15個日常習慣 輕松去痘印
飲食養(yǎng)生習慣。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！睆墓胖两?，關于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結合的養(yǎng)生才是有效的。養(yǎng)生達人是如何進行養(yǎng)生保健的呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《15個日常習慣 輕松去痘印》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
青春痘留下的痘印確實是MM們最煩惱的問題，但是生活上的好習慣就可以起到去痘印的效果哦！現(xiàn)在給你們介紹一下生活中的哪15大好習慣有助于去痘??！
1、每天八杯水。清早沒有進食前一定要喝一大杯水，可以清腸胃。（相信很多美眉們是知道的，問題是做不做得到。）
2、每天一便。堅持養(yǎng)好良好習慣，排毒，必要時可吃大蕉調理一下。
3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敵。
4、洗面的時候，要徹底洗凈，不要有殘留的化妝品。
5、少玩電腦，手機不可以開機放床頭，有輻射，對皮膚影響厲害。
6、不可以用手擠痘痘，任其自己脫落，這樣不易留痕。
7、床套，枕頭巾要定期清洗，否則會有很多螨蟲滋生，睡覺的時候很易感染。
8、最好在十一點前睡覺。睡前不要吃宵夜。
9、上火的東西盡量少吃。
10、護膚品不要亂用，最好用一系列的產(chǎn)品，要了解自己是屬于什么樣的膚質。
11、土瓜根粉與蛋清調和后做面膜，可以去痘印。（推薦）
12、白砂糖洗面：可以去印，而且面部會比以前更光滑，洗完臉后用砂糖洗洗，效果更好。
13、用維生素E涂痘印，堅持涂痘，印子會逐漸變淡。
14、多喝些花茶，可以美容皮膚。
15、有痘的人睡覺一定要把流海給夾起來。這樣不易造成前額生瘡，也不會令生瘡。
怎么樣，以上的15個生活好習慣你做到了嗎??？
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長有痘痘是許多人都會有的一種情況，產(chǎn)生痘痘的原因有很多，有可能是體內毒素過多、吃了辛辣刺激食物亦或者是皮膚部位出現(xiàn)一些問題等等而導致的。面對痘痘人們是會及時采取一些措施來治療的，而如果沒能采取正確、合適的措施是非常容易出現(xiàn)痘印的，痘印更加的讓人困擾，那么痘印怎么去除呢?下面來介紹8個去痘印小竅門。
去痘印的方法一：維生素E去痘印
維生素E去痘印是公認的去痘印最有效的方法之一。具體使用方法：取一粒維生素E，用針挑破，把里面的油脂液體擠出來，然后涂在臉部痘印處，并加以按摩，待維生素E完全吸收后即可，這樣可以慢慢淡化痘印，按摩可以促進臉部血液循環(huán)，可以更好地吸收維生素E，并充分利用，長期堅持可有效消除痘印。
去痘印的方法二：生姜去痘印
每天晚上洗完臉，切兩片生姜片，要新鮮的有汁的哦，貼在有痘印的地方，然后平躺在床上，用手按住，一定要按住，讓生姜片緊貼皮膚，敷大概15到20分鐘，會覺得臉上熱熱辣辣的，這個是正常的，敷完后用紙巾輕擦敷過的地方，不用洗臉，就可以睡覺了，堅持使用一周，可有效改善痘印。
去痘印的方法三：白糖去痘印
從醫(yī)學角度來說，糖對傷口的愈合很有好處的。簡單的每天三次，用細砂糖加一點水來洗臉，7天就能感覺到皮膚光滑白嫩了，而且對痘印非常有效，有興趣的朋友可以試試，最主要是持之以恒，而且這是最廉價的化妝品了!
去痘印的方法四：薰衣草精油去痘印
薰衣草精油能夠平衡皮酯分泌并且保持皮脂分泌的平衡,抑制霉菌生長，使腫脹、疤痕、壞疽減至最低的程度,能促進細胞再生，活化細胞，加速傷口愈合，有效去除疤痕起到了祛斑消疤的功能，另外，也因為其能平衡皮膚油脂分泌，對于油性肌膚與油性發(fā)質，能夠起到很好的改善作用。潔面后，取薰衣草精油3-5滴涂于有痘印的地方，再輕輕按摩10分鐘。
去痘印的方法五：土豆片去痘印
土豆有活化肌膚，去死細胞功效。將土豆洗凈，切下薄薄的幾片，注意一定要切的很薄，不然很難掛在臉上，而且吸收效果也不好，貼大約15分鐘即可，取下沖凈。此方法只適合痘印的初發(fā)期，或者痘印本身較小較淺，如果已經(jīng)形成凹陷的痘印則效果不太明顯。
去痘印的方法六：蘋果去痘印
先將沸水倒在一片蘋果上，幾分鐘后，蘋果片變軟了，就可以從水中取出，待其冷卻至溫熱時帖于痘印上。保持20分鐘后取下，用清水清洗面部即可，一周使用2次就好。
去痘印的方法七：珍珠粉去痘印
珍珠粉具有美白，淡化黑色素的作用，將優(yōu)質的珍珠粉加入牛奶混合成膏狀，清潔好臉部后，均勻的敷上，20分鐘后洗凈。每星期2次。堅持一個月，皮膚會變得凈白無瑕。
去痘印的方法八：去痘印產(chǎn)品
如果您覺得上述幾個方法效果太慢，或者操作太麻煩，可以選擇適合的去痘印產(chǎn)品。使用去痘印產(chǎn)品能有效打開阻塞毛孔，促進代謝，調理油脂分泌，平衡肌膚pH值，快速殺菌、清潔毛孔，清理皮層同時能避免痘痘肌膚不適感，敏感皮膚也可安心使用。
長痘痘本來就是一件很煩惱的事情，因為長出來的痘痘又紅又腫，在臉上凸起來，化妝的時候都沒有辦法去遮蓋，可是把痘痘抓破后會留下一個一個的大痘坑，，更是會對個人的形象造成很大的影響，所以痘痘往往需要經(jīng)過反復的修復，才能達到一個徹底恢復的效果，首先需要做好前期的措施，另外是通過手術的治療和溫和的療法來達到治療的效果。
前期措施
談痘坑怎么修復好前，得先給大家談談如何預防痘坑，因為有了痘坑后實在是太麻煩了。首先長痘痘的時候一定不要人為的弄破，也就是咱們常說擠痘痘，非專業(yè)人士擠痘痘的話，會特別容易就留下痘印。
而且無論治療哪種痘疤，都需先治好痘痘，讓痘痘不再長。否則邊治痘疤，邊長新痘痘，就不能得到最佳效果。
手術治療
目前市場上有很多可以幫助快速修復痘坑的手段，比如激光手術，這是目前為止最快處理痘坑的辦法，不過問題就是價錢太貴，稍微差不多的醫(yī)院一次就得5000左右，更何況還需去多次，另外就是這個方法有點小風險，請謹慎選擇。
脈沖光對于治療色斑有改善的效果，特別是紅色斑，因為脈沖光本來就具有消除微血管的功能。脈沖光治療期間，可搭配果酸治療及左旋C導入，如何搭配，則視當時肌膚狀況而定。不過，由于微血管在皮膚中的增生深度不一，所以治療上來說，做一次會淡一次，需多次治療。做完醫(yī)學美容的療程后，最重要的是療程后的保養(yǎng)，只有做好正確的保養(yǎng)才能使療程效果維持長效性。
溫和療法
治療后可搭配外用美白保養(yǎng)品合并果酸類產(chǎn)品來加強療效，一方面抑制黑色素制造，另一方面促進皮膚新陳代謝，加速黑色素排除。如左旋維他命C、雄果素、A酸、曲酸等。但美白保養(yǎng)品及果酸類保養(yǎng)品對于褪黑色素沉淀較為有效，而對于褪紅色性痘印的效果則相對較差。
敷面膜對于痘印的恢復也有一定幫助，一方面敷臉時面膜可提高皮膚的表面溫度，在臉部產(chǎn)生自助循環(huán)作用，幫助膚色均勻，同時面膜中所含的修復營養(yǎng)成分能更好的被底層肌膚所吸收；另一方面勤敷面膜有助于加速皮膚新陳代謝，幫助肌膚自我修復。
在食品方面，可以補充一些具有幫助皮膚膚色均勻及加速皮膚愈合能力的食物，如：百合、綠豆、銀耳、蓮子、薏仁等都具有使清火，皮膚均勻的作用。堅果類的包括杏仁、核桃、芝麻等。含有維C、維A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、綠色蔬菜、番茄、檸檬、草莓、獼猴桃等。
注意事項
治療后首先要注重防曬，大量紫外線曝曬能讓你恢復期的皮膚產(chǎn)生色素沉淀，讓痘疤顏色更重，留得更久，因此不宜進行時間過長的戶外活動。對于治療時間，以選擇秋冬季節(jié)較佳，但如能做好防曬，其實每各季節(jié)都可以進行的。
很多人在長了痘痘，又沒有進行合理處理之后，就會出現(xiàn)痘印的問題。痘印的治療，可以說要比痘痘的治療難得多，更需要患者能夠堅持進行治療。而治療痘印的方法也有很多種，比如說維生素C和維生素E都是可以有效的治療痘印的。下面，就為大家介紹一下痘印的治療方法！
一、去痘印維生素
服用維生素c：我們都知道，維生素c具有美白的功效，因此我們從身體內部著手，每天口服適量的維生素c，除了藥物之外，還可以是吃用含有維生素c的水果或者蔬菜。
涂抹維生素E：把維生素E膠囊剪破，擠出適量的維生素E，把它涂抹在有痘印的地方，配合輕輕的按摩，促進有效成分的吸收，能夠促進肌膚的更新，幫助淡化疤痕。
二、使用美白面膜
美白產(chǎn)品中的美白面膜使用的次數(shù)可不能過多哦，一般來說每個星期使用兩到三次就可以了。除此之外，市面上的一些去痘印面膜也是挺有效的，都有不錯的淡化痘印的作用。
三、定期去角質
每周堅持定期做去角質的工作，對于淡化痘印也是有著重要的作用。去角質一方面能夠改善痘印的色素沉淀，另一方面又能夠讓肌膚吸收更多的美白成分。
四、果酸換膚
專業(yè)的果酸換膚有著不錯的去印效果，因為它主要是通過果酸來對細胞的增生造成刺激，從而達到淡化痘印祛痘印的效果。
五、熏衣草精油
熏衣草精油能夠平衡皮酯分泌并且保持皮脂分泌的平衡，抑制霉菌生長，使腫脹、疤痕、壞疽減至最低的程度，能促進細胞再生，活化細胞，加速傷口愈合，有效去除疤痕起到了祛斑消疤的功能，另外，也因為其能平衡皮膚油脂分泌，對于油性肌膚與油性發(fā)質，能夠起到很好的改善作用。有效的收斂油性及暗瘡皮膚，適應于所有的皮膚調理保養(yǎng)。
現(xiàn)在由于作息和飲食的原因，許多女性容易被臉上的痘痘問題所困擾。而在部分人在痘痘治愈之后還會殘留痘印，那么有什么比較好的方法能去痘印呢?下面給大家介紹去痘印的幾種簡單小妙招，供大家參考。
如何去痘印 去痘印的幾種簡單小妙招
1、生姜蜂蜜水
生姜洗干凈之后切片，放大約5片生姜在水杯中，用開水浸泡5分鐘之后，加入蜂蜜(口味視個人喜好而定，但是不能放太多)，平時代茶飲用。有利于清除腸胃垃圾，加速人體新陳代謝，減少痘痘和痘印的發(fā)生。
2、生姜面膜
把生姜洗干凈之后切成薄片，潔面之后敷在痘印處，用手指輕輕按壓1分鐘，然后貼上生姜片，5-10分鐘后開始局部發(fā)熱，再過幾分鐘后熱感稍微退散后取下姜片，每周一次即可。因為生姜里含有辣素，刺激臉部血液循環(huán)，加快皮膚的恢復，促進痘印的愈合。
3、蜂蜜雙仁面膜
將冬瓜子仁、桃仁曬干后磨成粉末，然后加入適量的蜂蜜混合成粘稠膏狀，每晚睡前敷面膜，第二天早上用水清洗干凈。堅持三個禮拜之后，由于冬瓜子仁內涵脂肪油酸、瓜氨酸等成分，可以減淡痘印，而且桃仁有豐富維生素E和維生素B6，可以抗氧化和減少紫外線傷害。
4、姜醋木瓜
把100ml陳醋、60g木瓜和9g生姜一起放入砂鍋中煎煮，等到煮干醋之后，取出木瓜和生姜食用，每日1次，連續(xù)吃用7日。對于脾胃痰溫所致的青春痘，以及痘印有良好的治療功效。
5、紅酒蘆薈面膜
準備一個干凈的面膜碗，先加入一湯匙蘆薈膠，再放入一茶匙蜂蜜，最后倒入1-2茶匙紅酒，均勻攪拌后涂在面上，15分鐘后溫水洗凈。蘆薈膠起鎮(zhèn)靜消炎作用，蜂蜜是補濕鎖水的作用，而紅酒中的果酸，能夠軟化痘印表面老化角質層，從而淡化痘印，起美白肌膚的作用。
什么可以去痘印
1、什么可以去痘印之香蕉牛奶面膜
做法：取香蕉半根,搗碎成泥,加入適量牛奶,調成稠度合適的面膜,使之敷在臉上,不至于因為太稀而不服帖,也不至于太干而導致皮膚無法吸收水分和營養(yǎng),在臉上敷了15分鐘后洗臉。
功效：香蕉鉀的含量非常高,胡蘿卜素含量也很高,具有清熱的功能。牛奶具有很好的美白、淡化痘印的作用。
2、什么可以去痘印之木瓜燕麥法
做法:將適量燕麥片放入水中浸泡6~8小時左右,取半個木瓜汁,放入脫脂牛奶攪拌,然后放入濾干的燕麥片攪拌均勻;潔面后將之敷在臉上,15分鐘后用清水洗凈。
功效:去除角質,促進肌膚代謝,改善皮膚痘印,讓皮膚更有光澤靚麗。
3、什么可以去痘印之木瓜蜂蜜法
做法:挖取半個木瓜肉,碾成泥狀,加入鮮牛奶和蜂蜜,攪拌均勻成糊狀。潔面后敷在臉上10分鐘,用清水洗凈。
功效:木瓜蜂蜜牛奶膜具有抗氧化作用,能深層潔凈肌膚,促進肌膚代謝,防止黑色素沉淀,收縮毛孔,淡化痘印。
4、什么可以去痘印之牛奶祛痘印
做法：首先取適量牛奶,讓面膜紙放入牛奶中浸泡大概十分鐘的樣子后,再敷在臉上15-30分鐘左右,一周進行3-4次這樣的護理。
功效：不但有幫助美白,還能健康無刺激的祛痘印。
5、什么可以去痘印之維生素C敷面法
做法：維生素C祛痘印的方法,將適量的維生素C進行碾碎后,放入小碗中,接著倒入適量的純凈水,攪拌之后再敷在臉上。
功效：建議在每天睡覺前來涂抹,這樣又能當作是睡眠面膜,還能讓美白元素滲入到肌膚內,達到祛痘印的效果。
6、什么可以去痘印之珍珠粉酸奶法
做法:珍珠粉少許、酸奶一瓶。將珍珠粉中加上幾滴喝剩下的酸奶,攪拌好之后,敷在臉上大概20分鐘后再洗掉,當然也可以過夜。
功效:這種方法,能讓珍珠粉的美白效果快速去除臉上的黑色素,加上酸奶能補充肌膚內的營養(yǎng),兩者而一,既能美白又能祛痘印,同時又能增加維生素進去。
如何預防痘印留下
俗話說:預防勝于治療。因此,我們應該從一開始就注意生活中的一些小習慣,從而有效避免留下痘印。
1、想要遠離痘坑痘印在生活方面就要勞逸結合,少熬夜。睡前不吃刺激性食物,如咖啡、烈性酒、濃茶,可以喝牛奶。
2、在飲食方面要少吃辣椒、糖、脂肪、海鮮。為保持大便通暢應多吃蔬菜、水果。
3、遠離痘坑痘印也可使用一些抗疤修復水清潔皮膚后,用棉簽或者牙簽沾修復水涂有坑位置皮膚2~3分后當皮膚出現(xiàn)發(fā)白后清水洗凈,每周使用一次。
4、涂抹抗疤修復水到皮膚凹陷部位(青春痘疤痕),以促進皮膚膠原蛋白及彈力纖維的形成,從而使皮膚再生的方法。 一般以3個月作為一個修復周期,使用3個月后中間停用一個月,在繼續(xù)使用可以使坑逐漸平復。
形成痘印的原因有哪些
1、紅色痘印。形成原因:臉上長痘痘了,那你就會看到一個紅色區(qū)域,這是因為細胞發(fā)炎而引起血管擴張,當炎癥過后,小小的血管卻不會馬上平復下來,并且會隨著體溫的升高而加劇,形成了一個不大不小的紅紅的暫時性紅斑。
自然消退時間:因人而異,一般一到三個月就會消退。
2、黑色痘印。形成原因:當痘痘發(fā)炎后,此時,你又有不良的生活習慣,比如吸煙、吃辛辣和油炸食物、摳、擠、挑痘痘,這些都有會讓皮膚組織周圍有色素沉淀,讓紅色痘印顏色直接加深,紅痘痘過后就會留下黑黑臟臟的顏色,毒素堆積后,使皮膚暗沉。
自然消退時間:一年甚至更久。
3、凹洞性痘印。形成原因:這也就是人們常說的痘坑,這種情況是因為痘痘的炎癥發(fā)展過強,已傷及到了臉上的真皮細胞,真皮層已經(jīng)受到了永久性傷害,隨真皮的塌陷而留下凹洞。這時看到臉上就會有凹洞,痘坑就出現(xiàn)的原因了。
自然消退時間:凹洞產(chǎn)生后一定不會自己消失,需要我們自己付出努力將其消除。
很多正值青春期的青少年朋友，由于體內內分泌旺盛，會出現(xiàn)長青春痘、痤瘡的現(xiàn)象。這些紅紅的疙瘩長在面部不僅紅腫、疼痛，甚至在痘痘痊愈后還會留下痘印，嚴重影響外貌美觀，甚至影響青少年社交關系的展開。那么怎樣去痘印更快？一起來看幾種快速有效的方法吧！
快速去痘印的方法
1去痘印的小竅門一：黃瓜敷臉
黃瓜不僅平價，味道也很清新爽口，大家還可以用新鮮的黃瓜切成薄薄的切片，敷在臉上有痘印的地方，堅持幾天，你就會發(fā)現(xiàn)你的皮膚白嫩了好多，堅持一段時間后就可以輕松擁有無瑕水嫩的臉蛋啦。
2去痘印的小竅門二：酸奶涂在有痘印的位置
取適量酸奶，再加入少量的珍珠粉，混合攪拌均勻，每天晚上潔面后，涂在臉上有痘印的地方，到第二天起床再洗去，這個方法堅持使用，也助于改善臉上的痘印，讓肌膚變得白皙水嫩。
3去痘印的小竅門三：每天用淘米水洗臉
每天洗完的淘米水，是澆花了還是倒掉了呢?從今天起開始用淘米水洗臉吧，因為淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白質、維生素等養(yǎng)分，可以分解臉上的油污，淡化色素和防止出現(xiàn)脂肪粒等，每天淘米的時候,倒掉第一次的水，留下第二次的淘米水,讓它慢慢的澄清,再取上面的清水部分來洗臉,臉色可變白而細膩，痘印也會慢慢退去。
4去痘印的小竅門四：使用含有果酸的保養(yǎng)品
有些MM臉上由于之前痘痘泛濫，會留下很多紅紅黑黑的痘印，就可以選擇一些含有果酸的保養(yǎng)品，促使老廢角質脫落，幫助肌膚更新，改善長痘痘后的色素沉著。
在北方，幾乎頓頓菜都有土豆，這足以證明，人們對于土豆的喜愛，土豆是低熱量的食物，它有減肥的功效，土豆中含有大量的淀粉維生素等，對于美容養(yǎng)顏也是很有效果的，所以說土豆可以使人變美，那么用土豆敷臉可以去黑痘印嗎？下面快來和小編一起了解一下吧。
一) 土豆片敷臉是能去痘印的。
二) 土豆屬堿性的食物，可以吸收肌膚分泌過多的油脂，防止痘痘的反復生長，同時具有去痘印等作用。
三）土豆敷臉祛痘原理：在中醫(yī)食譜中土豆屬性平、微涼的食物，具有美容抗衰老、解毒消炎、活血消腫的功效。再者土豆屬堿性的食物，可以吸收肌膚分泌過多的油脂，防止痘痘的反復生長，同時去痘印、祛斑止癢功效更佳。
四）用土豆片敷臉去痘印的一方法是：
首先將新鮮的土豆洗去皮，切成薄片，使其能貼緊肌膚。
接著潔面后，把土豆片敷在長痘痘的地方，10到15分鐘后取下即可。
拓展資料：
藥理作用
1.對某些酶的抑制作用：從馬鈴薯塊根線粒體中分離出的內源性ATp酶抑制蛋白，它對F1-ATp酶的抑制作用需要Mg2+ -ATp存在。對分離出的酵母菌種F1的IC50為140μg（抑制劑）/mg（F1）。
這種抑制劑對分離出的酵母菌F1也有強大的ATp酶抑制作用。大鼠每100g食物加入100mg、200mg 的從馬鈴薯在分離出的胰蛋白酶抑制劑、在為期28天的短期試驗中，可減少酪蛋白利用，大鼠胰腺腫大；在為期95星期的長期試驗中，該抑制劑可產(chǎn)生劑量依賴性的胰腺病理改變，胰腺有小結增生和腺泡瘤。
馬鈴薯中得到的一種蛋白酶抑制物（pOTⅡ）可增加縮膽囊素（CCK）釋放，因為內源性CCK在控制食物吸收方面有重要作用，所以該物質可能在減少食物吸收方面有一定作用。
2.其它作用：馬鈴薯的水透析液可抑制某些致癌物質對鼠傷寒沙門菌的致突變作用。馬鈴薯、米飯平均半數(shù)胃排空時間為71分鐘、 86分鐘。
因為血糖指數(shù)和胃排空時間成負相關，所以相比馬鈴薯，米飯更適合糖尿病人食用。大鼠實驗表明，馬鈴薯中的茄堿注射，可升高血糖，α-或β-腎上腺素能受體阻斷利均能抑制此作用。植物凝集素試驗中，馬鈴薯可作為大鼠甲狀腺腫瘤的特異性標記物。
痘痘的可怕之處不僅僅是它郁郁蔥蔥之時觸目驚心的樣子，更在于祛痘之后的痘印，我們常常會發(fā)現(xiàn)，痘痘走了，痘印留下了，怎樣快速去痘印呢？
自制土瓜根粉去痘印面膜
材料：10g土瓜根粉，適量蜂蜜
方法：將土瓜根粉倒入碗內，加適量蜂蜜，攪拌均勻。涂抹在臉上，大約30分鐘后用清水洗凈即可。
功效：土瓜根具有散熱解毒的功效，能夠全面幫助臉部排出毒素，對于去除面部黑點、青春痘、殘留痘印都有很好的效果。
自制紅豆泥去痘印面膜
材料：紅豆100g，適量清水
方法：取紅豆100G，以當季新鮮紅豆最佳，將紅豆洗凈煮爛，搗爛，并均勻攪拌成泥狀，潔面后，將紅豆泥敷在臉部，大約15分鐘后用清水洗凈。
功效：紅豆具有散熱解毒的功效，能排出體內油脂，有效控制痤瘡，消除痘印。
自制香蕉橄欖油去痘印面膜
材料：一個香蕉，一小湯匙橄欖油
方法：取新鮮香蕉，去皮搗成泥狀，再加入適量橄欖油，攪拌均勻，均勻涂抹在臉上，大約10分鐘后用清水清洗干凈。
功效：自制香蕉橄欖油去痘印面膜不僅能去除痘印還能防止痘痘復發(fā)，還你紅潤嫩滑皮膚。
