桑拿天里心臟病患者的注意事項
糖尿病患者季節(jié)養(yǎng)生指導。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。”自有人類文明以來，長生不老是很多人的目標，養(yǎng)生關系著每一個的生活質(zhì)量。科學的四季養(yǎng)生是怎么進行的呢經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“桑拿天里心臟病患者的注意事項”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
頭伏過后，連日來的“桑拿天”讓人體備感不適，很多人都會認為夏季是心腦血管病的高發(fā)季節(jié)，其實這個說法是不正確的。從往年情況來看，心血管病在冬季要比夏季發(fā)病率高很多，但是夏季由于季節(jié)性的特點，也是心臟病人的“多事之秋”。所以，夏季發(fā)病率雖然相對較低，但是患者和家屬仍然要給予足夠重視。
一，“喝水”過多易誘發(fā)心力衰竭
夏季天氣炎熱，出汗較多，人們就會依靠大量的喝水來補充身體里流失的水分，但是補水多了非常容易誘發(fā)心力衰竭。據(jù)高主任介紹，對于曾經(jīng)診斷為心力衰竭的患者來說，夏季水的攝入量要根據(jù)汗液和尿液的排出量來確定，并且應采用少量多次的方法進行補充。如果患者一次喝下太多水，水分會快速進入血液，使血容量增加，增加心臟的負擔，使病人出現(xiàn)胸悶、氣短等癥狀，加重患者病情。
所以，夏季補水要適當適量，最好遵從醫(yī)生建議，或根據(jù)患者日常汗液和尿液的排出量“量出而入”，即攝入的液體總量（包括飲食中的液體成分及飲水量）一般不要超過排出汗液及尿量。比較簡單的評價方法是根據(jù)體重變化來衡量，如果短時間內(nèi)體重明顯增加，說明入水量多了。所以，分次適量補水是心衰患者平穩(wěn)度夏的關鍵。
二，夏季感冒增加誘發(fā)心衰危險性
以心衰為主的其他心臟病患者，夏季最需要的就是警惕感冒。伴隨著空調(diào)在人們生活中越來越普及，夏季感冒的患者也越來越多。據(jù)高主任介紹，室內(nèi)室外冷熱交替引起的感冒容易造成患者肺部感染，對于一些患有心臟病的人來說，就極大地增加了其誘發(fā)心衰的危險性。從目前該醫(yī)院急診情況來看，由感冒引發(fā)心衰的患者能夠占到2至3成，這一點還是很需要人們重視的。
建議，有上述心臟病史的患者，夏季要注意空調(diào)的使用，溫度不能調(diào)至過低，要多增加空氣流通，夜間睡覺盡量少開空調(diào)，避免著涼引起感冒。當然，沒有降溫措施,持續(xù)高溫同樣對心血管病患者不利。
三，感覺不適及時就醫(yī)勿自行診治
對于患有心血管病的人來說，按時服藥、定期門診檢查是至關重要的。只有堅持日常門診的檢查，醫(yī)生才能隨時監(jiān)測病情和調(diào)整藥物，才能很好地控制病情，減少患者突發(fā)性疾病的發(fā)生次數(shù)。另外，建議患者，夏季要注意飲食，因為消化道疾病引發(fā)的腹瀉可能引起機體電解質(zhì)紊亂，尤其是血鉀降低可能使心臟病患者引發(fā)惡性心律失常等嚴重心血管事件。
很多患者都認為，每到季節(jié)變化，都應該定期輸一些液，如疏通或軟化血管等，但高主任強調(diào)，對于這種定期輸液，是沒有經(jīng)過臨床試驗證實的，目前沒有任何研究表明定期輸液會減少心血管疾病的發(fā)生，比起這種做法，服用阿司匹林、β阻滯劑等有明確證據(jù)的藥物或改變不良的生活方式對減少心血管病事件更有效。但是患者還應遵循醫(yī)囑，感到不適及時到大醫(yī)院就診，聽從醫(yī)生的建議，不要自行診治。
四，急救車到前需輔助救治
患者若出現(xiàn)頭暈、頭痛甚至意識喪失，有可能是發(fā)生腦血管疾病，若出現(xiàn)胸痛、胸悶首先要考慮心血管疾病的發(fā)生。在心臟驟停搶救過程中，每延時一分鐘，生存希望將降低8%至10%，所以若發(fā)生不適，在等待急救車到來的時間內(nèi)，家屬的輔助救治是能起一定作用的。
有冠心病史的患者，在出現(xiàn)胸部不適后，可依據(jù)情況服用1至2粒硝酸甘油或者5至10粒的速效救心丸。心力衰竭的患者如出現(xiàn)胸悶、不能平臥，須讓患者坐起，雙腳下垂，可以考慮增加口服利尿劑的劑量。
及時就診、及時治療才是最有利的預防和控制病情的做法，并且作為患者的家屬，掌握必要的急救常識，也會更加有效地減少不幸發(fā)生的幾率。
延伸閱讀
許多數(shù)據(jù)表明，冬天心臟病發(fā)作病人比平時增加了很多。 秋冬季天氣寒冷,血管收縮心臟負荷大,冬季猝死率比夏季高。專家提醒,IT業(yè)人士、老年人、冠心病患者、肥胖人士等人群是猝死高發(fā)人群,在冬季需要警惕心臟性猝死。
冬天預防心臟病除了注意保暖以及防止劇烈運動外，還要注意以下10個方面：
曬太陽。凡是陽光照射率高的地區(qū)，罹患心臟病的比例都小。陽光有益于人體的新陳代謝，可降低血液中的膽固醇水平。冬季氣溫低，中午前后是進行日光浴的大好時機，不容錯過。上海遠大心胸醫(yī)院心血管內(nèi)科張雅君
喝硬水。飲用含鎂量高的硬水可降低心臟病的發(fā)病率，鎂離子是人體多種酶的組成部分，體內(nèi)含量不足會導致蛋白質(zhì)代謝障礙，引起血管硬化與心臟損傷，通常心臟病人的鎂離子含量比健康人低40％。
常吃魚。德國專家發(fā)現(xiàn)每天平均吃30—50克海魚，可使人患心臟病的危險減少一半，因為魚肉中含有大量不飽和脂肪酸。
吃堅果。瑞典研究人員對31000人調(diào)查顯示，每天至少吃一次堅果的人比不吃者患心臟病危險降低53％，其中胡桃、花生中含不飽和脂肪酸對心臟有好處。
防肥胖。節(jié)食、限制脂肪攝入以及多運動，保持體重相對穩(wěn)定，可降低心臟病發(fā)病率，尤其是男子特別應防止出現(xiàn)胸腹部肥胖的棗核型身材。
治牙病。牙周有病的人比健康者患心臟病的危險程度高25％，這與藏匿于牙周中的細菌釋放毒素入侵血循環(huán)，使心臟組織中毒有關。因此，保持口腔衛(wèi)生，積極防治牙病，可起到保護心臟的功效。
防感冒。感冒等傳染性疾病所激發(fā)的人體免疫反應并非都有利。白細胞數(shù)量增多以及抗體等免疫活性物質(zhì)的增加，除了可抵抗細菌或病毒的侵襲，還能沉積于血管壁導致血管硬化，誘發(fā)或加重心臟損害。
少吃鐵。血液中鐵含量過高，是繼煙草之后第二個心臟危險因素。鐵蛋白濃度每增加1％，罹患心臟病的危險上升4％，當血中鐵蛋白濃度超過200mg％時危險增加2倍，過多的鐵促使動脈血管硬化而阻礙血液流通，并使已患有心臟病的患者病情加重。
睡午覺。冬天如果室溫比較適宜，每天堅持午睡30分鐘，可減少心臟病發(fā)生率30％。
控情緒。冬天日光照射少，有些人情緒易于激動，情緒過于波動會使血液中膽固醇含量增多，不利心臟病的康復，所以要控制煩躁、激動的情緒。
掌握一定的急救知識
除了采取措施積極預防外，遇到突發(fā)心臟病這種情況時，家人還應學會緊急搶救措施。先不要輕易搬動病人，也不要搖晃病人，如果有心臟病史要馬上服藥，馬上叫急救車。在等待的過程中，可視情況給病人做按壓，左前胸捶壓，5至6秒一次，按壓掌握力度要視病人的胖瘦而定。冠心病患者如出現(xiàn)心絞痛，要絕對臥床休息，減少心肌的耗氧量。
居家
夏天感冒發(fā)熱療法不同秋冬
每到桑拿天，很多在空調(diào)環(huán)境下工作生活的人就會處于一種經(jīng)常性感冒狀態(tài)，用一般的感冒藥效果還不好，為什么呢?
王琦表示，2020夏季感冒又叫暑濕感冒、熱傷風。這種感冒和秋2020冬季的感冒不同，主要原因是2020夏季悶熱多汗，過度吹空調(diào)受了風寒。雖然兩種感冒癥狀相似，但區(qū)別在于暑濕感冒發(fā)熱重，惡寒輕，一般病人沒有寒冷的感覺，只是發(fā)熱較為嚴重。這時如果還像冬天感冒一樣吃些退燒藥，效果往往不理想。中醫(yī)對暑濕感冒的治療主要采用清暑去潮的藥方。常見的中成藥有祛暑丸、暑濕感冒沖劑、藿香正氣口服液和小兒暑感寧糖漿等。
出行
進出空調(diào)車要防感冒
空調(diào)汽車、空調(diào)火車等是目前的主要出行工具之一，國內(nèi)的長途列車以紅皮車為主。因此，車內(nèi)空調(diào)的溫度需要注意。一般來說，空調(diào)車內(nèi)的溫度普遍設得偏低。到了夜間，外部氣溫降低導致空調(diào)火車車廂內(nèi)的氣溫隨之降低，這時車內(nèi)空調(diào)仍保持原來的低溫，夜間休息時，游客更容易因空調(diào)而感冒。應適當增加衣物，女性可備個披肩，抵抗低溫不經(jīng)意間的侵襲。
途中
旅游精神病需注意
空調(diào)車的車窗基本都是封閉式，不能開窗透氣。當人多擁擠時，車內(nèi)溫度過高，旅客就會氣悶難受，情緒容易變得暴躁，甚至會產(chǎn)生突發(fā)短暫性精神異常，即常說的旅游精神病。主要表現(xiàn)為意識障礙，常伴有幻覺、片段的妄想或行為紊亂，或跳車跳船、輕生自殺等嚴重癥狀。中國紅十字會總會訓練中心專家提醒，當發(fā)現(xiàn)自己或身邊乘客出現(xiàn)精神不適的癥狀，應及時改善缺氧狀況，更換座位，到通風處呼吸新鮮空氣。補充能量，喝水、吃水果、點心等。若仍不見好轉(zhuǎn)并有加重趨勢，應立即下車。
冬季冠心病患者要注意什么
1、冬季冠心病患者要注意什么
冬季要注意保暖。人在受到寒冷刺激時,如:遇冷、逆風行走、冷水浴等,可引起血管收縮,使心臟阻力增加,從而誘發(fā)心絞痛。
避免劇烈運動。冠心病患者心肌都有不同程度缺血或缺氧,進行劇烈的體育運動,可增加心臟負擔,更進一步增加心肌耗氧量,容易誘發(fā)心絞痛、心肌梗死等病癥。
關于早晨鍛煉。據(jù)有人研究和調(diào)查結果表明,早晨起床后數(shù)小時內(nèi),血管內(nèi)容易形成血栓。血栓可阻塞心臟的冠狀動脈,從而引起心肌梗死和嚴重的心絞痛。有的研究人員還發(fā)現(xiàn),早上6-9點,是冠心病發(fā)作的高峰期。有些冠心病患者早晨匆忙起床,到戶外鍛煉,這時心臟功能尚未能適應活動的需要,容易發(fā)生冠狀動脈痙攣,出現(xiàn)心絞痛或心肌梗死等不良后果。因此冠心病患者早晨起床不應過快,應在醒來以后,首先在床上輕輕地活動手腳,用手在心前區(qū)按摩10分鐘,待感覺舒適后,再慢慢起床。而戶外活動量應根據(jù)病情,量力而行。
2、冠心病如何分級
Ⅰ級:日常活動,如步行,爬梯,無心絞痛發(fā)作。
Ⅱ級:日?；顒右蛐慕g痛而輕度受限。
Ⅲ級:日常活動因心絞痛發(fā)作而明顯受限。
Ⅳ級:任何體力活動均可導致心絞痛發(fā)作。
3、冠心病怎么診斷
冠心病的診斷主要依賴典型的臨床癥狀,再結合輔助檢查發(fā)現(xiàn)心肌缺血或冠脈阻塞的證據(jù),以及心肌損傷標志物判定是否有心肌壞死。發(fā)現(xiàn)心肌缺血最常用的檢查方法包括常規(guī)心電圖和心電圖負荷試驗、核素心肌顯像。有創(chuàng)性檢查有冠狀動脈造影和血管內(nèi)超聲等。但是冠狀動脈造影正常不能完全否定冠心病。
冬季冠心病喝什么茶
1、補益麥冬茶
配方:麥冬30克,大生地30克。將兩味藥用文火煎沸,代茶飲服。
效用:有明顯的清熱養(yǎng)陰生津作用,具補氣養(yǎng)心的功效,可加強心肌營養(yǎng),提高心肌耐缺氧能力,是中老年人預防冠心病心絞痛的保健飲茶。
2、止痛活血茶
配方:紅花5克,檀香5克,綠茶2克,赤砂糖20克。煎湯代茶飲服。
效用:紅花可活血化淤,檀香可理氣止痛,綠茶可消食化痰,赤砂糖配伍上述各藥有溫經(jīng)活血之效,此茶具有較好的活血化淤止痛作用,可防治冠心病患者的胸悶和隱痛。
3、舒心菖蒲茶
配方:石菖蒲3克,酸梅肉5枚,大棗肉5枚,赤砂糖適量。煎湯代茶飲服,每日一次。
效用:石菖蒲可舒心氣、暢心神,有擴張冠狀動脈的作用。酸梅、棗肉可健脾寧心。本藥茶對心氣虛弱、心血不足的驚恐、心悸、失眠、健忘、不思飲食等證效果尤佳,也適宜于冠心病患者服用。
冬季冠心病喝什么粥
1、山萸肉粥
山茱萸15～20g,粳米100g,白糖適量。將山萸肉洗凈去核,與粳米同煮成粥,待粥將熟時,加入白糖稍煮即可。本方具有滋補心腎之效,用于心腎陰虛者。
2、仙人粥
制首烏30～60g,粳米100g,紅棗3～5枚,紅糖適量。首先將制首烏煎取濃汁,去渣,同粳米、紅棗同煮成粥,再入紅糖少許,而后煮一二沸即成。早晚溫熱分服。本方具有益氣養(yǎng)陰、滋補心腎之效,用于氣陰兩虛、心腎陰虛者。
3、桃仁粥
準備10g桃仁,適量的粳米,讓后將桃仁煮熟去皮,并去它的汁和粳米一起吃,每天一次就好。當然也可以將桃仁搗爛如泥,并加加水研汁去掉其中的不好成分,并加粳米煮粥即可。這個方法有活血化瘀的功效,主治心血瘀阻。
4、山楂粥
山楂30g(鮮者60g),粳米100g,砂糖適量。將山楂入砂鍋煎取濃汁,去渣,而后加粳米、砂糖,煮粥,作上下午點心服用,不宜空腹食用。本方有活血化瘀之效,用于心血瘀阻者。
1、2020冬季冠心病患者要注意什么
2020冬季要注意保暖。人在受到寒冷刺激時,如:遇冷、逆風行走、冷水浴等,可引起血管收縮,使心臟阻力增加,從而誘發(fā)心絞痛。
避免劇烈運動。冠心病患者心肌都有不同程度缺血或缺氧,進行劇烈的體育運動,可增加心臟負擔,更進一步增加心肌耗氧量,容易誘發(fā)心絞痛、心肌梗死等病癥。
關于早晨鍛煉。據(jù)有人研究和調(diào)查結果表明,早晨起床后數(shù)小時內(nèi),血管內(nèi)容易形成血栓。血栓可阻塞心臟的冠狀動脈,從而引起心肌梗死和嚴重的心絞痛。有的研究人員還發(fā)現(xiàn),早上6-9點,是冠心病發(fā)作的高峰期。有些冠心病患者早晨匆忙起床,到戶外鍛煉,這時心臟功能尚未能適應活動的需要,容易發(fā)生冠狀動脈痙攣,出現(xiàn)心絞痛或心肌梗死等不良后果。因此冠心病患者早晨起床不應過快,應在醒來以后,首先在床上輕輕地活動手腳,用手在心前區(qū)按摩10分鐘,待感覺舒適后,再慢慢起床。而戶外活動量應根據(jù)病情,量力而行。
2、冠心病如何分級
Ⅰ級:日?；顒?如步行,爬梯,無心絞痛發(fā)作。
Ⅱ級:日?；顒右蛐慕g痛而輕度受限。
Ⅲ級:日常活動因心絞痛發(fā)作而明顯受限。
Ⅳ級:任何體力活動均可導致心絞痛發(fā)作。
3、冠心病怎么診斷
冠心病的診斷主要依賴典型的臨床癥狀,再結合輔助檢查發(fā)現(xiàn)心肌缺血或冠脈阻塞的證據(jù),以及心肌損傷標志物判定是否有心肌壞死。發(fā)現(xiàn)心肌缺血最常用的檢查方法包括常規(guī)心電圖和心電圖負荷試驗、核素心肌顯像。有創(chuàng)性檢查有冠狀動脈造影和血管內(nèi)超聲等。但是冠狀動脈造影正常不能完全否定冠心病。
2020冬季冠心病喝什么茶
1、補益麥冬茶
配方:麥冬30克,大生地30克。將兩味藥用文火煎沸,代茶飲服。
效用:有明顯的清熱養(yǎng)陰生津作用,具補氣養(yǎng)心的功效,可加強心肌營養(yǎng),提高心肌耐缺氧能力,是中老年人預防冠心病心絞痛的保健飲茶。
2、止痛活血茶
配方:紅花5克,檀香5克,綠茶2克,赤砂糖20克。煎湯代茶飲服。
效用:紅花可活血化淤,檀香可理氣止痛,綠茶可消食化痰,赤砂糖配伍上述各藥有溫經(jīng)活血之效,此茶具有較好的活血化淤止痛作用,可防治冠心病患者的胸悶和隱痛。
3、舒心菖蒲茶
配方:石菖蒲3克,酸梅肉5枚,大棗肉5枚,赤砂糖適量。煎湯代茶飲服,每日一次。
效用:石菖蒲可舒心氣、暢心神,有擴張冠狀動脈的作用。酸梅、棗肉可健脾寧心。本藥茶對心氣虛弱、心血不足的驚恐、心悸、失眠、健忘、不思飲食等證效果尤佳,也適宜于冠心病患者服用。
2020冬季冠心病喝什么粥
1、山萸肉粥
山茱萸15～20g,粳米100g,白糖適量。將山萸肉洗凈去核,與粳米同煮成粥,待粥將熟時,加入白糖稍煮即可。本方具有滋補心腎之效,用于心腎陰虛者。
2、仙人粥
制首烏30～60g,粳米100g,紅棗3～5枚,紅糖適量。首先將制首烏煎取濃汁,去渣,同粳米、紅棗同煮成粥,再入紅糖少許,而后煮一二沸即成。早晚溫熱分服。本方具有益氣養(yǎng)陰、滋補心腎之效,用于氣陰兩虛、心腎陰虛者。
3、桃仁粥
準備10g桃仁,適量的粳米,讓后將桃仁煮熟去皮,并去它的汁和粳米一起吃,每天一次就好。當然也可以將桃仁搗爛如泥,并加加水研汁去掉其中的不好成分,并加粳米煮粥即可。這個方法有活血化瘀的功效,主治心血瘀阻。
4、山楂粥
山楂30g(鮮者60g),粳米100g,砂糖適量。將山楂入砂鍋煎取濃汁,去渣,而后加粳米、砂糖,煮粥,作上下午點心服用,不宜空腹食用。本方有活血化瘀之效,用于心血瘀阻者。
冬季紅眼病患者要注意什么
1、冬季紅眼病患者要注意什么
1.1、保持良好的個人衛(wèi)生,觸摸眼睛前后要徹底洗手。最好不要用手觸摸眼睛。
1.2、不要與別人共用毛巾或個人衛(wèi)生用品,用流動水洗臉和手。不接觸患者用過的洗臉用具、手帕及治療使用過的醫(yī)療器具。
1.3、不要用餐廳提供的毛巾擦臉,以免因毛巾消毒不完全而感染紅眼病。
1.4、不要與他人共用眼部藥物、眼部化妝品和其他可能接觸眼部的藥品或用品。不采用集體滴眼藥的方式預防眼病。
1.5、在流行期,要盡量少去人群密集的公共場所,游泳前后最好滴一兩滴抗菌素或抗病毒眼藥水。
1.6、紅眼病患者應適當隔離,在治愈前不要返回幼兒園、學?；蚬ぷ鞯攸c,避免到歌舞廳、酒店、商場等公共場所,嚴禁到公共泳池游泳。
2、紅眼病的病因
常見的致病菌肺炎葡萄球菌、Koch-Weeks桿菌、表皮葡萄球菌、金黃色葡萄球菌及鏈球菌等。后兩種細菌平?？杉纳诮Y膜囊內(nèi),不引起結膜炎,但在其他結膜病變及局部或全身抵抗力降低時,可引起急性結膜炎的發(fā)作,細菌可以通過多種媒介直接接觸結膜。在公共場所,如幼兒園、學校及家庭中迅速蔓延,導致流行,特別是在春秋二季。結膜炎致病菌有可能經(jīng)呼吸道分泌物傳播。
3、紅眼病的癥狀
自覺患眼癢如異物感,嚴重時有眼瞼沉重、畏光流淚及灼熱感,有時因分泌物附著在角膜表面瞳孔區(qū),造成暫時性視物不清,沖洗后即可恢復視力。當病變侵及角膜時可有畏光、眼痛及視減退等癥狀明顯加重,少數(shù)患者可同時有上呼吸道感染或其他全身癥狀。
紅眼病怎么治
1、用抗生素眼藥
例如25%氯霉素眼藥水和紅霉素或四環(huán)素眼藥膏等等。如果是病毒性結膜炎,還可使用鹽酸嗎啉胍眼藥水以及各種抗病毒中藥劑的眼藥水。
2、白天用抗生素眼藥水
每隔2-3小時滴一次,如果病情較嚴重的話,也可每小時一次。晚上睡覺之前涂抹抗生素眼膏。
因為睡覺時會把眼睛閉上,使用眼藥膏可以在眼內(nèi)停留較長時間,利于藥效發(fā)揮,還可避免眼瞼被分泌物粘在一起。
常用的抗菌素藥有0。5%卡那霉素眼藥水或金霉素眼藥水,0。1%利福平眼藥水。
3、保持眼部清潔
患病期間眼部的分泌物會較多,這時需要及時清理和細心的護理。眼部存有較多分泌物不但會給患者視物帶來不便,還會影響藥效的發(fā)揮,因此保持眼部的清潔很重要?？梢杂蒙睇}水或3%的硼酸液洗眼或眼浴,能使患者盡快康復。
4、中醫(yī)藥方
柴胡、板藍根、野菊花各15克,黃連、黃芩、陳皮、大力、薄荷、僵蠶、升麻、大黃各9克,元參12克,甘草3克。水煎分3次服,數(shù)劑可愈。
紅眼病的危害
1、紅眼病發(fā)作時
患者會感覺眼部奇癢無比,造成患者注意力無法集中,嚴重影響人們的工作和生活。兒童則會因此影響學業(yè)。
2、視力影響
一般的紅眼病對視力不會造成什么影響,大多數(shù)短期內(nèi)可以痊愈,但是某些春季角紅眼病和特應性紅眼病可發(fā)生角膜并發(fā)癥甚至危害視力,嚴重者可能會導致失明。
3、影響人們的生活質(zhì)量
由于紅眼病所帶來的瘙癢、疼痛、水腫等癥狀。會影響到患者的心理和生活。造成患者及其家人生活質(zhì)量的降低。
4、可以引發(fā)其他過敏性疾病
紅眼病患者由于是過敏體質(zhì),有可能因為紅眼病而引發(fā)過敏性鼻炎、過敏性哮喘等其他過敏性疾病,更加重了患者的負擔。
5、嚴格地說,過敏反應引發(fā)的不僅是紅眼病,還會影響到眼睛的其它部位從而有更多的眼病表現(xiàn),有的后果還較嚴重。
