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咳嗽、痰多是現(xiàn)在很多人都出現(xiàn)的問題，雖然都不是什么大病，但卻很煩人，長久以往可能會發(fā)展為其他病癥。其實(shí)，一般的痰多、咳嗽是可以通過飲食來解決的，下面這幾種食物就有化痰止咳的功效哦。
止咳化痰的食物：
一、杏仁
杏仁有苦杏仁及甜杏仁之分，苦杏仁含苦杏仁，也就是一種氫氰酸，具有小毒，但有止咳定喘的作用。因苦杏仁味苦性溫，故一般受寒咳嗽，會用苦杏仁止咳。甜杏仁比苦杏仁體積大，所含苦杏仁成分很少，止咳定喘功效差，僅供一般食品使用，并不入藥。
二、冰糖燉雪梨
冰糖燉雪梨是常見的止咳化痰的糖水，雪梨生吃是不行的，因?yàn)樗性餁?，生吃會?dǎo)致咳嗽更為嚴(yán)重。而燉熟的雪梨，燥氣已經(jīng)完全消除了，而它本身收斂風(fēng)氣，除去燥氣的功效得到發(fā)揮，對于秋燥引起的咳嗽痰多效果非常好。
三、蒸白梨蜂蜜——治久咳咽干
材料：大白梨1個，蜂蜜50克。
方法：先把白梨挖去核，將蜂蜜填入，加熱蒸熟。每日早晚各吃1個，連吃數(shù)日。
功效：生津潤燥，止咳化痰。治陰虛肺燥之久咳咽干，手足心熱等。
四、燕窩銀耳——治干咳盜汗
材料：燕窩10克，銀耳15克，冰糖適量。
方法：將燕窩先用清水測一遍，再放入熱水中浸泡3-4小時，然后擇去毛絨，再放入熱水中泡1小時即成。用瓷罐或蓋碗盛入燕窩，銀耳，冰糖，隔水燉熟。服食。
功效：補(bǔ)虛損，養(yǎng)肺陰，退虛熱。治干咳，盜汗或肺陰虛等。
五、花生棗蜜湯——止咳化痰
材料：花生米，大棗，蜂蜜各30克。
方法：用水共煎極爛。飲湯，日服2次。
功效：止嗽化痰。用治咳嗽，痰飲形體消瘦，腸鳴，胸肋支滿，目眩氣短。
六、香油炒羊肝——治久嗽
材料：羊肝60克，香油30克，鹽少許。
方法：將羊肝切片，鍋內(nèi)放入香油至八成熱，下羊肝及鹽翻炒即成。
功效：潤肺止咳。治久咳不止。
七、花生沙參湯——治咳嗽少痰
材料：花生米，白果，百合，北沙參各25克，冰糖適量。
方法：水煎取汁，加冰糖。每日1劑。
功效：潤肺化痰。治久咳痰少，氣短咽干。
八、水梨
中醫(yī)認(rèn)為梨子：生者可清六腑之熱、熟者可滋五臟之陰，因此許多內(nèi)熱癥都可用梨，它可以清熱降火解毒。對肺熱咳嗽，咽乾口燥，失音聲啞可多吃生梨：而對於寒咳癥狀，可用水梨去心，加川貝母一錢共燉煮服用。
九、杏仁
杏仁有苦杏仁及甜杏仁之分，苦杏仁含苦杏仁，也就是一種氫氰酸，具有小毒，但有止咳定喘的作用。因苦杏仁味苦性溫，故一般受寒咳嗽，會用苦杏仁止咳。甜杏仁比苦杏仁體積大，所含苦杏仁?成分很少，止咳定喘功效差，僅供一般食品使用，并不入藥。
十、陳皮
橘子的橘皮經(jīng)鹽制曬干后便是陳皮，中醫(yī)臨床經(jīng)驗(yàn)認(rèn)為陳皮有健胃、祛痰、鎮(zhèn)咳和止胃疼的功效，對於偶有感冒咳嗽多痰，即使用生橘皮來泡茶，加些冰糖，對於止咳化痰亦有助益。
看了以上的方法后你是不是覺得簡單呀，那就動手去做吧，另外建議平時要保持情緒舒暢，多喝水，多食蔬菜水果，忌煙酒和辛辣刺激性飲食。
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每年一到了秋冬季，由于氣候的問題，天氣變得很干燥，寒冷，所以喉嚨容易不舒服，總覺得有什么卡在了喉嚨上，不上不下的，非常難受，還會出現(xiàn)咳嗽，流涕感冒，喉嚨痛等癥狀。因此秋冬季最適合吃一些清肺化痰的食物了。那么到底清肺化痰的食物哪一些比較好呢?該如何選擇這些食物呢?
清肺化痰的食物有很多，例如：羅漢果，雪梨，貝母等等食物，都是非常好的止咳，潤肺，清熱等良好功效。因此多食用這些食物，對于喉嚨的不舒服，咳嗽等癥狀效果是非常好的。下面就給大家詳細(xì)介紹一下清肺化痰的食物包括了哪些。
清肺化痰的食物
很多朋友希望通過日常的飲食來調(diào)理身體，尤其是清肺化痰這一方面，只是面對多種多樣的食物，并不了解食物的性質(zhì)，今天我們來向朋友們介紹一些清肺化痰的食物吧。
清肺化痰的相關(guān)水果:中醫(yī)認(rèn)為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤肺去燥等功能。像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、潤肺、助消化的作用。而羅漢果又稱“長壽果”，具有特殊的清肺止咳、防癌抗衰作用。此外，荸薺味甘，性微寒，能清熱生津，涼血解毒，化痰消積等作用。蘿卜味辛、甘，性涼，有清熱生津，涼血止血，化痰止咳等作用?？疃ㄐ翜?，有潤肺下氣，止咳化痰作用。貝母為化痰止咳良藥，與雪梨、冰糖并用，則起化痰止咳，潤肺養(yǎng)陰等功效。絲瓜味甘性涼，能清熱此痰、涼血、解毒。
清肺化痰的相關(guān)食譜
1、杏仁10克(去皮尖)打碎，鴨梨一個洗凈，切塊，去核，兩者加水同煮，至梨熟時加入冰糖，取其頻食飲，可治肺熱咳嗽。2、無花果30克，冰糖適量，共煮，每日1次，連服3-5天可治肺熱咳嗽。3、香蕉1-2只，去皮切小段，加冰糖適量，蒸熟食用，每日1-2次，連服數(shù)日可治肺燥咳嗽。4、將25克的百合用清水浸泡1夜，次日連同清水一同倒入砂鍋內(nèi);再加半碗清水煮一個半小時，待百合已爛，加入去皮切成塊的雪梨、冰糖，再煮30分鐘，服之可治肺虛咳嗽。5、銀耳15克，百合10克，冰糖適量，加水小火久燉后服，可治干咳。6、生芝麻15克，冰糖10克，芝麻與冰糖用開水沖飲，主治夜嗽不止，咳嗽無痰。7、冰糖50克，黃精30-50克(冷水泡發(fā))，將其同用小火煮至黃精爛熟服用，可治干咳無痰，痰中帶血。8、秋梨20個，紅棗1000克，鮮藕1500克，鮮姜300克，砸爛取汁，加熱熬膏，下冰糖400克溶化后，再以適量蜂蜜收之，早晚隨意服用，可治虛弱咳嗽。
肺熱咳嗽吃什么
柿子，消痰止咳：柿子性寒，能清熱、消痰、止咳，故熱咳者宜食之。薄荷，潤肺止咳：薄荷味辛性涼，善于疏散外感風(fēng)熱，用薄荷能清上化痰，利咽膈，治風(fēng)熱。百合，清心養(yǎng)神：百合味甘、性微寒，歸心、肺經(jīng)，具有養(yǎng)陰潤肺、清心安神、潤肺解渴、止咳止血、開胃安神的功效。適用于陰虛久咳，驚悸、失眠、多夢，精神恍惚等癥狀。銀耳，補(bǔ)氣補(bǔ)腎：銀耳被稱為“窮人的燕窩”，銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜。銀耳具有強(qiáng)精、補(bǔ)腎、潤腸、益胃、補(bǔ)氣、和血、強(qiáng)心、壯身、補(bǔ)腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。豆腐，清熱潤燥：豆腐清熱，止咳，消痰。凡咳嗽屬于風(fēng)熱或肺熱者尤宜。清肺的食物，如胡蘿卜、梨子、木耳、豆?jié){、蜂蜜等。
看完了上面關(guān)于清肺化痰的食物有哪些這個問題的詳細(xì)答案，相信大家已經(jīng)有所認(rèn)識和了解了。放假在家的時候，大家不妨在家按照上面介紹的食譜，制作一些清肺化痰的飲品給家人飲用，相信能夠有效地祛除因?yàn)榧竟?jié)變化引起的喉嚨不舒服，咳嗽等癥狀。
如果人們出現(xiàn)受風(fēng)寒或者是出現(xiàn)一些咽喉炎癥，都會引起人們咳嗽，如果長期咳嗽的話無疑會給人們帶來很大的影響，給人的身體帶來很大的折磨，所以在平時的時候一定要及時的進(jìn)行治療，那么有什么好的食療偏方可以起到化痰止咳的作用呢？下面小編為大家介紹幾款止咳食療的偏方。
1、玉米須橘皮治咳嗽
玉米須、橘皮各適量。共加水煎，日服2次;止咳化痰、治風(fēng)寒咳嗽、痰多。
2、冰糖燉梨化痰止咳
將新鮮的梨去皮，剖開去核，加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟即可食用。
3、蘿卜豬肺止咳湯
蘿卜1個、 豬肺1個、杏仁15克。加水共煮1小時，吃肉飲湯;清熱化痰、止咳平喘、治久咳不止、痰多氣促。
4、花生沙參湯治咳嗽少痰
花生米、白果，百合、北沙參各25克、冰糖適量。水煎取汁，加冰糖，每日1劑;潤肺化痰、治久咳痰少、氣短咽干。
5、豆腐糖止咳化痰平喘
豆腐500克、紅糖、白糖各100克。把豆腐當(dāng)中挖一窩，納入紅，白糖，放入碗內(nèi)隔水煮30分鐘;一次吃完，連服4次;清熱、生津、潤燥、治咳嗽痰喘。
6、黃精冰糖止咳平喘
黃精（中草藥）30克、冰糖50克。將黃精洗凈，用冷水發(fā)泡，置砂鍋內(nèi)，再放入冰糖，加水適量，將鍋置爐上，以武火煎煮，后用文火煨熬，直至黃精爛熟為止，每日2次。
吃黃精飲湯可清肺、理脾、益精，用治肺燥肺虛之咳嗽、干咳無痰、咯吐不利、食少口干、腎虛精虧等。
上面為大家介紹了6款止咳食療偏方，相信通過小編的詳細(xì)介紹之后你對于應(yīng)該如何止咳有所了解。另外，小編希望您在平時的時候多注意飲食的調(diào)理，出現(xiàn)一些咳嗽的情況一定要多吃一些清淡的食物，這段時間不能夠吃一些辛辣刺激性的食物。
兒童清肺化痰的偏方
1、兒童清肺化痰的偏方
偏方一
主治:治以疏風(fēng)清肺,化痰止咳。
材料:魚蛤石花湯:生石膏30g,魚腥草10g,金銀花10g,海蛤粉10g,杏仁10g,前胡10g,川貝母6g,桔紅6g,木蝴蝶6g。
用法:水煎服,每日1劑,水煎2次取汁約200ml,分3～4次服,少加白糖為引。
偏方二
主治:治以疏風(fēng)散寒,宣肺止咳。
材料:蘇桔甘草湯:蘇葉10g,桔梗6g,麻黃3g,甘草6g,桔紅6g。水煎,服法同前。
2、老人潤肺化痰可以吃什么
雪梨川貝湯：材料:2個雪梨,配川貝4克,冰糖75克
方法:將雪梨去皮去核切成小塊放入大碗內(nèi),加入川貝、冰糖及清水150克,待鍋內(nèi)清水燒沸,隔水放入蒸鍋內(nèi)蒸1小時取出溫服。
銀耳羹：原料:銀耳5克,冰糖50克
制法:將銀耳放入盆內(nèi),以溫水浸泡30分鐘,待其發(fā)透時,摘去蒂頭,揀去雜質(zhì)。將銀耳撕成片狀,放入潔凈的鍋內(nèi),加水適量,以武火煮沸后,再用文火煎熬2至3小時,加入冰糖,直至銀耳燉爛為止。
3、痰多的原因
體質(zhì)虛弱,中氣不足,由于脾虛不運(yùn),可以使水濕停留,凝聚為痰。
患有鼻炎,炎癥作用下鼻粘膜分泌大量膿性且粘稠度很高的分泌物,經(jīng)鼻纖毛運(yùn)送至鼻咽并粘附于鼻咽處,導(dǎo)致咽部異物感,進(jìn)而通過咳嗽咳出。
脾胃薄弱,宿滯逗留,損傷脾胃;或恣食生食、瓜果,中陽被傷;或因熱病飲水過多,脾運(yùn)不及等等都可以使水濕停留,聚集為痰。還有恣食肥甘,胃中濁氣郁蒸,釀濕生熱也可以化為痰濁。
外感失治,或體弱屢患外感,肺氣被傷,不能輸津四布,通調(diào)水道下輸膀胱,使水液停留,也可成痰,痰貯于肺,肺氣不利,痰涌氣道而發(fā),必致咳嗽痰多。
小孩止咳化痰方法
紫蘇粥:紫蘇葉10克,粳米50克,生姜3片,大棗3枚。先用粳米煮粥,粥將熟時加入蘇 葉、生姜、大棗,趁熱服用。
蔥白粥:大米50克,生姜5片,連須蔥白5段,米醋5毫升,加水適量煮粥,趁熱飲用。
杏仁蘿卜煎:杏仁(甜)10克,生姜3片,白蘿卜100克,水煎服,每日1劑。
核桃生姜飲:核桃肉5枚搗爛,生姜汁適量送服。
生姜大蒜紅糖湯:生姜5片,紅糖12克,大蒜3片。加水煮10分鐘,飲湯。
姜糖豆腐羹:豆腐200克,紅糖50克,生姜3片。加少許水煮熟即可。
橘紅生姜蜂蜜水:橘紅60克,生姜30克,蜂蜜250克。先將橘紅,生姜二味用水煎煮,15分鐘取煎液1次,加水再煎,共取煎液3次,合并煎液,以小火煎熬濃縮,至稠粘時,兌人蜂蜜,至沸?；?裝瓶備用。每日服3次,每次3湯匙。
喝什么茶可以清肺化痰呢
桂花茶:桂花具有美白肌膚、排解體內(nèi)毒素、止咳化痰、養(yǎng)生潤肺的作用。玫瑰花茶有美白的作用的。
五倍子500克,綠茶末30克,酵酒糟120克。先將五倍子搗碎,研細(xì)末,過篩;再加入綠茶末和酵酒糟,拌勻搗爛,攤平;用模具壓制或用刀切成約3厘米見方、重約5克的塊狀物,待發(fā)酵至表面長出白霜時,取出,曬干,瓷罐封貯備用。每天2次,每次1塊,沸水沖泡,溫服或含漱。
金黃菊:產(chǎn)地-黃山。純天然無污染花卉飲品,常飲可清熱,明目,平肝,潤肺。清熱解暑,消腫明目(有效排出毒素,消除體內(nèi)垃圾)。
雪麗花:產(chǎn)地-浙江。清肝,肺火,理氣健胃,解熱排毒,強(qiáng)身壯骨,常飲雪麗花還能k抗癌,防癌延緩細(xì)胞衰老,提高免疫力,保健長壽。
綠茶不錯,因?yàn)榫G茶含的抗氧化成分最豐富,是VC、VE什么的十倍以上。正因?yàn)榭寡趸杂苫?綠茶有很好的抗肺癌功效,抽煙人的必備。
止咳化痰的偏方有哪些
1、玉米須橘皮治咳嗽
玉米須、橘皮各適量。共加水煎,日服2次;止咳化痰、治風(fēng)寒咳嗽、痰多。
2、冰糖燉梨化痰止咳
將新鮮的梨去皮,剖開去核,加入適量冰糖,放入鍋中隔水蒸軟即可食用。
3、蘿卜豬肺止咳湯
蘿卜1個、豬肺1個、杏仁15克。加水共煮1小時,吃肉飲湯;清熱化痰、止咳平喘、治久咳不止、痰多氣促。
4、花生沙參湯治咳嗽少痰
花生米、白果,百合、北沙參各25克、冰糖適量。水煎取汁,加冰糖,每日1劑;潤肺化痰、治久咳痰少、氣短咽干。
5、豆腐糖止咳化痰平喘
豆腐500克、紅糖、白糖各100克。把豆腐當(dāng)中挖一窩,納入紅,白糖,放入碗內(nèi)隔水煮30分鐘;一次吃完,連服4次;清熱、生津、潤燥、治咳嗽痰喘。
6、黃精冰糖止咳平喘
黃精(中草藥)30克、冰糖50克。將黃精洗凈,用冷水發(fā)泡,置砂鍋內(nèi),再放入冰糖,加水適量,將鍋置爐上,以武火煎煮,后用文火煨熬,直至黃精爛熟為止,每日2次。
吃黃精飲湯可清肺、理脾、益精,用治肺燥肺虛之咳嗽、干咳無痰、咯吐不利、食少口干、腎虛精虧等。
止咳化痰的食物有哪些
1、杏仁
杏仁有苦杏仁及甜杏仁之分,苦杏仁含苦杏仁?,也就是一種氫氰酸,具有小毒,但有止咳定喘的作用。因苦杏仁味苦性溫,故一般受寒咳嗽,會用苦杏仁止咳。甜杏仁比苦杏仁體積大, 所含苦杏仁?成分很少,止咳定喘功效差,僅供一般食品使用,并不入藥。
2、白蘿卜
具有消食積、順氣、化痰、治喘的功用,民間常說:白蘿卜性味偏冷,體質(zhì)虛冷、氣管不好的人不宜常吃。其實(shí)白蘿卜 對肺熱型感冒咳嗽,有很好的止咳效果;此外,白蘿卜內(nèi)含有殺菌素,對於傷風(fēng)熱邪,咽喉腫痛,可把白蘿卜切成小塊,加入蜂蜜,一小時后,籮卜即會流出汁液,服下,對咳嗽有助益。
3、水梨
中醫(yī)認(rèn)為梨子:「生者可清六腑之熱、熟者可滋五臟之陰」,因此許多內(nèi)熱癥都可用梨,它可以清熱降火解毒。對肺熱咳嗽,咽乾口燥,失音聲啞可多吃生梨:而對於寒咳癥狀,可用水梨 去心,加川貝母一錢共燉煮服用。
4、陳皮
橘子的橘皮經(jīng)鹽制曬乾后便是「陳皮」,中醫(yī)臨床經(jīng)驗(yàn)認(rèn)為陳皮有健胃、祛痰、鎮(zhèn)咳和止胃疼的功效,對於偶有感冒咳嗽多痰,即使用生橘皮來泡茶,加些冰糖,對於止咳化痰亦有助益。
潤肺養(yǎng)肺妙招
1、多笑,讓牙齒見太陽
“笑”是最“便宜”且有效的養(yǎng)肺方法。笑可使人的胸廓擴(kuò)張胸肌伸展,肺活量增大,調(diào)節(jié)人體氣機(jī)的升降,解除胸悶,消除疲勞,恢復(fù)體力。尤其是在清晨鍛煉時,如果開懷大笑,可以使肺吸入許多清新空氣,呼出廢氣,加快血液循環(huán),從而達(dá)到心肺氣血調(diào)和,以保持人的情緒穩(wěn)定。笑可祛病健身,但必須適度,否則會樂極生悲。
2、捏捏鼻養(yǎng)肺防感冒
作為外與自然界相通,內(nèi)與很多器官相連接的重要部位,鼻子的保健養(yǎng)生十分重要,而按照一定的手法按摩鼻也能養(yǎng)肺。經(jīng)常摩擦鼻兩側(cè)可使鼻腔血流通暢,溫度增高,從而可使吸進(jìn)的空氣變溫,使肺臟部免受冷空氣的刺激,免除咳嗽,預(yù)防感冒。增強(qiáng)局部氣血流通,使鼻部皮膚津潤光澤、潤肺。
3、繞開肺癌首要條件是戒煙
吸煙對肺損害很大,會將呼吸道上皮的纖毛破壞掉,這些纖毛是呼吸道的“清道夫”,一旦被破壞,保護(hù)作用會差很多。有研究顯示,30歲以前戒煙能使肺癌的風(fēng)險降低90%,戒煙5年后,由于吸煙所致的口腔和食管腫瘤風(fēng)險也會降低一半。多吃堅果。堅果富含元素硒,尤其是開心果。開心果中的維E也可以保護(hù)肺部,降低患肺癌的風(fēng)險。
4、多做深呼吸
每天清晨起床先站在窗口,吸入清氣、呼出濁氣。吸氣時,最大限度向外擴(kuò)張腹部,胸部保持不動;呼氣時,最大限度向內(nèi)收縮腹部,胸部保持不動。呼吸要深長而緩慢,用鼻呼吸,每次深吸氣3—5秒,屏息1秒,然后慢呼氣3—5秒,屏息1秒。每次5—15分鐘,每天練習(xí)一兩次。
肺部疾病是比較常見的一種疾病類型哦，而且一般是因?yàn)楹粑栏腥舅鶎?dǎo)致的，經(jīng)常出現(xiàn)的有感冒發(fā)燒等等的癥狀，有些人感冒以后會出現(xiàn)肺部咳嗽咳痰的情況出現(xiàn)，你知道應(yīng)該如何緩解的嗎，下面的這些小偏方可以有清肺化痰的作用，來看看吧。
冰糖燕窩粥治肺虛久咳
燕窩10克、大米100克、冰糖50克。將燕窩放溫水中浸軟，摘去絨毛污物，再放入開水碗中繼續(xù)漲發(fā);取上等大米淘洗干凈后放入鍋內(nèi)，加清水三大碗，旺火燒開，改用文火熬煮;將發(fā)好純凈的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時，加入冰糖溶化后即成。滋陰潤肺、止咳化痰、治肺虛久咳及咳喘傷陰。冰糖和燕窩一起搭配的話可以有滋陰潤燥的作用，而且還可以有止咳化痰的效果，對于養(yǎng)肺滋陰起到了很好的效果。
燕窩梨大養(yǎng)肺陰
燕窩5克(水浸泡)、白梨2個、川貝母10克、冰糖5克。白梨挖去核心，將其他三味同放梨內(nèi)，蓋好扎緊放碗中，隔水燉熟;服食，養(yǎng)陰潤燥，止咳化痰，治多年痰咳，氣短乏力。
蘿卜胡椒止咳祛痰涎
蘿卜1個、白胡椒5粒、生姜3片、陳皮1片。加水共煎30分鐘，日飲湯2次;下氣消痰，治咳嗽痰多。
豆?jié){飲潤肺寧嗽化痰
黃豆、冰糖。黃豆浸泡磨汁，煮沸后加糖飲用，每日清晨空腹飲1碗;健脾寬中，潤燥掐水，清肺止咳、化痰;治疳積瘦弱、肺熱咳嗽等。經(jīng)?？人钥忍档脑?，這樣的飲品可以起到化痰止咳的作用，對于清肺熱有好處。
經(jīng)?？人钥忍档脑?，上面的這些食療方法可以試試哦，可以起到保健的作用和效果。而且還可以有清肺化痰，如果你也有感冒的情況，這些小偏方就可以派上用場了哦，可以有很好的促進(jìn)代謝的作用，還可以清肺化痰。
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