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平時生活中，經(jīng)常會有人因為一些因素而有憂郁癥，那么大家對于憂郁癥有多少的了解呢?憂郁癥的早食療方有哪些呢?憂郁癥的治療方法是什么呢?下面就讓我們來好好看一下關(guān)于如何治療憂郁癥吧。
治療憂郁癥的食療
1.安神粥
蓮子、龍眼肉、百合各20克，大米150克。上述中藥與大米洗凈后加水適量同煮成粥狀即可。服用方法：每晚1次。有養(yǎng)心安神之效，可治療憂郁癥、失眠等。
2.蓮子百合粥
蓮子、百合粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。適用于絕經(jīng)前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢體乏力、皮膚粗糙者。
3.山藥粥
瘦豬肉100g、山藥30g各切小塊備用，燒鍋做水，水開后放入肉塊、山藥塊，撇去血沫，可加一些鹽、味精調(diào)味，每天一次。
4.杞葉炒豬心
豬心1個，枸杞葉150~200克，花生油、鹽適量。做法：豬心洗凈切丁，用花生油按常法與枸杞葉炒熟佐餐。功效：可補氣血，益心腎。
5.蓮心大棗湯
豬腦1個，淮山藥50克，枸杞15克，清水、食鹽、蔥、姜，適量。做法：上三味洗凈后同放入鍋中，加適量清水、食鹽、蔥、姜，煨熟即成。功效：可補脾腎，安神志。
6.豬肉苦瓜絲
苦瓜300克，瘦豬肉150克，油、鹽適量。做法：苦瓜切絲，加清水急火燒沸，棄苦味湯。瘦豬肉切片，油煸后，人苦瓜絲同炒，加調(diào)味食用。功效：可瀉肝降火。
7.甘麥飲
小麥30克，紅棗10枚，甘草10克，水煎。每日早晚各服1次。適用于絕經(jīng)前后伴有潮熱出汗、煩躁心悸、憂郁易怒、面色無華者。
精選閱讀
對于很多產(chǎn)后的婦女來說，無論是身體的方面，還是心理，甚至是社會角色等都會產(chǎn)生一系列的變化，因此很多女性朋友在生產(chǎn)過后多多少少出現(xiàn)心情煩躁，情緒波動過大等癥狀和現(xiàn)象。而這些各種各樣的現(xiàn)象，就稱之為產(chǎn)后憂郁癥了。那么到底產(chǎn)后憂郁癥的臨床表現(xiàn)是怎么樣的呢?
其實產(chǎn)后憂郁癥是一種比較常見的疾病之一，一般來說有的女性在生產(chǎn)過后的第6個星期內(nèi)發(fā)生，有的人會在孩子上學(xué)前痊愈，而嚴重的話甚至還會持續(xù)1到2年以上。再次懷孕同樣還會導(dǎo)致疾病的復(fù)發(fā)。
產(chǎn)后憂郁癥
產(chǎn)后抑郁癥是女性精神障礙中最為常見的類型，是女性生產(chǎn)之后，由于性激素、社會角色及心理變化所帶來的身體、情緒、心理等一系列變化。典型的產(chǎn)后抑郁癥是產(chǎn)后6周內(nèi)發(fā)生，可持續(xù)整個產(chǎn)褥期，有的甚至持續(xù)至幼兒上學(xué)前。產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)病率在15%～30%。產(chǎn)后抑郁癥通常在6周內(nèi)發(fā)病，可在3～6個月自行恢復(fù)，但嚴重的也可持續(xù)1～2年，再次妊娠則有20%～30%的復(fù)發(fā)率。
病因
1.完美主義的性格：由于完美主義的女性對產(chǎn)后當(dāng)母親的期望過高以至不現(xiàn)實，而且在遇到困難的時候不愿意尋求幫助，所以她們可能會無法適應(yīng)當(dāng)一個新媽媽。
2.懷孕期間有過情緒波動的：懷孕期間有過嚴重的情緒波動，如搬家，有親朋離逝，或者戰(zhàn)爭等等都會使孕婦更容易產(chǎn)生產(chǎn)后抑郁癥。
3.內(nèi)分泌：在妊娠分娩的過程中，體內(nèi)內(nèi)分泌環(huán)境發(fā)生了很大變化，尤其是產(chǎn)后24小時內(nèi)，體內(nèi)激素水平的急劇變化是產(chǎn)后抑郁癥發(fā)生的生物學(xué)基礎(chǔ)。
4.遺傳：有精神病家族史，產(chǎn)后抑郁的發(fā)病率高，家族遺傳可能影響到某一婦女對抑郁癥的易感性。
5.軀體：有軀體疾病或殘疾的產(chǎn)婦已發(fā)生產(chǎn)后抑郁，尤其是感染、發(fā)熱時對產(chǎn)后抑郁的促發(fā)有一定影響。再有中樞神經(jīng)機能的易感性，情緒及運動信息處理調(diào)節(jié)系統(tǒng)(如多巴胺)的影響，可能與產(chǎn)后抑郁的發(fā)生有關(guān)。
臨床表現(xiàn)
1.情緒的改變：患者最突出的癥狀是持久的情緒低落，表現(xiàn)為表情陰郁，無精打采、困倦、易流淚和哭泣?；颊呓?jīng)常感到心情壓抑、郁悶，常因小事大發(fā)脾氣。
2.認知改變：患者對日?；顒尤狈εd趣，對各種娛樂或令人愉快的事情體驗不到愉快，常常自卑、自責(zé)、內(nèi)疚。常感到腦子反應(yīng)遲鈍，思考問題困難。遇事老向壞處想，對生活失去信心，自認為前途暗淡。
3.意志與行為改變：患者意志活動減低，很難專心致志地工作。他們想?yún)⑴c社交，但又缺乏社交的勇氣和信心。患者處處表現(xiàn)被動和過分依賴，心理上的癥結(jié)在于不愿負責(zé)任。
4.軀體癥狀：以失眠、頭痛、身痛、頭昏、眼花、耳鳴等軀體癥狀為主向醫(yī)生求助。這些癥狀往往給人體訴多而易變的感覺，有些癥狀可以長期存在，但無明顯加重或緩解。
關(guān)于產(chǎn)后憂郁癥的介紹，相信大家已經(jīng)有所認識和了解了。其實很多時候女性朋友往往因為不能盡快適應(yīng)媽媽的角色，從而導(dǎo)致情緒陰郁，甚至是自責(zé)和自卑等等情緒。所以在分娩過后的這段期間內(nèi)，產(chǎn)后的婦女是需要家人和丈夫給予更多的關(guān)愛和照顧的，這樣才能夠預(yù)防產(chǎn)后憂郁癥的產(chǎn)生。
人是具有獨立思考能力的一個生命體，其有著自己的心理，有好的心理也有壞的心理，有不少的人因為工作壓力或者是學(xué)習(xí)壓力等等壓力會出現(xiàn)有憂郁癥這么一種心理疾病。人體患有這種病癥是會引起有非常多的不良反應(yīng)的，面對這種病癥需要人們能格外注重并且及時治療，下面就來介紹一下患有憂郁癥怎么辦。
抑郁癥歸屬于精神心理科。故若懷疑自己有抑郁癥，則建議前往當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科門診就診，或是前往當(dāng)?shù)鼐癫≡壕驮\。在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下進行治療。不建議自行盲目服藥，以免延誤病情。
抑郁癥的檢查和治療通常需要到三甲醫(yī)院的精神心理科或臨床心理科，也可以去精神?？漆t(yī)院的心理科。抑郁癥是以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。對有明顯心理社會因素作用的抑郁發(fā)作患者，在藥物治療的同時常需合并心理治療。
治療
[治療方針]
抑郁發(fā)作的治療要達到三個目標(biāo)：①提高臨床治愈率，最大限度減少病殘率和自殺率，關(guān)鍵在于徹底消除臨床癥狀;②提高生存質(zhì)量，恢復(fù)社會功能;③預(yù)防復(fù)發(fā)。
[藥物治療]
藥物治療是中度以上抑郁發(fā)作的主要治療措施。常用藥物主要包括選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑、5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑、去甲腎上腺素和特異性5-羥色胺能抗抑郁藥等。
[其他治療]
對有明顯心理社會因素作用的抑郁發(fā)作患者，在藥物治療的同時常需合并心理治療。
[日常護理]
放松自己，舒緩壓力，培養(yǎng)愛好、興趣，平時多運動，散散步，慢跑等，可以登山，游泳，打打球，練練太極等。
[飲食調(diào)理]
1.多食一些鉀含量豐富的食物，如香蕉、瘦肉、堅果、綠色蔬菜等，可以有效穩(wěn)定血壓、舒緩心情。 2.多食B族維生素含量豐富的食物，如雞蛋、深綠色蔬菜、牛奶、谷類、芝麻、南瓜子等，能夠有效緩解抑郁癥患者心情低落、全身疲乏、食欲不振等癥狀。
憂郁癥是一種非常常見的病癥，患上這種病癥一定要及時的有效的進行治療。今天小編就為大家詳細的介紹一下這憂郁癥的藥茶方以及憂郁癥的危害，接下來趕緊跟著小編一起來看看憂郁癥的治療方法吧!
合歡棗茶
配方：綠茶1克，合歡花15克，大棗25克。
用法：水煎服。
功效：治療憂郁癥。
合歡芡實茶
配方：合歡皮15克，甘草3克，芡實25克。
用法：水煎后去渣加紅糖25克，煎濃加紅茶1克溫服。
功效：治療憂郁癥。
長期憂郁癥的危害
思維消極
憂郁心境可導(dǎo)致思維消極、悲觀和自責(zé)、自卑，猶如帶著有色眼睛看世界，感到任何事情都困難重重，對前途悲觀絕望。病人把自己看得一無是處、對微不足道得過失和缺點無限夸大，感到自己對不起他人、家屬和社會，認為自己罪惡深重，是一個十惡不赦的壞蛋。有的病人還感到活著毫無意義生活在人世間徒然受苦，只有一死才能逃出苦海得以解脫。
功能下降
通常表現(xiàn)為思維困難，腦力勞動的效率明顯下降。一向思維敏捷的科技人員或白領(lǐng)人士患憂郁癥后，很難勝任日常工作，更談不上有創(chuàng)造性。平時學(xué)習(xí)優(yōu)秀的學(xué)生成績明顯下降。不少病人談到自己的主觀體驗時說，整個頭腦猶如一桶漿糊。
影響大腦
導(dǎo)致頭昏，記憶力下降以及睡眠障礙。研究資料顯示，憂郁癥患者中有這三種癥狀的比例分別高達97%、93%、99%。癥結(jié)在于腦中一種稱為兒茶酚胺的物質(zhì)濃度增高，導(dǎo)致腦血管收縮變細，致使腦組織缺血缺氧，進而頭昏等癥狀臨身。
睡眠障礙
憂郁癥患者常有頑固性睡眠障礙，發(fā)生率高達98%，表現(xiàn)為的失眠、入睡困難、早醒、睡眠節(jié)律紊亂，睡眠質(zhì)量差等形式。憂郁癥患者早醒尤其是在清晨3～5時醒來，此時情緒低落，自殺的危險最大。
結(jié)語：通過以上的這篇文章的相關(guān)介紹之后，相信廣大的讀者朋友們一定是有了非常深刻的認識和相關(guān)的了解了吧!這個憂郁癥的藥茶方是比較不錯的，如果想要用這里的配方進行治療的話，請及時就醫(yī)哦!
在我們現(xiàn)在的生活中壓力特別的大那么很多的朋友都會有一些心理方面的病癥，特別是憂郁癥自閉等等這些心理疾病吧，并率特別高，很多的朋友都可能，被影響著身體的健康。那么我們在生活中多掌握一些這方面病癥的治療方法，對您的健康恢復(fù)也是有幫助的。下面就為大家詳細的介紹一下自卑憂郁癥的表現(xiàn)和治療方法。
憂郁癥患者，有討厭與別人接觸的傾向，這種傾向強烈的話，就缺乏自覺癥狀，因此想恢復(fù)是相當(dāng)困難。所以憂郁癥患者應(yīng)趁病不嚴重時加以治療。 輕微的憂郁癥有時會隨著情緒而不佳的精神癥狀，同時也產(chǎn)生口渴、沒有食欲、便秘、肩酸體倦、不愿說話等等癥狀。在這些情況下，患者家人所能給他的幫助是給患者趣味性事物，使他產(chǎn)生干勁。但是一般憂郁癥患者大都沒有愛好。 憂郁癥患者雖無愛好、興趣，但是他們有執(zhí)著心，這就可以加以利用。經(jīng)由執(zhí)著心使他產(chǎn)生自信，對其它事物產(chǎn)生欲望，如此便會漸漸有干勁。這種患者需要家人的溫馨和關(guān)懷，不可用警告來刺激他。 治療憂郁癥的穴位及指壓法 治療憂郁癥最有效的是指壓頸部左右2迕狀Φ摹疤熘 ?。侄捁十叴_潘繕硤澹 檬值對謐笥姨熘 ń換磺顆?0下，每天重復(fù)5-10次。 指壓“足三里”對治療憂郁癥也很有效。指壓時一面緩緩?fù)職庖幻鎻妷?秒鐘，如此重復(fù)數(shù)次。 采用上述指壓法時，如果家人給予溫馨和關(guān)懷的話，在2-3天就能使患者心情開朗。 憂郁癥的心理治療 我們每個人在某個時候都會經(jīng)歷過憂郁，這并不要緊。
自我及時強化法"的具體實施如下： 第一、堅持正?；顒?。 有的患者本來可以正常上班、可以正常做家務(wù)，卻不去上班、甚至連家務(wù)都不做。這是很有害的。越這樣越感到自己沒用。實際上患者有能力完成工作任務(wù)，有能力搞好家務(wù)。只要該干的堅持干，自己的情緒就不會日益低落。 第二、定計劃留有余地。 每天晚上睡覺以前，考慮明天干什么。計劃不能定的太高，也不要太低，充分留有余地。這樣每天都可以順利完成計劃。這就是人們通常所說的"跳一跳就可以摘下果實來"。 第三、及時肯定自己。 每天晚上睡覺以前，要充分肯定自己這即將過去的一天的成績和進步，不講消極的東西。能寫日記最好，把好的體驗、進步、成績記到日記上。天天都這樣記日記，覺得生活會越來越有意思。 第四、不向親友談消極的東西，親友也不聽患者的消極的言談。 這并不是不同情患者，主要的是親友聽患者談消極的東西，會強化他們好談消極的東西。 對憂郁癥患者也可以加上認知療法，但是認知療法只是治療憂郁癥的一種輔助療法，實踐表明只用認知療法效果不大。 就藥物學(xué)來說,血清素補充是治療憂郁癥最好的藥物,雖無法立即減輕身體上的癥狀,卻可根本治愈,并非如鎮(zhèn)定劑,只能麻痹神經(jīng)而已。
上面的介紹我想朋友們對于憂郁癥的一些表現(xiàn)癥狀了解的更加具體了，那么了解了這方面的知識，平時的生活中，我們就多多注意保養(yǎng)自己如果已經(jīng)有了這方面的疾病就用這些好的方法去治療去緩解，相信一定可以慢慢恢復(fù)健康的。
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