大暑是什么意思 你應(yīng)知的大暑養(yǎng)生知識(shí)
大暑養(yǎng)生知識(shí)。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！睆墓胖两?，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。關(guān)于四季養(yǎng)生，我們?cè)撊绾稳タ创?？下面是小編為大家整理的“大暑是什么意?你應(yīng)知的大暑養(yǎng)生知識(shí)”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
熟話說：小暑過了及大暑，大暑要比小暑熱。其實(shí)通過我們生活中的體會(huì)也能知道，小暑只是大暑的前奏，大暑才是熱的時(shí)節(jié)呢。那么，大暑是什么意思呢?在大暑我們?cè)撊绾勿B(yǎng)生呢?下面就來看看小編的介紹吧。
大暑是什么意思
大暑節(jié)氣
一、節(jié)氣由來
古代有《月令七十二候集解》如此記載過：七月中，及大暑。同樣的在《通緯孝經(jīng)援神契》中也有這樣的說法：小暑后半月為大暑，七月下。大者，為極熱之時(shí)，何為大小，初為小，望及大也。
平靜書齋這時(shí)正值中伏前后，中國大部分地區(qū)為一年熱時(shí)期，也是喜熱作物生長(zhǎng)速度快的時(shí)期。
我國古代將大暑分為三候：一候腐草為螢;二候土潤(rùn)溽暑;三候大雨時(shí)行。
世上螢火蟲約有二千多種，分水生與陸生兩種，陸生的螢火蟲產(chǎn)卵于枯草上，大暑時(shí)，螢火蟲卵化而出，所以古人認(rèn)為螢火蟲是腐草變成的;第二候是說天氣開始變得悶熱，土地也很潮濕;第三候是說時(shí)常有大的雷雨會(huì)出現(xiàn)，這大雨使暑濕減弱，天氣開始向立秋過渡。
二、天氣特點(diǎn)編輯基礎(chǔ)天氣
正常情況下，大暑節(jié)氣里是華南地區(qū)溫度高的時(shí)節(jié)，同樣也是西部地區(qū)雨水多的時(shí)候，雷暴也很頻繁的季節(jié)，整個(gè)南方地區(qū)平均溫度都在35攝氏度以上。
大暑也是雷陣雨多的季節(jié)，有諺語說：東閃無半滴，西閃走不及意謂在夏天午后，閃電如果出現(xiàn)在東方，雨不會(huì)下到這里，若閃電在西方，則雨勢(shì)很快就會(huì)到來，要想躲避都來不及。
根據(jù)大暑的熱與不熱，有不少預(yù)測(cè)后期天氣的農(nóng)諺有：如短期預(yù)示的有大暑熱，田頭歇;大暑涼，水滿塘;中期預(yù)示的有大暑熱，秋后涼;長(zhǎng)期預(yù)示的有大暑熱得慌，四個(gè)月無霜、大暑不熱，冬天不冷、大暑不熱要爛冬等。
在炎熱少雨季節(jié)，滴雨似黃金。蘇、浙一帶有小暑雨如銀，大暑雨如金伏里多雨，囤里多米伏天雨豐，糧豐棉豐伏不受旱，一畝增一擔(dān)的說法。如大暑前后出現(xiàn)陰雨，則預(yù)示以后雨水多。
諺語有這樣一說大暑雨多，秋水足;大暑雨多，吃水愁。
三、具體特點(diǎn)
高溫酷熱
大家一定都聽說過熱在三伏的諺語。大暑是三伏里的中伏季節(jié)。在大暑的節(jié)氣里我國很多地區(qū)都處在一年中熱的天氣里，而且全國各地溫差不大。
剛好與諺語：冷在三九，熱在中伏相吻合。大暑相對(duì)小暑，顧名思義，更加炎熱。
在《1971～2000中國地面氣候資料》中，從30年8月的極端高氣溫統(tǒng)計(jì)中可以看到：有一部分省區(qū)7月的極端高氣溫值出現(xiàn)在7月下旬，絕大部分省區(qū)8月的極端高氣溫值都是出現(xiàn)在8月上旬，剛好都出現(xiàn)在7月下8月上的大暑時(shí)期。
大暑習(xí)俗
山東：喝暑羊
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常言道：大暑少?zèng)鲆?，秋天少穿衣。這一說法也是由科學(xué)依據(jù)的，人們?cè)诖笫罟?jié)氣里，應(yīng)該因自然界中氣候的變化來養(yǎng)生。那么既然氣候已經(jīng)開始熱了，我們又該怎樣來改變自己的養(yǎng)生方法呢?今天小編就來給大家介紹一下大暑節(jié)氣的天氣特點(diǎn)和養(yǎng)生的原則。大家來看下文吧。
大暑節(jié)氣
節(jié)氣由來
大暑節(jié)氣是七月下半月的一個(gè)節(jié)氣;每年的公歷7月22日至24日之間便是大暑，這時(shí)太陽到達(dá)黃經(jīng)120。
《月令七十二候集解》：六月中，解見小暑。《通緯孝經(jīng)援神契》：小暑后十五日斗指未為大暑，六月中。小大者，就極熱之中，分為大小，初后為小，望后為大也。
這時(shí)正值中伏前后，中國大部分地區(qū)為一年熱時(shí)期，也是喜熱作物生長(zhǎng)速度快的時(shí)期。
天氣特點(diǎn)
大家都知三伏天熱了，而大暑恰巧處在中伏階段。所以在大暑節(jié)氣里天氣處在一年中熱的階段，而且各地的溫差也不大。
剛好與諺語：冷在三九，熱在中伏相吻合。大暑相對(duì)小暑，顧名思義，更加炎熱。在《1971～2000中國地面氣候資料》中，從30年8月的極端高氣溫統(tǒng)計(jì)中可以看到：有一部分省區(qū)7月的極端高氣溫值出現(xiàn)在7月下旬，絕大部分省區(qū)8月的極端高氣溫值都是出現(xiàn)在8月上旬，剛好都出現(xiàn)在7月下8月上的大暑時(shí)期。
大暑農(nóng)事
灌溉
棉花花鈴期葉面積達(dá)一生中大值，是需水的高峰期，要求田間土壤濕度占田間持水量在70-80%為好，低于60%就會(huì)受旱而導(dǎo)致落花落鈴，必須立即灌溉。要注意灌水不可在中午高溫時(shí)進(jìn)行，以免土壤溫度變化過于劇烈而加重蕾鈴脫落。
大豆開花結(jié)莢也正是需水臨界期，對(duì)缺水的反應(yīng)十分敏感。農(nóng)諺說：大豆開花，溝里摸蝦，出現(xiàn)旱象應(yīng)及時(shí)澆灌。
抗旱
大暑小暑是什么意思
1、大暑什么意思
大暑是什么意思?大暑,中國農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十二個(gè)節(jié)氣。在每年的7月23日或24日,太陽到達(dá)黃經(jīng)120°。這時(shí)正值中伏前后,中國大部分地區(qū)為一年最熱時(shí)期,氣候特征是:“斗指丙為大暑,斯時(shí)天氣甚烈於小暑,故名曰大暑。”大暑正值中伏前后,這是一年中最熱的節(jié)氣,在我國很多地區(qū),經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)攝氏40度的高溫天氣,在這酷熱難耐的季節(jié),防暑降溫工作不容忽視。
2、小暑什么意思
小暑是什么意思?小暑,是二十四節(jié)氣之第十一個(gè)節(jié)氣每年7月7日或8日視太陽到達(dá)黃經(jīng)105°時(shí)為小暑。暑,表示炎熱的意思,小暑為小熱,還不十分熱。意指天氣開始炎熱,但還沒到最熱,全國大部分地區(qū)基本符合。
3、小暑的習(xí)俗有哪些
吃小暑食品。舊時(shí)民間度過伏天的辦法,就是吃清涼消暑的食品。俗話說“頭伏餃子二伏面,三伏烙餅攤雞蛋”。這種吃法便是為了使身體多出汗,排出體內(nèi)的各種毒素。
吃餃子。頭伏吃餃子是傳統(tǒng)習(xí)俗,伏日人們食欲不振,往往比常日消瘦,俗謂之苦夏,而餃子在傳統(tǒng)習(xí)俗里正是開胃解饞的食物。
吃雞蛋。山東有的地方吃生黃瓜和煮雞蛋來治苦夏,入伏的早晨吃雞蛋,不吃別的食物。
吃藕。民間有小暑吃藕的習(xí)俗,藕中含有大量的碳水化合物及豐富的鈣磷鐵等和多種維生素,Vc鉀和膳食纖維比較多,具有清熱養(yǎng)血除煩等功效,適合夏天食用鮮藕以小火煨爛,切片后加適量蜂蜜,可隨意食用,有安神入睡之功效,可治血虛失眠。
吃黃鱔。俗語:小暑黃鱔賽人參。黃鱔生于水岸泥窟之中,以小暑前后一個(gè)月的夏鱔魚最為滋補(bǔ)味美。夏季往往是慢性支氣管炎、支氣管哮喘、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病的緩解期,而黃鱔性溫味甘,具有補(bǔ)中益氣、補(bǔ)肝脾、除風(fēng)濕,強(qiáng)筋骨等作用。
小暑和大暑的區(qū)別
1、小暑和大暑分別意味著炎熱天氣的開始與高峰
小暑氣候特征:這時(shí)江淮流域梅雨即將結(jié)束,盛夏開始,氣溫升高,并進(jìn)入伏旱期;而華北、東北地區(qū)進(jìn)入多雨季節(jié),熱帶氣旋活動(dòng)頻繁,登陸我國的熱帶氣旋開始增多。
大暑氣候特征:大暑節(jié)氣正值“三伏”,是我國一年中日照最多、氣溫最高的時(shí)期,全國大部分地區(qū)干旱少雨,許多地區(qū)的氣溫達(dá)35度以上,俗稱的“三大火爐”也最旺。在我國華南以北的長(zhǎng)江中下游等地區(qū),如蘇、浙、贛等一帶處于炎熱少雨季節(jié),滴雨似黃金。而在我國的華南西部地區(qū)雖然高溫出現(xiàn)也最頻繁,但雨水卻最豐沛、雷暴最常見,是雷陣雨最多的季節(jié)。
2、大暑小暑是炎熱程度,而處暑是過渡節(jié)氣
小暑、大暑——暑是炎熱的意思。小暑還未達(dá)最熱,大暑才是最熱時(shí)節(jié),它們分別處在每年公歷的7月7日、7月23日和8月23日左右。所以,小暑和大暑分別意味著炎熱天氣的開始與高峰。
大暑小暑怎么降暑
1、夏天炎熱,容易出汗,所以人們大多不想動(dòng),都想呆在空調(diào)房中。殊不知長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)對(duì)身體是有害處的。夏天可以適當(dāng)參加一些室內(nèi)運(yùn)動(dòng),因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能使皮下毛細(xì)血管擴(kuò)張,血液流動(dòng)加快,從而加速熱量的散發(fā),而且能增加身體抵抗力。
2、夏天人體水分流失很大,要及時(shí)補(bǔ)充水分。但要少喝飲料。飲料中含有很多糖精和其他添加劑,容易讓人肥胖,還會(huì)影響食欲。最好是喝白開水,淡鹽水和熱茶,這樣既能補(bǔ)充人體流失的水分和鹽分。
3、應(yīng)盡量避免在日照最強(qiáng)烈的上午10時(shí)至下午2時(shí)外出,如果一定得出門要做好防曬措施,如:穿防曬衣,打遮陽傘。
4、用冷水沖涼,其實(shí)這樣做是不正確的。在人體熱量過多,需要散熱時(shí),滿身毛細(xì)血管為了更快地散熱都是張開的,這時(shí)如果用冷水沖涼的話,毛細(xì)血管會(huì)迅速閉合,這對(duì)于散熱十分不利。所以,最好是用溫水來沖澡。溫水沖澡既舒服,也利于散熱。
小暑大暑是什么意思
1、小暑大暑是什么意思
民間有俗語說,“大暑小暑,上蒸下煮”,這句話生動(dòng)形象地體現(xiàn)出炎炎酷夏的暑熱程度,的確,小暑節(jié)氣到來就代表著天氣開始炎熱,而大暑更被視為一年中最熱的時(shí)期。
小暑,斗指辛。二十四節(jié)氣之第十一節(jié)氣,每年7月7日或8日視太陽到達(dá)黃經(jīng)105°時(shí)為小暑;暑,表示炎熱的意思,小暑為小熱,意指天氣開始炎熱,但還沒到最熱,全國大部分地區(qū)基本符合這一情況。此時(shí),已是初伏前后。全國的農(nóng)作物都進(jìn)入了茁壯成長(zhǎng)階段,需加強(qiáng)田間管理。
大暑,斗指丙。二十四節(jié)氣之一。在每年的7月22日至24日之間,太陽到達(dá)黃經(jīng)120°。這時(shí)正值“中伏”前后,是一年中最熱的時(shí)期,氣溫最高,農(nóng)作物生長(zhǎng)最快,大部分地區(qū)的旱、澇、風(fēng)災(zāi)也最為頻繁,搶收搶種,抗旱排澇防臺(tái)和田間管理等任務(wù)很重。長(zhǎng)江流域的許多地方,此時(shí)經(jīng)常出現(xiàn)40攝氏度高溫天氣。要作好防暑降溫工作。
2、小暑和大暑哪個(gè)熱
古人認(rèn)為,小暑就是小熱的意思,到了農(nóng)歷六月中旬的大暑節(jié)氣,天氣才會(huì)大熱。不過,實(shí)際上的情況并非如此。
小暑大暑都是制造高溫的高手,要說區(qū)別,小暑之熱更具爆發(fā)力,大暑之熱更擅持久戰(zhàn)。關(guān)于小暑,有一句順口溜特別契合天氣——“小暑,小暑,小心中暑;天熱,天熱,天天都熱?！彼哉f,小暑不是小熱,是很熱,而且天天都很熱。
三伏天是一年中熱度最高、濕度最大的日子,三伏天的“伏”的意思就是天氣太熱了,宜伏不宜動(dòng)。
3、小暑吃什么食物好
玉米。玉米在夏季食用,對(duì)脾胃氣虛、氣血不足、心煩不寧皆有療效?！侗静萃脐悺氛J(rèn)為玉米“為健胃劑,煎服亦有利尿之功”。玉米含有天然維生素E,具有抗氧化能力,能增強(qiáng)人體的新陳代謝,提高抵抗力,抑制及延緩皺紋的產(chǎn)生,延緩衰老。
綠豆。綠豆性味甘涼,有清熱解毒之功效。夏天人體出汗多,體液損失較大,體內(nèi)的電解質(zhì)平衡遭到破壞,用綠豆煮湯來補(bǔ)充是最理想的方法。它既能夠清暑益氣、止渴利尿,不僅能補(bǔ)充水分,而且還能及時(shí)補(bǔ)充無機(jī)鹽,對(duì)維持水液電解質(zhì)平衡有著重要意義。綠豆粥也有類似功效。綠豆還有解毒的作用,經(jīng)常食用還能補(bǔ)充營養(yǎng),增強(qiáng)體力。
綠豆芽。小暑時(shí)應(yīng)多吃炒綠豆芽,它有清熱解毒的功效;素炒豆皮,具有補(bǔ)虛止汗的功效;蠶豆燉牛肉,具有健脾利濕、補(bǔ)虛強(qiáng)體的功效;西瓜番茄汁,具有清熱生津止渴的功效。還可常吃絲瓜、苦瓜、黃瓜、冬瓜以及淡水魚、海帶等,對(duì)身體都有益處。
大暑節(jié)氣各地習(xí)俗
1、喝暑羊
山東不少地區(qū)有在大暑到來這一天“喝暑羊”(即喝羊肉湯)的習(xí)俗。在棗莊市,不少市民大暑這天到當(dāng)?shù)氐难蛉鉁^“喝暑羊”。
2、送大暑船
送“大暑船”是浙江沿海地區(qū),特別是臺(tái)州好多漁村都有的民間傳統(tǒng)習(xí)俗,其意義是把“五圣”送出海,送暑保平安民。送“大暑船”時(shí),伴有豐富多彩的民文藝表演。
3、斗蟋蟀
大暑是鄉(xiāng)村田野蟋蟀最多的季節(jié),中國有些地區(qū)的人們茶余飯后有以斗蟋蟀為樂的風(fēng)俗。
4、吃鳳梨
大暑期間,臺(tái)灣有吃鳳梨的習(xí)俗,民間百姓認(rèn)為這個(gè)時(shí)節(jié)的鳳梨最好吃。加上鳳梨的閩南語發(fā)音和“旺來”相同,所以也被用來作為祈求平安吉祥、生意興隆的象征。
5、吃仙草
廣東很多地方在大暑時(shí)節(jié)有“吃仙草”的習(xí)俗。仙草又名涼粉草、仙人草,唇形科仙草屬草本植物,是重要的藥食兩用植物資源。由于其神奇的消暑功效,被譽(yù)為“仙草”。莖葉曬干后可以做成燒仙草,廣東一帶叫涼粉,是一種消暑的甜品。
大暑節(jié)氣養(yǎng)生注意事項(xiàng)
1、睡子午覺
大暑時(shí)節(jié)正值盛夏,是一年里白晝最長(zhǎng)的季節(jié),白天過長(zhǎng)的工作時(shí)間可能會(huì)導(dǎo)致困乏和效率低下。最好的解決方法是在午時(shí)之間小睡一刻鐘至半小時(shí),或閉目養(yǎng)神,能有效地緩解身心疲勞狀態(tài),改善下午工作效率。
2、別用冷飲降溫
有的人運(yùn)動(dòng)后習(xí)慣吃冷飲。事實(shí)上,在身體溫度很高的情況下吃冷飲會(huì)傷害腸胃。這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)大量血液涌向肌肉和體表,而消化系統(tǒng)則處于相對(duì)貧血狀態(tài),這時(shí)進(jìn)食大量冷飲不僅會(huì)降低胃的溫度,還會(huì)沖淡胃液,使胃的生理機(jī)能受損,輕者會(huì)引起消化不良、嘔吐、腹瀉、腹痛等急性胃腸炎,重者還可能為以后患慢性胃炎、胃潰瘍等埋下禍根。
3、避免陽光直射
大暑天每天上午11時(shí)到下午4時(shí)是紫外線、紅外線最強(qiáng)的時(shí)候。過強(qiáng)的紫外線可造成皮膚和眼睛的損傷,并可致皮膚癌。而長(zhǎng)時(shí)間照射紅外線,可使顱內(nèi)溫度上升,腦膜出現(xiàn)炎癥,發(fā)生日射病。因此應(yīng)盡量避免在陽光最強(qiáng)的時(shí)候在室外運(yùn)動(dòng),更不可光著上身運(yùn)動(dòng)。
夏天的天氣特征是什么?大家肯定知道是熱，可是夏天熱的代表又是什么?小編要告訴你是大暑，今天我們一起來看一下大暑的意思是什么?在大暑里適合什么運(yùn)動(dòng)?下面我們快來看看介紹吧。
大暑的意思
一、基礎(chǔ)天氣
一般情況下，大暑節(jié)氣是全國天氣熱的季節(jié)，華南雷暴常見、40℃以上高溫較多。
大暑也是雷陣雨多的季節(jié)，有諺語說：東閃無半滴，西閃走不及意謂在夏天午后，閃電如果出現(xiàn)在東方，雨不會(huì)下到這里，若閃電在西方，則雨勢(shì)很快就會(huì)到來，要想躲避都來不及。
根據(jù)大暑的熱與不熱，有不少預(yù)測(cè)后期天氣的農(nóng)諺有：如短期預(yù)示的有大暑熱，田頭歇;大暑涼，水滿塘;中期預(yù)示的有大暑熱，秋后涼;長(zhǎng)期預(yù)示的有大暑熱得慌，四個(gè)月無霜、大暑不熱，冬天不冷、大暑不熱要爛冬等。
在炎熱少雨季節(jié)，滴雨似黃金。蘇、浙一帶有小暑雨如銀，大暑雨如金伏里多雨，囤里多米伏天雨豐，糧豐棉豐伏不受旱，一畝增一擔(dān)的說法。如大暑前后出現(xiàn)陰雨，則預(yù)示以后雨水多。農(nóng)諺有大暑有雨多雨，秋水足;大暑無雨少雨，吃水愁的說法。
二、大暑農(nóng)諺
大暑天氣熱，大熱在大暑。
大暑不暑，五谷不起。
小暑不見日頭，大暑曬開石頭。
小暑大暑不熱,小寒大寒不冷。
大暑不很熱，五谷不節(jié)多。
大暑連天陰,遍地出黃金。
大暑大雨，百日見霜。
大暑小暑，淹死老鼠。
大暑展秋風(fēng)，秋后熱到狂。
小暑吃黍,大暑吃谷。
小暑怕東風(fēng)，大暑怕紅霞。
小暑大暑，有米不愿回家煮。
大暑節(jié)氣已到，人們已經(jīng)感受到天氣的炎熱了。這就是大暑節(jié)氣里的天氣特點(diǎn)之一。今天小編就和大家以來了解一下大暑是什么意思?以及各地在大暑節(jié)氣里的習(xí)俗和一些防暑降溫知識(shí)。下面我們一起來看吧。
大暑是什么意思
節(jié)氣由來
大暑，二十四節(jié)氣中排行十二，大暑是每年7月的下半月;這時(shí)太陽到達(dá)黃經(jīng)120時(shí)。
但在農(nóng)歷上的具體日期每年并不固定，此因農(nóng)歷是陰陽歷。
《月令七十二候集解》：六月中，解見小暑?！锻ň曅⒔?jīng)援神契》：小暑后十五日斗指未為大暑，六月中。小大者，就極熱之中，分為大小，初后為小，望后為大也。
大暑時(shí)全國各地正值中伏前后，中國的許多地方是一年中熱的時(shí)期，不過這也是農(nóng)作物生長(zhǎng)好的時(shí)期。
我國古代將大暑分為三候：一候腐草為螢;二候土潤(rùn)溽暑;三候大雨時(shí)行。世上螢火蟲約有二千多種，分水生與陸生兩種，陸生的螢火蟲產(chǎn)卵于枯草上，大暑時(shí)，螢火蟲卵化而出，所以古人認(rèn)為螢火蟲是腐草變成的。
第二候是說天氣開始變得悶熱，土地也很潮濕;第三候是說時(shí)常有大的雷雨會(huì)出現(xiàn)，這大雨使暑濕減弱，天氣開始向立秋過渡。
天氣特點(diǎn)
一般說來，大暑節(jié)氣是華南一年中日照多、氣溫高的時(shí)期，是華南西部雨水豐沛、雷暴常見、30℃以上高溫日數(shù)集中的時(shí)期，也是華南東部35℃以上高溫出現(xiàn)頻繁的時(shí)期。大暑也是雷陣雨多的季節(jié)，有諺語說：東閃無半滴，西閃走不及意謂在夏天午后，閃電如果出現(xiàn)在東方，雨不會(huì)下到這里，若閃電在西方，則雨勢(shì)很快就會(huì)到來，要想躲避都來不及。
依據(jù)大暑節(jié)氣天氣的炎熱程度，農(nóng)諺里也有不少預(yù)測(cè)后期天氣的，比如：如短期預(yù)示的有大暑熱，田頭歇;大暑涼，水滿塘。
中期預(yù)示的有大暑熱，秋后涼;長(zhǎng)期預(yù)示的有大暑熱得慌，四個(gè)月無霜、大暑不熱，冬天不冷、大暑不熱要爛冬等。
在炎熱少雨季節(jié)，滴雨似黃金。蘇、浙一帶有小暑雨如銀，大暑雨如金伏里多雨，囤里多米伏天雨豐，糧豐棉豐伏不受旱，一畝增一擔(dān)的說法。如大暑前后出現(xiàn)陰雨，則預(yù)示以后雨水多。農(nóng)諺有大暑有雨多雨，秋水足;大暑無雨少雨，吃水愁的說法。
