3大生活中的美容竅門
生活中老人有什么養(yǎng)生竅門。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。養(yǎng)生已經(jīng)成為一個熱度越來越高的話題，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。如何進(jìn)行養(yǎng)生保健呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“3大生活中的美容竅門”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
導(dǎo)讀：紅糖蜂蜜可以去鼻頭粉刺，紅酒可以護(hù)發(fā)，這些都是生活中的美容竅門。如今的社會，不再僅僅是女為悅己者容了，人人都在尋找美容的方法技巧，可以說，美容是女性甚至所有人的第二事業(yè)。不管用怎樣的美容方法，只要留心，就會發(fā)現(xiàn)生活中處處都包含著許多美容竅門。
生活中的美容竅門1、紅糖蜂蜜巧去鼻頭粉刺
充分潔面后，將1湯匙蜂蜜什湯匙紅糖充分調(diào)勻，涂在鼻頭和鼻翼兩側(cè)，指腹輕輕用力，慢慢按摩鼻頭和鼻翼兩側(cè)1分鐘左右，然后用溫水沖洗干凈。再用化妝棉包上一個小冰塊，冰敷鼻頭和鼻翼兩側(cè)，幫助毛孔收縮。這種方法每周使用1-2次，就能有效清除黑頭，是不是超簡單。
生活中的美容竅門2、用紅酒護(hù)發(fā)
喝剩下的紅酒千萬別浪費，那可是最棒的護(hù)發(fā)營養(yǎng)品喔。尤其是染發(fā)或燙發(fā)后，頭發(fā)干枯、失去光澤、變脆時，紅酒里的黃自同類抗氧化成分可幫你快速有效地滋養(yǎng)頭發(fā)，修復(fù)頭發(fā)表皮損傷以及被破壞的蛋白質(zhì)，提高頭發(fā)韌度。使用時只需將紅酒均勻潤濕頭發(fā)，等待5分鐘后，洗凈即可。
生活中的美容竅門3、用香蕉皮快速止癢
吃剩的香蕉皮也是隱藏在生活中的美容小竅門哦。費城科技大學(xué)生藥學(xué)最新研究證實，香蕉皮含有一種鎮(zhèn)定淀粉質(zhì)，能有效治療被蚊蟲叮咬后的痛癢和疼痛癥狀，是不含化學(xué)物質(zhì)的天然消炎劑。使用時，只需將香蕉皮內(nèi)壁直接擦在被叮咬處，能即刻緩解不適癥狀。
小編寄語：善于發(fā)現(xiàn)生活中的美容竅門，人人都可以成為美容大王。
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有些小事看似司空見慣其實對我們身體影響很大。如起床疊被，飯后松褲袋等，下面就整理了一些我們平常不健康的19件小事。
1.起床先疊被
人體本身-也是一個污染源。在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學(xué)物質(zhì)有145種，從汗液中蒸發(fā)的化學(xué)物質(zhì)有151種。被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發(fā)出去，就立即疊被，易使被子受潮及受化學(xué)物質(zhì)污染。
2.不吃早餐
不吃早餐的人則通常飲食無規(guī)律，容易感到疲倦，頭暈無力，天長日久就會造成營養(yǎng)不良、貧血、抵抗力降低，并會產(chǎn)生胰、膽結(jié)石。
3.飯后松褲帶
飯后松褲帶可使腹腔內(nèi)壓下降，消化器官的活動與韌帶的負(fù)荷量增加，從而促使腸子蠕動加劇，易發(fā)生腸扭轉(zhuǎn)，使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
4.飯后即睡
飯后即睡會使大腦的血液流向胃部，由于血壓降低，大腦的供氧量也隨之減少，造成飯后極度疲倦，易引起心口灼熱及消化不良，還會發(fā)胖。如果血液原已有供應(yīng)不足的情況，飯后倒下便睡，這種靜止不動的狀態(tài)，極易招致中風(fēng)。
5.飽食
飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，注意力不集中，應(yīng)激能力減弱。經(jīng)常飽食，尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，會使體內(nèi)脂肪過剩，血脂增高，導(dǎo)致腦動脈粥樣硬化。還會引起一種叫“纖維芽細(xì)胞生長因子”的物質(zhì)在大腦中數(shù)以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質(zhì)。腦動脈硬化的結(jié)果會導(dǎo)致大腦缺氧和缺乏營養(yǎng)，影響腦細(xì)胞的新陳代謝，經(jīng)常飽食，還會誘發(fā)膽結(jié)石、膽囊炎、糖尿病等疾病，使人未老先衰，壽命縮短。
6.空腹吃糖
越來越多的證據(jù)表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，對各種蛋白質(zhì)吸收的損傷程度越重。由于蛋白質(zhì)是生命活動的基礎(chǔ)，因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機(jī)能，使人體變得衰弱以致縮短壽命。
7.吃太咸的食物
鈉在人體內(nèi)滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
8.留胡子
胡子具有吸附有害物質(zhì)的性能。當(dāng)人吸氣時，被吸附在胡子上的有害物質(zhì)就有可能被吸入呼吸道內(nèi)。據(jù)對留有胡子的人吸入的空氣成分進(jìn)行定量分析，發(fā)現(xiàn)吸進(jìn)的空氣中含有幾十種有害物質(zhì)，其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，留有胡子的人吸入的空氣污染指數(shù)，是普通空氣的4．2倍。如果下巴留有胡子，又留八字胡，其污染指數(shù)可高達(dá)7.2倍。再加上抽煙等因素，污染指數(shù)將高達(dá)普通空氣的50倍。
9.蹺二郎腿
蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。如果是靜脈瘤、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)痛、靜脈血栓患者，蹺腿會使病情更加嚴(yán)重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
瞇眼看東西，眼角易出現(xiàn)魚尾狀皺紋。習(xí)慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導(dǎo)致發(fā)炎、睫毛折斷或脫落。
11.強(qiáng)忍小便
強(qiáng)忍小便有可能造成急性膀胱炎，出現(xiàn)尿頻、尿疼、小腹脹疼等癥狀。美國科學(xué)家發(fā)布的一份研究報告指出，有憋尿習(xí)慣的人及螂裝可能性比一般人高5倍。憋尿時，膀胱存的尿液不能及時排出，形成人為的尿潴留。如經(jīng)常憋尿，就會使括約肌和逼尿肌常常處于緊張狀態(tài)；如果憋尿時間過長，膀胱內(nèi)尿量不斷增加，還會使內(nèi)壓逐漸升高，時間長了就會發(fā)生膀胱頸受阻癥狀，造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。在尿潴留時還易引起并發(fā)感染和結(jié)石，嚴(yán)重時還影響腎功能。
12.伏案午睡
一般人在伏案午睡后會出現(xiàn)暫時性的視力模糊，原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
13.俯睡
俯睡使脊柱彎曲，增加肌肉及韌帶的壓力，使人在睡覺時仍然得不到休息。此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，導(dǎo)致睡醒后面部浮腫，眼睛出現(xiàn)血絲。
14.睡前不洗臉
留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎癥，還能使眼睛發(fā)炎，引起皮膚過敏反應(yīng)。
15.睡前不刷牙
睡前刷牙比起床后刷牙更重要，這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細(xì)菌、殘留物在夜里對牙齒、牙齡有較強(qiáng)的腐蝕作用。
16.睡懶覺
睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，導(dǎo)致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，擾亂肌體的生物節(jié)律，使人懶散，產(chǎn)生惰性，同時對肌肉、關(guān)節(jié)和泌尿系統(tǒng)也不利。另外，血液循環(huán)不暢，全身的營養(yǎng)輸送不及時，還會影響新陳代謝。由于夜間關(guān)閉門窗睡覺，早晨室內(nèi)空氣混濁，戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)生。
17.熱水沐浴時間過長
在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發(fā)的有害物質(zhì)，由于在冰浴時水滴有更多的機(jī)會和空氣接觸，從而使這兩種有害物質(zhì)釋放很多。據(jù)收集到的數(shù)據(jù)顯示，若用熱水盆浴，只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；而用熱水沐浴，釋放到空氣中的氯仿就要達(dá)到50％，三氯化烯高達(dá)80％。
18.賭博
賭博之所以有害于一個人的身心健康，是因為賭博本身是一種強(qiáng)烈刺激，長期進(jìn)行賭博，可使中樞神經(jīng)系統(tǒng)長期處于高度緊張狀態(tài)，容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，會增加心血管疾病的發(fā)病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
19.生活過度緊張
從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，他們的生命機(jī)器在整日超負(fù)荷運轉(zhuǎn)，由于他們在心理上的競爭欲強(qiáng)，在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。過度的腦力和體力勞動后，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，進(jìn)而可能引發(fā)多種疾病。
生活細(xì)節(jié)決定健康水平。尤其飲食上，有時候只需要做出一點點改變，就能獲得幾倍的健康。美國MSN網(wǎng)站刊文指出，以下飲食習(xí)慣可以幫您握住長壽的鑰匙。
1.早飯后吃粒復(fù)合維生素、鈣片。由于市場上暢銷的鈣片多為碳酸鈣，早餐后吃，可以有一整天的時間喝水助排泄，防止其在體內(nèi)形成結(jié)石。
2.每餐前喝點水或湯。飯前喝點水或湯，有助于控制食物攝入量。但胃動力不好、有消化問題的人應(yīng)避免餐前喝水。
3.吃完快餐后，來一大杯水。快餐里的熱量和鹽一般都嚴(yán)重超標(biāo)。吃完快餐后喝上一大杯白水，能加快鈉鹽和油脂排出。
4.晚餐吃粗糧。美國麻省理工學(xué)院博士朱蒂斯沃特曼認(rèn)為，晚上吃些低熱量的碳水化合物有助于睡眠。食用粗糧是最簡單的方法，比如喝些燕麥粥。
5.晚飯后吃一把堅果。每天吃一點堅果有助于保護(hù)血管。通常以晚飯后半小時吃效果更好，因為堅果有一定的養(yǎng)胃作用，飯后吃可以幫助營養(yǎng)的消化和吸收。
6.有些素菜要葷吃。南瓜、胡蘿卜等蔬菜中含有的-胡蘿卜素屬于脂溶性維生素，其消化吸收有賴于油脂的參與。因此，吃這類蔬菜時，可以配上肉一起炒。
7.柑橘類帶著白絲吃。柑橘類水果內(nèi)都有一層白絲,白絲中含有比較多的纖維素和多酚類物質(zhì)，具有一定的抗氧化抗衰老作用。
8.熱水洗肉。熱水有助于洗去肉上沾染的灰塵及其他污染物。實驗還發(fā)現(xiàn)，用熱水洗后，將肉立即下鍋烹飪，更易于入味。
有些人以為減肥是看起來很胖的人的專利，其實并不是，減肥不僅僅是為了好看而已，最重要的是為了身體健康，有些人看起來不胖，實際上內(nèi)臟脂肪很高，這樣其實更危險。
內(nèi)臟脂肪是指囤積于各內(nèi)臟縫隙內(nèi)的脂肪，內(nèi)臟脂肪指數(shù)過高會增加心臟病、高血壓、高血脂等慢性病風(fēng)險。這也是很多不胖的人也有高血脂、心臟病的原因之一。
內(nèi)臟脂肪高的危害，每一個都很致命
1、心臟病
內(nèi)臟脂肪會導(dǎo)致體內(nèi)毒素難以正常排出。還會產(chǎn)生多種化學(xué)物質(zhì)，與心臟病關(guān)系密切。肥胖還會導(dǎo)致心臟肥大，進(jìn)而使心臟泵血效率大大降低，導(dǎo)致氣短和疲勞。
2、引發(fā)脂肪肝
當(dāng)內(nèi)臟脂肪進(jìn)入消化系統(tǒng)時，會對肝臟等器官造成損害，引發(fā)脂肪肝，還會擾亂新陳代謝，引發(fā)II型糖尿病和不孕。
3、提高結(jié)腸癌發(fā)病率
據(jù)英國癌癥研究中心估計，體重超標(biāo)男性的結(jié)腸癌發(fā)病率高出常人25%,而肥胖癥男性患者的這種發(fā)病率比普通人高50%.
4、呼吸困難
內(nèi)臟脂肪堆積得太多，脂肪會擠壓到肺部而感到呼吸更困難，尤其是躺的時候，腹部任何脂肪都會壓迫肺臟，就會造成呼吸急促、呼吸越困難，就越容易造成血流中輸氧量不足，進(jìn)而導(dǎo)致全身乏力、免疫力受損，甚至高血壓。
內(nèi)臟脂肪高的人有3個典型癥狀
1、相對于全身，肚子比較胖
有些人身材不是很胖，但是肚子比較突出，那是內(nèi)臟脂肪比較高的，臨床經(jīng)驗顯示，90%以上的大肚子都是內(nèi)臟肥胖者。
2、腰圍很瘦下去
因為內(nèi)臟脂肪剛好位于腹腔之中，而人們所采取的各種瘦腰法都只是減腰腹皮下脂肪的方法，無法清除藏于內(nèi)臟的脂肪，所以各種瘦腰法都無濟(jì)于事。
3、經(jīng)常便秘
因為內(nèi)臟脂肪囤積過多無法自然離開身體，嚴(yán)重影響消化功能，所以就會造成便秘。
所以不管是看著胖的人，還是不胖的人，都應(yīng)該警惕內(nèi)臟脂肪堆積。因為內(nèi)臟脂肪帶來的危害都是非常致命的。內(nèi)臟脂肪易積難減，應(yīng)該保持均衡的膳食和有氧運動，并且長期堅持。
排毒對女性來說是非常重要的，女性想要美容養(yǎng)顏要先從排毒下手，那么女性該如何排毒呢？排毒吃什么好呢？女性飲食養(yǎng)生保健在不同年女齡段應(yīng)針對不同的情況，食用不同的食物，這樣才能發(fā)揮最好的效果。下面小編給大家介紹了不同年齡段的排毒食譜，大家對癥排毒效果更好喲，下面就一起來看看吧。
【15至25歲】
這一時期正是女性月經(jīng)來潮、生殖器官發(fā)育成熟時期，隨著卵巢的發(fā)育和激素的產(chǎn)生，皮脂腺分泌物也會增加，因此要使皮膚光潔紅潤而富有彈性，就必須攝取足夠的蛋白質(zhì)（蛋白質(zhì)食品）、脂肪酸及多種維生素（維生素食品），如白菜、韭菜、豆芽、瘦肉、豆類等。同時，注意少吃鹽，多喝水。這樣既可防止皮膚干燥，又可使尿液增多，有助于脂質(zhì)代謝，減少面部了滲出的油（油食品）脂。
白菜豬肉炒木耳
材料：
豬瘦肉100克 大白菜3片細(xì)木耳10克（用溫水泡發(fā)） 新鮮紅椒1個 姜蓉1小匙 大蒜（大蒜食品）3瓣
調(diào)味料：
腌肉料：生抽1大匙 細(xì)鹽1/8小匙 沙拉油1大匙 清水1大匙 玉米淀粉1小匙
炒菜調(diào)料：鹽1/4 特制紅油辣椒醬1大匙（沒有就用細(xì)辣椒粉）砂糖1/2小匙 雞精1/4小匙 水淀粉適量
做法：
1.豬瘦肉切薄片，大白菜分開菜葉及菜桿切小段，木耳手撕成小片，紅椒切絲，姜剁成蓉，大蒜切片。
2.將豬瘦肉用腌肉調(diào)料攪拌均勻，分次加入約1-2大匙的清水每次攪拌至看不到水份為此。放至腌制10分鐘。
3.鍋內(nèi)放入約2大匙油，燒至3成熱放入豬瘦肉，用筷子劃開。
4.炒至豬瘦肉8成熟時，加入紅油辣椒醬或辣椒粉炒出香味，連肉及油盛出備用。
5.洗凈鍋子，再放少許油，冷油放入蒜蓉及蒜片炒出香味；放入細(xì)木耳，白菜桿及紅椒絲，翻炒至菜桿變軟身。
6.最后再加入白菜葉，鹽及雞精，砂糖；炒至白菜葉變軟時，加入炒好的肉片及油。
7.翻炒均勻后，加入水淀粉勾薄芡；最后炒好的成品。
【25至30歲】
此時女性額及眼下會逐漸出現(xiàn)皺紋，皮下的油脂腺分泌減少，皮膚光澤感減弱，粗糙感增強(qiáng)。所以在飲食方面，除了堅持吃淡食、多飲水的良好飲食習(xí)慣外，要特別多吃富含維生素c和維生素b的食品，如薺菜、胡蘿卜、西紅柿、黃瓜、豌豆、木耳、牛奶等。
胡蘿卜土豆燉牛腩
原料：牛腩1000克 土豆1個 胡蘿卜1根 小茴香2茶匙（10克） 花椒1茶匙（5克） 八角2個 桂皮1根 香葉3片草果一顆 大蔥3節(jié) 姜片3片 老抽3湯匙（45ml）鹽1湯匙（15克）
做法：
1）牛腩洗凈，切成2cm見方的小塊，土豆和胡蘿卜分別切成滾刀塊備用。將除蔥姜以外的香料放入燉煮包中。
2）湯鍋中倒入適量清水，放入牛腩，大火加熱，水開后，用勺子將表面的浮沫撇凈。
3）放入大蔥，姜片和裝好調(diào)料的燉煮包，加蓋用小火燉約1個半小時左右。
4）最后加入土豆和胡蘿卜，倒入老抽攪勻，調(diào)入鹽繼續(xù)煮10分鐘即可。
【30至40歲】
此時女性的內(nèi)分泌和卵巢功能逐漸減弱，皮膚易干燥，眼尾開始出現(xiàn)魚尾紋，下巴肌肉開始松弛，笑紋更明顯，這主要是體內(nèi)缺乏水分和維生素的緣故這一時期要堅持多喝水，最好早上起床后飲一杯（200?300毫升）涼開水。飲食中除堅持多吃富含維生素的新鮮蔬菜（蔬菜食品）瓜果外，還要注意補(bǔ)充富含膠原蛋白（膠原蛋白食品）的動物蛋白質(zhì)，可吃些豬蹄、肉皮、魚、瘦肉等。
花生豬蹄湯
材料：豬蹄兩瓣、花生100克、蔥、姜、料酒適量，鹽少許
做法：
1、豬蹄斬大塊，飛水，沖凈浮沫；
2、砂鍋中的水燒至將要沸騰時，放入飛過水的豬蹄，洗凈的花生，蔥、姜片、料酒，大火煮開，撇凈剩余的浮沫，小火繼續(xù)煮兩三個小時；
3、撒少許鹽調(diào)味，出鍋即可。
乙肝是屬于一種非常常見的傳染性疾病，可以由一位乙肝患者引發(fā)多名乙肝患者，讓很多人都感到非常的害怕，生怕自己一不小心就感染上乙肝。患上乙肝之后，患者也會成為乙肝攜帶者，平時需要長期服用藥物，而且對自己的就業(yè)和尋找另一半也會有很大的影響，大部分的異性都不愿意找本身攜帶乙肝的患者，感染乙肝有多種途徑，所以平時大家都非常小心，其實真正可能會感染上乙肝的，只是這幾個原因。
1.和乙肝患者關(guān)系非常的親密。
如果是和乙肝患者保持正常的交往，平時不太過親密的話，其實是不會感染上乙肝的，但如果自己和乙肝患者關(guān)系非常的親密，有性交活動，平時經(jīng)常共用私人物品，比如說口杯，毛巾等，那就有可能會使自己感染上乙肝。
2.飯前便后沒有洗手。
飯前便后洗手，這是很多人都提及到的，不管是在任何場合，都應(yīng)該要養(yǎng)成飯前便后洗手的好習(xí)慣，尤其是在公共場合，很多公共廁所，雖然外表看起來光鮮亮麗，非常的整潔，但有部分人會為了節(jié)省時間，所以沒有消毒，只是將表面清洗干凈，這樣里面的，毒素還是存在的，一不小心就可能會沾染到自己的身上，沒有養(yǎng)成洗手的習(xí)慣，就會導(dǎo)致病從口入。
3.自身本來就是屬于乙肝的隱形攜帶者。
如果家里有人患上了乙肝，那其他人也有可能會出現(xiàn)乙肝的各種癥狀，乙肝遺傳的可能性是非常大的，所以一旦家里有人是乙肝患者，就要做到經(jīng)常性的對自己的身體進(jìn)行檢查，以免出現(xiàn)了乙肝，自己卻毫不知情。
也有人表示，乙肝非常的容易傳染，可能一不小心自己已經(jīng)感染了乙肝卻不知情，其實只要注意了以上幾個方面，感染乙肝的可能性還是非常小的。
如果身邊有乙肝患者，只需要讓乙肝患者和自己保持一定的距離，平時在吃飯的時候不要共用碗筷，兩人不要有太過親密的接觸，那就不會傳染。自身如果是屬于乙肝病毒攜帶者，就應(yīng)該要按時服用藥物，平時也要注意和其他人保持距離，以免自己感染給其他人，使更多人傳染乙肝。
現(xiàn)在我國很多青少年在十一二歲的時候就會打乙肝疫苗，預(yù)防傳染乙肝，所以傳染可能性相對來說比較小。
生活中這些常見的食物 功效大著呢
1、綠茶——敷眼可消除眼部浮腫
從延年益壽，到保護(hù)心臟，綠茶的保健功效有一大籮筐。但鮮為人知的是，綠茶有減少腫脹和收縮血管的作用，能緩解眼部浮腫?？蓪⒕G茶用開水浸泡，冷卻后用紗布將茶葉包起來敷眼，或者用化妝棉蘸茶水敷眼，能有效緩解眼部浮腫。如果將茶水放入冰箱冷藏15分鐘，效果更佳。在敷眼的過程中，最好能平躺下休息，讓眼睛充分地放松，以獲得良好的療效。
2、食鹽——治療咽喉痛
感冒時都容易出現(xiàn)咽喉腫痛，用淡鹽水漱口可緩解咽喉疼痛癥狀。將1茶匙食用鹽加入0.5公升的溫水——這一比例差不多接近生理食鹽水的濃度，會讓人覺得很溫和，每小時漱一次，未免鈉的攝取量過高，請勿吞咽鹽水。如果再加上花椒，效果更好。原因是花椒和食鹽都可殺菌消毒，花椒還有一定的麻醉作用，對感冒引起的咽喉腫痛有很好的緩解作用。
3、白糖——治療打嗝
美國某專家稱，如果你打嗝，就吃1—2茶匙的白糖吧，不過要記得不要配水哦。白糖能治療打嗝，這是因為味道甘甜的食品有鎮(zhèn)定功能，糖在口腔里可能改變了原來的神經(jīng)沖動，可以抑制橫膈膜神經(jīng)的反應(yīng)，以此緩解打嗝癥狀。此外，柿子的蒂頭能促進(jìn)腸胃蠕動，可取5—6個柿子蒂放入500毫升的水中沸騰，飲用后可迅速停止打嗝。
4、蘆薈——治療輕微扭傷、燙傷
蘆薈對擦傷及關(guān)節(jié)扭傷紅腫的治療有顯著的效果，其中所含的阿勞埃烏羅辛具有消炎、抗菌作用，并可促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝。專家建議，輕微的扭傷可敷上有消炎功效的蘆薈，輕輕按摩舒緩不適。
此外，蘆薈還能治療燙傷。蘆薈的葉片中含有豐富的粘膠液體。這種液體具有防潰瘍、促進(jìn)傷口愈合、刺激細(xì)胞生長和止血作用。外用時直接用新鮮葉片涂抹，或使用蘆薈制成的外用藥酒也可。外用方法都比較安全，應(yīng)注意選擇成熟度高的蘆薈葉片，這樣療效會更好。
5、薺菜——改善頭暈頭痛、感冒發(fā)熱
薺菜味甘淡、性微寒，營養(yǎng)價值很高，食用方法多種多樣，另外也具有較高的藥用價值，具有涼血止血、清肝明目、清熱利尿的功效，常用于治療產(chǎn)后出血、痢疾、水腫、腸炎、胃潰瘍、感冒發(fā)熱、目赤腫疼等癥。此外，高血壓、動脈硬化病人，每日用鮮薺菜60克，加水適量，煮開鍋后，打雞蛋3個、吃雞蛋喝湯，可以改善頭暈頭痛的癥狀。
6、葡萄酒——治胃病
美國舊金山一家醫(yī)院的研究人員稱，葡萄酒的殺菌能力相當(dāng)強(qiáng)，可殺死引起胃病的幽門螺旋桿菌。研究人員將幽門螺旋桿菌置于葡萄酒中，發(fā)現(xiàn)20分鐘內(nèi)細(xì)菌并沒有繁殖。專家對此的解釋是：葡萄酒在釀制過程中產(chǎn)生了一種被稱為多酚的物質(zhì)，正是這種物質(zhì)起到了殺菌的作用。推薦用香菜泡葡萄酒。取普通葡萄酒數(shù)瓶，把酒倒在敞口瓶里，放入洗凈的香菜，比例為1：1，密封泡6天即可。早、中、晚各服一小杯，連服3個月。泡過的還保持綠色的香菜吃下去，效果更好。
7、櫻桃——抑制關(guān)節(jié)炎引起的疼痛
美國研究人員觀察到，經(jīng)常吃櫻桃或飲用櫻桃果汁，可預(yù)防關(guān)節(jié)炎和通風(fēng)。已患有關(guān)節(jié)炎的病人食用櫻桃，有助于患病關(guān)節(jié)的消腫，從而減輕疼痛。研究人員解釋說，櫻桃中含有豐富的抗氧化物及花青素，能夠舒緩疼痛、發(fā)炎及僵硬的癥狀，顏色越深的櫻桃的抗氧化物含量越豐富。據(jù)說櫻桃在防治關(guān)節(jié)炎和通風(fēng)等炎癥方面的效果勝過阿司匹林，每天吃20個櫻桃，就能抑制關(guān)節(jié)炎很痛風(fēng)引起的疼痛。一項研究指出，每天攝取1/2磅櫻桃，持續(xù)四周，關(guān)節(jié)疼痛癥狀即可獲得大幅的改善。
導(dǎo)讀：為什么男人會用性愛來發(fā)泄自己的負(fù)面情緒呢？這個時候，他們把妻子擺在了什么地位？男人為什么不喜歡被當(dāng)做孩子來看待呢？
男人性愛的八個秘密
秘密之一：男人在感情壓抑時，常求助于性生活
對自己脆弱的感情如恐懼、傷心、無助、沮喪等，許多男子都感到難以啟齒。故而，他們往往把性生活作為這些負(fù)面情緒的排泄口。
在這種時候親昵，盡管丈夫在身體上得到了發(fā)泄，但他內(nèi)在的感情緊張并未消除。何況，丈夫只是把做愛作為減輕挫敗情緒的方式，從性生活的質(zhì)量上來說，也會令妻子大為不滿。
這些年來，我問過很多男子：在這種情況下跟妻子做愛有何感想?最常見的回答是，他們在失敗或受到挫折時想知道仍有人站在自己這一邊，而和妻子做愛是他們所知道的能夠求得寬慰和放心的唯一途徑。
如果你察覺到丈夫在掩飾其抑郁情緒，那就要設(shè)法讓他隨心所欲地宣泄感情，同時互相交流溝通，釋去丈夫思想上的包袱。這樣，雙方都會感到更加親密無間。
秘密之二：自信的女子更讓男人動心
我經(jīng)常聽到女人們訴苦，說丈夫一點不欣賞自己，夫妻倆相處時，通常自始至終都是談?wù)撍皇撬信d趣的事。
但事實上卻是，為了突出丈夫，女人們常常貶低自己。不少多才多藝的女子總是極力貶低自己的成就，認(rèn)為只有這樣才不會使自己愛的男人望而卻步，從而對其更富吸引力。實際上恰恰相反，丈夫一旦發(fā)覺這種舉動是虛假的謙遜時，很有可能產(chǎn)生二心。
才華出眾的男子多半向往具備同樣品質(zhì)的女性。數(shù)以百萬計的男人差不多一致認(rèn)為，自信的女子非常令人著迷。
秘密之三：男人不喜歡被人當(dāng)小孩看
你越是像你丈夫的母親那樣行事，你丈夫就越會像對待他母親一樣對待你。當(dāng)你為他拽平衣服上的皺折，提醒他做家務(wù)事，再不然就像對孩子那樣寵著他時，丈夫是不可能對你含情脈脈、想入非非的。
還是孩提時，從自己的母親身上，女性養(yǎng)成了撫養(yǎng)孩子、無私和關(guān)心他人的需要等品質(zhì)。一旦跟異性結(jié)成夫妻，她們便不知不覺地像母親那樣對待起丈夫來。
怎樣才能破除這種習(xí)慣呢?當(dāng)丈夫問你，他的鑰匙在哪兒時，你要強(qiáng)迫自己說：不知道。讓他自己去找。別替他挑選或建議他穿什么衣服，而要把他當(dāng)成一個有能力、可以信賴的人來看待。盡管剛開始這么做時，你的生活也許會受到影響，但他明白了你的用意后會重新把你視為他心目中的愛侶。
秘密之四：男人做愛前后可能判若兩人
一女子給丈夫取了個綽號叫青蛙，因為每次做完愛，他便跳下床了。他說，繼續(xù)躺在那兒會使他感到不安。妻子懷疑他不過是想在兩人之間保持一定的感情距離。
抱怨丈夫做完愛就撇下自己不管了，其實丈夫那么做是為了恢復(fù)對感情的控制。對大多數(shù)男子來說，保持強(qiáng)有力的自我形象是至關(guān)重要的，他們絕不愿在妻子面前示弱。
倘若你丈夫也是如此，你就得設(shè)法與他達(dá)成某種妥協(xié)。有的妻子發(fā)現(xiàn)，在準(zhǔn)備擁抱或交流心得前，丈夫至少需要安靜幾分鐘。懂得這一點，可以增強(qiáng)夫妻倆對共享這段寧靜時刻的重視。
秘密之五：在丈夫看來，拒絕與之過夫妻生活就是對他的全面否
性愛是丈夫給予妻子，即從感情和身體上奉獻(xiàn)自己的方式。當(dāng)丈夫向你發(fā)出求歡的主動表示時，其實也是在下意識地說：請接受我。一旦你拒絕這種要求，他所聽到的將不是我太疲倦或現(xiàn)在不之類的話語，而是我不喜歡你，我不需要你，你不能讓我滿意的訊息。如果你經(jīng)常拒絕他，他很可能停止建議跟你共享魚水之歡，進(jìn)而轉(zhuǎn)向別的女人那兒尋求性愛與認(rèn)同。
不要總是拒絕丈夫的性要求。這并不意味著你應(yīng)該每求必應(yīng)，而只是說你需要理解男人的脆弱。倘若你沒有情緒，可以拒絕他，但要表明你愛他。這樣他會感到更好受些。說不定過一會兒，你會發(fā)現(xiàn)自己終于來了興致。
作為妻子，還應(yīng)在性生活中表現(xiàn)出主動。當(dāng)你不怕表明自己喜歡的愛時，丈夫?qū)优d奮和投入。如果丈夫總是被迫充當(dāng)發(fā)起人，那么他就始終得冒遭拒絕的風(fēng)險。由于你愿用同樣的方式做出坦率的表示，他會愈發(fā)愛你。同時你也會明白，為什么丈夫求歡得到肯定的響應(yīng)對他是如此重要。
秘密之六：不茍言笑的女人令男人掃興
傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，女性應(yīng)保持文靜嫻雅的形象，故而嬉笑胡鬧的小姑娘常被斥為假小子。此外，女子本身也擔(dān)心自己若有失嚴(yán)肅，就可能受到藐視和輕待。
殊不知，調(diào)笑恰恰是男人消除感情緊張的渠道。在喧囂的塵世，男人感受著家庭責(zé)任與事業(yè)成功的巨大雙重壓力，亟需笑聲來松弛終日緊繃的神經(jīng)。因此，一旦丈夫想試著逗逗樂兒，你卻冷冰冰地拒絕參與，他便會覺得你是瞧不起他仿佛自己比他更高明似的。他多半會惶恐不安：你在悄悄判斷、衡量他的行為和能力．
我們身邊隱藏著很多敵人，分分鐘鐘影響到你的健康，下面為你們列出八大敵人，要時刻警惕著！
1號敵人：酒精
酒精是漂亮眼睛的頭號大敵。為什么喝了酒的人會面色通紅、體溫上升？那是因為酒精會促進(jìn)血液循環(huán)，使毛細(xì)血管膨脹。眼睛周圍的肌膚嬌嫩，血管非常細(xì)小，如果飲酒過度，毛細(xì)血管很容易破裂，造成斑點。
對付這個大敵的方法是：對于酒類躲得越遠(yuǎn)越好；如果實在躲不過，不得已而喝了酒，一定要多飲些水來抵消其對皮膚的不良影響。
2號敵人：煙草煙草一旦燃燒起來，絕對是一個不可忽視的敵人。近來的科學(xué)研究更加明確指出，它可導(dǎo)致眼睛周圍的皺紋產(chǎn)生。即使自己不吸煙，也不應(yīng)放松警惕。二手煙同樣會摧殘你的身心和容貌。所以，捫心自問一下：你和你的煙民朋友們聚會時，是否真的非?？鞓?？是否真的可以絲毫不介意皺紋漸漸爬上眼角？如果你沒有這么釋然，那還是和他們保持一定的距離吧！
3號敵人：干燥
干燥會使眼睛變得沒有神采，好像你總是特別沮喪。消滅這個敵人最好的辦法就是不斷地給眼睛補(bǔ)水。幾乎每一位美容師以及護(hù)眼專家都建議使用潤濕液，它適合你，不論你是否戴隱形眼鏡以及戴的是哪種隱形眼鏡。
4號敵人：過度日曬
過多的紫外線照射會導(dǎo)致眼周皺紋、白內(nèi)障和其他眼部疾病。在戶外時，戴上太陽鏡或防紫外線眼鏡能很好地保護(hù)你的眼睛。
5號敵人：空氣污染
這個敵人隱蔽性很高，當(dāng)你注意到它的時候，它已經(jīng)在傷害你了。在戶外的時候，即使不化妝也應(yīng)搽一些粉底，可以起到阻止粉塵、細(xì)菌等的作用。房間里則應(yīng)該建設(shè)一個潔凈的世外桃源：使用空氣凈化器，過濾掉灰塵、煙塵、寵物的毛發(fā)皮屑、微生物以及其他潛在的污染物。
瘦肉精、塑化劑、地溝油、染色饅頭、速凍食品細(xì)菌門、牙膏致癌、染發(fā)劑引發(fā)猝死……回顧2011年身邊的安全事件，不免讓我們對生活憂心忡忡。在澳大利亞也有一位母親，因為兒子患有“對立違抗性障礙”，對很多化學(xué)成分異常敏感。出于對孩子的愛，她悉心研究了我們身邊的各種生活用品和食物中的潛在危險，一點一點親身試驗，揪出了隱藏在日常生活中的“十大毒物”，并寫成《真相一——食物及日常用品中隱藏的危險》一書。
1.漱口水中的酒精。 漱口水能幫清潔牙齒和口腔，帶來清新口氣。但其中一種必不可少的原料——酒精，卻可能使身體更容易受到致癌物質(zhì)的傷害。澳大利亞國家癌癥研究所2009年公布的研究報告表明，漱口水的酒精含量為25%或者更高，它與口腔、舌頭和咽喉的癌變相關(guān)。
2.面包中的防腐劑。 面包松軟可口，在很多人看來是頓健康早餐。但你知道嗎，面包除了含小麥、牛奶和糖以外，還有一種名叫丙酸鈣（E282）的防腐劑。這種防腐劑在20多年前被悄悄引入面包中，它是種無色、無味的白色粉末，人們無法通過外觀、氣味和味道分辨出來。它對人體的危害是一點點慢慢積累起來的，研究證明，它與上腸道失調(diào)和偏頭痛有關(guān)，還會導(dǎo)致孩子學(xué)習(xí)困難和持續(xù)性疲勞。
3.洗護(hù)產(chǎn)品中的二乙醇胺（DEA）。 沐浴露、潤膚乳雖然能起到清潔皮膚的作用，卻會在不知不覺中傷害你的健康。其中含有一種叫二乙醇胺的物質(zhì)，它被用作溶劑、乳化劑、洗滌劑、保濕劑。加拿大作家莎碧娜·德維塔在2002年出版的《拯救面子：香料塑造無皺紋肌膚》一書中介紹，在護(hù)膚乳中，二乙醇胺被用作軟化劑，但它會和產(chǎn)品中的硝酸鹽發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，形成潛在致癌物——亞硝胺。此外，二乙醇胺還可能刺激皮膚和黏膜。
4.牙膏中的氟化物。 市面上的牙膏或多或少都含有氟化物，它能起到預(yù)防蛀牙的功效。但氟化物也是一種潛在的“毒藥”，即使只攝入極小的量，也會對健康造成不利影響，甚至引起中毒，且毒性可以日漸累積。美國國家癌癥研究所一項研究發(fā)現(xiàn)，氟化反應(yīng)與美國每年發(fā)生的癌癥死亡病例相關(guān)。對此，首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京口腔醫(yī)院預(yù)防科博士王鵬提醒，一定要正確使用含氟牙膏，成人每天別超過3.4毫克，7歲到15歲兒童別超過1．9毫克到2．1毫克，3歲以下的孩子刷牙時容易誤吞牙膏，建議暫時不要使用含氟牙膏。
5.指甲油中的甲醛。 近年來，街頭的美甲店越來越多。對美麗的熱衷讓很多人忽視了指甲油散發(fā)出的刺鼻氣味。實際上，這種氣味的元兇就是我們常掛在嘴邊、避之唯恐不及的甲醛。接觸時間長了，會造成眼睛、鼻子、咽喉發(fā)炎，咳嗽、哮喘發(fā)作，呼吸急促、惡心、嘔吐、皮疹、鼻出血、頭痛和頭暈等。從1987年起，國際癌癥研究機(jī)構(gòu)（IARC）就把甲醛列入了2A級致癌物。美國環(huán)境保護(hù)局（EpA）也聲明，長期高頻率使用含甲醛的物質(zhì)，會有潛在致癌危險。
6.染發(fā)劑中的對苯二胺。 時尚男女不斷變換頭發(fā)的顏色、中老年人為顯年輕把花白頭發(fā)染成黑色，殊不知市場上大多數(shù)染發(fā)劑中都用了一種化學(xué)物質(zhì)——對苯二胺，它能幫助上色、讓發(fā)色鮮亮，但也會導(dǎo)致皮膚過敏，甚至致癌。北京武警總醫(yī)院血液科主任李昕權(quán)提醒，如果染發(fā)時需要加熱，對健康危害更大，因為對苯二胺經(jīng)加熱后，會通過頭皮進(jìn)入毛細(xì)血管，隨著血液循環(huán)可能會引起白血病等血液疾病。此外，對苯二胺還易誘發(fā)皮膚癌、膀胱癌等。染發(fā)時，最好在發(fā)際旁邊的皮膚上涂抹一些潤膚露，這樣沾上藥水后很容易洗掉；如果頭發(fā)局部花白，沒必要全頭都染黑，可以只染變白的部位，以減少對頭皮的刺激和傷害程度。
7.濕巾中的丙二醇。 不管是普通濕紙巾還是嬰兒濕巾中，都含有一種常見原料丙二醇，它是一種容易滲透到皮膚中的石油化工溶劑，對身體的危害不容忽視。它會堆積于心臟、肝臟和腎臟中，導(dǎo)致它們畸變和損傷，還會削弱免疫系統(tǒng)。此外，它還會損傷細(xì)胞膜，造成皮疹、皮膚干燥、接觸性皮炎和皮膚表面損傷。
8.嬰兒護(hù)理產(chǎn)品中的發(fā)泡劑。 嬰兒用的護(hù)理產(chǎn)品，原本應(yīng)該讓人最放心，但事實是，其中也含有對人體有害的物質(zhì)。十二烷基硫酸鈉是一種在化妝品和個人護(hù)理產(chǎn)品中最常用的發(fā)泡劑，氧化后形成十二烷基醚硫酸鈉，因其對眼睛刺激性較小，常被用于溫和護(hù)理產(chǎn)品和嬰兒護(hù)理用品中。但其氧化過程中會生成一種極其有害的化合物——1，4-二氧六環(huán)，它是一種激素干擾素，在越南戰(zhàn)爭結(jié)束后，大量越南軍事人員曾因此陷入癌癥的痛苦之中。此外，它還是種類雌激素，被認(rèn)為會增加患乳腺癌和子宮內(nèi)膜癌的機(jī)會，并且與精子數(shù)量少且呈現(xiàn)病態(tài)有重大關(guān)聯(lián)。
9.彩妝中的滑石粉。 女性在選購化妝品時，一定要記住，最細(xì)微的粉狀化妝品，如眼影、胭脂、粉底等，大部分都含有滑石粉。這是一種非常精細(xì)的潤滑劑，化學(xué)性質(zhì)類似于石棉，是一種已知的致癌物質(zhì)，與卵巢癌和呼吸道疾病患者數(shù)量的增加有關(guān)。一份發(fā)表在《美國流行病學(xué)雜志》上的報告表明，使用滑石粉的婦女患上卵巢癌的風(fēng)險會增加60%。此外，滑石粉絕對不能應(yīng)用于爽身粉等嬰兒護(hù)膚品里面，除了致癌外，它吸入后還可能導(dǎo)致急性呼吸道壓力。
10.香水中的甲苯。 如果你患有哮喘，一定要記住，遠(yuǎn)離指甲油、發(fā)膠、發(fā)蠟、香水這些化妝品，因為它們中幾乎都含有甲苯，把它當(dāng)作一種溶劑來使用。研究證明，短時間內(nèi)吸入較高濃度的甲苯，可能出現(xiàn)眼睛及上呼吸道明顯受刺激的癥狀，表現(xiàn)為眼結(jié)膜及咽部充血、頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、胸悶、四肢無力、步態(tài)蹣跚、意識模糊等。如果長期接觸，則可能引發(fā)慢性中毒，發(fā)生神經(jīng)衰弱綜合征、肝腫大，或讓女性月經(jīng)異常、皮膚干燥、皸裂、皮膚炎等。如果你是一個特別迷戀香水的愛好者，很難放棄使用，可以考慮用植物精油來代替。
不知道大家知不知道舒張壓高到底是什么，舒張壓高其實就是高血壓患者在發(fā)病的時候的一個表現(xiàn)。高血壓患者在發(fā)病的時候表現(xiàn)出來的一個是舒張壓，一個是收縮壓，這兩個都是其中的表現(xiàn)。舒張壓也主要是指心臟射血的時候出現(xiàn)的后負(fù)荷，也就是阻力。
1、遺傳。身體出現(xiàn)舒張壓高主要是有許多個因素，首先就是遺傳原因，遺傳因素現(xiàn)在已經(jīng)是許多疾病的一個比較重要的原因了，而舒張壓也有一定的遺傳因素。身體中小動脈如果一直處于一個緊張并且是收縮的狀態(tài)，就會讓心臟的左心室負(fù)荷增加，從而舒張的時候動脈回縮壓力就會比較大，這個時候舒張壓就會升高了。
2、肥胖。有高血壓的中老年人，特別是一些體型比較偏胖的人也是很容易有舒張壓高的情況出現(xiàn)的，因為體重偏胖也就意味著心臟負(fù)荷力增加了，舒張壓也隨之慢慢的增加，所以中年人體型偏胖的要盡量減下肥，讓自己保證一個標(biāo)準(zhǔn)的身材，這樣預(yù)警對于預(yù)防舒張壓升高，對于糖尿病也是有一定預(yù)防作用的。
3、情緒不穩(wěn)定。如果性格比較暴躁、而且有抑郁癥、情緒起伏大、壓力很強(qiáng)的人都是會容易有舒張壓升高的情況的，因為這些都會容易引起心臟負(fù)荷增加。心臟負(fù)荷增加，對人體健康是非常有影響的，而且情況嚴(yán)重的還會誘發(fā)突然性的心臟病，所以舒張壓偏高的人在平時的時候就更加應(yīng)該要多注意了，這樣才會讓自己的一些疾病更快好起來。
舒張壓升高之后在生活中需要吃一些藥物來降低舒張壓，這樣才可以讓身體保持正常的維持和平衡?，F(xiàn)在醫(yī)學(xué)上面有許多藥物，都可以治療舒張壓降低，不同的藥物，所適用的人群也是不一樣的，有舒張壓身高的人需要在醫(yī)生的建議下服用這些藥物，不要隨便買藥，很有可能吃的這些藥是不適合身體狀況的。
另外，平時的時候也應(yīng)該要多注意一些生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，情緒盡量不要太過于起伏了，要注意調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)，讓心情保持舒暢。平時的飲食也要盡量清淡一些，少吃辛辣油膩的食物，可以多喝白粥。有些喝酒的人也要盡量將煙和酒戒掉，早睡早起，不要熬夜，熬夜對身體傷害非常大。
相比于身體上的疾病來說，心理上的疾病更加令人恐慌，由于心理疾病會直接的導(dǎo)致身體疾病的嚴(yán)重化，有些人雖然身體健全，四肢健康，但是因為自己的精神出現(xiàn)了問題，所以不能照料自己，還會直接的影響到自己的正常生活。
有些人在平時壓力過大，導(dǎo)致精神崩潰，出現(xiàn)了精神病，精神病是一個十分敏感的詞，患上了精神病的患者，幾乎已經(jīng)不再知道自己究竟是誰，也不知道自己存在的意義，所以不能夠妄下決定。
怎么判斷一個人是否有精神??？
1、癡呆癥狀。想要看一個人是否有精神病，要根據(jù)這個人平時的行為習(xí)慣才能夠決定。人和動物最大的區(qū)別就是人有意識，如果人已經(jīng)喪失了意識，那一般就已經(jīng)患上了精神病。精神病患者對于自己究竟是誰根本沒有認(rèn)識，所以可能會出現(xiàn)癡呆的癥狀。
2、喪失邏輯理解能力。當(dāng)別人和自己溝通的時候可能會出現(xiàn)難以理解的情況，精神病患者不能夠理解其他人的世界，而正常人也無法理解精神病患者的事件，在正常人的眼里，精神病患者所做的事情都是毫無邏輯性可言的。有些精神病患者甚至?xí)⒆约合胂蟪筛鞣N各樣的角色，然后再來做該角色應(yīng)該要做的事情，這些精神病患者由于患有各種各樣的病癥，所以會出現(xiàn)不同的表現(xiàn)。
3、莫名暴躁。精神病患者有一個共同的通病，就是精神病患者經(jīng)常會出現(xiàn)暴躁的情況，由于自己的愿望得不到實現(xiàn)，或者是其他人做出了傷害自己的事情，精神病患者就會表現(xiàn)出十分暴躁的一面，會通過毆打其他人來保護(hù)自己，有些精神病患者每到發(fā)病的時候就會咬傷工作人員，希望能夠得到解脫。對于自己所做的這些事情，其實在大腦當(dāng)中根本不會留下任何的印象，過一段時間之后，精神病患者又會恢復(fù)正常。
精神病患者其實在現(xiàn)在人數(shù)也在不斷的增加過程當(dāng)中，由于人們所面臨的壓力越來越大，所以很多人都出現(xiàn)了精神方面的疾病，其實精神的健康和身體健康都是一樣重要的，如果自己平時感覺壓力過大，經(jīng)常性的出現(xiàn)心煩意亂的情況，就應(yīng)該要及時去醫(yī)生處進(jìn)行咨詢，心理醫(yī)生可以幫助自己找到病根進(jìn)行治療，只有解開了自己的心結(jié)，才能夠健康的生活。
隨著醫(yī)療水平越來越發(fā)達(dá)，人們對于醫(yī)療方面的要求也越來越多。在以前的時候，自己長了蟲牙，可能會因為沒有錢而不選擇去拔牙，但是現(xiàn)在人們的生活條件變好了許多，人們發(fā)現(xiàn)有蟲牙或者是牙齒長得不端正的話都會選擇去拔牙，拔了牙之后可以讓牙齒變得更加健康。但是在拔牙的時候也是需要有一些注意事項的，有一些人是不能拔牙的。
什么人不適合拔牙？
1、如果是在月經(jīng)期間的話，那就不能去拔牙。因為月經(jīng)期間人的凝血能力會沒有那么好，如果在這個時候拔牙的話，就會讓牙齒內(nèi)部流血不止，也就不利于牙齒康復(fù)了。所以女性朋友們在拔牙的時候需要注意一下自己的月經(jīng)時間，選擇非月經(jīng)時間去拔牙。
2、孕婦或者是剛生產(chǎn)完不久還是哺乳期的人也不能去拔牙。哺乳期的人群是有許多注意事項的在醫(yī)療方面，有許多的事情都不能做，特別是對于拔牙和一些藥物的使用，都不能按照自己的想法，一昧的去使用一些藥物或者是打針，這些都是不正確的舉動，如果不小心服用了一些不能使用的藥物的話，可能會對身體產(chǎn)生很大的影響。
3、凝血功能比較差、剛做完手術(shù)的人群也不能去拔牙。拔牙肯定會留血，如果凝血功能差的病人再去拔牙的話，就會讓凝血功能變得更差，還會讓牙齒流血不止，這樣也不利于病情恢復(fù)了，只有等到疾病已經(jīng)完全好轉(zhuǎn)過來才可以再去拔牙。
在去醫(yī)院進(jìn)行拔牙的時候，醫(yī)生都會仔細(xì)詢問拔牙的患者，看這些病人是否有一些禁忌而不能拔牙，如果有的話醫(yī)生會讓患者過了這段時間再去拔牙，這樣也不會讓醫(yī)生在拔牙過程中遇到一些問題了。大家也可以根據(jù)自己的一些情況來看自己是否適合拔牙，如果在這段時間不能拔牙的，那要等到這段時間過了再去拔牙，這樣對自己的身體也有好處。
拔完牙之后也應(yīng)該需要多注意自己的牙齒，看是否有不適的情況，如果有不對勁的情況，就要及時去醫(yī)院問一下醫(yī)生。另外也應(yīng)該要多補(bǔ)充一下營養(yǎng)，多吃一些水果和蔬菜，多喝水，這樣更有利于恢復(fù)牙齒。
喜歡炒菜的人都知道，能夠利用自己的勞動成果換取別人的一句贊揚(yáng)是一件多么幸福的事。但是炒菜也是一門學(xué)問，不正確的炒菜方式會嚴(yán)重傷害人體健康，甚至?xí)a(chǎn)生很多致癌食品。所以你們應(yīng)該注意自己的炒菜方式，下面小編為大家介紹四大錯誤的炒菜習(xí)慣。
炒菜后不刷鍋接著炒。
很多人為了省事或看鍋比較干凈，往往第一道菜炒完后直接就炒下一道。然而，看似干凈的鍋表面會附著油脂和食物殘渣，當(dāng)再次高溫加熱時，可能產(chǎn)生苯并芘等致癌物。因此，建議大家每炒完一道菜都要將鍋認(rèn)真清洗干凈后再炒下一道，這樣不僅減少了有害物質(zhì)的產(chǎn)生，還能防止上一次炒菜的調(diào)味料和殘渣影響下一道菜的口感和賣相。
炒完菜馬上就關(guān)油煙機(jī)。
炒菜過程中會產(chǎn)生大量的有害物質(zhì)，而油煙機(jī)在排除廢氣方面起了非常大的作用。有的人喜歡炒菜結(jié)束后，立馬關(guān)掉油煙機(jī)。事實上，油煙機(jī)排除廢氣也是需要時間的，當(dāng)炒菜結(jié)束后仍有未排干凈的廢氣殘留在廚房。炒完菜后，不妨讓油煙機(jī)繼續(xù)運轉(zhuǎn)3~5分鐘，確保有害氣體完全排出。另外，炒菜時盡量關(guān)上廚房門，將窗戶打開，這樣在一定程度上也能減少有害物質(zhì)在廚房內(nèi)的殘留。
油冒煙時才下鍋。
等到油鍋冒煙，這樣的油溫往往已經(jīng)達(dá)到200℃以上，此時才把菜下鍋的話，產(chǎn)生的致癌物會增加癌癥風(fēng)險。這種條件下，蔬菜中的很多營養(yǎng)素也被破壞了。此外，油在這種溫度下，不僅其中所含的脂溶性維生素受到破壞，而且其中人體中必需脂肪酸也受到氧化破壞，降低了油的營養(yǎng)價值。烹調(diào)時，應(yīng)控制油溫在150℃~180℃左右。最簡單的方法是，把竹筷子插入油中，當(dāng)其四周冒出許多小氣泡時，就表示溫度夠熱可以下鍋了。
剩下油炸的油仍用來炒菜。
很多人不舍得扔油炸過的油，還會用來高溫炒菜或油炸。但這種做法非常不可取，因為油經(jīng)過高溫加熱會產(chǎn)生反式脂肪酸和有毒的油脂氧化產(chǎn)物，當(dāng)繼續(xù)使用這種油高溫烹調(diào)時，致癌物產(chǎn)量會急劇增加。這類油應(yīng)該避免高溫加熱，可用來做燉菜或者花卷等面點。
通過本文的介紹，這四大錯誤的炒菜習(xí)慣你是不是已經(jīng)及時糾正了呢？希望本文介紹的相關(guān)知識對你有所幫助，最后小編祝愿你生活更愉快。
瘦肉精、塑化劑、地溝油、染色饅頭、速凍食品細(xì)菌門、牙膏致癌、染發(fā)劑引發(fā)猝死……回顧年身邊的安全事件，不免讓我們對生活憂心忡忡。在澳大利亞也有一位母親，因為兒子患有“對立違抗性障礙”，對很多化學(xué)成分異常敏感。出于對孩子的愛，她悉心研究了我們身邊的各種生活用品和食物中的潛在危險，一點一點親身試驗，揪出了隱藏在日常生活中的“十大毒物”，并寫成《真相——食物及日常用品中隱藏的危險》一書。
1.漱口水中的酒精。漱口水能幫助清潔牙齒和口腔，帶來清新口氣。但其中一種必不可少的原料——酒精，卻可能使身體更容易受到致癌物質(zhì)的傷害。澳大利亞國家癌癥研究所2009年公布的研究報告表明，漱口水的酒精含量為25%或者更高，它與口腔、舌頭和咽喉的癌變相關(guān)。
2.面包中的防腐劑。面包松軟可口，在很多人看來是頓健康早餐。但你知道嗎，面包除了含小麥、牛奶和糖以外，還有一種名叫丙酸鈣（E282）的防腐劑。這種防腐劑在20多年前被悄悄引入面包中，它是種無色、無味的白色粉末，人們無法通過外觀、氣味和味道分辨出來。它對人體的危害是一點點慢慢積累起來的，研究證明，它與上腸道失調(diào)和偏頭痛有關(guān)，還會導(dǎo)致孩子學(xué)習(xí)困難和持續(xù)性疲勞。
3.洗護(hù)產(chǎn)品中的二乙醇胺（DEA）。沐浴露、潤膚乳雖然能起到清潔皮膚的作用，卻會在不知不覺中傷害你的健康。其中含有一種叫二乙醇胺的物質(zhì)，它被用作溶劑、乳化劑、洗滌劑、保濕劑。加拿大作家莎碧娜·德維塔在2002年出版的《拯救面子：香料塑造無皺紋肌膚》一書中介紹，在護(hù)膚乳中，二乙醇胺被用作軟化劑，但它會和產(chǎn)品中的硝酸鹽發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，形成潛在致癌物——亞硝胺。此外，二乙醇胺還可能刺激皮膚和黏膜。
4.牙膏中的氟化物。市面上的牙膏或多或少都含有氟化物，它能起到預(yù)防蛀牙的功效。但氟化物也是一種潛在的“毒藥”，即使只攝入極小的量，也會對健康造成不利影響，甚至引起中毒，且毒性可以日漸累積。美國國家癌癥研究所一項研究發(fā)現(xiàn)，氟化反應(yīng)與美國每年發(fā)生的癌癥死亡病例相關(guān)。對此，首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京口腔醫(yī)院預(yù)防科博士王鵬提醒，一定要正確使用含氟牙膏，成人每天別超過3.4毫克，7歲到15歲兒童別超過1．9毫克到2．1毫克，3歲以下的孩子刷牙時容易誤吞牙膏，建議暫時不要使用含氟牙膏。
5.指甲油中的甲醛。近年來，街頭的美甲店越來越多。對美麗的熱衷讓很多人忽視了指甲油散發(fā)出的刺鼻氣味。實際上，這種氣味的元兇就是我們常掛在嘴邊、避之唯恐不及的甲醛。接觸時間長了，會造成眼睛、鼻子、咽喉發(fā)炎，咳嗽、哮喘發(fā)作，呼吸急促、惡心、嘔吐、皮疹、鼻出血、頭痛和頭暈等。從1987年起，國際癌癥研究機(jī)構(gòu)（IARC）就把甲醛列入了2A級致癌物。美國環(huán)境保護(hù)局（EpA）也聲明，長期高頻率使用含甲醛的物質(zhì)，會有潛在致癌危險。
6.染發(fā)劑中的對苯二胺。時尚男女不斷變換頭發(fā)的顏色、中老年人為顯年輕把花白頭發(fā)染成黑色，殊不知市場上大多數(shù)染發(fā)劑中都用了一種化學(xué)物質(zhì)——對苯二胺，它能幫助上色、讓發(fā)色鮮亮，但也會導(dǎo)致皮膚過敏，甚至致癌。北京武警總醫(yī)院血液科主任李昕權(quán)提醒，如果染發(fā)時需要加熱，對健康危害更大，因為對苯二胺經(jīng)加熱后，會通過頭皮進(jìn)入毛細(xì)血管，隨著血液循環(huán)可能會引起白血病等血液疾病。此外，對苯二胺還易誘發(fā)皮膚癌、膀胱癌等。染發(fā)時，最好在發(fā)際旁邊的皮膚上涂抹一些潤膚露，這樣沾上藥水后很容易洗掉；如果頭發(fā)局部花白，沒必要全頭都染黑，可以只染變白的部位，以減少對頭皮的刺激和傷害程度。
7.濕巾中的丙二醇。不管是普通濕紙巾還是嬰兒濕巾中，都含有一種常見原料丙二醇，它是一種容易滲透到皮膚中的石油化工溶劑，對身體的危害不容忽視。它會堆積于心臟、肝臟和腎臟中，導(dǎo)致它們畸變和損傷，還會削弱免疫系統(tǒng)。此外，它還會損傷細(xì)胞膜，造成皮疹、皮膚干燥、接觸性皮炎和皮膚表面損傷。
8.嬰兒護(hù)理產(chǎn)品中的發(fā)泡劑。嬰兒用的護(hù)理產(chǎn)品，原本應(yīng)該讓人最放心，但事實是，其中也含有對人體有害的物質(zhì)。十二烷基硫酸鈉是一種在化妝品和個人護(hù)理產(chǎn)品中最常用的發(fā)泡劑，氧化后形成十二烷基醚硫酸鈉，因其對眼睛刺激性較小，常被用于溫和護(hù)理產(chǎn)品和嬰兒護(hù)理用品中。但其氧化過程中會生成一種極其有害的化合物——1，4-二氧六環(huán)，它是一種激素干擾素，在越南戰(zhàn)爭結(jié)束后，大量越南軍事人員曾因此陷入癌癥的痛苦之中。此外，它還是種類雌激素，被認(rèn)為會增加患乳腺癌和子宮內(nèi)膜癌的機(jī)會，并且與精子數(shù)量少且呈現(xiàn)病態(tài)有重大關(guān)聯(lián)。
9.彩妝中的滑石粉。女性在選購化妝品時，一定要記住，最細(xì)微的粉狀化妝品，如眼影、胭脂、粉底等，大部分都含有滑石粉。這是一種非常精細(xì)的潤滑劑，化學(xué)性質(zhì)類似于石棉，是一種已知的致癌物質(zhì)，與卵巢癌和呼吸道疾病患者數(shù)量的增加有關(guān)。一份發(fā)表在《美國流行病學(xué)雜志》上的報告表明，使用滑石粉的婦女患上卵巢癌的風(fēng)險會增加60%。此外，滑石粉絕對不能應(yīng)用于爽身粉等嬰兒護(hù)膚品里面，除了致癌外，它吸入后還可能導(dǎo)致急性呼吸道壓力。
10.香水中的甲苯。如果你患有哮喘，一定要記住，遠(yuǎn)離指甲油、發(fā)膠、發(fā)蠟、香水這些化妝品，因為它們中幾乎都含有甲苯，把它當(dāng)作一種溶劑來使用。研究證明，短時間內(nèi)吸入較高濃度的甲苯，可能出現(xiàn)眼睛及上呼吸道明顯受刺激的癥狀，表現(xiàn)為眼結(jié)膜及咽部充血、頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、胸悶、四肢無力、步態(tài)蹣跚、意識模糊等。如果長期接觸，則可能引發(fā)慢性中毒，發(fā)生神經(jīng)衰弱綜合征、肝腫大，或讓女性月經(jīng)異常、皮膚干燥、皸裂、皮膚炎等。如果你是一個特別迷戀香水的愛好者，很難放棄使用，可以考慮用植物精油來代替。
