5妙招 迅速幫你搞定麻煩卷發(fā)
養(yǎng)生妙招。
“養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友。”那些健康而長(zhǎng)壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累?？茖W(xué)的養(yǎng)生保健是怎么進(jìn)行的呢下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的5妙招 迅速幫你搞定麻煩卷發(fā)，相信能對(duì)大家有所幫助。
嫵媚風(fēng)情的卷發(fā)一直是潮女們的大愛(ài)。但卷發(fā)打理起來(lái)卻比直發(fā)要費(fèi)心許多，讓每天急著上班的MM發(fā)愁，小技巧，讓你卷發(fā)打理輕松搞定。
隨時(shí)彈性卷發(fā)DIY之空心卷
這是一種不會(huì)傷害頭發(fā)，比較適合干性發(fā)質(zhì)使用的卷發(fā)方法。在頭發(fā)七八成干時(shí)，將頭發(fā)分成1至3厘米寬的發(fā)綹，然后將其均勻地卷成發(fā)卷，用發(fā)夾固定，然后噴上定型產(chǎn)品，待到干時(shí)取下發(fā)卷即可。
增加油性卷發(fā)的清洗次數(shù)
如果你是屬于油性發(fā)質(zhì)，在卷發(fā)過(guò)后很容易軟塌塌地貼在頭皮上，讓本來(lái)很蓬松的發(fā)型看起來(lái)很別扭。若想讓卷發(fā)變得蓬松動(dòng)感，最簡(jiǎn)單的方法就是增加洗發(fā)的次數(shù)，如此能有效地緩解油性發(fā)質(zhì)出油，讓秀發(fā)時(shí)刻保持清爽蓬松的造型。
含有杏仁油成分的護(hù)理液
對(duì)于被燙得干枯分叉的卷發(fā)，最好的方法是使用高倍營(yíng)養(yǎng)品進(jìn)行護(hù)理。美發(fā)專(zhuān)家建議使用含有杏仁成分的精華液來(lái)護(hù)理頭發(fā)，就能夠增加秀發(fā)的強(qiáng)度，讓頭發(fā)更加健康豐盈。這是因?yàn)樾尤示A更容易滲透到受損的發(fā)絲中，從發(fā)絲的內(nèi)部進(jìn)行修補(bǔ)，令卷發(fā)迅速恢復(fù)健康。
不傷發(fā)的卷發(fā)吹風(fēng)
在使用吹風(fēng)機(jī)吹卷發(fā)時(shí)，應(yīng)注意由發(fā)根朝發(fā)尾方向吹，否則便會(huì)將頭發(fā)表皮層的鱗層組織吹翻，使得秀發(fā)遭受本來(lái)可以避免的損害。另外，電吹風(fēng)還要順著梳子方向而移動(dòng)，頭發(fā)才能產(chǎn)生光澤，顯得亮麗，且不易走形。
事半功倍的造型產(chǎn)品
在卷發(fā)造型時(shí)，多數(shù)人會(huì)選擇啫喱水。用啫喱水會(huì)使頭發(fā)較沉且具有垂附感，適合發(fā)量較多的發(fā)質(zhì)。搽啫喱水時(shí)，要由發(fā)梢向上輕輕揉搓，不要由發(fā)根向下，會(huì)使頭發(fā)拉直，破壞卷度，一般在頭發(fā)七八成干時(shí)使用效果比較好。但是，如果你的頭發(fā)比較細(xì)軟，則更適合使用摩絲、發(fā)蠟或營(yíng)養(yǎng)水、泡沫發(fā)蠟之類(lèi)。因?yàn)槟z質(zhì)感比較輕，不會(huì)像者喱水那樣改變頭發(fā)的卷度。挑選者喱水時(shí)，請(qǐng)大家盡量選擇手搽的產(chǎn)品，使用起來(lái)比較均勻，而且增加力度和彈性。
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【導(dǎo)讀】補(bǔ)血妙招六款甜品可幫你輕松搞定，在一般情況下，大多數(shù)的女性都會(huì)選擇在經(jīng)期流失血液較多的時(shí)候進(jìn)行補(bǔ)血操作，事實(shí)上，在大家對(duì)選擇哪種補(bǔ)血方法頭疼的時(shí)候，是可以采用飲食妙招的方法來(lái)輕松的搞定的，下面本文就來(lái)為大家進(jìn)行介紹補(bǔ)血妙招六款甜品可幫你輕松搞定。
補(bǔ)血妙招六款甜品可幫你輕松搞定
月季花茶
材料：夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫紅色半開(kāi)放花蕾、不散瓣、氣味清香者為宜，泡之代茶。
功效：具有行氣、活血、潤(rùn)膚之功效。適用于月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥。
姜汁薏苡仁粥
材料：干姜10克，艾葉10克，薏苡仁30克。
作法：將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。
功效：具有溫經(jīng)、化瘀、散寒、除濕及潤(rùn)膚功效。適用于寒濕凝滯型痛經(jīng)。
烏梅紅糖飲
材料：烏梅15克，紅糖；30克。
作法：將烏梅、紅糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣溫服。
功效：具有補(bǔ)血止血，美膚悅顏功效。適用于少女月經(jīng)過(guò)多或功能性子宮出血。
姜棗紅糖水
材料：干姜、大棗、紅糖各30克。
作法：將前兩味洗凈，干姜切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。
功效：具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)以及黃褐斑。
山楂桂枝紅糖湯
材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。
作法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎至l碗時(shí)，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可。
功效：具有溫經(jīng)通脈，化淤止痛功效。適用于女子寒性痛經(jīng)癥及面色無(wú)華。
韭汁紅糖飲
材料：鮮韭菜300克，紅糖100克。
作法：將鮮韭菜洗凈，瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內(nèi)，加清水少許煮沸，至糖溶后兌入韭菜汁內(nèi)，即可飲用。
功效：具有溫經(jīng)、補(bǔ)氣之功效。適用于氣血兩虛型之痛經(jīng)，并可使皮膚紅潤(rùn)光潔。
導(dǎo)讀：炎熱夏季，外出旅游如何搞定小麻煩?夏季是旅游旺季，但此時(shí)陽(yáng)光強(qiáng)烈，氣候炎熱，因此出游時(shí)必須注意衛(wèi)生保健。倘若你能掌握一些……
炎熱夏季，外出旅游如何搞定小麻煩?夏季是旅游旺季，但此時(shí)陽(yáng)光強(qiáng)烈，氣候炎熱，因此出游時(shí)必須注意衛(wèi)生保健。倘若你能掌握一些衛(wèi)生保健知識(shí)，可以及時(shí)地處理不期而遇的小麻煩，以保證因身體的原因掃了游玩的興致。
1、莫被暴曬。夏日出游，最好安排在比較涼爽的上午或傍晚進(jìn)行，應(yīng)避免中午前后的11時(shí)至15時(shí)在外游玩。此時(shí)陽(yáng)光直射，容易發(fā)生中暑、灼傷皮膚等。若無(wú)法避開(kāi)這段時(shí)間，則應(yīng)打傘或戴太陽(yáng)帽。尤其是到海邊戲水，肌膚受到海邊的溫度、濕度、氣流及陽(yáng)光照射等影響，容易脫皮、產(chǎn)生斑點(diǎn)，因此外出前要做好防曬工作。裸露的皮膚要涂抹防曬霜，日曬后，晚上回到旅館，最好先使用具鎮(zhèn)靜、消炎作用的護(hù)膚品。
2、切勿雷雨中游。盛夏雷雨較多，應(yīng)盡量不要在雷雨天出游。若途中突遇雷雨，切忌盲目奔走，要避開(kāi)鐵塔、大樹(shù)等易感應(yīng)帶電的物體。
3、不要室外露宿。夏夜室內(nèi)悶熱難耐，有人喜歡在室外露宿，這是極不可取的。夜半涼風(fēng)驟起，人在夢(mèng)中全然不知，最容易傷風(fēng)感冒。尤其在日夜溫差較大的地區(qū)，更容易著涼生病。
4、休息必須充足。夏日氣溫較高，夜間常不能早睡，再加上新到一地，容易失眠。在這種情況下，一定不要勉強(qiáng)出游，否則會(huì)使肌體疲勞失調(diào)。夜間如果睡眠不足，中午應(yīng)盡量補(bǔ)上。
5、重視清潔衛(wèi)生。出游難免會(huì)出很多汗，汗液、灰塵、細(xì)菌易結(jié)垢膩，堵塞汗腺孔，于是便容易引起痱子、毛囊炎等皮膚病。因此，外出旅游也應(yīng)勤洗澡、勤換衣。
6、注意合理飲食。夏天氣候炎熱，食物極易變壞，所以飲食千萬(wàn)要注意，不吃變質(zhì)的食物，瓜果要洗凈后食用;大運(yùn)動(dòng)量后，忌立刻暴飲暴食，更不要大量飲冷凍飲料，以免損傷腸胃。
7、巧著裝。衣服以寬舒為宜，注意根據(jù)氣候變化適時(shí)增減;旅行時(shí)不宜穿新鞋、皮鞋和高跟鞋;在強(qiáng)烈陽(yáng)光環(huán)境中應(yīng)配戴太陽(yáng)鏡;行李寧背勿提，以減少手臂肌肉過(guò)分疲勞。
8、防疲勞。夏季天氣炎熱，人容易疲勞。走累時(shí)可停下來(lái)進(jìn)行自我按摩，如有同伴幫助更好。常用的按手法有兩種：一是推摩法，即四指并攏，與拇指分開(kāi)，放于被按摩部位皮膚上，用手掌有節(jié)奏地由輕到重向前推動(dòng)，推摩法多用于下肢及腰背部;二是揉捏法，即拇指與其他四指成鉗形，捏住肌肉輕微上提，柔和地進(jìn)行擠壓動(dòng)作，此手法多用于四肢和臀部肌肉。
9、防中暑。一要多喝鹽水：由于此時(shí)出汗多，體內(nèi)鹽水減少快，體內(nèi)的滲透壓就會(huì)失去平衡，進(jìn)而容易中暑。要少量多次地喝淡鹽水，及時(shí)補(bǔ)充電解質(zhì)。二要注意午睡：旅游時(shí)要趁早晚天氣涼爽時(shí)多走些路，而中午則一定要午睡。這樣既避免了日頭暴曬，又可消除夏日旅游帶來(lái)的勞累。三要盡量穿白色淺色的衣服：這樣的衣服散熱快而吸熱慢。另外，還要多帶些人丹、清涼油等旅游藥品，防止在旅途中患病。夏季是旅游旺季，但此時(shí)陽(yáng)光強(qiáng)烈，氣候炎熱，因此出游時(shí)必須注意衛(wèi)生保健。
人們?cè)谥箫埖臅r(shí)候，難免會(huì)碰到米飯夾生的情況，但多數(shù)人碰到這樣的情況總是束手無(wú)策，在倒掉以及滲水重燜上進(jìn)退兩難，那么有沒(méi)有好的妙招讓不用倒掉的情況下，瞬間讓夾生米飯恢復(fù)原樣呢。
快速解決米飯夾生妙招
方法一：
如果米飯全部夾生，那么可以用筷子在米飯里扎幾個(gè)直通鍋底的洞，適當(dāng)加些溫水重新?tīng)F一次。先在中間扎一個(gè)直通鍋底的洞，然后圍繞中間這個(gè)在四周多扎幾個(gè)，要均勻。是熱氣能穿透整鍋飯。
方法二：
如果米飯只是表面夾生，那么將表層翻到中間，加上點(diǎn)水在燜下就行了。加的水量要根據(jù)夾生部分的多少來(lái)決定。表面夾生的比較多就要多加點(diǎn)水，反之就少加點(diǎn)水。也可以用筷子扎少量幾個(gè)洞，效果更好點(diǎn)。
方法三：
如果米飯局部夾生，那么在夾生處扎洞就好了，然后加適量溫水接著燜。 如果不確定還有沒(méi)別的地方也有夾生，可以把整鍋飯翻開(kāi)，把夾生部分放在中間，加上適量的水繼續(xù)燜熟。
方法四：
還可以在飯中加兩三勺米酒攪拌均勻再蒸，即可消除夾生現(xiàn)象。把整鍋飯攪動(dòng)均勻，然后加上適量的米酒燜，不僅能讓夾生飯熟透，而且飯還帶有米酒的清香，吃起來(lái)更加可口。但是對(duì)酒精過(guò)敏的人要注意不能用這種方法。
方法五：
把夾生飯打散，按500克米50克黃酒的比例，把黃酒倒入鍋內(nèi)，用文火燜至黃酒揮發(fā)，飯就不夾生了，而且吃不出酒味。
這些都是讓解決夾生米飯的小妙招，夾生的米飯常常讓人感到很失落，又不知道怎么才把夾生的米飯弄熟，記住上面的妙招，就不怕現(xiàn)場(chǎng)的無(wú)耐了
啤酒肚又叫做是羅漢肚.有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)啤酒肚會(huì)隨著男性的年齡越來(lái)越大，啤酒肚是隨著男性年齡的增長(zhǎng)，男性深睡眠階段減少。睡眠質(zhì)量差，荷爾蒙的分泌會(huì)隨之減少，這樣會(huì)使得體內(nèi)脂肪增加并聚集在腹部，造成啤酒肚的出現(xiàn)。那么，啤酒肚怎么減？下面我們就來(lái)看三招：
1、保證規(guī)律的飲食
其實(shí)去掉啤酒肚也跟減肥一樣，但也不需要不進(jìn)食，如果用不吃來(lái)減肥是對(duì)身體傷害很大的，只有正確的飲食習(xí)慣才能戰(zhàn)勝啤酒肚，因?yàn)槊刻斓那宄咳梭w的脾胃功能才開(kāi)始慢慢啟動(dòng)，膽汁也進(jìn)入分泌旺盛期，如果不吃早餐會(huì)損害這些器官的功能和健康。因此，早餐不能不吃，而且還要吃飽吃好。
2、多做運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生美，在這里要說(shuō)的是運(yùn)動(dòng)可去啤酒肚。腹部的肥肉不斷增多的結(jié)果就是啤酒肚了，所以如果要去掉啤酒肚，腹部的運(yùn)動(dòng)是必須的。日本醫(yī)學(xué)專(zhuān)家制定了一套消除啤酒肚的運(yùn)動(dòng)，具體方法有，雙手抱肘，兩腿并立；凡能站著完成的事，最好站著完成，如等人、打電話(huà)、看報(bào)、穿鞋襪等。站立時(shí)稍踮腳尖，使身體處于比較緊張的狀態(tài)。
3、選擇多喝少吃
雖然說(shuō)去啤酒肚不是靠不吃不喝來(lái)完成，但減少不必要的食物還是可以的，如果你能在吃飯前喝一碗湯，或者在空余時(shí)間保證多余的水分。飯前喝碗湯也是個(gè)非常不錯(cuò)的生活習(xí)慣，不僅增加營(yíng)養(yǎng)，還能利用湯水占去胃部一部分空間，這樣實(shí)際吃的東西就少了，只是油太重的湯少喝為宜。
溫馨提示，男性在工作壓力較大時(shí)，不少人會(huì)因?yàn)轱嬍尺^(guò)量，倒追消化不良，造成體重超標(biāo)。為了不讓自己出現(xiàn)啤酒肚，在日常生活中要合理飲食，保持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
減肥是現(xiàn)在大家都不陌生的了，很多人每天的目標(biāo)就是要減肥了，而在這時(shí)候，脂肪就成為了我們最大的阻礙了，所以想要減肥，那么就一定要去除脂肪才行了，具體我們有什么好的方法可以去除脂肪呢，下面就讓我們一起看看吧。
大豆
大豆富含抗物化物、纖維及蛋白質(zhì)。大豆吃法多樣，可以作為零食或者用來(lái)做菜、煲湯。豆制品的種類(lèi)也很多，如豆腐和豆?jié){，都是健康美味又減肥的。因此我們選擇用豆?jié){代替牛奶作為正餐飲品，是可以很好的促進(jìn)我們?nèi)p肥的哦，是可以很好的消除脂肪的哦。
杏仁
美味的杏仁富含纖維以及抗氧化劑——維生素E，所含的礦物質(zhì)鎂，是身體產(chǎn)生能量、塑造肌肉組織和維持血糖的必需品。穩(wěn)定的血糖能有效防止過(guò)度饑餓引起的暴食及肥胖。不過(guò)，杏仁最神奇的功能是它可以阻止身體對(duì)熱量的吸收。杏仁細(xì)胞壁的成份可以降低人體對(duì)脂肪的吸收，因此杏仁也是消除脂肪的優(yōu)質(zhì)食物，可以很好的幫助我們減少脂肪，這是減肥的朋友們很適合去吃的哦。
柿子椒
辣椒是所有蔬菜中維生素C含量最豐富的食物。維生素C可提高人體免疫力，幫助抵御各種疾病。如今人們接觸外界環(huán)境多了，感染病毒的機(jī)會(huì)也增多，所以需要提高自身免疫力，而且柿子椒也是非常美味的一種蔬菜了，經(jīng)常的去吃柿子椒好處巨大，還富含纖維素，可以很好地減少脂肪哦。
上面給大家推薦的這些食物都是很不錯(cuò)的哦，經(jīng)常的去吃這些蔬菜，可以很好的幫助我們減少脂肪，對(duì)于我們的身體健康無(wú)疑是很有好處的，特別是對(duì)于想要減肥的朋友們來(lái)說(shuō)，選擇吃這些食物是很不錯(cuò)的了，能夠很好的幫助我們進(jìn)行養(yǎng)生哦。
在我們的生活中有很多短發(fā)妹子，這些短發(fā)妹子認(rèn)為是一個(gè)短發(fā)特別的干凈利落，而且會(huì)使人看起來(lái)比較精神，但是讓短發(fā)妹子比較犯愁的，就是短發(fā)相對(duì)于長(zhǎng)發(fā)來(lái)說(shuō)，做出來(lái)的發(fā)型比較少，比較單一，所以一些人在選擇短發(fā)發(fā)型的時(shí)候就不知道哪一種適合自己，那么短發(fā)造型卷發(fā)都有哪幾種呢?
外翹短卷發(fā)
不少妹子為了讓短發(fā)變得更加時(shí)髦，選擇燙發(fā)效果來(lái)提升造型感!首推這款外翹短卷發(fā)就很不錯(cuò)，在發(fā)尾處加一道外翹卷，既可愛(ài)俏皮又減齡顯嫩。
大波浪卷短發(fā)
想要將短發(fā)燙卷的妹子也可以試試這一款，大波浪燙發(fā)后短發(fā)絕對(duì)夠時(shí)髦夠出眾，配合中分還可以很好修飾臉型，這樣短卷發(fā)你還會(huì)不動(dòng)心?
內(nèi)扣卷短發(fā)
這是一款無(wú)劉海短發(fā)發(fā)型，清爽露額露臉型，給人一種清新感!不過(guò)這不是造型的亮點(diǎn)，在發(fā)尾燙個(gè)內(nèi)扣才是提升短發(fā)時(shí)髦度的關(guān)鍵。
微卷短發(fā)
微卷設(shè)計(jì)在今年可流行了，運(yùn)用到短發(fā)中也是相當(dāng)nice!微微燙卷讓短發(fā)看起來(lái)很有范兒，搭配空氣劉海真心洋氣。
蛋卷頭短發(fā)
韓國(guó)妹子最喜歡蛋卷頭短發(fā)發(fā)型，弧度鮮明又很養(yǎng)眼，在金色染發(fā)更是顯得時(shí)髦感十足，而且相當(dāng)顯白!
S卷短發(fā)
挺復(fù)古氣息的一款卷發(fā)短發(fā)造型，采用S卷打造的短發(fā)還蠻有個(gè)性的，看起來(lái)也比較俏皮可愛(ài)，選擇空氣劉海搭配更是減齡關(guān)鍵
蓬松小卷短發(fā)
短發(fā)燙這種小卷發(fā)也是超級(jí)可愛(ài)呢，整個(gè)造型卷卷的，十分招人可愛(ài)!不僅如此，還特別有個(gè)性范兒，顯得發(fā)量也很多。
很多孩子從出生的時(shí)候，就是一頭卷發(fā)，在中國(guó)，這種情況被稱(chēng)為自來(lái)卷。當(dāng)然，自然卷只要好好打理的話(huà)，也會(huì)使人變得很好看的，只不過(guò)，自然卷比一般的頭發(fā)要難打理一些，需要通過(guò)一定的方式以及護(hù)發(fā)產(chǎn)品進(jìn)行護(hù)理才行。下面，就為大家詳細(xì)介紹一下自來(lái)卷的相關(guān)知識(shí)。
一、自來(lái)卷的形成原因
自來(lái)卷又稱(chēng)自然卷，是一種受遺傳基因的影響，天生頭發(fā)長(zhǎng)成卷狀的發(fā)型。形成原因是由于人類(lèi)的遺傳基因不同，在世界上的很多種族中都會(huì)出現(xiàn)，尤其是在高加索人種中比較常見(jiàn)。由于頭發(fā)經(jīng)常干燥，而使頭發(fā)呈卷狀的，不屬于自來(lái)卷。
二、自來(lái)卷的特征
在主要生活在亞洲的漢族人中，比較少見(jiàn)。男性和女性中都會(huì)發(fā)生，大多是由于遺傳因素，某些會(huì)是隔代遺傳。有所不同的，漢族人種中的自來(lái)卷，卷的大小會(huì)比高加索人種要小。
很多頭發(fā)屬于自來(lái)卷的漢族人，由于受到文化的影響，不喜歡這種發(fā)型，所以就把自己的頭發(fā)剪的短短的，就不會(huì)出現(xiàn)卷發(fā)了。自來(lái)卷并非是壞事，如果好好利用，說(shuō)不定更漂亮。目前，這種自來(lái)卷發(fā)型，無(wú)法用藥物改變。如果用直板、離子燙，燙直后，大概3個(gè)月后，還會(huì)恢復(fù)原狀。
三、自然卷的護(hù)理方法
發(fā)型師提醒，護(hù)理卷發(fā)需要相當(dāng)精心。梳理時(shí)應(yīng)該先從發(fā)梢開(kāi)始一點(diǎn)點(diǎn)地梳向發(fā)根，不要用塑料梳子梳理濕發(fā)，最好選擇寬齒的木質(zhì)發(fā)梳。在洗發(fā)的時(shí)候用比較滋潤(rùn)、保濕的洗發(fā)液和護(hù)發(fā)素，頭發(fā)柔順了，自然就容易梳理。為了讓頭發(fā)更有魅力，可以利用定型啫喱膏，用梳子抹一些梳在濕頭發(fā)上，然后讓頭發(fā)自然風(fēng)干。ps. 如果你想捋順你的自來(lái)卷，可以把發(fā)膠噴在細(xì)齒梳或者干凈的牙刷上，從發(fā)際線(xiàn)開(kāi)始向下梳理頭發(fā)，頭發(fā)就可以保持直順了。
用三種常用的護(hù)發(fā)產(chǎn)品也可以達(dá)到爽直效果：發(fā)膠、發(fā)乳和定型水。將發(fā)膠和發(fā)乳混合后抹在濕發(fā)上，能去掉發(fā)卷，再在干后的頭發(fā)上噴上定型水，增加柔順度和光澤度。另外，范華還提醒，護(hù)理卷發(fā)，千萬(wàn)不要試圖跟天生的卷發(fā)作對(duì)，不可以用電吹風(fēng)和藥物拉直頭發(fā)，這樣只會(huì)破壞它的自然品質(zhì)和弧度。
