春季嘴唇干裂的原因
秋冬季節(jié)嘴唇干裂怎么養(yǎng)生。
飲食貴在節(jié)，讀書(shū)貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書(shū)養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。如何在四季養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“春季嘴唇干裂的原因”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
冬去春來(lái)，氣候干燥多風(fēng)，很多人都會(huì)覺(jué)得嘴唇發(fā)干，有的人嘴唇還容易脫皮、皸裂。因而這些人就會(huì)自覺(jué)或不自覺(jué)地舔嘴唇，但結(jié)果常常適得其反，嘴唇的干燥癥狀反而加重，甚至導(dǎo)致唇部腫脹、結(jié)血痂，今天我們說(shuō)下春季嘴唇干裂的原因及解決辦法。
春季嘴唇干裂的原因
嘴唇干裂一直是叫很多人感到最郁悶的事情，不論怎么防護(hù)，嘴唇干裂癥狀還是不見(jiàn)好，嘴唇干裂原因在哪呢？為何老是嘴唇干裂？十個(gè)原因在作怪！
1、不涂潤(rùn)唇膏：潤(rùn)唇膏可為嘴唇提供保護(hù)，可選擇有防曬指數(shù)的產(chǎn)品。
2、服維生素A過(guò)量：每天攝入的維生素A過(guò)多，就容易出現(xiàn)嘴唇干裂的副作用。另外，服某些藥物，如心得安也會(huì)嘴干。
3、隨便使用護(hù)唇品：有些人在嘴唇干裂后會(huì)隨便使用一些廉價(jià)潤(rùn)唇膏，這樣做很不科學(xué)。廉價(jià)潤(rùn)唇膏里含有大量未經(jīng)仔細(xì)提純的油和太多的蠟，甚至是不穩(wěn)定的動(dòng)植物天然油脂，氧化后容易發(fā)出異味；其所含的大量蠟，也會(huì)影響唇部皮膚的新陳代謝。
4、牙膏：很多牙膏都含有十二醇硫酸鈉，可導(dǎo)致皮膚干燥、刺癢等，冬天應(yīng)盡量減少使用這類牙膏。
5、身體脫水：飲水量不夠可能會(huì)導(dǎo)致嘴唇干裂。
6、撕皮：嘴唇脫皮后，會(huì)顯得不雅觀，還會(huì)影響化妝，因而，許多人就習(xí)慣“順手”把它撕去。殊不知，在撕去死皮的同時(shí)，也會(huì)連帶著掀起嘴唇的皮，引起出血、紅腫等問(wèn)題。
7、柑橘水果：柑橘類水果里的酸性成分會(huì)刺激嘴唇，使其對(duì)陽(yáng)光敏感，導(dǎo)致干裂。
8、用嘴呼吸：經(jīng)常用嘴呼吸肯定會(huì)導(dǎo)致嘴唇干燥。感冒的人或者有睡眠問(wèn)題的人在睡前可涂一些潤(rùn)唇膏。
9、舔嘴唇：很多人感到嘴唇干燥時(shí)總喜歡舔一舔。其實(shí)，唾液只能暫時(shí)濕潤(rùn)嘴唇，但是蒸發(fā)較快，使嘴唇更干。咬嘴唇同樣會(huì)加重干裂癥狀。舔嘴唇是許多人在感到嘴唇干燥后本能的第一反應(yīng)，但這卻是最要不得的。舔嘴唇只會(huì)給嘴唇的干旱帶來(lái)片刻“緩解”，但在幾秒鐘之后，當(dāng)嘴唇上唾液的水分蒸發(fā)后，會(huì)感到更加干燥。同時(shí)，唾液中所含的酶也會(huì)讓干燥加劇。 本文來(lái)自中醫(yī)養(yǎng)生
10、過(guò)敏：如維生素B12服用過(guò)多，就可能導(dǎo)致鈷過(guò)敏，并出現(xiàn)嘴唇干裂癥狀。如果對(duì)鎳過(guò)敏，不要讓嘴唇碰觸金屬制品。
嘴唇干燥的原因很多,最多的一種是由嘴角開(kāi)始,這是缺少維生素的現(xiàn)象,應(yīng)多吃各類食物,不要偏食,尤其是多吃水果青菜.另一種嘴唇干燥是缺少水分,或是說(shuō)話太多而口干,也與天氣干燥有關(guān).風(fēng)多或是寒冷時(shí),皮膚表層水分供應(yīng)不及,水分被干燥空氣吸去,口唇干的女性大多與皮膚性質(zhì)干燥有關(guān),所以應(yīng)著重補(bǔ)充水分及油脂,最好能經(jīng)常按摩嘴唇.
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春天到來(lái)，很多朋友經(jīng)常出現(xiàn)嘴唇干燥、脫皮甚至干裂出血的情況，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)將這種癥狀稱為唇炎，嚴(yán)格說(shuō)來(lái)，大部分唇炎并不是醫(yī)學(xué)上所說(shuō)的細(xì)菌感染引起的炎癥，而是春季的氣候特點(diǎn)及人體不適應(yīng)季節(jié)變化這些因素導(dǎo)致的。
在春季注意飲食調(diào)養(yǎng)，積極的做好一些防護(hù)措施，可以有效的避免嘴唇干裂的情況發(fā)生。
春季嘴唇干裂的主要原因
春季天氣比較干燥，風(fēng)沙比較大，人的嘴唇在這種環(huán)境下，水分很容易蒸發(fā)掉，尤其是一些肉眼難以見(jiàn)到的干燥粉塵沾在嘴唇上，更會(huì)起到脫水的作用，讓嘴唇水分散失更快，這是嘴唇干裂的外因。
從人體內(nèi)部來(lái)講，冬季蔬菜少，人們?cè)陲嬍持袛z取的維生素較少，缺乏維生素會(huì)引起嘴唇皮膚老化，容易脫皮，而人的嘴唇不能分泌油脂，起不到保護(hù)皮膚的作用，所以嘴唇干裂的情況比較多見(jiàn)。
預(yù)防春季嘴唇干裂的方法
預(yù)防嘴唇干裂，兩個(gè)基本的要點(diǎn)是需要掌握的，一是內(nèi)養(yǎng)，二是外防。
內(nèi)養(yǎng)就是通過(guò)調(diào)整飲食來(lái)補(bǔ)充水分和維生素。春季蔬菜盡管還不是大量上市，但比冬天的蔬菜種類和數(shù)量都要多一些，朋友們可以在飲食中多吃一些新鮮的蔬菜，如小白菜、油菜、蘿卜等，一些新生的野菜所含的維生素等營(yíng)養(yǎng)更豐富，也可以多吃一些。
另外，注意掌握補(bǔ)充水分的方法，不要一次性大量喝水，很多朋友嘴唇干燥時(shí)認(rèn)為缺水，就大杯大杯的喝水，但卻越喝嘴唇越干，一次喝大量的水，身體吸收不了，會(huì)很快排泄出去，同時(shí)帶走不少維生素和礦物質(zhì)，不利于防止嘴唇干燥，正確的方法應(yīng)當(dāng)是多次少量補(bǔ)水，以便于身體吸收利用。
外防就是要做好防護(hù)，可以使用油性的唇油來(lái)保護(hù)嘴唇皮膚，減少水分散發(fā)，最好是使用純天然的甘油或羊油，避免一些化學(xué)添加物損害皮膚。另外，嘴唇干燥時(shí)不要舔，因?yàn)樘蚨嗔藭?huì)帶走水分，導(dǎo)致嘴唇更加干燥。
冬季兒童嘴唇干裂的原因
1、冬季兒童嘴唇干裂跟舔唇有關(guān)
冬天的氣候會(huì)令嘴唇變得非常干燥,然而很多小寶寶并不會(huì)出現(xiàn)嘴唇干裂出血的現(xiàn)象,但一些稍大的寶寶卻容易出現(xiàn)此類現(xiàn)象,其中一個(gè)重要的原因就是大孩子們會(huì)更有意識(shí)地去舔嘴唇。
由于嘴唇部位是粘膜,沒(méi)有汗腺也沒(méi)有油脂分泌功能,所以在干燥的季節(jié)里,嘴唇會(huì)容易發(fā)干,這個(gè)時(shí)候很多孩子就會(huì)下意識(shí)地舔嘴唇或咬嘴唇,雖然唾液能夠令嘴唇暫時(shí)濕潤(rùn),但是很快就會(huì)蒸發(fā)掉,同時(shí)唾液中的淀粉酶等蛋白物質(zhì)會(huì)粘在唇上,引發(fā)深部結(jié)締組織的收縮,唇粘膜發(fā)皺,導(dǎo)致嘴唇干燥更加嚴(yán)重,造成了嘴唇的干裂裂口和脫皮。
2、冬季兒童嘴唇干裂是因?yàn)樽齑浇M織結(jié)構(gòu)層薄
其實(shí)寶寶的嘴唇組織結(jié)構(gòu)層很薄,只有身體的三分之一,而且由于寶寶本身沒(méi)有汗孔,沒(méi)有皮脂腺,不具備保護(hù)功能的黑色素,所以對(duì)于冬季日趨干燥的空氣、低溫等環(huán)境特別的敏感。
3、冬季兒童嘴唇干裂是因?yàn)槭芨稍锢淇諝庥绊?
冬天的氣候會(huì)令嘴唇變得非常干燥,寶寶嘴唇,保護(hù)系統(tǒng)薄弱,容易受干燥冷空氣影響,導(dǎo)致嘴唇干裂。由于嘴唇部位是粘膜,沒(méi)有汗腺也沒(méi)有油脂分泌功能,所以在干燥的季節(jié)里,嘴唇會(huì)容易發(fā)干。
4、冬季兒童嘴唇干裂是因?yàn)榄h(huán)境原因
寶寶冬季嘴唇苷類最常見(jiàn)的因素就是環(huán)境原因?qū)е?。比方說(shuō),爸媽睡前忘記關(guān)窗,寶寶嘴唇在沒(méi)有受到保護(hù)情況下長(zhǎng)久處于強(qiáng)風(fēng)之中,就很容易引起開(kāi)裂。長(zhǎng)時(shí)間處于干燥環(huán)境下也可能會(huì)導(dǎo)致嘴唇干裂。如果早上起床,你發(fā)現(xiàn)寶寶嘴唇干燥撕裂,排除環(huán)境影響,那極可能是因?yàn)閷殞毸X(jué)時(shí)候多數(shù)時(shí)間張嘴呼吸。其機(jī)制為,空氣通過(guò)口腔流動(dòng)會(huì)使嘴唇水分流失。媽媽可以試一下,改變寶寶睡姿以這種情況。
冬季兒童嘴唇干裂吃什么好
1、水產(chǎn)品
如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鰍、鯉魚(yú)、鰻魚(yú)、黑魚(yú)、牡蠣。
2、蔬菜類
如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜(鮮黃花菜應(yīng)經(jīng)蒸或煮處理后再食用,防止秋水仙堿中毒)、茭白、蘿卜、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其制品。
3、糧食及硬果類
如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥。
4、禽肉蛋類
如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、馬肉及奶類。
5、水果類及其他
如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、菠蘿、椰子、荸薺、蓮藕、生菱、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖、食鹽等。
冬季兒童嘴唇干裂要注意什么
1、孩子嘴唇起皮時(shí),千萬(wàn)不要隨意用手去撕,可以用干凈的紗布或手絹蘸上溫水,給孩子濕敷嘴唇,等脫皮處的皮膚完全軟化后再輕輕揭去或小心地用剪刀剪掉。
2、飲食上還應(yīng)注意要少吃過(guò)油、過(guò)甜、過(guò)辣、過(guò)咸的東西,飲食以清淡為主。少給寶寶喝甜味飲料。
3、寶寶嘴唇干裂不要去舔嘴唇用口水濕潤(rùn),雖然唾液能夠令嘴唇暫時(shí)濕潤(rùn),但是很快就會(huì)蒸發(fā)掉,同時(shí)唾液中的淀粉酶等蛋白物質(zhì)會(huì)粘在唇上,引發(fā)深部結(jié)締組織的收縮,唇粘膜發(fā)皺,導(dǎo)致嘴唇干燥更加嚴(yán)重,造成了嘴唇的干裂裂口和脫皮。
4、寶寶如果患有舌舔皮炎時(shí),皮損局部可以外用1%氫化可的松、尤卓爾或艾洛松等副作用比較小的糖皮質(zhì)激素。如果擔(dān)心激素有副作用的話,2歲以上的孩子也可以用0.03%他克莫司霜或1%吡美莫司乳膏,每天2次,直致皮損完全消退。
1、女性冬季嘴唇干裂原因
常見(jiàn)季節(jié)性,秋冬干燥的季節(jié)尤為明顯。氣候干燥,很容易嘴唇干裂。嘴唇部位是粘膜,沒(méi)有汗腺也沒(méi)有油脂分泌功能,所以在干燥的季節(jié)里,嘴唇會(huì)容易發(fā)干,而且這個(gè)時(shí)候人很多人會(huì)用舌頭去舔嘴唇或咬嘴唇,但卻很快被蒸發(fā)掉,同時(shí)再帶走嘴唇上本來(lái)就匱乏的水分,導(dǎo)致了嘴唇越干越想舔,結(jié)果越舔嘴唇而越干的惡性循環(huán),造成了嘴唇的干裂裂口和脫皮。
如果是嘴角開(kāi)始干裂,口角有白色分泌物,是缺少維生素的現(xiàn)象,應(yīng)注意內(nèi)在調(diào)理。嘴唇干裂與人們?nèi)粘Ｉ钪行迈r蔬菜吃得少、人體B族維生素?cái)z入量不足有關(guān)。如果總是感到嘴唇干裂,有可能是消化不良引起的,也有可能是慢性唇炎,最好請(qǐng)醫(yī)生幫助診斷。唇炎往往在年輕人中高發(fā),一些不良習(xí)慣是誘因,嘴唇干了就去舔或咬,會(huì)導(dǎo)致疼痛加重、唇部出血、感染,創(chuàng)口難以愈合,反復(fù)發(fā)作,形成惡性循環(huán),拖延數(shù)天后發(fā)展成慢性唇炎。
2、女性冬季嘴唇干裂怎么辦
先用擰干的熱毛巾敷(不要太燙)唇部,3-5分鐘以后取下毛巾,然后慢慢擦拭雙唇,留意力度一定要輕,切勿粗魯?shù)赜檬种苯铀旱?。最后選一種自然成分的橄欖油涂沫雙唇,改善唇部肌膚干燥、脫皮的現(xiàn)象。將紗布對(duì)折,沾取面部使用的精華油,然后在雙唇上順時(shí)針輕力打轉(zhuǎn)推拿,大概1分鐘的時(shí)間,就可以溫順的清除老化角質(zhì)死皮,同時(shí)又能滋潤(rùn)干燥雙唇,更能在推拿過(guò)程中促進(jìn)血液循環(huán)。
3、女性冬季嘴唇干裂不能怎么做
用舌頭舔嘴唇時(shí),唾液帶來(lái)的水分很快被蒸發(fā),并會(huì)帶走唇部本來(lái)就很少的水分;同時(shí),唾液中所含的淀粉酶、麥芽糖酶等消化酶及其他一些有形物質(zhì)卻像一層薄薄干糊留在嘴唇上,使得嘴唇更感干燥。其實(shí)嘴唇容易結(jié)痂,由于痂皮下方的組織不完整,如果強(qiáng)行撕去,就會(huì)造成更多的炎性滲出物,從而形成更多痂皮。而且嘴唇皮膚很薄,皮下毛細(xì)血管又多,直接撕去唇部痂皮,不僅給人帶來(lái)疼痛,并導(dǎo)致唇部出血,容易引發(fā)感染。每次刷牙后一定要將嘴上的牙膏徹底洗干凈。
女性冬季嘴唇干裂吃什么
1、嘴唇干裂多吃水產(chǎn)品,如海帶、紫菜、海蜇、蛤蜊、田螺、蟹、鯉魚(yú)、鰻魚(yú)、黑魚(yú)、牡蠣。
2、嘴唇干裂多吃新鮮的蔬菜類,如菠菜、蘿卜、芥菜、莧菜、竹筍、西紅柿、茄子、冬瓜、絲瓜、蘑菇、銀耳、苦瓜、豆制品。
3、嘴唇干裂多吃糧食及硬果類,如黑豆、小米、芝麻、松子、小麥、大麥。
4、嘴唇干裂多吃瓜果類還有其它的,如西瓜、甘蔗、梨、羅漢果、香蕉、芒果、柿子、椰子、蓮藕菠蘿、、百合、薏苡仁、蓮子、枸杞子、菊花等。
5、唇干裂多吃禽肉蛋類,如豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝肉、烏骨雞、豬肺、奶類。
6、蜂蜜可以防止唇干,配方:蜂蜜一勺、維E膠囊若干。用針刺穿膠囊,將維E溶液擠進(jìn)蜂蜜里。將混合物攪拌成淡黃色糨糊狀。睡覺(jué)之前用棉棒取一點(diǎn)輕輕抹在嘴唇上。
女性冬季嘴唇干裂的食療
1、冰糖燉銀耳,能滋陰潤(rùn)肺、生津止咳,家中常用來(lái)治療秋冬燥咳、干咳無(wú)痰、咽干口燥、肺結(jié)核咳嗽痰中帶血、虛熱口瘡等癥,還有滋補(bǔ)之效。做法:銀耳放在溫水中浸泡約1小時(shí)后剪去硬的部分備用;冰糖讓入水中煮至溶解;加入銀耳在蒸鍋里蒸約1小時(shí)即可。
2、胡蘿卜粥,胡蘿卜中的胡蘿卜素在人體攝入后可轉(zhuǎn)化為維生素A。適于皮膚干燥、口唇干裂者食用。胡蘿卜洗凈切絲或小丁,用植物油稍稍煸炒;用粳米與水煮成粥底;粥快熟時(shí)加入炒好的胡蘿卜稍煮片刻;加入調(diào)味料和蔥花即可食用。
3、百合二冬膏:做法:百合、天冬、麥冬各250克。將3味藥洗凈,加水文火煎煮2小時(shí),過(guò)濾取汁,濃縮成膏。每100克清膏中加煉蜜50克混勻。每日早、晚各用白開(kāi)水調(diào)服15克。功效:具有養(yǎng)陰清肺、潤(rùn)燥止渴之功。主治燥咳痰少、咽喉干痛、口唇干裂等癥。
1、2020冬季嘴唇干裂的原因之天氣干燥、缺少水分
時(shí)節(jié)性的枯燥脫皮。在秋冬枯燥的時(shí)分尤其是顯著。當(dāng)氣候比較枯燥的時(shí)分,就會(huì)出現(xiàn)嘴唇干裂的現(xiàn)象。嘴唇的部位歸于粘膜,既沒(méi)有汗腺,也沒(méi)有油脂的分泌功能,所以在枯燥的時(shí)節(jié),嘴唇就會(huì)干裂。
2、2020冬季嘴唇干裂的原因之身體缺少維生素
人們?nèi)粘Ｈ兆又腥绻迈r的生果蔬菜吃的比較少的話。人體中的B族維生素?cái)z入缺乏的話,就簡(jiǎn)單呈現(xiàn)嘴唇干裂的現(xiàn)象。人體的嘴唇周?chē)蝗Πl(fā)紅的區(qū)域叫做“唇紅緣”,它的濕潤(rùn)主要是靠著局部豐厚毛細(xì)管血管,和少量發(fā)育不不全的皮脂腺來(lái)保持。由于秋2020冬季人體皮膚黏膜血液循環(huán)差,如果新鮮蔬菜吃得少,人體維生素B2、維生素A攝入量不足,就會(huì)干燥開(kāi)裂。
3、2020冬季嘴唇干裂的原因之撕死皮
愛(ài)撕死皮相信很多人都會(huì)中槍,當(dāng)嘴唇干燥脫皮的時(shí)候,好像犯了強(qiáng)迫癥,總是忍不住想用手去撕,結(jié)果不光痛,還撕到唇部流血。其實(shí)嘴唇上的死皮只是唇部老化的角質(zhì),過(guò)一段時(shí)間就會(huì)自然脫落的。直接用手去撕的做法是錯(cuò)誤的,因?yàn)樵谒喝ニ榔さ耐瑫r(shí)也會(huì)掀起嘴唇的新皮,嘴唇粘膜被撕破,容易導(dǎo)致嘴唇出血、紅腫,甚至可能引起感染發(fā)炎,導(dǎo)致嘴唇干裂、唇炎等。
4、2020冬季嘴唇干裂的原因之愛(ài)舔嘴唇
我們經(jīng)常會(huì)在嘴唇干燥脫皮時(shí)下意識(shí)地舔嘴唇,覺(jué)得可以濕潤(rùn)唇部。但其實(shí)反而加重嘴唇干裂的現(xiàn)象,甚至加重唇炎。因?yàn)樽齑缴系耐僖核终舭l(fā)會(huì)帶走嘴唇本身的水分,發(fā)干的情況會(huì)更嚴(yán)重,又往往會(huì)再次去舔,形成“越干越舔、越舔越干”的惡循環(huán)。另外,唾液中帶有不少消化酶,會(huì)對(duì)唇部保護(hù)膜有破壞作用,使嘴唇直接裸露與干燥氣候中,會(huì)加重其干燥。
2020冬季嘴唇干裂怎么辦
1、涂抹唇膏
不管任何季節(jié),建議每天隨身攜帶好潤(rùn)唇膏,有效防治嘴唇干裂脫皮。選用有色的潤(rùn)唇膏不僅能滋潤(rùn)雙唇,還能打造好氣色。
2、唇部去死皮
給唇部定期去角質(zhì)清除死皮和老舊角質(zhì)對(duì)維持皮膚的水潤(rùn)度很有幫助。使用適合唇部使用的磨砂產(chǎn)品,給雙唇去除廢舊的老化死皮和角質(zhì),維持滋潤(rùn)健康的雙唇肌膚。
3、溫和清潔唇部肌膚
唇部和眼周一樣更加的敏感嬌嫩,日常進(jìn)行唇部清潔的時(shí)候盡量選擇質(zhì)地溫和的清潔產(chǎn)品,可使用化妝棉蘸取適量清潔產(chǎn)品后輕輕涂擦,給唇部做好潔凈的護(hù)理工作有效避免唇紋和唇色深的問(wèn)題肌膚滋生。
4、唇膜護(hù)理
唇膜相當(dāng)于臉部皮膚保養(yǎng)不可或缺的面膜產(chǎn)品一般,給唇部保養(yǎng)也一樣要定期使用唇膜。日常也可使用精華素或者營(yíng)養(yǎng)霜,以及橄欖油等美容油自制唇膜涂抹于嘴唇上,輕輕按摩,可起到快速改善嘴唇干裂的現(xiàn)象,濕潤(rùn)起來(lái)。
5、按摩唇部
每天做好潔面護(hù)理后,取適量的潤(rùn)唇膏或者蜂蜜進(jìn)行嘴唇按摩,每天照做,可減少唇紋皺紋的出現(xiàn)。
2020冬季嘴唇干裂吃什么
1、蘋(píng)果
蘋(píng)果水份營(yíng)養(yǎng)都豐富,是一種被大家稱為天然美容水果。蘋(píng)果中所含的大量水分和各種保濕因子對(duì)皮膚有保濕作用,維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著,常吃蘋(píng)果可淡化面部雀斑及黃褐斑。此外,蘋(píng)果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,還有祛痘的作用。
2、獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維他命C與維他命E,不但可以美白肌膚,還能提高肌膚的抗氧化能力,還有效增白皮膚,消除雀斑和暗瘡的同時(shí)增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。
3、柿子
中醫(yī)認(rèn)為,柿子還有止渴生津、健脾、治痢、止血等功能,可以緩解大便干結(jié)、痔瘡疼痛或出血、干咳、喉痛、高血壓等癥。所以,柿子是慢性支氣管炎、高血壓、動(dòng)脈硬化、內(nèi)外痔瘡患者的天然保健食品。
4、柑橘
柑橘類的好處非常的多,而且它的清新味道,就夠除燥,有提神醒腦的作用了。橘子含有豐富的檸檬酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。它具有生津止咳的作用,用于胃腸燥熱之癥;有潤(rùn)肺化痰的作用,適于肺熱咳嗽之癥。
1、2020春季嘴唇干裂吃什么之山藥
常吃山藥對(duì)預(yù)防嘴唇干大有好處,中醫(yī)認(rèn)為,山藥能益腎氣,健脾胃,止泄痢,化痰涎,能補(bǔ)五勞七傷、鎮(zhèn)心神、安靈魂、補(bǔ)心氣等。現(xiàn)代藥理研究也證實(shí),山藥具有營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)、增強(qiáng)機(jī)體免疫力、鎮(zhèn)咳祛痰平喘等功效。山藥既可切片煎汁當(dāng)茶飲,又可切細(xì)煮粥喝,對(duì)虛性咳嗽及肺癆發(fā)燒患者都有很好的治療結(jié)果。
2、2020春季嘴唇干裂吃什么之大白菜
2020冬季蔬菜水果的種類不多,為了保證維生素C的攝入,大自然“賜予”了我們大白菜。大白菜中的維生素C含量高達(dá)30mg-40mg/100g,在同類蔬菜中屬于高含量。維生素C有美容護(hù)膚的功效,再加上大白菜水分含量很高,所以大白菜是2020冬季必備蔬菜。提醒大家,在烹飪白菜的時(shí)候,盡量選擇醋溜,因?yàn)榫S生素C在酸性環(huán)境中會(huì)得到更好的保留哦。
3、2020春季嘴唇干裂吃什么之甘蔗
味甘而性涼的青皮甘蔗,是清肺熱的最佳水果之一。它具有豐富的糖分和水分外,還含有大量對(duì)人體新陳代謝非常有益的維生素物質(zhì)。甘蔗入肺、胃二經(jīng),具有清熱、生津、下氣、潤(rùn)燥、補(bǔ)肺益胃的特殊效果。甘蔗可治療因熱病引起的傷津、心煩口渴、反胃嘔吐、肺燥引發(fā)的咳嗽氣喘。另外,甘蔗還可以通便解結(jié),飲其汁還可緩解酒精中毒。
2020春季嘴唇干裂怎么辦
1、不要總舔嘴唇,危害不可小覷
在嘴唇干燥的時(shí)候,很多人都喜歡用舌頭舔嘴唇或用唾液濕嘴唇,嘴唇濕潤(rùn)了,就以為能夠很好的解決干燥的煩惱。這樣的方式,不僅起不到預(yù)防嘴干的癥狀,還會(huì)對(duì)唇周皮膚引起傷害!
2、戴口罩
尤其是騎車(chē)一族,戴個(gè)口罩能擋住外面凜冽的寒風(fēng)。戴口罩的目的很簡(jiǎn)單,是為了保持嘴唇的溫度和濕度,以免缺水、干燥。
3、經(jīng)常按摩嘴唇
按摩嘴唇的方法并不困難,只要每天晚上臨睡之前,拿化妝棉沾一些蜂蜜,涂在嘴唇上,然后用手指頭輕輕按摩,以幫助促進(jìn)血液循環(huán),使嘴唇獲得氧分,增加營(yíng)養(yǎng),嘴唇就可以變得滋潤(rùn)了。
4、涂抹蜂蜜
如果發(fā)現(xiàn)自己的嘴唇有點(diǎn)干的時(shí)候,可以用棉簽沾點(diǎn)蜂蜜或者是植物油涂抹在嘴唇上。切記,患有糖尿病人不要涂抹蜂蜜。蜂蜜不僅能夠有效的滋潤(rùn)皮膚,還能抑制細(xì)菌的增長(zhǎng),避免嘴唇因破皮導(dǎo)致感染出現(xiàn)。
5、睡前涂抹橄欖油和糊狀奶粉
睡前將橄欖油涂在嘴唇上吸收20分鐘以上,然后擦凈。還可將少量奶粉用水調(diào)成糊狀,厚厚地涂在嘴唇上,充當(dāng)唇膜。橄欖油富含不飽和脂肪酸和維生素,能有效解決皮膚干燥、瘙癢等問(wèn)題。
2020春季嘴唇干裂的原因
1、缺少維生素
缺少維生素引起嘴唇干裂。缺乏維生素b2,將影響人體生物氧化,易患舌炎、唇炎、角膜炎等。當(dāng)氣溫和相對(duì)濕度過(guò)低時(shí),維生素b2的缺乏會(huì)更明顯。
2、服維生素A過(guò)量
每天攝入的維生素A過(guò)多,就容易出現(xiàn)嘴唇干裂的副作用。另外,服某些藥物,如心得安也會(huì)嘴干。
3、空氣干燥
由于氣溫較低,空氣干燥等原因,皮膚粘膜血液循環(huán)相對(duì)較差,并且嘴唇周?chē)鷽](méi)有皮脂腺,所以無(wú)法形成有保護(hù)功能的皮脂膜,加上嘴唇的角質(zhì)層極薄,難以保留水分,所以2020冬季易出現(xiàn)干燥、脫皮及皸裂。
4、經(jīng)常舔嘴唇
舔嘴唇是比較常見(jiàn)的一種。很多人感到嘴唇干燥時(shí)總喜歡舔一舔。其實(shí),唾液只能暫時(shí)濕潤(rùn)嘴唇,但是蒸發(fā)較快,使嘴唇更干。咬嘴唇同樣會(huì)加重干裂癥狀。
5、身體脫水
飲水量不夠身體內(nèi)部水分不足可能會(huì)導(dǎo)致嘴唇干裂。
