分齡護(hù)膚讓爸爸們超有面子
護(hù)膚養(yǎng)生。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。如何分辯關(guān)于養(yǎng)生保健話題的對(duì)錯(cuò)呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“分齡護(hù)膚讓爸爸們超有面子”，相信能對(duì)大家有所幫助。
隨著男士護(hù)膚觀念的轉(zhuǎn)變，現(xiàn)在大家對(duì)男士保養(yǎng)也都有了更正確的認(rèn)識(shí)，對(duì)于不同年齡段的男人保養(yǎng)的重點(diǎn)也都各不相同。
40到60歲的老爸：抗皺修護(hù)
邁入中年的男人，在氣質(zhì)越顯成熟穩(wěn)健的同時(shí)，堅(jiān)持對(duì)肌膚(尤其針對(duì)眼周、嘴角和額頭等容易產(chǎn)生的皺紋)做些抗衰老護(hù)理，更彰顯男人四十的魅力。
護(hù)膚貼士 :
a、盡可能少抽煙。據(jù)調(diào)查，吸煙者若經(jīng)常日曬，皮膚老化指數(shù)將高于不吸煙者的12倍。
b、適量補(bǔ)充維生素E以及膠原蛋白，可延緩肌膚衰老。
30到40歲的老爸：補(bǔ)水保濕
雖然大多數(shù)男性的皮膚都屬于油性皮膚，但油性肌膚同樣很可能是缺水性肌膚，導(dǎo)致面部容易出現(xiàn)細(xì)紋。男人在30歲左右，其實(shí)是皮膚水油狀態(tài)較平衡的時(shí)候，注重保濕護(hù)理，可以延緩肌膚衰老的過程。
護(hù)膚貼士 ：
a、建議男士使用保濕型緊膚水，它可以清除表皮殘余油脂、收斂毛孔并保持肌膚的pH值呈弱酸性，能使肌膚柔軟。
b、嘴唇也很容易干燥，建議男士隨身攜帶一支潤(rùn)唇膏。
20到30歲的老爸：控油去痘
不少80后年輕爸爸的困擾就是臉上常起痘痘，在20歲到30歲這個(gè)時(shí)期的荷爾蒙分泌旺盛，是影響皮膚油脂分泌的主要因素。所以問題的根源是臉上出油量較多，但是又沒重視合理去除油脂。
護(hù)膚貼士：
a、每周最少一次深層清潔，建議使用去角質(zhì)類的洗面奶，徹底去除皮屑和污垢。
b、控油之外，還要注意給肌膚補(bǔ)充水分，達(dá)到水油平衡，補(bǔ)水要是用男士專業(yè)的爽膚水和乳液，否則水分流失很快。
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剖析+診斷
其實(shí)，男士的護(hù)膚不用像女士那樣復(fù)雜。因?yàn)槟惺亢团康钠つw，在生理上、生活習(xí)慣上都有顯著的不同。男性的護(hù)膚品應(yīng)強(qiáng)調(diào)便捷、易保存，對(duì)皮膚有清潔、保護(hù)、滋潤(rùn)作用，并在一定程度上有改善膚質(zhì)的功效。
男性的皮脂腺數(shù)量多而發(fā)達(dá)，有較為粗厚的角質(zhì)層，所以男性皮膚要比女性衰老得緩慢，而且彈性也較女性好，只是一旦到了產(chǎn)生皺紋的年齡，通常會(huì)比女性的皺紋來得深、來得寬，護(hù)理起來也不如女性，可以利用化妝品的保養(yǎng)使其收斂。
同時(shí)，男性的皮膚種類不象女性那樣復(fù)雜，大部分男人膚質(zhì)較厚，只有少數(shù)的人是敏感、斑點(diǎn)皮膚。因?yàn)槟行孕枰?jīng)常刮胡須，對(duì)臉部起一種按摩作用，這種持續(xù)不斷的按摩，使得臉部的微血管壁 因此變得更為堅(jiān)固。而且這種刮胡子的習(xí)慣也會(huì)使臉部的皮膚組織不斷地剝落、更新，皮膚快速地新陳代謝，導(dǎo)致皮膚發(fā)生松弛現(xiàn)象。
男性的皮膚更需要水合作用的滋潤(rùn)。雖然男性的皮脂分泌可以有效地抵抗空氣、陽光、濕度對(duì)皮膚的侵害，卻無法對(duì)皮膚的保濕產(chǎn)生良好作用。隨著年齡的增長(zhǎng)，新陳代謝逐漸放緩，荷爾蒙分泌不甚均衡，局部皮膚分泌過剩，雄性激素的刺激，加之男人活動(dòng)量比女人大，皮膚的油脂比女性分泌旺盛，你會(huì)誤以為皮膚夠油了，無需護(hù)理。而實(shí)際上皮膚正處于缺水狀態(tài)，皺紋乘虛而入，所以保濕不只是干性皮膚的專利，冬、春季更是面部護(hù)理的關(guān)鍵季節(jié)。
洗臉+面膜
標(biāo)志年輕與幼稚的青春痘盡管已退出歷史舞臺(tái)，但在你還未來得及展現(xiàn)自己成熟穩(wěn)重的男性魅力之時(shí)，就因?yàn)樾睦砩系木o張，飲食的不均衡，環(huán)境的污染及紫外線的照射，煙酒與生活的不規(guī)律，加速了皮膚的老化，變得面色灰暗，皮膚粗糙，眼袋低垂這一切都讓男人太沒面子了!
洗臉的手法也有講究，要注意由里向外，由上到下，雙手用力適度，用手指邊按摩或輕拍邊緣洗臉，以流動(dòng)的溫水為佳。雙手不要過于用力，否則長(zhǎng)時(shí)間后會(huì)使皮膚松馳下垂。早晚各用2-3分鐘仔細(xì)地洗洗臉，會(huì)使面部皮膚潔凈收緊、增加彈性。
男人不習(xí)慣煩瑣的護(hù)理，討厭總是在臉上厚厚地涂東西，而下面兩種簡(jiǎn)單面膜能使你的皮膚恢復(fù)光彩，不妨一試。
每周使用一次磨砂膏著重清潔T字區(qū)(額頭至鼻子間的部位)。清潔完的皮膚需要立即拍上爽膚水，有效地防止肌膚干燥，恢復(fù)表皮脂質(zhì)層，滋潤(rùn)肌膚，保持水分平衡，舒緩面部壓力，使皮膚清爽舒適。
涂抹潤(rùn)膚露形成保護(hù)膜防止水分流失，補(bǔ)充男士皮膚深層水分和養(yǎng)分，防止皮膚松弛及皺紋出現(xiàn)，改善暗沉的膚色，使皮膚保持光澤有彈性。剃須后很容易給皮膚留下不起眼的細(xì)小傷口，所以，剃須后一定要涂上須后水和須后乳，調(diào)理、鎮(zhèn)靜緊張的肌膚，使其恢復(fù)生機(jī)、充滿活力。
男性面部的皮膚由于剃須等原因損傷了皮膚的天然保濕膜，很容易失去潤(rùn)澤，即使是油性皮膚，對(duì)易生細(xì)小皺紋的眼角和嘴角給予特殊的護(hù)理也是十分必要的。
眼角皺紋的增多易顯老態(tài)，所以應(yīng)用眼部的專用產(chǎn)品眼霜來仔細(xì)地護(hù)理，沾黃豆大小的眼霜涂在眼的周圍，用雙手輕輕的按摩吸收。
因?yàn)樘鞖獾木壒剩齑胶苋菀赘稍铮a(chǎn)生翹皮。所以給唇部提供營(yíng)養(yǎng)成分是十分重要的，將精華素、眼霜或唇部專用的營(yíng)養(yǎng)霜仔細(xì)地涂在嘴唇上，使嘴唇更加滋潤(rùn)、富有彈性。
男人的皮膚護(hù)理只要在清潔時(shí)仔細(xì)些，就能立刻變得柔軟干凈，并不多么煩瑣。但是如果是暗瘡皮膚千萬不要馬虎，以免暗瘡好了以后會(huì)留下疤痕。有什么樣的產(chǎn)品可以選擇?美容香皂、植物形型及營(yíng)養(yǎng)型洗面奶、粉刺洗面奶、潤(rùn)唇膏、潤(rùn)膚露、磨砂膏、剃須膏、刮臉膏、爽膚水、男士防曬霜等都是極好的選擇。
你知道嗎？男性的肌膚也是需要護(hù)理的哦！男士肌膚愛出油，而黑頭是皮膚油脂在空氣中的氧化而造成，所以男性皮膚容易產(chǎn)生黑頭。黑頭其實(shí)只是小問題，但是卻會(huì)造成男人“面子”的大問題。
1、基礎(chǔ)清潔
男士每日早晚都要認(rèn)真清潔肌膚，選用質(zhì)地溫和的潔面產(chǎn)品，幫助分解肌膚的多余油脂和污垢，暢通毛孔。
2、二次調(diào)理
潔面后使用含有水楊酸等成分的爽膚水或者精華液，深入肌膚發(fā)揮強(qiáng)有效的調(diào)理作用，清除多余老化角質(zhì)，溶解黑頭，回復(fù)肌膚的平滑細(xì)致。
3、定期護(hù)理
每周定期使用清潔面膜或者鼻貼，幫助快速改善肌膚的黑頭角栓問題。
4、日常滋潤(rùn)
日常進(jìn)行肌膚的二次調(diào)理或者面膜后，應(yīng)當(dāng)使用含有毛孔緊致成分的滋潤(rùn)乳液，幫助補(bǔ)充肌膚水分，調(diào)節(jié)肌膚的水油平衡，收細(xì)毛孔，呈現(xiàn)零毛孔的水潤(rùn)健康肌。
5、絕招熱噴+黑頭導(dǎo)出液按摩
先用專用的熱噴器或是敷熱毛巾使鼻子的毛孔充分打開，然后將適量的黑頭導(dǎo)出液滴在化妝棉上，在鼻子上貼15分鐘后，撕掉化妝棉，就可以看見上面粘了很多黑頭和白頭。
去黑頭還是肌膚的日常護(hù)理最重要。平時(shí)注意清潔自己的肌膚，再結(jié)合上面的方法，這樣才能讓你更有“面子”。
導(dǎo)讀：男人也應(yīng)該如女人一樣在意自己的外貌，也需要關(guān)注自己的皮膚，做好男士美容工作。那么，男士養(yǎng)生要如何保養(yǎng)皮膚呢?食用招數(shù)有哪些?
(1)男子的膚色修飾與調(diào)整
黑里透紅的皮膚，能顯示一種男性所特有的美，而當(dāng)疾病、疲勞使面部皮膚蒼白或呈奶黃色調(diào)時(shí)，就會(huì)呈現(xiàn)不健康的病態(tài)感，甚至在眼眶周圍出現(xiàn)暗灰色或黑暈，有的人細(xì)褶紋增多，失去皮膚原有的光澤和彈性。
要暫時(shí)改變這種狀況，就要借助化妝的手法和材料來調(diào)整和修飾皮膚。
先清潔皮膚，去除面部表皮上退化了的角質(zhì)細(xì)胞及污垢。涂抹適合自己皮膚的護(hù)膚霜，并在涂抹時(shí)進(jìn)行自我按摩，以使緊張疲倦的皮膚放松。
用粉底調(diào)整皮膚色調(diào)時(shí)，應(yīng)選擇深于自己膚色的淺棕色。涂粉底要薄而均勻，否則會(huì)在皮膚角質(zhì)上留下浮粉的痕跡。粉底的光澤可以使皮膚顯出滋潤(rùn)的質(zhì)感。
如果本來的膚色灰黃蒼白，涂了粉底之后仍缺乏健康色，叮以在面頰及眼圈周圍用微量的淺紅色頰紅淡淡地揉勻，便會(huì)呈現(xiàn)出自然的紅潤(rùn)面色。如果本身膚色比較理想，只需增加一點(diǎn)紅潤(rùn)的光澤，就會(huì)有很好的效果。
(2)男子的眉型修飾
男子的眉毛應(yīng)自然、真實(shí)、大方，不宜出現(xiàn)修飾的痕跡而當(dāng)眉型不美或有缺陷時(shí)，變可采取有別于女性的修飾方法男性眉型成功地體現(xiàn)男士的陽剛之美，例如劍眉、臥蠶眉沒掃帚眉。
盾毛稀疏色淡者，既不利于襯托眼睛，也會(huì)使臉部平平顯得極無生氣，可以用眼影刷沾一點(diǎn)蕉茶色(用黃、棕、黑三色凋配)，搽在稀疏的眉毛根底中間，然后用小手指輕輕揉勻，就會(huì)使眉毛顯得濃密。注意用色要薄，且不要涂出眉外。
如果要改變眉型，可先用拔眉攝子拔去多余部分的散眉，然后用眉筆添畫。但是，男士畫眉要格外加以修飾，而在自然的環(huán)境下，不高明的化妝技術(shù)，畫眉會(huì)留下人工修飾的痕跡，是不足取的。
(3)男子嘴唇的著色和滋潤(rùn)
男子嘴唇的修飾與女子不同，只能染上薄薄的油色，而不能有明顯的邊緣線，也不能用唇膏來改變嘴唇的輪廓和形狀。嘴唇著色的目的是為了改變本身灰白無生氣的唇色。顏色以淺紅或棕紅為好，容易與膚色諧調(diào)而顯得自然真實(shí)。
化妝時(shí)，不必用唇線筆先勾畫輪廓。只用手指沾一點(diǎn)唇膏搽在嘴唇上就行了。如果本人的嘴唇呈灰紫蒼白又干裂的現(xiàn)象，應(yīng)該先徐無色透明的防裂唇膏，然后再輕輕地著唇膏色，使嘴唇光澤紅潤(rùn)豐滿。
如果嘴唇本身的顏色很好，只需徐防裂唇膏就可以了。總之，要讓嘴唇始終顯得健康紅潤(rùn)，飽滿而富有光澤。
(4)抽煙男子如何改變唇齒顏色
長(zhǎng)期抽煙的人會(huì)導(dǎo)致嘴唇和牙齒顏色的改變，嘴唇不僅干枯無澤，而且呈紫褐色;牙齒焦黃，甚至變黑。這些都嚴(yán)重影響到容貌美的和諧。
改變嘴唇和牙齒的顏色，除了戒煙或少抽煙、去醫(yī)院口腔科進(jìn)行專門洗牙治療外，有時(shí)為了應(yīng)急，可以通過化妝來彌補(bǔ)。
可以在嘴唇上徐防裂唇膏，保持嘴唇的油分和滋潤(rùn)感;用棕紅色唇膏輕輕徐在嘴唇上，可以遮蓋紫褐色的嘴唇，況且由于深色唇膏與牙齒色澤反差小，能夠造成視錯(cuò)覺，讓人看上去覺得牙齒不是那么太顯黃了。
男性護(hù)膚三基本步驟
1.潔面
除男士專用潔面品外，一些偏堿性、潔凈力好的潔面品也不妨一試。實(shí)際選用時(shí)視品牌喜好、肌膚情況和訴求而定。
要注意的是，如易長(zhǎng)粉刺或痘痘，則須避免選用活性界面劑刺激性大或有致粉刺性的潔面品。
1現(xiàn)金及銀行卡、充足的零錢
現(xiàn)金及銀行卡、充足的零錢。妻子入院，準(zhǔn)爸爸的第一個(gè)任務(wù)就是辦理住院手續(xù)，這時(shí)就需要交納一定的押金。雖然現(xiàn)在一般的醫(yī)院都可以刷銀行卡，并且附近也會(huì)有ATM設(shè)備，但帶好銀行卡之外，你有時(shí)也需要一定量的現(xiàn)金作為急需。充足的零錢是為了方便在醫(yī)院停車、購買小商品等。
2入院證件
入院證件。夫妻2人身份證、產(chǎn)檢病歷及圍產(chǎn)卡、準(zhǔn)生證、醫(yī)保卡、生育保險(xiǎn)憑證。
3手機(jī)和充電器、照相機(jī)或錄像機(jī)
手機(jī)和充電器、照相機(jī)或錄像機(jī)。妻子和自己的手機(jī)充電器都要帶好，若是有情況可隨時(shí)與家人、醫(yī)院取得聯(lián)系。另外，可以看時(shí)間以便記錄陣痛、宮縮時(shí)間。不想單獨(dú)帶照相機(jī)或錄像機(jī)的也可用手機(jī)拍攝。如果你準(zhǔn)備帶錄像機(jī)，一定要提前向醫(yī)院咨詢，因?yàn)樗麄兛赡懿辉试S你把錄像機(jī)帶進(jìn)產(chǎn)房。同時(shí)記得提前充好電，并帶好備用電池。
緊急聯(lián)系人清單臨產(chǎn)前，準(zhǔn)爸爸可能會(huì)遇到許多緊急情況，比如妻子緊急分娩、住院時(shí)急需人手幫忙、寶寶出生后第一時(shí)間向親朋戚友報(bào)喜……一份完整而易用的聯(lián)系人清單十分有必要。準(zhǔn)爸爸可以多做幾份，一份隨身攜帶，一份放到待產(chǎn)包里，一份放到妻子身上。
4記事本、筆
記事本、筆?？呻S時(shí)將一些重要時(shí)間記錄下來，比如陣痛時(shí)間、孩子出生時(shí)間、大小便時(shí)間等，也可將注意事項(xiàng)及時(shí)記下。
6圖書或其他消磨時(shí)間的東西
圖書或其他消磨時(shí)間的東西。在你妻子休息或者不想說話的時(shí)候，閱讀是分散注意力的一個(gè)很好的方式，因?yàn)閷殞毧赡懿粫?huì)那么快娩出。把妻子送進(jìn)產(chǎn)房后，你可能一直如坐針尖，度日如年。這時(shí)，如果手邊有一本書、電子游戲機(jī)或者平板電腦，你就可以讓自己安靜下來了。
7框架眼鏡，如果你平常戴隱形眼鏡
框架眼鏡，如果你平常戴隱形眼鏡。隱形眼鏡戴時(shí)間長(zhǎng)了可能會(huì)發(fā)干，讓你眼睛疼?？蚣苎坨R也許會(huì)讓你覺得更舒服，特別是在開車回家的路上。
5助產(chǎn)食物、零食和飲料
助產(chǎn)食物、零食和飲料。分娩產(chǎn)程較長(zhǎng)，是一項(xiàng)很耗費(fèi)體力的“工程”，很多準(zhǔn)媽媽進(jìn)入分娩最后階段時(shí)都已筋疲力盡，所以給妻子準(zhǔn)備一些可以迅速轉(zhuǎn)化為能量的助產(chǎn)食物很有必要，如巧克力、牛奶、雞蛋及妻子愛吃的小零食等。雖然醫(yī)院也能買到這些，但事先準(zhǔn)備好，你就不用為此離開你妻子了。否則，萬一脫不開身，你就得忍饑挨餓了。
牙刷和牙膏、剃須刀、毛巾等洗漱用具和替換的衣服。產(chǎn)程從晚上熬到第二天白天也是有可能的。如果你不愿意妻子看到你蓬頭垢面、胡子拉碴的樣子，準(zhǔn)備一些簡(jiǎn)單的洗漱用具還是必要的。在你感到疲倦時(shí)，刷牙是一個(gè)迅速提神的方法。如果你累得不想站起來，來一顆清爽口氣的薄荷糖也能有類似的功效。如果你需要在醫(yī)院待幾天，而醫(yī)院又不方便洗澡，換一身干凈衣服能讓你感覺好一些。天熱就多帶些短褲，天冷就帶上外套。
與歲月抗衡也要分齡進(jìn)行，在適當(dāng)?shù)哪挲g做適當(dāng)?shù)氖?，讓肌膚在舒服的狀態(tài)下放慢衰老的步伐，今天YOKA帶你走近駐齡有術(shù)的張曼玉，和她一起分享她的分齡保養(yǎng)心法!
已故化妝品女強(qiáng)人Estee Lauder說的實(shí)在：只有懶女人，沒有丑女人。了解張曼玉的分齡抗衰老心經(jīng)，20、30、40的女人同樣精彩。
20歲的張曼玉，青澀甜美，清潔對(duì)她而言才是最重要的護(hù)理重點(diǎn)。
清潔：
不論多累，每晚都要徹底卸妝，溶解毛孔油脂污垢，每周去兩次角質(zhì)，保障毛孔呼吸暢通，肌膚健康新陳代謝
清潔推薦單品：Clarins嬌韻詩平衡泡沫潔面霜 230元/125ml
推薦理由：含凈化珍珠微粒和羅望子提取物，能有效清除各種污垢及皮脂堆積后的死皮細(xì)胞，豐富泡沫，氣息清新宜人，易沖洗。
30歲的張曼玉，保持肌膚水油平衡是關(guān)鍵。
水油平衡：
從內(nèi)到外補(bǔ)水、保濕、鎖水，有水當(dāng)當(dāng)?shù)娘枬M，也有滋潤(rùn)的彈性表皮觸感濕濕軟軟。
水油平衡推薦單品：契爾氏(科顏氏)高保濕面霜 新品未定價(jià)/50ml
推薦理由：質(zhì)地清爽的24小時(shí)日常保濕霜，使用后肌膚感覺舒適和明顯的水分均衡，在吸收空氣中的水汽時(shí)，幫助肌膚減少水分流失。
40歲的張曼玉，最在意抗氧化的問題。
抗氧化：
中和自由基，加強(qiáng)細(xì)胞抵抗力、自愈能力、凈化肌膚。
抗氧化推薦單品：雅詩蘭黛鮮活營(yíng)養(yǎng)精華水 480元/200ml
推薦理由：紅石榴多酚和花青素，取自松樹皮的紫蘇醇、米糠精華與Eukarion活力因子相融合，帶來高出紅酒和綠茶三倍的超強(qiáng)抗氧化功效，排除肌膚內(nèi)的毒素。
張曼玉護(hù)膚從來不曾忽視的部分就是日常防曬，無論在任何年齡段，防曬都是抗衰老的第一步。
防曬：
抗衰老的第一步，一定要做到全天候防曬。小兒已醫(yī)科醫(yī)師教導(dǎo)，從6個(gè)月嬰兒時(shí)起，就要開始防曬。
張曼玉抗衡歲月分齡保養(yǎng)心法TIp1：
抗衰老時(shí)間提早，在告別青春痘之前就要開始抗衰老。控油清潔的同時(shí)還要注意不要缺水脫油，防止因此引起的二度傷害。
張曼玉抗衡歲月分齡保養(yǎng)心法TIp2：
正確的用護(hù)膚品手法，讓產(chǎn)品更好的吸收，同時(shí)上妝也會(huì)更加服帖持久。
1 棉花片浸濕化妝水，“印”進(jìn)肌膚，幫助滲透深層補(bǔ)水。
2 用溫暖的手掌以提升的手法，將精華素按入肌膚，特別注意兩腮、下顎、頸部，有收緊輪廓的功效。
3 用無名指溫?zé)嵫鬯?，“點(diǎn)”并“按”住眼肚，稍加一點(diǎn)重量，有助排毒。
4 乳液或乳霜在保養(yǎng)過程中具有鎖水功效，要涂得輕薄并均勻滲透，涂抹后用手指尖在臉上像彈鋼琴般“彈”幾圈，再用掌心“按”全臉。
寶寶是家庭的希望，是整個(gè)國(guó)家的希望，但是近日據(jù)了解中國(guó)有60%的孩子缺鋅，這是一個(gè)很龐大的數(shù)字，寶寶缺鋅怎么辦？
鋅是維持人體生命必需的微量元素之一，成人體內(nèi)含鋅量約為2克。鋅在人體內(nèi)的主要作用是參與核酸代謝及蛋白質(zhì)合成，也參與糖、脂類及維生素A等的代謝。鋅對(duì)小兒更加重要，小兒需要量相對(duì)大于成人。
小兒缺鋅病的主要臨床表現(xiàn)：
（1）厭食。缺鋅時(shí)味蕾功能減退，味覺差、食欲差，且含鋅消化酶活力降低，故消化功能也差，小兒因食欲差終至厭食。
（2）小兒生長(zhǎng)發(fā)育落后。其身高體重均低于同齡兒，嚴(yán)重缺鋅者影響智力發(fā)育，至青春期第二性征出現(xiàn)晚。
（3）異食癖。喜吃墻皮、泥土、草根、煤渣、指甲、紙張等。
寶寶缺鋅爸爸媽媽們應(yīng)該怎么辦呢
（4）易感染。因缺鋅導(dǎo)致細(xì)胞免疫及體液免疫功能低下所致。
（5）皮膚粘膜改變。缺鋅易反復(fù)發(fā)作口腔潰瘍、地圖舌、禿發(fā)等。
（6）嚴(yán)重缺鋅造成維生素A代謝障礙，出現(xiàn)夜盲癥。
造成鋅缺乏病主要原因有：
（1）供給量不足。鋅主要靠食物供給，以動(dòng)物性食物供給為主，如蛋黃、瘦肉、魚類、動(dòng)物內(nèi)臟及奶類。
（2）吸收不良。鋅食入后在小腸內(nèi)吸收，嬰幼兒最易腹瀉，腹瀉造成鋅在腸內(nèi)吸收減少，故經(jīng)常腹瀉的小兒易缺鋅。
（3）丟失過多。失血、溶血、外傷及燒傷時(shí)，鋅可隨體液丟失。
寶寶缺鋅爸爸媽媽們應(yīng)該怎么辦呢
（4）某些遺傳缺陷病。
小兒補(bǔ)鋅：
海產(chǎn)品中含鋅量較高，可以每周吃兩三次海產(chǎn)品如哈喇、牡蠣、魷魚等
多吃瘦肉、蛋類等產(chǎn)品，含鋅也較多。
缺鋅嚴(yán)重者可以服用補(bǔ)鋅產(chǎn)品，最好服用對(duì)身體沒有副作用的第三代蛋白鋅，其是生物補(bǔ)鋅制劑，對(duì)腸胃無刺激，吸收效果好，例如伊分子牌鋅硒寶。
這里應(yīng)特別指出，目前市售的強(qiáng)化鋅食品五花八門種類繁多，絕不可過多過長(zhǎng)時(shí)間給小兒食用這些食品，以防中毒。急性鋅中毒時(shí)出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等消化道癥狀；鋅霧吸入則出現(xiàn)低熱等呼吸道癥狀；慢性鋅中毒可合并缺鐵性貧血。國(guó)外還有因服鋅過量急性中毒殘廢者的報(bào)道。
寶寶缺鋅爸爸媽媽們應(yīng)該怎么辦呢
中國(guó)微量元素網(wǎng)溫馨提供幾種含鋅量較高的家常菜肴供家長(zhǎng)學(xué)習(xí)：
金針菇菜膽
原料：金針菇、菜膽（油菜）、火腿、生姜、花生油、鹽、味精、蠔油、水淀粉。
做法：
1、金針菇去根洗凈，菜膽去老葉洗凈，火腿、生姜切絲備用。2、燒鍋加水，待水開后，倒入少許鹽、味精、油，再加入菜膽，燙至剛熟，撈出備用。3、熱鍋下油，放入姜絲，煸出香味后，隨即倒入金針菇、火腿絲，調(diào)入鹽、味精、蠔油炒透，淋入水淀粉，最后倒入菜膽即可。
分析：此道菜含鋅量約12、9毫克，并富含兒童必須的氨基酸，可調(diào)節(jié)兒童體內(nèi)的含鋅量。紅、黃、綠顏色的搭配，很容易調(diào)動(dòng)孩子的食欲。
寶寶缺鋅爸爸媽媽們應(yīng)該怎么辦呢
蘿卜番茄湯
原料：胡蘿卜、西紅柿、雞蛋、姜絲、蔥末、花生油、鹽、味精、白糖。
做法：
1、胡蘿卜、西紅柿去皮切厚片。
2、熱鍋下油，倒入姜絲煸炒幾下后放入胡蘿卜翻炒幾次，注入清湯，中火燒開，待胡蘿卜熟時(shí)，下入西紅柿，調(diào)入鹽、味精、白糖，把雞蛋打散倒入，撒上蔥花即可。
分析：此湯含鋅量約35毫克。西紅柿有清熱解毒的作用，所含胡蘿卜素及礦物質(zhì)是缺鋅補(bǔ)益的佳品，對(duì)兒童疳積、缺鋅性侏儒解毒有一定療效。
還有很多我們平時(shí)都可以制作的菜肴，如胡蘿卜炒肉絲含鋅量12毫克，桃仁雞丁含鋅量[舊日毫克，土豆悶牛腩含鋅量16毫克，菠菜煮魚片含鋅高達(dá)47毫克等，一些較復(fù)雜的甲魚、黃膳更是含鋅量較高的佳品。
這么多寶寶缺鋅的辦法，您學(xué)會(huì)了嗎？
寶寶缺鋅爸爸媽媽們應(yīng)該怎么辦呢
轉(zhuǎn)眼間2012年已經(jīng)到來，在這被“詛咒”的一年中，我們一樣要更加用心的做好面子工程，讓自己在這一年中都時(shí)刻美麗閃耀。今天就來教你新年護(hù)膚第一堂課程，趕快學(xué)起來吧。
1、身心放松——深層清潔
新年伊始，把工作拋到腦后，徹底開始密謀已久的“炫”膚計(jì)劃。美麗，從清潔做起。首先，一定要選一支酸性的潔面膏，這樣更接近皮膚本來的酸堿環(huán)境，不致引起更加嚴(yán)重的干燥和粗糙。 其次，卸妝也很重要，務(wù)必干干凈凈地卸掉臉上所有殘妝。
2、自由時(shí)間——美白保養(yǎng)
一白遮百丑，可見白嫩的皮膚多重要。最重要的就是找準(zhǔn)最適合自己的美白圣品，注重保養(yǎng)，保持新鮮感，才是維系愛情與婚姻的制勝之道！當(dāng)然，美白不是一天兩天的功夫，需要長(zhǎng)期的努力。但是這幾天也別閑著，出去自由活動(dòng)之前，先在家里給自己做好美容護(hù)理，美美出現(xiàn)在眾人面前。
4、shopping進(jìn)行式——高招防曬
好友開心聚會(huì)，當(dāng)然有好心情?？墒且矂e讓太陽，傷害了咱們的嬌膚。所以，出門之前就作好防曬準(zhǔn)備！別忘了提醒你的朋友們，一起防曬！
5、pARTY也美麗——深度保濕
周圍的朋友們肯定又要搞出花樣來pARTY，自己總不能干巴巴的去吧，肯定得為自己的皮膚好好補(bǔ)水，做一個(gè)水當(dāng)當(dāng)?shù)拿廊耍屪约壕袷恪Ｔ缟鲜瞧つw的最佳狀態(tài)，如果一大早就讓皮膚喝飽了水，補(bǔ)充足了營(yíng)養(yǎng)，皮膚自然是越發(fā)健康有光澤。
6、重新準(zhǔn)備出發(fā)——高效煥膚
假期時(shí)光總是美好的，但每當(dāng)結(jié)束假期準(zhǔn)備回到工作崗位時(shí)，就可以來一個(gè)高效煥膚保養(yǎng)，有效地鎮(zhèn)定皮膚，消除倦容。最好，上班那天應(yīng)該早早起床，再做一個(gè)深度的保濕護(hù)理，保證今天一天皮膚都水水的，無論什么妝容都是精神百倍。
無論是我們剛剛結(jié)婚的青年男女還是準(zhǔn)備要二胎的一些準(zhǔn)爸爸，準(zhǔn)媽媽們，都希望我們生育一個(gè)健康可愛的寶寶。那么備孕就是我們不可忽視的問題，無論是爸爸還是媽媽，我們都應(yīng)該做好充分的準(zhǔn)備。今天我們一起來看一看那些準(zhǔn)爸爸們?cè)陲嬍撤矫鎽?yīng)該怎么去做呢？
1.偏食不喜蔬果
很多男性朋友對(duì)蔬果不屑一顧，認(rèn)為那是女孩子減肥的食物。實(shí)際上，蔬果當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是男性生殖生理活動(dòng)所必需的，作用不可小覷。男性如果長(zhǎng)期缺乏蔬果當(dāng)中的各類維生素，就可能有礙于性腺正常的發(fā)育和精子的生成，從而使精子減少或影響精子的正常活動(dòng)能力，嚴(yán)重的有可能導(dǎo)致不孕。
國(guó)外研究資料表明：如果男性體內(nèi)維生素A嚴(yán)重不足容易使精子受損，精子的活動(dòng)能力也隨之減弱。即使受孕，也容易胎兒畸形或死胎；而維生素B族（包括泛酸）與男性睪丸的健康有著直接而密切的關(guān)系，一旦缺乏，則會(huì)降低男性的生殖能力。研究人員發(fā)現(xiàn)，將維生素B12注入男性體內(nèi)后，活躍的精子數(shù)量由原來的100萬迅速增至1.4億，精子的活動(dòng)能力也比先前有了很大地提高。
2.煙酒無節(jié)制
盡管煙酒的危害早已為人們所熟悉，可是對(duì)于處在事業(yè)期的年輕丈夫們來說，總是有著人在江湖身不由已的無奈。無奈歸無奈，如果想要一個(gè)健康聰明的寶寶，還是戒煙酒得好。
煙草中有20多種有害成分可以致使染色體和基因發(fā)生變化。這些有害誘變物質(zhì)會(huì)通過吸煙者的血液直接進(jìn)入生殖系統(tǒng)。每天吸煙30支以上的男性，其畸形精子的比例超過20%,精子的存活率只有49%.吸煙的時(shí)間與精子畸形率呈正比增長(zhǎng)。不僅如此，大量吸煙還會(huì)導(dǎo)致男子性欲下降甚至出現(xiàn)陽萎，促使體內(nèi)維生素C大量流失。
而酒精以及其毒性分解物質(zhì)極易引起本身染色體畸變，使孩子畸形。這里的酒并非只指杯中之物,但凡含有酒精的飲料或是一些碳酸飲料，如：米酒、甜酒、可樂等對(duì)年輕男性的生育健康都有害無利。
如果丈夫?qū)嵲跓o法完全做到戒除煙酒，那么妻子應(yīng)提醒他，至少在受孕前3個(gè)月就該適當(dāng)節(jié)制了。
3.偏好高蛋白肉類食物
大多數(shù)的年輕男士都比較偏愛肉食，大碗喝酒，大塊吃肉的確是男性豪爽的一種表現(xiàn)。雖說精子的生成需要優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，但如果高蛋白物質(zhì)一旦攝入過高，維生素?cái)z入不足就容易造成酸性體質(zhì)，就難以受孕。
一些準(zhǔn)爸爸們的精子質(zhì)量也決定著我們可愛的寶寶身體是否健康，所以說你們的運(yùn)氣準(zhǔn)備也是非常重要的。飲食要合理，作息時(shí)間要規(guī)律，并且我們應(yīng)該戒酒戒煙，以免對(duì)我們腹中的胎兒有所影響。為了我們擁有一個(gè)可愛的寶寶，那些準(zhǔn)爸爸們，趕緊把那些不良嗜好戒掉吧。
導(dǎo)讀：晝伏夜出的作息、不徹底的卸妝方式、用電腦過度，以及抽煙喝酒等不良習(xí)慣，使得越來越多的人的眼周肌膚出現(xiàn)了早衰現(xiàn)象。趁著臺(tái)灣美容教主牛爾來滬期間，《壹周》與牛爾老師面對(duì)面交流，讓牛爾分齡支招眼部保養(yǎng)秘籍。
20-29歲
眼部問題：干燥、黑眼圈、假性浮腫
牛爾秘籍：保濕、抗氧化、防御
雖然20歲還不會(huì)出現(xiàn)明顯的眼部問題，但牛爾老師表示，20 ~29歲之間是眼部保養(yǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，如果這一時(shí)期不注重保養(yǎng)，早衰問題就可能來襲。
由于眼部皮脂分泌少，20歲時(shí)期最容易出現(xiàn)缺水紋的困擾。另一個(gè)明顯的問題是假性浮腫及泡泡眼，這在女性生理期到來之前尤其明顯，因此這時(shí)候要注意為眼部消腫，避免假性浮腫演變?yōu)檎嫜鄞?/p>
牛爾老師認(rèn)為，20 ~29歲的眼部保養(yǎng)重點(diǎn)是保濕、抗氧化和防御。眼霜可以選擇保濕好，有抗氧化和初期抗老衰功能的;卸妝動(dòng)作要輕柔徹底，防止色素沉淀;另外，眼部肌膚也會(huì)怕陽光，在眼霜之后要搽上溫和的防曬乳加強(qiáng)防御。
30-39歲
眼部問題：皺紋、黑眼圈、初期眼袋
牛爾秘籍：白天抗黑眼圈，晚上抗皺，每周做1~3次眼膜
30歲以后，眼部老化問題逐漸抬頭。牛爾表示，對(duì)于特別不注重眼部保養(yǎng)的人，到了35歲后，眼瞼下方就會(huì)出現(xiàn)明顯的紋路。此外，黑眼圈現(xiàn)象也會(huì)因?yàn)樯罟ぷ鲏毫Φ脑龃笞儑?yán)重，隨之而來的還有眼部的初步松弛現(xiàn)象。面對(duì)這些問題，牛爾的建議是，白天使用抗黑眼圈、抗暗沉的眼霜，晚上使用抗皺的眼霜，養(yǎng)成每周定期做1~3次眼膜的習(xí)慣也可以有針對(duì)性地修護(hù)眼部問題。
為了預(yù)防黑眼圈和暗沉問題，牛爾建議可圍繞眉骨和眼眶骨的穴位做按壓的動(dòng)作，一次按壓2秒，因?yàn)榱Φ酪?公斤左右，所以用中指按壓最適合。在涂抹眼霜的時(shí)候，最好用無名指輕輕拍打200下，拍打時(shí)眼睛要朝上看。對(duì)于有明顯皺紋的地方，可以用手把眼紋撐開，將眼霜輕輕涂抹均勻后再拍打幫助更好地吸收。
牛爾課堂
牛爾，42歲A型的水瓶座奇男子。自醫(yī)學(xué)院畢業(yè)后便踏入美容界，至今已18年，是臺(tái)灣超人氣美容教主。牛爾還耗時(shí)兩年為內(nèi)地女子量身打造首款護(hù)膚品--京城之霜，并承諾將這款頂級(jí)奢華乳霜上市后的盈余所得全數(shù)捐給慈善機(jī)構(gòu)。
當(dāng)眼部早衰來襲……
現(xiàn)在的年輕人都特別注重眼妝，但不徹底的卸妝習(xí)慣常常會(huì)在不知不覺中使得眼部肌膚受到傷害。而用電腦過度以及不良的飲食和生活習(xí)慣都會(huì)導(dǎo)致膠原蛋白缺失、引起色素沉淀問題，所以眼部早衰就是還不到35歲，就出現(xiàn)明顯的黑眼圈、眼袋和皺紋問題。
當(dāng)早衰問題到來時(shí)，你可以在20多歲就使用30歲以后的保養(yǎng)方法，像維他命A、維他命C、勝肽類等成分都有比較好的抗皺緊致效果。另外一個(gè)方法就是求助醫(yī)學(xué)美容的方法，借助光子嫩膚緊致肌膚、促進(jìn)膠原增生。對(duì)于特別明顯的皺紋可以注射玻尿酸填充，表情紋可以采用BOTOX注射。另外，改正不良的生活習(xí)慣也會(huì)有幫助，保證充足的睡眠，盡量不抽煙喝酒，使用電腦一段時(shí)間，要閉眼休息一下，或利用雙手為眼睛做一個(gè)按摩。一定要抽煙的話，要注意補(bǔ)充膠原蛋白，還可以多吃一些富含花青素、維生素C的蔬果。
最后奉勸大家，如果你不希望自己的眼部問題最終要?jiǎng)拥督鉀Q，那么盡早保養(yǎng)才是最好的方法。要知道，只有懶女人沒有丑女人，對(duì)于眼部保養(yǎng)來說，勤比什么都重要。
10個(gè)眼部早衰問題的最“?！苯鉀Q法
近距離觀察牛爾老師的眼部肌膚，平滑緊致，居然看不到半條細(xì)紋的蹤跡，問其奧秘，牛爾說這都是因?yàn)樗麖?2歲就開始使用眼霜、30年如一日勤于保養(yǎng)的緣故。由于自己也曾遭遇細(xì)紋、眼袋等困擾，在聽完讀者問到的10個(gè)眼部早衰難題后，牛爾一一給出了自己的解決方案
Q：上眼皮老是腫泡泡的該怎么辦?平時(shí)在家有何護(hù)理絕招?
解決眼部浮腫有3個(gè)DIY的方式，第一個(gè)是利用晨間洗澡的時(shí)機(jī)用手指從眼窩到眼角做一個(gè)眼部按摩，按摩的方法很簡(jiǎn)單，就是想象眼部有很多水，然后用指頭為眼部做引流的動(dòng)作。溫暖的洗澡水可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)，排水的效果尤其好;第二個(gè)是用濕的化妝棉或紗布包裹綠茶包敷眼，因?yàn)榫G茶含有茶堿和咖啡因，可以加速血液循環(huán)，迅速消腫。要注意茶包需要是泡完的茶包，你還可以稍微用清水沖洗一下降低茶葉濃度;更加有效的方式就是用濕的紗布包一點(diǎn)冰塊和綠茶包一起敷眼部，緊致收縮的效果更好。
Q：眼部周圍膚色暗沉，有什么提亮眼部膚色的密招嗎?
眼部膚色暗沉，首先要排除是否存在鼻塞或過敏的問題，如有的話應(yīng)該去醫(yī)院做有針對(duì)性的治療;然后要分析一下自己的眼部暗沉是哪一種，如果是咖啡色或褐色的眼部暗沉，這是色素沉淀型的暗沉，建議選擇一款有美白成分的眼霜;如果眼部暗沉屬于青紫色，這是因?yàn)檠貉h(huán)不好造成的暗沉，可以選擇含有咖啡因、維他命E的眼霜，促進(jìn)血液循環(huán);如果不確定是哪一種暗沉，建議將美白眼霜和促進(jìn)血液循環(huán)的眼霜混合在一起使用。在使用眼霜前有一個(gè)貼士，就是用保濕型的爽膚水或玫瑰花水輕拍眼部肌膚，使眼部肌膚的角質(zhì)層膨潤(rùn)，增強(qiáng)眼霜的吸收效果。
Q：我的眼部有細(xì)紋，但又容易長(zhǎng)脂肪粒，應(yīng)該如何選擇眼霜?
容易長(zhǎng)脂肪粒，可能是因?yàn)槭褂醚鬯姆椒ú粚?duì)，建議在涂抹完眼霜后用食指充分拍打促進(jìn)眼霜的吸收。如果拍打還是解決不了脂肪粒的問題，建議換一款油脂含量較少、分子小的眼霜。
Q：我今年24歲，戴隱形眼鏡，有天生的眼袋，很想做眼部抽脂，聽說年輕的時(shí)候做這種手術(shù)恢復(fù)比較快，請(qǐng)問做這種手術(shù)有啥注意事項(xiàng)嗎?
做眼袋手術(shù)的前幾天不要抽煙，也不要吃維他命E，因?yàn)槌闊熀头镁S他命E都可能使血液沒有辦法凝固;手術(shù)當(dāng)天不要化妝，摘掉隱形眼鏡。手術(shù)的過程很短，先做局部麻醉，然后在眼瞼上開一道縫，將脂肪取出來一些，最后縫合。手術(shù)之后要注意預(yù)防淤青的問題，所以手術(shù)后幾天睡覺的時(shí)候枕頭墊越高越好，千萬不要平躺睡覺。因?yàn)槠教傻脑捬鄄繒?huì)腫很久，不利于傷口恢復(fù)。術(shù)后還要多服用抗氧化、促進(jìn)傷口愈合、促進(jìn)膠原增生的產(chǎn)品，如葡萄籽(OpC)、花青素等。
Q：除了做手術(shù)，還有哪些方法可消除眼袋嗎?
如果是輕微的眼袋，可以使用一些含有拉提和緊致成分的眼霜，持續(xù)使用可以保證眼袋不往下壓，如果效果還是不佳，可以嘗試一下用光子嫩膚的方法促進(jìn)膠原的增生、緊致肌膚。如果是較嚴(yán)重的眼袋，還是要借助手術(shù)的方式。通常，去眼袋手術(shù)的效果可以保持5~10年的時(shí)間。
Q：當(dāng)皺紋出現(xiàn)后，用眼霜能消得掉嗎，什么成分的眼霜最適合消除、減輕皺紋?
當(dāng)皺紋出現(xiàn)初期，堅(jiān)持使用抗皺的眼霜理論是有用的，抗皺效果最好的成分包括左旋維他命C、A醛等，如果效果不佳，可能是量不夠，也可能是左旋維他命C、A醛的濃度不夠，還有使用的方法也要注意，建議在有皺紋的地方加強(qiáng)用量，重點(diǎn)按摩。要注意含維他命的產(chǎn)品可能讓眼部干燥，之后一定要使用滋潤(rùn)的眼霜。
Q：現(xiàn)在很多眼膜都號(hào)稱能迅速消除眼部問題，可是我怎么用了很多款都毫無效果，是我的方法出了錯(cuò)嗎?
現(xiàn)在評(píng)價(jià)下來效果比較明顯的眼膜是那種膠原蛋白片式的眼膜。這種干燥的膠原蛋白片做的眼膜可以迅速地拉撐眼部肌膚，使肌膚瞬間緊致，淡化眼紋。為了讓眼膜效果更好，建議先用保濕的化妝水或眼部專用的精華液涂在眼部，然后再敷上眼膜。要注意，敷完眼膜后要使用眼霜，單用反而可能使眼部肌膚干燥。
Q：早上涂眼霜，覺得補(bǔ)水不錯(cuò)。到了下午或者傍晚，覺得眼睛周圍皮膚有點(diǎn)干了。用了蠻多眼霜似乎都有這個(gè)問題。請(qǐng)問下午是不是要補(bǔ)涂眼霜?
這種情況建議補(bǔ)搽眼霜，但是中午補(bǔ)搽的眼霜建議是有抗倦效果的眼霜，即那些含有咖啡因、綠茶萃取、防水腫成分的眼霜。補(bǔ)搽眼霜的方法還是拍打式，就樣做即使有妝也可以使眼霜的有效成分滲透進(jìn)肌膚。
Q：越來越多的眼霜要求涂眼骨的位置即可，到底涂抹眼霜是涂在哪個(gè)部位啊?
眼霜應(yīng)該涂在你最在意或最需要保養(yǎng)的部位。你要仔細(xì)觀察自己的眼部肌膚哪里有問題，有問題的區(qū)域就應(yīng)該是你需要重點(diǎn)涂眼霜的地方;如果你的眼部沒有什么問題，那么眼眶到距眼瞼3~5毫米的部位都是涂眼霜的區(qū)域。
Q：請(qǐng)牛爾老師根據(jù)20、30、40不同年齡段推薦自己覺得好用的眼霜。
現(xiàn)階段正在用的眼霜中可以跟大家分享的有以下3款，20歲可選用L’Oréalparis創(chuàng)世新肌源眼霜，它含有波色因，可促進(jìn)玻尿酸的增生，保濕效果好;30歲可選用Kiehl’s的祛皺眼部精華乳，緊致拉提的效果不錯(cuò)，可以預(yù)防提早的眼部松弛，但要注意這款產(chǎn)品不能單用，一定要在之后用保濕性好的眼霜，因?yàn)榫S他命會(huì)造成眼部的干燥;40歲可選用Estee lauder的白金花漾菁致眼霜，可賦予眼部肌膚細(xì)胞強(qiáng)效保護(hù)，給予眼部受損細(xì)胞更長(zhǎng)的自我修復(fù)周期。
核心提示：每個(gè)月一次的生理周期，是MM們變美的最佳時(shí)機(jī)，把握住黃金美膚時(shí)間，就能事半功倍的擁有無暇肌膚。按照下面介紹的四步走，輕松變美不再是難題。
女性生理期如何護(hù)膚？月經(jīng)期間，女性體內(nèi)分泌的雌激素下降，雄激素相對(duì)升高，以及由此產(chǎn)生的情緒變化，都會(huì)影響皮膚的狀態(tài)。女性生理周期是28天，可以細(xì)分為7天一個(gè)小周期，因此每個(gè)月有4個(gè)小周期，有針對(duì)性地進(jìn)行生理期皮膚保養(yǎng)，可以收到意想不到的好效果。
生理期如何護(hù)膚之月經(jīng)前
注重清潔、加強(qiáng)控油
面色黯淡無光，感覺臉上疙疙瘩瘩的，而且容易過敏。生理期前，體內(nèi)的激素變化體現(xiàn)在皮膚上，出現(xiàn)油脂分泌旺盛，毛孔粗大等等現(xiàn)象，這是皮膚問題的多發(fā)期。建議在完成平時(shí)的潔膚過程之后，再按程序做一次清潔，控制油脂的分泌，保證毛孔清透，讓皮膚自由地呼吸，預(yù)防痘痘的生成。
生理期如何護(hù)膚之月經(jīng)中
祛除角質(zhì)、注意防曬
角質(zhì)層變厚，很容易產(chǎn)生粉刺、濕疹等，皮膚變得敏感，有些人還會(huì)面部發(fā)紅。這個(gè)時(shí)期里，使用祛角質(zhì)的潔面乳會(huì)有不錯(cuò)的效果。經(jīng)期中的皮膚脆弱，很容易受傷，所以注重防曬，避免色斑的形成。蔬菜水果是天然的美容品，可以多吃一點(diǎn)兒。適當(dāng)控制飲水量，因?yàn)橛行┤藭?huì)在經(jīng)期出現(xiàn)水腫。
生理期如何護(hù)膚之月經(jīng)后
日常護(hù)理、普通清潔
這個(gè)時(shí)期，心境平和，情緒中的“快樂因子”比較多。皮膚柔嫩，光滑有光澤，沒有粉刺和毛孔粗大的困擾。由于血液循環(huán)良好，皮膚的狀態(tài)也節(jié)節(jié)攀升。適當(dāng)降低清潔力度，用平常的潔面乳洗臉，加上日常的護(hù)膚品，就可以幫助皮膚保持良好的狀態(tài)。
生理期如何護(hù)膚之排卵日后
消炎修復(fù)、補(bǔ)充水分
這是皮膚問題卷土重來的前期。皮膚容易變得粗糙，盡量使用有消炎修復(fù)功能的化妝水，給皮膚補(bǔ)充水分。這個(gè)時(shí)期內(nèi)，皮膚油脂分泌旺盛，開始變得敏感，不注意衛(wèi)生容易產(chǎn)生粉刺。使用具有消炎功能的化妝水，能夠起到殺菌消毒的作用，并且補(bǔ)充水分，使皮膚處于水油平衡的狀態(tài)。
以前男士對(duì)美容護(hù)膚總是敬而遠(yuǎn)之，徒有愛美之心卻怕被稱為娘娘腔。如今護(hù)膚品不再是女性的專屬詞匯，男士現(xiàn)在更關(guān)心的不是用不用護(hù)膚品，而是如何選擇合適的護(hù)膚品。
目前市場(chǎng)上有越來越多的男士護(hù)膚品，例如最基本的洗面奶、爽膚水、乳霜，還有磨砂膏、面膜、精華素等，細(xì)數(shù)之下，男士護(hù)膚品無論是品牌還是分類絕對(duì)不差于女性護(hù)膚品。男士護(hù)膚品的主導(dǎo)品種主要配合剃須使用、防曬、收縮毛孔、祛痘消炎、運(yùn)動(dòng)護(hù)理等。女性護(hù)膚品大多是以清潔、滋潤(rùn)和保護(hù)為主的日常營(yíng)養(yǎng)修飾性產(chǎn)品。其實(shí)男人和女人一樣，不同的膚質(zhì)應(yīng)該選擇不同的護(hù)膚品。
油性與混合性皮膚
面子問題：面部經(jīng)常油亮亮的，毛孔粗大，膚質(zhì)粗糙，皮質(zhì)厚且易生暗瘡粉刺，不易產(chǎn)生皺紋?；旌闲云つw面孔中部、額頭、鼻梁、下頜有油光，易長(zhǎng)粉刺，其余部分則干燥。
面子對(duì)策：油性和混合性皮膚關(guān)鍵在于均衡油脂分泌，清潔及收緊毛孔。日常皮膚的清潔要選用一些用后感覺清新爽潔的洗面奶，每周做一次清潔面膜。平時(shí)使用一些有控油功能的面霜來改善面部出油狀況。在控制油脂的同時(shí)，還應(yīng)用補(bǔ)水乳霜及時(shí)補(bǔ)充水分，尤其是混合性皮膚，控油之后會(huì)變得比較干燥，所以補(bǔ)水乳霜尤為重要。此外，一瓶收斂水也是必要的，它能收斂粗大的毛孔，讓皮膚變得清潔細(xì)致。
適用產(chǎn)品：含維他命c(diǎn)、果酸、檸檬素的深層清潔品，可有效軟化角質(zhì)，清除毛孔內(nèi)污物。水性無油乳液，補(bǔ)水不補(bǔ)油，特別適合秋季使用。平衡油脂面膜，既可深層清潔皮膚毛孔，又能吸走多余油脂分泌，預(yù)防油光。
男士護(hù)膚重點(diǎn)睇真D
胡子男性需要經(jīng)常刮胡須，會(huì)使臉部皮膚組織不斷地剝落、更新，加快皮膚的新陳代謝，導(dǎo)致皮膚發(fā)生松弛。因此刮胡子之前，一定要將面部皮膚清潔干凈，按照毛囊生長(zhǎng)的逆方向，由下而上剃。刮胡子后一定要涂須后水或須后乳，調(diào)理、鎮(zhèn)靜緊張的肌膚，使其恢復(fù)生機(jī)、充滿活力。
唇部因?yàn)樘鞖夂湍行燥嬎康木壒?，男性的嘴唇很容易干燥。只要將色澤不鮮明的唇膏涂抹少許，就可以使嘴唇變得滋潤(rùn)、富有彈性，減少曬傷及脫皮的機(jī)會(huì)。
眼部眼部皮膚是皮膚當(dāng)中最嬌嫩的部分之一，男性也不例外。及早地使用眼霜，保護(hù)眼部皮膚能減少皺紋、延緩衰老。
男性美容包
洗面奶：一般為白色乳液狀，多以天然礦物質(zhì)或者植物精華為原料，能溫和地清除皮膚細(xì)菌，去除面部死皮細(xì)胞、細(xì)微污垢及雜質(zhì)，保持皮膚清新爽潔。
收縮水：具有收縮毛孔，減少油脂分泌的作用，同時(shí)也有補(bǔ)充水分和養(yǎng)分的作用。最好選用收縮水、爽膚水和須后水三合一產(chǎn)品。
面膜：特別添加高效清潔成分，能深層清潔毛孔里的污垢和油脂，防止堵塞毛孔引起的黑頭和暗瘡等問題。適合油性皮膚和混合性皮膚的深層清潔。但不宜每日使用，3-5天使用一次最佳。
導(dǎo)讀：色斑是皮膚黑色素的增加而形成的一種常見面部皮膚疾病，多發(fā)于面頰和前額部位，日曬后加重。滿臉的色斑，不但影響談婚論嫁，還會(huì)……
色斑是皮膚黑色素的增加而形成的一種常見面部皮膚疾病，多發(fā)于面頰和前額部位，日曬后加重。滿臉的色斑，不但影響談婚論嫁，還會(huì)影響你在老板和同事心目中的印象。該怎樣才能祛斑不留痕？不用急，小編幫你支招，解決你的面子問題。
小時(shí)候，或許還有人說你臉上的色斑看上去很可愛，但長(zhǎng)大以后，那些色斑早不再是可愛的標(biāo)志，而成了你煩惱的根源。
那么色斑的成因究竟是什么呢？從中醫(yī)的角度來講，主要是三個(gè)大病因。
病因一：肝氣郁結(jié)，凡憂患抑郁、肝失條達(dá)、肝氣郁滯，郁久化熱，灼傷陰血，致使顏面氣血失和而發(fā)病成為了色斑成因。
病因二：脾虛濕陰，凡飲食不節(jié)，勞倦過度，偏嗜辛膩，致脾失健運(yùn)，化源不足，氣血不能潤(rùn)澤于顏觀，故色如塵垢，萎暗不華而成色斑。
病因三：色斑成因還需知道，腎氣虧損。因房勞過度，傷及腎精，腎陰不足，虛火上炎，以致膚失所養(yǎng)，或腎陽不足，陰氣彌散，腎之本色泛于顏面而成。
滿臉的色斑，不但影響談婚論嫁，還會(huì)影響你在老板和同事心目中的印象。該怎樣才能祛斑不留痕？不用急，小編幫你支招，解決你的面子問題。
中醫(yī)祛斑包括了藥物祛斑和非藥物祛斑（針灸、經(jīng)絡(luò)、飲食）。
1、藥物中醫(yī)祛斑
就是指在中醫(yī)理論指導(dǎo)下，運(yùn)用中藥調(diào)理臟腑、平衡陰陽，以達(dá)到祛斑目的的治療方法。有活血化瘀法、疏肝理氣法、溫陽補(bǔ)腎法之分。
藥膳食療：治療黑斑的處方都以調(diào)整體內(nèi)五臟氣血，增加新陳代謝為主要目的。常用藥物有：桃仁、莪術(shù)、川芎、赤芍、柴胡、枳殼、白芍、甘草、附子、肉桂、山藥、山茱萸、菟絲子、鹿角膠、枸杞子、當(dāng)歸、杜仲等。
食療方：桃紅四物湯、黑木耳紅棗湯、知柏地黃湯。
功效：不傷身體，安全，無刺激，只是見效慢。
中藥面膜：白術(shù)、白果、白蘞等白色中藥都具有白膚的作用，因此可以當(dāng)作從外部進(jìn)行美白祛斑的美容藥，常見方式是制作中藥面膜。
面膜方：白正30克，白術(shù)30克，白附子9克，細(xì)辛9克。取少許藥末，用蜂蜜或蛋清調(diào)成糊狀敷在面部，30分鐘后洗去。
功效：美白效果較好，性質(zhì)溫和、天然、安全、環(huán)保，而且制作簡(jiǎn)單、使用方便。
2、非藥物中醫(yī)祛斑
是指在中醫(yī)美容基本理論的指導(dǎo)下，不使用藥物而達(dá)到祛斑目的的治療方法。它包括針炙療法、經(jīng)絡(luò)療法、飲食療法等。
耳針療法：這種方法是針對(duì)人體的特定部位給予一定的刺激，起到對(duì)經(jīng)絡(luò)的良性調(diào)節(jié)作用，或通過經(jīng)絡(luò)的轉(zhuǎn)輸調(diào)整陰陽氣血和臟腑功能，從而達(dá)到防斑祛斑的目的。比如時(shí)下常采用的耳尖放血療法均屬此類。
穴位：合谷、三陰交、曲池、足三里。
功效：見效比較慢，祛斑效果相對(duì)好，但是美白不是太明顯。
經(jīng)絡(luò)療法：利用專門的按摩手法來疏通人體的經(jīng)絡(luò)，使人體處于氣順的狀態(tài)下，循序漸進(jìn)改善五臟六腑的氣滯從而皮膚能暢快呼吸，從根本上得到解決各種由身體內(nèi)質(zhì)引起的斑點(diǎn)問題。
經(jīng)絡(luò)：足太陽膀胱經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)。
功效：屬于對(duì)皮膚問題的內(nèi)調(diào)，有規(guī)律的按照療程來進(jìn)行就會(huì)對(duì)皮膚的斑點(diǎn)問題達(dá)到治本的效果。
飲食療法：在中醫(yī)基礎(chǔ)理論的指導(dǎo)下，應(yīng)用飲食的寒、熱、溫、涼（四氣象和咸、淡、甘、苦、辛（五味）等對(duì)人體產(chǎn)生的作用，來進(jìn)行防斑治斑的一種方法。在選擇食療祛斑時(shí)，要在中醫(yī)基礎(chǔ)理論的指導(dǎo)下，掌握好辨體施食和辯證施食的原則。
飲食方：蓮子龍眼湯、蘋果雞蛋羹、百合豬蹄、八珍美容露
功效：補(bǔ)脾助運(yùn)化，刺激皮膚細(xì)胞生長(zhǎng)、促進(jìn)新陳代謝，可使粗糙、黝黑的皮膚逐步變得美白、細(xì)膩。
刷牙是父母照顧孩子的難題之一，因?yàn)槿绾巫寣殞毎蜒浪⒎湃胱熘校忠屗⒏蓛?，非常讓人煩惱，今天小編就和大家一起學(xué)習(xí)如何讓寶寶愛上刷牙吧！
刷牙的方法：
1、先刷上下排牙齒的外側(cè)面，把牙刷斜放在牙齦邊緣的位置，以兩至三顆牙齒為一組，用適中力度上下來回移動(dòng)牙刷。
2、刷上下牙齒外側(cè)時(shí)，要將橫刷、豎刷結(jié)合起來旋轉(zhuǎn)畫著圈刷，即上牙畫M形，下牙畫W形。
3、然后再刷牙齒的內(nèi)側(cè)面，重復(fù)以上動(dòng)作
4、刷門牙內(nèi)側(cè)的時(shí)候，牙刷要直立放置，用適中的力度從牙齦刷向牙冠，下方牙齒同理。 （下圖4）
5、要刷咀嚼面，把牙刷放在咀嚼上面前后移動(dòng)。
爸爸媽媽如何讓你的寶寶愛上刷牙
六招讓你的寶寶愛上刷牙
裝備族：武裝到牙
寶寶很早就對(duì)我和她爸的刷牙行為感到很有趣，還常常將小手比作牙刷，放進(jìn)自己嘴里，上上下下地刷著。
讓她自己刷牙前，我特地挑了米老鼠的牙刷、黃色的水杯、蘑菇形的牙膏，她高興極了。從此，刷牙成了寶寶最愛的一個(gè)游戲。
互助族：有人歡喜有人愁
我的絕招是給寶寶刷牙時(shí)，允許他給爸爸刷牙，這樣，寶寶總鬧著要幫爸爸刷牙。我?guī)蛯殞毸⒀罆r(shí)，他的注意力都在幫爸爸刷牙上面，自然就乖乖就范了。受苦的自然是他爸，寶寶的小手沒輕沒重，常弄得爸爸很難受。
示范族：你刷刷，我刷刷
寶寶學(xué)會(huì)刷牙后，常會(huì)偷懶，于是晚上寶寶睡覺前，我都會(huì)和他一起刷牙。寶寶看著我一副認(rèn)真的樣子，他也煞有介事地刷開了。寶寶睡后，我時(shí)常還會(huì)吃些東西，臨睡前只能再刷一次。
爸爸媽媽如何讓你的寶寶愛上刷牙
故事族：編編造造
寶寶不愛刷牙，讓人頭疼。我偶得了一個(gè)的宣傳磁帶，上面講述了一個(gè)孩子不愛刷牙，成為了蛀牙大王，很多小朋友都不愛和他一起玩，后來，在醫(yī)生的幫助下，蛀牙大王修好了牙齒，天天刷牙牙齒健康的故事。
我就放給寶寶聽，他很感興趣，還常要求再聽。這樣，寶寶刷牙成了一件主動(dòng)的事情。
競(jìng)賽族：比比誰最棒
我家的寶寶也不愛刷牙，為了提升他的興趣，我們開展了全家刷牙大賽。
每天早上和晚上臨睡前，一家三口爭(zhēng)先恐后地來到衛(wèi)生間刷牙，比比誰刷牙最積極、最認(rèn)真、最徹底，獲勝者能得到一朵小紅花。這不，寶寶成了刷牙最積極的一位了。
反例震懾族：多少有些丟面子
吃飯時(shí)我的牙不小心硌在骨頭上，掉了一塊，寶寶好奇地問：媽媽你怎么了？ 我說：媽媽不注意刷牙，牙就壞了。
爸爸媽媽如何讓你的寶寶愛上刷牙
以后寶寶刷牙不用再提醒，自己主動(dòng)就會(huì)去，還不時(shí)地說：媽媽不刷牙，牙壞了，不能吃好東東了。雖然自己充當(dāng)了反面典型，但看見孩子能認(rèn)真刷牙，覺得值了。
愛牙護(hù)齒小知識(shí)
愛牙護(hù)牙行動(dòng)：刷牙+漱口
媽媽可以細(xì)心查找牙齒上不健康的蛛絲馬跡，更重要的是教會(huì)寶寶漱口、刷牙。在寶寶還不會(huì)向外吐口水的時(shí)候，可以用清水輕輕的刷牙，待到寶寶能熟練的吐口水，就可以使用含少量氟化物的牙膏，每天早晚各刷牙一次。
TIpS:護(hù)理口腔
發(fā)現(xiàn)剛出生的小寶寶的口腔里有牙齒狀物，媽媽急忙拿布去擦拭。那只是俗稱馬牙的上皮小珠，而嬰兒的口腔粘膜很薄嫩，容易因此被擦傷造成感染。
要盡量采取母乳喂養(yǎng)，這將有利于寶寶通過吸吮來幫助頜面部的正常發(fā)育。人工喂養(yǎng)時(shí)應(yīng)選擇設(shè)計(jì)合理的奶嘴，注意及時(shí)清洗，以免給口腔因此造成不必要的損害。
爸爸媽媽如何讓你的寶寶愛上刷牙
乳牙問題1:遭遇牙菌斑
牙菌斑存在于寶寶的牙齦和牙齒上，也可以出現(xiàn)在寶寶的牙縫中，它又軟又粘、不容易被清除，是寄居在牙齒上的以細(xì)菌為主的生態(tài)環(huán)境,即使是人工把它清除掉，大約1到6個(gè)小時(shí)內(nèi)又會(huì)重新形成。
愛牙護(hù)牙行動(dòng)：餐桌大營(yíng)救
人體必需的營(yíng)養(yǎng)素包括碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素、水、膳食纖維（或粗纖維），不是哪一樣重要就多吃哪一樣，而是要盡量保證均衡的攝入全部營(yíng)養(yǎng)，含鈣高的食物包括海帶、豆腐干、黃豆，含磷高的食物則有豬肝、蘑菇、燕麥片，含鈣磷二者皆高的有芝麻、牛奶。
TIpS:鈣磷吸收
媽媽為了給小寶寶補(bǔ)鈣，經(jīng)常安排他躺在陽光充足的屋子里好好曬太陽。紫外線的確能促進(jìn)活性維生素D3的生成，協(xié)助鈣的吸收，但是隔著玻璃窗卻沒有效果。
食物中的鈣、磷含量不足或比例不適宜均不易于吸收，甚至導(dǎo)致疾病的發(fā)生。生長(zhǎng)快、比例不當(dāng)、過多食用谷類食物、感染性疾病、酸堿度不合適都會(huì)影響鈣磷吸收。
爸爸媽媽如何讓你的寶寶愛上刷牙
乳牙問題2:缺乏礦物質(zhì)
一顆完整的牙齒從外形上分為牙冠、牙頸、牙根三部分，我們通常最為注意的就是牙冠。牙冠的表面應(yīng)該是乳白色的牙釉質(zhì)，它含有96%的無機(jī)鹽，而里面則是淡黃色的牙本質(zhì)，也含有70%的無機(jī)鹽，可見當(dāng)身體缺乏礦物質(zhì)時(shí)牙齒怎么會(huì)堅(jiān)固呢？
愛牙護(hù)牙行動(dòng)：及時(shí)斷奶+添加輔食
富含礦物質(zhì)的食物
人的牙齒、牙槽骨及頜骨的主要成份都是鈣和磷，足夠的鈣磷是形成牙齒的基礎(chǔ)。乳類及乳制品是寶寶最理想的補(bǔ)鈣食品。在粗糧、黃豆、海帶、黑木耳等食物中也含有助于寶寶牙齒的鈣。
多吃富含蛋白質(zhì)的食物
蛋白質(zhì)對(duì)牙齒的形成、發(fā)育、鈣化、萌出有著重要的作用。如果蛋白質(zhì)攝入不足，會(huì)造成牙齒排列不齊、牙齒萌出時(shí)間延遲及牙周組織病變等現(xiàn)象，而且容易導(dǎo)致齲齒的發(fā)生。
多吃富含維生素的食物
如果攝入礦物質(zhì)過少或維生素的攝入比例失調(diào)，都會(huì)造成寶寶牙齒發(fā)育不全和鈣化不良。
爸爸媽媽如何讓你的寶寶愛上刷牙
乳牙問題3:乳牙萌出遲緩
2歲以內(nèi)的寶寶應(yīng)該萌出的牙齒數(shù)=月齡-4或月齡-6,也就是說18個(gè)月大的寶寶本來可以擁有12至14顆牙齒，可為什么現(xiàn)在才4顆牙齒呢？事實(shí)證明，只吃母乳的寶寶已經(jīng)嚴(yán)重缺少了使牙齒茁壯成長(zhǎng)的原料。
愛牙護(hù)牙行動(dòng)：以牙齒的名義拒甜食
TIpS:齲齒治療
乳牙發(fā)生齲齒不用治療，等到換成恒牙以后自然而然就會(huì)變成好牙齒了。齲齒傷害的可不僅僅是牙齒本身，甚至還連帶了牙髓、牙槽骨，那么恒牙也會(huì)受到影響。
既然過多的蔗糖會(huì)誘發(fā)齲齒形成，不如找些其他的糖類替代品來代替蔗糖。木糖醇是代替蔗糖的好幫手，調(diào)查顯示它可以減少85至90%的口腔齲齒發(fā)生率呢！
如果你的寶寶已六歲并且換過牙，快給甜糖寶寶的牙齒做窩溝封閉吧。
爸爸媽媽如何讓你的寶寶愛上刷牙
乳牙問題4:齲齒已經(jīng)長(zhǎng)成
蛋糕、餅干、糖果，這些美味的食物令意志薄弱的寶寶無法抗拒，但它們非常容易附著并粘滯在牙齒的表面，為齲齒的發(fā)生提供了良好的環(huán)境，因此這些食物只能偶爾為之，最好讓孩子多吃一些粗糙的、纖維性的食物，如蔬菜、水果、肉類，不僅營(yíng)養(yǎng)充足，更能通過咀嚼、摩擦來清潔牙面，減少殘留物、使之無法發(fā)酵。
寶寶樹貼心提醒
給愛吃糖的寶寶做窩溝封閉
窩溝封閉是世界衛(wèi)生組織向全世界兒童推薦的一種保護(hù)新生恒牙的方法，3-6歲的寶寶最愛引發(fā)齲齒，因?yàn)樵谶@個(gè)年齡，牙齒的咬合面有許多窩溝、點(diǎn)隙，此處是齲齒的最容易發(fā)生的部位?，F(xiàn)在，解決的方法是采用窩溝封閉劑把這些窩溝、點(diǎn)隙都封閉起來，其防齲效果達(dá)90%以上。
兒童牙膏每次只需豆大
氟預(yù)防齲齒的作用在國(guó)際上是公認(rèn)的，但氟加多了也會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生副作用。牙膏中氟含量在0.04%至0.15%間較為合適。
爸爸媽媽如何讓你的寶寶愛上刷牙
有效氟在牙膏膏體中的含量會(huì)隨時(shí)間遞減，所以新標(biāo)準(zhǔn)對(duì)成人含氟牙膏氟含量底線0.04%提高為0.05%.牙膏新標(biāo)準(zhǔn)特別限定了兒童含氟牙膏中的氟含量應(yīng)在0.05%到0.11%之間。一次牙膏用量最好為豌豆粒大小。
在寶寶6個(gè)月到兩歲半乳牙全部出齊后這一階段，孩子飲食品種的迅速增加，媽媽要注意控制寶寶甜點(diǎn)和甜飲料的攝入，3-6歲要養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣，力求食品多樣化，保證每天有魚有肉，有蛋有奶、多食豆制品、新鮮蔬菜和水果，少食含糖食物。做到粗細(xì)、葷素搭配。
一般來說，2歲半左右，20顆乳牙長(zhǎng)齊后，可做一次口腔檢查。便于及早發(fā)現(xiàn)口腔疾患。正常寶寶可半年檢查一次，發(fā)現(xiàn)蛀牙要及早填補(bǔ)，防止齲病深入，侵犯牙髓或感染牙根周圍組織，引起根尖周圍炎癥。
早些發(fā)現(xiàn)齲齒，補(bǔ)上窟窿，是防止齲洞擴(kuò)大的好辦法。不過也有的醫(yī)生不給補(bǔ)齲洞，是因?yàn)閷殞氝€沒有感到疼痛，乳牙不久就要換的原因，這樣的話，每隔3-4個(gè)月檢查一次。
保持口腔清潔和及時(shí)清除殘留在牙齒上的糖份。在乳牙萌出時(shí)的時(shí)后，父母可用棉簽或消毒紗布蘸溫水或茶水逐個(gè)牙齒擦洗。
爸爸媽媽如何讓你的寶寶愛上刷牙
當(dāng)寶寶能漱口以后，每天可用淡鹽水、淡茶水、氟化鈉水漱口1次。三歲以后的小孩要在家長(zhǎng)的指導(dǎo)下養(yǎng)成刷牙漱口的習(xí)慣。
兒童牙刷，使用前用清水洗凈，淡鹽水浸泡10-20分鐘。每次刷牙后用溫水洗凈，刷頭朝上放于杯中，放在通風(fēng)處以免潮濕生細(xì)菌。
如刷毛分叉、外翻應(yīng)及時(shí)更換，以免損傷孩子的齒齦。含氟牙膏可保護(hù)牙齒不受酸性侵襲，并堅(jiān)固牙齒，修補(bǔ)被酸侵襲的牙釉質(zhì)，減弱產(chǎn)酸細(xì)菌的活躍。
牙刷與牙膏的選擇
以往家長(zhǎng)在為家中小朋友選購牙刷時(shí)，習(xí)慣上會(huì)挑小朋友專用牙刷，但因幼兒、學(xué)齡前及學(xué)齡期小朋友的手部肌肉發(fā)育不同，牙齒的生長(zhǎng)情況也不一樣，所以應(yīng)有分齡使用的概念，不同的年齡階段，要選擇不同的牙刷。
2至4歲 此時(shí)期的寶寶常用奶瓶喝奶，最容易發(fā)生奶瓶性齲齒，且正處于牙齒發(fā)育初期，手掌與口腔也較小，初次刷牙，建議選擇窄小刷頭易于深入小朋友的口腔，同時(shí)握柄也較粗胖，讓肌肉未發(fā)展完全的幼兒掌握。
爸爸媽媽如何讓你的寶寶愛上刷牙
5至7歲 在6歲時(shí)第一顆恒齒已長(zhǎng)出，因此要特別注意牙齒清潔。建議可選擇杯行刷毛的牙刷，毛刷邊緣要柔軟，能完全包圍每顆牙齒以達(dá)到徹底清潔，而且動(dòng)力刷毛可幫助清潔大臼齒，幫助深入清潔后排牙齒。
8歲后 此時(shí)兒童因處換牙階段，乳齒與恒齒同時(shí)存在，又加上齒縫間隙較大，若不特別留意其刷牙習(xí)慣，蛀牙即容易生成。因此牙刷的選擇上應(yīng)以柔軟混合設(shè)計(jì)的刷毛，幫助徹底清潔牙齒及齒縫。
一般牙醫(yī)建議孩子應(yīng)該在2歲開始刷牙。最好剛開始給孩子不要用牙膏刷要先用鹽水讓孩子習(xí)慣一下另外教孩子不要吞咽刷牙用的鹽水。要培養(yǎng)孩子自覺吐出刷牙用的鹽水的習(xí)慣。
孩子在2-6之前是乳牙時(shí)期，要給孩子使用兒童無氟牙膏最好是有標(biāo)明可少量吞咽的。因?yàn)閮和膶Ｓ醚栏嗫诟卸己芎谩?/p>
都是孩子平時(shí)就喜歡的水果口味的，孩子在剛開始時(shí)容易誤食牙膏。為了避免這一現(xiàn)象家長(zhǎng)在剛開始時(shí)應(yīng)該盡量給孩子選購一款有一點(diǎn)酸味口感的牙膏來防止孩子誤食。在有一定要選無氟的牙膏因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)期的孩子對(duì)氟化物比較敏感的時(shí)期。所以應(yīng)選一款兒童無氟牙膏。
孩子在6-12之間處在換牙時(shí)期，應(yīng)給孩子選用一款含氟牙膏了，因?yàn)榉锸侵饕怯脕矸乐怪赖模@個(gè)時(shí)期的孩子是非常時(shí)期也正是蛀牙形成的關(guān)鍵期，根據(jù)孩子的生理特征應(yīng)從這個(gè)時(shí)期開始給孩子選用一款防蛀型的牙膏了。
現(xiàn)在爸爸媽媽們找到了讓寶寶愛上刷牙的妙招了嗎？
爸爸媽媽如何讓你的寶寶愛上刷牙
導(dǎo)語：夏季是臉部皮膚最容易出油的季節(jié)，而油光必然會(huì)造成毛孔粗大的問題，快來跟一起學(xué)習(xí)夏日毛孔隱形術(shù)吧，這個(gè)夏天一定讓你跟油光說byebye！
第一招：凈化肌膚
預(yù)防毛孔粗大與出油，應(yīng)從洗臉開始，先用卸妝產(chǎn)品溶解臟污，再用泡沫多的清潔皂或清潔產(chǎn)品，以打圈方式洗臉可深層清潔毛孔，洗臉時(shí)雙手從頭往下，以打圈方式至頸部，打圈洗臉可更深入清潔到毛孔深層。
第二招：水油平衡
保濕是夏天首要基本功，用來抑制油水不均而狂冒的油脂，水分足夠了皮膚才會(huì)柔亮甚至縮小毛孔。選用適當(dāng)?shù)谋癞a(chǎn)品，以及深層鎖水的保濕面膜，都是不錯(cuò)的選擇。固定周期的使用保濕面膜或濕敷，完后要用含有油份的保養(yǎng)品鎖住水分，外出攜帶保濕凝膠或噴霧，隨時(shí)給肌膚解解渴。
第三招：增加持妝力
現(xiàn)在有許多知名保養(yǎng)品牌，推出毛孔保養(yǎng)精華液，兼具改善毛孔凹陷和保水功效的毛孔精華，是不可或缺的小幫手。妝前選用小黃瓜與甘菊等具鎮(zhèn)定保濕成分的化妝水，幫自己敷5分鐘，可讓毛孔充滿水分而緊致，上妝更順利，妝前打底宜選無油產(chǎn)品，若怕毛孔卡粉，可用質(zhì)地較薄的潤(rùn)色隔離霜取代粉底，用海棉彈壓的方式使與肌膚服貼。粉餅比粉底容易抑制出油且遮蓋力更好，先在毛孔粗大T字區(qū)，以海綿推壓，兩頰用粉刷薄薄刷過，就能讓毛孔變隱形。
另外上妝一陣子后若有出油情況，先用吸油面紙去油，再選無油隔離霜先在手上搓熱，由T字區(qū)往兩頰按壓（不可推拉），就能再度完好填平毛孔，讓底妝回復(fù)最初上妝狀態(tài)，再用防曬系數(shù)粉餅做補(bǔ)強(qiáng)，T字部位用按壓方式來增加底妝緊實(shí)度，雙頰則用海綿稍推按推薄，妝效就會(huì)自然。
