)人體免疫功能，刺激免疫系統(tǒng)修復等都有不錯的作用，每天早晚兩次沖服，有利于治療感冒。
3、糖姜茶合飲
如果是外感風寒之邪而引發(fā)的感冒的話，常常會伴隨有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節(jié)酸痛等癥狀，甚至會怕冷、發(fā)熱等。將紅糖、生姜、紅茶一起煮成湯飲用，每天1~2次，對于風寒感冒有不錯的治療功效。
4、佐料
感冒后可適當吃一些佐料如生姜、大蔥等。生姜能幫助人體驅逐感冒病毒，止咳化痰。大蒜、大蔥等能增強人體的免疫功能。所以在烹調菜肴時多加點佐料，可使感冒早愈。
最后提醒，無論是哪種情況引起的感冒，起初宜吃清淡稀軟、易于消化的食物，少食多餐?？梢赃x擇米粥、米湯、爛面、綠豆、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流質飲食。
香蕉不但是可口的水果，而且經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)香蕉還富含多種營養(yǎng)成分，對身體的保健功能也特別明顯，特別是有了便秘的情況后，每天吃一根香蕉會有改善的效果，但是香蕉的水果在吃的時候要講究方法和時間，在空腹的時候不要吃，那么香蕉在晚上睡前能吃嗎?針對這樣的問題，我們通過下文進行一些了解。
(1)香蕉能快速補充能量，其中的糖分可迅速轉化為葡萄糖，立即被人體吸收，是一種快速的能量來源。香蕉中富含的鎂還具有消除疲勞的效果。 香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐富。
(2)香蕉可當早餐、減肥食品。而香蕉幾乎含有所有的維他命和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養(yǎng)素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣;而鎂則具有消除疲勞的效果。香蕉中天然的鉀就成了高血壓朋友的天然保健食品，經(jīng)常食用香蕉的人，患高血壓以及其它相關的心血管病變都比較少，如果您有高血壓的困擾，每天吃一兩支香蕉對您一定有幫助。
(3)香蕉還有安撫神經(jīng)的效果,但是吃上容易腹?jié)q,因此吃的時間和量上應該有所控制.實際上,睡前吃什么都不太好最好，因為加重腸胃負擔，因此晚上還是什么也不吃的好。
通過上述的了解，我們知道了香蕉的營養(yǎng)價值和功能，同時也知道了香蕉在睡前是不能吃的，可以在吃過晚飯后吃，而且香蕉一天也不能吃太多，一般一天吃一到兩根香蕉最好，不管是什么樣的食品吃多了對身體都沒有好處，生活當中要特別注意。
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