【www.cndadi.net - 春風(fēng)時節(jié)男性養(yǎng)生】
在春季生活中，只要多加注意，是可以預(yù)防面癱的發(fā)生的。一是注意保暖，宜避開風(fēng)寒對面部的直接襲擊。尤其是年老體弱、病后、過勞、酒后及患有高血壓病、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)痛等慢性疾病者，盡可能不要迎風(fēng)走。二是增強體質(zhì)，提高抗病能力。
春季，春風(fēng)拂面，有的人的嘴一下子被“吹”歪了。這種現(xiàn)象在醫(yī)學(xué)上稱為“面癱”。因此，春季宜防面癱。
面癱，即面部神經(jīng)麻痹，是一種輕型的中風(fēng)。它可發(fā)生于任何年齡，以中青年居多，男性略多于女性。主要癥狀表現(xiàn)為：一側(cè)面部表情肌出現(xiàn)不對稱癱瘓;患者面部表情動作完全喪失，眼睛不能完全閉合，前額無皺紋，鼻唇溝平坦，口角下垂，口唇向健側(cè)歪斜;不能做皺眉、閉眼、鼓腮、吹口哨等動作。有的病人可能舌前三分之二味覺減退或喪失，部分病人還有耳后疼痛的病史。輕度者一般在一個月內(nèi)恢復(fù)功能;中度者3個月至半年恢復(fù);重度者不易恢復(fù)，往往并發(fā)有面肌痙攣。
在春季生活中，只要多加注意，是可以預(yù)防面癱的發(fā)生的。一是注意保暖，宜避開風(fēng)寒對面部的直接襲擊。尤其是年老體弱、病后、過勞、酒后及患有高血壓病、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)痛等慢性疾病者，盡可能不要迎風(fēng)走。二是增強體質(zhì)，提高抗病能力。“正氣內(nèi)存，邪不可干”。
春天，風(fēng)和日麗，氣候宜人，正是參加體育鍛煉的大好時光，不同年齡、不同體質(zhì)的人，可選擇不同鍛煉項目，如散步、跑步、體操、打太極拳、爬山等。三是多吃果蔬。冬季進食新鮮蔬菜較少，攝入維生素不足。因此，春天應(yīng)多吃蔬菜和水果。如韭菜、春筍、芥菜、油菜、香椿芽、香菜、馬蘭菜等，既可增強體質(zhì)，又可增強抗病能力。
