腰椎輕度滑脫不適合開(kāi)刀治療
葛美養(yǎng)生粥不適合人群。
朱德說(shuō)“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹?！彪S著社會(huì)的進(jìn)步，人們對(duì)養(yǎng)生這種件越來(lái)越關(guān)注，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。如何進(jìn)行養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“腰椎輕度滑脫不適合開(kāi)刀治療”，僅供您在養(yǎng)生參考。
[導(dǎo)語(yǔ)]腰椎滑脫是由腰椎的椎弓峽部斷裂而導(dǎo)致腰椎力學(xué)關(guān)系的改變而導(dǎo)致。此時(shí)腰椎的曲度加大，椎體在上半身重力的作用下，可能向前滑移。隨著椎體的滑移，由上下關(guān)節(jié)突組合的椎間孔變窄，神經(jīng)根會(huì)受到刺激、壓迫，引起下腰痛，或雙下肢竄痛。
大多患者為Ⅰ度滑脫，如發(fā)展到Ⅱ度，可導(dǎo)致椎體壓迫脊髓而繼發(fā)椎管狹窄，患者出現(xiàn)雙下肢無(wú)力，小便失控等癥狀。中醫(yī)整脊加上練功可以不用開(kāi)刀，通過(guò)調(diào)整腰椎的生理曲度以改善其力學(xué)關(guān)系，從而達(dá)到復(fù)位的目的。
中醫(yī)整脊治療腰椎滑脫，除靠四維牽引調(diào)整脊椎力學(xué)平衡的復(fù)位之外，最主要的方法是練功。練功不僅是治療方法也是避免復(fù)發(fā)的重要措施，而且，一些輕度滑脫，通過(guò)練功也能自動(dòng)復(fù)位。
彎腰—屈曲練功法：即每天彎腰50～100次或仰臥雙手抱膝作床上起坐動(dòng)作或者在靠墻的床上仰臥把雙腳伸上墻壁，堅(jiān)持30分鐘～1個(gè)小時(shí)，每天早晚各1次，通過(guò)鍛煉，一些輕度的滑脫，都能自動(dòng)復(fù)位。
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游泳是一種在水中進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)方式，因?yàn)樗鼊?dòng)用的全身肌肉比較多，所以游泳對(duì)一個(gè)人身材的塑形能夠起到很大的作用。而由于各地游泳場(chǎng)館的建立，游泳也受到越來(lái)越多平常人的喜歡。而腰椎滑脫則是一種比較常見(jiàn)的腰椎疾病狀況，那么如果一個(gè)人患了腰椎滑脫這種疾病，還能夠繼續(xù)游泳嗎？
1、腰椎滑脫嚴(yán)不嚴(yán)重，視情況而定。發(fā)生腰椎滑脫后,患者可以沒(méi)有任何癥狀,僅僅在是拍片時(shí)發(fā)現(xiàn)；也可能會(huì)出現(xiàn)各種相關(guān)癥狀,如腰痛,下肢疼痛,麻木,無(wú)力,嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)大小便異常.滑脫較重的患者可能會(huì)出現(xiàn)腰部凹陷,腹部前凸,甚至軀干縮短,走路時(shí)出現(xiàn)搖擺. 指導(dǎo)意見(jiàn)：通過(guò)正規(guī)的保守治療后癥狀無(wú)明顯緩解,仍然有長(zhǎng)期的腰痛和其它滑脫的伴隨癥狀,即保守治療無(wú)效,嚴(yán)重影響生活和工作,就應(yīng)該考慮手術(shù)治療了..目前,治療此類病的方法很多,主要分三大類： 一是物理療法,如傳統(tǒng)的牽引,推拿,按摩,火罐,針灸以及通過(guò)紅外線,微波等熱,光,電,聲的物理方法治療. 二是微創(chuàng)療法,如用激光和膠原酶進(jìn)行治療.即用激光汽化椎間盤,膠原酶軟化椎間盤,再用椎間盤內(nèi)窺鏡,取掉壓迫神經(jīng)的髓核,來(lái)根治此病.三是通過(guò)手術(shù)方法治療,即切除壓迫神經(jīng)根的髓核.
2、腰椎間盤突出癥是因椎間盤變性，纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根、馬尾神經(jīng)所表現(xiàn)的一種綜合征，是腰腿痛最常見(jiàn)的原因之一。腰椎間盤突出癥中以腰4～5，腰5～骶1間隙發(fā)病率最高，
腰椎滑脫癥是兩種常見(jiàn)的腰腿痛疾病。在門診時(shí)經(jīng)常有此類病人前來(lái)就診。但大多數(shù)人只聽(tīng)所過(guò) 腰椎間盤突出 正常的脊柱是由腰椎及相鄰的椎間盤通過(guò)韌帶連接形成的。腰椎的前面是椎體，后面是椎弓，中央是椎管。 通俗的講，椎間盤突出癥就是連接椎體間的那個(gè)軟骨墊（椎間盤）出了問(wèn)題。 腰椎峽部裂就是連接腰椎椎體和后方椎弓之間的結(jié)構(gòu)出了問(wèn)題（斷裂了） 腰椎滑脫癥是指相鄰的兩個(gè)腰椎椎體出現(xiàn)明顯的錯(cuò)位，
【導(dǎo)讀】我們都知道紅薯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高，而且紅薯的做法也有很多就比如不適合吃紅薯的人。而且還具有有抗癌、防肺氣腫、助長(zhǎng)壽等保健作用。但是吃紅薯也要講究一定的方法，有些禁忌的，如果不注意，反而會(huì)讓你吃出病來(lái)。下面為大家一一盤點(diǎn)不適合吃紅薯的人。
不適合吃紅薯的人
腹瀉患者和糖尿病人不宜吃紅薯。胃病的人不能吃得太多，以免脹胃。
中老年人可適當(dāng)吃些紅薯饅頭
饅頭誰(shuí)都吃過(guò)，但用紅薯做的紅薯饅頭，您就不一定吃過(guò)了。這種饅頭遠(yuǎn)比白面饅頭好吃，尤其適合中老年人。
紅薯饅頭做法很簡(jiǎn)單。先把買來(lái)的紅薯洗凈，去皮，蒸（煮）熟后，用力搗爛，再加上與紅薯等量的面粉和一定量的水?dāng)嚢杈鶆?。如果在夏秋季?jié)，半天左右，和好的面便會(huì)自然發(fā)酵。此時(shí)，即可按照平時(shí)蒸饅頭的方法將其蒸熟。氣溫較低時(shí)，為了幫助發(fā)酵，面中可加入酵母、酵面之類。
紅薯饅頭有一個(gè)顯著特點(diǎn)是，不加糖也帶有幾分甜味，因而美味可口。紅薯饅頭有利于消化吸收，并有通便作用。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)上來(lái)看，每100克紅薯含蛋白質(zhì)0.9克，粗纖維0.5克，鈣77毫克，且含有纈氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、蘇氨酸、苯丙氨酸、賴氨酸、色氨酸等多種氨基酸，這些營(yíng)養(yǎng)成分正是中老年人所需要的。
支招1:吃紅薯反胃怎么辦？
紅薯里含有一種名叫氣化酶的物質(zhì)，在人的胃腸中能產(chǎn)生大量的胃酸，使人食后燒心、反胃、嘔吐酸水。因此，要正確掌握紅薯的吃法，比如把紅薯和米面搭配食用，并控制一次食用量；吃紅薯時(shí)，配些咸菜、咸湯；加工時(shí)把紅薯蒸熟煮透，利用蒸氣把大部分的氣化酶破壞掉；用少量的堿或明礬、食鹽碘鹽水溶液浸泡生紅薯，然后再加工成熟食。
不適合吃紅薯的人
支招2:如何挑選好紅薯？
表皮呈黑褐色或有黑色斑點(diǎn)的紅薯是受了黑斑病菌的污染。黑斑病菌的毒性可使紅薯變硬、發(fā)苦，對(duì)人體有劇毒，而且此毒素?zé)o論水煮或火烤，其生物活性均不易被破壞，因此萬(wàn)萬(wàn)不可食用，否則后果不堪設(shè)想。
哪些人不宜吃阿膠
一、體內(nèi)濕邪重的人：可表現(xiàn)為口干口苦口黏、乏力、頭暈或者頭迷糊、肚子脹、大便不好，最重要的是舌苔厚膩，或者白或者黃。
二、體內(nèi)有淤血的人： 膚色晦黯，色素沉著，容易出現(xiàn)瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀點(diǎn)，舌下絡(luò)脈紫黯或增粗，脈澀。女性常常月經(jīng)不好，一般是拖后、有血塊、肚子疼、顏色黑，在身上帶的時(shí)間短等等。
三、愛(ài)上火的人，比如心火、肝火、肺火，甚至陰虛有火的人，如果只用阿膠，還會(huì)出現(xiàn)虛不受補(bǔ)的情況呢，火會(huì)越來(lái)越大。
阿膠有什么好處？
補(bǔ)血圣品
別名：傅致膠、盆覆膠、驢皮膠
性味歸經(jīng)：味甘、性平，歸肝、肺、腎經(jīng)
中醫(yī)功效：補(bǔ)血止血、滋陰潤(rùn)燥
功用淺釋
*阿膠能補(bǔ)血，服用阿膠能夠促進(jìn)血紅蛋白和紅細(xì)胞的增長(zhǎng)速度，療效優(yōu)于鐵劑，能有效改善血虛體質(zhì)口唇、指甲、眼瞼等發(fā)白、面色蠟黃、眩暈、心慌等證。
*阿膠能止血，可治療咯血、吐血、尿血、便血、妊娠期出血等出血癥。
*阿膠能滋陰潤(rùn)燥，春秋天氣干燥時(shí)，常導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)的疾病，如咳嗽等，可以用阿膠滋補(bǔ)肺中的津液來(lái)治咳嗽；阿膠又可以用于體內(nèi)津液不足而導(dǎo)致的心煩、失眠等證。
現(xiàn)代藥理研究
阿膠是一類明膠蛋白，水解可產(chǎn)生多種氨基酸，對(duì)皮膚有很好的滋養(yǎng)作用，為美容之佳品；并含有多種對(duì)健康有益的微量元素，如鉀、鈉、鈣、鎂、鐵等。
服用指南：5～10克，用開(kāi)水化開(kāi)單服或兌入中藥湯劑中服用。
溫馨提示：痰濕體質(zhì)的人不宜服用。
產(chǎn)地介紹：
聊城東阿鎮(zhèn)被國(guó)家命名為中國(guó)阿膠之鄉(xiāng)，并與茅臺(tái)鎮(zhèn)、景德鎮(zhèn)一道成為受國(guó)家原產(chǎn)地保護(hù)的中國(guó)三大傳統(tǒng)特產(chǎn)名鎮(zhèn)；而古老的阿膠井則在今阿城鎮(zhèn)西北2公里處的岳莊村。
常用小便方：
貧血患者，阿膠5克，用開(kāi)水化開(kāi)后服用。
按摩是一種保健養(yǎng)生的手法，對(duì)于不同的人來(lái)說(shuō)按摩的需求都是不一樣的，使用的按摩手法也有所不同，大家也需要注意，并不是所有的人都適合按摩，對(duì)于這方面的知識(shí)大家就應(yīng)該有一個(gè)詳細(xì)的了解，看看自己的身體到底適不適合，下面就給大家介紹一下哪些人群不適合按摩。
發(fā)燒感冒人群
有一些人覺(jué)得出現(xiàn)發(fā)燒感冒情況就應(yīng)該多按摩，這樣才能讓身體出汗，出汗以后疾病就好的差不多了，但其實(shí)這并不是對(duì)所有人都適用的，特別是老人、小孩，感冒發(fā)燒之后更不能盲目按摩，否則會(huì)加重病情。
孕婦經(jīng)期女性
女性在來(lái)月經(jīng)期間以及懷孕期間，身體都是比較特殊的，如果在這個(gè)時(shí)候還進(jìn)行按摩，那么就容易導(dǎo)致經(jīng)期出血量過(guò)多情況出現(xiàn)，而懷孕的女性更不能按摩了，因?yàn)榘茨τ锌赡軙?huì)對(duì)腹中胎兒產(chǎn)生影響，甚至誘發(fā)流產(chǎn)。
飯后饑餓的人群
不管是剛剛吃飽飯，還是餓著肚子都不適合按摩，飯后按摩會(huì)影響消化，而饑餓的人進(jìn)行按摩可能會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)障礙，按摩的時(shí)間好不要放在飯點(diǎn)前后。
身體虛弱人群
有一些人認(rèn)為身體虛弱就應(yīng)該好好按摩來(lái)調(diào)理身體，但是按摩的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)疼痛的感覺(jué)，身體太虛弱可能會(huì)因?yàn)椴荒吞鄱鴮?dǎo)致昏迷，所以不建議這類人按摩。
上面給大家介紹的就是哪些人群不適合按摩，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，如果你屬于以上人群當(dāng)中的一種，那么最好能夠放棄按摩，不要讓身體變得越來(lái)越糟糕，今天就給大家介紹到這里了，希望今天介紹的內(nèi)容可以給大家?guī)?lái)一定幫助。
全家吃剩的蔬菜不適合帶飯。硝酸鹽在遇見(jiàn)細(xì)菌后容易變成亞硝酸鹽.大量葉菜，包括深綠色的蔬菜和白菜、生菜等雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，但同時(shí)也含有大量硝酸鹽，長(zhǎng)期保存時(shí)生成亞硝酸鹽的危險(xiǎn)性比較大，下面跟小編一起去看看下文的具體介紹。
全家吃剩的蔬菜不適合帶飯
很多家庭主婦都有這樣經(jīng)歷：將好多做熟的蔬菜一起盛上來(lái)端給家人吃，等全家人吃完，用筷子攪合了好幾遍之后，再把剩下的菜裝起來(lái)準(zhǔn)備下頓吃。這樣的做法非常不利于健康。因?yàn)榫G葉蔬菜中含有硝酸鹽.硝酸鹽在遇見(jiàn)細(xì)菌后容易變成亞硝酸鹽.亞硝酸鹽是可以致癌的。而做熟的綠葉蔬菜在室溫下存放的時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)出現(xiàn)細(xì)菌，再經(jīng)全家人用筷子一攪合,細(xì)菌會(huì)散布到整盤菜的各個(gè)角落。如此一來(lái)，致癌的亞硝酸鹽自然就會(huì)增多。含有致癌物的蔬菜無(wú)論如何也不適合下頓吃。范志紅建議，正確的做法是在上桌之前就留出一部分蔬菜來(lái)，然后將它們裝進(jìn)盒子，放進(jìn)冰箱備用。再次食用前不打開(kāi)蓋子。這樣就相對(duì)安全了。
無(wú)論是對(duì)于肉類還是蔬菜，建議人們?cè)谠俅问秤脮r(shí)要注意加熱，一定要達(dá)到中心溫度72度以上才叫做熱透。魚肉類更是如此，因?yàn)檫@類食品含有豐富的蛋白質(zhì)（蛋白質(zhì)食品），微生物非常喜歡它們，而魚肉類塊比較大，中間溫度往往難以達(dá)標(biāo)，所以高溫加熱很有必要。
綠色較深的蔬菜不適合下頓吃
大量葉菜，包括深綠色的蔬菜和白菜、生菜等雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，但同時(shí)也含有大量硝酸鹽，長(zhǎng)期保存時(shí)生成亞硝酸鹽的危險(xiǎn)性比較大。另一方面，葉綠素脫鎂之后看起來(lái)顏色不好看，影響菜肴的色澤。所以大家可以用茄子、冬瓜、豆角、胡蘿卜、菜花以及蘑菇來(lái)代替它們，而將深綠色蔬菜留在家里現(xiàn)做現(xiàn)吃。
上述建議人們難免有做不到的時(shí)候。如果這樣的話，大家可以在吃從家里帶來(lái)的飯時(shí)配上點(diǎn)姜汁、蒜泥、生蔥、檸檬汁、西紅柿等，以阻斷致癌物的形成，這些都是提高帶飯安全性的做法。
精細(xì)食品不適合帶飯
吃飯的時(shí)候既要考慮營(yíng)養(yǎng)也要考慮安全，即便是吃從家里帶來(lái)的飯菜也一樣。很多都知道對(duì)蔬菜多次加熱會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)損失，對(duì)不知道主食也怕加熱。其實(shí)，剩飯、剩包子、剩面條在經(jīng)過(guò)涼了又熱，熱了又涼的幾次折騰后，精白米、精白面粉中的維生素（維生素食品）B1已經(jīng)大大降低，還容易滋生致病菌和毒素，比如金黃色葡萄（葡萄食品）球菌等等。所以，經(jīng)過(guò)反復(fù)加熱的精細(xì)食品不適合下頓吃。
不過(guò)，鈣（鈣食品）、鉀、鎂、鐵（鐵食品）等物質(zhì)，以及膳食纖維是不怕加熱的，所以粗糧（粗糧食品）和豆類可以用來(lái)下頓吃，因?yàn)槠渲斜緛?lái)維生素含量就高，礦物質(zhì)和膳食纖維也特別豐富，即便再加熱一次，仍然比精白米精白面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。
天氣轉(zhuǎn)涼，來(lái)杯姜茶暖暖身豈不愜意？但是俗話說(shuō)冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開(kāi)藥方，一年之內(nèi)，秋不食姜；一日之內(nèi)，夜不食姜。看來(lái)秋天不適合食姜，真的是這樣嗎？小編就帶大家來(lái)看一看。
冬吃蘿卜夏吃姜
人們常說(shuō)冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開(kāi)藥方，但是夏天本身就炎熱難耐，再食用生姜，這不就熱上加熱了嗎？其實(shí)，這種說(shuō)法還是有一定科學(xué)道理的，因?yàn)橄奶焯鞖馐顭幔詻?、冷食物較多，現(xiàn)代人晚上睡覺(jué)時(shí)又吹空調(diào)，形成體表陽(yáng)氣盛，體內(nèi)脾陽(yáng)虛的狀況，這一季節(jié)多吃生姜，可以有效地保護(hù)脾胃的功能。
由于夏天天氣炎熱，戶外運(yùn)動(dòng)少，長(zhǎng)期呆在房間里，汗排不出來(lái)，一旦走在戶外，出汗的機(jī)制出現(xiàn)問(wèn)題，則容易發(fā)生中暑。而夏天的早上吃點(diǎn)姜的話，刺激一下排汗機(jī)制，這也有利于預(yù)防中暑的發(fā)生。另外，夏天很多人因天氣炎熱產(chǎn)生厭食，吃上幾片姜或者在菜里放上一點(diǎn)姜，就能夠改善食欲，增加飯量。尤其是有胃潰瘍、虛寒性胃炎、腸炎的病人，適當(dāng)吃點(diǎn)姜，對(duì)改善惡心、稀溏便很有好處。胃寒的人，經(jīng)常含服鮮姜片，可刺激胃液分泌，促進(jìn)消化。
一年之內(nèi)秋不食
秋天是生姜收獲的季節(jié)，鮮嫩的生姜吃起來(lái)口感更好呢，但是老話又說(shuō)了一年之內(nèi)，秋不食姜，這又是為什么呢？
原來(lái)，因?yàn)殡S著夏天的結(jié)束，天氣變涼，秋天氣候干燥、燥氣傷肺，加上再吃辛辣的生姜，更容易傷害肺部，加劇人體失水、干燥。因此，秋天最好別吃生姜。秋季并非絕對(duì)一點(diǎn)也不能吃姜，關(guān)鍵是不能多食。如果患者因患病治療所需要時(shí)也要食用，如秋季治療風(fēng)寒咳嗽時(shí)會(huì)經(jīng)常用到姜。如果是患有寒性疾病的人，在秋季因受涼而加劇咳嗽、腹痛、嘔吐，此時(shí)也應(yīng)該急服熱的生姜湯，可以起到溫肺暖胃、散寒止咳、止嘔止痛的良效。
一日之內(nèi)夜不食
古人云早上吃姜，勝過(guò)吃參湯；晚上吃姜，等于吃砒霜。晚上吃姜真的有這么大的威力嗎？
的確，建議最好早上吃姜，但是晚上吃姜也沒(méi)有這么嚴(yán)重的后果。只是因?yàn)橐惶熘?，晚上陰氣較盛，經(jīng)過(guò)一天奔忙，晚上需要休息，陰氣內(nèi)斂，生姜為發(fā)散之品，晚上吃姜，容易耗氣。姜本來(lái)屬熱，會(huì)讓人上火，所以不建議晚上吃姜。另外，生姜味辛性溫，含有揮發(fā)油、姜辣素、樹(shù)脂及淀粉等。姜能增強(qiáng)和加速血液循環(huán)，刺激胃液分泌，興奮腸胃，促進(jìn)消化，還有抗菌作用。早上吃一點(diǎn)姜，對(duì)健康有利。民間也因此留下了上床蘿卜下床姜的說(shuō)法。看來(lái)，夏天的早上吃姜才是最佳的。
誰(shuí)應(yīng)該閱讀《秋天不適合吃姜嗎》？答案是：幾乎所有人都應(yīng)該閱讀?！肚锾觳贿m合吃姜嗎》是當(dāng)代的熱點(diǎn)話題，
從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的角度分析，巧克力里含有豐富營(yíng)養(yǎng)，常吃可以保護(hù)我們的心臟，養(yǎng)護(hù)身體健康。但養(yǎng)生專家提示，因?yàn)槊總€(gè)人的身體情況會(huì)有區(qū)別，有一些人就不太適合吃巧克力。究竟，哪些人不適合吃巧克力呢？下文具體分析了一些不適合吃巧克力的人群，你可以自檢看看。
這些人不適合吃巧克力
容易頭痛的人。沉重的工作壓力讓人頭痛欲裂，不過(guò)別忽略了，吃下肚的食物也是誘發(fā)頭痛的因素之一。巧克力雖然滋味迷人，不過(guò)它內(nèi)含的酪胺卻是引人頭疼的罪魁禍?zhǔn)?。所以下次頭疼又犯，像巧克力、含酒精飲料、干奶酪、腌熏的豬肉及加了酵母的面包、蛋糕等，最好能避開(kāi)。
容易胃灼熱的人。研究發(fā)現(xiàn)，有些食物會(huì)令橫在食道和胃之間、負(fù)責(zé)把關(guān)工作的下食道括約肌變得松弛，失去阻隔食物逆流的功能，而巧克力正是其中之一。另有研究指出，巧克力含有至少4種容易引起下食道括約肌松弛的物質(zhì)，包括咖啡因、可可堿、茶堿及脂肪。所以長(zhǎng)期受胃灼熱困擾的人，還是盡量遠(yuǎn)離巧克力。
罹患心血管疾病、糖尿病及過(guò)胖的人。高熱量、高油脂、高糖分，和這幾個(gè)名詞連在一起的食物，就等于叫人要提高警覺(jué)，少吃一些。即使體重正常、沒(méi)有慢性疾病的人，吃巧克力也不宜過(guò)量，并且在其他飲食上減少油脂及糖分?jǐn)z取。另外，多吃蔬菜可以減少脂肪吸收及加速脂肪排泄。
如果你是上述人群之一，那就不適合吃巧克力了。小編提示巧克力的種類有很多，最健康的巧克力應(yīng)該是黑巧克力，常吃對(duì)心臟保護(hù)有幫助。如果你可以吃巧克力，那不妨試試黑巧克力，濃度越高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就越豐富了。當(dāng)然了，吃巧克力雖然好處多，但也要適量才行哦
