【www.cndadi.net - 夏季養(yǎng)生的特點(diǎn)是什么】
馬上就是立冬了，立冬是我國(guó)二十四節(jié)氣中具意義的一個(gè)節(jié)氣，其實(shí)立冬的立追根溯源的話，咱們與古人所理解的都是一樣的，是建立、開始之意。因此說，立冬是有意義的一個(gè)節(jié)氣。那么，大家知道立冬了是哪天 ?立冬的習(xí)俗和氣候特點(diǎn)又都什么嗎?不知道的話，那就跟隨小編一同來了解一下吧!
立冬是哪天
每年的11月7日或8日，是我國(guó)二十四節(jié)氣中的立冬，今年的立冬就是11月8號(hào)。我國(guó)民間一直以來都把這一天當(dāng)做是一年冬天的開始。中醫(yī)學(xué)里面認(rèn)為，這一節(jié)氣的到來陽氣慢慢潛藏，陰氣開始盛極，草木都凋零，萬物的活動(dòng)都開始慢慢休止，進(jìn)入了冬眠的狀態(tài)，以養(yǎng)精蓄銳，為第二年的春天的到來做好準(zhǔn)備工作!
立冬節(jié)氣，在每年的11月7日或8日，古時(shí)民間習(xí)慣以立冬為冬季開始。我國(guó)幅員廣大，除全年無冬的華南沿海和長(zhǎng)冬無夏的青藏高原地區(qū)外，各地的冬季并不都是于立冬日同時(shí)開始的。立冬與立春、立夏、立秋合稱四立，在古代社會(huì)中是個(gè)重要的節(jié)日，這一天皇帝會(huì)率領(lǐng)文武百官到京城的北郊設(shè)壇祭祀。在現(xiàn)在，人們?cè)诹⒍?，也要慶祝。
立冬的習(xí)俗
1、吃餃子
在我國(guó)的北方地區(qū)，一般在立冬之時(shí)會(huì)全家團(tuán)聚吃餃子。因?yàn)轱溩觼碜越蛔又畷r(shí)的說法。大年三十是舊年和新年之交，立冬是秋冬季節(jié)之交，所以交子之時(shí)的餃子不能不吃?，F(xiàn)在，人們已經(jīng)逐漸恢復(fù)了這一古老習(xí)俗，立冬之日，各式各樣的餃子成為餐桌上的必備之物。
我國(guó)河?xùn)|水西老天津衛(wèi)聚居地，立冬有吃倭瓜餃子的風(fēng)俗。倭瓜又稱窩瓜、番瓜、飯瓜和北瓜，是北方一種常見的蔬菜。一般倭瓜是在夏天買的，存放在小屋里或窗臺(tái)上，經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間糖化，在冬至這天做成餃子餡，味道即同大白菜有異，也與夏天的倭瓜餡不同，還要藮醋加蒜吃，別有一番滋味。
2、補(bǔ)冬
立冬的時(shí)候草木都開始慢慢凋零了，蟄蟲伏藏了，天地萬物都慢慢進(jìn)入了一種冬眠的狀態(tài)之中，來養(yǎng)精蓄銳，為著來年的生機(jī)勃勃做好一切準(zhǔn)備。人類雖然沒有冬眠這個(gè)說法，不過，我們民間確實(shí)有立冬補(bǔ)冬的一個(gè)習(xí)俗。
人在這個(gè)進(jìn)補(bǔ)的佳時(shí)期，進(jìn)行食補(bǔ)，為抵御冬天的嚴(yán)寒補(bǔ)充元?dú)?。在冬季?yīng)少食生冷，尤其不宜過量的補(bǔ)。一般人可以適當(dāng)食用一些熱量較高的食品，特別是北方，因?yàn)闅夂驀?yán)寒，可以吃些牛、羊肉，但同時(shí)也要多吃新鮮蔬菜。吃一些富含維生素和易于消化的食物。在我國(guó)南方，立冬人們愛吃些雞鴨魚肉，在臺(tái)灣立冬這一天，街頭的羊肉爐、姜母鴨等冬令進(jìn)補(bǔ)餐廳高朋滿座。許多家庭還會(huì)燉麻油雞、四物雞來補(bǔ)充能量。
