【www.cndadi.net - 雨水節(jié)氣飲食養(yǎng)生】
您知道雨水這個節(jié)氣嗎?雨水不僅表示降雨的開始，也表明雨量開始增多更代表著春風拂面，冰雪融化!濕潤的空氣、溫和的陽光和蕭蕭細雨的日子正向我們走來。那么在雨水時節(jié)該如何養(yǎng)生呢?下面就跟小編一起去了解一下。
雨水節(jié)氣禁忌
一、勿過早減外衣
燥寒凍肉，濕寒入骨。由于春氣涌動，身體偏熱的人從感覺上欲減外衣。體熱外泄，濕寒交換于內(nèi)入骨，易傷骨關節(jié)致病。
二、年老體弱者勿用冷水
按中國五行學說，水對應腎，腎主骨。雨水時節(jié)年老體弱者用冷水洗臉、洗手，濕寒易侵入關節(jié)，又無充足的陽氣驅寒于外，濕寒滯留于手，指易酸痛，重則變形;濕寒滯留于頭，頭易疼痛。
三、洗頭及時吹干
洗頭之后應及時用熱風機吹干。否則，水濕留于發(fā)際中變涼，同氣相求使?jié)窈塾陬^，由表及里深入顱內(nèi)，導致頭痛。如毛發(fā)未干又被冷風吹過，易出現(xiàn)偏頭風之癥。
四、吃食物以平性為宜
倒春寒容易使人內(nèi)臟郁熱壅阻，因此不易吃燥熱食物火上澆油。郁熱令人貪涼，過于食涼，又會同氣相求使?jié)窈畟芭K腑，引起胃寒、胃涼、腹瀉之類的失衡癥狀。
所以，飲食保持中庸，吃熱飯熱菜，但不吃慎吃辣椒、不喝少喝白酒等性溫、性熱的食物為宜。
