蜂蜜大蒜檸檬汁能對抗感冒
蜂蜜養(yǎng)生。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。養(yǎng)生已經(jīng)成為一個熱度越來越高的話題，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機，而應(yīng)從年輕開始。如何分辯關(guān)于飲食養(yǎng)生話題的對錯呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“蜂蜜大蒜檸檬汁能對抗感冒”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
如果您早上一覺醒來，覺得渾身不舒服像是感冒了，那么您可以在早飯前先喝一杯添加檸檬汁的熱茶。假使到了中午在辦公室依然感到不舒服，就盡量不要吃午飯，到晚上再吃點東西。因為研究表示，對感冒來說，饑餓會和藥物一樣起作用。
如果感冒的最初癥狀出現(xiàn)在晚上，頭部出現(xiàn)感冒的最初癥狀時，喝杯混合車前草。這種茶除了會減輕發(fā)炎，還能減少水腫。人們必須按照恰當(dāng)比例混合這些醫(yī)用藥草：把一大湯匙這種藥草混合物放進250到300毫升開水中，浸泡15分鐘。然后把它進行過濾，再加入一茶匙白蘭地酒和兩茶匙蜂蜜。
人們還可趁熱喝一種加入一茶匙蜂蜜、一瓣大蒜和檸檬汁的茶混合物。喝了這兩種茶的任何一種后，最好要用芥末洗個熱的足浴。將兩大湯匙干芥末放進一盆熱水中，開始足浴，這樣持續(xù)15到20分鐘
之后用力按摩雙腳，穿上干的襪子上床。把幾瓣大蒜和一頭洋蔥放在床邊的一張桌子上，把熱水袋放在雙腳上。到了早上你很可能就覺得感冒消失了。
Ys630.com相關(guān)知識
檸檬蜂蜜水味道可口，制作又簡單是許多人熱愛的飲品，想要一杯最爽口的檸檬蜂蜜水，可以按照這樣的方法，先準(zhǔn)備好檸檬、榨汁機、蜂蜜、礦泉水和一個杯子，然后給檸檬去除籽并且切成片狀，這樣容易榨成細(xì)粒，然后將檸檬片放入榨汁機中直至完全攪碎，將攪碎的檸檬汁倒入杯中，加入適當(dāng)?shù)牡V泉水，然后根據(jù)口味的需求加入適當(dāng)?shù)姆涿?，這樣美味爽口的檸檬蜂蜜汁就完成了。
1、檸檬1-2個，蜂蜜適量，榨汁機。
2、把檸檬在水中泡一會，加入少量鹽。認(rèn)真搓洗干凈備用。
3、將檸檬切薄片，越薄越好，小心的切，防止檸檬汁液過多流失。
4、將檸檬片放入榨汁機直至攪碎。
5、取干凈的小玻璃杯，將攪碎的檸檬放入杯中，倒入適量蜂蜜，再放入幾片檸檬，繼續(xù)倒入適量蜂蜜杯子。壓緊檸檬碎汁，蓋好蓋子密封，輕輕晃動顛倒玻璃杯，使融合更加均勻。
6、放入冰箱冷藏，幾天之后，即可食用。
7、食用的時候，可以用溫水沖泡，再加入一些檸檬碎汁。或者在沖泡的茶水周加入幾滴，效果更佳。
8、怕酸的朋友請多放一些蜂蜜，還可以加入一些冰糖。
石榴檸檬汁是很多人都比較愛喝的一種飲品，這種飲品在檸檬當(dāng)中加入了一些石榴，這樣就可以使得檸檬的酸度有所減輕的，不會在喝起來的時候感覺到自己特別難以接受的，會更加的甜膩一些的，而且經(jīng)常喝這種飲品的話還可以在一定程度上面去增強自己胃腸道功能方面的蠕動，幫助吸收消化的。
檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動，幫助食物消化。
溶石作用
檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至已成之結(jié)石也可被溶解掉，所以食用檸檬能防治腎結(jié)石，使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變小。
凝血作用
吃檸檬還可以防治心血管疾病，能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預(yù)防和治療高血壓和心肌梗死，檸檬酸有收縮、增固毛細(xì)血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板數(shù)量的作用，可縮短凝血時間和出血時間31%～71%，具有止血作用。
美白作用
鮮檸檬維生素含量極為豐富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，促進肌膚美白效果。
護膚作用
檸檬自古便是歐洲人護膚的佳品，其去污能力強，又不傷害皮膚，尤其是對暗瘡、粉刺有效。因為暗瘡、粉刺患者面部油脂通常較多，極易阻塞毛孔。而經(jīng)常洗檸檬浴則可使毛孔處于通暢狀態(tài)，利于排汗，對粉刺患者有很好的治療效果。
檸檬汁沐浴方法： 將檸檬6～8個榨汁后，加入溫水中。
檸檬蜂蜜祛斑面膜做法
材料：檸檬，蜂蜜，面粉
制作方法：
1、取一個檸檬并將其榨汁
2、取鮮檸檬汁與洋槐花蜂蜜、面粉調(diào)勻
3、潔膚后涂于面部，10分鐘后洗凈
止嘔作用
檸檬生食還具有良好的安胎止嘔作用，因此檸檬是適合女性的水果。
藥用功效
檸檬具有高度堿性，是很好的治療疾病的良藥，具有止咳、化痰、生津健脾。且對于人體的血液循環(huán)以及鈣質(zhì)的吸收有相當(dāng)大的助益，其豐富的維生素C，不但能夠預(yù)防癌癥、降低膽固醇、預(yù)防食物中毒、消除疲勞、增強免疫力、延緩衰老、保持肌膚彈性，還能預(yù)防糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質(zhì)疏松癥等等。[1]
在我們的生活中很多人都特別喜歡喝檸檬汁，因為檸檬汁具有美容養(yǎng)顏的效果，而且在每天早上起來喝一杯檸檬汁，還能夠起到清宿便潤腸道的功效，檸檬里面富含大量的維生素c還能夠補充，我們身體所需要的能量，因此，檸檬汁真的是特別好的一種飲品，在夏天的時候，一般都喜歡喝冰鎮(zhèn)檸檬汁，那么冰鎮(zhèn)檸檬汁怎么做呢?
1，先把冷水燒到臨近沸騰，然后關(guān)火。
2，把檸檬切片后放進，再放入白砂糖攪拌均勻，甜度看個人喜好而定，此時不要繼續(xù)用火加熱。
3，待冷卻后放入冰箱冰鎮(zhèn)
4，取出喝時，可以放一些冰塊，要喝檸檬蜜的，就加少許蜂蜜即可
檸檬汁的做法
做法一
教大家一個用一只檸檬可以喝上半個月檸檬水的方法。其實檸檬水特別容易做，最讓人頭疼的就是每次都會剩下一半，但是余下的不好保存。下面的這個小辦法可以讓你經(jīng)常喝到檸檬水。
⒈超市去買一個新鮮的檸檬，以光澤較好為優(yōu)。
⒉回去后洗凈用紙巾擦干，放在冰箱里凍上兩個小時，不要太久也不要時間太短，短了凍不透，久了切著太困難。
⒊用干凈的菜刀在清洗過的水果板上切成薄薄的一片。一個檸檬切15-20片，切片過程中速度得快，接下來將檸檬裝進有蓋子的保鮮盒中。
⒋放入冰箱冷凍室，需要使用時將開水晾涼或直接用礦泉水等，以每杯水半片大小為宜，如用壺可以入一至兩片。
⒌可以適當(dāng)加入蜂蜜或冰糖等調(diào)味。
⒍不要用過熱的水泡，那樣會損失檸檬的香味和營養(yǎng)價值，在夏天和秋天這個方法可以讓你一個檸檬喝上半個月可口的檸檬水。
做法二
主料：檸檬、蜂蜜
1. 用鹽來洗檸檬的外皮，不僅可以去除表面的蠟而且也能去掉臟東西。同時也可放在鹽水中浸泡。接下來可以用刀把檸檬切成薄薄的一片。
2. 準(zhǔn)備一個無水無油的玻璃密封罐。
3. 放一片檸檬，加一勺蜜;放一片檸檬，再加一勺蜜。重復(fù)。直到把所有檸檬都腌進去。蜜一定要腌過檸檬片。
4. 蓋好蓋子，放入冰箱冷藏室保存。
5. 沖水的時候直接夾出一兩片，再挖兩勺蜂蜜檸檬汁，一起來用溫水沖泡。
6. 泡一晚上就可以開喝了，三四天后味道更佳。
7. 只要每次夾檸檬片和兜檸檬蜜的器具無水無油無口水，在冰箱保存至少一個月以上沒有問題。吃完了繼續(xù)添檸檬和蜂蜜進去，蜂蜜一定要蓋過檸檬。
檸檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入溫開水，感冒時一天喝上500～1000毫升，流鼻涕則減輕，感冒好得也快。尤其是感冒初起，喝檸檬汁甚至可因此不藥而愈。
檸檬汁減肥，很多朋友都不太知道這個辦法的，檸檬是非常好，且有營養(yǎng)的一種水果，如果外敷的話可以美容美白，內(nèi)服的話可以幫助人的身體提高新陳代謝的作用，有效的清理人的腸道，是一種非常好的減肥的食材，只要你學(xué)會了辦法，正確是服用的話，相信會收到意想不到的效果的。
檸檬富含大量的維生素C，對于美容養(yǎng)顏有著至關(guān)重要的作用，在減肥之余還能讓我們的皮膚變得更潔白，光滑細(xì)膩，檸檬水喝了以后不既能夠解渴，還可以沖淡想吃零食的欲望，所以每天多喝點檸檬汁就可以有效的減肥來了，當(dāng)然了也少不了適當(dāng)?shù)倪\動，才能讓減肥更加的有效和快速，下面就介紹幾種關(guān)于檸檬汁的制作方法。
1、檸檬海帶減肥茶
材料：海帶100克，檸檬汁100克，冰糖少許。
做法：將海帶洗凈后切條，放在奶鍋里加清水及100克鮮檸檬汁煮沸，放涼后加少許冰糖調(diào)味飲用。
功效：海帶含碘，可促進甲狀腺素分泌，提高新陳代謝，檸檬汁能舒張軟化血管，加速血液循環(huán)，還可增進胃腸消化功能。這種茶可以消除積滯在皮下的脂肪，達到減肥目的，飲用量可自行定，但不宜常飲。
2、檸檬香蕉減肥茶
材料：新鮮香蕉2片，鮮檸檬1片，菊花9朵。
制法：先把杯子溫?zé)?，投入菊花和檸檬，注入開水，蓋上蓋子浸泡五分鐘;把檸檬菊花茶去渣，放入香蕉片，在茶中稍加浸泡即成。
功效：這是一道抑制食欲從而減肥的檸檬茶。檸檬的酸和香蕉的澀一旦混合，就會產(chǎn)生化學(xué)作用，可以控制饑餓感，降低食欲。
3、檸檬蜂蜜酒
材料：檸檬汁1湯匙，蜂蜜1湯匙，白蘭地酒適量。
做法：將檸檬汁、蜂蜜和白蘭地酒混合，晚間飲用。
功效：這種酒既可幫助入睡，提高睡眠質(zhì)量，也有益于養(yǎng)顏、減肥。
4、膳食減肥原則
合理營養(yǎng)的關(guān)鍵在于“適度”，主要在通過平衡膳食來實現(xiàn)。平衡膳食是指膳食中所含營養(yǎng)素，種類齊全、數(shù)量充足、比例適當(dāng)。具體要求如下：
(1)、食物多樣、谷物為主
平衡膳食必須由多種食物組成，提倡廣泛食用多種食物。多種食物包括五大類：谷類及薯類;動物性食物;豆類及其制品;蔬菜及水果類;純熱能食物。
(2)、多吃蔬菜、水果和薯類
含豐富蔬菜、水果和薯類的膳食。
(3)、常吃豆類及其制品
含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，含鈣量較高，利用率高。
(4)、經(jīng)常吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油。
檸檬汁減肥的方法大家都了解了吧，想瘦身的你不妨試一試，尤其是夏天冰過之后口感更佳，但是需要提醒大家的是檸檬汁酸度比較高，如果胃不好或者容易反酸的朋友就盡量不要嘗試了，身體健康才是首要的。
檸檬汁是非常流行的飲品，檸檬汁是采用了檸檬汁直接榨汁而成的，檸檬汁的味道是酸中帶了點苦，所以我們也可以加一點糖令味道更好，檸檬汁不但可以用來飲用，而且還可以在做菜的時候用于調(diào)味，能夠令菜肴的味道更加豐富，那么檸檬汁的做法究竟如何呢。
檸檬汁里面含有豐富的維生素特別是維生素C，檸檬汁有凝血的功能，所以有利于預(yù)防血管疾病，檸檬汁有溶石的功效，所以能預(yù)防結(jié)石，檸檬汁還有助消化等功效。
檸檬汁是新鮮檸檬經(jīng)榨擠后得到的汁液，酸味極濃，伴有淡淡的苦澀和清香味道。檸檬汁含有糖類、維生素c、維生素B1、B2，煙酸、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。檸檬汁為常用飲品，亦是上等調(diào)味品，常用于西式菜肴和面點的制作中。檸檬果汁具有止咳、化痰、生津健脾等功效，能增強免疫力、延緩衰老。
做法
一、
材料：檸檬半個，蜂蜜1小匙。
做法：將檸檬榨汁后濾去渣滓備用;在檸檬汁里加入一小匙蜂蜜，拌勻即可。
用法：三餐后用冷開水沖1杯喝，直到身體康復(fù)。
療效：檸檬汁有豐富的Vc，具有生津止渴、健脾開胃、強壯身體、緩解咳嗽的良好功效。
二、
用料：冰糖、鮮檸檬汁、檸檬、腌梅、食用鹽、吉士粉、玫瑰露酒、奶酪粉。
做法：檸檬去皮，腌梅煮水過濾后加冰糖、鹽煮制。待溶化后對入用水澥開的奶酪粉、鮮檸檬汁即可。
上文我們介紹了什么是檸檬汁，我們知道檸檬汁就是采用了新鮮的檸檬制作出來的，檸檬汁的功效和作用非常全面，不但可以抗菌和消炎，而且檸檬汁還能溶石和凝血，檸檬汁能促進我們的消化，而且還有美容的好處呢。
檸檬汁和蜂蜜對人都有很大的幫助。，特別是對女性來說檸檬蜂蜜都具有美容的作用，而且又非常的經(jīng)濟實惠，檸檬是一種藥用價值非常高的水果，它含有維生素c與檸檬酸和一些礦物質(zhì)元素，在夏天的時候可以祛暑避寒，清除細(xì)胞代謝的物質(zhì)，而蜂蜜具有清熱解毒，改善皮膚干燥，還有潤腸治療便秘的效果。所以將兩者搭配起來功效是更為顯著的。
蜂蜜檸檬水緩解感冒咽喉不適。感冒初起時，用檸檬一個，帶皮切片，加少量蜜糖沖水飲，可以紓緩喉痛、減少喉嚨干癢不適。新鮮檸檬去皮搗爛，泡開水當(dāng)茶喝，可治咽喉炎。
制檸檬蜂蜜水 ?
有兩種方法都很簡單。建議愛美女性每天清晨起床后先空腹喝上一杯檸檬蜂蜜水，既美容又清潔腸道，稍后再吃早餐。 ?
第一種方法：將檸檬洗凈、切片后放入杯中，再取約2茶匙蜂蜜，然后慢慢注入溫水，攪拌均勻即可，如喜歡冰飲，可以加入冰塊。 ?
第二種方法：用蜂蜜把洗凈切好的檸檬薄片腌制起來，放在冰箱中儲存，讓蜂蜜和檸檬充分融合，每天早上用干凈的勺子取出一片檸檬直接泡水喝。此法容易長期堅持，否則每天要去切一個檸檬，很多人會嫌麻煩而不堅持飲用。 ?
用蜂蜜和檸檬制成的蜂蜜檸檬水可以治療很多種是日常生活中不良的一些癥狀，還有一些長期坐在電腦旁工作的女士。由于長期的受到電腦的輻射，面部出現(xiàn)了一些斑塊，所以我們就可以做一些檸檬蜂蜜水，可以有效的改善。
喝蜂蜜檸檬汁有什么好處？蜂蜜和檸檬對于女人來說都是好東西，這一點相信您一定知道，經(jīng)常喝蜂蜜可以促進腸道蠕動改善便秘，從而解決因為便秘引起的色斑問題，而檸檬更是因為富含各種維生素而被人們稱之為美容圣品，不過如果將這兩種東西結(jié)合到一起飲用的話會有什么作用您想過嗎？
蜂蜜檸檬汁是由蜂蜜和檸檬沖調(diào)而成的茶飲，具有美白養(yǎng)顏、防輻射、降血脂、清熱、解毒、潤燥等多種功效。檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)成分，此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度堿性，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。所以，食用檸檬能將我們從肌膚老化和色素沉著中輕松地解救出來。
蜂蜜和檸檬都是含有很多營養(yǎng)的食材，搭配在一起，沖茶，泡水，不僅好喝，更有化痰，瘦身等多種保健功效。下面，筆者就教大家一種最簡單的搭配和制作的方法。
蜂蜜檸檬汁做法：
材料：檸檬1-2個，蜂蜜適量。
1、把檸檬在水中泡一會，加入少量鹽。認(rèn)真搓洗干凈備用。
2、將檸檬切薄片，越薄越好，小心的切，防止檸檬汁液過多流失。準(zhǔn)備好后，用牙簽在檸檬片上扎一些小眼，可以更好的入味。
3、取干凈的小玻璃杯。將檸檬鋪幾片在底層，倒入適量蜂蜜，再放入幾片檸檬，繼續(xù)倒入適量蜂蜜。直到將杯子鋪滿。壓緊檸檬片，蓋好蓋子密封。輕輕晃動顛倒玻璃杯，使融合更加均勻。
4、放入冰箱冷藏，幾天之后，即可食用。
5、食用的時候，可以用溫水沖泡，加入幾片檸檬，倒入一些汁水?；蛘咴跊_泡的茶水周加入幾片，效果更佳。
知道了喝蜂蜜檸檬汁有什么好處也學(xué)會了它要怎么做，對于愛美的女性來說不放經(jīng)常食用，如果說您害怕檸檬太酸的話也沒有關(guān)系，只需要多放一些蜂蜜即可，不過因為蜂蜜含糖比較多，因此對于血糖比較高的女性一定要注意少放蜂蜜，避免影響到血糖的正常值導(dǎo)致糖尿病出現(xiàn)。
可能大家還不知道，我們平時喝的檸檬汁有非常高的營養(yǎng)價值和養(yǎng)生的功效，只需要簡簡單的制作就可以獲得一杯美味保健養(yǎng)生的檸檬汁，檸檬汁是非常流行的飲品，我們可以用檸檬汁來直接飲用，也可以用檸檬汁來用于西餐的制作。
檸檬汁不但有非常高的營養(yǎng)價值，而且還有很好的藥用價值，常喝檸檬汁有利于改善我們的記憶能力和預(yù)防骨質(zhì)疏松。常喝檸檬汁還有美容的好處。
生產(chǎn)制作
擠汁
材料
刀子、啤酒瓶蓋、小鐵釘、小鐵錘或是其他重物。
方法
1、用小鐵釘輕輕地在啤酒瓶蓋上均勻地打六七個孔。
2、用刀子把檸檬的一頭切去，露出的檸檬肉是一個圓形，直徑最好與啤酒瓶的直徑相仿。
3、把啤酒瓶陷入檸檬露肉的一頭，接下來就可以任意地擠擰檬汁了。
做法一
材料
檸檬半個，蜂蜜1小匙。
做法
將檸檬榨汁后濾去渣滓備用;在檸檬汁里加入一小匙蜂蜜，拌勻即可。
用法
三餐后用冷開水沖1杯喝，直到身體康復(fù)。
療效
檸檬汁有豐富的Vc，具有生津止渴、健脾開胃、強壯身體、緩解咳嗽的良好功效。
做法二
用料
冰糖、鮮檸檬汁、檸檬、腌梅、食用鹽、吉士粉、玫瑰露酒、奶酪粉。
做法
檸檬去皮，腌梅煮水過濾后加冰糖、鹽煮制。待溶化后對入用水澥開的奶酪粉、鮮檸檬汁即可。
主要功效
殺菌作用
檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，其味極酸，有很強的殺菌作用。
助消化作用
檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動，幫助食物消化。
溶石作用
檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至已成之結(jié)石也可被溶解掉，所以食用檸檬能防治腎結(jié)石，使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變小。
凝血作用
吃檸檬還可以防治心血管疾病，能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預(yù)防和治療高血壓和心肌梗死，檸檬酸有收縮、增固毛細(xì)血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板數(shù)量的作用，可縮短凝血時間和出血時間31%～71%，具有止血作用。
美白作用
鮮檸檬維生素含量極為豐富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，促進肌膚美白效果。
檸檬汁的主要材料就是檸檬，那么它的營養(yǎng)占比例大的肯定也是它了。在現(xiàn)實中檸檬汁被飲用的頻率還是很高的，還有在制作有些食物的同時也會加入檸檬汁作為調(diào)味料，這樣制作出來的食物就會含有檸檬的營養(yǎng)價值。檸檬汁是采用新鮮的檸檬榨汁出來的。
上文我們介紹了什么是檸檬汁，我們知道檸檬汁就是采用檸檬汁榨出來的汁，檸檬汁的營養(yǎng)價值非常豐富，檸檬汁含有很多人體需要的維生素，常喝檸檬汁可以預(yù)防骨質(zhì)疏松和經(jīng)濟艙綜合癥，檸檬汁有美容的功效，所以我們平時可以多喝檸檬汁。
延伸閱讀：
檸檬汁配橄欖油排膽結(jié)石檸檬汁減肥 10天瘦10斤吃烤肉涂檸檬汁 讓癌癥遠離自己檸檬水加蜂蜜 檸檬水加蜂蜜有什么功效菊花檸檬茶 菊花檸檬茶的功效有哪些檸檬酸鈉的作用 檸檬酸鈉的作用有哪些我們經(jīng)常在餐館喝到美味的檸檬汁，我們知道檸檬汁是采用了檸檬榨出來的汁，檸檬汁的味道是清香的，當(dāng)然里面有一絲絲苦，這才是真正的檸檬的味道，檸檬汁有很高的營養(yǎng)價值，因為檸檬汁里面含有豐富的維生素，特別是維生素C，那么我們?nèi)绾尾拍苷コ詸幟手瓉砟亍?/p>
檸檬汁有非常高的營養(yǎng)價值和藥用價值，常喝檸檬汁不但可以殺菌和美白，而且還能有凝血和溶石減少結(jié)石的功能，檸檬汁還能幫助我們消化呢。
檸檬富含維生素C，還含有鉀和葉酸。每100克檸檬中，水分占89%，含蛋白質(zhì)1克、脂肪0.3克、碳水化合物6.9克和纖維2.1克，能提供121.4千焦的熱量。檸檬汁富含維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、鉀等營養(yǎng)成分。
擠汁
材料：刀子、啤酒瓶蓋、小鐵釘、小鐵錘或是其他重物。
方法：1、用小鐵釘輕輕地在啤酒瓶蓋上均勻地打六七個孔。
2、用刀子把檸檬的一頭切去，露出的檸檬肉是一個圓形，直徑最好與啤酒瓶的直徑相仿。
3、把啤酒瓶陷入檸檬露肉的一頭，接下來就可以任意地擠擰檬汁了。
做法
一、
材料：檸檬半個，蜂蜜1小匙。
做法：將檸檬榨汁后濾去渣滓備用;在檸檬汁里加入一小匙蜂蜜，拌勻即可。
用法：三餐后用冷開水沖1杯喝，直到身體康復(fù)。
療效：檸檬汁有豐富的Vc，具有生津止渴、健脾開胃、強壯身體、緩解咳嗽的良好功效。
二、
用料：冰糖、鮮檸檬汁、檸檬、腌梅、食用鹽、吉士粉、玫瑰露酒、奶酪粉。
做法：檸檬去皮，腌梅煮水過濾后加冰糖、鹽煮制。待溶化后對入用水澥開的奶酪粉、鮮檸檬汁即可。
上文我們介紹了什么是檸檬汁，檸檬汁就是用檸檬榨出來的汁，檸檬汁的做法非常簡單容易實施，而且檸檬汁有很好的營養(yǎng)價值和藥用價值，我們常喝檸檬汁能夠消除結(jié)石，能夠美白和防治心血管的疾病，檸檬汁還有利于我們的消化系統(tǒng)。
金桔、檸檬這兩種水果廣受大眾喜愛，其不僅僅是因為它美味、開胃，并還具有較好的功效，一般以榨汁或泡茶食用療效最佳。但如何將金桔與檸檬很好的搭配呢？在夏天，金桔檸檬汁便成為了很多飲料店的熱賣產(chǎn)品。但如果想隨時喝到金桔檸檬汁，自制方法是怎樣的呢？
金桔檸檬汁顧名思義就是金桔與檸檬一起沖泡的飲料，做法簡單，口味獨特。金桔檸檬茶做法雖簡單，但金桔檸檬茶的功效卻不容忽視，金桔檸檬茶令人心神清爽，唇齒留香，是不可多得的飲品。
金桔，它還有抗炎、去痰、抗?jié)?、助消食、降血壓、增強心臟功能和理氣止咳等功效，對支氣管炎有較顯著的療效作用。檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。
金桔檸檬汁
材料準(zhǔn)備
金桔8顆、檸檬半顆、果糖適量、話梅2顆
做法
1、金桔5顆榨汁、3顆用刀劃5-6道刀痕
2、杯中放入金桔汁、檸檬汁、果糖、話梅，沖入1/4杯開水拌勻，再放入冰塊、金桔攪拌均勻即可。
自制金桔檸檬汁的準(zhǔn)備材料和操作方法都是比較簡單方便的，喜愛喝這款飲料的朋友完全可以自己購買材料家中制作，這樣不僅僅是能夠保證食品的安全衛(wèi)生，也是夏天非常值得您學(xué)習(xí)制作的飲品，這一定能讓你的整個夏天清爽不已。
檸檬是非常受到人們歡迎的一種水果，檸檬有豐富的維生素，檸檬里面的維生素C含量特別的多，所以常吃檸檬是可以起到美白的作用，檸檬還有祛斑的功效，檸檬能殺菌和消炎并且能預(yù)防高血壓高血脂等疾病的出現(xiàn)，檸檬對于預(yù)防癌癥也有很大的作用和功效呢。
雖然檸檬的作用很多，但是我們要直接食用檸檬比較困難，因為很少有人能夠介紹檸檬的酸味的，所以我們要想個辦法來解決這個問題，要不浪費了大好的食品。
方法：
1) 用手掌部位按住檸檬來回的滾動，目的是讓其里面的果肉松動，這樣有利于一會兒檸檬汁擠出。
2) 當(dāng)感覺到檸檬里面的果肉變軟時，用刀的根部，在檸檬上切一個大約長3cm，深約1cm的口子。
3) 將吸管一側(cè)剪成有尖頭的斜口，這樣方便插入檸檬中。
4) 把吸管插入檸檬中，用手?jǐn)D壓，檸檬汁就會從吸管中擠出了。
5) 最后用保鮮膜把切口包裹住，放入冰箱里冷藏，以后還可以隨時使用。
注意事項：
用這個方法一定要事先把檸檬徹底揉軟，只有里面的果肉被揉散了，汁才容易擠出。
檸檬切口要盡量的深些，這樣能更好的吸出果汁。
平常我們擠檸檬汁時會有檸檬籽混入果汁中，用這個方法就能很好的避免了。
檸檬只被切了一個可以關(guān)閉的口子，沒有任何果肉裸露在外面，而且還用保鮮膜包裹住，所以，保存的時間會延長。
上文我們介紹了什么是檸檬以及檸檬的功效和作用，我們知道檸檬直接食用比較困難，因為太酸的緣故所以檸檬不能和其它水果一樣直接吃，但是我們可以將檸檬做成檸檬汁或者檸檬茶，檸檬還可以提取出檸檬汁用來做菜，上文介紹了檸檬汁的擠法。
如今的人們都愛喝稀奇古怪原來沒有的東西，但是這些東西都有共同的效果那就是養(yǎng)生使得身體健康。超市看出來廣泛人的需求，平時想喝姜汁、大蒜汁、檸檬汁還有蘋果醋都可以在超市購買。當(dāng)然也有許多人喜歡自己動手榨新鮮的果汁來喝，現(xiàn)在就由小編來給大家介紹姜汁、大蒜汁、檸檬汁和蘋果醋的功效。
服用方法：每天早餐前服用一湯匙。大部分人的心血管疾病能得到根治。也可當(dāng)作飲料，預(yù)防心血管疾病和高血壓、預(yù)防感冒等疾病。吃上一個月以后去醫(yī)院做次檢查，會發(fā)現(xiàn)血管干干凈凈，堵塞的地方已經(jīng)全通了。酸性的物質(zhì)確實能夠軟化血管，擴張血管。有利于疏通血管的作用。
檸檬汁：檸檬是富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鉀元素和低量鈉元素等。能增強血管彈性和韌性(軟化血管)，可預(yù)防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀。近年來國外研究還發(fā)現(xiàn)，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
姜汁：每天臨睡前飲用熱姜水1杯，可促進血液循環(huán)，防止動脈硬化。醋泡生姜能促進血液循環(huán)，軟化血管，防治高血壓;還可以促進消化，治感冒，治胃寒，增加抵抗力，當(dāng)然也有許多其他的輔助治療如吃醋泡姜還能治療關(guān)節(jié)炎。
大蒜汁：大蒜的成分里含有血小板解聚劑，能使血流暢通。另外，大蒜還含有豐富的抗氧化劑，這些抗氧化劑可以對抗那些對動脈壁造成損害使之硬化狹窄的諸多因子，長期食用能明顯降低血脂含量，還可以軟化血管、降血壓等作用
蘋果醋：含有豐富的果膠，維他命、礦物質(zhì)和酵素，其酸性物質(zhì)能疏通軟化血管，還可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、降低血脂、排毒保健等?；練w為軟化血管，擴張血管，利于疏通血管。
以上的內(nèi)容就是介紹姜汁大蒜汁檸檬汁和蘋果醋的功效，雖然介紹的內(nèi)容很多，但是相信大家都有所了解了吧。小編在這里建議大家平時應(yīng)多喝點這些飲品，可以在條件允許的情況下自己來榨著喝。
刮油并不是真正的把體內(nèi)油脂刮掉，而是促進腸道蠕動，最終目的是減肥。檸檬汁是檸檬果肉的汁液，也能做成檸檬水，檸檬本身含有豐富維生素C，美容減肥效果都很好，那么，檸檬汁刮油嗎？
1.如果說檸檬能減肥，從它的功效來說是有幫助的。比如中醫(yī)認(rèn)為檸檬性味酸涼，十二經(jīng)脈里面歸肺經(jīng)和胃經(jīng)，有和胃的功效，這在清代中藥學(xué)著作《綱目拾遺》中便已有記載。比如脾胃不和型的超重人群，癥狀一般為肌肉松軟、容易疲倦無力、四肢浮腫、手腳無力、不喜歡運動、吃完飯渾身發(fā)軟想躺下，檸檬有和胃的作用，有利于這一類超重患者的減重。和胃是中醫(yī)治療學(xué)術(shù)語，是治療胃氣不和的方法。
2.專家指出，檸檬果肉酸，雖不宜直接鮮食，但檸檬汁或檸檬片泡水，能促進腸道蠕動，加速排泄過程，從這個角度看檸檬還是可以減肥的。
3.所謂的刮油，是促進腸道蠕動，從現(xiàn)代科學(xué)的角度來說，檸檬富含檸檬酸有助消化，含豐富的維生素C，還含有有益血管健康的抗氧化劑，能促進腸道蠕動，加快排便。所謂的強大刮油效果，實際上不是真的刮油 ，而是通過檸檬促進腸道蠕動的作用，來減少脂肪等物質(zhì)在體內(nèi)的堆積。另外，多喝檸檬水不但幫助 清腸 ，也可以增加維他命C的攝取，達到養(yǎng)顏美容之效。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《蜂蜜大蒜檸檬汁能對抗感冒》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“蜂蜜養(yǎng)生”專題。
