腎虛應(yīng)該吃哪些藥
男性腎虛有哪些養(yǎng)生常識(shí)。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。”養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。有沒有更好的方式來實(shí)現(xiàn)養(yǎng)生保健呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“腎虛應(yīng)該吃哪些藥”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
腎虛應(yīng)該吃哪些藥
1、腎虛應(yīng)該吃哪些藥
鹿茸有補(bǔ)腎陽,益精血,強(qiáng)筋骨等作用,用于腎陽不足,精血虧虛的陽痿早泄,婦女宮冷不孕,小便頻數(shù),腰膝疼痛,筋骨無力等癥。成藥中參茸三腎粉、龜齡集、龜齡丸等,鹿茸均為主要成分。山藥有清熱,解毒。治溫病發(fā)熱,熱毒血痢,癰瘍,腫毒,瘰疬,痔漏。淫羊藿能補(bǔ)腎陽,強(qiáng)筋骨,祛風(fēng)濕。用于陽痿遺精,筋骨痿軟,風(fēng)濕痹痛,麻木拘攣;更年期高血壓。肉桂補(bǔ)元陽,暖脾胃,除積冷,通血脈。治命門火衰,肢冷脈微,亡陽虛脫,腹痛泄瀉,虛陽浮越。杜仲補(bǔ)肝腎,強(qiáng)筋骨,安胎。治腰脊酸疼,足膝痿弱,小便余瀝,陰下濕癢,胎漏欲墮,胎動(dòng)不安,高血壓。
2、腎虛的原因
長期服用或大劑量服用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物,容易引起腎損害。軟飲料和運(yùn)動(dòng)飲料的過度攝取會(huì)間接損傷腎,人體內(nèi)的酸堿度為7.2,這些飲料普遍為高度酸性,飲用后體內(nèi)酸堿度明顯改變。面包和糕點(diǎn)中有一種食品添加劑溴酸鉀,吃起來口感松軟,但過量食用會(huì)損害人的中樞神經(jīng)、血液及腎臟。飲食無度無疑會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)。酒后喝濃茶會(huì)傷腎。因?yàn)椴枞~中的茶堿可以較快地影響腎臟而發(fā)揮利尿作用,此時(shí)酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出,使腎臟受到大量乙醇的刺激,從而損傷腎功能。飲食偏咸,導(dǎo)致血壓升高,腎臟血液不能維持正常流量,從而誘發(fā)腎病。有些人因工作忙而長時(shí)間憋尿。憋尿會(huì)導(dǎo)致尿路感染和腎盂腎炎。如果長時(shí)間不喝水,尿量就會(huì)減少,尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會(huì)增加。
3、腎虛的癥狀表現(xiàn)
記憶力下降記憶力減退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。情緒不佳情緒常難以自控,頭暈,易怒,煩躁,焦慮,抑郁等。缺乏自信信心不足,缺乏自信,工作沒熱情,生活沒激情,沒有目標(biāo)和方向。腎虛會(huì)導(dǎo)致男性性功能降,性欲降低,陽萎或陽物舉而不堅(jiān),遺精、滑精、早泄。女子子宮發(fā)育不良,如幼稚子宮、卵巢早衰閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào),性欲減退,不孕等。尿頻、尿等待、小便清長等也是腎虛的癥狀。腎虛的癥狀還可能有早衰健忘失眠,食欲不振,骨骼與關(guān)節(jié)疼痛,腰膝酸軟,不耐疲勞,乏力,視力減退,聽力衰減。脫發(fā)白發(fā)、頭發(fā)脫落或須發(fā)早白,牙齒松動(dòng)易落等。
腎虛吃什么食物好
1、麻雀蛋。麻雀蛋含有豐富優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、卵磷脂、腦磷脂、維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、鐵 、磷、鈣等。適用于精血不足、四肢不溫、怕冷等癥。常吃麻雀蛋,具有健體、養(yǎng)顏、增強(qiáng)性功能等作用。
2、羊腎。羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。有生精益血、壯陽補(bǔ)腎功效。羊腎補(bǔ)虛損,陰弱,壯陽益腎。
3、淡菜。淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸,性溫,有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛功效。
4、牡蠣又稱蠣蛤。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等多種維生素。其味咸,性微寒,有滋陰潛陽、補(bǔ)腎澀精功效。
男性如何預(yù)防腎虛
1、冬天做好保暖。冬天腎功能惡化遠(yuǎn)超過其它各季,主因低溫下血管收縮,血壓竄升,小便量減少,血液凝結(jié)力變強(qiáng),容易讓腎臟出狀況,導(dǎo)致腎虛。所以冬季外出一定要注意保暖。
2、不亂吃藥。許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性,不要不經(jīng)醫(yī)師處方亂吃,對(duì)醫(yī)師處方的抗生素、止痛藥也應(yīng)知其副作用。
3、不暴飲暴食。吃太多蛋白質(zhì)和鹽分,會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)。此外,運(yùn)動(dòng)飲料含有額外的電解質(zhì)與鹽分,有腎病的人需小心這類飲料。
4、控制糖尿病和高血壓。血壓控制不好、糖尿病太久都會(huì)造成血管硬化,而腎臟就是由數(shù)百萬個(gè)微血管球組成,血糖血壓控制不好,腎臟壞得快。
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腎虛應(yīng)該怎么治
1、腎虛應(yīng)該怎么治
1.1、濕熱型腎虛的治療方法:這類男士除有性功能減退癥狀外,還有口苦、小便黃、乏力、便溏等癥狀,對(duì)這類男士應(yīng)給予清熱利濕。
1.2、氣血不足型腎虛怎么辦:這類男士除有性功能減退癥狀外,還有頭暈、眼花、乏力、睡眠不好、手腳發(fā)涼等癥狀,應(yīng)給予補(bǔ)氣養(yǎng)血。
1.3、腎陽虧損型腎虛:腎虛癥狀有腰膝酸軟、頭昏、眼花耳鳴、四肢厥冷、夜尿多等,只有這類男性才需溫補(bǔ)腎陽,也是通俗所說的補(bǔ)腎壯陽。
1.4、瘦弱型的男性吃什么補(bǔ)腎:很多男性身體瘦弱主要是由于熱量攝入少、睡眠時(shí)間少和運(yùn)動(dòng)量過大引起的。因此在進(jìn)補(bǔ)時(shí)應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)脑黾铀邥r(shí)間,減少運(yùn)動(dòng)量。飲食上注意多選擇高能量、高蛋白食物,如小麥、大麥等主食,進(jìn)補(bǔ)時(shí)可多吃羊肉、牛肉。
2、腎虛吃什么好
不少人因?yàn)槟I虛而到處求醫(yī)求藥,實(shí)際上,食療也是非常值得采用的治療方法。男人腎虛吃什么好呢?看看下文:
2.1、板栗:栗子有補(bǔ)腎的功效,腎虛腰痛,雙腿無力的人最適宜食用。每天6至7個(gè)就可以了。
2.2、龍眼肉粥:治心脾兩虛,唇甲色淡,心悸怔忡,失眠健忘,食少便溏,陽痿早泄,神疲乏力,下肢浮腫。
2.3、琥珀核桃:補(bǔ)腎固精,溫肺定喘。治久病或老年人肺腎陽虛氣弱,小便頻數(shù),腰酸腳弱,咳嗽氣喘,遺精,陽痿。
3、腎虛的飲食禁忌
3.1、忌經(jīng)常吃辣
從川菜、湘菜的火爆程度就能知道辣的魅力,又辣又燙的口味總是吸引著人們的胃口。不過,麻辣中含有大量的鉀,容易破壞身體的酸堿平衡,為腎臟增加了工作的負(fù)擔(dān),損傷脾胃。
3.2、忌長期吃素
很多人通過各種渠道知道了過量吃肉對(duì)身體的危害,就開始堅(jiān)持吃素。常言飲食均衡,雖說素食比較清淡可口,可是長期吃素不僅讓身體缺失一些葷菜才含有的營養(yǎng)物質(zhì),不利于身體健康,還會(huì)損害中老年人的腎功能。
3.3、忌過食寒涼
涼的東西往往是炎熱天氣下大家的最愛。但寒涼食品,會(huì)令人腎陽不足,腎陽虛衰,甚至腎功能衰退。而腎對(duì)我們的身體如此重要,因此不宜多吃。
引起腎虛的原因有什么
1、情志失調(diào):情志活動(dòng)(精神狀態(tài))必須以內(nèi)臟精氣化為物質(zhì)基礎(chǔ),所以祖國醫(yī)學(xué)很重視“七情”(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)調(diào)和,七情失調(diào)、喜怒無常、情志過激、悲傷過度等都是常見的引起腎虛的原因。
2、久病傷腎:久病不愈,失于調(diào)養(yǎng),損耗精氣而導(dǎo)致腎虛,中醫(yī)有“久病及腎”之說。
3、房勞過度:房事不節(jié),房勞過度則耗傷腎精,腎精流失過多,元陽因之虧損而導(dǎo)致腎虛男子陽痿、早泄,女子性欲冷淡、陰道干澀,也是腎虛的根本發(fā)揚(yáng)。
解決的門路應(yīng)針對(duì)具體病情找出病因,應(yīng)用相應(yīng)的措施。在藥物治療方面,可用淫羊藿、蛇床子泡酒,日飲一小杯。男女皆可飲用,久服有效。這是腎虛的原因中比較常見的一種。
4、腎精自衰:也是常見的引起腎虛的原因。人過中年以后,人體腎精自然衰少,這是生長壯老已的自然規(guī)律,但自衰的早遲程度、快慢,又取決于素體的強(qiáng)弱和平時(shí)調(diào)攝是否得當(dāng),如素體本虛之人,加上煙酒,過度房勞,勢(shì)必加快腎精自衰的過程。
腎虛的癥狀有什么
腎虛的癥狀在腦力方面表現(xiàn)為:記憶力下降記憶力減退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。
腎虛的癥狀在情志方面表現(xiàn)為:情緒不佳情緒常難以自控,頭暈,易怒,煩躁,焦慮,抑郁等。
腎虛的癥狀在意志方面表現(xiàn)為:缺乏自信信心不足,缺乏自信,工作沒熱情,生活沒激情,沒有目標(biāo)和方向。
腎虛的癥狀在性功能方面表現(xiàn)為:性功能降低男子性興趣降低,性欲降低,陽萎或陽物舉而不堅(jiān),遺精、滑精、早泄,顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動(dòng)力減低,不育。女子子宮發(fā)育不良,如幼稚子宮、卵巢早衰閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào),性欲減退,不孕等。
男人的尊嚴(yán)最好的表現(xiàn)就是床上的雄風(fēng)，然而社會(huì)、工作等等壓力往往會(huì)讓男人腎虛，想要補(bǔ)腎壯陽的男人不妨試試中醫(yī)專家推薦的以下5個(gè)藥膳偏方，對(duì)于補(bǔ)腎壯陽有很好的治療功效。下面跟小編一起去看看。
萸肉粥
每次取洗凈山萸肉15克，糯米50克，紅糖適量，同入砂鍋，加水500毫升，文火燒至微滾或沸騰，米開粥稠、表面有粥油為度。每日晨起空腹溫?zé)犷D服1次，10天為一療程。但痰濕重、小便不利的病人忌服。
核桃仁粥
核桃肉50克，搗爛。粳米50克，加水如常法煮粥。粥熟后把核桃肉加入，調(diào)勻，略煮沸、浮起粥油時(shí)即可食用?？捎谠?、晚各溫服1次。對(duì)有瀉泄、便溏的病人，不宜服用。
龍骨粥
煅龍骨30克，搗碎，入砂鍋內(nèi)加水200毫升，煎1小時(shí)，澄清、去渣、取汁、入糯米100克，再加水600毫升，紅糖適量，煮成半稠粥。早晚空腹溫?zé)崾持?天為一療程。
韭子粥
先將韭子文火炒熟，每次取韭子10克，粳米50克，細(xì)鹽適量，同入砂鍋內(nèi)加水500毫升，文火煮至米開粥稠即可。每日兩次，溫?zé)崾持?。但陰虛火旺及平素陽亢者忌服用?/p>
蓮肉粥
先將蓮子磨細(xì)末，每次取蓮粉15克，加入糯米30克，紅糖適量，同入砂鍋內(nèi)煎煮，沸后改用文火，煮至精稠為度。但中滿痞脹及大便燥結(jié)者忌服；凡外感前后、瘧、疽、疳、痔、氣郁痞脹、溺赤便秘及食不運(yùn)化者須忌用。
男性最害怕的就是出現(xiàn)腎虛了，腎虛主要分為腎陽虛和腎陰虛，一定要根據(jù)不同類型的腎虛來補(bǔ)充，千萬不能亂服用藥物，不然會(huì)對(duì)身體帶來嚴(yán)重的傷害。
男性腎虛的危害有哪些？
1、腎虛傷害肝臟
腎陰不足的男性很容易因?yàn)楦侮幉蛔愣鴮?dǎo)致肝陽上亢，從而引起了一很多的癥狀比如耳鳴、眩暈、腰膝酸軟等，嚴(yán)重的話可能會(huì)出現(xiàn)震顫、肢體麻木等，肝陰不足就會(huì)影響到患者的腎虛，從而導(dǎo)致腎陰不足出現(xiàn)肝腎陰虛，讓患者失眠、健忘。
2、腎虛傷心
男性腎虛會(huì)讓患者出現(xiàn)遺精、心悸、心煩等癥狀，另外和腎精虧損、氣血不足有很大的關(guān)系，導(dǎo)致精虧血少，從而讓男性出現(xiàn)耳鳴、眩暈等癥狀。
3、腎虛傷肺
如果是腎陰虧虛，對(duì)肺部也會(huì)帶來很大的影響，從而形成了腎肺腎陰虛，導(dǎo)致患者出現(xiàn)遺精、聲音嘶啞、干咳等。
男性腎虛應(yīng)該怎么調(diào)理？
1、黑芝麻糊
黑芝麻糊是我們生活中常見的一種，經(jīng)常性的喝有利于補(bǔ)腎，特別適合于腎臟虛弱、經(jīng)常感覺到記憶力差、頭暈耳鳴、腰膝酸軟的患者。
2、杏仁粥
需要一小把杏仁和100克粳米，把杏仁去除皮做成泥狀，粳米淘洗干凈放在鍋里面，一起煮開之后再用小火慢慢煮爛即可，此方法具有補(bǔ)腎滋陰潤燥的功效。
3、枸杞子茶
男性喝枸杞茶對(duì)于身體有一定好處，枸杞可以明目益精、補(bǔ)腎養(yǎng)肝，而且還可以緩解腰酸，長時(shí)間喝枸杞茶，具有延年益壽的功效。
4、腰部按摩
平時(shí)可以對(duì)腰部進(jìn)行按摩，具體的方法是把兩手掌搓熱，分別放在腰部的兩側(cè)做上下按摩動(dòng)作，一直讓皮膚感覺到有熱感為止，每天早晚各一次，每次約200下即可。也可以來擦腳心，具體的方法是把兩個(gè)手搓熱之后，用左手擦右腳心，右手擦左腳心。
男人出現(xiàn)腎虛癥狀會(huì)嚴(yán)重影響到生理以及心理的健康，因此當(dāng)出現(xiàn)該癥狀是應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行治療。對(duì)于腎虛，通常所采取的辦法就是補(bǔ)腎，而健康營養(yǎng)專家認(rèn)為黑色食物對(duì)于男性補(bǔ)腎有很大的幫助。下面，養(yǎng)生小編為你推薦具有補(bǔ)腎效果的黑色食物。
黑豆
有暖腸胃、明目活血、利水解毒之效。也是潤澤肌膚，烏須黑發(fā)佳品。富含優(yōu)質(zhì)蛋白、Vb族和Ve，還含有核黃素、黑色素。對(duì)防老抗衰、增強(qiáng)活力、美容養(yǎng)顏有幫助。
黑芝麻
富含對(duì)人體有益的不飽和脂肪酸，其Ve含量為植物食品之冠，可清除體內(nèi)自由基，抗氧化效果顯著。腎虛的男人該怎么補(bǔ)?黑芝麻具有延緩衰老、治療消化不良和治療白發(fā)都有一定作用。
黑米
具有健脾暖肝、補(bǔ)血益氣之效。其維生素B1和鐵的含量是普通大米的7倍。冬季食用對(duì)補(bǔ)充人體微量元素大有幫助。用它煮八寶粥時(shí)不要放糖。
黑蕎麥
可藥用，具有消食、化積滯、止汗之效。除富含油酸、亞油酸外，還含葉綠素、盧丁以及煙酸，有降低體內(nèi)膽固醇、降低血脂和血壓、保護(hù)血管功能的作用。腎虛的男人該怎么補(bǔ)?黑蕎麥在人體內(nèi)形成血糖的峰值比較延后，適宜糖尿病人、代謝綜合征病人食用。
黑棗
含有蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸、維生素和磷、鈣、鐵等營養(yǎng)成分。中醫(yī)認(rèn)為黑棗性溫味甘，具有補(bǔ)腎與養(yǎng)胃功效。
黑木耳
中醫(yī)認(rèn)為其具有清肺益氣、活血益胃、潤燥滋補(bǔ)強(qiáng)身之效?，F(xiàn)在研究表明，黑木耳膠體具有較強(qiáng)吸附力，能夠清潔腸胃。還含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容，延緩衰老之效。黑木耳是一種可溶性膳食纖維，能補(bǔ)血，高血脂、心梗、腦?；颊叨嗍晨扇芩?，降低血小板數(shù)量。
腎虛的男人該怎么補(bǔ)?以上這些食物都有補(bǔ)腎的效果。中醫(yī)認(rèn)為，黑色的食材，對(duì)補(bǔ)腎特別有好處。所以，如果你有腎虛這樣的男科問題，不如多吃一些黑色的食品，來調(diào)理一下。
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豆蔻奶汁
你可以將芹菜、青蔥切成細(xì)絲，然后再與四杯酸奶或者奶酒混合，并加些豆蔻肉末和適量的鹽，這樣充分?jǐn)嚢韬蠓湃肜洳厥?。每天早上服用半?20-30克)即可。
芹菜蛋羹
你可以將芹菜300克洗凈，然后切成段，放入鍋中用水煎煮時(shí)刻，再加入少許面粉和1杯濃肉湯，再加入1個(gè)蛋黃，在熱的時(shí)候最好。
胡蘿卜羹
你可以取兩根胡蘿卜，然后切成細(xì)線，再與冷牛奶(加熱過的)150克混合攪勻，加入適量鹽。每天一杯，分3次服用，連續(xù)一周最為有效。
蜂蜜果丁
你可以取核桃仁200克搗碎，然后再與無花果、杏干、葡萄干各100克混合，最后再加上蜂蜜100克，細(xì)心調(diào)和即成。每天飲用一食勺。
葡萄人參補(bǔ)酒
你可以在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人參，密封浸泡15天。然后啟開，每天飲用一杯(50-80克)即可。
脾對(duì)于人體來說，是比較重要的器官，如果脾虛的話，也會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)很多健康方面的問題，其中最常見的問題就是對(duì)于影響的吸收不足，如果不進(jìn)行身體調(diào)理的話，很容易導(dǎo)致人出現(xiàn)消瘦的癥狀，使人體質(zhì)較差。那么，脾虛該如何調(diào)理呢？下面就為大家詳細(xì)介紹脾虛的幾種調(diào)理方式。
1、注意保暖
中醫(yī)告訴我們，身體中出現(xiàn)的大部分毛病都是由于沒有做好保暖工作造成的。特別是現(xiàn)在春寒的時(shí)候，脾胃虛弱的患者更是要注意保暖工作，如果有胃痛的患者要避免手冷；腹瀉的患者好在肚臍的地方進(jìn)行有效的保暖。日常要少吃一些生冷的果蔬或者飲品，女性可以多喝一些姜茶。
2、保持積極樂觀的情緒
積極向上、輕松樂觀的情緒可以使人體陰陽平衡、氣血暢通、神志清楚，使身體保持健康狀態(tài)或促使疾病痊愈。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也證明，當(dāng)人的精神愉快時(shí)，中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，指揮作用加強(qiáng)，人體內(nèi)進(jìn)行正常的消化吸收、分泌和排泄的調(diào)整，保持著旺盛的新陳代謝。
如果你堅(jiān)持做到以上幾項(xiàng)的話，則是可以讓你的脾胃功能不斷改善哦，而脾胃虛弱的話則可以逐漸好轉(zhuǎn)。
3、適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉
體育鍛煉的方法有很多，慢跑、爬山、瑜伽、氣功等等都是很好的選擇。經(jīng)常參加體育鍛煉能夠有效的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，提高身體的消化能力和營養(yǎng)的攝取能力。同時(shí)也能夠促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，排除身體毒素。
脾胃虛弱怎么調(diào)理，可以在每天睡覺之前按摩腹部，這樣有助于脾胃的順利運(yùn)行，這是一種非常好的保健方法。
4、科學(xué)飲食
養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，每天定時(shí)、定量的吃飯，并且要做到葷素搭配、粗細(xì)搭配，不能夠出現(xiàn)偏食、挑食的現(xiàn)象。出了主食之外，還應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑黾右恍┬迈r蔬菜和水果的社區(qū)，這樣有利于消化能力的提高。
在平時(shí)生活中，還應(yīng)該少吃一些辛辣刺激的食物，如大蒜、油炸食物、辣椒等，同時(shí)也要少吃一些生冷的食物，因?yàn)檫@些食物不易消化。
現(xiàn)代人的生活中習(xí)慣是比較差的，不僅生活和飲食是不規(guī)律的，而且在飲食的選擇上也是不太健康的，這就容易對(duì)我們健康造成影響了，特別是要注意的就是脾虛的情況，這對(duì)我們健康影響是巨大的，那么我們有什么好方法可以補(bǔ)脾呢，一起看看吧。
薏苡仁：味甘淡，屬性微寒。具有利水滲濕和止瀉的作用。對(duì)于腹瀉、食欲下降等脾虛癥狀都適用，所以對(duì)于脾虛的朋友們來說，選擇吃薏苡仁就是很不錯(cuò)的，能夠很好的起到補(bǔ)脾的作用，脾臟不健康就容易處于食欲不振、腹瀉的情況，吃些薏苡仁就可以緩解哦。
粳米：又被稱為“大米”。性平味甘，對(duì)于脾胃以及肌肉的保健都具有益處?？梢杂脕碇委?、改善因脾虛所致身體消瘦、煩悶、泄瀉、下痢等癥狀。
小麥：小麥屬于性涼味甘的五谷類食物。具有健心護(hù)腎、清熱止渴的功效。適用于口干舌燥、心煩不安、食欲不振等脾虛癥狀，所以把小麥作為主食是非常好的選擇，不僅可以有效的補(bǔ)脾，同時(shí)還能有效的保護(hù)我們的腸胃健康，是很不錯(cuò)的食物選擇。
糯米：糯米又被稱作“江米”，性質(zhì)溫和，味甘，適合脾虛胃寒的人食用。具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治療便溏和腹瀉等功效，糯米本身就是大家熟悉的食物了，經(jīng)常的吃些糯米，能很好的促進(jìn)脾胃健康，是不錯(cuò)的補(bǔ)脾食物選擇。
大棗：性溫，味曾，有補(bǔ)脾胃、益氣血的作用。早在兩干多年前的《神農(nóng)本草經(jīng)》中就有“大棗安甲養(yǎng)脾”的記載。李時(shí)珍稱“棗為脾之果，脾病宜食之?！睂?duì)脾虛便搪、胃弱食少、氣血不足之人，最宜經(jīng)常服用大棗，對(duì)于女性朋友們來說，大棗是應(yīng)該每天都去吃的食物哦。
上面給大家介紹的這幾款食物，都是補(bǔ)脾的好選擇哦，經(jīng)常的去吃不僅可以促進(jìn)我們的脾胃健康了，同時(shí)還能有效的幫助我們補(bǔ)血益氣，特別是對(duì)于女性朋友們來說非常的適合吃，所以想要讓我們健康，那么堅(jiān)持吃這些好處是極大的，大家不要錯(cuò)過。
【導(dǎo)讀】其實(shí)氣虛吃什么好，首先我們要清楚，發(fā)生了氣虛之后，患者們的身體上經(jīng)常出虛汗，說話氣喘不得了，且經(jīng)常的食欲不振，舌邊有很多的齒痕，腸胃功能減退，要是次此時(shí)利用藥物治療，我們一定要給自己多去補(bǔ)氣，其中氣虛應(yīng)該吃什么好常見的補(bǔ)氣類藥物包含了人參，黃芪，黨參等等，食物則是包含了高蛋白質(zhì)、肉類、等等。
中醫(yī)講述氣虛應(yīng)該吃什么好
玉珍雞，母雞一只洗凈，雞肚內(nèi)放入桂圓、荔枝干、黑棗、蓮子、枸杞各30g,加調(diào)味蒸食，可補(bǔ)氣養(yǎng)精；黃芪蒸鵪鶉：黃芪6-9g,鶴鶉2只共蒸食，可補(bǔ)氣虛。
中醫(yī)講述氣虛應(yīng)該吃什么好
氣虛忌食物品：山楂、佛手柑、檳榔、大蒜、苤藍(lán)、蘿卜纓、芫荽（香菜）、蕪菁（大頭菜）、胡椒、蓽撥、中指、紫蘇葉、薄荷、荷葉；忌食或少食：蕎麥、柚子、柑、金橘、金橘餅、橙子、荸薺、生蘿卜、地骷髏、芥菜、薤白、君達(dá)菜、砂仁、菊花、茶葉及煙酒。
究竟氣虛吃什么好，我們?cè)倏戳松鲜龅闹R(shí)介紹之后，建議大家在平時(shí)的時(shí)候，多吃一些補(bǔ)氣的食物，在給我們補(bǔ)氣的時(shí)候，人參或者是白參，還有野山參等等，對(duì)于人們的身體健康是十分有利的，希望我們可以對(duì)此有所認(rèn)識(shí)才是。
現(xiàn)在很多女性去看中醫(yī)的時(shí)候，醫(yī)生都會(huì)說存在著體虛的情況，現(xiàn)在存在著體虛的女性也是越來越多，基本上十個(gè)中就有七個(gè)存在著這種情況。但是一說到體虛，很多人只是聽過這個(gè)名字，但是并不是很了解這樣的情況會(huì)出現(xiàn)什么癥狀。那么體虛有哪些癥狀呢？趕快來看看這篇文章。
其實(shí)體虛這種疾病說嚴(yán)重不是很嚴(yán)重，但說輕也并不輕，如果不及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理，很有可能會(huì)對(duì)整個(gè)身體產(chǎn)生影響。比如說會(huì)感覺到全身無力、很容易出汗、整天都沒有精神，根本就不想動(dòng)彈，而且甚至?xí)霈F(xiàn)頭暈眼花的情況。其實(shí)體虛是可以分為很多種的，現(xiàn)在就給大家分別的來看一看不同的體虛有哪些不同的癥狀。
如果女性是屬于氣虛，就能夠看到臉色發(fā)白、出現(xiàn)頭暈眼花的情況，而且整個(gè)人看起來非常無精打采，既懶得動(dòng)，又懶得說話，甚至?xí)霈F(xiàn)暈厥的情況。而如果是陽虛，除了剛剛所說的氣虛的癥狀之外，還會(huì)出現(xiàn)身體十分害怕寒冷，舌苔發(fā)白這樣的情況。
如果女性是心氣虛，除了上述癥狀之外，還會(huì)出現(xiàn)心悸、胸悶和氣短這樣的癥狀。如果女性是脾虛，那么還會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹瀉和渾身乏力的情況。如果女性是屬于腎陽虛，經(jīng)常會(huì)感覺到身體非常寒冷，只要稍微一動(dòng)就感覺氣喘吁吁的。
如果女性除了存在以上所說的氣虛的情況之外，還可能有一些陰虛的表現(xiàn)，就比如說口干舌燥、心情煩躁、便秘和渾身無力這樣的情況。如果女性是氣陰兩虛，也就會(huì)出現(xiàn)胸悶氣短的情況，就可以喝一些甘草湯。如果女性是屬于腎陰陽兩虛，那么就會(huì)出現(xiàn)頭暈眼花、耳鳴和腰酸腿疼這樣的情況。
女性體虛應(yīng)該吃什么呢？
第一，女性體虛可以多吃一些紅薯，因?yàn)榧t薯能夠調(diào)理自己的腸胃，能夠很好的治療便秘的情況。
第二，女性在生活中還可以多吃一些栗子，因?yàn)槔踝邮菍?duì)人的身體有很大的好處的，不僅能夠補(bǔ)血補(bǔ)腎，還能夠補(bǔ)脾。很多體虛的女性吃了栗子之后，都感覺精神變好了。
第三，體虛的女性在生活中不妨多吃一些紅棗，大家都知道紅棗是一種非常好的能夠補(bǔ)氣血的食品，也能夠讓人的脾胃變得更加健康。
對(duì)于我們大家來說，學(xué)會(huì)補(bǔ)陽虛的方法是非常關(guān)鍵的了哦，這一點(diǎn)是需要我們大家清楚的了，選擇吃些溫補(bǔ)的食物，這樣就可以很好的促進(jìn)我們的健康，對(duì)于陽虛體質(zhì)的人群來說選擇吃是非常不錯(cuò)的了，那么具體吃什么好呢，下面就讓我們一起看看吧。
芹菜
芹菜是我們大家都熟悉的蔬菜了吧，經(jīng)常的吃些芹菜也是可以幫助我們起到補(bǔ)陽虛作用的咯，由于芹菜富含視黃醇以及鉀、鈉、鈣、磷等成分。與粳米煮粥，有“伏熱、利小便”的作用，另外，芹菜配百合清炒清淡開胃。
菠菜
菠菜是大家在平時(shí)的生活中都非常熟悉的蔬菜了，經(jīng)常的吃菠菜可以很好的促進(jìn)我們健康哦，而且還能夠起到補(bǔ)陽虛的作用，菠菜中含有鈣、鎂、維生素C、維生素A、視黃醇、鉀、磷、鈉、硒。菠菜味甘性涼，有養(yǎng)血通便之功效。菠菜可以煮湯或烹制菠菜肝片等菜肴，均為春季佳肴。
小蔥
小蔥是非常健康的一種食物了，我們經(jīng)常的吃些小蔥對(duì)我們健康是有幫助的，而且還能夠很好的補(bǔ)陽虛了，同時(shí)小蔥還富含維生素A、鉀、鈣等營養(yǎng)成分。蔥白味辛性溫，能通陽解毒，對(duì)春天的風(fēng)寒感冒作用極佳，且有助于通便、消瘡腫。煲湯時(shí)加小蔥營養(yǎng)功效更佳。
綠豆芽
富含視黃醇、磷、鉀等營養(yǎng)成分。味甘性寒，可清熱。綠豆芽可炒食，亦可榨汁服用，都是匪巢的吃法了，大家是完全可以選擇吃這些食物的了，可以很好的促進(jìn)我們的健康，可以很好的幫助我們補(bǔ)陽虛哦。
上面我們就給大家推薦了幾款食物，這些食物都是非常健康的了，可以很好的幫助我們補(bǔ)陽虛哦，這對(duì)我們的健康是非常有幫助的，這對(duì)我們的幫助是非常大的，可以很好的溫補(bǔ)哦，可以幫助我們把陽虛的問題很好的解決，大家不要錯(cuò)過。
許多人在查明自己出現(xiàn)腎虛之后就會(huì)變得情緒不是那么好的，總是很焦慮的，害怕自己沒有辦法根治的，雖然說這種疾病比較難去根治的，但其實(shí)只要患者堅(jiān)持服用藥物的話還是會(huì)有根治的可能性，不過對(duì)于這種疾病來說主要還是需要采取中藥材的，這主要就是為了不再次損傷到自己的腎臟。
一、診斷
腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛，腎虛的病因是多方面的，許多因素都可以導(dǎo)致腎虛，具體來說主要有：1、先天不足;2、情志失調(diào);3、房勞過度;4、久病傷腎;5、年老體衰。
臨床上一定要明確診斷，從病因著手，治療和預(yù)嚼食或泡服防同時(shí)展開，醫(yī)學(xué)研究表明，如果患有腎虛的患者不及時(shí)正確地治療，除腎虛常見的癥狀以外極可能引發(fā)多種并發(fā)癥狀。比如會(huì)引發(fā)慢性支氣管炎、肺氣腫、高血壓、 “冠心病”等。對(duì)于腎虛問題應(yīng)及早予以治療。
二、治療
經(jīng)確診后及時(shí)正規(guī)有效的治療是很關(guān)鍵的，腎虛多為積累成疾，切不可以用急于求成而用大補(bǔ)之藥進(jìn)補(bǔ)，而應(yīng)慢慢調(diào)理，調(diào)理以枸杞子數(shù)粒同食，數(shù)月愈。治療的關(guān)鍵也在于通經(jīng)活絡(luò)，促進(jìn)腰部肌肉有效的血液循環(huán)，血氧交換飽和度，能加強(qiáng)腰部肌肉，恢復(fù)腰部肌肉，周圍韌帶的腰椎保護(hù)作用。
補(bǔ)腎，由于腎有陰虛、陽虛、精虛、氣虛的不同，補(bǔ)腎就有補(bǔ)腎、滋腎陰、益腎氣、填腎精等等不同的途徑和不同的用藥。然而在當(dāng)前卻有一種錯(cuò)誤趨向，即保健品中以補(bǔ)虛為主，補(bǔ)虛以補(bǔ)腎為主，補(bǔ)腎又以補(bǔ)腎陽為主，導(dǎo)致補(bǔ)腎壯陽之品被濫用。
三、注意
1.過度苦寒、冰涼的食物易傷腎，如苦瓜、豬肉、鵝肉、啤酒進(jìn)食過多都傷腎。
2.男性接觸過多的洗滌劑也傷腎，家庭應(yīng)少用洗滌劑清洗餐具及蔬果，以免洗滌劑殘留物被過多攝入。
4. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可延緩衰老，但強(qiáng)度不宜太大，應(yīng)選能力所及的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，以促進(jìn)血液循環(huán)，可改善血淤、氣損等情況。散步、慢跑、快步走，或在鵝卵石上赤足適當(dāng)行走，都會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)腎虛有輔助治療作用。
腎虛早泄吃什么藥
1、早泄可取山萸肉、山藥、知母、黃柏、生地黃、澤瀉、丹皮、金櫻、沙苑蒺藜,龍骨、牡蠣。水煎服,日1劑,分2次服。本方滋陰潛陽,適用于陰虛陽亢所引起的的早泄。
2、人參,茶葉。用水煎每日一次,分2次服。本方補(bǔ)氣助陽,適用于因腎陽不足所引起的的早泄。
3、芡實(shí),茯苓,大米適量。將芡實(shí)、茯苓煎至軟爛時(shí)再加入淘凈的大米、繼續(xù)煮爛成粥。1日分頓食用,連吃數(shù)日。補(bǔ)脾益氣。適用于小便不利、尿液混濁、陽痿、早泄。
4、辛香酊:丁香、細(xì)辛各20g。將上藥2味浸泡入95%乙醇l00毫升中,半個(gè)月過濾取汁。房事前涂擦龜頭,每次1-3分鐘,即可同房。
5、五倍子煎洗方:五倍子20g。將五倍子文火煎半小時(shí),再加適量溫開水,趁熱熏洗陰部數(shù)分鐘,待藥溫后浸泡龜頭。每晚1次,l5-20天為一療程。
腎虛的癥狀
1、記憶力下降記憶力減退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。
2、情緒不佳情緒常難以自控,頭暈,易怒,煩躁,焦慮,抑郁等。
3、缺乏自信信心不足,缺乏自信,工作沒熱情,生活沒激情,沒有目標(biāo)和方向。
4、性功能降低男子性興趣降低,性欲降低,陽萎或陽物舉而不堅(jiān),遺精、滑精、早泄,顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動(dòng)力減低,不育。
5、尿頻、尿等待、小便清長等癥狀。
腎虛的危害
1、腎虛會(huì)引發(fā)慢性支氣管炎、肺氣腫、高血壓;中醫(yī)認(rèn)為,“冠心病”也主要是心脈瘀滯、心腎不足造成的。
2、而女性腎虛的危害也不可忽視,同樣如果得不到及時(shí)的補(bǔ)足,也會(huì)有一系列的并發(fā)癥。首先,它會(huì)讓更年期提早現(xiàn)身,或許還會(huì)毀壞你的“媽媽之夢(mèng)”。其次,它會(huì)讓你眼瞼浮腫,黑眼圈加重,面色蒼白。
3、人們的聽覺靈敏度、呼吸、頭發(fā)生長、唾液的生成也與腎密切相關(guān)。因?yàn)槟I在中醫(yī)里并不是一個(gè)單一的器官,它包含了人體的神經(jīng)系統(tǒng)、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)。
腎虛的原因
1、競(jìng)爭殘酷,壓力過大現(xiàn)代文明帶來的困惑,使多數(shù)人承受著巨大的身心壓力,身心俱疲,精力衰退,從而出現(xiàn)失眠、食欲減退、乏力、煩躁、脾氣暴躁神經(jīng)衰弱等腎虛、腦虛證狀造成的腎虛。
2、不良習(xí)慣,生活過頻,可直接損傷人體的腎精,造成腎虛。
3、生活無節(jié)吸煙、飲酒、作息沒有一定的規(guī)律,過度勞累,均會(huì)損傷腎臟致使腎虛。
早泄的危害
1、精神不振,影響工作早泄的危害表現(xiàn)為口苦咽干、小般黃赤、淋濁、陰癢,舌質(zhì)紅,苔黃,脈弦數(shù),并長期伴有精神不振,神疲倦怠,夜寐不安,精薄清冷,心悸不寧等,影響工作和生活。
2、身體素質(zhì)的差異:早泄者的陰莖海綿體肌的反射比非早泄者快。可能由于血中睪酮含量高,使射精中樞興奮性增高,閾值下降,射精中樞容易興奮而過早射精。
3、家庭破裂的隱患在性生活中,妻子往往感受不到性快感,長期不能得到性滿足,將對(duì)性生活失去興趣,最后導(dǎo)致對(duì)性生活的淡漠,長此以往必將成為家庭破裂的隱患。
4、喪失自信,加重病情早泄會(huì)讓男人覺得自己不“行”,從而產(chǎn)生心理障礙,自信心下降,也更加重了病情,形成惡性循環(huán)。
早泄的原因
1、器質(zhì)性原因造成的早泄常伴有不同程度的陽痿,如前列腺炎、精囊炎、糖尿病神經(jīng)病變、精阜炎、尿道炎、陰莖包皮系帶過短等均可發(fā)生早泄。
2、不良環(huán)境下的婚前性行為是很輕易引發(fā)早泄的,有些青年婚前發(fā)生性行為,由于緊張,興奮來得快,匆忙射精,婚后難以改變已經(jīng)建立的射精方式。
3、有過度手淫史:有些人有過度手淫史,固然本身并不會(huì)直接引起早泄,但由于長期時(shí)怕被父母或同宿舍伙伴發(fā)現(xiàn),總想盡快結(jié)束,于是養(yǎng)成匆忙射精的習(xí)慣。
4、性生活忽然中斷:有些人婚后不愿采取應(yīng)用避孕套及放置避孕環(huán)等避孕措施,而用體外射精方法避孕,由于雙方十分緊張地把精力集中在撤出陰莖體外排精上,男方的過于緊張輕易造成提早射精。
男人乳房大應(yīng)該吃些什么藥
1、男人乳房大應(yīng)該吃些什么藥
清肝解郁湯,是要準(zhǔn)備人參,茯苓,熟地黃,貝母,炒山梔,白術(shù),當(dāng)歸,柴胡,牡丹皮,川芎,陳皮,甘草,然后用水煎服,每日一劑,日服兩次,可以清肝解郁,涼血散結(jié)。
攻堅(jiān)散,是要準(zhǔn)備夏枯草,玄參,生牡蠣,昆布,姜半夏,海藻,青皮,陳皮,三棱,莪術(shù),用水煎服或者是研末,開水沖服,可以化痰散結(jié)。
2、男性乳房肥大癥的癥狀
患有男性乳房肥大癥的患者會(huì)出現(xiàn)病變的乳房像女性一樣發(fā)育增大,同時(shí)還會(huì)覺得疼痛,有類似乳汁那樣的分泌物,在乳頭或者乳暈下面可能會(huì)長出腫塊。
這種疾病會(huì)造成患者一定程度上面的生理和心理打擊,嚴(yán)重的話還可能會(huì)影響到患者正常的學(xué)習(xí)、工作或者生活,所以一經(jīng)發(fā)現(xiàn)要立即進(jìn)行治療。
3、男性乳房肥大癥的預(yù)防
3.1、慎用可能擾亂內(nèi)分泌的藥物。
3.2、忌肥膩,避免寒冷及刺激性食品。
3.3、飲食富含營養(yǎng)而易消化的食物。
3.4、加強(qiáng)體育鍛煉,節(jié)制房事,避免過勞.
3.5、修身養(yǎng)性,保持心情舒暢。
3.6、積極治療各種原發(fā)病。
3.7、一般不需治療,癥狀明顯者,可切除肥大乳房組織,應(yīng)保留乳頭及皮膚。
男人乳房大的原因
男士乳房肥大就是不正常了,這說明男性的身體出現(xiàn)了一些問題,有原發(fā)性的和繼發(fā)性的,肝功能不良,腎上腺疾病,長期服用一些藥物等都會(huì)導(dǎo)致男性乳房肥大,要及時(shí)治療。
1、睪丸功能不全,可見于去勢(shì)以后的患者及雌激素治療過程中的患者,由于體內(nèi)性激素分泌失調(diào),易導(dǎo)致乳房肥大。
2、肝功能不良的患者因雌激素滅活功能下降也可能發(fā)生乳腺腫大。
3、腎上腺疾病、垂體疾病、腫瘤等可引起乳房發(fā)育。
4、長期應(yīng)用安體舒通、異煙肼、毛地黃等藥物,可引起男性乳房發(fā)育,停藥后可自愈。
5、部分患者無明顯誘因,多為青春期患者。偶爾有家族發(fā)病,但是否有遺傳方面的原因,有待進(jìn)一步研究。
6、男性乳房肥大者主要表現(xiàn)為單側(cè)或雙側(cè)乳腺脹痛、乳腺發(fā)育,乳暈下觸及盤狀質(zhì)韌結(jié)節(jié),有的外形與青春期少女的乳腺相似。根據(jù)發(fā)生原因,男性乳腺肥大可分為原發(fā)性和繼發(fā)性男性乳腺肥大。
以上介紹的是男性乳房肥大是什么原因造成的。經(jīng)過上述介紹,相信現(xiàn)在您對(duì)于男性乳房肥大癥已經(jīng)有所了解了吧。
男性乳房肥大矯正術(shù)后護(hù)理
1、術(shù)區(qū)持續(xù)加壓治療:術(shù)區(qū)給予無菌敷料覆蓋傷口,棉墊覆蓋全部術(shù)區(qū),使用彈力背心或胸帶予以適度的壓迫,以減少出血和避免死腔形成。拆線后穿彈力背心1個(gè)月,以利分離創(chuàng)面的愈合及皮膚彈力的恢復(fù)。
2、注意觀察乳頭乳暈的血運(yùn):術(shù)后密切觀察乳頭乳暈血運(yùn)情況,出現(xiàn)異常及時(shí)報(bào)告。如術(shù)后患者乳暈邊緣出現(xiàn)黑紫,給予潰瘍油紗換藥周后表皮脫落,自行愈合。引流管一般于術(shù)后3~4d拔除,拔管前清除引流壺里引流液1次/d,保持引流管的負(fù)壓狀態(tài)及引流管通暢。
3、飲食護(hù)理:給予高熱量、高蛋白、高維生素易消化吸收的飲食,利于切口的愈合。
4、換藥及拆線護(hù)理:若無特殊情況,第次換藥在術(shù)后第3天,觀察雙側(cè)乳房是否對(duì)稱,外形是否滿意,有無血腫的形成,以及切口對(duì)合情況,于術(shù)后7~10d拆線,拆線前限制上肢活動(dòng)。
5、出院指導(dǎo):囑患者術(shù)后1個(gè)月內(nèi)穿彈力背心,禁止做劇烈運(yùn)動(dòng),拆線后7d,切口涂擦康瑞保3~6個(gè)月,預(yù)防瘢痕增生。告知患者術(shù)后3個(gè)月復(fù)診。
