紅白蘿卜，千萬不能同時(shí)吃
冬季養(yǎng)生知識(shí)白蘿卜湯。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳。”養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。您是否正在關(guān)注飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“紅白蘿卜，千萬不能同時(shí)吃”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
說到蘿卜，我們都非常的熟悉，蘿卜有著不同的類型，如紅蘿卜，白蘿卜，胡蘿卜等，今天我們?yōu)榇蠹医榻B的是白蘿卜。白蘿卜我們經(jīng)常能吃到是餐桌上的?？?，那么食用蘿卜有哪些禁忌要注意呢?來為大家詳細(xì)的介紹一下。擴(kuò)展閱讀
可能我們很多人都特別喜歡吃蘿卜，蘿卜是一種非常不錯(cuò)的蔬菜，經(jīng)常性的吃一舊蘿卜可以有效的幫助我們改善自身的免疫力，可以有效的幫助我們降低在冬天容易出現(xiàn)感冒的幾率，可能我們很多人對(duì)于紅白蘿卜能一起吃嗎還不是很了解，我來為大家普及一下。
1.營養(yǎng)專家建議你最好不要這樣吃，不要去貪圖外觀好看，這種吃蘿卜的方法很不科學(xué)。白蘿卜中維生素C含量非常高，但若和紅蘿卜一起混吃，就會(huì)損失掉很多維生素C。因?yàn)楹}卜中含有一種抗壞血酸解酵素，它會(huì)把白蘿卜中的維生素C破壞掉。而且，所有富含維生素C的蔬菜，如果與胡蘿卜同時(shí)食用都會(huì)遭此“下場”。因此，做蘿卜吃時(shí)，一定要注意這個(gè)問題。
2.這種情況紅白蘿卜是不適合一起吃的。
白蘿卜中維生素C的含量很高，而胡蘿卜中則含有一種對(duì)抗維生素C的分解酶，可破壞白蘿卜中的維生素C，以后建議只放一種就可以了。
3不能白蘿卜中的維生素c含量極高，但紅蘿卜中卻含有一種叫抗壞血酸的分解酵素，它會(huì)破壞白蘿卜中的維生素c。一旦紅白蘿卜配合，白蘿卜中的維生素c就會(huì)喪失殆盡。不僅如此，在與含維生素c的蔬菜配合烹調(diào)時(shí)，紅蘿卜都充當(dāng)了破壞者的角色。還有胡瓜、南瓜等也含有類似紅蘿卜的分解酵素。
紅白蘿卜能一起吃嗎的回答是肯定的，紅白蘿卜一起吃可以幫助我們?cè)陬I(lǐng)略美味的同時(shí)就可以補(bǔ)充我們體內(nèi)所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，多吃一些白蘿卜還可以有效地幫助我們緩解自身容易出現(xiàn)血管堵塞的問題，可以達(dá)到一個(gè)清理血管的效果。
在我們?nèi)粘Ｉ钪?，所見到的蔬菜，并不是想吃就吃得。如果飲食搭配不?dāng)，很可能會(huì)造成身體不健康。那么接下來小編就要和大家談?wù)労}卜在什么情況下不能食用。
1、胡蘿卜和白蘿卜不適合調(diào)配在一起食用。
白蘿卜的維生素C含量極高，對(duì)人體健康非常有益，而若與胡蘿卜混合就會(huì)使維生素C喪失殆盡。其原因是胡蘿卜中含有一種叫抗壞血酸的解酵素，會(huì)破壞白蘿卜中的維生素C。
2、蘿卜和桔子幾乎同時(shí)上市，極易兩者同吃。
當(dāng)蘿卜攝入人體后，可迅速產(chǎn)生一種叫硫氰酸鹽的物質(zhì)。桔子中的類黃酮物質(zhì)在腸道轉(zhuǎn)化成羥苯甲酸及阿魏酸，它們與硫氰酸鹽作用加強(qiáng)成硫氰酸，硫氰酸抑制甲狀腺的作用，從而誘發(fā)或?qū)е录谞钕倌[。
3、吃了蘿卜別再吃柿子。
吃了大量含植物色素的水果，就會(huì)在腸道分解出一種酸性物質(zhì)，再吃蘿卜，人體就會(huì)產(chǎn)生硫氰酸抑制甲狀腺的作用，從而誘發(fā)或?qū)е录谞钕倌[。柿子、梨、蘋果、葡萄等水果都含有大量的植物色素，吃了蘿卜后，短時(shí)間內(nèi)不要再吃這些水果。
4、蘿卜忌與木耳同吃。
吃了易得皮炎。
5、炒胡蘿卜忌放醋。
維生素A是人體發(fā)育中不可缺少的營養(yǎng)成分之一，胡蘿卜被稱為“維生素A的寶庫”。但無論生吃或熟吃，最多只能吸收其維生素A的一半。若用醋來炒胡蘿卜，會(huì)將胡蘿卜素破壞，被吸收的維生素A更少。
6、蘿卜不可以和人參一起吃。
蘿卜屬于寒性食物，而人參屬于熱性藥材，兩者同吃之后會(huì)抵消人參的功效。
7、蘿卜不可以和中藥吃，在吃中藥的期間不要吃蘿卜。
此外在吃中藥丸或者中成藥的時(shí)候也一定要忌食蘿卜，否則會(huì)影響藥效。
冬季，雖然是吃胡蘿卜的最好季節(jié)，但是也不能胡亂食用。廣大的受眾們，切勿因?yàn)橐粫r(shí)盲目而損害了自身身體。
白蘿卜怎么做好吃
白蘿卜，一般都是用來和排骨，筒骨之類的煲湯了，某日突發(fā)奇想，炒來吃吃看不知道怎么樣哦。切成絲，是為了更容易熟。夏季炒了這一盤，很清淡解暑哦。挺好吃的
1、白蘿卜一根刨成絲。
2、鍋內(nèi)加些許油燒至7成熱。
3、加入生姜絲爆香后倒入蘿卜絲翻炒。
4、加進(jìn)蔥段以及一勺水再翻炒下。
5、蘿卜絲軟后加一勺鹽。
6、撒點(diǎn)胡椒粉，味精即可裝盤。
白蘿卜的功效與作用
1、增強(qiáng)免疫力
抑制癌細(xì)胞的生長，對(duì)預(yù)防癌，抗癌有重要意義。
2、促消化
蘿卜被稱為“自然消化劑”根莖部分含有淀粉酶及各種消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促進(jìn)食物消化，解除胸悶，抑制胃酸過多。幫助胃蠕 動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝，還可以解毒。
3、保護(hù)腸胃
促進(jìn)胃腸液分泌的作用，能讓腸胃達(dá)到良好的狀況。
4、降血脂
白蘿卜是一種常見的蔬菜，里面富含維生素和微量元素，對(duì)于身體的調(diào)養(yǎng)能夠發(fā)揮很好的作用，尤其是在清熱止血、促進(jìn)消化方面的效果比較好，能夠預(yù)防冬天因?yàn)樯匣鸲霈F(xiàn)的咳嗽痰多的情況，當(dāng)然在吃白蘿卜的時(shí)候也要了解一些飲食禁忌，白蘿卜不能和什么一起吃呢？
平時(shí)吃白蘿卜的時(shí)候最好不要吃胡蘿卜，這是因?yàn)榘滋}卜里面的vc含量比較高，如果和胡蘿卜在一起吃，會(huì)導(dǎo)致維c的營養(yǎng)功效下降，因?yàn)楹}卜里面含有抗壞血酸的物質(zhì)，會(huì)破壞白蘿卜里面的營養(yǎng)物質(zhì)。
在吃白蘿卜的時(shí)候最好不要吃橘子，這是因?yàn)殚僮永锩娓缓环N硫氫酸鹽的物質(zhì)，而橘子里面含有類黃酮的物質(zhì)，兩種物質(zhì)在腸道當(dāng)中相遇后，會(huì)產(chǎn)生羥苯甲酸，這種物質(zhì)會(huì)破壞人體對(duì)于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，甚至?xí)T發(fā)甲狀腺腫大。
另外在吃蘿卜的時(shí)候最好不要吃柿子，對(duì)身體健康也會(huì)造成一定的影響，還有就是梨子、蘋果、葡萄等水果，也不要和白蘿卜在一起吃。吃白蘿卜的時(shí)候也最好不要吃木耳，不要吃人參，都容易導(dǎo)致一些副作用反應(yīng)，不利于身體健康，影響人體對(duì)一些營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
以上簡單的了解了白蘿卜不能和什么在一起吃，在吃白蘿卜的時(shí)候要了解一些飲食禁忌，避免飲食不當(dāng)造成食物相克的情況，比如說在吃白蘿卜的時(shí)候不要吃胡蘿卜，也不要吃桔子，不要吃蘋果、葡萄等食物，另外最好不要吃木耳，這都容易導(dǎo)致食物相克的問題。
春天是季節(jié)轉(zhuǎn)換的時(shí)候，由于春天天氣開始轉(zhuǎn)暖，也是細(xì)菌開始滋生的季節(jié)，往往有很多體制差的人特別容易出患有感冒，但是如果我們能夠通過飲食進(jìn)行調(diào)整，就能有效的避免很多癥狀的出現(xiàn)，從飲食而不會(huì)影響到我們的正常生活，其中春天吃蘿卜就是比較好的選擇，下面一起了解一下春天吃白蘿卜好嗎？
春天吃白蘿卜好嗎
中醫(yī)認(rèn)為初春時(shí)節(jié)，陽氣升發(fā)。此時(shí)人體內(nèi)的陽氣亦順應(yīng)春陽之氣而生發(fā)，新陳代謝旺盛，根據(jù)“天人相應(yīng)”的養(yǎng)生觀，飲食調(diào)養(yǎng)重在扶陽，適合多吃一些具有辛甘發(fā)散性質(zhì)的食物，少食用具有酸澀收斂作用的食物，以使人體陽氣上升而健旺。在眾多應(yīng)季的果蔬中，鮮美多汁的白蘿卜既能行氣助消化，又能防治感冒，是初春最便宜有效的“養(yǎng)生菜”之一。
春天多吃白蘿卜防治感冒
蘿卜何以能治??？到底治的是哪些病？蘿卜有很高的食用和藥用價(jià)值，生食味辛性寒，熟食味甘性微涼，最重要的功效是益胃、順氣、消食。李時(shí)珍在《本草綱目》中明確指出，蘿卜能“下氣、消谷和中、去邪熱”，民間甚至有“常吃蘿卜菜，啥病都不害”之說，把蘿卜的功用捧得很高。而從現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)的研究來看，蘿卜確實(shí)營養(yǎng)豐富，除含葡萄糖、蔗糖、果糖、粗纖維、維生素C和多種礦物質(zhì)及少量粗蛋白外，還含多種氨基酸，常食能增進(jìn)機(jī)體的免疫能力，甚至還對(duì)癌細(xì)胞的生長有抑制作用，因此近年來更被列入抗癌食譜。
節(jié)日期間少不了大魚大肉，油膩食物吃多了，消化系統(tǒng)疾病自然找上門來，最多見的就是胃脹、食欲不振、便秘等。這時(shí)多買些脆嫩水靈的蘿卜來，切成絲，拌上適量的醋和糖，酸甜爽口，既解膩，又能清除體內(nèi)的熱毒，有助消化。
白蘿卜防治感冒的做法
取新鮮多汁的白蘿卜250克，無需去皮，洗凈后切成薄片，加三碗水，煮成兩碗，趁熱先服一碗(可視個(gè)人口味適量加糖)；1小時(shí)后將第二碗加溫后服下。照此法連服兩三天，可有效預(yù)防感冒。
需要特別提醒的是，由于蘿卜性寒，脾胃虛寒或陰盛偏寒體質(zhì)者不宜多食。此外，有十二指腸潰瘍、胃潰瘍和慢性胃炎的患者則忌食蘿卜。而鑒于蘿卜有行氣破氣之效，因此，正在服用中藥，特別是服用人參、黃芪等補(bǔ)氣藥物的人，不宜同時(shí)食用蘿卜，以免“一補(bǔ)一破白忙活”。
雖然在春天的時(shí)候吃白蘿卜可以防治感冒，但是一定要注意自己的體質(zhì)是不是適合用白蘿卜來預(yù)防感冒，不能用的就不要用這種方法預(yù)防感冒了
通過對(duì)春天吃白蘿卜好嗎的了解之后，我們知道在春天季節(jié)交換的時(shí)候多吃一些白蘿卜能夠有效的預(yù)防感冒是不錯(cuò)的選擇，而且白蘿卜又有小人參之稱，所以說我們?cè)谄綍r(shí)多吃一些這樣的食物，也能夠?qū)ξ覀兩眢w起到很好的調(diào)節(jié)作用，同時(shí)也沒用副作用。
很多人在吃白蘿卜的時(shí)候都會(huì)選擇在冬季食用，因?yàn)槎臼秤冒滋}卜的好處要明顯高于其他的季節(jié)，可以起到促進(jìn)消化的效果。我們也都知道在冬季的時(shí)候很多人都缺乏鍛煉，這樣人體內(nèi)就會(huì)出現(xiàn)燥熱，導(dǎo)致消化不良、便秘等情況，但是如果我們食用白蘿卜的話，那么就可以改善這樣的情況。我們一起了解下。
經(jīng)常食用白蘿卜給我們身體帶來的好處是非常明顯的，可以提升我們?nèi)梭w的免疫能力，因?yàn)榘滋}卜里面含有維生素，在冬季的時(shí)候人體的免疫力都非常低，所以經(jīng)常食用可以預(yù)防感冒和傳染病的發(fā)生。
白蘿卜具有抗癌的功效?；加邪┌Y的病人，可適當(dāng)吃點(diǎn)白蘿卜，能在一定程度上抑制癌細(xì)胞的生長和擴(kuò)散。而且白蘿卜具有抗癌的功效，多吃可防止癌癥出現(xiàn)。冬天選擇吃白蘿卜，絕對(duì)是一個(gè)正確的選擇。正如中醫(yī)所說，“冬吃蘿卜夏吃姜”、“蘿卜上了街，藥鋪關(guān)門歇?”，但也要注意吃白蘿卜還是有些注意事項(xiàng)的：
1、寒性體質(zhì)的人不宜多吃白蘿卜
脾胃虛寒，患有胃腸道疾病的人，不能吃太多的白蘿卜，以防加重病情，或是出現(xiàn)腹瀉等病癥。
2、白蘿卜禁忌搭配
白蘿卜不能和胡蘿卜搭配在一起吃，會(huì)破壞白蘿卜中的維生素，而且還可能會(huì)導(dǎo)致敗血癥。白蘿卜最好和牛羊肉一起燉著吃，這樣更能發(fā)揮滋補(bǔ)、潤體的功效。白蘿卜不能和橘子、蘋果、葡萄等水果一起吃，這樣會(huì)出現(xiàn)甲狀腺腫大等疾病。
3、冬天怎么吃蘿卜健康
蘿卜中的維生素C可以幫助消除體內(nèi)的廢物，促進(jìn)身體的新陳代謝。尤其是白蘿卜或者水蘿卜，其富含的酶可以起到促進(jìn)消化的作用。通常，酶能夠吸收食物中的淀粉，更能化解胃中的積食，起到很好的消化效果，預(yù)防胃痛和胃潰瘍。在菜肴比較豐盛的情況下，可以做一個(gè)白菜蘿卜湯，不但味道鮮美，還可以加速消化，養(yǎng)胃暖身。
有關(guān)吃白蘿卜的好處的問題就介紹到這里，相信大家一定知道了白蘿卜的優(yōu)勢非常明顯，尤其是在冬季食用的時(shí)候，可以更好的改善我們身體的不足情況，讓我們擁有一個(gè)健康的身體。但是為了保證白蘿卜的價(jià)值存在，我們?cè)谑秤玫臅r(shí)候也需要注意正確食用白蘿卜。
白蘿卜是蘿卜的一種，富含豐富的水分，各種維生素，以及一些礦鐵物質(zhì)等等。另外，白蘿卜能夠幫助通氣，滋養(yǎng)氣血等，女性如果是氣血不足，吃白蘿卜效果很好。白蘿卜補(bǔ)氣的歷史由來已久，很多人日常生活中吃白蘿卜不僅僅是為了其味道，很多時(shí)候也是看重其價(jià)值。
白蘿卜不但補(bǔ)氣，而且還是補(bǔ)氣佳品。熟話說，蘿卜土人參。人參是補(bǔ)氣的代表，你說白蘿卜補(bǔ)氣不補(bǔ)氣？熟話還說，冬吃蘿卜夏吃姜，不需醫(yī)生開處方。為什么不需醫(yī)生開處方？就是因?yàn)榻吞}卜可以增強(qiáng)人體免疫力。中醫(yī)所講的“氣”，用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)解釋，就是指的免疫力。從這個(gè)意義上講，姜也是補(bǔ)氣的。
經(jīng)你介紹一下以后的補(bǔ)氣食品：補(bǔ)氣類食物有補(bǔ)益脾氣、肺氣、心氣等的作用，宜于消除或改善氣虛證。這里主要介紹補(bǔ)益脾氣的食物。補(bǔ)氣類食物在使用時(shí)，有時(shí)易致氣機(jī)壅滯，出現(xiàn)胸悶、腹脹、食欲不振等現(xiàn)象，可適當(dāng)配用行氣類食物如橘皮，砂仁等同用。
馬鈴薯（洋芋、土豆、山藥蛋） 味甘、性平。作用：補(bǔ)氣、健脾。宜于脾虛體弱，食欲不振，消化不良。發(fā)芽的馬鈴薯芽與皮有毒，忌食。 紅薯（甘薯、地瓜、番薯）味甘、性平，歸脾胃經(jīng)。作用：補(bǔ)脾胃、益氣力、寬腸胃。宜于脾胃虛弱、形瘦乏力、納少泄瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。 香菇 味甘、性平。作用：益胃氣，托痘疹。宜于脾胃虛弱，食欲不振，倦怠乏力。屬于發(fā)物，麻疹和皮膚病、過敏性疾病忌食。
白蘿卜的吃法多種多樣，比如可以生吃，味道甜美，果汁豐富。熟吃可以通過清炒，煮湯等等方式。白蘿卜補(bǔ)氣，還能夠幫助消化，利于促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)。另外，大家還不知道的是，白蘿卜能夠幫助刮去油脂，幫助大家減肥，大家可以多吃。
別看白蘿卜是很普通的蔬菜，這種蔬菜具有廣泛的養(yǎng)生功效，比如白蘿卜里面含有木質(zhì)素，木質(zhì)素的一大好處就是能夠提高巨噬細(xì)胞的活力，所以經(jīng)常吃白蘿卜能夠起到抗癌防癌的作用，女人們吃白蘿卜可以起到緩解皮膚衰老的作用，另外吃白蘿卜幫助清腸排毒等等，值得一提的是，正確吃白蘿卜還具有減肥的作用。
怎樣吃白蘿卜減肥？
吃白蘿卜可以減肥嗎
吃白蘿卜是可以減肥的
白蘿卜的熱量很低，是一種很好的蔬菜，熟吃生吃都很好。它能夠消積化滯，促進(jìn)脂肪的分解。芥子油能夠幫助脂類的食物的新陳代謝，它含有的粗纖維和木質(zhì)素都能夠加速身體的毒素排出，改善身體的便秘現(xiàn)象。
白蘿卜怎么吃減肥
清爽白蘿卜汁
白蘿卜生吃的話，可以吸收到更多的營養(yǎng)。那么減肥的效果就更好。如果不喜歡吃煮熟后的白蘿卜的味道，就可以嘗試新鮮的白蘿卜汁來達(dá)到瘦身的目的。將白蘿卜洗干凈切塊，放在榨汁機(jī)里面。可以加上少量的冰糖和白開水，榨出的白蘿卜汁十分清甜爽口，無論是平時(shí)還是飯前飲用都能有效的控制身體吸收的熱量
紫蘇昆布茶泡生蘿卜
材料：蘿卜6厘米、紫蘇粉少許、昆布茶少許、紫菜碎少許
將生蘿卜切絲，用水泡開昆布茶，放入紫蘇粉攪拌均勻，然后淋在生蘿卜絲上，不需要太多，在面上撒上紫菜碎，就這樣拌著吃
生蘿卜裙帶菜洋蔥沙拉
材料：生蘿卜、裙帶菜、洋蔥各適量
生蘿卜和洋蔥洗干凈去皮切絲，然后再裙帶浸泡過之后切絲，三種食材攪拌混合，可以再加一點(diǎn)玉米粒，一起伴著吃。都是很好吃的。
米醋蘿卜
材料：250g白蘿卜、花椒、食鹽、米醋適量
把250g的白蘿卜洗凈切成小薄片，然后加花椒、食鹽，放進(jìn)米醋中浸泡4個(gè)小時(shí)，取出食用時(shí)淋一點(diǎn)香油即可。
蘿卜是我們經(jīng)?？梢钥匆姷氖巢模}卜雖然屬于蔬菜的一種，但是對(duì)于我們平時(shí)生活中出現(xiàn)的一些癥狀有很好的作用，例如打嗝，幫助消化，解氣等方面有很好的功效，夏天很多人都喜歡選擇清熱解暑的食物，那么夏天吃白蘿卜好嗎？夏天吃白蘿卜對(duì)身體有什么樣的好處呢？
白蘿卜，根莖類蔬菜，十字花科蘿卜屬植物。至今種植有千年歷史，在飲食和中醫(yī)食療領(lǐng)域都有廣泛應(yīng)用。清乾隆庚午年（公元1750年）編修的《如皋縣志》載：“蘿卜，一名萊菔，有紅白二種，四時(shí)皆可栽，唯末伏初為善，破甲即可供食，生沙壤者甘而脆，生瘠土者堅(jiān)而辣。”其色白，屬金，入肺，性甘平辛，歸肺脾經(jīng)，具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津，利尿通便的功效。主治肺痿、肺熱、便秘、吐血、氣脹、食滯、消化不良、痰多、大小便不通暢等，白蘿卜很適合用水煮熟后，喝蘿卜水，放點(diǎn)白糖，可以當(dāng)做飲料飲用，對(duì)消化和養(yǎng)胃有很好的作用。
白蘿卜怎么吃才最有營養(yǎng)？
冬天來了，我感覺自己的身體內(nèi)部有一股寒氣，但又不知道吃什么可以驅(qū)寒。最近，聽朋友說冬天吃白蘿卜是最好的。但是，我又不知道白蘿卜怎樣做才對(duì)自己的身體好。請(qǐng)問，白蘿卜怎樣吃才最有營養(yǎng)？
俗話說："冬天吃白蘿卜，夏天吃姜"，這樣能驅(qū)走身體的寒氣。在冬天的時(shí)候，人們可以直接煮熟白蘿來吃，這種吃法對(duì)身體是最有營養(yǎng)的。如果人們的喉嚨痛，也可以把白蘿卜做成蘿卜糕，這樣能使你的喉嚨減少病痛哦。女性在冬季吃白蘿卜葉茶還對(duì)自己的皮膚好哦，因?yàn)榘滋}卜的葉子含有豐富的植物纖維，能為女性的皮膚排毒，這樣一來不浪費(fèi)白蘿卜的葉子，又可以美容。
吃白蘿卜會(huì)回奶嗎？
白蘿卜是一種常見的食材，其做法多種多樣，而且營養(yǎng)豐富又有利水消腫的功效，但是一些人認(rèn)為其對(duì)產(chǎn)婦會(huì)產(chǎn)生回奶的反應(yīng)，那么真的會(huì)回奶嗎？
一般情況下，吃白蘿卜是不會(huì)出現(xiàn)回奶的情況的，但由于個(gè)人體質(zhì)不同，有的人吃白蘿卜也會(huì)出現(xiàn)回奶的情況。下面讓我們具體來看看吧！
吃白蘿卜一般不會(huì)回奶。
白蘿卜中含有比較豐富的維生素C、維生素A、木質(zhì)素、淀粉酶、膳食纖維、鈣、磷等營養(yǎng)成分，具有具有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效，并沒有抑制乳汁分泌的成分，所以一般來說吃白蘿卜不會(huì)回奶的。
有人吃了白蘿卜回奶是怎么回事
雖然說哺乳期吃白蘿卜一般不會(huì)回奶，但是因?yàn)閭€(gè)人體質(zhì)不一樣，再加上白蘿卜性涼，所以有的人食用或是食用過多后會(huì)還是可能出現(xiàn)回奶的現(xiàn)象。
還有就是可能是吃了其他回奶食物，像韭菜、豆類、麥芽、茴香，或是情緒不穩(wěn)等原因?qū)е碌幕啬潭`以為是吃白蘿卜所致。
如果一個(gè)人在日常生活中不注意自己的飲食習(xí)慣，吃多了辛辣刺激的食物，很容易就造成了上火這種現(xiàn)象出現(xiàn)。而白蘿卜這種食物非常受到大家的歡迎，因?yàn)榘滋}卜不僅有一股自己的藥香味，而且它對(duì)人體也起著很大的營養(yǎng)補(bǔ)充作用。但是一些人在吃白蘿卜的時(shí)候不禁會(huì)猶豫，白蘿卜會(huì)導(dǎo)致人體上火嗎?
1、白蘿卜具有降火的功效
白蘿卜有“小人參”之稱，冬季吃太多的肉很容易引起上火，若搭配點(diǎn)白蘿卜，不僅可有效預(yù)防上火，更有營養(yǎng)滋補(bǔ)作用，另外，白蘿卜富含的維生素和微量元素鋅有助于增強(qiáng)人體的免疫力，提高抵抗力。
蘿卜味甘、辛、性涼，入肺、胃、肺、大腸經(jīng)，具有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效;主要用于腹脹停食、腹痛、咳嗽、痰多等癥。
一般的白蘿卜的功用就是寬中行氣、消食順氣化痰的，性涼 可以去實(shí)火，如果是虛火就不可以用了、脾胃虛寒、或者氣虛體質(zhì)的人都不可以吃的。
2、白蘿卜的營養(yǎng)價(jià)值
白蘿卜是根菜類的主要蔬菜，屬十字花科蘿卜屬的二年生植物。白蘿卜是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味?，F(xiàn)代研究認(rèn)為，白蘿卜含芥子油、淀粉酶和粗纖維，具有促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲，加快胃腸蠕動(dòng)和止咳化痰的作用。中醫(yī)理論也認(rèn)為該品味辛甘，性涼，入肺胃經(jīng)，為食療佳品，可以治療或輔助治療多種疾病，本草綱目稱之為“蔬中最有利者”。所以，白蘿卜在臨床實(shí)踐中有一定的藥用價(jià)值。
3、白蘿卜的食用方法
從蘿卜頂出3~5厘米處維生素C的含量最多，易于切絲、條，快速烹調(diào)。胡蘿卜中段含糖較多，質(zhì)地較脆嫩，可做涼拌菜。蘿卜從中段到尾段有較多的淀粉酶和芥子油一類的物質(zhì)，有些辛辣味削皮生吃，是糖尿病患者代替水果的上選。
吃白蘿卜的確可以有減肥的作用，這主要是因?yàn)榘}卜里面的熱量很低，但是要注意，如果想要成功減肥，單單吃低熱量食物還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，最好是配合適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉加速脂肪燃燒，這樣才能合理健康的減去多于的贅肉。那么為什么吃飽蘿卜可以減肥呢，請(qǐng)看下面的介紹吧。
白蘿卜是一種常見蔬菜，生吃熟吃都可以，而且熱量低，是一種很好的減肥蔬菜。吃蘿卜能給飽足感，但卻不會(huì)給你熱量。白蘿卜100g更只有21卡，100g白蘿卜的飽足感以相當(dāng)于你吃大半碗飯哦，不用擔(dān)心多吃蘿卜會(huì)長胖哦！蘿卜中含有大量纖維，水分也多，吃下一大塊蘿卜就能讓你少吃2口飯，適合胃口大、容易暴飲暴食的MM們。
白蘿卜，對(duì)于慢性疲勞的壓力一族、少吃多動(dòng)卻怎么都瘦不下來的氣滯型肥胖，有瘦身、強(qiáng)體的雙重效果。另外，蘿卜也有極佳的利水功效，讓久坐少動(dòng)的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛的MM們，蘿卜排毒、排水、養(yǎng)氣、氣足了、廢物和廢水排出了，減肥、強(qiáng)身自然都會(huì)有效果了。
像駱駝的駝峰是為了給身體儲(chǔ)存養(yǎng)料一樣，大腿也是人體用來儲(chǔ)備能量以備不時(shí)之需的“倉庫”，所以特別容易堆積脂肪。多吃些白蘿卜吧！它含有的辛辣成分——芥子油能夠促進(jìn)脂肪類物質(zhì)更好地進(jìn)行新陳代謝，避免脂肪在皮下堆積。這個(gè)功能，是任何一種蔬菜和水果都比不上的，對(duì)付大腿脂肪也是最合適不過的。
我們的身體之所以會(huì)肥胖，很大部分原因是熱量攝入不平衡導(dǎo)致的，有的人每天宅在家里面對(duì)電腦，很少到戶外活動(dòng)，不親近大自然，加之每天攝入了很多熱量，導(dǎo)致熱量攝入嚴(yán)重不平衡，久而久之就肥胖了，解決這種肥胖最好的方法是多運(yùn)動(dòng)，控制熱量攝入。
白蘿卜是在人們的餐桌上經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的食物，因?yàn)榘滋}卜的做法非常多，不僅可以炒著吃，還可以燉湯或者是做成一些點(diǎn)心。除此之外，白蘿卜還有很多治病的功效，多吃白蘿卜可以通氣。但作為一種食材，白蘿卜和一些食材一起吃的話會(huì)給人們帶來一些不良反應(yīng)。那么，白蘿卜和什么食物相克呢？
1 白蘿卜不能與什么同吃：胡蘿卜
白蘿卜不能與胡蘿卜同吃，會(huì)降低營養(yǎng)價(jià)值。白蘿卜的維生素C含量極高，對(duì)人體健康非常有益，而若與胡蘿卜混合就會(huì)使維生素C喪失殆盡。其原因是胡蘿卜中含有一種叫抗壞血酸的解酵素，會(huì)破壞白蘿卜中的維生素C。除了胡蘿卜外，還有桃子、黃瓜、枇杷等也會(huì)破壞白蘿卜維生素C。
2 白蘿卜不能與什么同吃：黑木耳
白蘿卜不能與黑木耳同吃，會(huì)引發(fā)皮炎。白蘿卜性平微寒，具有清熱解毒、健胃消食、順氣利便、生津止渴、補(bǔ)中益胃等功效。但是如果白蘿卜跟木耳一起吃的話，對(duì)某些特殊敏感性體質(zhì)的人，容易引起過敏性皮炎，因此建議兩者最好不要一起吃。
3 白蘿卜不能與什么同吃：桔子
白蘿卜不能與桔子同吃，會(huì)誘發(fā)或?qū)е录谞钕倌[。白蘿卜攝入人體后，可迅速產(chǎn)生一種叫硫氰酸鹽的物質(zhì)。桔子中的類黃酮物質(zhì)在腸道轉(zhuǎn)化成羥苯甲酸及阿魏酸，它們與硫氰酸鹽作用加強(qiáng)成硫氰酸，硫氰酸抑制甲狀腺的作用，從而誘發(fā)或?qū)е录谞钕倌[。除了桔子外還有柿子、梨、蘋果、葡萄等水果也不宜和白蘿卜同吃。
4 白蘿卜不能與什么同吃：絲瓜
白蘿卜不能與絲瓜同吃，會(huì)使人傷元?dú)?。白蘿卜味甘、辛、性涼，具有清熱生津、涼血止血、開胃健脾、順氣化痰的功效。而絲瓜性涼、味甘，具有清熱、解毒、涼血止血、美容、抗癌等功效。白蘿卜絲瓜兩者都是涼性食物，一起食用在體內(nèi)同時(shí)發(fā)揮寒涼之性，容易引起身體不適，損傷元?dú)?，?dǎo)致陽痿、早泄甚至糖尿病。
5 白蘿卜不能與什么同吃：人參
白蘿卜不能與人參同吃，會(huì)影響食用價(jià)值。白蘿卜營養(yǎng)價(jià)值豐富，功效強(qiáng)大，而人參我們都知道是很好的藥物，但白蘿卜屬于寒性食物，而人參是屬于熱性食物，兩者同時(shí)食用雖不會(huì)引起食物中毒，但會(huì)相互抵消功效，等于白吃。
6 白蘿卜不能與什么同吃：中藥
白蘿卜不能與中藥同吃，會(huì)破壞藥效。研究已經(jīng)證實(shí)，蘿卜會(huì)削弱人參、中藥等的補(bǔ)益作用，起不到治療以及滋補(bǔ)的作用。因此經(jīng)常有吃中藥習(xí)慣的人要注意，對(duì)蘿卜必須要敬而遠(yuǎn)之。專家提醒，不管是吃中藥還是吃西藥，在服藥期間都應(yīng)該盡量避免吃蘿卜，否則的話藥性將會(huì)受到極大的影響。
7 白蘿卜不能與什么同吃：蓮藕
白蘿卜不能與蓮藕同吃，同食寒性較大。蘿卜，味辛、甘，性平，屬于寒性食物，而藕，味甘、性寒，也是寒性食物，因此兩者不建議同食，同吃會(huì)增加人體寒氣，不利于身體健康。
8 白蘿卜不能與什么同吃：豬腰
白蘿卜不能與豬腰同吃，會(huì)影響消化。白蘿卜是營養(yǎng)價(jià)值很高的食材，豬腰是含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素等的食物，但是豬腰是不可以與白蘿卜同吃的，因?yàn)橄嗷ブg反應(yīng)會(huì)影響消化，不利于豬腰的營養(yǎng)價(jià)值發(fā)揮。
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