【www.cndadi.net - 膽?zhàn)B生飲食療法】
感冒是人們經(jīng)常會患上的疾病，一般嚴(yán)重一點的就去醫(yī)院，不嚴(yán)重的可以采用食療的方法來治療，完全可以治愈的，感冒要根據(jù)自己的病癥情況對癥治療，這樣才會收到很好的治療效果。下面就介紹十個方法來給大家參考。
一、風(fēng)寒感冒
可以在熱粥或熱湯中加入蔥白5節(jié)，生姜3片，紅糖30克煮沸10分鐘，趁熱服下后，蓋被發(fā)汗即可。不宜多吃寒涼的食物：如，柿子、螃蟹、雞肉、鴨肉、豬肉、香蕉、西瓜等。
二、暑濕感冒
白扁豆20克、香薷15克加水煎20分鐘，一天3次口服。也可以用西瓜汁和番茄汁合并飲用。不宜多吃的食品：不能用姜、蔥、紅糖之類的食物、生冷、油膩等不好消化的食物。
三、風(fēng)熱感冒
金銀花20克、菊花20克、薄荷10克、蜂蜜30克煮沸，開鍋后10分鐘食用。不宜多吃溫補氣血的食品，如：桂圓、大棗、荔枝、羊肉、海參，甲魚。
四、綠豆
綠豆30克磨碎，茶葉10克裝入布袋，加水一大碗，煎至半碗去茶袋，加適量紅糖，有清熱解表之功效。
五、蔥白
蔥白60克洗凈切碎，加水三杯煎至兩杯，趁熱喝一杯，半小時后加熱再喝一杯?？芍螑猴L(fēng)，發(fā)熱、鼻寒等風(fēng)寒感冒。
六、馬蘭頭、金銀花
馬蘭頭、金銀花各50克，甘草10克，加水一大碗，煎法日服3~4次。治發(fā)熱胸悶、頭昏乏力、小便短赤等風(fēng)熱感冒。
七、姜絲鴨蛋湯
配方：生姜50克(去皮)，鴨蛋2個，白酒20毫升。
制法：生姜洗凈去皮，切成絲，加水200毫升煮沸，鴨蛋去殼打散，倒入生姜湯中，稍攪，再加入白酒，煮沸即可。
功效：解表散寒。用法：每日1次，吃蛋飲湯，頓服，可連服3日。
八、黃芪姜棗湯
配方：黃芪15克，大棗15克，生姜3片。
制法：以上三物加水適量，用武火煮沸，再用文火煮約1小時即可。
功效：益氣補虛，解表散寒。用法：吃棗飲湯。
九、苦瓜蓮肉湯
配方：苦瓜30克，蓮葉1張，豬瘦肉50克。
制法：將苦瓜、鮮蓮葉、豬瘦肉均切片，把全部用料一起放人鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮約1小時，至肉熟，調(diào)味即可。
功效：清暑解毒，利濕和中。用法：飲湯食肉。
十、神仙粥
配方：糯米30克，生姜片10克，蔥白6克。
制法：用砂鍋加水煮糯米、生姜片，粥成入蔥白，煮至米爛，再加米醋20毫升，和勻即可。
功效：益氣補虛，散寒解表。用法：趁熱喝粥，以汗出為佳。
感冒的飲食宜清淡一些，比如一些粥類食物就比較適合感冒患者食用，另外感冒的時候要多喝一點水，喝水有利于血液循環(huán)和加速身體內(nèi)的廢物排出體外，對于治療感冒還是有一些作用的。
精選閱讀
風(fēng)寒感冒：特點是發(fā)熱、無汗、身痛、惡寒、鼻流清涕等，治療時宜多選些如生姜、蔥 白類具有辛溫發(fā)汗作用的藥物做藥膳：
(1)神仙粥：大米50～100克，生姜3克，入沙鍋同煮1～2沸，再放入連須蔥白5～7段，待粥將熟時，放入米醋10～15毫升，稍煮即可。此粥要趁熱服，食后宜蓋被青臥，以微微出汗為佳。
(2)姜糖飲：生姜10克(洗凈)，切絲，放入水杯中，用沸水沖泡，蓋蓋浸泡5分鐘，再調(diào)入15 克紅糖，趁熱頓服，服后蓋被取汗。
(3)菜根姜片飲：白菜莖根1個，蘿卜根1個，共切粗片，生姜3片，紅糖50克，加水適量，煮 開3～5分鐘，熱服取汗。
(4)荊芥防風(fēng)粥：荊芥10克，防風(fēng)12克，薄荷5克，淡豆豉8克，粳米80克，白糖20克。水煮 前4味藥，去滓取汁;再加用水煮米成粥，加入藥汁及糖即成。
(5)香蔥飲：香菜根、蔥須、白菜頭煎水，加紅糖適量，代茶飲，有發(fā)汗解表通鼻竅作用， 尤其適用于幼兒急疹。
(6)家庭常備中成藥：正柴胡飲，三九感冒靈沖劑，藿香正氣液等。
1、2020春季感冒飲食療法
醋熘土豆絲
做法:將切好的土豆絲放入清水中過一遍,去掉其粉質(zhì),防止抓鍋底,用料與醋熘白菜相同,但不需勾淀粉。
白菜蘿卜湯
白菜心500克,切成碎末,白蘿卜120克,切成薄片,加水800毫升,煮至400毫升后,加紅糖適量。每次200毫升,一天2次,連服三四天即可治愈。
蘋果蜂蜜水
蘋果5個去皮,切成小塊,加水1升,煮沸5分鐘,自然冷卻到40℃,加少許檸檬汁和適量蜂蜜攪拌均勻,每天多次少量飲用。
姜絲蘿卜湯
姜絲25克,蘿卜50克切片,加水500毫升,煮15分鐘,加紅糖適量。每次200毫升,每天1-2次。
蔥蒜粥
取干凈的蔥白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥。每次150毫升,每日2次。
2、感冒的病因
上呼吸道感染有70%～80%由病毒引起。包括鼻病毒、冠狀病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒、?？刹《?、柯薩奇病毒等。另有20%～30%的上感由細(xì)菌引起。細(xì)菌感染可直接感染或繼發(fā)于病毒感染之后,以溶血性鏈球菌為最常見,其次為流感嗜血桿菌、肺炎球菌、葡萄球菌等,偶或為革蘭陰性細(xì)菌。
各種導(dǎo)致全身或呼吸道局部防御功能降低的原因,如受涼、淋雨、氣候突變、過度疲勞等可使原已存在于上呼吸道的或從外界侵入的病毒或細(xì)菌迅速繁殖,從而誘發(fā)本病。老幼體弱,免疫功能低下或患有慢性呼吸道疾病的患者易感。
3、感冒的癥狀
起病較急,潛伏期1～3天不等,隨病毒而異,腸病毒較短,腺病毒、呼吸道合胞病毒等較長。主要表現(xiàn)為鼻部癥狀,如噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕,也可表現(xiàn)為咳嗽、咽干、咽癢或灼熱感,甚至鼻后滴漏感。發(fā)病同時或數(shù)小時后可有噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕等癥狀。2～3天后鼻涕變稠,常伴咽痛、流淚、味覺減退、呼吸不暢、聲嘶等。一般無發(fā)熱及全身癥狀,或僅有低熱、不適、輕度畏寒、頭痛。體檢可見鼻腔黏膜充血、水腫、有分泌物,咽部輕度充血。
2020春季感冒如何預(yù)防
1、多呼吸戶外空氣和出外游玩以培養(yǎng)抵抗力
避開氣溫特別低或風(fēng)特別大的日子,選擇天氣好的時候,呼吸戶外的空氣,戶外玩?；蛏⒉?有助于培養(yǎng)抵抗力。根據(jù)情況可以外出2—4小時。
2、不要待在公共場所
感冒病毒的種類多達(dá)數(shù)百種以上,這些病毒都是由空氣傳播。換言之,人群中的空氣是感冒病毒的巢穴。雖然不必因要和人接觸而感到緊張,但盡量避開有病毒的公共場所,在感冒流行的季節(jié)里,盡量避免長時間待在人群中,遠(yuǎn)離空氣污濁的場所和人群密集的地方,特別是有人吸煙的地方。
3、注意房間的濕度和通風(fēng)
喉嚨和鼻腔的黏膜非常地細(xì)膩,干燥的空氣刺檄黏膜,使病毒輕易附著?？梢詫⑾春玫囊挛锓旁谖輧?nèi),或用保濕器維持室內(nèi)的濕度在60%左右。此外,污濁的空氣也會刺激黏膜,而屋內(nèi)空氣常因空調(diào)而變得污濁。因此,最好每天開窗2～4個小時讓空氣流通。冷暖氣機最好不要整天開送,在天氣好的日子里,應(yīng)該打開窗戶讓陽光照照屋內(nèi)。還要注意保持足夠的水分,在干燥的季節(jié)適當(dāng)增加飲水量。如果有足夠的水分,每天至少應(yīng)該尿5——6次。
2020春季感冒的類型
風(fēng)熱型感冒
感冒患者除了有鼻塞、流涕、咳嗽、頭痛等感冒的一般癥狀外,還有發(fā)熱重、痰液粘稠呈黃色、喉嚨痛,通常在感冒癥狀之前就痛,痰通常黃色或帶黑色,便秘等特點。治療應(yīng)以辛涼解表為原則。病人可選用解熱消炎膠囊、香雪抗病毒口服液、感冒退熱沖劑、板藍(lán)根沖劑、銀翹解毒丸、羚羊解毒丸等藥物治療。風(fēng)熱型感冒病人忌用九味羌活丸、理肺丸等藥物。
暑濕型感冒
感冒患者的表現(xiàn)為畏寒、發(fā)熱、口淡無味、頭痛、頭脹、腹痛、腹瀉等癥狀。此類型感冒多發(fā)生在2020夏季。治療應(yīng)以清暑、祛濕、解表為主。病人可選用藿香正氣水、銀翹解毒丸等藥物治療。如果病人胃腸道癥狀較重,不宜選用保和丸、山楂丸、香砂養(yǎng)胃丸等藥物。
風(fēng)熱感冒是我們中醫(yī)方面的叫法，認(rèn)為我們?nèi)梭w是因為風(fēng)熱導(dǎo)致了感冒，風(fēng)熱感冒在治療上面我們有非常多的方法，我們既可以采用西醫(yī)西藥的方法治療，也可以采用中藥的方法來治療風(fēng)熱感冒，此外，民間有非常多種治療風(fēng)熱感冒的偏方，都能起到非常好的效果，下文我們介紹風(fēng)熱感冒的食療法。
飲食的治療方法現(xiàn)在越來越得到人們的推崇，飲食療法在治療一些慢性病上面有非常好的效果，那么飲食療法能夠用來治療風(fēng)熱感冒嗎？答案是肯定的。
(1)桑葉薄荷飲 桑葉5克，菊花5克，薄荷3克，苦竹葉30克。將上藥用清水洗凈，
放入茶壺內(nèi)，用開水泡十分鐘即可，隨時飲用。本品對風(fēng)熱感冒既有辛涼解表作用，又可做為預(yù)防茶劑飲用。
(2)銀花薄荷飲 銀花30克，薄荷10克，鮮蘆根60克。先將銀花、蘆根加水500毫升，煮15分鐘，
后下薄荷煮沸3分鐘，濾出加適量白糖，溫服，日服3～4次。本飲劑解熱作用較強，適用于風(fēng)熱感冒發(fā)熱咽干口渴突出者。
(3)粉葛豆豉粥 粉葛根10克，淡豆豉10克，蔥白3莖(洗凈)，麥冬10克，粳米50克。
將粉葛根、淡豆豉、麥冬放入砂鍋中，加水500毫升，置火上煮沸約5～10分鐘，濾去渣，
于藥汁中放入粳米，同煮為稀粥。將蔥白切成短節(jié)，于藥粥將成時放入，攪拌即成，溫服。
本粥中葛根、豆豉、蔥白解表祛邪，麥冬、粳米養(yǎng)陰和胃，有祛風(fēng)和緩、解熱不猛、養(yǎng)陰不膩的特點，是風(fēng)熱感冒的飲食佳品。
(4)桑葉枇杷粥 桑葉18克，枇杷葉10克，甘蔗100克，生茅根30克，薄荷6 克，梗米60克。將上述藥物洗凈切碎，
加水適量，煎煮取汁，入粳米煮至米花粥稠，趁熱服。每日1劑，連服3日。桑葉、茅根、薄荷清熱生津，
枇杷葉肅肺止咳，甘蔗、梗米生津益胃，適用于肺胃蘊熱、外受風(fēng)熱的感冒病人。
(5)發(fā)汗豉粥 淡豆豉20克，荊芥6克，防風(fēng)6克，山梔3克，生石膏60克，生姜3片，蔥白2莖，粳米100克。
先將上述各藥入砂鍋煎沸后煮約5～10分鐘，濾汁去渣，再放入粳米，同煮為稀粥。本方以辛涼解熱為主療效，適用于風(fēng)熱較重、高熱不退、頭痛無汗、咽干口渴、脈浮數(shù)有力的病人，療效顯著。
上文我們介紹了風(fēng)熱感冒這種常見的疾病，風(fēng)熱感冒是我們中醫(yī)的叫法，就是認(rèn)為人體由于風(fēng)熱導(dǎo)致了感冒。風(fēng)熱感冒我們可以采用西藥和中藥來治療，也可以采用一些食療的方法來治療，上文詳細(xì)介紹了風(fēng)熱感冒的食療法。
哮喘的癥狀，許多人都了解。不少人的身邊都會有些病人或者患者。治療哮喘是個復(fù)雜的過程，尤其在生活飲食方面要多注意才行。這里給大家推薦一些飲食療法，有此癥狀的朋友可以學(xué)著做著來吃，對治療病情很有幫助的。
哮喘食療方
核桃黑豆蛤蜊湯
用料
核桃、蛤蜊、黑豆、食鹽若干。
做法
核桃去殼取仁備用;蛤蚧用清水洗凈后，切塊;黑豆用清水泡上1～2個小時。將核桃、蛤蚧和黑豆加入清水后煲湯，先武火煮沸再用文火煮上兩小時左右，最后加入食鹽少許調(diào)味即可。
功效
詞哮喘食療方中的蛤蚧咸平而微溫，是補腎益肺之品。核桃有補腎填精、止咳平喘的功效;黑豆為腎之谷，具有健脾利水。滋腎陰，潤肺燥等功效。這款哮喘食療方有助于氣血調(diào)和，緩解哮喘。
南瓜蜂蜜飲
用料
南瓜1個，蜂蜜、冰糖適量。
做法
1、將南瓜洗凈，用刀將柄部切開。挖出瓜瓤，留少許瓜瓤在其中。
2、將蜂蜜、冰糖放入南瓜中，蓋好南瓜柄蓋，上屜蒸約1小時取出。
功效
潤肺益氣。早晚各服一次，連續(xù)服用數(shù)天，對治療慢性哮喘有良效。
麻黃豆腐湯
用料
豆腐100克，麻黃5克，杏仁5克，精鹽少許。
做法
將豆腐、麻黃、杏仁混合后，加水煮熟，去渣，加精鹽調(diào)味，吃豆腐喝湯。
功效
散寒平喘，適用于哮喘。
哮喘飲食宜忌
宜
對于哮喘患者來講，應(yīng)該增加維生素A、維生素c和鈣的供給。含維生素A的食物有潤肺通腸、保護氣管的功效。如豬肝、蛋黃、魚肝油、胡蘿卜、韭菜、南瓜、杏等;含維生素c的食物有抗炎、抗癌、防感冒的功效，如紅棗、蜜柚、西紅柿等;含鈣的食物可提升氣管抗過敏能力，如排骨、豆腐、黑芝麻等。
忌
1、忌喝冷飲及含氣飲料。雪糕、冰磚、冰棒、可樂、雪碧等冷飲，雖為多數(shù)人所愛，但其易誘發(fā)哮喘。碳酸飲料不僅含有糖精、香精、色素等有害成分，而且含有二氧化碳?xì)怏w，于肺不利。
2、忌吸煙、喝酒。吸煙可誘發(fā)哮喘。飲用甜酒、曲酒和烈性白酒。會助火生痰，還會加強支氣管的反應(yīng)，加重咳嗽、氣喘、心悸等癥狀。
3、過敏性哮喘患者，應(yīng)忌食容易引過敏的食物，如魚、蝦、牛肉、牛奶、雞蛋、公雞肉、蜂蜜、巧克力、羊肉等，以免誘發(fā)疾病。
哮喘的臨床表現(xiàn)
哮喘表現(xiàn)為發(fā)作性咳嗽、胸悶及呼吸困難。部分患者咳痰，多于發(fā)作趨于緩解時痰多，如無合并感染，常為白黏痰，質(zhì)韌，有時呈米粒狀或黏液柱狀。發(fā)作時的嚴(yán)重程度和持續(xù)時間個體差異很大，輕者僅有胸部緊迫感，持續(xù)數(shù)分鐘，重者極度呼吸困難，持續(xù)數(shù)周或更長時間。癥狀的特點是可逆性，即經(jīng)治療后可在較短時間內(nèi)緩解，部分自然緩解，當(dāng)然，少部分不緩解而呈持續(xù)狀態(tài)。
發(fā)作常有一定的誘發(fā)因素，不少患者發(fā)作有明顯的生物規(guī)律，每天凌晨2～6時發(fā)作或加重，一般好發(fā)于春夏交接時或冬天，部分女性(約20%)在月經(jīng)前或期間哮喘發(fā)作或加重。要注意非典型哮喘病人。有的病人常以發(fā)作性咳嗽作為惟一的癥狀，臨床上常易誤診為支氣管炎;有的青少年病人則以運動時出現(xiàn)胸悶，氣緊為惟一的臨床表現(xiàn)。
結(jié)語：有關(guān)治療哮喘的食療方，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對這些食物又多了些認(rèn)識了。許多人之前應(yīng)該都沒有吃過這些食物，至少是這么做法，沒有嘗試過。回去之后可以做著來吃，及時沒有哮喘，平時吃些也對身體是有好處的!
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《感冒飲食療法，治療感冒效果好》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“膽?zhàn)B生飲食療法”專題。
