眼皮跳是怎么回事？與什么有關(guān)
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關(guān)于眼皮跳，有民間俗語(yǔ)說(shuō)：“左吉右兇”。雖然那是迷信的說(shuō)法，但從傳統(tǒng)中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，眼皮跳可能跟脾胃健康有關(guān)。 身體健康測(cè)試
眼皮負(fù)責(zé)閉眼的工作，由圍繞眼睛的眼輪匝肌所構(gòu)成;而我們所說(shuō)的眼皮跳，其實(shí)就是控制眼皮肌肉的神經(jīng)不正常興奮所引起，也就是部份的眼輪匝肌肌纖維在短時(shí)間內(nèi)不能自主地持續(xù)收縮，以致?tīng)縿?dòng)其上的皮膚。
一般在疲勞過(guò)度、用眼過(guò)久或睡眠不足之時(shí)，眼皮跳的發(fā)生率較為頻繁，其它像是強(qiáng)光、藥物產(chǎn)生的刺激，或眼睛被吹進(jìn)了異物，或常常抽煙喝酒等等，都會(huì)刺激眼睛，引起眼皮跳。
最常見(jiàn)的眼皮跳為眼輪匝肌的“肌肉小顫動(dòng)癥”，每次跳個(gè)幾秒到幾分鐘;正常的情況只要過(guò)一段時(shí)間后，便會(huì)自動(dòng)恢復(fù)，也可閉上眼睛休息一下，或是用熱毛巾敷一下眼睛，以及配合均衡的日常飲食和充足的睡眠，來(lái)縮短眼皮跳動(dòng)的時(shí)間。
如果眼皮跳個(gè)不停，便應(yīng)立即找醫(yī)生診治了。假使你的眼皮跳動(dòng)，是連同半側(cè)面部肌肉、眉毛及口角皆抽動(dòng)的話，則可能是顏面神經(jīng)受到刺激所引起的痙攣現(xiàn)象，應(yīng)積極治療，否則將會(huì)出現(xiàn)口喎眼斜之癥。
對(duì)于眼皮跳動(dòng)，中醫(yī)則認(rèn)為是由久病過(guò)勞損傷心脾，或肝脾血虛日久生風(fēng)造成的。
若是心脾兩虛引起的，并兼有失眠健忘、心煩心悸、食少體倦等癥，可以“歸脾湯”加減藥味治之;若是因血虛生風(fēng)引起的，并常跳動(dòng)不止，且與眉、額、面、口角相引而不能自控，則以“當(dāng)歸活血飲”加減藥味治之。
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“左眼跳財(cái)，右眼跳災(zāi)”不少人“眼皮跳”后都會(huì)有這種想法！其實(shí)這是一種誤解。
“眼皮跳”是眼皮肌肉的抽動(dòng)，即眼皮肌肉的痙攣，有時(shí)只局限于上眼皮或下眼皮，有時(shí)會(huì)上下眼皮同時(shí)抽動(dòng)，重者波及面部肌肉及口角的肌肉。
廣州耀東英智眼科的鄧奮剛教授從生理上對(duì)此進(jìn)行了解釋：
面部及眼皮的肌肉運(yùn)動(dòng)是受面神經(jīng)支配的，當(dāng)面神經(jīng)受刺激時(shí)，即會(huì)引起其支配肌肉的抽動(dòng)，如只影響支配眼皮的分支，則只出現(xiàn)眼皮跳，所以眼皮跳不是禍患將至的先兆，而是面神經(jīng)的不正常活動(dòng)引起。
為什么會(huì)引起眼皮跳呢？
1.最近因某種原因引起心情不好，使精神處于一種彷徨狀態(tài)；做生意失敗或投資失敗；心里總預(yù)示某種不良后果的來(lái)臨引起精神不安，面神經(jīng)受到某種刺激，如腦部有腫物、炎癥或疤痕刺激面神經(jīng)等。
2.眼部有慢情炎癥如結(jié)膜炎，經(jīng)常用手擦眼，刺激眼皮的肌肉等也會(huì)引起眼皮跳，輕者多與眼部炎癥有關(guān)。
輕微眼皮跳只帶來(lái)一些不舒適的感覺(jué)，不會(huì)造成不良后果的，經(jīng)過(guò)休息后，多數(shù)會(huì)自動(dòng)消退，有時(shí)需輔以藥物治療。如同時(shí)治療結(jié)膜炎及補(bǔ)充維生素B、B6等，如上下眼皮跳則不適感較顯著，更有甚者嚴(yán)重的上下眼皮跳可引起不能睜眼，患眼處于痙攣閉合狀態(tài)，這必然會(huì)影響視物，引起患者的精神苦悶。但不會(huì)對(duì)生命或健康帶來(lái)不利的影響。
溫馨提示：目前治療這種廣泛的肌肉抽動(dòng)，主要還是補(bǔ)充大量維生素，注意休息，必要時(shí)請(qǐng)神經(jīng)科檢查面神經(jīng)有否受壓迫刺激等。
眼皮跳是一種很常見(jiàn)的癥狀，如果是因?yàn)橐恍┥碓蛩鶎?dǎo)致的眼皮跳的話，一般是可以自行消失的，是不必過(guò)于在意的。當(dāng)然，如果長(zhǎng)期存在著眼皮跳的問(wèn)題的話，那就說(shuō)明人體健康可能存在著一定的問(wèn)題了，在這種情況下，可以選擇掛眼科，或者是掛神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行診治！
眼皮跳是每個(gè)人在生活中都可能遇到的，大部分人可以在短期自行消失。所以，當(dāng)眼皮剛剛跳動(dòng)時(shí)，不要馬上去治療，而是要多注意休息，放松精神，保持良好的心態(tài)。排除壓力之外的眼皮跳掛眼科或神經(jīng)內(nèi)科。
民間常說(shuō)的左眼跳福，右眼跳禍并無(wú)科學(xué)依據(jù)。從醫(yī)學(xué)上講，眼皮跳的原因有多種，有與眼科疾病相關(guān)的，也有與神經(jīng)內(nèi)科疾病相關(guān)。其中，眼肌過(guò)度勞累處于緊張狀態(tài)時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)眼皮跳的反應(yīng)。另外當(dāng)人體過(guò)度勞累或精神壓力過(guò)大時(shí)，也會(huì)導(dǎo)致眼皮跳。如果是上述原因?qū)е碌难燮ぬm當(dāng)?shù)男菹⒑头潘珊?，癥狀會(huì)自然消失。這也是為什么多數(shù)人在一生中都經(jīng)歷過(guò)眼皮跳，但癥狀持續(xù)的時(shí)間不會(huì)太長(zhǎng)。
此外，眼皮跳與眼睛角膜和結(jié)膜發(fā)炎也相關(guān)。如果是這種原因引起的眼皮跳，就需要到眼科就診，先治療角膜炎和結(jié)膜炎，待炎癥消失后眼皮跳的問(wèn)題也就解決了。
排除壓力性和眼部炎癥引起的眼皮跳，面肌痙攣和眼瞼痙攣也會(huì)導(dǎo)致眼皮跳。這兩種屬于神經(jīng)內(nèi)科診治范疇的疾病，需要掛神經(jīng)內(nèi)科的號(hào)，由醫(yī)生根據(jù)癥狀表現(xiàn)和檢查結(jié)果確診。面肌痙攣表現(xiàn)為通常單側(cè)發(fā)病，癥狀由眼皮跳開始，逐漸擴(kuò)展為面部和口角癥狀。面肌痙攣目前的治療方法有口服藥物、注射肉毒素和手術(shù)三種。手術(shù)是能夠起到根治效果的主流方法。眼瞼痙攣發(fā)病率較面肌痙攣低，首推注射肉毒素療法。
有時(shí)候眼皮跳并不是預(yù)兆福禍將近，而是很有可能身體出現(xiàn)了一些情況導(dǎo)致的，而且長(zhǎng)時(shí)間的眼皮跳也會(huì)影響到我們正常的生活工作，因此也要學(xué)會(huì)緩解它，下面我們來(lái)一起進(jìn)一步的了解眼皮跳這一現(xiàn)象。
為什么會(huì)眼皮跳？
原因一、肌肉問(wèn)題
眼皮的運(yùn)動(dòng)主要是肌肉在控制，如果因?yàn)橐恍┮蛩貙?dǎo)致這部分肌肉出現(xiàn)問(wèn)題，那么就會(huì)導(dǎo)致眼皮跳動(dòng)，例如缺乏部分的維生素以及微量元素導(dǎo)致肌肉的生理出現(xiàn)異常，從而發(fā)生不自主的抽動(dòng)。
原因二、神經(jīng)問(wèn)題
導(dǎo)致眼皮跳的原因除了肌肉問(wèn)題，還有神經(jīng)問(wèn)題，肌肉主要是受到神經(jīng)的調(diào)節(jié)，眼皮的肌肉也是如此，當(dāng)支配眼皮肌肉的神經(jīng)出現(xiàn)問(wèn)題，例如電傳導(dǎo)出現(xiàn)異常導(dǎo)致興奮沖動(dòng)持續(xù)存在，也會(huì)導(dǎo)致肌肉的持續(xù)興奮，眼皮自然也會(huì)跳了。
原因三、生理問(wèn)題
我們?nèi)粘Ｉ钪杏幸恍┝?xí)慣也會(huì)導(dǎo)致眼皮跳，例如熬夜，人體在經(jīng)歷了一整天的勞累之后，眼皮也是非常疲乏，如果繼續(xù)熬夜，無(wú)疑是增大眼皮的壓力，最終導(dǎo)致眼皮痙攣，發(fā)生不知主抽搐。
上面的幾點(diǎn)眼皮跳的原因看似簡(jiǎn)單，但是實(shí)質(zhì)要想緩解還是挺困難的，除非找準(zhǔn)病因，否則，眼皮跳將會(huì)持續(xù)好一段時(shí)間，如果能夠掌握以下的緩解方法，那么便對(duì)于眼皮跳是比較好的。
方法一、注意飲食
飲食無(wú)論何時(shí)都是至關(guān)重要的，只有讓營(yíng)養(yǎng)得到全面充足的補(bǔ)充，才能讓機(jī)體保持時(shí)刻健康的狀態(tài)，要想緩解眼皮跳，營(yíng)養(yǎng)是基礎(chǔ)，平時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，少吃辛辣刺激的食物。
方法二、注意休息
勞逸結(jié)合，避免熬夜也是提高體質(zhì)的一個(gè)辦法，讓眼皮得到充足的休息，可以有效緩解跳動(dòng)的情況。而且充足的睡眠還有利于身體抵抗其他疾病，何樂(lè)而不為呢？長(zhǎng)期熬夜的人不但容易眼皮跳，還很傷肝。
方法三、藥物治療
當(dāng)眼皮跳情況持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，而且跳動(dòng)頻率高，那么就意味著身體已經(jīng)出現(xiàn)了相應(yīng)的情況了，此時(shí)需要及時(shí)就診，采取藥物治療，以免導(dǎo)致更嚴(yán)重的后果。
眼皮跳更多的可能不是昭示福禍，而是身體的健康信號(hào)，如果我們能夠多些關(guān)心自己的身體情況，那么對(duì)于緩解甚至預(yù)防眼皮跳的情況是非常有幫助的。
在中國(guó)不同的眼皮跳其實(shí)代表著不同的氣運(yùn)或者說(shuō)是運(yùn)氣，這基本上是每一個(gè)人都會(huì)知道的事情，雖然這些說(shuō)法存在迷信的思想，但是有時(shí)候聽(tīng)起來(lái)別有意思。出現(xiàn)短暫的眼皮跳動(dòng)可以將其忽略，然而如果個(gè)人長(zhǎng)期出現(xiàn)眼皮跳動(dòng)就需要提上心，眼皮跳的治療方法不多，不過(guò)建議采用食補(bǔ)的方法。
多吃桑葉
桑葉具有疏散風(fēng)熱，清肺潤(rùn)燥，清肝明目等保健養(yǎng)生功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，桑葉含有多種氨基酸和各類維生素。桑葉以秋季后初霜采摘，即秋桑為佳，此時(shí)的桑葉所含蘆丁及綠原酸等有效成份最多，藥效也最佳。桑葉有降血脂、降膽固醇、抗血栓形成和抗動(dòng)脈粥樣硬化作用，抗衰老、抗疲勞作用，桑葉還有良好的皮膚美容作用，特別是對(duì)臉部的痤瘡、褐色斑有比較好的療效。
多吃枸杞
枸杞性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，故有明目之功，俗稱“明眼子”。
藥物治療
因?yàn)檠鄄€震顫屬于輕度眼部疾病，所以一般應(yīng)根據(jù)患者年齡、工作性質(zhì)、疾病類型等決定用藥。首先要以小量藥物開始，再緩慢遞增，個(gè)體化的選擇治療方案，長(zhǎng)期服藥控制癥狀為原則。
按摩治療
請(qǐng)用推肝膽經(jīng)法進(jìn)行推拿按摩(可以隔著衣服推，也可以直接在皮膚上推)，效果很好。晚上的10點(diǎn)以后，三焦經(jīng)執(zhí)令，這時(shí)候按摩的效果是最佳的。也可以用自己的手掌，自腋窩下開始，順著往下推到胯部，左右兩邊各推81下，推滲透了，就是把胸中郁結(jié)的肝氣給推散了，當(dāng)時(shí)就能止住眼皮跳。
導(dǎo)讀：大家可能都有過(guò)眼皮跳的經(jīng)歷，但是很多人卻不把它當(dāng)回事，固執(zhí)地相信著左眼跳財(cái)右眼跳災(zāi)之說(shuō)。其實(shí)……
大家可能都有過(guò)眼皮跳的經(jīng)歷，但是很多人卻不把它當(dāng)回事，固執(zhí)地相信著左眼跳財(cái)右眼跳災(zāi)之說(shuō)。其實(shí)，眼皮跳時(shí)不可掉以輕心。
老百姓有句俗話叫做左眼跳財(cái)，右眼跳災(zāi)，從中我們可以推斷出大多數(shù)人并沒(méi)有把這種癥狀當(dāng)成一種疾病看待――其實(shí)這就是我們醫(yī)學(xué)上所說(shuō)的眼瞼痙攣，是各種原因?qū)е碌纳窠?jīng)肌肉興奮性增高而引起的眼、眶和眶周輪匝肌的自發(fā)痙攣性收縮。
雖然輕癥患者的這種癥狀不影響正常的生活和工作，但它在一定程度上會(huì)影響到情緒，會(huì)使人煩躁;而重癥患者甚至伴有半側(cè)面部痙攣，不僅影響美觀，更會(huì)造成功能性盲――這種盲不是因?yàn)檠劬Φ钠髻|(zhì)性病變而導(dǎo)致的視力喪失，而是因?yàn)轭l繁甚至是強(qiáng)烈閉眼致不能應(yīng)用所擁有的正常的視力。
眼瞼痙攣可分為原發(fā)性與繼發(fā)性。前者一般查不出原因，又叫特發(fā)性眼瞼痙攣。后者則多可以查到一些明確的病因，如倒睫毛、結(jié)膜炎、角膜炎、眼外傷、急性虹膜炎等。另外，腦炎后或近期嚴(yán)重偏癱者以及面神經(jīng)管內(nèi)的上皮瘤均可以引起眼瞼痙攣，常伴有其他面部或身體局限性痙攣，同時(shí)伴有肌張力障礙性疾病，其中l(wèi)/3的患者與基因遺傳有關(guān)。因此在發(fā)生眼瞼痙攣時(shí)，必須通過(guò)一系列檢查排除神經(jīng)系統(tǒng)或有其他類似眼瞼痙攣癥狀和體征的疾病。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為眼瞼痙攣是神經(jīng)系統(tǒng)的一種功能性疾病，可能是由多種原因造成的，但其確切的發(fā)病機(jī)制至今未明，正因?yàn)槿绱耍瑢?duì)于它的治療還是一個(gè)世界性難題。
過(guò)去的主要治療手段包括藥物和手術(shù)，藥物多為中樞性用藥，如安定和左旋多巴，療效不確切，長(zhǎng)期大量用藥可引起全身副作用;手術(shù)治療包括部分或全部眼輪匝肌和選擇性面神經(jīng)切除，但并發(fā)癥較多。1983年肉毒桿菌毒素A被首次用于治療特發(fā)性眼瞼痙攣以來(lái)，因其療效高、副作用少，已成為目前首選的、最快捷最有效的治療方法之一。
由此可見(jiàn)，眼皮跳也許并不那么簡(jiǎn)單，當(dāng)您出現(xiàn)眼皮持續(xù)跳動(dòng)不能緩解時(shí)，請(qǐng)一定到醫(yī)院及時(shí)就診，以期早確診早治療。
生活中有許多癥狀是我們常遇到的，但卻很少引起人們的注意，比如眼皮的跳動(dòng)，人們往往迷信的認(rèn)為這是吉兇的象征，其實(shí)不然。又比如睡覺(jué)時(shí)候偶爾會(huì)抽筋、身體有時(shí)候會(huì)突然覺(jué)得被針刺了一下那種疼，那么這些癥狀究竟都是因?yàn)槭裁茨兀拷裉煊尚【巵?lái)為大家一一解析這六大癥狀。
癥狀1:左眼跳財(cái)，右眼跳災(zāi) ,眼皮跳經(jīng)常跳個(gè)不停，就會(huì)胡思亂想。
原因：眼皮跳是由于疲勞或者壓力造成的眼部周圍的肌肉痙攣，通常會(huì)持續(xù)20秒左右，用手指輕壓眼瞼就會(huì)緩解這一癥狀。
拆招：如果眼睛痛或者看東西模糊、雙影，這時(shí)需要仔細(xì)地進(jìn)行眼科檢查，因?yàn)檫@些癥狀很可能是視網(wǎng)膜脫落或者眼睛感染的前兆。
癥狀2:嚼東西的時(shí)候腮部經(jīng)常發(fā)出聲響，招來(lái)別人的注視。
原因：很有可能是因?yàn)榫o張的腮部肌肉過(guò)于疲勞或者用力不對(duì)。如果肌肉用力不對(duì)就會(huì)使顳下頜關(guān)節(jié)活動(dòng)因此受阻，它是連接下顎與頭骨的關(guān)節(jié)，位于耳下。如果偶爾嚼東西的時(shí)候有響聲，應(yīng)該不會(huì)有太大的問(wèn)題，但也要記著下次看牙醫(yī)時(shí)順便檢查一下。
拆招：如果每次吃東西時(shí)都有響聲，甚至還伴有腮痛、耳鳴或者頭痛，你很有可能患了顳下頜關(guān)節(jié)失調(diào)，應(yīng)該及時(shí)看醫(yī)生。一般的治療方法是在睡覺(jué)的時(shí)候帶上固定腮部的器械，它可以使腮部肌肉固定在原位，還能阻止你睡著的時(shí)候咬牙。平時(shí)少吃點(diǎn)硬的食物，每周再用熱毛巾敷臉，這樣使腮部肌肉得到放松的同時(shí)，又能緩解肌肉的疲勞感。
癥狀3:指甲下面有塊白點(diǎn)。
原因：當(dāng)你搬東西時(shí)砸到手或者手指被門擠到時(shí)，都可能使指甲出現(xiàn)白點(diǎn)，這純粹是由于外傷引起的。當(dāng)新的指甲長(zhǎng)出來(lái)的時(shí)候，白點(diǎn)自然就會(huì)不見(jiàn)的。
拆招：如果每個(gè)指甲都有白點(diǎn)，又不是由于外傷引起的，那就表明肝或者腎出問(wèn)題了。指甲容易斷或者變厚則有可能是灰指甲或者感染，需要口服和外敷藥物來(lái)進(jìn)行治療。但是如果只是白點(diǎn)反復(fù)出現(xiàn)，這就表明身體缺鐵，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院確診。
癥狀4:睡覺(jué)的時(shí)候腿腳經(jīng)常抽筋，有時(shí)會(huì)疼醒。
原因：當(dāng)我們的身體休息的時(shí)候，大腦并沒(méi)有停止活動(dòng)，而活躍的神經(jīng)細(xì)胞會(huì)使肌肉繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，而大腦發(fā)出了讓腿腳肌肉放松的信號(hào)，卻導(dǎo)致了腿部肌肉的痙攣。雖然只有幾秒鐘的時(shí)間，但足以把你從睡夢(mèng)中疼醒。
拆招：如果每周抽筋超過(guò)4次，致使你晚上經(jīng)常由于抽筋而疼醒，不可忽視，可能是飲食中的礦物質(zhì)（如鎂、鈣）含量不足、運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元疾病或者局部循環(huán)不良，周邊血管病變或靜脈曲張。這就需要進(jìn)行系統(tǒng)的檢查，再加以治療。
癥狀5:側(cè)睡的時(shí)候呼吸困難。
原因：睡覺(jué)的時(shí)候，特別是習(xí)慣側(cè)躺的人，常常因?yàn)榈匦囊Φ年P(guān)系，使得鼻粘膜內(nèi)的血液回流不良，因而造成鼻塞。還有一種可能是因?yàn)楸莾?nèi)有異物。所以保持鼻腔的清潔尤其重要。
拆招：長(zhǎng)期的鼻塞會(huì)造成鼻腔甚至鼻室內(nèi)的壓力，進(jìn)而引起頭痛。還會(huì)使存在于鼻中膜與中鼻甲之間的嗅覺(jué)神經(jīng)變得狹窄，甚至完全閉合，最后無(wú)法聞到味道。如果還伴隨視力減退、耳鳴等現(xiàn)象，就不能再忽視了。由于引起鼻塞的原因有很多，最好的方法就是認(rèn)真地到耳鼻喉科做一個(gè)詳細(xì)的檢查。
癥狀6:身體經(jīng)常有針扎似的刺痛，不過(guò)很快就消失。
原因：如果瞬間的刺痛出現(xiàn)在腹部，可能是由便秘或者岔氣引起的；如果出現(xiàn)在肩膀，有可能患了腱炎；如果出現(xiàn)在腳部，可能是抽筋或者也是因?yàn)殡煅?。一般這種瞬間就能消失的刺痛是沒(méi)有什么可擔(dān)心的。
拆招：如果這種刺痛過(guò)于頻繁、痛感越來(lái)越強(qiáng)烈、持續(xù)時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，或者經(jīng)常在運(yùn)動(dòng)過(guò)后出現(xiàn)，有可能是其他疾病的征兆。比如腹痛是消化不良的信號(hào)，足痛是骨折的癥狀。
在傳統(tǒng)的生活經(jīng)驗(yàn)里邊，“左眼財(cái)，右眼災(zāi)?！毖燮ぬ?，在各色人等的生活里，有時(shí)也是好事，是吉祥的征兆，這是不科學(xué)的說(shuō)法！現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，眼皮跳，是一種疾病，學(xué)術(shù)名稱是“胞輪振跳”，多發(fā)于成年人。偶爾發(fā)生的，不必醫(yī)治，可以自愈，若久跳而不停歇，則要采取醫(yī)學(xué)手段了。下面說(shuō)一說(shuō)醫(yī)治眼皮跳的小竅門！
起因有兩種，一種是因?yàn)樾菹?睡眠不足,或者是因?yàn)樨氀?煙酒過(guò)度。一種是因?yàn)檠鄄∫?比如近視,遠(yuǎn)視,散光,結(jié)膜炎,角膜炎……
眼皮跳是每個(gè)人在生活中都可能遇到的,大部分人可以在短期自行消失.所以,當(dāng)眼皮剛剛跳動(dòng)時(shí),不要馬上去治療,而是要多注意休息,放松精神,保持良好的心態(tài);同時(shí),加強(qiáng)局部熱敷,注意觀察一下,眼皮跳是逐漸減少還是增加,有沒(méi)有向下擴(kuò)大的趨勢(shì)和從眼周圍向口角的線狀牽拉感.另外,照照鏡子,瞧一瞧,摸一摸有沒(méi)有明顯的萎縮處(凹陷處).如果一周后眼皮仍然跳,就應(yīng)該到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行診治。
1.保證充足的睡眠
充足的睡眠可有效解決眼睛疲勞問(wèn)題，對(duì)預(yù)防眼皮跳有非常好的效果。
如果熬夜看書和夜間玩游戲造成睡眠不足，就不利于眼睛疲勞的消除，甚至造成損傷。
此外，壓力過(guò)大、情緒緊張會(huì)使眼淚分泌減少，導(dǎo)致眼疲勞。所以，要注意控制自己的情緒，盡量保持心情平和。
2.保持房間空氣新鮮，濕度適宜
用電腦或者是看電視的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，因?yàn)檫@些電子產(chǎn)品有很大的輻射，如果時(shí)間長(zhǎng)了，很容易造成眼睛干燥疲勞。
如果房間也干燥，或因吸煙造成空氣污濁，會(huì)使眼睛受到更大傷害。
因此，房間要經(jīng)常通氣，在有空調(diào)的房間內(nèi)裝置加濕器，使?jié)穸缺３衷?0%左右，給眼睛創(chuàng)造一個(gè)干凈、舒適的環(huán)境。
3.防止紫外線照射
紫外線是引起眼部疲勞的主要誘因，因此，戶外活動(dòng)時(shí)，不管年齡多大，都要戴太陽(yáng)鏡，防止紫外線照射，以保護(hù)眼睛。
紫外線可穿透普通的玻璃，所以，在戶外時(shí)，要避免陽(yáng)光的強(qiáng)烈照射，戴太陽(yáng)鏡。
使用適合臉形的具有防紫外線作用的樹脂眼鏡。
4.注意照明和姿勢(shì)
看書時(shí)，電燈要照亮整個(gè)房間和書，要選擇不閃爍的臺(tái)燈，背要挺直，眼睛與書的距離保持在30厘米左右;看電視時(shí)，距離電視機(jī)2米左右，視線要稍向下。
導(dǎo)讀：面肌痙攣是臨床常見(jiàn)的一種神經(jīng)功能性疾病，雖然進(jìn)展緩慢，而且最終也不會(huì)對(duì)人的生命構(gòu)成威脅，但是面部肌肉反復(fù)不自主抽動(dòng)會(huì)引起……
面肌痙攣是臨床常見(jiàn)的一種神經(jīng)功能性疾病，雖然進(jìn)展緩慢，而且最終也不會(huì)對(duì)人的生命構(gòu)成威脅，但是面部肌肉反復(fù)不自主抽動(dòng)會(huì)引起患者心理和社交活動(dòng)障礙，嚴(yán)重影響病人的心身健康。臨床上有部分患者不進(jìn)行治療，在數(shù)年后出現(xiàn)患側(cè)面肌麻痹的癥狀。為此，尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)特邀北京天壇醫(yī)院神經(jīng)外科張建國(guó)主任醫(yī)師談面肌痙攣的外科治療。
專家說(shuō)一：眼皮跳休息后未緩解可能是面肌痙攣的早期表現(xiàn)。
問(wèn)：請(qǐng)您先介紹一下什么是面肌痙攣?發(fā)病原因有哪些?
張建國(guó)：我們通常所說(shuō)的面肌痙攣是一種以一側(cè)面部肌肉發(fā)生不自主、陣發(fā)性、無(wú)痛性抽搐為特征的功能性疾病。發(fā)作從眼角開始，逐漸向下擴(kuò)展至面部及口周圍，出現(xiàn)眼角和口角不自主抽動(dòng)，抽動(dòng)持續(xù)一段時(shí)間后可暫時(shí)緩解，然后再出現(xiàn)抽動(dòng)。面肌痙攣多在中年發(fā)病，男女比例相近。目前認(rèn)為發(fā)病原因主要與面神經(jīng)根被血管壓迫或蛛網(wǎng)膜粘連導(dǎo)致面神經(jīng)異常放電有關(guān)。
問(wèn)：眼皮跳是面肌痙攣的先兆嗎?
張建國(guó)：眼皮跳是一個(gè)常見(jiàn)的癥狀，并不一定與面肌痙攣有關(guān)，多數(shù)可能與疲勞、失眠、過(guò)量飲用咖啡和茶、緊張及情緒激動(dòng)等非特異因素相關(guān)，經(jīng)過(guò)休息和減壓后多數(shù)會(huì)明顯減輕，其特點(diǎn)是側(cè)別不定，可能一側(cè)跳，也可能另一側(cè)跳或者兩側(cè)眼皮都跳。如果眼皮跳始終局限于一側(cè)，而且休息后緩解不明顯，則可能是面肌痙攣的一個(gè)早期表現(xiàn)，最后發(fā)展成為面肌痙攣，特別是下眼瞼跳發(fā)展成面肌痙攣的可能性更大。
問(wèn)：面肌痙攣與哪些疾病需要鑒別?
張建國(guó)：面肌痙攣主要應(yīng)該與下列疾病相鑒別：習(xí)慣性面肌痙攣、面部痛性抽搐，癔癥、局部運(yùn)動(dòng)性癲癇、面神經(jīng)麻痹后痙攣、舞蹈病及手足徐動(dòng)癥所伴發(fā)的面部抽動(dòng)、面部局限性肌張力障礙(梅節(jié)綜合征)抽動(dòng)穢語(yǔ)綜合癥等。
專家說(shuō)二：藥物治療面肌痙攣副作用較多。
問(wèn)：面肌痙攣的治療方法有哪些?藥物治療效果怎樣?
張建國(guó)：目前面肌痙攣的治療包括藥物治療，肉毒素治療，手術(shù)治療等。藥物治療：目前常用藥物主要包括卡馬西平、抗膽堿能類藥物、巴氯芬、氯硝安定、氟哌啶醇等。疾病早期可酌情選用藥物治療，但療效欠佳且有較多副作用;肉毒素治療只是暫時(shí)緩解，絕大多數(shù)會(huì)復(fù)發(fā)，無(wú)法根治;只有手術(shù)可以根治。
問(wèn)：什么情況下需要手術(shù)治療?手術(shù)治療的方法有哪些?顯微血管減壓術(shù)可以徹底治療面積痙攣嗎?
張建國(guó)：如果可以確診為原發(fā)性面肌痙攣，頭部核磁共振檢查未發(fā)現(xiàn)病變，而且沒(méi)有其他嚴(yán)重疾病的病人都可以考慮手術(shù)治療。目前國(guó)內(nèi)外廣泛應(yīng)用的手術(shù)方法是面神經(jīng)微血管減壓術(shù)(MVD)。作為一種微創(chuàng)手術(shù)，MVD可以在不損傷面神經(jīng)的前提下解除血管壓迫和蛛網(wǎng)膜粘連，恢復(fù)面神經(jīng)的正常功能，該手術(shù)為微創(chuàng)手術(shù)，其特點(diǎn)是手術(shù)損傷小、住院時(shí)間短、術(shù)后恢復(fù)快。皮膚切口位于耳后。多數(shù)情況下，手術(shù)及麻醉過(guò)程一共需要2小時(shí)左右。術(shù)后治療1周左右就可以出院了。目前MVD 率總體有效率在98%以上。
專家說(shuō)：面肌痙攣手術(shù)后早期應(yīng)積極配合治療，注意觀察癥狀，及時(shí)對(duì)癥處理。
問(wèn)：術(shù)后需要注意哪些方面?
張建國(guó)：術(shù)后需住院治療1周左右，觀察有頭痛、嘔吐、發(fā)熱等癥狀，并評(píng)估面肌痙攣的頻率、強(qiáng)度及持續(xù)時(shí)間，并記錄面肌痙攣停止抽搐的時(shí)間。術(shù)后即刻無(wú)效并不意味著治療無(wú)效，因?yàn)槭中g(shù)雖然解除了血管壓迫，但面神經(jīng)根髓鞘的再生修復(fù)和面神經(jīng)運(yùn)動(dòng)核興奮性趨于平穩(wěn)需要一段時(shí)間來(lái)完成，術(shù)后療效的觀察應(yīng)持續(xù)隨訪6個(gè)月以上。
問(wèn)：怎樣才能有效預(yù)防面肌痙攣后遺癥的出現(xiàn)呢?有哪些方法有助于面肌痙攣的恢復(fù)?
張建國(guó)：面肌痙攣手術(shù)后早期應(yīng)積極配合治療，注意觀察癥狀，及時(shí)對(duì)癥處理。如仍術(shù)后存在痙攣應(yīng)仔細(xì)觀察面肌痙攣的發(fā)作頻率、持續(xù)時(shí)間及抽搐范圍等，注意比較手術(shù)前后的變化。部分患者手術(shù)后面神經(jīng)功能恢復(fù)緩慢，可能需要6個(gè)月左右的時(shí)間達(dá)到最好效果。飲食方面可多吃蛋白含量高但脂肪含量低的均衡營(yíng)養(yǎng)飲食，因?yàn)榱己玫臓I(yíng)養(yǎng)狀態(tài)是傷口愈合的保障。應(yīng)保持良好心態(tài)和健康的作息時(shí)間，避免情緒波動(dòng)，注意休息、飲食并保持適量運(yùn)動(dòng)，可適量服用B族維生素等幫助神經(jīng)功能恢復(fù)的藥物，還應(yīng)注意定期去醫(yī)院門診復(fù)查血液化驗(yàn)及頭部核磁共振檢查。
專家提醒：日常生活中應(yīng)從飲食、生活和運(yùn)動(dòng)等方面綜合預(yù)防面肌痙攣的發(fā)生。飲食方面應(yīng)注重均衡、適度的營(yíng)養(yǎng)配餐。生活上應(yīng)保持健康積極的生活態(tài)度和心態(tài)，每日進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)。如存在面肌痙攣的危險(xiǎn)因素或癥狀，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診和治療。
很多人的眼睛經(jīng)常會(huì)生病，而且還有可能會(huì)出現(xiàn)一些眼睛視力方面的問(wèn)題，可是大家卻沒(méi)有遇到過(guò)眼皮起泡，像這一種屬于眼瞼濕疹，最開始是眼皮紅腫，局部可能會(huì)有一些水皰，糜爛和潰瘍的現(xiàn)象，當(dāng)結(jié)痂以后會(huì)形成膿皰，所以病情會(huì)比較嚴(yán)重需要找尋治療的方法。
可能是患有一種叫做眼瞼濕疹的病，起臨床表現(xiàn)為：起初眼瞼皮膚紅腫，局部見(jiàn)大量血疹、水泡、糜爛、結(jié)痂。當(dāng)繼發(fā)感染時(shí)則形成膿泡。脫痂而痊愈。范圍亦可擴(kuò)大至面部、額部等。但亦可由急性演變?yōu)閬喖毙院吐浴?/p>
瞼部皮膚粗糙肥厚、呈苔癬狀，表面有鱗屑脫落，亦可有色素沉著等。倘若繼續(xù)接觸致敏物質(zhì)或藥物，尚可發(fā)生滲出性結(jié)膜炎、角膜表層浸潤(rùn)、水腫等并發(fā)癥。
其治療方法有：
1.首先立即停止對(duì)致敏源的使用和接觸，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
2.早期局部給爐甘石洗劑，3%硼酸水或生理鹽水或野菊花煎劑等濕敷。近干燥者給氧化鋅膏、糖餾油、激素類軟膏等。如果長(zhǎng)期糜爛遷延不愈者，可用1%硝酸銀液外敷。
3.非特異性脫敏療法：抗組織胺類、鈣劑等。對(duì)全身性皮膚濕疹應(yīng)考慮全身應(yīng)用激素及其它對(duì)癥藥物，或自家血液注射。
4.中醫(yī)療法：內(nèi)服活瘀涼血、清熱、除濕、解毒之藥。急性濕疹用雙解湯加減，風(fēng)重者加羌活、牛蒡子，濕重者加蒼術(shù)、苦參、地肝膚子；熱重者加龍膽草、枝子等。慢性者方用四物湯加減，天花粉、元參、防風(fēng)、荊芥穗、牛蒡子等，以祛風(fēng)、養(yǎng)血、潤(rùn)燥。
左右兩邊眼皮跳，那是預(yù)兆著福禍，這是我們普通人的觀念。老人家都說(shuō)左眼皮跳是財(cái)，而右眼皮跳則是災(zāi)。但是從醫(yī)學(xué)角度來(lái)說(shuō)，眼皮跳也許是一種健康預(yù)警，因此我們一起來(lái)了解下眼皮跳的原因以及緩解方法。
眼皮跳有哪些原因？
原因一、眼部神經(jīng)受壓
眼皮的肌肉是受到神經(jīng)的支配的，當(dāng)這些神經(jīng)受到壓迫之后，眼部的肌肉就會(huì)不自主的收縮，而導(dǎo)致神經(jīng)的壓迫癥狀的有外部的，也有內(nèi)部的，例如腫瘤的壓迫，或者周圍組織的擠壓。而外部的則有外傷或者睡覺(jué)姿勢(shì)不正確。
原因二、眼部肌肉狀況
眼皮的跳動(dòng)直接收到眼部肌肉的控制，人體之中有兩種肌肉控制眼皮的跳動(dòng)，一種是眼輪匝肌，另一種是提上瞼肌，這兩種肌肉如果出現(xiàn)了功能性紊亂，也會(huì)造成眼皮跳的情況。
原因三、生理性因素
生理性因素主要是因?yàn)榫o張、過(guò)度勞累、用眼過(guò)度或者長(zhǎng)時(shí)間的過(guò)強(qiáng)或者過(guò)暗的環(huán)境下工作。都是容易導(dǎo)致眼皮不由自主的跳動(dòng)，現(xiàn)代我們長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦，注意力過(guò)度集中也是極其容易造成眼皮跳動(dòng)的。
原因四、心理性因素
研究調(diào)查發(fā)現(xiàn)，如果一個(gè)人長(zhǎng)時(shí)間處于巨大的心理壓力之下，例如面對(duì)考試時(shí)，學(xué)生的精神高度集中，這種情況的眼皮跳動(dòng)，都是以學(xué)生或者青壯年的為多。
眼皮跳如何緩解？以下幾種方法輕松應(yīng)對(duì)
眼皮跳動(dòng)會(huì)給工作帶來(lái)一定的困擾，而且對(duì)于生活，也會(huì)造成相應(yīng)的不適感，更有可能是身體內(nèi)的疾病預(yù)兆，因此必須緩解，必要時(shí)要到醫(yī)院去進(jìn)行診治。
方法一、注意休息
以上也有提及眼皮跳的病因之一是勞累所致，因此出現(xiàn)了眼皮跳的情況時(shí)就要及時(shí)休息，注意飲食上的衛(wèi)生，提高身體抵抗力，自我修復(fù)能力也會(huì)強(qiáng)。
方法二、手法按摩
程度較輕的眼皮跳，可以用手指按摩的方式，按摩手法為大拇指按住太陽(yáng)穴，利用食指的指腹由眼睛內(nèi)測(cè)按摩到外側(cè)。上下眼皮應(yīng)該輪流接替按摩，時(shí)間以10分鐘左右為宜。
方法三、藥物治療
如果是因?yàn)槟X部神經(jīng)所致的眼皮跳動(dòng)，則需要運(yùn)用相應(yīng)的藥物，例如服用安定以及卡馬西平等藥物，但是這些都是屬于處方藥，均屬于醫(yī)生的處方，我們需要配合醫(yī)生的治療方案。
