警！睡前用電腦易誘發(fā)癌癥
春季養(yǎng)生易養(yǎng)。
“養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友?！彪S著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。怎么才能作好養(yǎng)生保健呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《警！睡前用電腦易誘發(fā)癌癥》，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
隨著網(wǎng)絡(luò)的普及，人們使用電腦的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)。健康專家提醒，臨睡前使用電腦會(huì)嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量。
對(duì)于忙碌的上班族來(lái)說(shuō)，一些人晚飯后會(huì)選擇在電腦前加班，有的人喜歡上床后把筆記本電腦放在腿上;另一些人則喜歡臨睡前在電腦上寫自己的博客或聊天。這些做法都會(huì)給睡眠帶來(lái)不利影響。
1.導(dǎo)致睡眠障礙
在正常情況下，人們的體溫白天高而夜晚低，二者溫差大則容易獲得深度睡眠。如果臨睡前使用電腦，明亮的顯示屏和開關(guān)程序的活動(dòng)會(huì)對(duì)眼睛和神經(jīng)系統(tǒng)有強(qiáng)烈的刺激，破壞體溫變化規(guī)律，使原本該降低的體溫處于相對(duì)較高的工作狀態(tài)，進(jìn)而影響睡眠質(zhì)量，甚至出現(xiàn)失眠、夢(mèng)多等睡眠障礙。
所以，應(yīng)在睡前2小時(shí)停止使用電腦，臥室中不要擺放電腦、電視機(jī)或手機(jī)等物品，營(yíng)造一個(gè)純粹的睡眠環(huán)境，睡前可用熱水泡腳或喝一杯熱牛奶，以減輕睡眠不良的癥狀。
2.輻射易誘發(fā)癌癥
此外，電腦輻射污染會(huì)影響人體的循環(huán)系統(tǒng)、免疫、生殖和代謝功能，嚴(yán)重的還會(huì)誘發(fā)癌癥、并會(huì)加速人體的癌細(xì)胞增殖。
3.影響生殖系統(tǒng)
影響人們的生殖系統(tǒng)主要表現(xiàn)為男子精子質(zhì)量降低，孕婦發(fā)生自然流產(chǎn)和胎兒畸形等。
4.影響心血管系統(tǒng)
影響人們的心血管系統(tǒng)表現(xiàn)為心悸、失眠，部分女性經(jīng)期紊亂、心動(dòng)過(guò)緩、心搏血量減少、竇性心率不齊、白細(xì)胞減少、免疫功能下降等。
5.影響視覺(jué)系統(tǒng)
對(duì)人們的視覺(jué)系統(tǒng)有不良影響，由于眼睛屬于人體對(duì)電磁輻射的敏感器官，過(guò)高的電磁輻射污染還會(huì)對(duì)視覺(jué)系統(tǒng)造成影響。主要表現(xiàn)為視力下降，引起白內(nèi)障等。
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王先生每天都要在封閉的辦公大樓內(nèi)，對(duì)著電腦工作到深夜，并常年享受著冷暖空調(diào)服務(wù)。近來(lái)他常覺(jué)得愛(ài)流淚、眼睛發(fā)干、發(fā)熱、看東西不清楚，有時(shí)還癢得厲害，便到市眼科醫(yī)院就診。經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn)，其眼淚和瞼板腺（分泌“眼屎”的腺體）均有問(wèn)題，被診斷為干眼癥。
據(jù)市眼科醫(yī)院驗(yàn)光配鏡中心李麗華主任介紹，干眼癥原是一種老年性疾病，但近年來(lái)隨著電腦的普及、工作環(huán)境的改變，中青年人甚至中學(xué)生的干眼病患者日益增加，特別是辦公室人群已成為干眼癥的潛在高發(fā)群體。李麗華提醒，冬季室內(nèi)外空氣干燥，是干眼癥的高發(fā)季節(jié)。人們?cè)陔娔X前連續(xù)工作不要超過(guò)兩小時(shí)，工作時(shí)要經(jīng)常練習(xí)眨眼或眼球盡量向左右上方看，類似“翻白眼”，有助于預(yù)防干眼癥。
李麗華說(shuō)，正常人的眼睛會(huì)不斷分泌淚液，然后通過(guò)眨眼，使淚液均勻地涂在角膜和結(jié)膜表面，形成淚膜，以保持眼球濕潤(rùn)不干燥，這是維持眼睛表面健康的基礎(chǔ)。長(zhǎng)時(shí)間使用電腦或駕駛，眨眼頻率降低，淚膜穩(wěn)定性降低，患干眼癥可能性就會(huì)增高。通常正常人每分鐘眨眼約20次，若長(zhǎng)時(shí)間睜眼凝視變動(dòng)快速的屏幕，眨眼次數(shù)減少至每分鐘4至5次，淚膜便難以穩(wěn)定，從而使眼睛干燥酸澀。加之，越來(lái)越多的辦公室人群長(zhǎng)期在封閉的空調(diào)環(huán)境下工作，空氣干燥且不流通，眼球水分蒸發(fā)過(guò)快，也會(huì)使淚液分泌減少，容易導(dǎo)致干眼癥。干眼癥一般癥狀是眼睛有干澀、灼痛感、眼屎較多；眼酸、眼癢、怕光和視力減退，在空調(diào)開放、空氣不流通、煙霧、刺激性氣體的空間感覺(jué)明顯加劇。由于患者普遍存在淚液分泌減少，會(huì)使眼睛易受刺激引起流淚反應(yīng)，因此無(wú)故常流淚也可能是干眼癥的初期表現(xiàn)。
李麗華說(shuō)，預(yù)防干眼癥最有效的辦法是保持生活規(guī)律，睡眠充足，多喝水。但在無(wú)法改變工作性質(zhì)的情況下，最好的辦法是高頻率并完整地進(jìn)行眨眼動(dòng)作，切忌“目不轉(zhuǎn)睛”，每隔一小時(shí)至少讓眼睛休息一次，做眼保健操幫助減輕眼部疲勞。如果是眼鏡族，在電腦前最好不使用隱形眼鏡，要戴框架眼鏡。工作的姿勢(shì)和距離也是很重要的，建議距離為50至70厘米，熒光屏應(yīng)略低于眼水平位置10至20厘米，形成15度至20度的下視角，這樣使眼球表面暴露于空氣中的面積減到最低。但持續(xù)一小時(shí)左右的下視角工作后也要盡量向左右上方進(jìn)行眼球運(yùn)動(dòng)。周圍環(huán)境的光線要柔和，電腦熒光屏的亮度調(diào)節(jié)到最大亮度的一半即可，以看得清楚但比周圍物體稍暗為宜。
也有很多專家認(rèn)為干眼癥的發(fā)生與長(zhǎng)期缺乏維生素A有關(guān)，因此長(zhǎng)期從事電腦操作的人也要注意飲食調(diào)理，應(yīng)多吃豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。
電腦已經(jīng)成為現(xiàn)代人生活中的必需品之一，悠閑的時(shí)候大多數(shù)人都會(huì)選擇與電腦為伴。不少上班族或者學(xué)生都習(xí)慣睡前玩一會(huì)電腦，直到覺(jué)得疲倦的時(shí)候才匆忙關(guān)機(jī)睡覺(jué)。其實(shí)，這種生活方式對(duì)健康非常有害。
下面，為你介紹睡覺(jué)前使用電腦對(duì)健康的5大危害，助你培養(yǎng)健康生活方式，遠(yuǎn)離疾病困擾。
1、導(dǎo)致睡眠障礙
在正常情況下，人們的體溫白天高而夜晚低，二者溫差大則容易獲得深度睡眠。如果臨睡前使用電腦，明亮的顯示屏和開關(guān)程序的活動(dòng)會(huì)對(duì)眼睛和神經(jīng)系統(tǒng)有強(qiáng)烈的刺激，破壞體溫變化規(guī)律，使原本該降低的體溫處于相對(duì)較高的工作狀態(tài)，進(jìn)而影響睡眠質(zhì)量，甚至出現(xiàn)失眠、夢(mèng)多等睡眠障礙。
所以，應(yīng)在睡前2小時(shí)停止使用電腦，臥室中不要擺放電腦、電視機(jī)或手機(jī)等物品，營(yíng)造一個(gè)純粹的睡眠環(huán)境，睡前可用熱水泡腳或喝一杯熱牛奶，以減輕睡眠不良的癥狀。
2、影響心血管系統(tǒng)
影響人們的心血管系統(tǒng)表現(xiàn)為心悸、失眠，部分女性經(jīng)期紊亂、心動(dòng)過(guò)緩、心搏血量減少、竇性心率不齊、白細(xì)胞減少、免疫功能下降等。
3、影響視覺(jué)系統(tǒng)
對(duì)人們的視覺(jué)系統(tǒng)有不良影響，由于眼睛屬于人體對(duì)電磁輻射的敏感器官，過(guò)高的電磁輻射污染還會(huì)對(duì)視覺(jué)系統(tǒng)造成影響。主要表現(xiàn)為視力下降，引起白內(nèi)障等。
4、輻射易誘發(fā)癌癥
此外，電腦輻射污染會(huì)影響人體的循環(huán)系統(tǒng)、免疫、生殖和代謝功能，嚴(yán)重的還會(huì)誘發(fā)癌癥、并會(huì)加速人體的癌細(xì)胞增殖。
5、影響生殖系統(tǒng)
影響人們的生殖系統(tǒng)主要表現(xiàn)為男子精子質(zhì)量降低，孕婦發(fā)生自然流產(chǎn)和胎兒畸形等。
脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵，因此，黃豆、菠菜等含鐵豐富的食物也是脫發(fā)者餐桌上的必備食品。
使用電腦時(shí)間越長(zhǎng)的男性越易脫發(fā)，這是上海復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院對(duì)多名脫發(fā)男性進(jìn)行的調(diào)查結(jié)果，在電腦前長(zhǎng)期工作成了脫發(fā)的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
此次接受調(diào)查的男性為在華山醫(yī)院毛發(fā)門診接受治療的禿發(fā)患者，年齡在17～77歲，他們中的某些年輕人，每天使用電腦的時(shí)間甚至超過(guò)了8個(gè)小時(shí)。
男性在電腦前長(zhǎng)時(shí)間工作或上網(wǎng)打游戲，很容易精神疲勞，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，植物神經(jīng)紊亂，皮膚血管收縮功能失調(diào)，頭皮局部的血管收縮使供血量減少，造成毛囊營(yíng)養(yǎng)不良，導(dǎo)致大腦皮層興奮，精神高度緊張，從而引起脫發(fā)。
北京市海淀醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師曲大為建議，碰到這種情況的男人不必著急，最好適當(dāng)離開電腦去放松放松，還可以通過(guò)食補(bǔ)為頭發(fā)增加營(yíng)養(yǎng)，多吃黑芝麻、核桃等富含維生素A、維生素B6的食物，利于控制脫發(fā)。這種方法在英國(guó)的暢銷書《公爵原味食譜》中就有介紹，已經(jīng)有些脫發(fā)的英國(guó)威廉王子每天都會(huì)服用復(fù)合維生素藥丸，并食用芝麻、核桃等生發(fā)食品。
維生素A能維持頭皮組織的正常功能，減少聚積于毛囊的油脂，從而促進(jìn)頭發(fā)的正常生長(zhǎng)。而維生素B6對(duì)調(diào)節(jié)脂肪酸的合成、抑制皮脂的分泌有重要作用。需要注意的是，脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵，因此，黃豆、菠菜等含豐富鐵的食物也是脫發(fā)者餐桌上的必備食品。
當(dāng)然，如果有條件，不妨服用些何首烏，可以補(bǔ)肝滋腎，適用于氣血虛弱引起的脫發(fā)，對(duì)虛不受補(bǔ)者療效更佳。
此外，脫發(fā)可能與睡眠質(zhì)量有關(guān)，經(jīng)常熬夜加班、容易失眠的人也會(huì)脫發(fā)，電腦族可以抽空睡個(gè)午覺(jué)，以調(diào)整紊亂的生物鐘，同時(shí)，緩解緊張、焦慮的情緒、保持輕松心態(tài)，都有助于改善脫發(fā)。
脾腎陰虛脫發(fā)：菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮開后加適量水，用微火煮成粥。每日1～2次,可連服10～15日。
脂溢性脫發(fā)：黑豆500克，水1000毫升，將黑豆洗凈，放入沙鍋中，加入水，以文火熬煮，至豆粒飽脹為度，然后取出黑豆，撒細(xì)鹽少許，貯于瓷瓶?jī)?nèi)。每日2次，每次6克，溫開水送下。
陰虛燥熱脫發(fā)：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克，以上三味煮粥，每日1次。
隨著網(wǎng)絡(luò)的普及，人們使用電腦的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)。健康專家提醒，臨睡前使用電腦會(huì)嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量。
對(duì)于忙碌的上班族來(lái)說(shuō)，尤其是男性，他們晚飯后會(huì)選擇在電腦前加班，有的人喜歡上床后把筆記本電腦放在腿上;另一些人則喜歡臨睡前在電腦上寫自己的博客、聊天或是玩游戲。這些做法都會(huì)給睡眠帶來(lái)不利影響。
導(dǎo)致睡眠障礙
在正常情況下，人們的體溫白天高而夜晚低，二者溫差大則容易獲得深度睡眠。如果臨睡前使用電腦，明亮的顯示屏和開關(guān)程序的活動(dòng)會(huì)對(duì)眼睛和神經(jīng)系統(tǒng)有強(qiáng)烈的刺激，破壞體溫變化規(guī)律，使原本該降低的體溫處于相對(duì)較高的工作狀態(tài)，進(jìn)而影響睡眠質(zhì)量，甚至出現(xiàn)失眠、夢(mèng)多等睡眠障礙。
所以，應(yīng)在睡前2小時(shí)停止使用電腦，臥室中不要擺放電腦、電視機(jī)或手機(jī)等物品，營(yíng)造一個(gè)純粹的睡眠環(huán)境，睡前可用熱水泡腳或喝一杯熱牛奶，以減輕睡眠不良的癥狀。
輻射易誘發(fā)癌癥
此外，電腦輻射污染會(huì)影響人體的循環(huán)系統(tǒng)、免疫、生殖和代謝功能，嚴(yán)重的還會(huì)誘發(fā)癌癥、并會(huì)加速人體的癌細(xì)胞增殖。
影響生殖系統(tǒng)
影響人們的生殖系統(tǒng)主要表現(xiàn)為男子精子質(zhì)量降低，孕婦發(fā)生自然流產(chǎn)和胎兒畸形等。
影響心血管系統(tǒng)
影響人們的心血管系統(tǒng)表現(xiàn)為心悸、失眠，部分女性經(jīng)期紊亂、心動(dòng)過(guò)緩、心搏血量減少、竇性心率不齊、白細(xì)胞減少、免疫功能下降等。
影響視覺(jué)系統(tǒng)
對(duì)人們的視覺(jué)系統(tǒng)有不良影響，由于眼睛屬于人體對(duì)電磁輻射的敏感器官，過(guò)高的電磁輻射污染還會(huì)對(duì)視覺(jué)系統(tǒng)造成影響。主要表現(xiàn)為視力下降，引起白內(nèi)障等。
啤酒含有豐富的糖類、維生素、氨基酸、無(wú)機(jī)鹽和多種微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，稱為“液體面包”，適量飲用，、增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化和消除疲勞均有一定效果。但近年的醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，如果人們長(zhǎng)期大量飲用啤酒，會(huì)對(duì)身體造成損害，專家稱之為“啤酒病”。
啤酒喝多了可能會(huì)帶來(lái)的七個(gè)困擾：
☆啤酒心：
在酒類飲料中，啤酒的酒精含量最少，一升啤酒的酒精含量相當(dāng)于一兩多白酒的酒精含量，所以許多人把啤酒當(dāng)作消暑飲料。
但如果無(wú)節(jié)制地濫飲，體內(nèi)累積的酒精就會(huì)損壞肝功能，增加腎臟的負(fù)擔(dān)，心肌組織也會(huì)出現(xiàn)脂肪細(xì)胞浸潤(rùn)，使心肌功能減弱，引起心動(dòng)過(guò)速;加上過(guò)量液體使血循環(huán)量增多而增加心臟負(fù)擔(dān)，致使心肌肥厚、心室體積擴(kuò)大，形成“啤酒心”。長(zhǎng)此以往可致心力衰竭、心律紊亂等。
☆啤酒肚：
由于啤酒營(yíng)養(yǎng)豐富、產(chǎn)熱量大，長(zhǎng)期大量飲用會(huì)造成體內(nèi)脂肪堆積，致使大腹便便，形成“啤酒肚”。從而易導(dǎo)致血脂、血壓升高。
☆結(jié)石和痛風(fēng)：
有關(guān)資料還表明，萎縮性胃炎、泌尿系統(tǒng)結(jié)石等患者，大量飲用啤酒會(huì)導(dǎo)致舊病復(fù)發(fā)或加重病情。這是因?yàn)獒勗炱【频拇篼溠恐泻锈}、草酸、烏核苷酸和嘌呤核苷酸等，它們相互作用，能使人體中的尿酸量增加一倍多，不但促進(jìn)膽腎結(jié)石形成，而且可誘發(fā)痛風(fēng)癥。
☆胃腸炎：
大量飲用啤酒，使胃黏膜受損，造成胃炎和消化性潰瘍，出現(xiàn)上腹不適、食欲不振、腹脹和反酸等癥狀。
☆癌癥：
飲啤酒過(guò)量還會(huì)降低人體反應(yīng)能力。美國(guó)癌癥專家發(fā)現(xiàn)，大量飲啤酒的人患口腔癌和食道癌的危險(xiǎn)性要比飲烈性酒的人高3倍。
☆鉛中毒：
啤酒釀造原料中含有鉛，大量飲用后，血鉛含量升高，使人智力下降，反應(yīng)遲鈍，嚴(yán)重者損害生殖系統(tǒng);老年易致老年性癡呆癥。
☆合理飲用啤酒：適量適溫
首先應(yīng)適量。成人每次飲用量不宜超過(guò)300毫升(不足一易拉罐量)，一天不超過(guò)500毫升(一啤酒瓶量)，每次飲用100~200毫升更為適宜。其次是適溫。飲用啤酒最適宜的溫度在12℃~15℃，此時(shí)酒香和泡沫都處于最佳狀態(tài)，飲用時(shí)爽口感最為明顯。再者不宜與腌熏食品共餐。宜食水果及清淡菜肴，花生米是最好的啤酒下酒食物。
經(jīng)常使用電腦的人最先感到不適的部位應(yīng)該是手，多數(shù)人會(huì)手指關(guān)節(jié)腫痛難耐，嚴(yán)重的還會(huì)患上滑囊炎。這個(gè)病的特點(diǎn)是：疼痛、腫脹、僵硬，手指伸展時(shí)偶爾會(huì)咔吧響一下。年紀(jì)越大則癥狀會(huì)出現(xiàn)得更早更明顯。人體本來(lái)就有退行性改變，腱鞘內(nèi)潤(rùn)滑程度較差，更不耐反復(fù)摩擦。有些老人學(xué)用電腦，打字多了，不僅手疼，因?yàn)槌质髽?biāo)的位置不合適，也會(huì)疲勞酸痛。
怎樣能預(yù)防滑囊炎呢？其實(shí)辦法也很簡(jiǎn)單：像運(yùn)動(dòng)前暖身一樣，打字前也要暖暖手指，上機(jī)前做一套保健操。先用力握拳，持續(xù)10秒后放開，然后活動(dòng)肢體和全身，使上肢和手活動(dòng)開，增加血液循環(huán)供應(yīng)。這樣，即使局部再反復(fù)運(yùn)動(dòng)，受損傷的機(jī)會(huì)也會(huì)減少。
指法和姿勢(shì)正確也有益于減少手痛的機(jī)會(huì)。初學(xué)電腦時(shí)，多用兩三個(gè)手指敲鍵盤，姿勢(shì)又?jǐn)[放不正，最易造成局部疲勞損傷。如能十指并用，勞動(dòng)強(qiáng)度平均分配，損傷的機(jī)會(huì)必然會(huì)減少。不要持續(xù)工作時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，要間斷休息，最好每打15~20分鐘就停下來(lái)休息一下，做做手指關(guān)節(jié)的伸展活動(dòng)。使用電腦兩個(gè)小時(shí)后到戶外做做保健操，對(duì)減少手病和眼病都有利。打完字后，還可以讓手先泡個(gè)熱水澡，再做重復(fù)握拳及放開的伸展動(dòng)作，以增加肌腱的柔軟度。
以色列希伯來(lái)大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn)：不保持口腔清潔的后果不僅僅是牙黃口臭。一項(xiàng)針對(duì)口腔病原體具核梭桿菌的研究表明，這種病菌會(huì)導(dǎo)致人體免疫系統(tǒng)無(wú)法正常的和某些疾病相抗?fàn)?，比如癌癥。
發(fā)表在《免疫力》期刊上的這項(xiàng)研究成果顯示：具核梭桿菌微生物可能會(huì)和結(jié)腸癌細(xì)胞一道阻礙免疫細(xì)胞受體TIGIT的功能。TIGIT是人體克制癌癥蔓延的自然防御機(jī)制。事實(shí)上，具核梭桿菌與人體內(nèi)的一系列破壞活動(dòng)有關(guān)。這種細(xì)菌曾經(jīng)被認(rèn)為無(wú)害，好好漱口便可以清理干凈，但其實(shí)它是引起牙齦疾病和牙周炎的主要原因。同時(shí)，它也與心臟病、艾滋病等疾病有關(guān)。這項(xiàng)新研究首次以確鑿的證據(jù)，將具核梭桿菌活動(dòng)與癌癥患者病情惡化聯(lián)系在一起。
研究結(jié)果有助于研究者開發(fā)出新的抗擊癌癥的方式。如果具核梭桿菌和TIGIT受體的互動(dòng)使得受體無(wú)法正?？箵舭┌Y，那么將二者分開便可以保護(hù)免疫系統(tǒng)。研究結(jié)果清楚表明：口腔中具核梭桿菌的數(shù)量越少，它就越不可能滲入血液到達(dá)結(jié)腸，導(dǎo)致癌癥蔓延。睡前你會(huì)習(xí)慣性地使用手機(jī)與男友親密聊天然后甜甜入睡嗎?你會(huì)否習(xí)慣在睡前用手機(jī)和朋友聊一下八卦的新聞嗎?無(wú)論是哪種，習(xí)慣在睡前用手機(jī)聊天的你請(qǐng)停止這個(gè)危險(xiǎn)舉動(dòng)。
一半左右的受調(diào)查者都感覺(jué)，使用手機(jī)后“對(duì)電波敏感”，出現(xiàn)頭疼、認(rèn)知功能紊亂等癥狀。最近一項(xiàng)研究結(jié)果顯示，睡覺(jué)前使用手機(jī)，不僅影響睡眠質(zhì)量，還會(huì)引發(fā)頭疼、迷惑、沮喪等不良反應(yīng)。
這一研究由代表眾多手機(jī)生產(chǎn)公司的手機(jī)制造商論壇贊助，由來(lái)自英國(guó)卡羅琳研究院、瑞典烏普薩拉大學(xué)和美國(guó)州立韋恩大學(xué)的科學(xué)家們共同實(shí)施。
英國(guó)《星期日獨(dú)立報(bào)》研究結(jié)果說(shuō)，睡覺(jué)前使用手機(jī)，能導(dǎo)致人們進(jìn)入深度睡眠的時(shí)間延長(zhǎng)，導(dǎo)致深度睡眠的時(shí)間縮短，還會(huì)影響身體夜間恢復(fù)能力。
科學(xué)家們?cè)?8歲至45歲的35名男性和36名女性中展開實(shí)驗(yàn)，讓一部分人暴露在模擬手機(jī)輻射中，另一部分人沒(méi)有接觸輻射。實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，前者需要花更長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)入熟睡，睡眠時(shí)間也更少。
一半左右的受調(diào)查者都感覺(jué)，使用手機(jī)后“對(duì)電波敏感”，出現(xiàn)頭疼、認(rèn)知功能紊亂等癥狀。但這些人不能說(shuō)明自己是否在實(shí)驗(yàn)中接受了模擬手機(jī)輻射。這一研究結(jié)果讓手機(jī)制造商論壇感到難堪，這一論壇的官員說(shuō)，研究結(jié)果是“非確定性的”。
