常有幻覺(jué) 注意精神問(wèn)題
飲食養(yǎng)生注意哪些問(wèn)題。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢(qián)少，就怕死得早?！弊杂腥祟愇拿饕詠?lái)，長(zhǎng)生不老是很多人的目標(biāo)，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！科學(xué)的養(yǎng)生保健是怎么進(jìn)行的呢請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《常有幻覺(jué) 注意精神問(wèn)題》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
幻覺(jué)與錯(cuò)覺(jué)不同.幻覺(jué)完全是虛幻的，客觀環(huán)境中并沒(méi)有相應(yīng)的刺激因素。幻覺(jué)基本上都屬病理性的，是精神疾病的常見(jiàn)癥狀。對(duì)于別人進(jìn)行的解釋，患者難于接受，患者不認(rèn)為幻覺(jué)是虛假的，而且常常采取相應(yīng)的行動(dòng)。
常見(jiàn)的幻覺(jué)分為幻聽(tīng)、幻視、幻嗅、幻昧和幻觸等。其中幻聽(tīng)最常見(jiàn)?；寐?tīng)患者可聽(tīng)到室外、室中或宇宙中有人和他談話，也可以聽(tīng)到自己體內(nèi)的聲音。有的患者在幻聽(tīng)支配下做出危險(xiǎn)動(dòng)作，或因而產(chǎn)生恐懼、興奮等感覺(jué)。幻聽(tīng)可見(jiàn)于各類精神疾病。
幻視也較常見(jiàn)，息者可看到?jīng)]有見(jiàn)過(guò)的人或各種圖象，也可見(jiàn)到幻想中的事情。《紅樓夢(mèng)》中賈瑞臨死前在看風(fēng)月寶鑒時(shí)所顯現(xiàn)的情景就是幻視?；靡暥嘁?jiàn)于意識(shí)障礙的癥狀性精神病和精神分裂癥。
幻嗅是患者聞到奇異氣味，幻味是感覺(jué)飯、菜、水中有怪味;幻觸是忌者身上有通電感，抽筋感等。這三種幻覺(jué)，多見(jiàn)于精神分裂癥。
老人偶爾產(chǎn)生錯(cuò)覺(jué)，不能稱作有病。如果常有幻覺(jué)應(yīng)積極求醫(yī)，不可忽視。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
晚上睡覺(jué)出現(xiàn)幻覺(jué)其實(shí)與體質(zhì)有很大的關(guān)系，體質(zhì)相對(duì)弱的人，很容易暈厥，比較容易產(chǎn)生一些幻覺(jué)。最好的方法就是加強(qiáng)身體鍛煉，平時(shí)多多曬太陽(yáng)，讓身體的陽(yáng)性與體質(zhì)增強(qiáng)，這樣會(huì)讓這樣幻覺(jué)減少。平時(shí)還要注意白天是否也會(huì)有這種情況的發(fā)生，若是則需要去醫(yī)院就醫(yī)。本文為大家介紹睡覺(jué)前出現(xiàn)幻覺(jué)的情況。
一 概念解釋
為在覺(jué)醒至睡眠的過(guò)渡階段中出現(xiàn)的幻覺(jué)體驗(yàn)。其以幻視為多，如見(jiàn)到人物、花鳥(niǎo)、山水或獸類等形象，類似夢(mèng)境的體驗(yàn)。偶可見(jiàn)于正常人；多見(jiàn)于精神病患者，如酒精中毒所致精神障礙或精神分裂癥等。此種幻覺(jué)出現(xiàn)在入睡以前，患者閉上眼睛就能看見(jiàn)幻覺(jué)形象，多為幻視，如可看見(jiàn)各種動(dòng)物、風(fēng)景和人體的個(gè)別部位等。它與睡夢(mèng)時(shí)的體驗(yàn)相近似。[1]
有入睡前幻覺(jué)的人應(yīng)注意多休息,多補(bǔ)充維生素B12和維生素C.
補(bǔ)充：入睡前幻覺(jué)多見(jiàn)精神分裂者，也有少數(shù)正常人有此癥狀。
二 恐怖性入睡前幻覺(jué)
恐怖性入睡前幻覺(jué)是指入睡前(從覺(jué)醒向睡眠轉(zhuǎn)換)發(fā)生的恐怖性幻覺(jué)或夢(mèng)樣經(jīng)歷表現(xiàn)，如出現(xiàn)視覺(jué)、觸覺(jué)、運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)覺(jué)等生動(dòng)的感覺(jué)性體驗(yàn)或與發(fā)生于睡眠期的夢(mèng)境相似，患者敘述的幻覺(jué)比一般的夢(mèng)境更為可怕，有時(shí)難以區(qū)別，故亦稱為入睡前夢(mèng)魘。本病發(fā)作與年齡無(wú)關(guān)，在普通人群中非常罕見(jiàn)，無(wú)性別差異，常慢性起病。但出現(xiàn)在REM睡眠被剝奪或抑制后的急性恢復(fù)期的本病并不少見(jiàn)，發(fā)作性睡病中12%～50%患者可出現(xiàn)本病。一些軀體性疾病，如腦變性疾病、癡呆、帕金森病、癲癇等也可發(fā)生夢(mèng)魘或幻覺(jué)，但不在本節(jié)討論之列。
三 鑒別表現(xiàn)
1. 正常入睡前幻覺(jué)
正常人入睡前也可出現(xiàn)幻覺(jué)，但在NREM睡眠第1期初發(fā)生，而非發(fā)生于REM睡眠期，無(wú)噩夢(mèng)和焦慮，也不影響睡眠質(zhì)量，發(fā)生嚴(yán)重恐怖狀態(tài)較少。
2. 睡癱癥
睡癱癥患者常出現(xiàn)持續(xù)數(shù)秒至數(shù)分鐘全身不能動(dòng)彈，肌肉麻痹，可資鑒別。多導(dǎo)睡眠圖顯示骨骼肌張力抑制與REM睡眠異常等特征性改變。睡癱癥也可與恐怖性入睡前幻覺(jué)同時(shí)發(fā)生。
3.夢(mèng)魘
多發(fā)生于睡眠后半夜，即快速眼動(dòng)期睡眠期，而非出現(xiàn)在入睡前。夢(mèng)魘的表現(xiàn)與恐怖性入睡前幻覺(jué)有基本相似之處，但后者癥狀程度更重。
4.睡驚癥
睡驚癥表現(xiàn)多發(fā)生于夜眠前1/3的慢波睡眠期，而非開(kāi)始階段?；颊咚咂陂g有突然的強(qiáng)烈恐懼發(fā)作，可部分或全部遺忘發(fā)作過(guò)程。多導(dǎo)睡眠圖顯示其出現(xiàn)于NREM第3～4期或常伴自主神經(jīng)功能活動(dòng)增強(qiáng)癥狀，如心動(dòng)過(guò)速等。
如果由于外界的空氣比較干燥，自己又不經(jīng)常喝水，空氣里面的顆?；覊m比較多，都是會(huì)導(dǎo)致鼻子出現(xiàn)出血的情況。這個(gè)時(shí)候要及時(shí)的補(bǔ)充身體內(nèi)的水分多，喝開(kāi)水或者是喝一些蜂蜜檸檬水可以很好的改善身體狀況，另外室內(nèi)也要經(jīng)常的灑水讓空氣中保持很好的濕度，這樣對(duì)身體才會(huì)比較有好處。
鼻子里總有血原因是什么
【病因】 1.局部原因： (1)鼻部受到外傷撞擊或挖鼻過(guò)深或挖鼻過(guò)重。 (2)鼻中隔彎曲或有嵴、距狀突，因局部粘膜菲薄，受空氣刺激后易于出血。 (3)患急性鼻炎、萎縮性鼻炎者易出血。 (4)數(shù)病例是由鼻腔、鼻竇或鼻咽部腫瘤引起出血，如血管瘤、惡性腫瘤等。 2.全身原因： (1)動(dòng)脈壓過(guò)高，如高血壓、動(dòng)脈硬化。 (2)靜脈壓升高，如二尖瓣狹窄、肺水腫等。 (3)患急性發(fā)熱性傳染病，如上呼吸道感染、流感等。 (4)血液疾患，如白血病、血友病、各種紫癜等。 (5)肝、脾疾患及風(fēng)濕病。 (6)磷、砷、苯等中毒可破壞造血系統(tǒng)功能引起出血。 (7)代償性月經(jīng)。
鼻出血的預(yù)防方法有幾點(diǎn)需要注意： 1、 防止室內(nèi)過(guò)于干燥?？諝飧稍锏募竟?jié)，必要時(shí)宜灑點(diǎn)水,維持室內(nèi)濕度。 2、 適度的運(yùn)動(dòng),切勿過(guò)于激烈,以免血管擴(kuò)張致鼻出血。 3、多喝水,多吃蔬菜水果(如梨,甘蔗,荸薺等),少吃油炸的食物。 4、每天攝取或補(bǔ)充足夠維生素C,K。 5、 應(yīng)嚴(yán)禁喝酒,以防臉部充血導(dǎo)致出血加重。 6、 阿斯匹靈藥物及含柳酸鹽的食物,如茶,杏仁,咖啡,蘋(píng)果,葡萄,桃,黃瓜等,會(huì)干擾凝血作用,宜少食用. 7、 避免衣著過(guò)暖而易加速鼻粘膜微血管擴(kuò)張,而致鼻出血。
總之鼻子里老有血這是一個(gè)不正常的情況，但是大家不必過(guò)多的擔(dān)心，在出現(xiàn)流鼻血的情況的時(shí)候一定要找準(zhǔn)自己的引發(fā)原因，如果是由于外力撞擊或挖鼻過(guò)深而導(dǎo)致的話一定要去醫(yī)院進(jìn)行診斷和治療，不要讓自己的疾病發(fā)展的更為嚴(yán)重。希望大家能夠健康。
2鼻炎按摩哪些穴位
天府穴
天府穴最大的效用就是善治鼻炎，不論是過(guò)敏性鼻炎，還是慢性鼻炎。此穴可以用以下方法來(lái)找到：兩臂張開(kāi)，掌心相對(duì)平伸，用鼻尖點(diǎn)臂上，點(diǎn)到處就是天府穴。
陷谷穴
陷谷穴也能夠直接通到鼻竅，所以它是一個(gè)治療鼻炎的要穴。當(dāng)鼻子不通氣時(shí)，揉揉陷谷穴很快就會(huì)通。腳上第二趾和第三趾間有一個(gè)縫，從接縫的地方往腳背方向上走5厘米的地方，就是陷谷穴。
3什么樣的鼻子最好看
位置：以鼻根為中心，以鼻根到外眥距離為半徑畫(huà)圓，鼻小柱基部和鼻翼緣剛好在此弧線上，兩鼻翼外側(cè)緣約在內(nèi)眥的垂線上為宜。
長(zhǎng)度：漂亮的鼻子，長(zhǎng)度應(yīng)占整個(gè)面部長(zhǎng)度的1/3。
寬度：鼻寬稍大于內(nèi)眥(左右眼角)間距，最大距離大概是鼻長(zhǎng)的70%。
高度：從側(cè)面看，鼻尖的高度應(yīng)是鼻長(zhǎng)的1/3。
專家認(rèn)為鼻形要和臉形協(xié)調(diào)。
六種鼻子需整形，即鞍鼻、低鼻、直鼻、駝峰鼻、鷹鉤鼻、鼻頭肥大。隆鼻不但需要醫(yī)師有較高的藝術(shù)修養(yǎng)、豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和術(shù)前的細(xì)致觀察分析，還需要好的材料。因此，隆鼻一定要選擇專業(yè)的整形外科醫(yī)院，然后和醫(yī)生很好地溝通，找你最信任的醫(yī)生做手術(shù)。
很多人其實(shí)并不知道，在吃完河豚后也是容易中毒的，雖然有的河豚清理的比較干凈，可是稍有差池會(huì)在飯后半個(gè)小時(shí)或三個(gè)小時(shí)左右發(fā)病，剛開(kāi)始胃不舒服，伴有惡心嘔吐，全身不適，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)休克，當(dāng)時(shí)并不存在可能會(huì)出現(xiàn)的幻覺(jué)。癥狀體征一般在食后半小時(shí)至3小時(shí)發(fā)病，首先出現(xiàn)胃部不適，惡心，嘔吐，腹痛及腹瀉，便血，并伴全身不適，口唇，舌尖及指端發(fā)麻，以后全身麻木，四肢無(wú)力，眼瞼下垂，行走困難，肌肉軟癱，痛覺(jué)及腱反射減低或消失，呼吸淺而不規(guī)則，隨后呼吸困難，面色青紫，血壓下降，瞳孔先縮小后散大，最后呼吸麻痹，癥狀發(fā)展迅速，往往在數(shù)小時(shí)內(nèi)死亡。
1，有惡心，嘔吐，腹痛或腹瀉等癥狀。
2，開(kāi)始可有口唇，舌尖，指端麻木，繼而全身麻木，眼瞼下垂，四肢無(wú)力行走不穩(wěn)，共濟(jì)失調(diào)等。
3，嚴(yán)重者可有呼吸困難，血壓下降，言語(yǔ)障礙，昏迷，最后死于呼吸，循環(huán)衰竭。
治療方法教育群眾河豚魚(yú)有毒，不能食用。市場(chǎng)嚴(yán)禁出售河豚魚(yú)。捕撈的新鮮河豚魚(yú)應(yīng)集中加工，不新鮮者設(shè)法處理，禁止食用。
本病的預(yù)防重在加強(qiáng)衛(wèi)生宣教工作，向群眾說(shuō)明河豚魚(yú)有毒，不要食用。漁業(yè)單位、各菜市場(chǎng)均應(yīng)在出售海雜魚(yú)前，應(yīng)嚴(yán)格檢查，將河豚魚(yú)挑出，并送交有關(guān)部門(mén)集中處理。河豚毒素中毒無(wú)特殊解毒劑，但由于毒素存在體內(nèi)解毒和排泄甚快，如果發(fā)病后８小時(shí)未死亡，多能恢復(fù)，因此，一旦發(fā)現(xiàn)中毒，應(yīng)盡快給予各種排毒和對(duì)癥處理的措施，讓病人度過(guò)危急期。
如果是感覺(jué)自己咽喉經(jīng)常有痰的話肯定是要去醫(yī)院做相關(guān)檢查的，這只是一種癥狀表現(xiàn)，并不屬于一種單獨(dú)的疾病，所以說(shuō)如果是想要徹底根治的話還是要找到原發(fā)疾病的，尤其是對(duì)于慢性咽喉炎的患者來(lái)說(shuō)就更加關(guān)鍵的，需要長(zhǎng)期的服用治療藥物才可以避免病情的復(fù)發(fā)，或者是惡化的情況發(fā)生。
藥茶療
慢性咽喉炎是咽部黏膜、黏膜下層及淋巴組織的慢性炎癥，視其病變情況，可分為單純性、增生性和萎縮性三種類型。慢性咽喉炎的發(fā)病原因很多，如急性咽喉炎反復(fù)發(fā)作和鄰近器官疾?。员馓殷w炎、牙齦炎、慢性鼻炎、慢性鼻竇炎）等都可引起。外因氣候寒冷干燥，工作環(huán)境中的空氣被粉塵、化學(xué)氣體污染，煙酒和辛辣飲食長(zhǎng)期刺激，以及由于職業(yè)因素而用嗓過(guò)多的人都易患慢性咽喉炎。
此外，長(zhǎng)期生活不規(guī)律、疲勞、精神緊張，可使身體抵抗力下降，細(xì)菌和病毒容易反復(fù)感染，也會(huì)引起慢性咽喉炎。目前治療慢性咽喉炎的方法很多，如西醫(yī)一般主張用口泰、復(fù)方硼砂溶液等漱口液，含服華素片、安吉含片、g菌含片等。這些藥物長(zhǎng)期使用會(huì)導(dǎo)致口腔內(nèi)環(huán)境紊亂。對(duì)于肥厚增生性咽喉炎，可采用激光、微波、冷凍等方法。但這些療法目前有濫用趨勢(shì)，門(mén)診上經(jīng)常見(jiàn)到因手術(shù)后咽部瘢痕嚴(yán)重增生、攣縮而病情加重前來(lái)就診的病人。慢性咽喉炎相當(dāng)于中醫(yī)的“虛火喉痹”，其病因病機(jī)為肺腎陰虛導(dǎo)致的虛火上升、咽喉失養(yǎng)。治宜滋養(yǎng)肺腎、清熱化痰、潤(rùn)喉利咽。經(jīng)驗(yàn)證明，正確應(yīng)用藥茶有助于治療慢性咽喉炎。
中藥泡茶療法是以中草藥作為單方或與其他中藥組成復(fù)方，平時(shí)當(dāng)茶頻飲，以此作為預(yù)防改善疾病、養(yǎng)生保健的一種治療方法，即稱為中藥泡茶療法。 這種方法可謂中國(guó)中藥和茶文化寶庫(kù)中的一朵奇葩。 茶在中國(guó)最早是以中草藥身份出現(xiàn)的，中國(guó)對(duì)茶的養(yǎng)生保健和醫(yī)療作用的研究與應(yīng)用有著悠久的歷史。
蕃楸草就是其中之一，蕃楸草性味苦、甘、微寒。它具有良好清熱毒、活血止痛、清理腸道、清理血管、抑菌、抗腫瘤等作用，主要作用于咽喉腫痛、扁桃體炎、感冒頭痛、氣管炎、慢性肝炎、慢性胃炎、前列腺炎、婦科病、高血壓、高血脂、高血糖、關(guān)節(jié)風(fēng)濕痛、便秘、口臭、蛇蟲(chóng)咬傷等。
所有說(shuō)經(jīng)常以蕃楸草泡茶喝對(duì)咽喉炎有極大的預(yù)防和改善的作用。預(yù)防和改善疾病的同時(shí)還能調(diào)節(jié)
人體機(jī)理平衡，增強(qiáng)人體抵抗力，極大的降低了疾病的復(fù)發(fā)率。
人們?cè)谝庾R(shí)不清楚的時(shí)候是最容易產(chǎn)生幻覺(jué)的時(shí)候，在正常的情況下出現(xiàn)幻覺(jué)的頻率是非常低的，一般都是由于我們思維控制的，而在生病的情況下，大腦很可能會(huì)迷糊不清從而出現(xiàn)幻覺(jué)，也有一些人在過(guò)度的抽煙喝酒吸毒之后容易出現(xiàn)幻覺(jué)，那么正常的人會(huì)出現(xiàn)幻覺(jué)嗎？
人對(duì)外界事物的感知完全由大腦控制，最終得到的信息都是大腦加工過(guò)的，如果大腦工作正常便能正確地認(rèn)知世界，但是如果大腦因?yàn)槟承┰?，比如說(shuō)缺氧，過(guò)勞，疾病，受傷等等機(jī)能紊亂了，不能正確的處理感覺(jué)器官傳送來(lái)的信息，導(dǎo)致加工錯(cuò)誤就會(huì)產(chǎn)生幻覺(jué)。
幻覺(jué)按產(chǎn)生來(lái)源可以分為真性幻覺(jué)和假性幻覺(jué)兩種，真性幻覺(jué)又稱完全性幻覺(jué)，知覺(jué)性幻覺(jué)是指患者體驗(yàn)為經(jīng)由感官所感知到的實(shí)際不存在的，來(lái)源于客觀空間具有真實(shí)鮮明生動(dòng)的幻覺(jué)，患者堅(jiān)信不移，帶有相應(yīng)思維情感和意志行為反應(yīng)。
假性幻覺(jué)形象不夠鮮明生動(dòng)，產(chǎn)生于患者的主觀空間如腦內(nèi)，體內(nèi)，幻覺(jué)不是通過(guò)感覺(jué)器官而獲得，如聽(tīng)到肚子里有說(shuō)話的聲音，可以不用自己的眼睛就能看到頭腦里有一個(gè)人像，雖然幻覺(jué)的形象與一般知覺(jué)不同，但是患者卻往往非?？隙ǖ恼J(rèn)為他的確是聽(tīng)到了或者看到了，因而對(duì)此堅(jiān)信不移，以上介紹的是人為什么會(huì)出現(xiàn)幻覺(jué)。
服用LSD類致幻劑，任何人都會(huì)出現(xiàn)幻覺(jué)。LZ不可以這么理解，幻覺(jué)不是用持續(xù)時(shí)間，或者能否抑制來(lái)判斷。精神分裂癥病人的幻覺(jué)是一種妄想，是到了堅(jiān)信不疑程度的，對(duì)他來(lái)說(shuō)就是真實(shí)存在的，不是一會(huì)有一會(huì)沒(méi)有。
正常人則能在出現(xiàn)幻覺(jué)后馬上意識(shí)到自己是聽(tīng)錯(cuò)了或者看錯(cuò)了。出現(xiàn)精神病癥一般會(huì)認(rèn)為有腦內(nèi)有器質(zhì)性的病變、神經(jīng)興奮異?；蛏窠?jīng)遞質(zhì)代謝異常所致，出現(xiàn)幻覺(jué)是有病理原因的。
正常人或者是受極端情緒的影響，或者是受藥物影響，導(dǎo)致意識(shí)暫時(shí)的恍惚，才會(huì)出現(xiàn)幻覺(jué)，這種幻覺(jué)沒(méi)有病理性的根源。
隨著天氣越來(lái)越炎熱，人也容易感到覺(jué)得疲乏，做什么事情都提不起勁。短期內(nèi)的疲乏適當(dāng)?shù)卣{(diào)養(yǎng)就行了，但是如果你每天都這樣，甚至情況逐漸加重，那就需要警惕了。
引發(fā)持續(xù)性疲乏的原因是當(dāng)今最神秘的醫(yī)學(xué)難題之一，甚至它最初侵?jǐn)_人類的情形也一直是引起爭(zhēng)議和研究的中心。發(fā)病人群多集中在中高收入、有較高的教育背景的中年人。這種疾病最初的感覺(jué)就只是渾身無(wú)力，像感冒一樣，但是它在幾個(gè)星期之后并未消退，各種癥狀--包括發(fā)燒、喉嚨痛、腹瀉、淋巴囊腫等越來(lái)越明顯。而且還可能出現(xiàn)其他一些癥狀，比如頭疼、失眠、注意力不集中、健忘等。
因?yàn)槌掷m(xù)性疲乏綜合癥的癥狀與其他許多疾病--諸如腎炎、貧血、白血病以及艾滋病等的最初癥狀相似，所以任何人如果懷疑自己得了這種疾病，那么第一個(gè)要采取的措施就是排除其他疾病的可能性。你可以向熟悉持續(xù)性疲乏綜合征的醫(yī)生進(jìn)行專業(yè)咨詢。
下面這些措施可以從日常生活中幫助你緩解疲乏，恢復(fù)活力。
1.制定合理的菜譜，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
馬紐醫(yī)生認(rèn)為，適當(dāng)?shù)氖匙V不一定有治療作用，但肯定會(huì)對(duì)患者的心理和情緒產(chǎn)生有利影響。他說(shuō)：在這方面至今還沒(méi)有科學(xué)的依據(jù)，但零星證據(jù)也說(shuō)明了一些問(wèn)題。如果食譜中沒(méi)有特別有害的物質(zhì)，我可以讓病人有很大的選擇余地。事實(shí)上，禁止食用糖和咖啡因的食譜尤其受到了注意，因?yàn)榛颊咄羞^(guò)量攝入這兩種食物成分的傾向。
2.減緩生活節(jié)奏、放松心理壓力
心理壓力大是患持續(xù)性綜合征的主要原因之一。紐約希爾塞德醫(yī)院的治療主任、醫(yī)學(xué)博士馬紐說(shuō)：檢查一下自己的生活方式，重新制定自己的生活目標(biāo)，減輕不必要的心理壓力。每個(gè)人都必須學(xué)會(huì)在事業(yè)和生活之間找到最佳平衡點(diǎn)。
3.堅(jiān)持體育鍛煉
由于睡眠過(guò)量而導(dǎo)致頭暈眼花或由于身體疲乏而習(xí)慣于久坐是持續(xù)性疲乏對(duì)人體造成的最常見(jiàn)的負(fù)面影響。因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)會(huì)加重持續(xù)性疲乏的病情。但是這并不代表完全不動(dòng)，即使只是耍耍太極拳，或者在附近散散步，都是對(duì)身體大有好處的。馬紐醫(yī)生說(shuō)：也許一開(kāi)始你并未感到肌肉乏力，但如果不堅(jiān)持鍛煉，你很可能在三個(gè)月之后由于長(zhǎng)期臥床而感到肌肉無(wú)力。
雖然我們都知道精神病在生活中也比較常見(jiàn)，我們不能去歧視精神病的患者，但是我們也希望能及時(shí)的發(fā)現(xiàn)身邊有這類群體存在，能及時(shí)的去勸導(dǎo)接受治療，關(guān)于精神疾病每個(gè)人表現(xiàn)出的癥狀都不一樣，但大體都是會(huì)表現(xiàn)出精神恍惚，敏感多疑，出現(xiàn)的癥狀已經(jīng)超出正常人的身體反應(yīng)。
精神病癥狀有哪些
精神病癥狀有哪些?精神病癥狀主要有以下幾種：
一、精神病癥狀主要有敏感多疑。對(duì)任何事都敏感起來(lái)，把周圍的一切都附加在自身身上。以為別人都在議論他，不吃、不喝，認(rèn)為有人想要加害于他，有時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)幻視、幻覺(jué)的癥狀。
二、精神病癥狀主要有性格突變。原本活潑開(kāi)朗、熱情好客的人，突然變得對(duì)人冷淡，與人疏遠(yuǎn)、孤僻不合群，生活懶散，不守紀(jì)律，對(duì)任何事情都沒(méi)有了往日的激情。
三、精神病癥狀主要有思維障礙。包括思維奔逸、遲緩、貧乏、松馳、病理性贅述，思維不連貫，中斷，云集，象征性思維。邏輯倒錯(cuò)性思維，詭辯性思維，持續(xù)重復(fù)模仿，刻板性等言語(yǔ)，以及思維妄想，釋意妄想，形象性妄想，思維插入等。
四、情感紊亂。情感變得冷漠起來(lái)，對(duì)親屬漠不關(guān)心，對(duì)周圍事情不感興趣，脾氣開(kāi)始變得暴躁起來(lái)，經(jīng)常會(huì)為某些小事而亂發(fā)脾氣，會(huì)莫名其妙的大笑或嚎哭。
五、精神活性物質(zhì)、酒精中毒所致精神障礙、有機(jī)磷中毒所致精神障礙與非依賴性精神障礙、腎上腺皮質(zhì)激素所致精神障礙、鎮(zhèn)靜催眠劑中毒所致的精神障礙等。
精神緊張是生活中常見(jiàn)的一個(gè)情況，導(dǎo)致精神緊張的原因有很多，在平時(shí)大家應(yīng)該多預(yù)防。如果出現(xiàn)了精神緊張應(yīng)該怎么辦?其實(shí)一些食物可以幫助我們緩解緊張的情緒，吃什么比較好呢?感興趣的朋友一定不能錯(cuò)過(guò)這篇文章哦。
精神緊張的原因
1、疾病困擾
我們應(yīng)該知道，如果身體患有某種疾病，特別是患有傳染病、慢性中毒、顱腦損傷等，這些疾病會(huì)導(dǎo)致我們的抵抗力下降、謹(jǐn)慎緊張、或產(chǎn)生精神負(fù)擔(dān)，會(huì)讓人們長(zhǎng)時(shí)間的處在一個(gè)比較緊張的情緒中，長(zhǎng)時(shí)間下去可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。
2、用腦過(guò)度
現(xiàn)在很多的工作可以說(shuō)是腦力工作，如果我們工作的時(shí)間比較久、工作任務(wù)過(guò)久、工作任務(wù)過(guò)重、注意力高度集中這些就會(huì)讓我們的大腦一直處在比較緊張的狀態(tài)中，失去正常的調(diào)節(jié)而易患神經(jīng)衰弱，大家會(huì)感覺(jué)自己的精神一直緊張。
3、精神創(chuàng)傷
在生活中遇到了一些重創(chuàng)，也是導(dǎo)致人們出現(xiàn)緊張的一大原因，人們會(huì)因?yàn)檫@些而產(chǎn)生憂傷、焦慮、驚恐等不良的情緒，若是持續(xù)的時(shí)間比較長(zhǎng)，成為大腦的一種不良刺激，稱之為“精神創(chuàng)傷”。在平時(shí)我們應(yīng)該放松自己的情緒。
4、過(guò)度緊張
強(qiáng)烈的精神刺激，沉重的精神負(fù)擔(dān)，持久的環(huán)境壓力，不當(dāng)?shù)墓ぷ鞣椒ǎ缂彝ゼm紛、學(xué)習(xí)和工作中的激烈競(jìng)爭(zhēng)，人際關(guān)系緊張等因素，使大腦活動(dòng)過(guò)度緊張，超過(guò)了神經(jīng)系統(tǒng)的耐受界限，也可能成為引發(fā)神經(jīng)衰弱的原因。
5、環(huán)境不良
長(zhǎng)期處于嘈雜的環(huán)境中、身心無(wú)法安寧、休息睡眠得不到保證、長(zhǎng)期接觸噪聲、刺眼的亮光、刺鼻地氣味、或污染的空氣，會(huì)會(huì)是神經(jīng)系統(tǒng)受到損害，長(zhǎng)期下去就會(huì)成為誘發(fā)神經(jīng)衰弱的原因。
精神緊張?jiān)趺崔k
1、對(duì)自己所面臨的事物要有充分的思想準(zhǔn)備和精神準(zhǔn)備
對(duì)其性質(zhì)、內(nèi)容、基本情況要有所了解，對(duì)其可能出現(xiàn)的各種情況和后果要有充分的估計(jì)和預(yù)見(jiàn)。只有做到心中有數(shù)，遇事才能沉著，不慌，應(yīng)付自如。
2、要對(duì)自己有所了解
正確分析自己屬于何種氣質(zhì)類型，是屬于多血質(zhì)型還是粘液質(zhì)型，是屬于膽汁質(zhì)型還是抑郁質(zhì)型，以此來(lái)正確判斷自己是否具備應(yīng)付面臨事物的素質(zhì)和能力，從而堅(jiān)定自己的信心。即使不具備應(yīng)付能力也不會(huì)有心理負(fù)擔(dān)，因是客觀原因所致，這樣就可以以一種輕松的心理狀態(tài)面臨事物，所謂知己知彼就是這個(gè)道理。
3、要保持良好的精神狀態(tài)和身體狀態(tài)
精神要盡量放松，對(duì)面臨事物有恐懼感的人往往吃不下，睡不著，惶惶不可終日，對(duì)其身心健康危害極大，為防止這種現(xiàn)象的發(fā)生，應(yīng)該在思想上不過(guò)分夸大事物與個(gè)人前途得失的關(guān)系;另外，要保持良好的身體狀況，不要過(guò)分疲勞，大腦過(guò)度勞累會(huì)造成頭昏耳鳴，興奮與抑制過(guò)程失調(diào)，神經(jīng)活動(dòng)機(jī)能減退，加劇心理緊張程度。
4、要保持情緒穩(wěn)定
對(duì)突如其來(lái)的事物和一些和自己關(guān)系重大的事情，人們開(kāi)始面臨它們時(shí)，生理上會(huì)發(fā)生急劇變化，心跳加快，呼吸急促，兩手發(fā)抖，手心冒汗，這是由于過(guò)分焦慮和恐懼引起的。這種過(guò)度緊張，使腦神經(jīng)活動(dòng)的興奮與抑制喪失平衡，從而出現(xiàn)難以控制的心慌、不安、緊張，使思維處于抑制狀態(tài)。其實(shí)，適度的緊張對(duì)人是有一定益處的，它可以進(jìn)一步調(diào)動(dòng)人體的各種機(jī)能，使思維更加活潑，產(chǎn)生一種增力作用。
因此，在出現(xiàn)過(guò)度精神緊張時(shí)，首先要樹(shù)立信心，相信自己是完全可以戰(zhàn)勝的。進(jìn)而采取做深呼吸或默默數(shù)數(shù)的方法，以此來(lái)轉(zhuǎn)移注意，穩(wěn)定情緒。
5、堅(jiān)持做放松運(yùn)動(dòng)每天二至三次，每次五分鐘。方法是：坐在椅子上，頭和背部保持正確姿勢(shì)然后從上到下將身體每一部分的肌肉依次放松，順序?yàn)轭i部、背部、雙臂、雙腿和雙腳，另一方法是按摩雙腳：坐在墊子上先用大拇指在雙腳腳底板上做圓周運(yùn)動(dòng)，按摩整個(gè)腳板，然后輕輕拍打小腳和大腿的肌肉。
6、躺在床上，在眼睛上蓋一條疊起的毛巾，然后全身放松
試著不去想任何事情，如此堅(jiān)持十分鐘后，你就會(huì)重新變得精神十足。
7、聽(tīng)聽(tīng)輕松的音樂(lè)
如《藍(lán)色的多瑙河》、《匈牙利舞曲》、《紫竹調(diào)》等。
精神緊張吃什么
紅茶
英國(guó)有研究表明，每天喝4杯紅茶，至少喝上6個(gè)星期，能很大程度降低體內(nèi)的皮質(zhì)醇。皮質(zhì)醇是與高壓力有關(guān)的激素，只要減少皮質(zhì)醇的分泌，就能抑制壓力的產(chǎn)生，從而緩解情緒。
麥片
麥片含豐富的碳水化合物，能使大腦產(chǎn)生血清胺，一種使人心情放松的化學(xué)物質(zhì)。麥片中加入果醬，可以加快血清胺的產(chǎn)生速度。
開(kāi)心果或胡桃
壓力增大時(shí)，腎上腺素使血壓升高，心臟負(fù)擔(dān)加重。開(kāi)心果和胡桃富含不飽和脂肪酸和維生素E，能降低血壓，減輕心臟負(fù)擔(dān)。
菠菜
菠菜含有豐富的葉酸，足量的葉酸攝入可以自行合成一種天然的抗抑郁物質(zhì)。菠菜能提高大腦的血清素水平，穩(wěn)定情愫，趕走焦慮。
牛奶
牛奶含有豐富的鈣。鈣是天然的神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定劑。常飲牛奶，特別是睡前，可以起到安定情緒的作用。
香蕉
香蕉中富含的鉀，可以保持人體電解質(zhì)平衡及酸堿代謝平衡，使神經(jīng)肌肉興奮性維持常態(tài)。香蕉可以協(xié)調(diào)心肌收縮與舒張功能，使血壓處于正常狀態(tài)。
鮭魚(yú)
鮭魚(yú)富含OMEGA-3脂肪酸，可以幫助大腦運(yùn)轉(zhuǎn)，調(diào)節(jié)情緒，消除疲勞緩解緊張。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了精神緊張的原因，我們現(xiàn)在對(duì)精神緊張應(yīng)該有了一些了解。在平時(shí)大家一定要注意預(yù)防這種情況的出現(xiàn)，平時(shí)要適當(dāng)?shù)臑樽约悍潘桑梢宰鲆稽c(diǎn)放松的活動(dòng)，平時(shí)多吃一點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物。
家長(zhǎng)在給寶寶購(gòu)買(mǎi)藥物時(shí)要注意有很多問(wèn)題，盡量選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的藥物，選擇副作用及不良反應(yīng)少的藥物，生產(chǎn)日期不能太長(zhǎng)，同時(shí)要嚴(yán)格遵循醫(yī)囑用藥，家長(zhǎng)不可盲目給孩子用藥，否則會(huì)影響孩子的腎臟健康，那么給寶寶買(mǎi)藥注意哪些問(wèn)題？
給寶寶買(mǎi)藥注意什么
1、選擇大品牌的小兒用藥，家長(zhǎng)給寶寶購(gòu)買(mǎi)藥物時(shí)要注意很多問(wèn)題，盡量選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的藥物，并且要選擇副作用小的藥物，同時(shí)也要注意在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確用藥，不可盲目私自用藥，更不能私自給寶寶增加藥量。
2、看藥物副作用及不良反應(yīng)，選擇不良反應(yīng)少的藥物，家長(zhǎng)在給孩子購(gòu)買(mǎi)藥物時(shí)，要詳細(xì)咨詢及藥物的用量，寶寶用藥后要嚴(yán)格觀察其變化，如果出現(xiàn)不良反應(yīng)，需要立即停藥，并且要及時(shí)到醫(yī)院做詳細(xì)的檢查與治療。
3、選擇新日期的藥物，家長(zhǎng)要注意不能選擇生產(chǎn)日期較長(zhǎng)的藥物，否則會(huì)影響到藥效，甚至也會(huì)影響到治療的效果，盡量選擇新鮮日期的藥物，這樣能充分發(fā)揮治病療效，并且寶寶用藥期間要注意飲食宜忌問(wèn)題。
寶寶用藥注意哪些問(wèn)題
1、避免使用解熱鎮(zhèn)痛劑類的藥物：這類藥物會(huì)引起寶寶貧血，并且會(huì)加重肝臟及腎臟的負(fù)擔(dān)，因此父母要格外注意，不能盲目給孩子用藥，最好在醫(yī)生的建議下合理用藥，更不可私自給孩子增加藥量，否則會(huì)加重孩子的腎臟負(fù)擔(dān)。
2、注意某些抗生素的使用：不能亂用抗生素類的藥物，抗生素類藥物容易產(chǎn)生依賴性，并且對(duì)身體的毒副作用比較大，四環(huán)素類藥物容易引起黃斑牙，會(huì)影響到孩子身體的健康，容易導(dǎo)致新生兒高膽紅素血癥和耳聾。
3、盡量避免用藥：孩子在患病初期最好通過(guò)保守方式治療，可以通過(guò)食療的方式來(lái)改善孩子的身體癥狀，能減輕疾病給身體造成的傷害，并且也可以增強(qiáng)孩子自身的抗病能力，孩子生病初期不要盲目給孩子用藥。
給寶寶買(mǎi)藥注意哪些問(wèn)題？家長(zhǎng)給寶寶購(gòu)買(mǎi)藥物時(shí)要注意生產(chǎn)日期，并且要仔細(xì)些看藥品的說(shuō)明書(shū)，盡量選擇副作用小的藥物，最好在醫(yī)生的建議下正確用藥，孩子用藥期間要做好飲食護(hù)理工作，家長(zhǎng)避免盲目給孩子增加藥量。
隨著血庫(kù)的告急，有越多越多的愛(ài)心人士都踴躍的參與到獻(xiàn)血的隊(duì)伍中，但是小編在這里要提醒各位愛(ài)心人士，為了保證您救命的鮮血質(zhì)量，在獻(xiàn)血前一天和獻(xiàn)血的當(dāng)天，需注意以下一些問(wèn)題，這樣不僅可以減少獻(xiàn)血者在獻(xiàn)血過(guò)程中的不必要的反應(yīng)，也可以增加你的血液質(zhì)量。一起來(lái)看看吧!
獻(xiàn)血前
一般不需要特殊膳食，在獻(xiàn)血前可以喝300～500毫升的飲品，以選擇紅糖水、蜂蜜水、白糖水、含糖果汁、純果汁等為宜。
1、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)可選的食物有：雞蛋、牛奶、魚(yú)、蝦、牛肉、羊肉、瘦豬肉、雞、豆制品等。
2、補(bǔ)充維生素C 可選擇的食品有棗、沙棘、獼猴桃、草莓、桃、西瓜、蘋(píng)果、柑橘、山楂、菠蘿、檸檬、梨、紅辣椒、菜花、茼蒿、苦瓜、青椒、白菜、卷心菜、綠茶、西紅柿、黃瓜、韭菜、芹菜等。補(bǔ)充維生素C的食物要新鮮，并且能生吃的最好生吃。
3、補(bǔ)充含鐵豐富的食物 首選的食物是動(dòng)物肝臟;而黑木耳、干香菇、黑芝麻、黑豆、紫菜、海帶、莜麥面、紅小豆、綠豆、黑米、小米、糯米等含鐵也比較豐富，一些深色蔬菜、水果，如：紅棗、草莓、辣椒、薺菜、菠菜、油菜等都是含鐵比較高的植物性食品。
獻(xiàn)血后
一般在獻(xiàn)血后只要充分休息，不挑食，按需進(jìn)補(bǔ)，大部分獻(xiàn)血者在獻(xiàn)血后2～3周內(nèi)血液中的各種成分便可恢復(fù)到獻(xiàn)血前的正常水平。
1、補(bǔ)充足量的蛋白質(zhì)：獻(xiàn)血后可適當(dāng)增加牛奶、豬肉、牛肉、雞蛋、魚(yú)肉和動(dòng)物的肝、心、腎以及黑魚(yú)、甲魚(yú)等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，這些食物還含有造血所需的其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。因?yàn)樵煅獣r(shí)需要大量的蛋白質(zhì)，所以獻(xiàn)血后必須注意補(bǔ)充足量的蛋白質(zhì)。
2、補(bǔ)充鐵：鐵是制造紅細(xì)胞中血紅蛋白不可缺少的物質(zhì)。獻(xiàn)血后，血液中紅細(xì)胞等有形成分相對(duì)減少，于是骨髓組織必須加倍工作，合成紅細(xì)胞等，這時(shí)需要大量的鐵。正常人每天需鐵量約1.5毫克，獻(xiàn)血后需要量便大大增加，因此，獻(xiàn)血后需攝入含鐵量高且又易吸收的食物，如豬肉、牛肉、雞肉、豬肝、雞血等。這些食物中鐵進(jìn)入腸道內(nèi)可被人體直接吸收利用，不受同餐食物的影響，其中尤以豬肝和雞血含鐵量豐富，吸收率較高。
3、補(bǔ)充葉酸和維生素B12：紅細(xì)胞的成熟和發(fā)育都離不開(kāi)葉酸和維生素B12。葉酸和維生素B12廣泛存在于綠葉蔬菜、水果、動(dòng)物的肝腎及酵母中。因此獻(xiàn)血后應(yīng)注意攝入這些食物。
當(dāng)我們?cè)诰葎e人的同時(shí)也要注意保護(hù)好自己，這樣才會(huì)讓你的救人之舉變得更有意義，在獻(xiàn)血后合理的進(jìn)行補(bǔ)充是為了身體更快的恢復(fù)，切記不可暴飲暴食，尤其是吃大量高蛋白食物或太油膩的食物，這樣容易造成胃腸道功能亂或發(fā)生急性胰腺炎。
泡完腳之后我們要擦干腳底，并且要將污水倒掉，泡腳之后不能馬上睡覺(jué)，需要注意泡腳的時(shí)間以及不能亂用中藥泡腳等，因?yàn)橹兴幣菽_是治療身體機(jī)能的，隨意用中藥泡腳會(huì)影響到身體健康的。對(duì)于泡腳后的注意事項(xiàng)，我們要注意腳部的衛(wèi)生，而且要避免濕腳就上床睡覺(jué)，很容易出現(xiàn)腳氣的癥狀。
1、泡腳后不要馬上睡覺(jué)。
泡腳后不要馬上睡覺(jué)， 要趁著腳部發(fā)熱，揉揉腳底，待全身熱量緩解之后再入睡。
2、中藥泡腳最好用木盆。
銅盆等金屬盆中的化學(xué)成分不穩(wěn)定，容易與中藥中的鞣酸發(fā)生反應(yīng)，生成鞣酸鐵等有害物質(zhì)，使藥物的療效大打折扣。
3、泡桶注意衛(wèi)生清潔。
如泡腳桶不清潔徹底或者桶壁內(nèi)沒(méi)有進(jìn)行抗菌處理，腳上細(xì)菌就容易殘留在桶壁內(nèi)，造成對(duì)腳部的反復(fù)感染，因此選擇好的泡腳桶十分重要。
4、兒童不宜用過(guò)熱的水長(zhǎng)時(shí)間泡腳。
因?yàn)樽愎菑膬和瘯r(shí)期開(kāi)始形成的，因此要從小注意保護(hù)。如果常用熱水給小兒洗腳，足底的韌帶就會(huì)變得松弛，不利于足弓的形成和維持，容易形成扁平足。
5、泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以15~30分鐘為宜。
泡腳時(shí)血液會(huì)流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈，應(yīng)暫時(shí)停止泡腳，休息一下。糖尿病患者末梢感覺(jué)能力差，應(yīng)由家人先試水溫，防止發(fā)生燙傷。
6、飯后1小時(shí)內(nèi)不宜泡腳。
吃完飯后，體內(nèi)大部分血液流向消化道，如果飯后立即用熱水泡腳，本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢，日久會(huì)影響消化吸收而導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)缺乏。因此，最好飯后1小時(shí)再泡腳。
7、女性經(jīng)期別自己亂用中藥泡腳。
女性經(jīng)期出現(xiàn)的問(wèn)題比較復(fù)雜，如果不能辨清原因就用中藥泡腳，不但不會(huì)起到舒緩的作用，還可能會(huì)加重痛經(jīng)等癥狀。因此，如果女性希望用中藥泡腳的方法來(lái)達(dá)到治療痛經(jīng)等經(jīng)期健康問(wèn)題的目的，最好能夠咨詢醫(yī)生，根據(jù)自身情況對(duì)癥用藥。
8、并非人人適用。
對(duì)于有下肢血管動(dòng)脈閉塞病變的人，泡腳或采用熱水袋、暖爐、電熱毯保暖都有可能起到反作用，甚至加重病情引發(fā)肢體壞死。有高血壓、糖尿病和長(zhǎng)期抽煙的人士，需定期檢查慎防出現(xiàn)血管健康疾病，而不可以貿(mào)貿(mào)然泡腳。另外，易上火的特殊體質(zhì)人群及足部有皮膚損傷的人群，也不宜泡腳。
第一個(gè)條件是盡量不要空腹吃?？崭钩约t薯，出現(xiàn)反酸、燒心的機(jī)會(huì)就高，因?yàn)榧t薯本身含有比較高的碳水化合物，有一定甜度，增加反流的可能性。
第二是吃紅薯一天最好不要超過(guò)三兩。而且如果有反酸情況，可以把三兩分開(kāi)吃。
第三紅紅薯別和過(guò)甜的東西同吃。紅薯本身是甜的，如果這時(shí)候再加上甜食一塊吃，使反流發(fā)生的可能性就增加一倍，所以紅薯盡量不要和過(guò)甜的東西一塊進(jìn)食。
哪些人群不宜吃紅薯？
腹瀉患者和糖尿病人不宜吃紅薯。胃病的人不能吃得太多，以免脹胃。
吃紅薯反胃怎么辦？
紅薯里含有一種名叫氣化酶的物質(zhì)，在人的胃腸中能產(chǎn)生大量的胃酸，使人食后燒心、反胃、嘔吐酸水。因此，要正確掌握紅薯的吃法，比如把紅薯和米面搭配食用，并控制一次食用量；吃紅薯時(shí)，配些咸菜、咸湯；加工時(shí)把紅薯蒸熟煮透，利用蒸氣把大部分的氣化酶破壞掉；用少量的堿或明礬、食鹽水溶液浸泡生紅薯，然后再加工成熟食。
如何挑選好紅薯？
表皮呈黑褐色或有黑色斑點(diǎn)的紅薯是受了黑斑病菌的污染。黑斑病菌的毒性可使紅薯變硬、發(fā)苦，對(duì)人體有劇毒，而且此毒素?zé)o論水煮或火烤，其生物活性均不易被破壞，因此萬(wàn)萬(wàn)不可食用，否則后果不堪設(shè)想。
導(dǎo)讀：目前，很多人喜歡到藥店自購(gòu)藥品，只要不是什么大病，根據(jù)病情，選擇差不多的藥品，有些情況下，這樣可能省時(shí)又見(jiàn)效，然而也有一些問(wèn)題需要注意。自購(gòu)藥品需要注意的問(wèn)題如下：
自購(gòu)藥品需要注意的問(wèn)題
1、要根據(jù)自己的病情選擇適宜的藥品。可以選購(gòu)自己以往使用時(shí)感覺(jué)療效比較好的藥物，如果在不清楚的情況下，可以咨詢醫(yī)生、藥店的職業(yè)藥劑師或柜臺(tái)營(yíng)業(yè)員。盡量買(mǎi)療效好、毒副作用小的藥物。
2、購(gòu)買(mǎi)時(shí)要注意患者的年齡。醫(yī)生說(shuō)，特別是老年人和兒童，對(duì)藥物的反應(yīng)有特殊性，因此，在為老人和兒童購(gòu)買(mǎi)藥物時(shí)應(yīng)格外注意藥物的毒副作用，在使用時(shí)也要考慮藥物劑量，兒童用藥不能與成年病人同等對(duì)待。
3、按療程購(gòu)買(mǎi)藥品，根據(jù)病癥和體征的不同，所用的藥品和用藥療程也不一樣。趙主任說(shuō)，用藥不在多，而在準(zhǔn)，所以選對(duì)藥物是最關(guān)鍵的。
4、購(gòu)藥時(shí)還要考慮到用藥的禁忌。
除以上幾點(diǎn)外，醫(yī)生還特別強(qiáng)調(diào)了幾個(gè)用藥誤區(qū)：
1、價(jià)格越貴越是好藥。藥品的價(jià)格與療效并不成正比，不能以價(jià)格論藥品的好壞。
2、迷信進(jìn)口藥。由于種族的差異，中外對(duì)藥物的敏感性不一樣。
3、新出的藥就一定好。新藥的出現(xiàn)肯定有它的特點(diǎn)，但新藥的適應(yīng)癥及禁忌癥等都需要時(shí)間來(lái)驗(yàn)證，而老藥的藥性就相對(duì)清楚得多了。
吃水果也是有講究的，所以那些隨時(shí)隨地都在吃水果的小伙伴就應(yīng)該警惕了，在吃水果的過(guò)程中都應(yīng)該注意哪些問(wèn)題呢，小編為大家整理了一些在才吃水果時(shí)應(yīng)注意的問(wèn)題，希望大家喜歡。
1、水果爛一點(diǎn)就不能吃
水果是一種非常健康的食物，但是一些壞掉的水果是不能吃的。在水果上出現(xiàn)頻率最高的就是以擴(kuò)展青霉為代表的青霉，它們產(chǎn)生的展青霉素會(huì)產(chǎn)生引起動(dòng)物的胃腸道功能紊亂，腎臟水腫等病癥，并且因?yàn)檎骨嗝顾嘏c細(xì)胞膜的結(jié)合過(guò)程是不可逆的，會(huì)對(duì)細(xì)胞造成長(zhǎng)期的損傷，甚至有可能致癌。
就算你把霉變部位去除再食用也未必安全，因?yàn)槊咕a(chǎn)生的展青霉素可以擴(kuò)散到果實(shí)的其他部位。因此，蘋(píng)果爛一點(diǎn)就不能吃了哦！
2、飯后馬上吃水果
飯后不要吃水果是因?yàn)樗潜容^容易消化的食物，和我們吃的一些主食是不容易消化的，這樣會(huì)刺激我們的胃。
因?yàn)橹魇持械牡矸邸⒌鞍踪|(zhì)和脂肪等物質(zhì)消化比較慢，會(huì)導(dǎo)致水果被阻礙前進(jìn)停滯胃內(nèi)。水果的主要成份是果糖，在胃內(nèi)的高溫下產(chǎn)生發(fā)酵反應(yīng)甚至腐敗變化。
此時(shí)水果會(huì)生成酒精及毒素，出現(xiàn)脹氣、便秘（便秘食品）等癥狀，并引起胃灼熱、消化不良、肚痛等。
而且，水果中含有類黃銅化合物，如果沒(méi)能及時(shí)地進(jìn)入小腸消化吸收，被食物阻隔在胃內(nèi)后，經(jīng)胃內(nèi)的細(xì)菌作用會(huì)轉(zhuǎn)化為二羥苯甲酸。而飯中進(jìn)食的蔬菜含有硫氰酸鹽，在這兩種化學(xué)物質(zhì)作用下，干擾甲狀腺功能，可導(dǎo)致非碘性甲狀腺腫。
3、睡前吃水果
吃水果的時(shí)候要選擇合適的時(shí)間段去吃，不然會(huì)對(duì)我們的身體健康是非常不好的。
人的排鈣高峰期常在進(jìn)餐后4~5小時(shí)，若在睡前吃水果，當(dāng)排鈣高峰期到來(lái)時(shí)，人已上床入睡，尿液便滯留在輸尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及時(shí)排出體外，致使尿中鈣不斷增加，容易沉積下來(lái)形成小晶體，久而久之，逐漸擴(kuò)大形成結(jié)石。
而且，睡前吃水果會(huì)導(dǎo)致胃鼓脹，對(duì)周圍器官造成壓迫，胃、腸、肝、膽、胰等器官在餐后的緊張工作會(huì)傳送信息給大腦，引起大腦活躍，并擴(kuò)散到大腦皮層其它部位。
4、吃水果不漱口
琺瑯質(zhì)又稱牙釉質(zhì)，位于牙冠表面，是一層堅(jiān)硬、白色透明的組織。它保護(hù)著牙齒內(nèi)部的牙本質(zhì)和牙髓組織。因此，光亮完好的牙釉質(zhì)是牙齒健康的保證。當(dāng)我們長(zhǎng)期食用含酸性成分高的食物時(shí)，牙齒表面牙釉質(zhì)就會(huì)脫鈣。
5、水果吃太多
無(wú)論什么營(yíng)養(yǎng)素、什么食物，都要講究一個(gè)度.食用過(guò)多的果糖會(huì)使人體缺銅，導(dǎo)致血液血膽固醇增高，引起冠心病。因此，含糖較高的水果蘋(píng)果、梨、柑橘、柿子、西瓜、桃等如果吃太多，同樣不利健康。
芒果、菠蘿等水果會(huì)導(dǎo)致過(guò)敏，如果吃太多嘴皮會(huì)發(fā)麻、紅腫，嚴(yán)重的全身出皮疹。
6、水果當(dāng)飯吃
從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來(lái)說(shuō)，人體需要碳水化合物、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)素。若長(zhǎng)期靠水果為生，對(duì)人體的內(nèi)分泌、消化系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)等都將產(chǎn)生不利影響。
水果中的確含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，還有有益于人體健康的生物活性物質(zhì)，可人體所需要的另外一些營(yíng)養(yǎng)素，如生命必需的蛋白質(zhì)，在水果中的含量卻很低。長(zhǎng)期拿水果當(dāng)飯，必定造成蛋白質(zhì)、脂類等攝入不足，造成營(yíng)養(yǎng)不良和貧血。
