懷孕可以吃普洱茶嗎？
【www.cndadi.net - 普洱茶養(yǎng)生不適合的人群】
女人在懷孕之后身體會有很大的變化，所以對食物的需求也變得不一樣了，只有搭配好飲食才能保證胎兒的正常發(fā)育，那么普洱茶在懷孕期間能不能吃，是很多孕婦非常想了解的，下面一起了解下。
普洱茶屬于黑茶，因產(chǎn)地舊屬云南普洱府（今普洱市），故得名。普洱茶外形條索粗壯肥大，色澤烏潤或褐紅，俗稱象豬肝色。普洱茶外形色澤褐紅，內(nèi)質湯色紅濃明亮，香氣獨特陳香，滋味醇厚回甘，葉底褐紅。普洱茶有生茶和熟茶之分，生茶自然發(fā)酵，熟茶人工催熟。
不能喝。孕婦忌飲茶，尤其是不宜喝濃茶：茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發(fā)展，避免咖啡堿對胎兒的過分刺激，孕婦應少飲或不飲茶。
飲食對于每個孕婦來說都是非常重要的，了解普洱茶孕婦能不能吃之后很多女性就能更加合理搭配好自己的飲食，但是一定要注意飲食多元化不能盲目進補。
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飲茶是一個非常好的養(yǎng)生習慣，很多人平日之所以不喜歡喝白開水，而偏偏對飲茶情有獨鐘，不只是因為茶的清新味道十分誘人，更是由于茶葉具有許多的營養(yǎng)價值及養(yǎng)生功效，因而自古以來，各類茶品一直深受人們的喜愛。特別是普洱茶，常喝對人體十分有益，但一些喜歡普洱茶的女性在成為了孕媽后，就需要格外謹慎飲用了。
一、懷孕可以喝普洱茶嗎
1、孕婦懷孕期間，最好不要喝包括普洱茶在內(nèi)的任何茶。但如果孕婦有茶癮，非喝不可，那可以適量喝些淡的普洱茶熟茶，經(jīng)過發(fā)酵的熟茶茶性溫和，養(yǎng)胃暖體，經(jīng)過加工，已經(jīng)幾乎不含咖啡堿。同時也要注意茶葉的質地，劣質茶、假冒茶不要喝，另外不要喝濃茶，也不要喝很多。準媽媽不宜喝濃茶：茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發(fā)展，避免咖啡堿對胎兒的過分刺激，準媽媽應少飲或不飲茶。
2、但孕婦如果飲用普洱茶生茶的話，則宜泡得清淡，因為如果茶葉過濃，所含咖啡堿濃度高于10%時，會增加孕婦的尿和心跳次數(shù)與頻率，還會加重孕婦的心與腎的負荷量。這也是為什么孕婦在懷孕期間不宜飲用其他種類的茶和咖啡的由來。一般我們也不會建議孕婦喝普洱茶生茶。
二、普洱茶的副作用
1、生理期來臨時 每個月生理期來臨時，經(jīng)血會消耗掉不少體內(nèi)的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果
2、懷孕期孕婦正值懷孕期也不適合喝茶。
3、孕婦臨產(chǎn)期
4、產(chǎn)婦生產(chǎn)后想親自哺乳的產(chǎn)婦也不宜喝太多茶。
5、正值更年期的婦女
喝茶是一個養(yǎng)生的習慣，但也是要看自身情況而定，不是每一個養(yǎng)生習慣都適合所有人，特別是對于孕婦來說，很多平常的習慣并不適合的，什么東西不能吃，什么不適宜多吃，孕媽媽都要了解清楚，不要盲目地想吃什么就吃什么。
三、喝普洱茶的注意事項：
1、普洱茶隨泡隨飲，不宜茶水浸泡過久再飲，忌飲隔夜普洱茶。隔夜茶中茶多酚的浸出量會較多，不管茶湯的新鮮度，滋味的好喝程度，保健功效上，還是衛(wèi)生角度來看，都不宜飲用。
2、飲普洱茶分體質。飲用普洱茶后會出現(xiàn)有點脹氣、噯氣，還有便秘的跡象，屬于體質不適宜喝普洱類型。
3、忌飯前后大量飲普洱茶。普洱茶在飯后半小時飲用最佳，若飲食過少，普洱也不宜多喝。
如果大家在平時是有喝茶的習慣的，在身體正常的情況下，喝普洱茶是沒有問題的，但是身體出現(xiàn)異常，需要服藥的過程，最好是不要喝普洱茶，主要是因為茶葉會跟藥物相互作用，導致藥物失效。下面就讓我們一起來了解一下喝中藥的時候為什么不能喝茶吧，希望對大家有所幫助。
普洱茶是一種非常常見的茶葉，他茶香濃厚，經(jīng)久耐泡，廣受群眾的喜愛。但是在日常生活之中，還是有很多人不知道喝普洱茶的禁忌，經(jīng)常造成一些不良的效果，所以我們要多多了解有關于喝普洱茶的知識，這對于我們?nèi)粘５纳钣泻艽蟮膸椭?/p>
那么喝中藥能喝普洱茶嗎?茶葉中含有大量的單寧酸，這種化學物質的性質很活潑，會與多種藥物中的化學物質發(fā)生反應，使藥物失效，甚至造成不良反應，所以在喝中藥之后，最好不要喝茶，以免影響中藥的效果，對病情產(chǎn)生不利的影響，那樣就得不償失了。
那么喝中藥后喝普洱茶的注意事項?普洱茶茶香濃厚，經(jīng)久耐泡，是人們非常喜歡的茶葉之一。在喝中藥之后，至少要過兩個小時才能夠喝普洱茶，不能夠同時喝，以免他們發(fā)生化學反應，導致藥物失效。普洱茶中富含茶多酚，這種物質可以清除血液中的垃圾，有助于預防心腦血管疾病，所以在日常的生活中，我們可以多喝普洱茶。
喝中藥的注意事項也非常的多。在煮中藥的時候，一定要用涼開水，而不能夠用熱開水，而且中藥一定要趁熱喝，這樣才能夠發(fā)揮最佳的藥效。在喝中藥之后，不要吃辛辣刺激的食物，尤其是發(fā)物和海鮮，以免引起不良的后果，導致藥物失效。由于中藥比較難喝，所以可以采取少量多次的原則，這樣更有利于疾病的控制。
總而言之，在喝完中藥之后，一定不要立即喝茶，以免他們發(fā)生化學反應，導致藥物失效，對疾病產(chǎn)生不利的影響。在日常生活中，我們要多多學習中藥的知識，并掌握正確的熬藥方法，這樣才能夠發(fā)揮最佳的藥效，對于疾病的控制有莫大的幫助。
奶茶是現(xiàn)在的年輕女孩子都非常喜歡的飲品，很多女孩子在外出逛街的時候都會一邊喝奶茶一邊逛街。而市場上銷售的奶茶一般都只注重口味，里面會添加很多其他的物質，有些甚至是對人體有害的。所以，不少人會自己在家里使用茶葉來制作奶茶。那么，普洱茶可以用來做奶茶嗎？
普洱茶熟茶能混著牛奶做成奶茶。
普洱茶奶茶制作步驟：
1、燒水。
2、水開了，就是泡茶了。
3、往茶具里面放入普洱茶(通常選用的是熟茶)。
4、再注入沸水，倒掉第一泡的茶(第一泡是洗茶，是不要的)，再注入沸水，泡3分鐘即可。
5、往杯子里面加糖。
6、再加入奶精或者奶粉。
普洱茶功效
1、降脂、減肥、養(yǎng)顏、降壓、抗動脈硬化
普洱茶經(jīng)過獨特的發(fā)酵生成含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能對脂肪產(chǎn)生分解作用。長期飲用能使膽固醇及甘油脂減少，所以長期飲用普洱茶有治療肥胖癥的功用。飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應，所以對高血壓和腦動脈硬化患者有良好治療作用。普洱茶，相對血管軟化效果好。
2、防癌、抗癌
科學家通過大量的人群比較，證明飲茶人群的癌癥發(fā)病率較低。而普洱茶含有多種豐富的抗癌微量元素，普洱茶殺癌細胞的作用強烈。
3、健齒護齒
普洱茶中含有許多生理活性成分，具有殺菌消毒的作用，因此能去除口腔異味，保護牙齒。
4、護胃、養(yǎng)胃
在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對腸胃不產(chǎn)生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附著胃的表層，對胃產(chǎn)生有益的保護層，長期的飲用普洱茶后可以起到護胃、養(yǎng)胃的作用。這是國內(nèi)外崇尚飲用普洱茶的消費者稱普洱茶為“美容茶”、“益壽茶”的主要原因。
5、抗衰老
茶葉中兒茶素類具有抗衰老的作用，云南大葉種茶所含兒茶素，總量高于其他茶樹品種，抗衰老作用優(yōu)于其他茶類。同時，普洱茶在加工過程中，大分子多糖類物質轉化成了大量新的可溶性單糖和寡糖，維生素C成倍增加，這些物質對提高人體免疫系統(tǒng)的功能發(fā)揮著重要作用，起到了養(yǎng)生健體、延年益壽的功效。
6、防輻射
據(jù)廣東中山大學何國藩等用普洱茶進行的研究結果表明，飲用2%普洱茶可以解除用鈷60輻射引起的傷害。
7、醒酒
《本草綱目拾遺》記載：“普洱茶最治油蒙心包，刮腸、醒酒第一?！笔聦嶀t(yī)學證明：茶葉中的茶多酚能促進乙醇代謝，對肝臟有保護作用。喝茶能增加血管收縮功能。茶堿具有利尿作用，能促使酒精快速排出體外，減少酒醉后的危害。飲茶還可以補充酒精水解所需的維生素C，興奮被酒精麻醉的大腦中樞。因而起到解酒作用。
8、美容
普洱茶能調節(jié)新陳代謝，促進血液循環(huán)，調節(jié)人體，自然平衡體內(nèi)機能，因而有美容的效果，在海外被稱為“美容茶”。
9、明目
青普喝后的茶渣乘熱敷于眼部幾分鐘，長期堅持，有明目的作用。
10、養(yǎng)腳
熟普喝后的茶渣集中起來煮水可泡腳，因為熟茶性溫，泡腳后能促進足部血液循環(huán)，使全身經(jīng)絡更加通暢，而且還能防治凍瘡，冬天還能很好的暖足作用。尤其是對中、老年人特別有效。
11、安神
6年以上的普洱是可以在睡前喝的安神茶，而且無論年齡大小都可以睡前飲用。
12、除煙毒
普洱茶汁中生物堿衍生物能排除人體內(nèi)的尼古丁，抑制細胞發(fā)生突變致癌。達到清除煙毒的作用。
7、再倒入泡好的普洱茶。
8、香濃的普洱奶茶就這樣好了。
現(xiàn)在，普洱茶已經(jīng)成為了一種非常流行的茶葉，不僅是老年人會喝普洱茶來養(yǎng)生，很多上班族為了緩解精神上的疲勞，在工作的時候也會沖泡普洱茶喝。普洱茶一般在沖泡之后就需要趁熱飲用。但是，有些人覺得太燙，就會將普洱茶放涼之后再喝。那么，普洱茶涼了還可以喝嗎？
普洱茶如果是剛倒完兩個小時內(nèi)還是可以喝的，兌點熱水喝比較好，如果放太久了有幾個壞處：
一 是茶中的茶多酚、氨基酸、維生素、芳香物質、果膠質、糖類等多種成分因自動氧化而降低茶水中的營養(yǎng);
二是茶水長時間擱置會受到周圍環(huán)境中微生物的污染，
三是冷茶會有傷脾傷胃，寒滯聚痰的副作用，尤其是風寒咳嗽者。
附上幾個喝茶禁忌
喝茶的禁忌：
1.忌空腹飲茶，茶入肺腑會冷脾胃。
2.忌飲燙茶，最好56℃以下。
3.忌飲冷茶，冷茶寒滯、聚痰。
4.忌沖泡過久，防止氧化、受細菌污染。
5.忌沖泡次數(shù)多，茶中有害微量元素會在最后泡出。
6.忌飯前飲，茶水會沖淡胃酸。
7.忌飯后馬上飲茶，茶中的鞣酸會影響消化。
8.忌用茶水服藥，茶中鞣酸會影響藥效。
9.忌飲隔夜茶，茶水時間久會變質。
10.忌酒后飲茶，酒后飲茶傷腎。
11.忌飲濃茶，咖啡因使人上癮中毒。
12.不宜飲用的茶葉有：焦味茶、霉變茶、串味茶。
在平時，適當?shù)娘嬘闷斩鑼τ诮档脱獕阂约敖档湍懝檀际呛芎玫?，而且普洱茶能夠促進腸胃的消化，所以飲用普洱茶是可以達到減肥的效果。普洱茶是可以暖胃的，而且普洱茶的味道大多數(shù)人可以接受，不會太苦，對于腸胃不好的朋友是可以適當?shù)娘嬘玫模窍胍嬲臏p肥，還是需要通過運動的方法。
普洱茶的減肥功效
普洱茶屬于寬葉的野生茶葉，既有松散的葉茶出售，也能壓縮成茶餅狀。普洱是一種黑茶，而非紅茶。它主要產(chǎn)自中國西南部，人工發(fā)酵這種寬葉茶大概需要40天左右，完成之后還要進行風干、醇化、篩選挑剔和分離滅菌。
不斷有研究指出普洱能夠降低膽固醇、高血壓，幫助身體排毒，保護心臟。法國ARMA醫(yī)學研究協(xié)會的戴特恩博士表示，他針對350個體重超標者進行試驗，他們每天喝一杯普洱，飲食不用可以控制，兩個月之內(nèi)有299人的體重下降了2-5公斤。
首先，普洱能夠抵擋脾胃里的濕氣。一個健康的脾臟幫助你消化、吸收食物里的營養(yǎng)，同時排除身體里多余的水分。
如果平時攝入過量的精制面粉、加工食品和糖，你的脾臟會因為負荷過重而變得虛弱，主要癥狀為血壓不穩(wěn)定、疲勞困倦以及發(fā)胖。脾臟出現(xiàn)問題，身體很容易囤積水分，造成水腫，這也是許多女生胖(準確地說是“虛胖”)的主要原因。過量的糖分會增加你體內(nèi)的濕氣，引發(fā)疾病。普洱正可以在這方面幫到你，它的祛濕功效改變腸胃里的能量，幫助減肥。同時也有學者指出，普洱可以加速新陳代謝，促進脂肪燃燒。
普洱茶瘦身是否真的有效?
普洱茶真的可以減肥?
在這一點上，雖然一直在傳普洱瘦身效果最佳，但并沒有實質的證據(jù)指出，普洱瘦身燃脂究竟是何原理。它和一般的茶葉一樣，其中的兒茶素能加快新陳代謝，促進消化——從這個方面來看，它應該具備減肥功效。
為什么有人喝普洱會便秘?
這有很多原因。首先，人的體質分為寒熱兩種，普洱也有生茶和熟茶之分，生茶性寒，熟茶性熱，體寒的人喝了生茶會導致腸胃出現(xiàn)問題，產(chǎn)生便秘。同理，如果你體熱又喝了過量的熱茶，就會因為燥熱上火而便秘。按常理說，喝普洱可以解決便秘，但要注意喝的時間，進食后30-40分鐘飲用為最佳，這個時候普洱能夠充分發(fā)揮其“刮油”功效。但如果一吃完飯立即就喝，會影響腸胃消化導致便秘。除了普洱茶，還有沒有可以減肥的茶飲?
隨著我們對于養(yǎng)生的深入了解，越來越多的人喜歡選擇喝茶作為一種養(yǎng)生的方法，喝茶不但可以提高我們的免疫力，起到很好的保健功效，而且在喝茶的時候我們的心情是放松的，有利于調節(jié)我們的情緒，所以喝茶有益于我們的身心。那么乙肝的患者是不是可以喝普洱茶呢？
想要知道乙肝的病人到底可不可以喝普洱茶，我們要先了解一下什么是普洱茶，普洱茶有什么樣的養(yǎng)生功效和作用，喝普洱茶對于我們的身體有什么好處。
普洱茶是以云南省一定區(qū)域內(nèi)的云南大葉種曬青茶為原料，采用特定工藝、經(jīng)后發(fā)酵加工形成的散茶和緊壓茶。
⒈降脂、減肥、養(yǎng)顏、降壓、抗動脈硬化。
法國巴黎圣安東尼醫(yī)學院臨床教學主任艾米爾·卡羅比醫(yī)生用云南普洱沱茶臨床試驗證明：“云南普洱茶對減少類脂化含物、膽固醇含量有良好效果”。普洱茶與脂肪的代謝關系密切，普洱茶經(jīng)過獨特的發(fā)酵過程生成了新的化學物質，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能對脂肪產(chǎn)生分解作用，因而普洱茶有減肥的效果中國昆明醫(yī)學院也對云南普洱沱茶治療高脂血病作了55例臨床試驗，并與降脂效果較好的藥物安妥明治療的31例對比，普洱茶的療效高于安妥明。長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少，所以長期飲用普洱茶有治療肥胖癥的功用。飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應，所以對高血壓和腦動脈硬化患者有良好治療作用。普洱茶，相對血管軟化效果好，對促進腸道循環(huán)排毒效果差一些。
⒉防癌、抗癌
科學家通過大量的人群比較，證明飲茶人群的癌癥發(fā)病率較低。而普洱茶含有多種豐富的抗癌微量元素，普洱茶殺癌細胞的作用強烈。
⒊健齒護齒
普洱茶中含有許多生理活性成分，具有殺菌消毒的作用，且能形成抗菌斑，濃度為1%時效果最佳。因此能去除口腔異味，保護牙齒。
⒋護胃、養(yǎng)胃
在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對腸胃不產(chǎn)生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附著胃的表層，對胃產(chǎn)生有益的保護層，長期的飲用普洱茶后可以起到護胃、養(yǎng)胃的作用。這是國內(nèi)外崇尚飲用普洱茶的消費者稱謂普洱茶為“美容茶 ”、“益壽茶”的主要原因。
⒌抗衰老
茶葉中兒茶素類化含物具有抗衰老的作用，云南大葉種茶所含兒茶素，總量高于其他茶樹品種，抗衰老作用優(yōu)于其他茶類。同時，普洱茶在加工過程中，大分子多糖類物質轉化成了大量新的可溶性單糖和寡糖，維生素C成倍增加，這些物質對提高人體免疫系統(tǒng)的功能發(fā)揮著重要作用，起到了養(yǎng)生健體、延年益壽的功效。
⒍防輻射
據(jù)廣東中山大學何國藩等用普洱茶進行的研究結果表明，飲用2%普洱茶可以解除用鈷60輻射引起的傷害。
⒎醒酒
《本草綱目拾遺》載：“普茶最治油蒙心包，刮腸、醒酒第一?！?事實醫(yī)學證明：茶葉中的茶多酚能促進乙醇代謝，對肝臟有保護作用。使乙醇代謝能正常順利進行。喝茶能增加血管收縮功能。茶堿具有利尿作用，能促使酒精快速排出體外，減少酒醉后的危害。飲茶還可以補充酒精水解所需的維生素C，興奮被酒精麻醉的大腦中樞。因而起到解酒作用。并且用茶解酒，絕對不會傷害脾胃，不會使醉者大量嘔吐，發(fā)生反胃的痛苦。
⒏美容
普洱茶能調節(jié)新陳代謝，促進血液循環(huán)，調節(jié)人體，自然平衡體內(nèi)機能，因而有美容的效果，在海外被稱為“美容茶”。
⒐明目
青普喝后的茶渣乘熱敷于眼部幾分鐘，長期堅持，有明目的作用。尤其是長期面對電腦顯示器的網(wǎng)蟲、白領等等，因為普洱茶有防輻射的作用，所以這一招尤其有效。
⒑養(yǎng)腳
熟普喝后的茶渣集中起來煮水可泡腳，因為熟茶性溫，泡腳后能促進足部血液循環(huán)，使全身經(jīng)絡更加通暢，而且還能防治凍瘡，冬天還能很好的暖足作用。尤其是對中、老年人特別有效。
6年以上的普洱是可以在睡前喝的安神茶，而且無論年齡大小都可以睡前飲用。
普洱茶汁中生物堿衍生物能排除人體內(nèi)的尼古丁，抑制細胞發(fā)生突變變成癌。達到清除煙毒的作用。
消炎殺菌：醫(yī)藥界研究及臨床實驗證明，普洱茶有抑菌作用，濃茶汁日服十次，可以治療細菌性痢疾，這與普洱茶內(nèi)含豐富的茶多酚直接相關。
南西南部如版納、普洱等地到夏天就酷熱難當，當?shù)鼐用裣碌馗苫疃枷矚g泡上生茶帶到地里喝，原因是普洱茶具有很好的解渴作用，喝等量的開水和普洱茶水，喝普洱茶水更解渴，因此，帶少量的普洱茶水就能解一天之渴，這也是普洱茶受當?shù)鼐用裣矏鄣脑蛑?，也是普洱茶最原始，最基本的功能?/p>
上文我們介紹了養(yǎng)生的方法有很多種，我們可以選擇喝茶來起到養(yǎng)生的功效，養(yǎng)生可以選擇的茶是有很多種的，普洱茶就是期中一種，普洱茶對于我們?nèi)梭w有非常好的功效和作用，所以乙肝的患者是可以喝普洱茶的。
普洱茶可令體內(nèi)血壓、血脂及脂肪含量下降，具有降壓、降脂及減肥的功效，而且還能起到預防癌癥的作用。普洱茶濃度適中時，可發(fā)揮出其養(yǎng)胃、護胃，以及健牙護齒的效果。此外，普洱茶還帶有殺菌消炎、抗衰老的治療與養(yǎng)生功能，可見這種茶的確可以稱得上是養(yǎng)生極品茶。如果身體感到疲憊困乏時，不妨可以喝些。
一、普洱茶提神嗎
普洱茶只會提神而不會助眠，因為茶葉中含有咖啡因，所以能起到提神的作用。普洱茶泡開3分鐘左右最提神。普洱茶中所含的咖啡堿和茶多酚對腦神經(jīng)有很大的影響。當茶葉泡開3分鐘左右時，就有70%~80%的咖啡堿溶解到水中，這時的茶具有明顯的提神功效，使人興奮。
二、普洱茶的中醫(yī)功效
=普洱茶茶性溫和，暖胃不傷胃，這點對熟普洱茶尤為明顯，普洱茶的后發(fā)酵是一系列酶促氧化和微生物活動復雜的變化過程。肝火旺盛的人易激動或沖動，急躁易怒，適合喝生普降火氣，每天4杯普洱茶就可以使容易瘙癢或易長痤瘡的肌膚得到緩解，而且口干或口苦等等虛火癥狀會逐漸消除。此外，中醫(yī)還認為普洱茶同時具有清熱、消暑、解毒、消食、去膩、利水、通便、祛痰、祛風解表、止咳生津、益氣、延年益壽、暖胃、減肥、降脂、防止動脈硬化、防止冠心病、降血壓、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、減輕煙毒、減輕重金屬毒、抗輻射、防齲齒、明目、助消化、抗毒、預防便秘、解酒等多項功效。
三、普洱茶副作用
1、喝普洱茶頭暈：個人體質，本身對茶葉比較敏感；茶葉泡得的太濃了；東西吃得太少了，肚子空也可能引起暈茶。
2、喝普洱茶時會腹瀉：這是人體對新食物的應過程，因人而異。只要身體適應了，還是可以繼續(xù)喝的，第一次飲普洱的人建議最后喝泡第二遍的，或者喝泡得淡一點得普洱茶，這樣身體比較容易適應。
3、喝普洱茶影響消化：空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能。：普洱茶中的鞣酸會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，所以會影響補血效果。
4、喝普洱茶導致失眠：由于普洱茶有提神醒腦的功效，所以失眠患者應避免在睡前喝茶。
感冒是一種非常常見的疾病，體質差和免疫力低的人更容易患有感冒以及被傳染感冒。感冒之后最常見的癥狀有打噴嚏流鼻涕以及咳嗽發(fā)燒等。在患有感冒之后，大家需要在飲食方面多加注意，多吃一些清淡而有營養(yǎng)的食物，煙酒等一般都不可以碰。那么，感冒的話可以喝普洱茶嗎？
感冒該做什么樣的檢查呢?
一、血常規(guī)檢查。人們一旦出現(xiàn)感冒，人體的白細胞計數(shù)會出現(xiàn)偏高，而且淋巴細胞比例會有一定的上升。通過這個是可以對感冒類型起到一個簡單診斷的。
二、病原學檢查。引起感冒的原因有很多，而導致感冒的病毒類型也有十分多。進行病原學檢查，能夠及時的確診感冒。
感冒的治療方法主要是藥物治療，但也可以通過一些食物治療。那喝普洱茶可治療感冒嗎?
普洱茶是稱為茶中之茶，這種茶對人體起到非常好的作用。人們在感冒初期的時候，會有相對應的癥狀，例如頭昏，喉嚨痛，咳嗽痰多。這個時候患者喝普洱茶的話，是可以起到止咳化痰，補中益氣的功效?？梢姾绕斩栌欣谥委煾忻?，除了普洱茶有治療感冒的效果之外，這種茶還具有調整人們心情的作用。此茶可以舒緩人們的肝氣，對人們的心情是可以起到一定的調整。
感冒在生活中一定要做好預防措施。那如何預防感冒呢?
一、注意季節(jié)的變化。大家在換季的時候，一定要注意衣服的增添，因為換季的時候很容易會造成人們身體不適，患上感冒。
二、合理的飲食。大家要注意自己的飲食健康，多去使用一些綠色清淡的食物，對于辛辣刺激性的食物一定要少吃。
感冒的發(fā)病率是很高的。人們?nèi)绻谏钪袥]有注意衣物的增減，或者是空調沒有控制好，都很容易引起感冒。發(fā)生感冒是一件很難受的事情，但是只要大家及時去治療，在早期可以服用一些感冒沖劑是可以治愈的。
我國最傳統(tǒng)的飲品就是茶葉了 而我國的茶葉愛好者也多不勝數(shù)。由于茶葉生長環(huán)境的不同，各地生產(chǎn)出來的茶葉品種也是不一樣的，普洱茶就是一種非常有名的茶葉。普洱茶味道清香淡雅，是很多茶葉愛好者的首選。但是，普洱茶的保存條件是比較高的，否則容易變質。那么，普洱茶可以放冰箱嗎？
普洱茶會變質嗎?有保質期嗎?
普洱茶如果保存得當，是會“越陳越香”的，有時候我們會在普洱茶外包裝上看到保質期，是因為按照規(guī)定，食品必須要有保質期，事實上，我們在品飲時是不必要在意的。只要保存得當，普洱茶放的時間越長，會越好喝。
如果你發(fā)現(xiàn)一餅茶有霉味，通常都是存放不當導致的。普洱茶的新茶，口感濃烈，苦澀明顯，刺激性強，很多人是喝不慣的，而存放時間長的老茶，會變得越來越溫和，無刺激，茶湯更甜醇。
普洱茶要怎么放呢?能放冰箱嗎?
普洱茶對存放的環(huán)境要求較高。存放環(huán)境不能太熱(高于32℃)，也不能太濕(濕度超過75%)，放茶的地方還不能有異味，千萬不能跟別的東西混藏;同時，還要避光保存，盡量不要放在有光照的地方。
所以，普洱茶最好不要放冰箱。冰箱內(nèi)濕度大，溫度低，而且很容易跟別的食品串味。家里可以用陶瓷罐、食品專用袋、專用紙箱等保存?？傊?，防潮、防異味是重點。
普洱茶的香型 ?
1.樟香：云南各地有高大的樟樹林，這些樟樹多數(shù)高達一、二十余丈，在大樟樹底下的空間，最適合普洱茶的種植生長，大樟樹可以提供茶樹適當?shù)恼谑a機會，在樟樹環(huán)境下可以減少茶樹的病蟲害發(fā)生。更可貴的是普洱茶樹的根，與樟樹根在地底下交錯生長，使茶葉有了樟樹香氣。同時樟樹枝葉也會散發(fā)樟香，茶樹更直接吸收了樟香氣，貯存于葉片中。
2.荷香：采摘云南大葉種茶葉幼嫩的芽茶，經(jīng)過適當度的陳化后發(fā)酵，好的幼嫩的芽茶去掉濃烈的青葉香，自然而留下淡淡的荷香，荷香屬于飄湯茶香。
3.蘭香：新鮮的普洱茶青那股青葉香，經(jīng)過長期陳化后，由青葉香而轉為青香，那些種植在樟樹林下的茶樹，得到樟香的參化，樟香較弱者而融合青香成為蘭香，蘭香是普洱茶中最珍貴的茶香。
4.棗香：只有生長在植被非常茂盛，經(jīng)常云霧繚繞而且有野生棗樹的環(huán)境中的茶樹才能產(chǎn)生這種香氣，由于經(jīng)常有落葉，久而久之形成了天然肥料，茶樹根系吸收了這些肥料，加上茶葉吸收霧氣，于是茶葉形成特殊的棗香氣。
想必很多人都喝過普洱茶，另外也都用蜂蜜泡水來喝過，但是在喝普洱茶的時候加入蜂蜜的卻很少見，實際上，普洱茶和蜂蜜是非常妙的搭配，這兩者的營養(yǎng)都非常豐富，并且都有清腸排毒的作用，今后在喝普洱茶的時候可以加入一些蜂蜜，能夠保護腸胃健康，還有美容養(yǎng)顏的功效，而且不會有副作用。
普洱茶可以加蜂蜜嗎？
普洱茶普洱茶葉是日常生活飲品，蜂蜜也是日常生活中常用的美白養(yǎng)生的食料，兩者都有諸多不同的功效，那普洱茶可以加蜂蜜嗎？
蜂蜜能夠排解體內(nèi)毒素以及燃燒脂肪。蜂蜜有潤肺生津、營養(yǎng)滋補、清熱解毒、美白養(yǎng)顏、預防衰老等多種對人體有益的滋補功效。
而普洱茶葉是日常生活飲品，普洱茶有利尿、排毒、抗輻射、減肥降脂、防治動脈硬化等功效。
經(jīng)過日本科學家的研究表明，普洱茶中含有一種叫兒茶素(又稱茶單寧，兒茶素是天然的油脂抗氧化劑，可以清除人體內(nèi)的自由基，以延緩衰老)的物質可以起到美容肌膚的功效。
普洱茶之中含著大量蛋白質以及茶多酚等等，其中包含的有效成分多達350種。而蜂蜜含有大量豐富的葡萄糖和蛋白質等營養(yǎng)成分。二者的結合能夠增加肝臟解毒能力。不只如此，還能健胃以及幫助消化，且效果非常明顯。所以普洱茶泡蜂蜜對于便秘者來說也是一個福音。
普洱茶與蜂蜜的結合不只能夠解決減肥這一大難題，還能治療頑疾——慢性咽炎。
很多醫(yī)生都將這一“便方”推薦給病人飲用，而病人的病情也得到了很大的改善。不過，這一方法要注意兩者的先后順序。泡茶要先用開水泡，等茶水涼了再加入蜂蜜，否則會破壞蜂蜜之中的氨基酸結構。
加蜂蜜普洱茶早在唐朝時就遠販西藏新疆等地。那時的西北人喝茶都會在里面加上奶、鹽、蜂蜜等調料。現(xiàn)在也不例外，加蜂蜜使普洱茶的味道更加好，而且長期喝還可以預防感冒。
需要注意的是：沸水會破壞蜂蜜的營養(yǎng)，所以等普洱茶冷卻至50-60℃時加入蜂蜜，營養(yǎng)效果好。普洱熟茶加蜂蜜喝，有預防感冒的作用，普洱加蜂蜜也有美容功效。
在潮濕的季節(jié)，可以將普洱茶拿出來曬太陽，這樣有助于茶葉的存放，將茶葉吸收的水氣曬干，保證了普洱茶的質量。然而，普洱茶生茶是不需要曬太長時間的，只要放在開放的環(huán)境中半個月就可以飲用了。普洱茶最好是放在陰涼干燥的地方，不需要經(jīng)常拿來去曬太陽，曬太久會導致茶葉的營養(yǎng)物質流失。
相比其他很多茶類，普洱茶的存放已經(jīng)是很簡單的了，不需要像龍井、鐵觀音之類的茶那樣低溫、真空來保鮮，也不怕放久了會過期。
①適宜的溫度和濕度。普洱茶的轉化是一種生物化學作用，這個陳化過程是需要一定的溫度和濕度的，再加氧氣和微生物一起，完成這種生物化學作用過程。過高或過低的溫度對陳化不利，同樣過高或過低的濕度也是一樣的。存放普洱茶最理想的環(huán)境就是在恒溫狀態(tài)下，但是這樣的理想存儲環(huán)境對于家庭存茶是不可能做到的，因為根本沒有條件制造出一個恒溫恒濕的環(huán)境，而且覺得真的是沒有必要這樣做，能相對保證合適的環(huán)境也就可以了。
這個環(huán)境的關鍵點是：相對于人舒適生活的溫度與濕度，通常人感到比較舒適的溫度大概在攝氏20—30℃，而相對濕度則是在50%—60%左右，對于普洱茶而言這個也是適合的。較干燥的居室應注意適當濕度保持，太干時普茶(尤其是生茶)會進入休眠狀態(tài)，不利陳化，可以用加濕機適當增加空氣濕度。可到一些家居廣場買個溫濕度計，對濕度變動就極好掌握了。
②無異味環(huán)境。所有茶都是極容易吸取其它異味的，有時在家庭中為了去除異味也會選用茶葉，而普洱茶通常是不會密封存放，所以更加容易吸收到其它異味，所以存放普洱茶一個重點就是不要讓茶吸收到家庭中產(chǎn)生的異味。每一個家庭總是存在這樣或那樣的家庭雜味，如煮飯和吃飯時產(chǎn)生的油煙味，洗澡清潔時所用的洗滌用品所產(chǎn)生的味道，以及家具上的釋放出的有毒氣體的味道等等。所以有條件的可以設專用的存茶房間，無條件設專用茶房，也要讓普洱茶與其它味道盡量地分開。
③通風與陰涼。普洱茶也要“呼吸”的，其轉化的條件是需要氧氣和水分，若在家中存放普洱茶須置于干燥通風處，因為流動的空氣中氧氣含量較為豐富，有利于普洱茶內(nèi)含物質自身的轉化，同時也使好氧微生物的活性加強，加速了普洱茶的陳化。在酶促與非酶促氧化反應的雙重作用下，可促進并加速普洱茶的良性陳化。但要注意普洱茶不宜直接被風所吹，也不能將其掛置在陽臺上，這樣放置的普洱茶，茶氣被吹走、茶味被吹散，飲用起來感覺淡然無味。所以，存普洱茶要有適度流通的空氣，但不能放于風口，雖然轉化較為緩慢，但卻能保持普洱茶的真性。
所謂“陰涼”就是讓普洱茶處在一個不被太陽曬到的地方，盡量減少強光線對普洱茶的影響，還有就是不要讓普洱茶長期處于一個高溫的環(huán)境，特別是南方的高溫高濕氣候時期。高溫不單容易讓普洱茶失去活性，也不利于普洱茶本身的陳化，久而久之，普洱茶將會“死”掉，也就是已經(jīng)沒有存放轉化的價值。
現(xiàn)在很多電視臺都有一些購物的電視節(jié)目，有許多售茶的購物平臺會普及一些茶葉的知識，有些購物平臺介紹說普洱茶具有養(yǎng)生功能，還可以減肥，如果加入一些相應的食物減肥的效果更好。大家都知道菊花具有清熱去火的功效，如果用菊花普洱茶可以減肥嗎?一起來了解一下吧~
普洱茶，大家都知道它特別能“刮腸去脂”，所以飯后飲普洱瘦身是大家的共識，甚至坊間流傳普洱可抑制小腹脂肪堆積的說法。茶，尤其是普洱茶，是最為復雜的一個茶種，采、酵、制間，瞬息即有萬變，實在玄妙。簡單點說，普洱在發(fā)酵過程中產(chǎn)生了一種普諾爾成分，從而起到防止脂肪堆積的作用。菊花性寒、味甘，具有清肝明目、散風去熱的功效，是很好的保健飲品，用來入普洱茶最妙。
普洱茶茶性溫和，滋味平淡，香氣低沉，以菊花入普洱茶，能破其陳、益其香、滋其味、化其俗，于養(yǎng)生也大有裨益。以菊花入茶大約始于近代，我國廣東、香港、澳門等地一直有將普洱茶與菊花合飲的習俗，稱作“菊普茶”。
菊花與普洱茶搭配沖泡，能夠讓人口感清爽。菊花清熱解毒，普洱茶性溫和，兩者同時飲用，性能調和，功效倍增。具有散風熱、平肝明目的作用，對治療風熱感冒、頭昏目眩，目赤腫痛，心胸煩熱，疔瘡，腫毒及高血壓有較好的療效。
法國巴黎圣東尼醫(yī)學院臨床教學主任埃米爾?卡羅比醫(yī)生用云南普洱茶作臨床試驗證明：“云南普洱茶對減少脂類化合物、膽固醇含量有良好效果”因此，堅持飲用普洱茶，有達到減肥、降脂、降的功效。
一、所以說菊花普洱茶是可以減肥的，加菊花還可以清熱降火，清肝明目，如果您想用普洱茶減肥，每日飲用普洱茶的濃度和量須足夠。不妨依照以下方法試試,男女都適宜飲用!
早餐：
1：起床后，用約6克的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分鐘，飲用;
2：正常早餐。以100cc沸水浸泡原茶1分鐘，再加入250cc的鮮乳，餐中飲用。
3：口渴或肚餓時,以200cc沸水分兩次浸泡原茶后飲用,。
午餐：
1：大約6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分鐘，飯前喝;
2：午飯正常食量'
3：飯后半小時，以100cc沸水浸泡原茶1分鐘，飲用;
4：口渴或肚餓時,以200cc沸水分兩次浸泡原茶后飲用。
晚餐：
1：可以與平時飯量一致;
2：飯后半小時，用6g普洱茶以100cc沸水浸泡半分鐘，飲用;晚間可以300cc沸水沖泡原茶飲用
二、喝菊花普洱茶的注意事項
1、對于脾胃虛弱大便稀溏的人要慎用。古籍記載認為菊花味甘苦，性微寒，具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效?，F(xiàn)代研究認為，菊花含有多種營養(yǎng)物質，具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。用菊花泡茶，不宜長期連續(xù)飲用，一般3~5天即可。而體質偏寒的人不妨放點枸杞，而脾胃虛寒的人最好少喝。陽虛體質的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導致反酸。可見，用菊花茶來降火清熱也是有選擇的，不能千人一方。
2、神經(jīng)衰弱者：茶中的咖啡因能使人興奮，引起基礎代謝增高，加重失眠。
3、潰瘍病患者：茶是一種胃酸分泌刺激劑，飲茶可引起胃酸分泌量加大，增加對潰瘍面的刺激，常飲濃茶會促使病情惡化。
4、肝功能不良者：咖啡因絕大部分經(jīng)肝臟代謝，肝功能不良的人飲茶，將增加肝臟負擔。
5、哺乳期婦女：咖啡因可通過乳汁進入嬰兒體內(nèi)，使嬰兒發(fā)生腸痙攣，貧血，還會影響孩子的睡眠。
6、心臟病者：飲茶過多，會使心跳加快，有的還可出現(xiàn)心律不齊。
7、孕婦：尤其是不宜喝濃茶茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發(fā)展，避免咖啡堿對胎兒的過分刺激，孕婦應少飲或不飲茶。
眾所周知的是，普洱茶可以對人體起著不錯的保健效果，而且普洱茶也是云南地區(qū)的一種特色茶葉，因此去到云南地區(qū)旅游的話，千萬不要錯過關于普洱茶的飲用。普洱茶對于軟化血管具有一定作用，所以存在動脈血管粥樣化疾病的患者，可以多多飲用普洱茶?？墒怯胁簧偃硕紩幸苫螅斩枋强嗟膯?
苦本來是茶的原性，古代稱茶為“苦茶”，早已得到了印證。最早期的野生茶，茶湯苦得難以入口，經(jīng)過我們祖先長期的馴化，由“野生型”茶樹而“過度型”茶樹，才變成為今天的“栽培型”茶樹。
雖然這是一連串植物生理學的演變過程，然而站在品茗的立場角度，我們比較關心的是由難以入口的苦味，而逐漸苦味淡薄，乃至于常人能飲用并視為美味珍品。先苦而后才能回甘，并帶給普洱茶品茗者那種真道的啟示。是以苦味能列入普洱茶品茗的范疇中，和其他茶味道并駕齊驅。
普洱茶所以會苦，是因為其中含“咖啡堿”。茶所以能提神醒目，就是因為這些咖啡堿對人體神經(jīng)系統(tǒng)引起了興奮作用的效果?？梢詮墓糯娜四偷脑娫~文章中，看到對茶能提神而驅逐睡魔的贊美，視茶為仙草靈藥，其實就是茶中苦味的咖啡堿作用而已。真正健康的普洱茶品茗，并非透過苦味去求得提升醒目，而是從略帶苦意的茶湯，達成回甘喉韻功效，同時也藉此啟示苦的真道。一泡缺少苦味的茶，對那些“老茶手”來說，似乎缺少了什么，不能十足夠勁而美中不足!
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《懷孕可以吃普洱茶嗎？》一文，本文由我們優(yōu)質撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/puerchayangshengbushihederenqun/">普洱茶養(yǎng)生不適合的人群”專題。
