【www.cndadi.net - 小滿節(jié)氣老人養(yǎng)生】
二十四節(jié)氣中，小滿的名稱費(fèi)解。其實(shí)，它和麥子的成長有關(guān)
每年太陽到達(dá)黃經(jīng)60時為小滿，時間大概在5月21日或22日。小滿是二十四節(jié)氣中第八個節(jié)氣。二十四節(jié)氣大多可以顧名思義，但是小滿卻有些令人費(fèi)解。其實(shí)，小滿的名稱和農(nóng)作物的成長有關(guān)，在南方一些地區(qū)，小滿這一名稱還關(guān)系到雨水與灌溉。
物候 小滿有三候
所謂物候，主要指動植物的生長、發(fā)育、活動規(guī)律與非生物的變化對節(jié)候的反應(yīng)。例如，植物的冬芽萌動、抽葉、開花、結(jié)實(shí)、落葉；動物的蟄眠、復(fù)蘇、始鳴、交配、繁育、換毛、遷徙等，均與節(jié)候有密切關(guān)系。小滿有三候，一候野菜秀，二候靡草死，三候麥秋至。這三候充分反映出了小滿節(jié)氣的物候特征，陽氣始生，麥子將熟，夏日將至。
小滿天天趕，到了這個節(jié)氣，就要為割麥子做準(zhǔn)備了
農(nóng)事 小滿節(jié)氣農(nóng)諺
古人根據(jù)他們對太陽的觀測，將一年的時間分為二十四份，是為二十四節(jié)氣。這些節(jié)氣的命名反應(yīng)了季節(jié)、物候現(xiàn)象、氣候變化三種特征。在農(nóng)業(yè)方面，二十四節(jié)氣的應(yīng)用十分廣泛，每個節(jié)氣都有相應(yīng)的農(nóng)諺配合，這些諺語可以說是農(nóng)事耕作的指南。小滿未滿，還有危險。小滿時節(jié)人們不能只是簡單地等待著收獲，在小滿期間還要時刻注意熱干風(fēng)的襲擊，否則一年的收成將會受到威脅。 注意澆水保持小麥長勢，注意好田間的管理是這個節(jié)氣重要的工作。
食俗 小滿時節(jié)吃苦菜
飲食與節(jié)令是緊密相關(guān)的。在小滿節(jié)氣，人們有吃苦菜的習(xí)俗。小滿雖然寓意著豐收的到來，但其時卻恰是青黃不接的時候，因此在過去，很多百姓不得不用苦菜來充饑。吃苦菜也就成了小滿節(jié)氣的獨(dú)特食俗。
小滿節(jié)氣，陽氣始生，全國開始步入夏季。此時，清熱消暑的食物才是養(yǎng)生的佳品
養(yǎng)生 小滿嚴(yán)防皮膚病
小滿節(jié)氣正值五月下旬，氣溫明顯增高，如若貪涼臥睡必將引發(fā)風(fēng)濕癥、濕性皮膚病等疾病。此外，小滿節(jié)氣還是皮膚病的高發(fā)期。在養(yǎng)生方面，要特別注意未病先防。飲食調(diào)養(yǎng)方面宜以清爽清淡的素食為主，多吃具有清利濕熱作用的食物。
