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方1 蘿卜冬瓜羹
組成：蘿卜、250克，冬瓜250克。
用法：將上述用料洗凈后切成小塊，加入適量的水煮熟后食用。
功效：健脾消食。
主治：肥胖病，體型肥胖，食后腹脹，痰多，少氣懶言，四肢乏力。
方2 蓮子龍眼粥
組成：蓮芋50克，桂圓肉30克，冰糖適量。
用法：將蓮子去皮留心，磨成粉后用水調(diào)成糊狀，放人沸水中，同時放人桂圓肉、冰糖，煮成粥。每晚臨睡前食l小碗。
功效：補益心腎。
主治：肥胖病，體態(tài)臃腫，神疲乏力，午后嗜睡，少氣懶言，痰多，大便溏薄。
方3 蘿卜冬瓜粥
組成：蘿卜、250克，冬瓜250克，粳米100克。
用法：將上述用料一同加入適量的水后煮成粥。
功效：健脾消食。
主治：肥胖病，癥狀同方l。
方4 白茯苓粥
組成：白茯苓粉15克，粳米100克，味精、食鹽、胡椒粉適量。
用法：前二味加水適量，熬至米爛。食用時放人味精、鹽、胡椒粉。
功效：健脾利濕。
主治：肥胖病，體態(tài)肥胖，體倦無力，心悸，痰多，身體困重，行走不便，胃納不佳者。
方5 胡蘿卜蘋果汁
組成：胡蘿卜4個，蘋果1/2個，甜菜1個，生姜1片。
用法：上述用料洗凈后一同放人榨汁機中榨取汁液飲用。
功效：健脾祛濕。
主治：肥胖病，體態(tài)肥胖，納食不馨，體虛乏力，嗜睡多夢。
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肥胖病是比較常見的一種病癥，它的病因有很多種，但是多數(shù)的時候我們是搞不清楚的。一般這種癥狀我們都回采用西醫(yī)的治療方法，但是其實中醫(yī)食療方在治療這類疾病方面很不錯。下面就跟小編一起來了解一下中醫(yī)食療治療肥胖病的方劑有哪些吧?
方名
健美茶方。
功能主治
(1)方功能消積利濕;主治食滯痰濕型肥胖癥。
(2)方功能平肝熄風(fēng)，理氣化濕;主治肥胖伴高血壓。
(3)方功能健脾燥濕，利尿消腫;主治水腫型肥胖癥。
(4)方功能消積通便;主治胃腸實熱型肥胖癥。
(5)方功能健脾祛濕;主治脾虛濕阻型肥胖癥。
(6)方功能消積散瘀;主治食積血瘀型肥胖癥。
處方組成
(l)山楂7克、澤瀉7克、萊菔子7克、麥芽7克、六神曲7克、夏枯草7克、陳皮7克、炒二丑7克、草決明7克、云茯苓7克、赤小豆7克、藿香7克、茶葉7克，水煎服。
(2)生首烏10克、夏枯草10克、山楂10克、澤瀉10克、石決明10克、萊菔子10克、茶葉10克，水煎服。
(3)蒼白術(shù)10克、澤瀉10克、云苓10克、車前子10克、豬苓10克、防已10克、茶葉10克，水煎服。
(4)大黃20克、枳實20克、白術(shù)20克、甘草20克、茶葉50克，水煎服。
(5)法半夏5克、云茯苓5克、陳皮5克、川芎5克、枳殼5克、大腹皮5克、冬瓜皮5克、制香附5克、炒澤瀉5克、車前草5克、炒蒼術(shù)5克、炒白術(shù)5克、茵陳5克、茶葉5克，水煎服。
(6)山楂40克，加(1)方諸藥，水煎服。
辨證加減
無。
臨床療效
治療95例，體重下降0.5一1公斤16例，1.5-2.5公斤20例， 3一3.5公斤11例，4一4.5公斤7例，5一8.5公廳上4例，9公斤以上2例，無效25例。有效率為73.69%。
處方來源
天津市漢沽區(qū)漢沽衛(wèi)生院中醫(yī)科陳瑞英。
方名
張氏減肥方。
功能主治
功能健脾燥濕化痰。主治痰濕型肥胖病。
處方組成
法半夏10克、陳皮10克、白茯苓10克、炒米仁10克、炒蒼術(shù)15克、炒白術(shù)15克、大腹皮10克、車前草10克(鮮者20克)、炒澤瀉10克、冬瓜皮10克(鮮者20克)、炙香附10克、柏子仁15克，水煎服。以蕨菜作每餐食用。
辨證加減
無。
臨床療效
治療2例，有1例服25劑，體重從87公斤降到61公斤;1例服6劑，體重從38公斤降至29公斤(兒童)。
處方來源
張純孔。
結(jié)語：通過以上文章介紹我們是不是對肥胖病的藥膳食療方有了一定的了解，藥補不如食補，藥膳食療雖然需要堅持才能見效，但是它對人體的傷害是非常的小的。以上介紹的藥膳食療方希望能夠給大家?guī)韼椭?/p>
肥胖病是一種正在全世界泛濫的慢性疾病。
吃得多，消耗得少，能量在體內(nèi)過度蓄積，就可引起肥胖。
肥胖的病因還未完全弄清楚，可能與一個人的遺傳、機體代謝功能和后天環(huán)境等因素有關(guān)。
英國自1980年起，超重者和肥胖病人以每年15%的速率增長；在美國，根據(jù)美國國家健康學(xué)會(NationalInstitutesofHealth，NIH)1998年公布的權(quán)威統(tǒng)計，竟有50%以上的美國成年人屬于體重超重，若按體重系數(shù)(BodyMassIndex，BMI30千克/米2為肥胖指標(biāo)規(guī)定，美國成年人中肥胖患者已達(dá)20%。
1990年，中國開展了規(guī)模較大的肥胖病流行病學(xué)調(diào)査，結(jié)果表明，肥胖者占總調(diào)査人數(shù)的10%以上，而在50歲以上的成年人中肥胖者已達(dá)18%。
2004年的春天，聯(lián)合國千年發(fā)展目標(biāo)國際會議在中國召開，聯(lián)合國的權(quán)威機構(gòu)發(fā)布了《中國實施千年發(fā)展目標(biāo)進(jìn)展情況》的報告，報告中批評了中國因發(fā)展不平衡所造成的城鄉(xiāng)之間、地區(qū)之間的巨大反差，特別是肥胖成為一個突出問題。中國的大城市和東部較發(fā)達(dá)地區(qū)，由于營養(yǎng)過度，有10%的兒童患上了肥胖病。近年來這種狀況不但未得到改善，問題反而日趨嚴(yán)重。肥胖病已經(jīng)是中國人所面臨的一個嚴(yán)重的健康問題，不但關(guān)系到中國的現(xiàn)在，還關(guān)系到中國的未來。
肥胖病可使各種疾病的發(fā)病率和死亡率普遍增加，在美國每年就有30萬人死于與肥胖直接有關(guān)的疾病。肥胖可并發(fā)多種疾病，如高血壓、心臟病、2型糖尿病、月旨質(zhì)代謝紊亂、中風(fēng)、膽嚢疾病以及乳腺、前列腺和結(jié)腸癌等。而對于已經(jīng)身患這些疾病的患者，肥胖病則可使這些疾病的病情進(jìn)一步惡化。
盡管肥胖和高血壓間的確切關(guān)系尚未完全闡明，但國內(nèi)外的大量研究均表明，至少有75%以上的高血壓病人與其所患的肥胖病有直接聯(lián)系。體重下降血壓則下降，體重增加血壓亦增加，并使得交感神經(jīng)系統(tǒng)活動亢進(jìn)，最終導(dǎo)致腎臟功能及其組織形態(tài)發(fā)生病變。
肥胖還影響脂蛋白代謝，體重增加使甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇水平升高，高密度脂蛋白膽固醇水平降低，而減輕體重后，則可使這些血脂異?，F(xiàn)象迅速得到糾正。
肥胖對于2型糖尿病亦有類似影響，體重增加時體內(nèi)胰島素耐性也增高，而減輕體重后，胰島素耐性消除，血糖水平也容易得到控制。
（1）丟冬青60克，山楂30克。每曰1劑，分2次煎服，有去脂、減肥的功用。
（2）草決明15克，海帶9克。水煎服，每曰1劑，有減肥、降血脂等功能。
(3)新鮮荷葉1張，粳米60克，冰糖適量。荷葉洗凈切碎，水煎取汁，入粳米煮成粥，加冰糖調(diào)味備用。每曰1劑，分早、晚2次服用，有減肥、去脂的功用。
（4）干荷葉、山楂各15克?30克。二味水煎或沖開水代茶飲用，具有去脂、減肥及防治冠心病等功用。
（5）白茯苓粉15克，粳米100克。二味一起煮成粥，每曰1劑，分早、晚2次溫?zé)崾秤茫薪∑⒁嫖?、利水消腫、減肥等功用。
（6）干冬瓜籽15克，粳米50克。冬瓜籽水煎取汁，入粳米煮成粥即可。每曰1?2劑，分1?2次食用，有利尿消腫、減肥等功用。
（7）新鮮連皮冬瓜100克，粳米50克?100克。冬瓜洗凈切成小塊，與粳米一起煮成粥即可。每日1劑，分早、晚2次食用，連用10?15日為1個療程，有利尿消腫、減月巴及去煩熱等功用。
（8）赤小豆、粳米各50克。赤小豆溫水漫泡2?3小時，入約500毫升水中先煮爛，后加入粳米煮成粥即可。每曰2劑，分早、晚溫?zé)犷D服，有利尿消腫、減肥等功用。
多吃多睡曾被中國人認(rèn)為是肥胖的根源，不少年輕人在控制飲食的同時也盡量減少睡眠時間，認(rèn)為睡得少，腸胃獲得吸收食物的時間也少，體重必然減輕。但事實果真如此嗎?
與每晚睡眠時間為七到九個小時的人相比，那些每天晚上只睡四個小時的人體重超重的可能性會增加73%，睡五個小時的人會增加50%，睡六個小時的增加23%。研究表明，睡眠不足的人，體內(nèi)促進(jìn)食欲因子的水平也要高。
如果每天只能睡4個小時，人本的血糖濃度會持續(xù)上升，而血糖上升的直接后果就是導(dǎo)致糖尿病和肥胖。此外，體內(nèi)的生物堿含量也偏高，此種物質(zhì)會誘發(fā)暴飲暴食，導(dǎo)致身體吸收過量而發(fā)胖。
“富貴病”盯上職場中人
營養(yǎng)過剩是職場“富貴病”產(chǎn)生的主要原因，吃得太好、坐得太多、動得太少。隨著生活水平提高，高熱量高脂肪食物占了很大比重，出門以車代步、體力活動減少，職場員工很容易發(fā)胖。再加上應(yīng)酬、煙酒、熬夜等不良生活方式，都容易導(dǎo)致人體代謝失常，“富貴病”往往在30歲就開始出現(xiàn)。
統(tǒng)計分析發(fā)現(xiàn)，男性查出甘油三酯偏高的最多，其次是超重和脂肪肝。
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