盤點日常生活十大過敏源
日常生活飲食養(yǎng)生。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟。”社會的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。關(guān)于養(yǎng)生保健，我們要掌握哪些知識呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“盤點日常生活十大過敏源”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
你遇見花朵繞道而行，甚至經(jīng)過辦公室的復(fù)印機都狂咳不止，更別提別人桌上的美味，你真搞不明白，為什么身體意志非要與你背道而馳。
“過敏”這個詞源于希臘，原意是“不正常的反應(yīng)”?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為是由于免疫系統(tǒng)錯把一些原本無害的物質(zhì)當(dāng)做危險的外來入侵者，反應(yīng)過度形成了過敏。
統(tǒng)計顯示，有1/3的人會出現(xiàn)過敏癥狀。例如在美國，過敏現(xiàn)在就是排名第六大的慢性病。雖然不治療也能忍過去，但長此以往癥狀會越來越重，甚至并發(fā)鼻竇炎、中耳炎、支氣管哮喘等多種疾病，所以過敏了需要及時就醫(yī)。但矛盾的是，抗過敏藥除了使人困乏疲倦，還帶來發(fā)胖、感染、色素沉著等問題，甚至損害肝腎;而停止用藥后，過敏癥狀也常復(fù)發(fā)甚至加重。因此，世界衛(wèi)生組織指出對付過敏要以預(yù)防為主，學(xué)會隔離過敏原。
過敏原全搜索：醫(yī)生可以根據(jù)你的過敏史，再結(jié)合一系列專業(yè)皮膚測試來確定你是否患有過敏癥，以及對哪些東西過敏。以下是最容易引起過敏的過敏原及我們可采取的預(yù)防措施。
1號過敏原——塵螨
過敏癥狀:鼻炎、哮喘
過敏原因:塵螨的排泄物分解為極微細的粉塵，附著在床單、枕頭、地毯或窗簾上，一旦被吸入鼻腔易引起鼻炎,被吸入肺部則容易導(dǎo)致哮喘發(fā)作。
預(yù)防措施：
A:使用床罩;床單和枕套至少每兩周清洗一次;洗滌水溫控制在60攝氏度以上，以殺死塵螨。
B:盡量不使用地毯，或用聚乙烯地毯代替羊毛地毯。
C:多余的衣物及絨毛玩具、毛織物品，置于儲物柜內(nèi)。
D:用百葉窗、卷簾等代替織物窗簾。
E:避免使用填充式家具，書籍最好置于帶門的書柜內(nèi)。
F:減少易堆積灰塵的懸掛飾物。
G:保持室內(nèi)空氣流通;使用有除濕功能并帶有負離子或等離子殺菌功能的空調(diào)。
2號過敏原——花粉、柳絮、草籽等
過敏癥狀: 陣發(fā)性或連續(xù)性的打噴嚏、流鼻涕、流眼淚等，甚至引起胸悶、哮喘
過敏原因:花粉、柳絮、草籽等無孔不入，一旦與鼻腔內(nèi)壁或咽喉內(nèi)壁等接觸，就刺激黏膜引起過敏。
預(yù)防措施：
A:在清晨、深夜或下雨后花粉數(shù)量最少的時段外出，盡量避免在花粉數(shù)量最高的傍晚外出。
B:花粉季節(jié)外出時戴口罩和有鏡片的眼鏡(不要戴隱形眼鏡);開車或在室內(nèi)時關(guān)好窗戶，尤其關(guān)好臥室的窗戶再睡覺，以防花粉在夜晚飄進房間，因為夜晚過敏癥狀最嚴重。
C:花粉季節(jié)勿將衣服晾在屋外，以防止花粉附著在衣服上。
D:若在花粉數(shù)量多的時候外出，回來后換上干凈衣服，并洗頭或用濕毛巾擦拭頭發(fā)。
E:買個車上用的空氣過濾器。如果準(zhǔn)備買新車，不妨買空調(diào)設(shè)備中已經(jīng)有支持花粉過濾裝置的車。
3號過敏原——霉菌
過敏癥狀: 呼吸道發(fā)癢、呼吸困難
過敏原因：溫暖、潮濕的環(huán)境(如廚房、浴室等)中容易滋生霉菌。有些霉菌能釋放出成千上萬極其微小的孢子，引起呼吸道黏膜過敏，出現(xiàn)呼吸道發(fā)癢或呼吸困難的癥狀。
預(yù)防措施：
A:不在屋內(nèi)擺放過多花草，不給盆栽植物澆過多水，因為濕土是霉菌生長的絕佳環(huán)境。
B:監(jiān)控屋內(nèi)溫度及濕度，保持室溫25～27攝氏度，濕度40%～50%。
C:用稀釋過的漂白水擦拭廚房、浴室等潮濕環(huán)境，擦拭過后靜置5分鐘，再以清水擦凈。
D:保持居室空氣流通。
4號過敏原——寵物
過敏癥狀:咳嗽、氣喘、鼻炎
過敏原因:寵物的毛發(fā)、皮屑等附著在室內(nèi)物品上，當(dāng)你走動時，它們就趁機揚起鉆進喉嚨引起黏膜過敏。另外，寵物的唾液變干后，其中含有的潛在過敏原也會釋放出來。
預(yù)防措施：
A:準(zhǔn)備飼養(yǎng)寵物前，先花些時間與別人的寵物相處，以弄清自己是否對寵物過敏。由于貓導(dǎo)致人過敏的幾率是狗的兩倍，因此事先與其相處更加重要。
B:經(jīng)常給寵物梳理身體(最好在屋外完成)，保證每半個月給它們洗澡一次，以盡量除去過敏原，當(dāng)然也別忘了清理寵物窩。
C:避免在屋內(nèi)放置過多織物、經(jīng)常打掃屋內(nèi)衛(wèi)生，打掃時戴上口罩;并使用高效能吸塵器。
5號過敏原——電器
過敏癥狀:眼睛腫脹、咽喉不適
過敏原因:當(dāng)通風(fēng)不良時，電腦、傳真機、電視等電器所散發(fā)的無嗅無味的臭氧氣體，會刺激眼睛及氣管黏膜引起過敏。
預(yù)防措施：
A:將電器放置在通風(fēng)處，并盡量避免與電器長時間接觸。
B:在電器旁擺放吊蘭、百合等植物以凈化空氣、減少過敏原。
過敏癥狀:皮膚瘙癢、咳嗽、鼻塞、頭暈
6號過敏原——甲醛
過敏癥狀:皮膚瘙癢、咳嗽、鼻塞、頭暈
過敏原因:甲醛有消毒、防腐和收斂作用，在木制家具、地板、洗滌劑中被大量使用，紡織品和衣料中也有少量添加。但它對人體健康有害，易導(dǎo)致過敏，甚至可能致癌。
預(yù)防措施：
A:裝修選擇綠色材料，裝修后不要著急入住，先做好室內(nèi)空氣凈化與通風(fēng)工作，讓甲醛充分揮發(fā)。
B:新買的衣物(尤其是內(nèi)衣)先漂洗幾遍，于通風(fēng)處晾干后再穿。
C:衣物清洗后多漂洗幾遍，再在通風(fēng)處晾干;即使已烘干或干洗的衣物，也要先放在通風(fēng)處晾一陣再收起來。
7號過敏原――生殖器分泌物
過敏癥狀:皮膚發(fā)紅發(fā)癢
過敏原因:生殖器分泌物，如白帶、經(jīng)血、精液等，可能刺激局部皮膚或粘膜導(dǎo)致過敏，引起皮膚發(fā)紅發(fā)癢。
預(yù)防措施：
A:咨詢醫(yī)生，服用醫(yī)生推薦的抗過敏藥物。
B:性生活中使用避孕套，以減少分泌物與皮膚接觸，防止過敏。
C:性生活結(jié)束后，女方立即下蹲，讓精液流出陰道;男女雙方都及時排尿并清洗性器官，以防止過敏。
8號過敏原――避孕套
過敏癥狀:生殖器紅腫、痛癢
過敏原因:有些避孕套中添加的殺精劑會使某些人過敏;另外，避孕套是橡膠制品,在性生活過程中其化學(xué)成分也可能刺激黏膜引起過敏。
預(yù)防措施：
選擇不含殺精劑的避孕套;或選擇口服避孕藥等避孕方式，避免使用避孕套。
9號過敏原――藥物
過敏癥狀:以皮疹為主，皮膚發(fā)紅痛癢、長水皰，有時還出現(xiàn)低熱、渾身不適、喉頭水腫、哮喘、呼吸困難、血壓下降、惡心、嘔吐等癥狀，嚴重的甚至休克。
過敏原因:藥物中的某些特殊成分導(dǎo)致某些人過敏。
預(yù)防措施：
使用青霉素等易致敏藥物前先做皮試，一旦過敏，之后絕對避免使用。其他容易導(dǎo)致過敏的藥物還有磺胺類、六神丸、牛黃解毒片等，使用前應(yīng)咨詢醫(yī)師。
10號過敏原――食物
過敏癥狀:以皮膚發(fā)紅發(fā)癢最常見，多發(fā)生在臉部、口腔四周或身體軀干。可能出現(xiàn)的其他癥狀還有唇舌腫脹、惡心、腹瀉等等。
過敏原因:食物中的某些特殊成分導(dǎo)致某些人過敏。
預(yù)防措施：
A:發(fā)現(xiàn)會導(dǎo)致自己過敏的食物后避而遠之，千萬不要抱僥幸心理。研究發(fā)現(xiàn)90%以上的食物過敏是由牛奶、雞蛋、花生、小麥或黃豆中的過敏原引起。其他容易引起過敏的食物還有玉米、燕麥、牛肉、咖啡因、巧克力、香蕉、柑橘類水果、芒果、草莓、西紅柿、核果類、貝類和鮭魚。
B:避免食用含人工色素、香蘭精、苯甲醛、尤加利醇、麩胺酸鈉、BHT-BHA、安息香酸鹽及胭脂木等食品添加劑的食物，它們也容易導(dǎo)致過敏。
C:對某些水果過敏，可能是因為其外皮或所使用的清洗劑，建議去皮食用。
D:多喝開水、注意飲食均衡，給自己減壓，過大的壓力會加重免疫系統(tǒng)負擔(dān)，引發(fā)食物過敏。
ys630.coM延伸閱讀
過敏是很常見的疾病，大部分都有一些過敏史。保健專家發(fā)現(xiàn)導(dǎo)致人們出現(xiàn)過敏的過敏源有很多，如果你的身體體質(zhì)比較差，容易過敏的話，就應(yīng)該注意遠離這些常見的過敏源。下文從現(xiàn)代養(yǎng)生的角度，為你詳細解讀生活中的常見過敏源，下面跟小編去看看吧！
1、水
它看似是我們周圍最無害的物質(zhì)了，但無論你相信與否，一些人確實對水過敏。
由于水而發(fā)生的風(fēng)疹屬于罕見情況，這包括，任何溫度的水所造成的肌膚極度發(fā)癢癥狀和疼痛的蕁麻癥狀。由于水的原因而造成的反應(yīng)都令醫(yī)生困惑，目前為止還沒有找到一種有效的治療方法，做規(guī)律性的活動--像淋浴和游泳--也極其困難。
2、運動
雖然這看來好似是推脫去健身房的一個好理由，但對于那些飽受運動過敏困擾的人，他們親身體驗的并不像你所聽到的那么隨人心意。
這種癥狀被稱作運動型過敏和風(fēng)疹，會從蕁麻疹和腸胃問題發(fā)展成威脅生命的過敏反應(yīng)。
供你選擇的治療方法有：避免一切體育活動，和服用像抗組織胺類和肥胖細胞穩(wěn)定劑這類的藥物。
3、陽光
陽光過敏遠遠不止是偶爾曬傷，而是免疫系統(tǒng)對日光的一種生理反應(yīng)，表現(xiàn)為發(fā)癢紅疹，頭痛和惡心的癥狀，但嚴重一些的還會引發(fā)水皰和出血癥狀。
對于一些極端病例，幾分鐘的日曬就會引起反應(yīng)，遠離日光的照射，涂防曬霜保護肌膚對于她們尤為重要。
4、科技
現(xiàn)如今我們很難避開高科技--智能手機，無線網(wǎng)絡(luò)和平板電視隨處可見。但如果你必須把它們從你身邊清除呢？
患有電敏性的人，在靠近發(fā)射電磁波的區(qū)域內(nèi)會遭受太多的身體不適，包括偏頭痛，出疹子和胸口痛。
患有電敏性的人必須提高警惕，在自己的房間中決不能放置手機或者微波爐這類的物品，并且要避免前往會造成影響的地點。一些這類病患甚至搬遷到法國南部一個完全沒有電磁波的區(qū)域。
過敏本身是很普通的一種現(xiàn)象，屬于變態(tài)反應(yīng)，許多人會發(fā)現(xiàn)自己的皮膚上出現(xiàn)紅斑和小紅疙瘩，這種情況被稱之為過敏，但是大家也需要注意，每個人的身體情況不同，選擇一個對的過敏方法也不一樣，需要找到其中的原因后治療。
過敏是一種非常普遍的現(xiàn)象。
它屬于變態(tài)反應(yīng)，是正常人對某些物質(zhì)的一種不正常的反應(yīng)。很多人會突然發(fā)現(xiàn)自己皮膚起紅斑或是小紅疙瘩，覺得自己可能是過敏了。但卻不知道到底是吃東西引起的，還是柳絮花粉，亦或是其他，這時候，就有必要去醫(yī)院檢查一下過敏源了。
怎樣查過敏源
在去醫(yī)院檢查前最好空腹，不要服用抗過敏藥物，會影響結(jié)果準(zhǔn)確性。
去醫(yī)院，掛號。最好找一家三甲醫(yī)院。醫(yī)生開化驗單，繳費。
過敏源檢測一般分為體內(nèi)檢測和體外檢測。體內(nèi)檢測包括皮膚點刺試驗、斑貼試驗和激發(fā)試驗三種。而體外檢測是利用患者的血清或分泌物檢測的方法，不需要過敏源進入患者機體。具體選擇哪種方法，根據(jù)個人情況，咨詢醫(yī)生。
選擇需要檢測的過敏源。建議大家選擇日常生活會比較容易接觸到的，比如魚蝦、比如雞蛋、牛奶等。
有些人可能出來結(jié)果對幾乎所有食物都過敏，這時候也不要心慌著急。因為檢測它比較靈敏，有些食物造成的過敏可能沒那么嚴重，這就需要自己在生活中注意把握攝入量，根據(jù)自身情況來制定食譜。不是所有過敏的都不能吃，也不是不過敏就可以胡吃海喝，堅持適度原則。
平時要注意，少使用易引起過敏的食物。盡量避免接觸過敏源。
綠茶保護自己
綠茶中的多酚和兒茶酚有很強的抗氧化和抗癌作用。試著長期飲用，一天至少一杯。
蔬菜加水果
新鮮水果和蔬菜是強有力的抗擊癌癥的代表，它們甚至可以幫助煙鬼降低患肺癌的幾率。
愛上桃子
桃子、甘薯和杏含有大量胡蘿卜素，不僅可以抑制癌細胞生長，而且可以殺死它們。
檸檬戰(zhàn)勝疾病
柑橘類水果如柚子、檸檬和橘子都具有很強的抗癌性，因為它們含有所有天然的抵擋癌細胞的物質(zhì)。
“臭”味健康
洋蔥和大蒜等具有刺激性氣味的食物不僅對腫瘤癌具有療效，而且可以增強身體抵抗力。
莓子抗癌
黑莓和樹莓是抗癌能手，它們含大量抗癌物質(zhì)。越新鮮的莓子越好，所以為了你自己，摘莓子吧。
芽甘藍多重抗癌
萊服子硫和抗氧化礦物質(zhì)硒一起比單獨應(yīng)用在抗癌方面的效果增強了13倍。硒和萊服子硫在芽甘藍、花椰菜和卷心菜中含量豐富。
水芹抗癌
水芹含有一種叫做異硫氘酸苯乙酯的抗癌物質(zhì)，可以抵制腫瘤，尤其是肺癌產(chǎn)生的腫瘤。
多吃菠菜
菠菜含有明膠—種強大的抗癌物質(zhì)。其他綠色蔬菜中也含有少量明膠。
吃掉一個彩虹
好像每個人都認為紅色的水果和蔬菜對我們有好處，但不要忘了還有其他顏色。例如，稍稍攝取一些黃綠色的蔬菜，對預(yù)防宮頸癌和乳腺癌很有好處。
豆類抗癌
有規(guī)律地食用豆子，包括鷹嘴豆、蕓豆和小扁豆，每周一份，可減少一半因癌癥引起的死亡。這是因為豆類中含有各種抗癌物質(zhì)。
乳清抗擊乳癌
乳清是一種牛奶中凝乳分離后的水質(zhì)物。它可減少雌激素，預(yù)防乳腺癌的發(fā)生。專家認為醬油也有類似的效果。
喝低脂牛奶
大量高脂牛奶可能增加腸癌和結(jié)腸癌的幾率，但低脂牛奶確實可以保護你的消化系統(tǒng)免受疾病困擾。
鈣能抗癌
限制乳制品的低脂食譜會使鈣攝入量降低至危險水平，可能導(dǎo)致減肥者更易患結(jié)腸癌。研究表明，即使增加很小的鈣量也能將危險減半。
比薩抗癌
比薩不全是壞的，并且它上面的番茄醬越多越好。強大的抗氧化劑番茄紅素，就是使番茄看上去紅紅的物質(zhì)，對癌癥有抵制作用。烹飪過的番茄最好。
瘦肉精、塑化劑、地溝油、染色饅頭、速凍食品細菌門、牙膏致癌、染發(fā)劑引發(fā)猝死……回顧年身邊的安全事件，不免讓我們對生活憂心忡忡。在澳大利亞也有一位母親，因為兒子患有“對立違抗性障礙”，對很多化學(xué)成分異常敏感。出于對孩子的愛，她悉心研究了我們身邊的各種生活用品和食物中的潛在危險，一點一點親身試驗，揪出了隱藏在日常生活中的“十大毒物”，并寫成《真相——食物及日常用品中隱藏的危險》一書。
1.漱口水中的酒精。漱口水能幫助清潔牙齒和口腔，帶來清新口氣。但其中一種必不可少的原料——酒精，卻可能使身體更容易受到致癌物質(zhì)的傷害。澳大利亞國家癌癥研究所2009年公布的研究報告表明，漱口水的酒精含量為25%或者更高，它與口腔、舌頭和咽喉的癌變相關(guān)。
2.面包中的防腐劑。面包松軟可口，在很多人看來是頓健康早餐。但你知道嗎，面包除了含小麥、牛奶和糖以外，還有一種名叫丙酸鈣（E282）的防腐劑。這種防腐劑在20多年前被悄悄引入面包中，它是種無色、無味的白色粉末，人們無法通過外觀、氣味和味道分辨出來。它對人體的危害是一點點慢慢積累起來的，研究證明，它與上腸道失調(diào)和偏頭痛有關(guān)，還會導(dǎo)致孩子學(xué)習(xí)困難和持續(xù)性疲勞。
3.洗護產(chǎn)品中的二乙醇胺（DEA）。沐浴露、潤膚乳雖然能起到清潔皮膚的作用，卻會在不知不覺中傷害你的健康。其中含有一種叫二乙醇胺的物質(zhì)，它被用作溶劑、乳化劑、洗滌劑、保濕劑。加拿大作家莎碧娜·德維塔在2002年出版的《拯救面子：香料塑造無皺紋肌膚》一書中介紹，在護膚乳中，二乙醇胺被用作軟化劑，但它會和產(chǎn)品中的硝酸鹽發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，形成潛在致癌物——亞硝胺。此外，二乙醇胺還可能刺激皮膚和黏膜。
4.牙膏中的氟化物。市面上的牙膏或多或少都含有氟化物，它能起到預(yù)防蛀牙的功效。但氟化物也是一種潛在的“毒藥”，即使只攝入極小的量，也會對健康造成不利影響，甚至引起中毒，且毒性可以日漸累積。美國國家癌癥研究所一項研究發(fā)現(xiàn)，氟化反應(yīng)與美國每年發(fā)生的癌癥死亡病例相關(guān)。對此，首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京口腔醫(yī)院預(yù)防科博士王鵬提醒，一定要正確使用含氟牙膏，成人每天別超過3.4毫克，7歲到15歲兒童別超過1．9毫克到2．1毫克，3歲以下的孩子刷牙時容易誤吞牙膏，建議暫時不要使用含氟牙膏。
5.指甲油中的甲醛。近年來，街頭的美甲店越來越多。對美麗的熱衷讓很多人忽視了指甲油散發(fā)出的刺鼻氣味。實際上，這種氣味的元兇就是我們常掛在嘴邊、避之唯恐不及的甲醛。接觸時間長了，會造成眼睛、鼻子、咽喉發(fā)炎，咳嗽、哮喘發(fā)作，呼吸急促、惡心、嘔吐、皮疹、鼻出血、頭痛和頭暈等。從1987年起，國際癌癥研究機構(gòu)（IARC）就把甲醛列入了2A級致癌物。美國環(huán)境保護局（EpA）也聲明，長期高頻率使用含甲醛的物質(zhì)，會有潛在致癌危險。
6.染發(fā)劑中的對苯二胺。時尚男女不斷變換頭發(fā)的顏色、中老年人為顯年輕把花白頭發(fā)染成黑色，殊不知市場上大多數(shù)染發(fā)劑中都用了一種化學(xué)物質(zhì)——對苯二胺，它能幫助上色、讓發(fā)色鮮亮，但也會導(dǎo)致皮膚過敏，甚至致癌。北京武警總醫(yī)院血液科主任李昕權(quán)提醒，如果染發(fā)時需要加熱，對健康危害更大，因為對苯二胺經(jīng)加熱后，會通過頭皮進入毛細血管，隨著血液循環(huán)可能會引起白血病等血液疾病。此外，對苯二胺還易誘發(fā)皮膚癌、膀胱癌等。染發(fā)時，最好在發(fā)際旁邊的皮膚上涂抹一些潤膚露，這樣沾上藥水后很容易洗掉；如果頭發(fā)局部花白，沒必要全頭都染黑，可以只染變白的部位，以減少對頭皮的刺激和傷害程度。
7.濕巾中的丙二醇。不管是普通濕紙巾還是嬰兒濕巾中，都含有一種常見原料丙二醇，它是一種容易滲透到皮膚中的石油化工溶劑，對身體的危害不容忽視。它會堆積于心臟、肝臟和腎臟中，導(dǎo)致它們畸變和損傷，還會削弱免疫系統(tǒng)。此外，它還會損傷細胞膜，造成皮疹、皮膚干燥、接觸性皮炎和皮膚表面損傷。
8.嬰兒護理產(chǎn)品中的發(fā)泡劑。嬰兒用的護理產(chǎn)品，原本應(yīng)該讓人最放心，但事實是，其中也含有對人體有害的物質(zhì)。十二烷基硫酸鈉是一種在化妝品和個人護理產(chǎn)品中最常用的發(fā)泡劑，氧化后形成十二烷基醚硫酸鈉，因其對眼睛刺激性較小，常被用于溫和護理產(chǎn)品和嬰兒護理用品中。但其氧化過程中會生成一種極其有害的化合物——1，4-二氧六環(huán)，它是一種激素干擾素，在越南戰(zhàn)爭結(jié)束后，大量越南軍事人員曾因此陷入癌癥的痛苦之中。此外，它還是種類雌激素，被認為會增加患乳腺癌和子宮內(nèi)膜癌的機會，并且與精子數(shù)量少且呈現(xiàn)病態(tài)有重大關(guān)聯(lián)。
9.彩妝中的滑石粉。女性在選購化妝品時，一定要記住，最細微的粉狀化妝品，如眼影、胭脂、粉底等，大部分都含有滑石粉。這是一種非常精細的潤滑劑，化學(xué)性質(zhì)類似于石棉，是一種已知的致癌物質(zhì)，與卵巢癌和呼吸道疾病患者數(shù)量的增加有關(guān)。一份發(fā)表在《美國流行病學(xué)雜志》上的報告表明，使用滑石粉的婦女患上卵巢癌的風(fēng)險會增加60%。此外，滑石粉絕對不能應(yīng)用于爽身粉等嬰兒護膚品里面，除了致癌外，它吸入后還可能導(dǎo)致急性呼吸道壓力。
10.香水中的甲苯。如果你患有哮喘，一定要記住，遠離指甲油、發(fā)膠、發(fā)蠟、香水這些化妝品，因為它們中幾乎都含有甲苯，把它當(dāng)作一種溶劑來使用。研究證明，短時間內(nèi)吸入較高濃度的甲苯，可能出現(xiàn)眼睛及上呼吸道明顯受刺激的癥狀，表現(xiàn)為眼結(jié)膜及咽部充血、頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、胸悶、四肢無力、步態(tài)蹣跚、意識模糊等。如果長期接觸，則可能引發(fā)慢性中毒，發(fā)生神經(jīng)衰弱綜合征、肝腫大，或讓女性月經(jīng)異常、皮膚干燥、皸裂、皮膚炎等。如果你是一個特別迷戀香水的愛好者，很難放棄使用，可以考慮用植物精油來代替。
導(dǎo)讀：隨著經(jīng)濟的發(fā)展，人們對于物質(zhì)生活的要求越來越高，為滿足人們的不同消費需求，大型工業(yè)層出不窮，然而，在為大眾提供便利生活的……
隨著經(jīng)濟的發(fā)展，人們對于物質(zhì)生活的要求越來越高，為滿足人們的不同消費需求，大型工業(yè)層出不窮，然而，在為大眾提供便利生活的同時，也在破壞環(huán)境?？諝赓|(zhì)量較以前相比變得很差，人們患哮喘病的概率也明顯增多。前幾天的霧霾天氣影響了很多地區(qū)，各大醫(yī)院呼吸科人數(shù)明顯增多。怎樣預(yù)防哮喘病?小編來告訴大家一些小常識。
哮喘病人應(yīng)特別注意室內(nèi)的清潔和空氣流通，因為空氣中的塵?和細菌是引致哮喘病發(fā)主要致敏原，所以應(yīng)該勤加打掃，減少空氣中的塵埃。哮喘病是一種慢性呼吸管道疾病，由於病發(fā)時呼吸管道可以在短時間通過自行緩解或治療得到舒緩，所以往往不被患者所重視，其實哮喘是一種嚴重的呼吸管道疾病，一旦急性發(fā)作，更可能導(dǎo)致死亡，所以患者必須小心預(yù)防。
1. 避免接觸致敏原：哮喘患者應(yīng)該認清那些物質(zhì)可能會刺激自己的呼吸管道，盡量避免接觸，例如對動物毛發(fā)敏感的患者就不應(yīng)該在家里在飼養(yǎng)寵物，其他容易引起病發(fā)的致敏原好像毛毯、毛公仔等，患者亦應(yīng)該盡量避免接觸，或者每星以熱水清洗;假如要將這些物放在床上，則應(yīng)該用膠袋包好。
2.保持室內(nèi)空氣流通及地方清潔：哮喘病人應(yīng)特別注意室內(nèi)的清潔和空氣流通，因為空氣中的塵?和細菌是引致哮喘病發(fā)主要致敏原，所以應(yīng)該勤加打掃，減少空氣中的塵埃。
3.戒煙：香煙中的化學(xué)品及吸煙時噴出的煙霧對哮喘患者都會有直接的影響，因為它們會刺激呼吸管道，所以患者應(yīng)戒掉抽煙的習(xí)慣。另外，患者亦要盡量避免吸入二手煙。
4.適量的運動：有些人因為運動可能誘發(fā)哮喘，便全面停止所有運動，其實這是一種錯誤的做法，因為運動能夠有效增強心肺功能，對控制病情大有幫助。哮喘患者只要在撰擇運動前諮詢醫(yī)生的意見，是可以照常運動的，而游泳則是十分適合哮喘患者的運動，因為有足夠水份的關(guān)系，所以多數(shù)不會引致病發(fā)。
如果你的家人也有哮喘病之類的疾病，那么就應(yīng)該多注意。讓他們多注意不要和過敏源接觸，還要戒煙，香煙中的化學(xué)品對肺部有刺激性，還要多鍛煉身體，當(dāng)然在霧霾天應(yīng)盡量減少戶外運動，在室內(nèi)做一些基本的運動就好。
