冬季天冷注意防中風
中風夏季養(yǎng)生注意什么。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識。您是否正在關(guān)注四季養(yǎng)生呢？下面是小編為大家整理的“冬季天冷注意防中風”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
天冷小心中風，中醫(yī)師提醒，想要對抗血管老化、降低中風機率，必須從日常飲食做起，減少油炸及高膽固醇食物，建議適當運用活血消脂藥膳，如木耳袪瘀湯，或是紫菜化瘀磨菇湯，為血管壁掃除阻礙、保持血流順暢，就能讓腦血管遠離梗塞危機，緩解中風發(fā)生風險。
基本上，天氣寒冷一般人自然吃得比較多，一不小心就造成血糖及血脂升高，而上班族以外食居多，飲食油膩、缺少纖維質(zhì)，另肥胖族群或因為天氣冷，高油炸飲食不控制，易造成暴飲暴食習慣，以及老人家不喜歡活動，讓脂肪囤積導致肥胖等，都是促使中風發(fā)生的誘因。
血虛易中風 小心爆血管
以中醫(yī)的角度來看，嚴重血虛的人容易引發(fā)中風，尤其平日水喝得少，或經(jīng)常熬夜，都很容易造成血虛。
當血液濃度變高、變稠，若再加上血管硬化、失去彈性，很容易就會爆血管，或是堵塞在最細最小的腦血管中，而形成中風。
血管健康又與飲食習慣息息相關(guān)，例如吃太多油炸、高膽固醇的食物，就容易使血液凝結(jié)，或使不好的膽固醇堆積在血管壁上，不但增加動脈硬化的可能，也容易引起腦血栓，或是栓塞性腦中風，千萬不可小覷。
多吃堿性食物 除體內(nèi)多余油脂
預防中風必須從日常生活中著手，飲食需以低油、低脂、低鹽、高纖為健康原則，盡量避免食用動物性脂肪，多吃蔬菜，也就是要多吃鹼性食物，尤其是顏色愈深的綠色蔬菜，鹼性愈強，去除體內(nèi)多余油脂的效果也愈好。
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冬季吃什么治療中風
1、冬季吃什么治療中風
氣虛血瘀者,飲食宜益氣,健脾通絡(luò)之品,如山藥苡仁粥、黃芪粥、蓮子粥、白菜、冬瓜、木耳、赤小豆等。
肝腎陰虛者,飲食以養(yǎng)陰清熱為主,如百合蓮子苡仁粥、甲魚湯、波菜湯石、面湯、銀耳湯、黃瓜、芹菜等。
風火上擾者,飲食宜予白菜湯、綠豆湯、蘿卜湯、芹菜湯、小米粥面湯,西瓜汁,油菜湯,忌食油膩肥甘厚味等生溫助火之品。
肝陽暴亢者,飲食宜清淡甘塞,如綠豆、芹菜、菠菜、冬瓜、黃瓜、徐瓜、桔、梨等。忌食羊肉、雞肉、狗肉、韭菜、大蒜、蔥等辛香支竄之品。
痰熱腑實,風痰上擾者,飲食以清熱,化痰,潤燥為主,如蘿卜、綠豆、徐瓜、冬瓜、梨、香蕉、芹菜,忌食羊肉、雞肉、對蝦、韭菜、辣椒、大蒜等。
2、中風的臨床表現(xiàn)
中風根據(jù)病情輕重和病位的深淺沿用《金匱要略》的分類方法辨中經(jīng)絡(luò)還是中臟腑。一般無神志改變,表現(xiàn)為不經(jīng)昏仆而突然發(fā)生口眼喎斜、語言不利、半身不遂等癥,屬中風中經(jīng)絡(luò)。中醫(yī)辨證根據(jù)1993年衛(wèi)生部制定發(fā)布《中藥新藥臨床研究指導原則》中有關(guān)中風中經(jīng)絡(luò)的辨證方法,分為肝陽暴亢、風火上擾證;風痰瘀血、痹阻脈絡(luò)證;痰熱腑實、風痰上擾證;氣虛血瘀證;陰虛風動證等五型。五型的臨床表現(xiàn)見辯證施治各證型中的證候。
3、中風的中草藥單驗方
槐花茶防中風槐花茶6克。用法:開水泡,當茶飲。有預防中風的功效。
蒜泥治中風不語大蒜2瓣。用法:將蒜瓣去皮,搗爛如泥。涂于牙根部。有宣竅通閉的功效,用治中風不語。松毛酒松毛1千克,酒1.5千克。將松毛在酒中泡7日,每飲1杯,日服2次。用于中風口眼歪斜,癥見兩腳疼痛、腰痛、兩足不能立地。
當歸荊芥當歸、荊芥各等份。炒黑,共研細末,每用9克,水1杯,酒少許,煎服。用于中風不省人事、口吐白沫、產(chǎn)后風癱。
細辛末細辛(又名杜衡)適量,研為細末,吹入鼻孔。用于中風不省人事。
冬季如何預防中風
1、控制高血壓
控制高血壓是預防中風的重點。高血壓病人要遵醫(yī)囑按時服用降血壓藥物,最好每日監(jiān)測,特別是在調(diào)整降壓藥物階段,以保持血壓穩(wěn)定。要保持情緒平穩(wěn),少做或不做易引起情緒激動的事,如打牌、搓麻將、看體育比賽轉(zhuǎn)播等。飲食須清淡有節(jié)制,戒煙酒,保持大便通暢;適量運動,如散步、打太極拳等。
2、防治動脈硬化
防治動脈粥樣硬化,關(guān)鍵在于防治高脂血癥和肥胖。養(yǎng)成健康的飲食習慣,多吃新鮮蔬菜和水果,少吃脂肪高的食物如肥肉和動物內(nèi)臟等,適量運動增加熱量消耗,服用降血脂藥物。
3、控制糖尿病
遵醫(yī)囑服用降糖藥,定期測血糖,積極預防和治療糖尿病并發(fā)癥。合理飲食是治療糖尿病的基本方法,可在醫(yī)生的指導下,根據(jù)標準體重、工作性質(zhì)與日常生活習慣,計算每日所需的總熱量,然后換算成食譜。每餐要定時定量,限制吃糖,禁酒,多吃豆類食品和纖維素含量多的食品如糙米、粗面、海帶、海藻等。適量運動,運動療法與飲食、藥物治療密切配合。
冬季中風的日常護理
1、飲食清淡,多吃蔬菜水果
中風病人多不能活動或活動不便,因此消化功能很弱,在飲食上宜清淡,選擇易消化的食物,如粥、面條等。還要多吃些蔬菜水果,促進胃腸蠕動,加強營養(yǎng),防止便秘。因截癱病人對大小便失去控制能力且行動不便,所以還應注意飲食衛(wèi)生,防止暴飲暴食,避免飲食不當造成腹瀉。如腹瀉應及時清潔肛部,涂擦油膏,以保護肛周皮膚。
2、定時排便
每日定時(如晚8點)用開塞露或按摩等促進排便,養(yǎng)成規(guī)律大便的習慣。還可按摩腹部,促進降結(jié)腸上端內(nèi)容物往下蠕動以協(xié)助排便,必要時幫助患者用手指挖出肛門內(nèi)糞塊。
插尿管者應每3～4小時放小便一次,以免膀胱攣縮,尿管應每周更換1次,預防尿路感染。有尿失禁應隨時更換尿布,保持被褥清潔干燥,每天清潔尿道口,預防感染。
3、定時翻身、扣背
由于中風病人多臥位,體位不利于痰液順利咯出,定時翻身、扣背促進咳痰,避免形成墜積性肺炎。
1、2020冬季中風吃什么食物好
1.1、主食及豆類的選擇
玉米、小米、燕麥、蕎麥、大麥、大豆、高粱、標準粉、糙米等。
1.2、適當多吃些蛋白質(zhì)
包括動物蛋白質(zhì)(如蛋清,瘦豬肉、牛肉、羊肉,魚肉、雞肉等)和植物蛋白質(zhì)(如豆腐、豆?jié){、豆芽等)。各種豆制品可降低膽固醇;牛奶最好是脫脂牛奶。
1.3、肉、蛋、奶類的選擇
牛肉、瘦豬肉、雞、魚、兔、鵪鶉蛋、海蜇頭、海參、淡菜等。
1.4、最好食用植物油
如花生油、豆油、麻油、菜籽油等。因為植物油主要含有不飽和脂肪酸,可促使血清膽固醇降低。
1.5、多吃蔬菜和水果
因蔬菜和水果中含豐富的維生素C和鉀、鎂等。維生素C可調(diào)節(jié)膽固醇的代謝,防止動脈硬化的發(fā)展,同時可增強血管的致密性。
1.6、蔬菜的選擇
芹菜、蘿卜、茄子、荸薺、洋蔥、蒜、紫菜、海帶、木耳、銀耳、香菇等。
2、2020冬季中風補充哪些營養(yǎng)
2.1、蛋白質(zhì)
對于蛋白質(zhì)的補充應以瘦肉、魚肉、去脂奶制品和豆制品為主。此外,鮭魚、金槍魚、鱒魚、鯡魚、鯖魚、沙丁魚等魚肉之中是含有豐富的ω-3脂肪酸,它可以防止血栓形成,降低二次中風的危險。
2.2、維生素C
對于很多腦中風的患者來說,多吃維生素C是可以幫助我們清除體內(nèi)的過氧化物,來防止這些類物質(zhì)損害人體細胞,同時也有證據(jù)表明,大量維生素C是可以降低腦中風的幾率。圓白菜、紅柿子椒、橘子、草莓、土豆等食物,都含有豐富的維生素C。
2.3、鈣、鎂
要知道這兩種微量元素是有降血壓、改善血液循環(huán)系統(tǒng)的作用,鎂還能防止心律不齊。所以說中風的患者是可多吃富含鈣(如綠菜花、白菜、大豆、鮭魚、鮮奶、豆腐等)和鎂(如菠菜、南瓜籽、葵花籽、各種堅果仁等)的食物。
3、2020冬季中風吃什么食療方
3.1、四味粳米粥
枸杞15克,紅棗7枚,人參3克,加水燒沸后用文火煎煮約20分鐘。去天麻、棗核,下入粳米50～100克共煨粥。每日2次。用治中風后偏癱伴高血壓者。
3.2、蒸羊頭
羊頭1具,入屜蒸熟后取肉切片,和以調(diào)料即可取食?？崭狗执问秤谩＿m用于中風頭暈、手足無力、體瘦弱者。
3.3、大豆獨活酒
獨活60克,白酒1000毫升,煎取酒汁500毫升。另將大豆30克爆炒,趁熱急投酒中。120分鐘后去渣即成。飯前溫服20毫升。用治中風后舌強不語。
3.4、栗子桂圓粥
桂圓肉15克,粳米50克,白糖少許。先將栗子切成碎塊,與米同煮成粥,將熟時放桂圓肉,食用時加白糖少許?？勺鲈绮?或不拘時食用。補腎,強筋,通脈。可輔治中風后遺癥。
2020冬季中風要注意什么
戒煙,少飲酒:這是老生常談,也是最難做到的。但無論如何吸煙是有百害而無一利。喝少量低度酒如葡萄酒,對身體有一些好處,但過量飲酒尤其是高度酒對心、腦血管和肝臟肯定是有害的。
少吃動物脂肪及膽固醇含量高的食物:少食豬油、牛油、奶油、蛋黃、動物內(nèi)臟、動物腦、魚子及貝殼類動物如蟹、蚌、螺等,雞蛋或鴨蛋每天攝入不應超過1只,血脂增高者每周2只亦足夠,植物油用量不宜過多。
節(jié)制飯量,進食勿飽,宜搭配部分粗糧。少吃甜食,控制體重。糖和碳水化合物在體內(nèi)會轉(zhuǎn)化成脂肪,使身體發(fā)胖,增加心臟的負擔。
保證足量飲水,飲水不足則體內(nèi)血液粘稠度會增高,代謝廢物也難以排出,如果晨起空服飲一兩杯白開水,可降低血液的粘稠度。
2020冬季中風如何護理
心靜?？裣?、暴怒、憂郁、悲哀、恐懼和受驚都會誘發(fā)中風。所以患者應該保持樂觀愉快的心理狀態(tài),避免情緒劇烈波動。
適度運動。每天堅持散步,做體操或打太極拳等柔緩的運動,以增強體質(zhì),預防中風。尤其是肥胖的人要通過運動來控制體重。“胖人多中風”,肥胖的人,特別是蘋果型肥胖(以腹部肥胖為主),容易患高血壓、糖尿病,所以也容易發(fā)生中風。對高血壓病、高脂血癥、糖尿病、冠心病或者其它心臟病伴有心房纖顫者等基礎(chǔ)病應該及早進行有效治療。
勤體檢。中風好發(fā)于40歲以上的中老年人,所以建議每年定期進行全面體檢,及時發(fā)現(xiàn)中風危險因素,尤其老年人應該勤測血壓、血糖、血脂等。
一旦出現(xiàn)中風先兆要快到醫(yī)院就診。中風先兆又稱“小中風”,主要表現(xiàn)為自覺半身無力或半身麻木,突然說話不靈或吐字不清,甚至不會說話,但持續(xù)時間短,最長不超過24小時。
1、冬季中風是怎么回事
中風又稱腦卒中,這是一種以腦組織缺血或出血性損傷癥狀和體征為主要臨床表現(xiàn)的急性腦血管病,具有發(fā)病率高、致殘率高和死亡率高的特點,同冠心病、癌癥并列為威脅人類健康的三大疾病。
冬天氣由涼轉(zhuǎn)寒,氣溫、氣壓變化劇烈,人體受到冷空氣刺激后,常導致交感神經(jīng)興奮,全身毛細血管痙攣性收縮,血液循環(huán)的外周阻力加大,左心室和腦部負荷加重,引起血壓升高。此時,血小板也易于凝集而形成血栓,因此極易導致中風的發(fā)生。
2、注意發(fā)現(xiàn)中風先兆
盡管中風發(fā)病急驟,難以預測,但發(fā)病前也要經(jīng)歷一個過程,出現(xiàn)一些早期信息,預告近期很有可能發(fā)生中風。如能識別這些信號,積極防治,會大大減少危害性,甚至不發(fā)病。據(jù)臨床醫(yī)學統(tǒng)計,約70%的病人或多或少地會出現(xiàn)某些先兆征象,但大多因不了解而被疏忽。
因此,一旦出現(xiàn)如下征兆者應引起高度警惕。如突然眩暈或頭痛突然加劇;一過性視物不清或失明;突然出現(xiàn)舌根發(fā)硬或失語;突然一側(cè)肢體麻木、乏力、活動不便;精神疲乏、頻打哈欠或惡心嘔吐等;“性格”突變,智力減退,缺乏正常的判斷力和理解力;無原因的嗜睡等。發(fā)現(xiàn)上述先兆,應及時送醫(yī)院診治。
3、中風的家庭急救方法
腦中風大多在家中發(fā)病。家庭中正確的急救和良好的護理是中風救治的重要環(huán)節(jié)。一旦發(fā)現(xiàn)中風先兆,應立即臥床休息,保持鎮(zhèn)靜,避免緊張、恐懼,就近就醫(yī),避免反復運轉(zhuǎn),盡量減少搬動。必須搬運時,要防止頭頸扭曲,減少晃動,頭應偏向一側(cè),以免突然嘔吐引起窒息。
中風患者的護理方法
中風病人護理時要嚴密觀察病情,及時發(fā)現(xiàn)病情變化、及時請專家醫(yī)護人員給予處理。
對皮膚、口腔、大小便、心理、飲食、功能鍛煉等方面的護理是關(guān)鍵,若中風病人護理質(zhì)量高,可以預防各種并發(fā)癥,以利患者早日恢復健康。
中風患者常表現(xiàn)為意志消沉、情緒不穩(wěn)、容易激動,易產(chǎn)生變態(tài)心理。所以,中風病人護理時要耐心,熱情地做患者的思想工作,使之建立起戰(zhàn)勝疾病的信心,創(chuàng)造一個安靜而輕松的良好環(huán)境,最終達到專家護理和康復的目地。
因為患者的中風類型和病變部位的差異,導致臨床癥狀有輕重的區(qū)別。所以在恢復期和臥床期中風后的基本中風病人護理方法是不同的,保持良好的睡姿、常常擦洗身體,對恢復期的患者要做好肢體活動的引導和復健。
中風病人護理時可讓患者做些被動運動,等逐漸恢復運動能力后,才指導病人進行主動運動。這并不要求患者完全清醒和有完好的交流能力。實際在昏迷病人的蘇醒過程中,康復訓練至關(guān)重要。
中風患者多吃什么好
1、纖維素:纖維素可使腸道蠕動正常,防止便秘,可溶性纖維素可抑制血栓形成,防止動脈粥樣硬化。新鮮蔬菜和水果富含各種維生素,胡蘿卜、鮮豆角、干豆、蘋果、大麥、燕麥等食物富含可溶性纖維素,中風患者應多吃這些食物,且種類應盡可能豐富。
2、蛋白質(zhì):蛋白質(zhì)的補充應以瘦肉、魚肉、去脂奶制品和豆制品為主。此外,鮭魚、金槍魚、鱒魚、鯡魚、鯖魚、沙丁魚等魚肉中含有豐富的ω-3脂肪酸,它可以防止血栓形成,降低二次中風的危險。
3、黃酮類:黃酮類有防治血栓形成的功效,從而有抗中風的作用。白橘子、檸檬、桔子、蘋果、西紅柿、胡蘿卜、洋蔥等食物可以補足這類營養(yǎng)物質(zhì)。
4、鈣、鎂:這兩種微量元素有降血壓、改善血液循環(huán)系統(tǒng)的作用,鎂還能防止心律不齊。故中風患者可多吃富含鈣(如綠菜花、白菜、大豆、鮭魚、鮮奶、豆腐等)和鎂(如菠菜、南瓜籽、葵花籽、各種堅果仁等)的食物。
冬季吃什么可以預防中風
1、冬季吃什么可以預防中風
橘子
說到水果,橘子也是一種可以預防中風的水果,在日常生活中,適當?shù)氖秤瞄僮?對于預防中風有非常好的幫助。橘子屬于黃烷酮含量較高的食物,在橘子中黃烷酮的含量遠遠的多于其它水果,豐富的黃烷酮能夠避免腦部出現(xiàn)缺血性中風的情況,能夠降低腦中風的發(fā)生概率。
芹菜
食用蔬菜對于預防中風也有非常好的幫助,芹菜就是其中的一種,在吃芹菜的時候,能夠吸收其中的葉酸,葉酸可以把半胱氨酸轉(zhuǎn)化為無害的分子,對于預防中風有非常好的幫助。
菠菜
菠菜是生活中常見的補血蔬菜,食用菠菜對于補血有非常好的幫助,中風的發(fā)生,往往會造成血脂濃度升高,適當?shù)慕档脱瑢τ诒苊庵酗L的發(fā)生很有效。
2、中風的后遺癥
麻木是腦中風后遺癥中比較常見的,表現(xiàn)為:患側(cè)肢體,尤其是肢體的末端、如手指或腳趾、或偏癱側(cè)的面頰部皮膚有蟻爬感覺,或有針刺感,或表現(xiàn)為刺激反應遲鈍。
嘴歪眼斜表現(xiàn)為鼻唇溝變淺,口角下垂,露齒。鼓頰和吹哨時,口角歪向健側(cè),流口水,說話時更為明顯。
中樞性癱瘓主要表現(xiàn)為肌張力增高,腱反射亢進,出現(xiàn)病理反射,呈痙攣性癱瘓。
周圍性癱瘓表現(xiàn)為肌張力降低,反射減弱或消失,伴肌肉萎縮,但無病理反射。
偏癱又叫半身不遂,是指一側(cè)上下肢、面肌和舌肌下部的運動障礙,它是急性腦血管病的一個常見癥狀,也是常見的腦中風后遺癥。
3、中風怎么針灸
該病發(fā)病時以半身不遂、口眼歪斜、言語不利,甚至突然昏仆,不省人事為主癥。一般情況下發(fā)病后初始2周內(nèi)為急性期,2周以后進入恢復期,半年以上則為后遺癥期。急性期以中西醫(yī)結(jié)合綜合治療效果最好,而在恢復期的治療中則中醫(yī)尤其是針灸治療占有十分重要的位置,針灸能顯著改善癱瘓肢體和語言等功能,提高治愈率,是主要的治療方法。
中風喝什么茶
綠茶抵抗中風的功效,可能是來自它所含有的大量抗氧化劑可以保護血管的緣故。有一項研究發(fā)現(xiàn),綠茶抗氧化的效力甚至比維生素E和維生素C更強。
多喝茶,尤其是綠茶,可預防中風。日本曾針對六千位四十歲以上的婦女做調(diào)查:常喝茶的婦女,比那些較少喝茶的婦女要減少一半中風機會。雖然以前在我國、日本和美國所做的動物實驗,都曾經(jīng)發(fā)現(xiàn)綠茶可以降血壓。但這是首次把綠茶和中風的直接關(guān)系拿來深入探討的研究報告。
綠茶抵抗中風的功效,可能是來自它所含有的大量抗氧化劑可以保護血管的緣故。有一項研究發(fā)現(xiàn),綠茶抗氧化的效力甚至比維生素E和維生素C更強。
中風后食療方
貝母粥
貝母粉15g,粳米50g,冰糖適量。將粳米、冰糖如常法煮粥,煮至半開湯未稠時,加入貝母粉,改用文火稍煮片刻,視粥稠時?；?每日早晚溫服。
冬瓜子飲
小麥,冬瓜子30g,紅糖適量,搗爛,開水沖服。
蘿卜汁
白蘿卜搗汁飲服,每次30ml,日服3次。或?qū)⑻}卜汁拌在粥內(nèi)食用。
豬膽綠豆粉
豬膽汁120g,綠豆粉80g,拌勻晾干研末,每服6g,每日2次。
菊花粥
秋季霜降前,將菊花采摘去蒂,烘干或蒸后曬干,或陰干,然后磨粉備用。先以粳米100g,加水如常法煮粥,待粥將成時,調(diào)入菊花末10~15g,稍煮一二沸即可。
芹菜粥
新鮮芹菜60g(切碎),粳米100g,放沙鍋內(nèi),加水如常法煮粥,每日早晚溫熱服食。應現(xiàn)煮現(xiàn)吃,不宜久放。
1、2020冬季吃什么治療中風
氣虛血瘀者,飲食宜益氣,健脾通絡(luò)之品,如山藥苡仁粥、黃芪粥、蓮子粥、白菜、冬瓜、木耳、赤小豆等。
肝腎陰虛者,飲食以養(yǎng)陰清熱為主,如百合蓮子苡仁粥、甲魚湯、波菜湯石、面湯、銀耳湯、黃瓜、芹菜等。
風火上擾者,飲食宜予白菜湯、綠豆湯、蘿卜湯、芹菜湯、小米粥面湯,西瓜汁,油菜湯,忌食油膩肥甘厚味等生溫助火之品。
肝陽暴亢者,飲食宜清淡甘塞,如綠豆、芹菜、菠菜、冬瓜、黃瓜、徐瓜、桔、梨等。忌食羊肉、雞肉、狗肉、韭菜、大蒜、蔥等辛香支竄之品。
痰熱腑實,風痰上擾者,飲食以清熱,化痰,潤燥為主,如蘿卜、綠豆、徐瓜、冬瓜、梨、香蕉、芹菜,忌食羊肉、雞肉、對蝦、韭菜、辣椒、大蒜等。
2、中風的臨床表現(xiàn)
中風根據(jù)病情輕重和病位的深淺沿用《金匱要略》的分類方法辨中經(jīng)絡(luò)還是中臟腑。一般無神志改變,表現(xiàn)為不經(jīng)昏仆而突然發(fā)生口眼喎斜、語言不利、半身不遂等癥,屬中風中經(jīng)絡(luò)。中醫(yī)辨證根據(jù)1993年衛(wèi)生部制定發(fā)布《中藥新藥臨床研究指導原則》中有關(guān)中風中經(jīng)絡(luò)的辨證方法,分為肝陽暴亢、風火上擾證;風痰瘀血、痹阻脈絡(luò)證;痰熱腑實、風痰上擾證;氣虛血瘀證;陰虛風動證等五型。五型的臨床表現(xiàn)見辯證施治各證型中的證候。
3、中風的中草藥單驗方
槐花茶防中風槐花茶6克。用法:開水泡,當茶飲。有預防中風的功效。
蒜泥治中風不語大蒜2瓣。用法:將蒜瓣去皮,搗爛如泥。涂于牙根部。有宣竅通閉的功效,用治中風不語。松毛酒松毛1千克,酒1.5千克。將松毛在酒中泡7日,每飲1杯,日服2次。用于中風口眼歪斜,癥見兩腳疼痛、腰痛、兩足不能立地。
當歸荊芥當歸、荊芥各等份。炒黑,共研細末,每用9克,水1杯,酒少許,煎服。用于中風不省人事、口吐白沫、產(chǎn)后風癱。
細辛末細辛(又名杜衡)適量,研為細末,吹入鼻孔。用于中風不省人事。
2020冬季如何預防中風
1、控制高血壓
控制高血壓是預防中風的重點。高血壓病人要遵醫(yī)囑按時服用降血壓藥物,最好每日監(jiān)測,特別是在調(diào)整降壓藥物階段,以保持血壓穩(wěn)定。要保持情緒平穩(wěn),少做或不做易引起情緒激動的事,如打牌、搓麻將、看體育比賽轉(zhuǎn)播等。飲食須清淡有節(jié)制,戒煙酒,保持大便通暢;適量運動,如散步、打太極拳等。
2、防治動脈硬化
防治動脈粥樣硬化,關(guān)鍵在于防治高脂血癥和肥胖。養(yǎng)成健康的飲食習慣,多吃新鮮蔬菜和水果,少吃脂肪高的食物如肥肉和動物內(nèi)臟等,適量運動增加熱量消耗,服用降血脂藥物。
3、控制糖尿病
遵醫(yī)囑服用降糖藥,定期測血糖,積極預防和治療糖尿病并發(fā)癥。合理飲食是治療糖尿病的基本方法,可在醫(yī)生的指導下,根據(jù)標準體重、工作性質(zhì)與日常生活習慣,計算每日所需的總熱量,然后換算成食譜。每餐要定時定量,限制吃糖,禁酒,多吃豆類食品和纖維素含量多的食品如糙米、粗面、海帶、海藻等。適量運動,運動療法與飲食、藥物治療密切配合。
2020冬季中風的日常護理
1、飲食清淡,多吃蔬菜水果
中風病人多不能活動或活動不便,因此消化功能很弱,在飲食上宜清淡,選擇易消化的食物,如粥、面條等。還要多吃些蔬菜水果,促進胃腸蠕動,加強營養(yǎng),防止便秘。因截癱病人對大小便失去控制能力且行動不便,所以還應注意飲食衛(wèi)生,防止暴飲暴食,避免飲食不當造成腹瀉。如腹瀉應及時清潔肛部,涂擦油膏,以保護肛周皮膚。
2、定時排便
每日定時(如晚8點)用開塞露或按摩等促進排便,養(yǎng)成規(guī)律大便的習慣。還可按摩腹部,促進降結(jié)腸上端內(nèi)容物往下蠕動以協(xié)助排便,必要時幫助患者用手指挖出肛門內(nèi)糞塊。
插尿管者應每3～4小時放小便一次,以免膀胱攣縮,尿管應每周更換1次,預防尿路感染。有尿失禁應隨時更換尿布,保持被褥清潔干燥,每天清潔尿道口,預防感染。
3、定時翻身、扣背
由于中風病人多臥位,體位不利于痰液順利咯出,定時翻身、扣背促進咳痰,避免形成墜積性肺炎。
