小心這些家務(wù)會(huì)毀了你的眼睛
夏至養(yǎng)生要注意這些。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新。”社會(huì)的發(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。關(guān)于養(yǎng)生保健，我們要掌握哪些知識(shí)呢？下面是小編為大家整理的“小心這些家務(wù)會(huì)毀了你的眼睛”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
家務(wù)也會(huì)傷害眼睛，似乎這一說法令人感到不可思議，在平常的生活中，大家只會(huì)知道電腦輻射傷害，室外太陽光的傷害，熬夜，用眼過度等等，但是家務(wù)傷害似乎是很新的說法，不過這個(gè)說法得到了證實(shí)，美國“健康日”網(wǎng)站撰文提醒，做家務(wù)的時(shí)候更要保護(hù)眼睛。
報(bào)道引述2008年美國眼外傷報(bào)告中的一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果顯示，45%的眼睛傷害來自日常家庭生活。而美國眼科協(xié)會(huì)對801名美國成年人進(jìn)行的調(diào)查結(jié)果顯示，3/4的眼傷都是在做家務(wù)時(shí)發(fā)生的。其中，一位名叫托馬斯的美國人在修剪家中的花草時(shí)，一根小樹枝不慎掃入他的眼眶，而導(dǎo)致眼內(nèi)出血，出現(xiàn)暫時(shí)性失明。
美國眼科協(xié)會(huì)指出，最常見的家庭眼睛傷害包括以下幾類：
整理花草。修剪花草時(shí)用的剪刀、鏟子等工具，飛濺起的草屑都可能是眼睛殺手。因此，無論是使用工具的人還是周圍人都應(yīng)該加倍小心。
家庭修理。越來越多的人熱衷于自己動(dòng)手做東西，這本來是件好事，但不安全地使用電動(dòng)工具所產(chǎn)生的隱患卻值得大家注意。使用中的電鋸、鉆孔機(jī)等工具會(huì)濺起飛屑，一旦進(jìn)入眼睛，不僅會(huì)傷到眼球，所攜帶的細(xì)菌還會(huì)使眼睛發(fā)炎感染。
廚房。做飯、燒水時(shí)，熱蒸氣會(huì)刺激到眼球，而眼睛周圍脆弱的皮膚，更容易被熱氣燙傷;切洋蔥、大蒜等刺激性食物時(shí)會(huì)流淚，長此以往，也會(huì)影響到視力。因此，在切洋蔥、大蒜的同時(shí)，可以打開抽油煙機(jī)。而在做家務(wù)時(shí)戴上一副眼睛，可以同時(shí)避免這三種傷害。
美國眼科協(xié)會(huì)同時(shí)指出，一旦眼部有異物濺入或被劃傷時(shí)，千萬不要揉、摁眼睛，也別滴眼藥水，最明智的辦法就是閉上眼睛，馬上去醫(yī)院就診。如果是洗衣粉等化學(xué)物品進(jìn)入眼睛，要用大量清水沖洗，如果有洗眼液的話那就更好了。還有一個(gè)辦法就是把頭埋入水中并睜開眼睛，讓水慢慢稀釋眼睛中的化學(xué)物質(zhì)。
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雖然說人們的健康意識(shí)越來越強(qiáng)烈，但是很多疾病的發(fā)生依然處于居高不下的狀態(tài)，尤其是腎臟方面的疾病，可謂是一年超過一年，而這種情況的出現(xiàn)跟一個(gè)人的生活習(xí)慣有關(guān)系，那么到底哪些惡習(xí)會(huì)傷腎呢？
小心這些不當(dāng)行為毀了你的腎
1、吃東西太咸
吃的東西如果太咸的話就會(huì)導(dǎo)致血壓升高，這種情況之下腎臟的血液就沒辦法來維持正常的流量，因此很容易導(dǎo)致腎病出現(xiàn)。
2、喝水太少
如果長時(shí)間不喝水的話就會(huì)導(dǎo)致人體的尿液減少，隨之而來的還有尿液的濃度，尿液當(dāng)中攜帶的廢物就會(huì)越來越多，而生活中常見的腎結(jié)石以及腎積水這兩種疾病的發(fā)作，很多方面都跟喝水太少聯(lián)系緊密。
3、喝太多飲料
不管是軟飲料還是運(yùn)動(dòng)飲料，如果喝的量太多就會(huì)傷害到腎臟，加重腎臟的工作負(fù)擔(dān)，因?yàn)槟I臟的作用是用來調(diào)節(jié)人體酸堿性的，如果長期以往的話及會(huì)損傷到腎臟健康。
4、經(jīng)常憋尿
憋尿會(huì)導(dǎo)致尿路感染，還會(huì)導(dǎo)致腎炎出現(xiàn)，而且尿液在膀胱里邊帶的時(shí)間太長還會(huì)容易繁殖細(xì)菌，如果細(xì)菌經(jīng)過輸尿管逆行到腎臟之后，會(huì)更進(jìn)一步加重病情，反反復(fù)復(fù)之下還會(huì)導(dǎo)致慢性炎癥發(fā)生。
5、酒后喝太多濃茶
很多人認(rèn)為酒后喝濃茶可以解酒，其實(shí)不然，而且這種方法不僅沒有效果還會(huì)對腎臟造成傷害，因?yàn)椴枞~當(dāng)中的茶堿可以幫助發(fā)揮利尿作用，這種情況下酒精會(huì)直接通過腎臟從身體內(nèi)排出，還么有分解的酒精就會(huì)刺激腎臟，損傷腎功能。
6、亂吃藥
長期使用對腎臟有害的藥物還會(huì)傷害到腎小管，因此要注意這類會(huì)引發(fā)腎臟健康的藥物。
7、暴飲暴食
我們攝入到身體內(nèi)的食物會(huì)經(jīng)過腎臟排出身體之外，如果暴飲暴食飲食無度的話，就會(huì)增加腎臟的工作負(fù)擔(dān)，尤其是一些蛋白質(zhì)，在分解的過程當(dāng)中會(huì)產(chǎn)生大量的尿酸以及尿素氮，會(huì)加重腎臟的工作負(fù)擔(dān)，而如果經(jīng)常性喝酒的話還會(huì)導(dǎo)致高尿酸血癥，也是一種腎臟的代謝疾病。
想要身體健康，就需要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，如果身體出現(xiàn)異常之后一定要及時(shí)進(jìn)行相應(yīng)的檢查，避免病情更加嚴(yán)重。
有些女性拼命穿著一些繃緊短小的內(nèi)褲，她們覺得如此打扮可能會(huì)在視覺上產(chǎn)生纖細(xì)的效果，事實(shí)并非如此，一個(gè)原先柔美的身軀，被層層繃緊的內(nèi)褲擠壓，多余的肌肉四下散開，結(jié)果身體走樣，本來是個(gè)渾圓性感的臀部，變成了余肉橫生，呈下垂之勢。
根據(jù)臀圍選擇內(nèi)褲
現(xiàn)在的女性有相當(dāng)一部分對內(nèi)褲的穿著并不了解，不是根據(jù)自己的臀圍選擇自己穿著的內(nèi)褲，而是只圖流行趨勢和時(shí)髦。在大街上到處可見穿有不適體三角褲導(dǎo)致痕印極其明顯的情況，這與當(dāng)今內(nèi)褲的設(shè)計(jì)流行有一定的關(guān)系：三角褲的變化不大，有待內(nèi)褲設(shè)計(jì)師的不斷改進(jìn)。另一個(gè)是由于生活水平提高，尤其年輕姑娘的臀圍不斷在增加，女性發(fā)育在提前，15~25歲的姑娘都比過去胖些，特別是臀圍更為突出。根據(jù)有關(guān)資料調(diào)查，東方年輕女性眼中理想的臀圍84~88厘米，而中國女性臀圍大部分扁平而低垂，這與人種有關(guān)，白種人、黑種人女性的臀部較厚，臀部豐滿后翹，中國女性要想使自己的臀部豐滿后翹，就要加強(qiáng)形體鍛煉，選擇合體的內(nèi)褲。
新一代內(nèi)褲
根據(jù)內(nèi)褲的設(shè)計(jì)與發(fā)展，當(dāng)今流行趨勢是配合腰裙，后臀不留褲痕，提臀剪裁，修飾臀部贅肉，使臀部曲線自然托高，展示美好臀形的新一代內(nèi)褲。這種內(nèi)褲更多采用當(dāng)今杜邦公司的萊卡面料，有部分鏤空，并有獨(dú)一無二的彈性纖維特質(zhì)貼身，穿在身上格外吸汗透氣、柔滑，適合各年齡段的女性穿著。另一種是迷你內(nèi)褲，又稱“T”型褲，徹底的西方自然主義流派，后片部是嵌入臀部內(nèi)的超細(xì)條設(shè)計(jì)，突破傳統(tǒng)觀念，特別配合牛仔褲和緊身褲的穿著，適合20~35歲較豐滿臀圍女性。這種T型內(nèi)褲穿著非常的舒服、輕松，可以使你的臀部外形豐滿性感，吸引人，增加自信心。
準(zhǔn)確認(rèn)識(shí)自己的臀部
選擇內(nèi)褲，對自己的臀部一定要有準(zhǔn)確的認(rèn)識(shí)，選購時(shí)應(yīng)用手撐開，看看后片和回弧形是否足夠，布料以棉織品為佳，最好伴有伸縮性。這種內(nèi)褲穿起來很舒服合身，既能修飾小腹，又能表現(xiàn)臀部的線條美。女性不僅要擁有、依賴內(nèi)褲，還要深刻地了解它，使用它，走出內(nèi)褲穿著的誤區(qū)，這樣才能使每位女性的臀部健康結(jié)實(shí)，性感漂亮，有一個(gè)美麗的外形。很多女孩子總是被漂亮的花邊和雅致的顏色吸引，以此為標(biāo)準(zhǔn)選擇最愛的那款。但是有經(jīng)驗(yàn)的設(shè)計(jì)師或內(nèi)衣導(dǎo)購人員都會(huì)提醒你根據(jù)各人身材的不同，選擇不同的款式。同時(shí)，兼顧外褲、裙子的腰部高低不同及褲子長短不同等搭配因素，選購功能性最佳的內(nèi)褲。
一般內(nèi)褲分為三角形、四角形、五角形三類，分別適合不同體形的女性。
1、高腰三角褲
適合人群：腰腹無多余脂肪，臀部無贅肉及愛好運(yùn)動(dòng)的女孩子。
適合配裝：外穿健美操服時(shí)，不會(huì)在胯部臀部出現(xiàn)露底的尷尬;因造型纖巧，蕾絲邊緣不會(huì)露痕，適合配穿夏季薄裙及褲。
不適合人群：腹部已出現(xiàn)多余脂肪者;臀部下垂者。
2、中腰四角褲
適合人群：是所有體形都適合的款式。
適合配裝：幾乎可以配穿所有褲裝和裙子，所需回避的只是中腰及低腰設(shè)計(jì)的裙、褲，因?yàn)槟阌锌赡茉诓唤?jīng)意的一抬手時(shí)令內(nèi)褲的腰線顯露。
不適合人群：如果希望借內(nèi)褲多支持下身曲線的人會(huì)對此款失望。因?yàn)椤皦浩健备共俊ⅰ疤嵘蓖尾啃杓犹貏e的切割裁縫方式才行。此款雖然穿后無印無痕但也沒有特別的支撐力。
3、高腰長褲四角褲
適合人群：這種款式的內(nèi)褲和傳統(tǒng)的束褲最為相近。希望通過其腹部和臀部立體設(shè)計(jì)收腹提臀并令過粗的大腿減少松弛感的女孩可選擇這一款式。
適合搭配：搭配長褲時(shí)臀部和腿部都會(huì)自然無痕。但配穿裙子就要小心了，因?yàn)榧跋ト?、短裙?huì)在人坐下時(shí)向膝部以上再上移幾厘米，所以穿好出門前先坐下來試試看，以免在別人面前出丑，開高衩的裙子當(dāng)然也有這個(gè)問題，在鏡前走幾步不要讓內(nèi)褲時(shí)隱時(shí)現(xiàn)才好。
不適合人群：這種功用多多的設(shè)計(jì)幾乎人人能穿，只除了那些不愿太有拘束感的人。
4.中腰五角褲
適合人群：五角形內(nèi)褲的設(shè)計(jì)重點(diǎn)在于底線的彈性有防止臀部下垂、提升臀線的作用，適合臀部曲線下垂及平板的女性。但要注意的是如果底線部分織物松弛了，那么提升臀部的作用也就達(dá)不到了。
適合配穿：幾乎可以和任何裙、褲配穿，但須注意內(nèi)褲顏色應(yīng)盡量接近膚色，萬不可內(nèi)深外淺，否則內(nèi)褲顏色一定會(huì)透過外面的衣物，那就不妙了。
不適合人群：希望有特別的收腹效果的女孩不能如愿，因?yàn)檫@一功能必通過腹部前面的“三角形”加厚設(shè)計(jì)才能實(shí)現(xiàn)。
第一大危機(jī)：它毀了你的神經(jīng)線
我們的頭皮是神經(jīng)最為豐富的地區(qū)之一，它與人類的神經(jīng)中樞――大腦距離最近，一脈相承。我們的神經(jīng)受到刺激就會(huì)產(chǎn)生反應(yīng)，而大腦的興奮和抑制都有著一定的限度，如果不斷地刺激應(yīng)該抑制的部位，就會(huì)使興奮和抑制規(guī)律發(fā)生紊亂，引發(fā)疾病。這種神經(jīng)性疾病，醫(yī)學(xué)稱之為神經(jīng)性頭痛。神經(jīng)性頭痛分為三大類，就是功能性頭痛，血管性頭痛和緊張性頭痛。
冷水刺激所導(dǎo)致的頭痛屬于緊張性頭痛。神經(jīng)系統(tǒng)驟然受到外界或者自身刺激所導(dǎo)致的神經(jīng)高度緊張產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)，進(jìn)而引起頭痛。大部分病人為兩側(cè)頭痛。長期被冷水刺激之后，很容易造成常年累月的持續(xù)性頭痛。
同時(shí)，因?yàn)槔渌捏E然刺激，頭皮豐富的毛細(xì)血管還會(huì)發(fā)生忽然收縮，這種收縮會(huì)造成腦血管內(nèi)容量偏少，血壓也就會(huì)隨之上升，引起血管性頭痛。緊張性頭痛與血管性頭痛相加，形成混合型頭痛。
如果每天如此，持續(xù)時(shí)間較長，就會(huì)痛感升級，還會(huì)伴有頭暈、煩躁易怒、焦慮不安、心慌、氣短、恐懼、耳鳴、失眠多夢、腰酸背痛、頸部僵硬等癥狀，部分病人在頸枕兩側(cè)有明顯的壓痛點(diǎn)。病人甚至可以整天頭痛，頭痛的時(shí)間多于不痛的時(shí)間。
第二大危機(jī)：獲得感冒的幾率大增
高溫季節(jié)、運(yùn)動(dòng)勞作后冷水沖頭惡果多
許多人愛在熱天滿頭大汗時(shí)用冷水洗頭，這樣做很容易造成血管功能障礙。人顱內(nèi)的動(dòng)脈血管對疼痛是非常敏感的。在高溫季節(jié)，運(yùn)動(dòng)勞作后頭部易出汗，這時(shí)血管擴(kuò)張，如果用冷水沖洗，有可能引起顱內(nèi)血管功能異常，會(huì)有頭發(fā)暈、眼發(fā)黑和嘔吐的現(xiàn)象，嚴(yán)重的還可能引起顱內(nèi)出血，所以在大運(yùn)動(dòng)量后一定要用溫水沖洗。
第三大危機(jī)：寒冬季節(jié)冷水沖頭易感冒、起凍瘡
寒冬季節(jié)，冷風(fēng)徹骨，用冷水洗頭會(huì)使血管收縮，體溫下降，身體受涼，導(dǎo)致感冒。此外，容易受到風(fēng)寒而產(chǎn)生呼吸道疾病，這其中甚至有傷寒桿菌和結(jié)核桿菌趁虛而入的。
冬天的水冰冷刺骨，用很冷的水洗頭，時(shí)間長了皮膚會(huì)凍傷，長凍瘡。
第四大危機(jī)：冷水洗頭是洗不干凈的
與溫水相比，冷水洗頭的效果是很差的。因?yàn)闇厮軘U(kuò)張皮膚毛細(xì)血管和真皮淺層血管，使汗孔開放，促進(jìn)代謝廢物排泄，去污力比冷水強(qiáng)，附著在發(fā)干上的塵垢更易被清除。
相反，冷水的驟冷性刺激，皮膚毛細(xì)血管和真皮淺層血管收縮，進(jìn)而導(dǎo)致了汗孔的收縮，閉塞了正常皮膚新陳代謝，原本可以清除掉的污垢和一些藏在汗孔中本該排出的代謝物，都會(huì)停留在身體里。久而久之，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，非但頭發(fā)洗不干凈，長期使用冷水洗頭后，還會(huì)因?yàn)樾玛惔x障礙而導(dǎo)致脫發(fā)。
如何應(yīng)對神經(jīng)性頭痛
日常護(hù)理與治療
一是對溫度的控制，即太熱時(shí)切勿用太冷的東西來刺激頭部。在熱空調(diào)房間呆的時(shí)間過長，出門后要戴好帽子;如發(fā)現(xiàn)頭暈應(yīng)好好休息;二是藥物治療，如果你在冷熱沖擊下已經(jīng)感到頭痛的話，則應(yīng)針對性地服用一些止痛藥物。若頭痛劇烈、嘔吐加重，用藥已經(jīng)無法起到作用的話，則一定要到醫(yī)院掛急診科或神經(jīng)科治療。
自我按摩
自己為自己按摩也是一種有效的方法。
用手指在太陽穴部位反復(fù)以順時(shí)針和逆時(shí)針方向按摩5分鐘，可加快局部血液循環(huán)，健腦提神，養(yǎng)目護(hù)耳，消除疲勞，對神經(jīng)性頭痛、偏頭痛有一定療效。當(dāng)你感覺太陽穴有搏動(dòng)痛時(shí)，壓壓它可以減輕疼痛。每天清晨醒來和晚上臨睡前，用雙手中指按太陽穴轉(zhuǎn)圈揉按，偏頭痛可以減輕。
頸部和背部的熱敷，對頭皮、頸部肌肉進(jìn)行輕柔的按摩，用手指壓迫穴位等，這些方法可以減輕局部肌肉的痙攣、收縮，從而減輕頭痛。枕后部兩側(cè)凹陷處是風(fēng)池穴，可用雙手中食指按揉5分鐘。
還有一種可作為頭痛預(yù)防保健的方法――梳摩痛點(diǎn)。將雙手的十個(gè)指尖，放在頭部最痛的地方，像梳頭那樣進(jìn)行輕度的快速梳摩100下，每天早、中、晚飯前各一次，便可達(dá)到止痛目的。
導(dǎo)讀：護(hù)膚是每個(gè)愛美的MM每天的必修課，正確的護(hù)膚方法和步驟可以讓您的美麗加分，但很多MM很吃驚地發(fā)現(xiàn)自己雖然運(yùn)用了正確的護(hù)膚……
護(hù)膚是每個(gè)愛美的MM每天的必修課，正確的護(hù)膚方法和步驟可以讓您的美麗加分，但很多MM很吃驚地發(fā)現(xiàn)自己雖然運(yùn)用了正確的護(hù)膚方法和步驟，但是肌膚卻還是在一天天在變差。如果你不知道自己日常護(hù)膚的習(xí)慣有什么不當(dāng)之處，想要改掉當(dāng)然無從談起。現(xiàn)在小編給大家列出日常護(hù)膚中最常見的壞習(xí)慣，讓你認(rèn)識(shí)并且改掉這些讓你長痘、干燥、皮膚粗糙的壞習(xí)慣。
干性皮膚請用清水洗臉
如果你是干性皮膚，早間用香皂或者清潔產(chǎn)品洗臉會(huì)讓皮膚更干。
健康提醒：早上只用清水洗臉即可，晚間可用清潔產(chǎn)品。清水就能足夠幫助清潔臉部了，而且還有助保濕。
不要過分去角質(zhì)
清除面部的老廢角質(zhì)，會(huì)讓人感覺肌膚舒張清透，仿佛每個(gè)毛孔都會(huì)輕盈呼吸。這種感覺讓人神清氣爽，但是過猶不及，有人便走入了過分去角質(zhì)這一誤區(qū)。過度清潔和去角質(zhì)會(huì)破壞皮膚的皮脂層，打破肌膚的水油平衡，并可能導(dǎo)致痘痘滋生，皮膚干裂、脫皮等各種肌膚問題。
健康提醒：選擇溫潤柔和的去角質(zhì)產(chǎn)品，如配方中含有乙醇酸或者天然的去角質(zhì)成分，可以溫和去除老死廢舊角質(zhì)及毛孔污垢的產(chǎn)品，夏季一周1-2此便可解決此類弊病。
減少高溫運(yùn)動(dòng)量
如果你的皮膚不太能經(jīng)受驟冷驟熱的刺激，還是別去健身的好。一些高溫減肥的健身班，比如高溫瑜珈、動(dòng)感單車會(huì)引發(fā)皮膚色素沉著，尤其是臉部經(jīng)常曬到太陽的區(qū)域。
健康提醒：如果你已經(jīng)有一些褐斑的傾向，考慮用阿斯湯加瑜珈來代替蒸桑拿吧。
老長痘，勤換床上用品
如果老是起痤瘡粉刺，那你的枕頭可能會(huì)是元兇之一。枕頭會(huì)吸收護(hù)膚品、掉落的死皮、細(xì)菌以及夜間皮膚分泌的油脂，當(dāng)你輾轉(zhuǎn)反側(cè)時(shí)，這些東西會(huì)全部進(jìn)入毛孔。
健康提醒：至少一周換一次床上用品，若是兩次會(huì)更好。
睡前一定要洗臉
疲累一天，肌膚被彩妝、油脂、灰塵的混合物重重包圍，堵塞毛孔，使肌膚細(xì)胞無法呼吸?？茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人在夜晚睡覺的時(shí)候，體溫會(huì)相應(yīng)升高。因此，不管肌膚上的東西是污染物還是營養(yǎng)品都會(huì)被加速吸收。所以，夜間清潔皮膚是夜間保養(yǎng)中不可或缺的步驟。
健康提醒：不論多累，都要挪動(dòng)你沉重的步伐去好好地把臉洗干凈，不然長期的日積月累，肌膚一定會(huì)垮掉!
不要克扣睡覺時(shí)間
長期缺乏睡眠會(huì)導(dǎo)致一種連鎖反應(yīng)，它會(huì)降低身體膠原蛋白產(chǎn)出，細(xì)胞更新以及皮膚自行修復(fù)的能力，使皮膚看起來缺乏活力又干燥，皺紋也很容易增加。
健康提醒：洗個(gè)溫和的淋浴或者泡個(gè)澡都會(huì)提高身體的核心溫度。當(dāng)溫度開始下降時(shí)，褪黑素就會(huì)釋放，我們會(huì)感覺想睡覺。淋浴或者泡澡10分鐘，鑒于熱氣會(huì)讓皮膚變干，在上床睡覺前先要做好皮膚保濕。
腎臟是分泌尿液，排泄廢物、毒物的重要器官，能起調(diào)節(jié)人體電解質(zhì)濃度、維持酸堿平衡的作用。腎功能受損或逐漸衰退，腎的排泄和調(diào)節(jié)功效也將會(huì)降低。腎功能損害嚴(yán)重時(shí)，還會(huì)發(fā)生尿毒癥而危及性命。雖然腎功能隨著年齡增大而逐漸衰退，但生活中，有些生活習(xí)慣或行為往往也會(huì)成為腎功能損害的重要原因。為保護(hù)好腎臟，大家對以下傷腎因素一定要引起警覺。
濫用鎮(zhèn)痛藥：
長期服用或大劑量服用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，如去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等，容易引起腎損害。腎損害可表現(xiàn)為：乏力、口干舌燥、食欲不振、尿頻、尿急、尿痛，甚至出現(xiàn)血尿和無菌性膿尿，并伴有關(guān)節(jié)痛等癥狀。有的直接會(huì)引起急性腎炎或腎小球壞死等腎病綜合征，重者會(huì)導(dǎo)致腎功能衰竭而死亡。
過量服用某些中草藥：
近年臨床不斷發(fā)現(xiàn)，服用某些中草藥 ( 包括中成藥 ) 可引起腎功能損害。會(huì)傷腎的中草藥有：雷公藤、關(guān)木通、牽牛子、蒼耳子、罌粟殼、生草烏、使君子、青木香、廣防己等。其中雷公藤導(dǎo)致的腎損害最大，其次是關(guān)木通。關(guān)木通傷腎的原因是含有腎毒性物質(zhì)馬兜鈴酸。
暴飲暴食：
現(xiàn)代人聚餐機(jī)會(huì)增多，常會(huì)吃下過量的美味，攝入的食物最終都會(huì)產(chǎn)生廢物尿酸及尿素氮等。這些廢物大多經(jīng)過腎臟排出，飲食無度無疑會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)。
經(jīng)常憋尿：
飲水過少：
如果長時(shí)間不喝水，尿量就會(huì)減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會(huì)增加。臨床常見的腎結(jié)石、腎積水等都和長時(shí)間不喝水密切相關(guān)。充分喝水可稀釋尿液，保護(hù)腎臟，有利于充分排出廢物和毒素。
過度喝飲料：
軟飲料和運(yùn)動(dòng)飲料的過度攝取會(huì)間接損傷腎。人體內(nèi)的酸堿度為 7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用后體內(nèi)酸堿度明顯改變。腎臟是調(diào)節(jié)人體內(nèi)酸堿度的主要器官，長期過度攝取軟飲料及運(yùn)動(dòng)飲料，會(huì)給腎臟帶來負(fù)擔(dān)，增加腎臟損傷的概率。
吃過于松軟的面包：
面包和糕點(diǎn)中有一種食品添加劑溴酸鉀，它能賦予烤制食品所必需的面筋強(qiáng)度及彈性，吃起來口感松軟，但過量食用會(huì)損害人的中樞神經(jīng)、血液及腎臟。
國際癌癥研究機(jī)構(gòu)已將其列為致癌物質(zhì)。
酒后喝濃茶：
有的人認(rèn)為酒后喝濃茶能解酒，其實(shí)這非但無效，還會(huì)傷腎。茶葉中的茶堿可以較快地影響腎臟而發(fā)揮利尿作用，此時(shí)酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
飲食太咸：
早上你還在睡夢中，鬧鈴聲響起，按下鬧鈴聲繼續(xù)睡，但是，五分鐘后聲音又響了。不得已，你離開暖和的被窩，打著哈欠走進(jìn)衛(wèi)生間，排便、刷牙、洗臉，一看洗漱池鏡子中的自己，自己都嚇了一條，怎么眼睛那么腫?你甚是擔(dān)心?
其實(shí)在早起后發(fā)現(xiàn)眼睛腫脹，是常見的情況，眼睛腫脹需要大家多注意，接下來就說說，關(guān)于眼睛腫脹的那些事情，希望你能多重視。
首先，你要知道眼睛腫脹是哪些原因?qū)е碌?只有了解了原因，你才能更好的促進(jìn)保健。
睡眠不好
睡眠本身能調(diào)節(jié)身體、恢復(fù)健康，但是，當(dāng)你睡眠質(zhì)量不好，那就糟糕了，會(huì)影響到身體調(diào)節(jié)。工作壓力增大，會(huì)讓人身體疲勞，時(shí)間一長會(huì)影響到眼睛周圍的血液循環(huán)，容易讓人腫脹。你可能也有這個(gè)體會(huì)，晚上睡覺時(shí)間短，第二天早上醒來，眼睛腫脹的非常明顯。
肝臟病變
肝臟作為重要器官，需要引起你的重視，肝臟一旦發(fā)生病變，帶來的影響危害極大。本身肝臟是排毒、造血器官，我們也會(huì)說肝開竅于目，可見肝臟健康了眼睛自然就健康，但是，當(dāng)肝臟不健康，那么眼睛自然會(huì)受到影響。
例如，肝臟無法排出毒素，會(huì)形成了眼袋，眼袋愈發(fā)明顯，就像是眼睛腫脹一般。
脾胃受損
生活中，脾胃受損也需要引起你的重視，脾胃也是重要部位，一旦受損，會(huì)影響到水液代謝，過多的水分積聚在體內(nèi)，呈現(xiàn)在眼睛上時(shí)，可能會(huì)造成眼瞼越來越松弛，形成了眼袋。
腎臟受損
腎臟本身是代謝器官，對代謝循環(huán)有主導(dǎo)作用，但當(dāng)腎臟失調(diào)，會(huì)影響到水液代謝效果，損傷了腎臟，時(shí)間一長，可能會(huì)導(dǎo)致氣血不通暢身體出現(xiàn)浮腫，眼睛也會(huì)浮腫，這無疑非常糟糕。
年齡有關(guān)
隨著年齡的增大，皮膚在呼吸的時(shí)候，可能會(huì)影響到代謝，本身皮膚細(xì)胞需要水分的滋潤，才能顯現(xiàn)出迷人的一面。但是，當(dāng)長時(shí)間皮膚沒有足夠的水分來支撐，那就會(huì)導(dǎo)致皮膚越來越松弛，眼袋越來越明顯，看起來就像腫脹一般。
錯(cuò)誤的使用化妝品
愛美本身是沒有問題的，但是，當(dāng)你錯(cuò)誤的愛美，那就糟糕了。例如，錯(cuò)誤的使用化妝品，劣質(zhì)的化妝品，會(huì)讓你過敏，對眼睛來說，涂抹了讓自己過敏的眼霜等，也會(huì)讓眼睛腫脹。
眼睛浮腫需要引起重視，任何癥狀的出現(xiàn)都不是隨意的，而是之前潛藏好的隱患，希望大家特別小心，了解這些原因后，才能更好的避免眼睛浮腫傷害到身體，促進(jìn)身體健康。
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肚子咕咕叫個(gè)不停，你會(huì)說餓了，吃點(diǎn)東西填填肚子。但有時(shí)，不是饑餓也會(huì)造成肚子咕咕叫，就需要你多注意了，這個(gè)情況，要小心是這個(gè)病。
肚子咕咕叫，小心是這病
這里說到的病癥，就是腸胃炎，很多人會(huì)有這經(jīng)歷，肚子亂叫，隨后去檢查，竟然是腸胃炎，被嚇壞了。
這是因?yàn)槟c內(nèi)菌群出現(xiàn)了失調(diào)，造成細(xì)菌在腸道中發(fā)酵，產(chǎn)生了較多的氣體，這些氣體會(huì)造成腸道內(nèi)容物不斷增大，當(dāng)超過了本身應(yīng)該的范圍，會(huì)出現(xiàn)腸鳴，也就是我們會(huì)聽到咕咕的聲響。
什么是腸胃炎?
腸胃炎是胃腸道受到微生物感染，引起的代謝感染性病癥。包括飲食，吃錯(cuò)了東西;或者是亂用藥物，引起腸胃不適，出現(xiàn)了腹瀉、惡心、嘔吐、腹痛等。
一般來說，腸胃炎只會(huì)引起不適，并不會(huì)有太嚴(yán)重的后果，但是當(dāng)病情加重，或者患者是老年人、兒童時(shí)，可能會(huì)造成脫水嚴(yán)重，甚至?xí)斐呻娊赓|(zhì)紊亂。
哪些原因容易導(dǎo)致腸胃炎?
就飲食來說，誤食海鮮，容易造成腸胃炎，特別是對海鮮敏感的人，對胃腸道更有較大的影響。另外，所食用的水源被污染，也會(huì)影響到腸道健康。
病毒性的細(xì)菌感染，也需要大家多關(guān)注，例如，細(xì)菌、寄生蟲會(huì)引起胃腸炎。在季節(jié)交替時(shí)，出現(xiàn)了氣溫變化，容易誘發(fā)腸胃炎。
那么，哪些癥狀表現(xiàn)你出現(xiàn)腸胃炎了呢?
腸鳴
出現(xiàn)腸鳴可能預(yù)示著體內(nèi)積存較多的氣體，這些氣體會(huì)影響到胃腸蠕動(dòng)，同時(shí)，氣體還會(huì)影響到循環(huán)代謝。
腹痛
腸胃炎的出現(xiàn)，還會(huì)造成間接性腹痛、腹脹、腹瀉等，對消化道起到了非常大影響。
造成胃痛
腸胃炎患者在飯后容易出現(xiàn)消化不良，進(jìn)而會(huì)導(dǎo)致胃痛。有些時(shí)候還會(huì)反酸，在秋天、冬天較為常見，其表現(xiàn)癥狀類似于十二指腸潰瘍。
如何預(yù)防保健?
少吃產(chǎn)生氣體食物
飲食時(shí)，要少吃那些容易產(chǎn)生氣體的食物，例如土豆、紅薯一定要少吃。
食物清洗干凈
食物在生產(chǎn)、保存過程中，可能會(huì)殘留較多農(nóng)藥，在食用前一定要清洗干凈，農(nóng)藥積蓄過多可能會(huì)引起中毒。
由此可見嘟嘟咕咕叫，可不一定是饑餓，還有可能是胃腸炎導(dǎo)致的，了解什么是胃腸炎，以及胃腸炎的表現(xiàn)，如何保健預(yù)防，才能讓你保健好身體，避免因?yàn)殄e(cuò)誤診斷，失去了最佳的治療時(shí)機(jī)，造成較大的麻煩，這無疑非常糟糕。
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常言道：“雙腳是第二個(gè)心臟”，可見這看似普通的部位，對我們健康的重要意義。在中醫(yī)里，雙腳的地位一樣非同小可，這里密布著氣血運(yùn)行，聯(lián)結(jié)臟腑的經(jīng)絡(luò)和穴位，通過雙腳的變化可以及時(shí)反映出我們的健康狀況，下面就為大家列舉幾種情況，當(dāng)雙腳出現(xiàn)這些異樣時(shí)，就要當(dāng)心了。
腳部抽筋
很多人在睡眠中，或在走路時(shí)常常出現(xiàn)雙腳突然出現(xiàn)發(fā)硬、抽筋的情況，這是怎么回事呢?
造成抽筋的原因很復(fù)雜，首先這可能是疲勞過度或低溫刺激造成的正常反應(yīng)，只要適當(dāng)休息，做好保暖工作就能有效緩解;此外，骨質(zhì)疏松和缺鈣也會(huì)導(dǎo)致腳部抽經(jīng)，這時(shí)需要及時(shí)補(bǔ)鈣，飲食上多吃乳制品、豆制品、海產(chǎn)品、堅(jiān)果、綠葉菜等含鈣豐富的物質(zhì)，再配上適量的體育鍛煉，效果會(huì)更加顯著。
腳疼
雙腳疼痛很有可能是糖尿病所導(dǎo)致的并發(fā)癥狀，因?yàn)樘悄虿?huì)令患者的血管變窄，從而導(dǎo)致血液循壞無法顧及到雙腳，造成疼痛感的出現(xiàn);再者，當(dāng)血糖升高時(shí)，人對疼痛的感覺將更為敏感，主觀上這也導(dǎo)致了疼痛加劇。此外， 當(dāng)患上糖尿病時(shí)，腳部很容易受細(xì)菌感染，造成潰瘍，產(chǎn)生痛感，也就是所謂的“糖尿病腳”。
此時(shí)，應(yīng)該及時(shí)檢查血糖，確定是否是因糖尿病所致，如果是，要及時(shí)醫(yī)治調(diào)理，以免造成更為嚴(yán)重的后果。
腳癢
雙腳奇癢難耐，是很多人常遇到的問題，這多半是腳氣導(dǎo)致的，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)蛻皮、長水泡的伴隨癥狀。
腳氣是由真菌感染的疾病，當(dāng)出現(xiàn)這種癥狀時(shí)，首先要選擇一雙透氣鞋好的鞋子，避免將雙腳悶在一個(gè)封閉的空間里，給真菌的滋生、感染提供機(jī)會(huì);其次，保持個(gè)人衛(wèi)生，做到每天洗腳、換襪子。做到這些，一定能有效地防止腳氣的出現(xiàn)。
腳寒
當(dāng)前氣溫漸涼，很多人都出現(xiàn)了雙腳冰涼，無法捂熱的情況，這是因?yàn)樵诤涞臍夂蛑?，人的血管?huì)出現(xiàn)收縮，這會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不良，而位于循環(huán)末端的雙腳自然首當(dāng)其沖，無法得到充足血液的供給，從而產(chǎn)生腳寒。
為了緩解這一癥狀，通過體育鍛煉、熱水泡腳等促進(jìn)血液循環(huán)的方式效果顯著，此外，多吃羊肉等溫性暖身的食物也能很好地調(diào)節(jié)。
這四種腳部異常的情況，很多人都會(huì)遇到，遵循上述的調(diào)理方法，一定能有效地預(yù)防。
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最近，某有限公司副總經(jīng)理遇到了一件無奈的事：花18.8元錢，居然能買到10條貼有“純棉”標(biāo)志的毛巾?；丶乙豢矗聿粌H不是純棉的，而且還掉色。最近央視等各大媒體也相繼報(bào)道了掉色毛巾可能致癌的消息，一時(shí)間毛巾為什么會(huì)掉色?消費(fèi)者在選購毛巾時(shí)應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)?這些問題成為大家關(guān)注的焦點(diǎn)話題。
據(jù)中國紡織工業(yè)協(xié)會(huì)副會(huì)長、中國家用紡織品行業(yè)協(xié)會(huì)會(huì)長楊東介紹，毛巾掉色主要是使用了劣質(zhì)廉價(jià)染料所致。近年來，國內(nèi)市場的毛巾質(zhì)量總體水平是好的，但也存在一些不容忽視的問題，不合格產(chǎn)品主要來自于一些不正規(guī)的小企業(yè)和城鄉(xiāng)接合部的批發(fā)市場。
國家棉紡織產(chǎn)品質(zhì)檢中心高級工程師翁效明告訴記者，毛巾不合格的項(xiàng)目主要集中在吸水性和色牢度兩項(xiàng)指標(biāo)。一些小企業(yè)偷工減料，用含有大量滌綸成分的產(chǎn)品冒充100%純棉產(chǎn)品。還有的企業(yè)為了增加毛巾的手感，在滌綸毛巾中添加了大量的柔軟劑，這樣的毛巾雖然手感好，但是吸水性相當(dāng)差。
呂文曉也告訴記者，普通毛巾價(jià)格大約在兩元以上，30元以上的產(chǎn)品都是納米、甲殼素等功能性毛巾了。呂文曉說，選購毛巾的方法很簡單。首先要到正規(guī)商場、超市或?qū)Ｙu店購買，因?yàn)槟抢锏倪M(jìn)貨渠道較為正規(guī)，都有嚴(yán)格的檢驗(yàn)審核程序?qū)Ξa(chǎn)品進(jìn)行檢驗(yàn)。第二，要購買標(biāo)示明確的毛巾。標(biāo)示上要標(biāo)明生產(chǎn)廠家、產(chǎn)地、電話、商標(biāo)、執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)、洗滌方式等。第三，看外觀，好的毛巾色彩清新鮮艷、圖案清晰、毛圈均勻、縫邊順直、外觀整潔。摸摸看手感，優(yōu)質(zhì)的毛巾手感柔軟、蓬松而富有彈性。聞氣味，合格的毛巾氣味清新自然，無異味。第四，品質(zhì)鑒定：在毛巾上滴幾滴清水，好毛巾吸水性強(qiáng)，劣質(zhì)毛巾吸水性差。另外，呂文曉說，不是所有的掉色毛巾都不合格，質(zhì)量好的深色毛巾也偶爾會(huì)有掉色現(xiàn)象，只是掉一兩次浮色。她說色牢度好的毛巾用溫水加入洗滌劑洗滌，淺色毛巾無褪色，深色產(chǎn)品第一次洗滌稍有浮色。而色牢度差的毛巾，下水后會(huì)有大量浮色脫落。劣質(zhì)毛巾的染料大多含有芳香胺類物質(zhì)，屬于強(qiáng)致癌染料，使用掉色毛巾相當(dāng)于用工業(yè)廢水洗臉。
翁效明還特別指出，使用毛巾也要講科學(xué)。
首先是專人專用、專巾專用。
第二要正確洗滌、定期消毒。
毛巾每次用完后要及時(shí)清洗干凈，每星期消毒一次，晾掛在干燥通風(fēng)處，自然晾干或熱風(fēng)烘干。毛巾的消毒方法有很多，可以先把毛巾用開水煮沸10分鐘左右，然后再用肥皂水清洗，晾干，這是蒸煮法。另外，還可以選擇蒸氣法，將毛巾放入高壓鍋中，加熱保持30分鐘左右，然后清洗、晾干。消毒劑法也是一種很好的消毒方式，可以選擇稀釋200倍的清洗消毒劑或0.1%的洗必泰。將毛巾浸泡在上述溶液中15分鐘以上，然后取出毛巾用清水漂洗，將殘余的消毒劑去除干凈，晾干。
第三要及時(shí)更換。
毛巾不容易被洗干凈，反復(fù)清洗會(huì)使衛(wèi)生指標(biāo)下降，消費(fèi)者最好每兩個(gè)月更換一次毛巾。這里需要提醒消費(fèi)者特別注意的是，毛巾清洗不要使用柔軟劑，因?yàn)?，各種柔軟劑中多少都含有一定量的甲醛。另外，也不要使用含有硅樹脂的面料柔軟劑，這類柔軟劑使用后會(huì)殘留一層蠟影響毛巾的吸水性。
有些人每逢星期天、節(jié)假日，便戀在被窩里不起床，還說：睡懶覺是一種享受，其實(shí)，睡懶覺對身體健康是非常有害的。
我們知道，人在睡覺時(shí)大腦皮層處在抑制狀態(tài)。早上醒來后，人最需要的是呼吸新鮮空氣，進(jìn)行適當(dāng)?shù)娜砘顒?dòng)，以轉(zhuǎn)變腦皮層在睡眠時(shí)的抑制狀態(tài)，使人體內(nèi)臟及全身關(guān)節(jié)的活動(dòng)很快協(xié)調(diào)一致，為一天的工作學(xué)習(xí)做好充分的準(zhǔn)備。
戀床睡懶覺至少有六大危害：
一、會(huì)擾亂人體正常生物節(jié)律。人體激素的分泌是有規(guī)律性的，戀床者體內(nèi)生物鐘節(jié)律被擾亂，白天激素上不去，夜間激素水平降不下來，結(jié)果白天雖然睡得很久，但仍感到疲憊無力，精神不振，到了夜間又興奮難以入睡。
二、影響大腦功能。早上，室內(nèi)空氣較污濁，二氧化碳和其它有害濃度較高，人在這種條件下睡覺，會(huì)因缺氧而感到頭暈?zāi)X漲，注意力不集中，記憶力減退。
三、對呼吸道的抗病能力降低。因早晨臥室空氣混濁，空氣中含有大量細(xì)菌、病毒和塵粒，對呼吸道的抗病能力有影響，很容易患感冒、咳嗽、咽炎等。
四、影響胃腸道功能。一般說來，一頓適中的晚餐，到次晨7時(shí)左右基本消化殆盡，此刻，胃腸按照“饑餓”信息開始活動(dòng)，準(zhǔn)備接納和消化新的食物。戀床者由于未按時(shí)進(jìn)餐，久之易患胃炎、潰瘍病。
五、肌張力低下。一夜睡眠后，早晨肌肉和骨關(guān)節(jié)變得較為松緩。如醒后即刻起床活動(dòng)，可使肌張力增高，肌肉組織處于活動(dòng)的修復(fù)狀態(tài)。同時(shí)將夜間堆積在肌肉中的代謝物排出。這樣有利于肌纖維增粗、變韌。睡懶覺的人，因肌組織錯(cuò)過了活動(dòng)的良機(jī)，起床后常會(huì)感到腰膝酸軟、背部不適，亦容易導(dǎo)致腰扭傷。
六、導(dǎo)致身體虛弱。當(dāng)人活動(dòng)時(shí)，心跳加快，心肌收縮力增強(qiáng)，血流量增加。人休息時(shí)心臟也同樣處于休息狀態(tài)，如果長時(shí)間的睡眠，就會(huì)破壞心臟活動(dòng)和休息的規(guī)律，使心臟收縮乏力，稍一活動(dòng)便會(huì)自覺心跳、氣短、肢體無力，久之形成惡性循環(huán)，引起身體虛弱。
歷代養(yǎng)生學(xué)家都不提倡戀床睡懶覺的習(xí)慣。并針對這種不良習(xí)慣提出“早臥早起，與雞俱興，使志安寧”的格言。實(shí)為古今人們所遵循的原則。如果你也循而行之，一年四季早臥早起，早晨起床后散散步，慢跑步，或做做操，打太極拳，活動(dòng)活動(dòng)筋骨，促進(jìn)血液循環(huán)，排除肺部的廢氣，吸進(jìn)新鮮氧氣，你不僅感到精力充沛，飲食增加，而且還會(huì)感到自己的御寒能力增強(qiáng)了，感冒等疾病也會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)離開你，一個(gè)人沒有疾病纏身才是真正的享受。
手套是個(gè)很特別的東西，當(dāng)初它的產(chǎn)生并不是為了實(shí)用，只是到近代，它才成了寒冷地區(qū)保溫必備之物，或是醫(yī)療防菌、工業(yè)防護(hù)用品。做家務(wù)活時(shí)，為了愛護(hù)雙手我們都會(huì)戴上乳膠手套，可以保護(hù)手部的皮膚不受侵蝕。
但有少數(shù)人在戴乳膠手套后手部會(huì)出現(xiàn)發(fā)紅、瘙癢、紅斑、水皰、干燥，甚至有蕁麻疹等癥狀，大部分人會(huì)以為是乳膠過敏，實(shí)際上大多數(shù)并不一定是過敏。
據(jù)我們臨床觀察，戴乳膠手套后出現(xiàn)瘙癢等癥狀，大致有三種不同的情況，其防治原則也有所不同：
1.刺激性接觸性皮炎
這種情況最為常見。通常僅表現(xiàn)為手部皮膚發(fā)紅、瘙癢、干燥或皸裂，其原因是用肥皂、清潔劑反復(fù)洗手，又未完全擦干，戴上手套后內(nèi)部不透氣，形成刺激所致;若為干手套，很可能是手套內(nèi)的滑石粉刺激所致。
處理原則
遇此情況，在戴手套前一定要沖凈肥皂液或清潔劑，同時(shí)擦干或晾干雙手后再戴手套;如果為干手套，內(nèi)部的滑石粉不宜過多。
這些措施可預(yù)防刺激性皮炎的發(fā)生。一旦發(fā)生刺激性皮炎，切忌搔抓，外搽爐甘石洗劑等止癢劑，癥狀便可很快消失。
2.乳膠過敏反應(yīng)
極為少見。通常在戴上手套的幾分鐘至十幾分鐘內(nèi)即出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、瘙癢，癥狀可見于全身，常伴蕁麻疹、鼻炎、結(jié)膜炎、胸悶、心悸等。嚴(yán)重者可出現(xiàn)呼吸困難，心動(dòng)過速、血壓下降，甚至過敏性休克、猝死等。
處理原則
如果出現(xiàn)嚴(yán)重的過敏性反應(yīng)，應(yīng)迅速脫掉手套，用生理鹽水反復(fù)沖洗雙手，并急去醫(yī)院處理。凡乳膠過敏反應(yīng)者，應(yīng)避免再次接觸乳膠手套及其他乳膠制品。
3.過敏性接觸性皮炎
其特點(diǎn)是在接觸乳膠手套后6-48小時(shí)方出現(xiàn)手部瘙癢，皮膚干燥或皸裂，常伴紅斑或水皰，一般無明顯全身過敏癥狀?？赡苁菍χ圃烊槟z手套中的某些化學(xué)品或手套上黏附的化學(xué)品過敏，引起的一種遲發(fā)性過敏反應(yīng)。
處理原則
一般換一種類型的乳膠手套可繼續(xù)使用，為了防止嚴(yán)重過敏反應(yīng)，最好是少用或不用為宜。一旦出現(xiàn)過敏性接觸性皮炎，需口服抗組胺藥，用皮炎平外搽手部，癥狀可迅速消退。
我們無時(shí)無刻不需要眼睛，或許，在我們呱呱落地的那一刻，我們就是在用眼睛來看到你的媽媽。它是我們發(fā)現(xiàn)世界、發(fā)現(xiàn)美的重要來源。對于長期用眼的人來說，如果突然有一天眼睛看不見了，會(huì)有什么感受?害怕、驚慌等等，覺得一切離自己那么遠(yuǎn)了。然而在我們的生活中卻在不斷傷害眼睛，如下：
3種飲食誤區(qū)傷害眼睛
辣味傷眼：如果過量的吃一些辣味食物，眼睛的周圍會(huì)感覺到又灼熱感，并且眼球血管也會(huì)由于充血而導(dǎo)致視物不清。如果長期辛辣的刺激，則會(huì)提前發(fā)生結(jié)膜炎，眼底動(dòng)脈硬化、干眼癥和視力減退等老年性的疾病，因此北方人若長期吃辣對眼睛的傷害會(huì)較大。
食蒜對眼睛有害：大蒜具有抗菌殺菌的功效，而且對很多疾病都有一定的預(yù)防作用，如果適量食用的話對人體的確具有很好的作用。但是如果長期過量吃大蒜的話，特別是對于一些患有眼部疾病以及經(jīng)常發(fā)燒的人來說，就會(huì)出現(xiàn)不良影響，對眼睛有害的食物之一。因此患有眼部疾病的人治療期間，必須要少吃一些蒜、蔥、洋蔥食物，否則就會(huì)影響到治療的效果。
甜品助長近視：經(jīng)過多個(gè)國家不斷的研究發(fā)現(xiàn)，在傷害眼睛的食物中，甜品是其中殺傷力最大的食物之一。過量吃甜品會(huì)助長近視眼的發(fā)展。這是因?yàn)樘鹗持械奶欠衷谌梭w內(nèi)代謝時(shí)需要大量的維生素B1，如果過量吃糖的話維生素b1就會(huì)大量缺乏。
通過上面為大家?guī)淼挠嘘P(guān)“3種飲食誤區(qū)傷害眼睛”的內(nèi)容介紹，想必大家在看完上面的內(nèi)容后也一定是收獲多多，是不是有點(diǎn)驚訝呢?其實(shí)，在我們生活中的一些小的行為也會(huì)傷害到我們的眼睛了，尤其是對于經(jīng)?？措娔X、手機(jī)的朋友來說，你對眼睛的傷害是非常的大了。
