使得肌膚變黑的幾大主要因素
春季養(yǎng)生幾大好處。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”社會不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。怎么才能作好養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供使得肌膚變黑的幾大主要因素，歡迎您參考，希望對您有所助益！
沒有人愿意讓自己的肌膚出現(xiàn)瑕疵，但是就是有一些的肌膚出現(xiàn)了問題，就如皮膚變黑的問題。那么面對這樣一類問題的要怎么辦呢?為什么會出現(xiàn)這樣的問題呢?可有什么改善的措施呢?其實我們應(yīng)該要先了解它的主要誘因是什么。
1、皮膚變黑誘因 —— 自然環(huán)境傷皮膚。
罪魁禍?zhǔn)资亲贤饩€，它刺激皮膚中的黑色素，誘發(fā)雀斑等皮膚病變，即使是陰天，“紫外線”也依然強(qiáng)烈。紫外線可造成皮膚變黑、老化、產(chǎn)生皮膚皺紋。人類皮膚對紫外線的反應(yīng)，在急性反應(yīng)方面為造成皮膚發(fā)紅、曬黑反應(yīng)及增加肌膚之表皮厚度，在慢性反應(yīng)方面，則會導(dǎo)致皮膚老化。
在夏日里，如果依然想要擁有白凈無瑕的肌膚，就應(yīng)確實做好防曬，尤其是紫外線指數(shù)到達(dá)7或7以上時，更容易傷害肌膚，應(yīng)特別加強(qiáng)防曬，不要因怕麻煩而造成日后的懊惱。其實，潮濕的空氣、透過車窗照進(jìn)來的陽光、甚至室內(nèi)的燈管、電腦，都是令皮膚變黑變暗的元兇。
2、皮膚變黑誘因 —— 愛吃的食物中富含鋅、銅、鐵。
某些食物也是皮膚變黑的禍根，富含銅、鐵、鋅等金屬元素的食物有此弊端。這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關(guān)的酪氨酸、酪氨酸酶等物質(zhì)的數(shù)量與活性。這些食物主要有動物肝、腎、牡蠣、蝦、蟹、豆類、核桃、黑芝麻、葡萄干等。
3、皮膚變黑誘因 —— 某些疾病是誘因。
不少疾病可以改變正常膚色，使其變黑。其中最常見的有內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病、慢性消耗性疾病、營養(yǎng)不良性疾病等。這些病可使皮膚變成褐色或暗褐色，分布于臉、手背、關(guān)節(jié)等暴露部位或受壓摩擦等部位尤為明顯。再如慢性肝病，可引起面部黃褐斑或眼眶周圍變黑。此外，黑變病患者的黑色素也大多堆積于面部，特別是前額、臉頰、耳后及頸部，非常明顯。
還有一類疾病是皮膚病，特別是某些食物過敏引發(fā)的皮膚病，如生蔥、生蒜、辣椒、花椒、韭菜、酒、魚、蝦、海帶、雞肉、鴨肉、豬蹄、豬頭肉等食物，也可誘發(fā)皮膚變態(tài)反應(yīng)，以致疹塊叢生，最后留下色素而使皮膚變黑。
4、皮膚變黑誘因 —— 藥物親和黑色素。
不少藥物也要改變正常膚色。如氯奎對黑色素的親和力強(qiáng)，加重膚色黑變;服用奎寧者約10%的病人面部出現(xiàn)藍(lán)色色素斑。鎮(zhèn)靜藥對膚色威脅最大，長時間服用者面、頸部出現(xiàn)蝴蝶斑，手臂等處則呈棕灰、淺藍(lán)色或淺紫色。此外，反復(fù)使用含汞軟膏，也可在病患處留下棕色色素?？拱┧幹幸鹉w色變化的藥物更多。
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影響氣候的主要因素有緯度在哪個位置，這是其一，還有大氣環(huán)流以及海陸分布、還有地形是影響氣候的主要因素，空氣作不一樣的規(guī)模的運行，稱大氣環(huán)流。緯度越高，氣溫越低。各地緯度位置不一樣，是各地氣溫不同的原因，影響氣候的主要因素有哪些？接下來我們來看看吧。
一.影響氣候的主要因素，
緯度位置、大氣環(huán)流、海陸分布、洋流和地形是影響氣候的主要因素。前二者是全球性的地帶性因素，后三者是非地帶性因素。
二.緯度位置是影響氣候的基本因素
因地球是個很大的球體，緯度不同的地方，太陽照射的角度就不一樣，有的地方直射，有的地方斜射，有的地方整天或幾個月受不到陽光的照射。因此，各地方的太陽高度角不同，接受太陽光熱的多少就不一樣，氣溫的高低也相差懸殊。一般是緯度越低，氣溫越高；緯度越高，氣溫越低。各地區(qū)所處的緯度位置不同，是造成世界各地氣溫不同的主要原因。
三.大氣環(huán)流是形成各種氣候類型和天氣變化的主要因素
大氣圈內(nèi)空氣作不同規(guī)模的運行，統(tǒng)稱為大氣環(huán)流。它是大氣中熱量、水汽等輸送和交換的重要方式。大氣環(huán)流的表現(xiàn)形式有行星風(fēng)系、季風(fēng)環(huán)流、海陸風(fēng)、山谷風(fēng)等，人們平常講的大氣環(huán)流，主要是指行星風(fēng)系。大氣環(huán)流對氣候的影響十分顯著，赤道低氣壓帶上升氣流強(qiáng)烈，水汽易于凝結(jié)，降水豐富；副熱帶高氣壓帶下沉氣汽盛行，水汽不易凝結(jié)，雨水稀少；在信風(fēng)帶氣流從緯度較高的地區(qū)流向低緯度地區(qū)，水汽不易凝結(jié)，一般少雨。但在大陸東岸，信風(fēng)從海上吹來，降水機(jī)會較多；在大陸西岸，信風(fēng)從內(nèi)陸吹來，降水就少。在西風(fēng)帶控制的地區(qū)，大陸西岸風(fēng)從海上吹來，水汽充沛，降水豐富，越向內(nèi)陸水汽越少，降水減少；大陸東岸，西風(fēng)從內(nèi)陸吹來，降水較少。一般說來，上升氣流和從低緯度流向高緯度的氣流，氣溫由高變低，水汽容易凝結(jié)，降水機(jī)會較多；下沉氣流和從高緯度流向低緯度的氣流，氣溫由低變高，水汽不易凝結(jié)，降水機(jī)會就少。因此，在不同氣壓帶和風(fēng)帶控制下，氣候特征，尤其是降水的變化有顯著的差異。加之風(fēng)帶和氣壓帶隨季節(jié)的移動，從而形成各種不同的氣候類型。
四.海陸分布改變了氣溫和降水的地帶性分布
由于海洋和陸地的物理性質(zhì)不同，在強(qiáng)烈的陽光照射下，海洋增溫慢，陸地增溫快；陽光減弱以后，海洋降溫慢而陸地降溫快。海洋與陸地表面空氣中所含水汽的多少也不同，一般說來，在海洋或近海的地區(qū)，氣溫的日變化和年變化較小，降水比較豐富，降水的季節(jié)分配也比較均勻，多形成海洋性氣候。因此，在相同的緯度，處于同一氣壓帶或風(fēng)帶控制之下的地區(qū)，由于所處的海陸位置不同，形成的氣候特征也不同。
五.地形的起伏能破壞氣候分布的地帶性
地形是一個非地帶性因素，不同的地形對氣候有不同的影響。在同一緯度地帶，地勢越高，氣溫越低，降水在一定高度的范圍內(nèi)，是隨高度的升高而增加。因此，在熱帶地區(qū)的高山，從山麓到山頂，先后出現(xiàn)從赤道到極地的氣候變化。另外，高大的山脈可以阻擋氣流的運行，山脈的迎風(fēng)坡和背風(fēng)坡的氣溫與降水有明顯的差異。
洋流對其流經(jīng)的大陸沿岸的氣候也有一定的影響。從低緯度流向高緯度的洋流，因含有大量的熱能，對流經(jīng)的沿海地區(qū)，起有增溫增濕的作用；從高緯度流向低緯度的洋流，水溫低于周圍海面，對所流經(jīng)的沿海地區(qū)有降溫減濕作用。因而在氣溫上，洋流可以調(diào)節(jié)高、低緯度間的溫差，在盛行氣流的作用下，使同緯度大陸東西岸氣溫顯著不同，破壞了氣溫緯度地帶性的分布。
盡管鼻炎的發(fā)病率很高，但是仍有很多患者不知道導(dǎo)致鼻炎發(fā)病的因素有哪些，這對預(yù)防鼻炎的發(fā)生也是非常不利的，所以大家在生活中可以多了解一些鼻炎的發(fā)病因素，這樣才能及早做好鼻炎的預(yù)防措施。那么鼻炎究竟是什么原因引起的呢？下面給大家分析引發(fā)鼻炎的幾個因素，希望能幫助大家做好鼻炎的防御工作。
1、環(huán)境因素
鼻炎的發(fā)生與環(huán)境因素有很大的關(guān)系，如果大家經(jīng)常在粉塵污染比較嚴(yán)重的環(huán)境中生活或工作，很容易就會導(dǎo)致鼻子的正常生理功能受損，繼而引發(fā)鼻炎這一疾病。此外，經(jīng)常接觸甲醛這種化學(xué)氣體的人在生活中也很容易罹患鼻炎這種疾病。
2、氣候因素
鼻炎的發(fā)生與氣候因素密切相關(guān)。由于氣候的溫差變化較大，所以鼻腔黏膜會受到較大的刺激，長久如此，患者就會罹患急性或慢性鼻炎，而這在季節(jié)交替之際是最為高發(fā)的。
3、不良生活習(xí)慣
鼻炎的發(fā)生與不良生活習(xí)慣密切相關(guān)。據(jù)了解，很多人在生活中都喜歡用手挖鼻子，更有甚者會用夾子夾鼻毛，殊不知這種做法極容易使鼻腔的皮膚粘膜以及毛囊受損，進(jìn)而損傷鼻腔組織，嚴(yán)重時可能還會導(dǎo)致鼻出血，大大增加了鼻炎的患病風(fēng)險。
4、遺傳因素
鼻炎的發(fā)生還與遺傳因素密切相關(guān)。據(jù)了解，如果家庭中有人患有鼻炎這種疾病，那么其后代發(fā)生變態(tài)反應(yīng)的幾率就會大大增高，并且罹患病人的幾率也比普通人更高。
5、職業(yè)因素
職業(yè)因素是誘發(fā)鼻炎的重要因素，在日常工作中，長期接觸粉塵以及化學(xué)物質(zhì)刺激的人往往更容易罹患鼻炎這種疾病。此外，由于工作環(huán)境的溫度以及濕度經(jīng)常急速變化，因此鼻腔粘膜的纖毛功能也會嚴(yán)重受損，長久如此就會引發(fā)鼻腔病變，最終便會引起鼻炎。
酒渣鼻產(chǎn)生的幾大因素是什么?很多人都不太了解酒渣鼻的病因，其實酒渣鼻是常見的一種慢性皮膚病，主要癥狀表現(xiàn)在鼻頭上，相信有不少的人都被這種疾病所困擾過。有研究發(fā)現(xiàn)：酒渣鼻是由于家族遺傳、螨蟲感染、不良生活習(xí)慣，這三大原因所導(dǎo)致的，因此要預(yù)防酒渣鼻，就必須要從病因入手，下面就跟隨小編一起來詳細(xì)了解一下吧。
酒渣鼻常見病因：
1.家族遺傳。
我們發(fā)現(xiàn)酒渣鼻的發(fā)病與家族遺傳史有一定的關(guān)系，常見的原因是由于內(nèi)分泌障礙、皮脂分泌過多、胃腸功能的紊亂、體內(nèi)的慢性感染病灶等可能會導(dǎo)致酒糟鼻的產(chǎn)生。皮膚受損在鼻部、面頰部、眉間及頦部。在鼻、頰處出現(xiàn)紅斑后，逐漸出現(xiàn)丘疹，而且毛細(xì)血管不斷的擴(kuò)張，呈現(xiàn)蛛網(wǎng)狀，交錯縱橫，最終導(dǎo)致出現(xiàn)酒糟鼻。
2.螨蟲的感染。
在醫(yī)學(xué)上認(rèn)為酒渣鼻的產(chǎn)生和幽門螺桿菌以及蠕形螨的感染有關(guān)系。其發(fā)病的罪魁禍?zhǔn)拙褪羌纳x。一半螨蟲都會寄生在人的面部中，特別是在鼻部的毛囊中以及皮脂腺中，同時還可能寄生在貓、狗等動物身上，所有若是對動物清潔不當(dāng)，是很有可能造成酒糟鼻形成的。
3.不良的生活習(xí)慣。
很多人在生活中都會有一些不良的習(xí)慣，特別是那些喜歡吸煙、飲酒、愛吃辛辣刺激性食物的人是特別容易患上酒渣鼻的。由于酒渣鼻會產(chǎn)生在各個年齡階段，而女性朋友們則大多數(shù)是在30～50歲比較容易患上此病，男性朋友們發(fā)病則比較早，并且癥狀也是更加的嚴(yán)重。
溫馨提示：看完了上述專家對“酒渣鼻產(chǎn)生的幾大因素是什么”的介紹，大家明白了酒渣鼻主要是因為家族遺傳、螨蟲的感染和不良的生活習(xí)慣所導(dǎo)致的，所有在生活中要積極避免上面的病因出現(xiàn)，隨時最好預(yù)防的工作，才能避免自己患上酒渣鼻，不讓自己受到酒渣鼻的侵害。但是若是已經(jīng)患上酒渣鼻，最好去正規(guī)醫(yī)院檢查和治療。
一些女性到老年后會出現(xiàn)排尿困難的癥狀，目前從臨床觀察來看主要有以下因素：
藥源性 人到老年，膀胱大多有退行性改變，肌層變薄萎縮，纖維組織增生，膀胱容易變小。倘若在此基礎(chǔ)上服用某些影響膀胱逼尿肌、括約肌功能的藥物，造成功能紊亂、調(diào)節(jié)障礙，即可誘發(fā)排尿困難。常見藥物包括、異丙嗪、撲爾敏、啥喘寧、氨茶堿、多慮平、心痛定、西比靈等，尤其是曾有慢性排尿困難病史的老年人，應(yīng)盡量不用、少用或單用。
女性前列腺病 又稱女性膀胱頸梗阻，是指膀胱周圍腺體和靠膀胱部的組織發(fā)生纖維增生，造成膀胱頸部與毗鄰的尿道口聯(lián)結(jié)處梗阻。主要表現(xiàn)為漸進(jìn)性排尿困難，早期為排尿遲緩、尿線無力、排尿費力，后期出現(xiàn)殘余尿，甚至尿潴留。
膀胱結(jié)石 結(jié)石在膀胱內(nèi)活動時，排尿困難的癥狀時輕時重，有的結(jié)石游動到膀胱出口處，造成排尿困難，有時結(jié)石較大者，這種癥狀更加突出。尿道肉鼻絕經(jīng)期以后比較常見。這是生長在女性尿道口的紅色腫瘤樣組織，但并非真正的腫瘤，多位于尿道中下方正中處，少數(shù)可累及尿道口四周呈環(huán)狀。多數(shù)病人有局部疼痛、血尿和排尿困難。這類病須經(jīng)病理檢查和尿道癌相鑒別，防止誤診。
尿道癌 早期常有尿道分泌物，可為血性或漿液性，亦可出現(xiàn)尿道滴血現(xiàn)象，并發(fā)感染時，分泌物可呈膿血性。其次為排尿障礙，主要表現(xiàn)為排尿疼痛及排尿困難，尿流變細(xì)，射程不遠(yuǎn)，有時尿線分叉或呈滴瀝狀，可引起尿潴留。
膀胱內(nèi)翻型乳頭狀瘤 由慢性泌尿系感染或膀胱處梗阻引起的良性增生病變。腫瘤常位于膀胱三角區(qū)及膀胱頸部造成排尿困難，腫瘤破潰時也可出現(xiàn)血尿。
膀胱癌 血尿是膀胱癌的主要癥狀，約占50％左右，多表現(xiàn)為無痛性和間歇性。當(dāng)腫瘤位于膀胱頸鄰近尿道內(nèi)口或因腫瘤壞死組織脫落及大量血塊致使排尿困難，引發(fā)尿潴留。
男生健康是當(dāng)下很多人都比較關(guān)注的問題，特別是現(xiàn)在年輕人的生活節(jié)奏變得越來越快，工作壓力也隨之增加，加上生活中不良的生活習(xí)慣、總是熬夜加班、大量的吸煙酗酒，慢慢的會殺死男性的精子導(dǎo)致不育，尤其不良的生活習(xí)慣是導(dǎo)致男性不育的重要因素。
1、久坐
現(xiàn)在有很多男人在工作的時候很少坐著鍛煉。長期坐著會導(dǎo)致男性的前列腺和睪丸局部溫度升高，導(dǎo)致充血的情況出現(xiàn)，這將影響精子的生產(chǎn)和精子的活動，導(dǎo)致精子質(zhì)量下降和男性不育的最終原因。
2、吸煙和飲酒
香煙中的尼古丁會減少男性身體里面性激素的分泌，從而破壞精子。酒精中的酒精會毒害睪丸和其他生殖器官，從而降低血清中的睪酮水平，減少男性性欲并導(dǎo)致精子異常。
3、熱水浴
陰囊的溫度應(yīng)比正常體溫低1度。這有助于精子的生長發(fā)育。如果高溫?zé)崴』蛘哒羯Ｄ妙l繁，陰囊溫度會升高，精子產(chǎn)量也會受到影響。
4、穿緊身褲很長時間
很多男人喜歡穿緊身褲，覺得很漂亮，但是緊身褲很容易把陰囊和會陰綁得太緊，男性睪丸貼近身體。當(dāng)溫度接近體溫時，不利于精子的產(chǎn)生。此外，睪丸、前列腺和精囊腺對男性來說是非常重要的。當(dāng)血液循環(huán)不順暢時，也會影響精子的生產(chǎn)，而緊身褲、會陰的滲透性也很差，很容易滋生細(xì)菌，從而引起尿酸。系統(tǒng)感染，最終導(dǎo)致男性不育。
5、長時間騎車
長期騎馬，座椅容易壓迫陰囊、尿道和會陰，導(dǎo)致充血，影響睪丸、前列腺和附睪的功能。在騎行過程中，會發(fā)生湍流，直接影響睪丸精子發(fā)生。
6、濫用藥物
男性不育的30%原因是由藥物引起的。直接影響精子質(zhì)量的藥物主要有紅霉素、螺旋藻等抗生素。同時，某些化療藥物潑尼松會導(dǎo)致精液減少，長期使用睪酮也會導(dǎo)致睪丸萎縮和精液嚴(yán)重缺乏。
鞘膜積液對于大家來說是一個較為陌生的名詞,但是作為家長一定要關(guān)注新生兒的健康,鞘膜積液多見于新生兒身上,大多患兒都能自行痊愈。有一部分患兒2歲后仍然存在鞘膜積液,這時家長就要注意了,應(yīng)盡早就醫(yī)。
感染和損傷是主要病因
據(jù)了解,由睪丸下降時鞘狀突的腹膜衍生來的鞘膜具有分泌功能,鞘膜的漿膜面可分泌液體,其可通過精索內(nèi)靜脈和淋巴系統(tǒng)以恒定的速度吸收,當(dāng)分泌增加或吸收減少時,鞘膜囊內(nèi)積聚的液體超過正常量而形成囊腫者,則稱之為鞘膜積液。先天性鞘膜積液系鞘狀突未閉而引起,鞘狀突在不同部位的閉合不全,可形成各種類型的鞘膜積液。有時可伴有可觸及的腹股溝疝,不論疝是否存在,均有疝形成的潛在因素。
鞘膜積液多數(shù)僅發(fā)生于一側(cè)陰囊,積液量少時僅于體檢時發(fā)現(xiàn),并無不適,只有積液量增加到一定程度時,病人才會出現(xiàn)陰囊下墜、發(fā)脹及牽引痛等不適感。巨大型睪丸鞘膜積液時,患者的陰莖龜頭可縮入包皮內(nèi),影響排尿與性生活,其行走和勞動時也感到不便。繼發(fā)于急性附睪炎或睪丸炎的鞘膜積液局部疼痛明顯。
導(dǎo)致鞘膜積液的原因主要有四點:首先是感染:這也是鞘膜積液最常見的病因;其次是損傷:為數(shù)不少的患者有陰囊外傷史,所以這也是另一常見原因之一;此外就是腫瘤:如果睪丸、附睪、鞘膜、精索等部位發(fā)生癌腫并侵及鞘膜,可以導(dǎo)致分泌、滲出增多或阻塞淋巴系統(tǒng)而出現(xiàn)積液;最后全身性疾病:有些全身性疾病引起的全身組織水腫或腹水,如心臟、腎臟功能衰竭、肝臟疾病等造成水、鈉潴留、循環(huán)淤滯、淋巴回流受阻等,同樣也會導(dǎo)致積液的出現(xiàn)。另外,睪丸扭轉(zhuǎn)、睪丸附件扭轉(zhuǎn)、精索靜脈曲張等陰囊良性疾病也可誘發(fā)鞘膜積液。
那么,得了鞘膜積液該怎么辦呢?這就要根據(jù)患者的年齡、身體情況及為何種類型的鞘膜積液來定。因嬰兒及新生兒鞘膜積液有自行吸收的可能,除外合并嚴(yán)重感染或伴有其他病變者,可暫不處理,觀察到2歲以后再說;原發(fā)性鞘膜積液病程短,積液量少,囊內(nèi)張力低,無明顯癥狀,無睪丸萎縮及男性不育者也不需治療;繼發(fā)性鞘膜積液,宜同時處理原發(fā)病,如繼發(fā)于睪丸、附睪炎癥,宜控制炎癥后再處理積液。比如局部可用熱敷、理療等促進(jìn)吸收,不能吸收者再作后期處理。
而有些需要通過手術(shù)切開鞘膜排出積液。切除多余鞘膜,翻轉(zhuǎn)縫合鞘膜緣。此外,交通性鞘膜積液,除切除鞘膜外,須在腹股溝內(nèi)環(huán)處結(jié)扎與腹腔溝相通的鞘狀突管。對于精索鞘膜積液,將積液部鞘膜仔細(xì)與精索分離,完整切除。
容易引發(fā)男性不育
鞘膜積液在臨床上比較常見,是男性外生殖器異常的癥狀之一,男性外生殖器異常包括多種情況,除鞘膜積液外還涉及睪丸、陰莖、尿道等部位的病變問題。
鞘膜積液是一種較為專業(yè)的名詞,分為鞘膜積水、鞘膜積血、鞘膜積膿、鞘膜乳糜腫等類型,其含義就是指睪丸內(nèi)的鞘膜囊出現(xiàn)過多的積液,影響了睪丸的正常功能,一般情況下少量漿液可以起潤滑作用,使睪丸不受摩擦而得到自由的滑動,一旦鞘膜及周圍器官或組織發(fā)生病變,鞘膜的分泌、吸收功能失衡,就會形成各種不同類型的鞘膜積液。
外生殖器異常經(jīng)常會導(dǎo)致不育癥的產(chǎn)生,鞘膜積液也不例外。睪丸是男性生精的主要器官,為了精子的正常產(chǎn)生和生存,機(jī)體會產(chǎn)生多種分泌物保證其正常的運行,鞘膜液是供睪丸自由滑動的潤滑液,如果出現(xiàn)鞘膜積液很容易影響睪丸的生精功能,造成不育。
而長期積液也會使睪丸內(nèi)壓增高,以致睪丸缺血、生精功能不良,過多鞘膜積液還會影響性生活,最終導(dǎo)致不育。
為了避免鞘膜積液對男性健康的危害,在日常生活中要加以預(yù)防,預(yù)防鞘膜積液要注意保持陰囊及睪丸的健康,注意避免外部損傷。
發(fā)生鞘膜積液后,男性朋友要給予充分的重視,不要存在僥幸心理,到正規(guī)醫(yī)院去治療,避免不育的發(fā)生。
人類發(fā)展至今，所創(chuàng)造的文明可以傲視其他生物，而這所有的一切得益于人類的繁衍，一代又一代的人類文明的建設(shè)上添磚加瓦?？涩F(xiàn)在，這個將受來自人類內(nèi)部的一個威脅—生育率下降。資料顯示，當(dāng)前我國男性的不育率達(dá)到了驚人的10%，這個數(shù)字暗示著，不育應(yīng)該引起全社會的廣泛關(guān)注。
那么，是哪些原因造成了這種情況的出現(xiàn)呢?
飲食
隨著生活水平的提升，人們在飲食上的選擇越來越多樣化，而事實上很多人卻因此養(yǎng)成了挑食的習(xí)慣。就男性而言，不少人偏愛肉食，遵循著無肉不歡的飲食信條，因此忽略了膳食結(jié)構(gòu)的全面。這直接導(dǎo)致了維生素C、維生素E、微量元素鋅嚴(yán)重不足，造成男性精子的活性、生長能力和繁衍能力大大降低，不育率的提升。
此外，不少男性忙于工作，往往選擇快餐等不健康食物充饑，它們所含的食品添加劑數(shù)量驚人，對男性精子質(zhì)量會造成很大的傷害。
煙酒
抽煙喝酒是很多男人的兩大嗜好，而這兩種習(xí)慣卻是造成男性不育的重要原因，因為煙草中的尼古丁會降低精子的存活率，增加精子的畸形率;酒精則會導(dǎo)致生殖腺功能降低，危害精子健康。因此戒煙少酒是提高精子質(zhì)量的重要手段。
缺乏鍛煉
很多男人為了生活日夜奔波，而忽略了對身體的調(diào)理和鍛煉，這會導(dǎo)致他們內(nèi)分泌失調(diào)，對精子的生長發(fā)育造成不利影響;此外，體內(nèi)的脂肪堆積日漸增多，而過多的脂肪組織會影響性激素的代謝，從而降低精子的質(zhì)量，導(dǎo)致不育。
生活習(xí)慣
不少男性朋友喜歡穿緊身的褲裝，這種穿衣習(xí)慣會讓睪丸局部承受擠壓和高溫，而睪丸對溫度十分敏感，過高的溫度會直接影響它的生精功能，導(dǎo)致精子存活率下降;再者，蒸桑拿也是一個道理，桑拿房里的高溫一樣會對睪丸造成刺激，導(dǎo)致不育的出現(xiàn)。
衛(wèi)生習(xí)慣
不良的衛(wèi)生習(xí)慣，特別是對生殖衛(wèi)生的不以為意，會導(dǎo)致各種男性疾病隨之而來，這對男性的精子質(zhì)量也會造成極大的影響。很多不育都是男性疾病造成地方后果。
想要繁衍出健康優(yōu)秀的后代，健康強(qiáng)壯的精子是必不可少的一部分，養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，是避免男性不育的重要手段。
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我們說：眼睛是心靈窗口，透過眼睛，能看出身體健康，的確，眼睛健康與否，關(guān)乎著身體健康，就外觀來說，水靈的眼睛、眼球、眼白清晰透明，顯示你身體健康。但有些時候，你的眼睛，可能并非這樣，出現(xiàn)異樣的狀態(tài)，而這可能提醒你，要多加注意，可能是病癥，以眼睛發(fā)黃來說，可能你沒有過，但是，身邊的朋友、同事、家人，可能出現(xiàn)過，千萬不要大意，這樣的眼睛，可能預(yù)示著身體出現(xiàn)病癥，一起來看看吧，眼睛發(fā)黃，到底是怎么回事?
這里眼睛發(fā)黃，更多的時候，是發(fā)現(xiàn)眼白發(fā)黃，作為一種典型的眼睛疾病，需要引起注意。
肝病
肝病，是當(dāng)前常見病癥，出現(xiàn)肝病越來越常見，很多肝病患者，會呈現(xiàn)出不同程度的眼白發(fā)黃的情況，甚至一些醫(yī)生，在診斷病癥時，會看患者的眼白，眼白過于發(fā)黃，能確診是肝病了。
造成這個原因，主要是肝病患者，膽紅素不斷升高，出現(xiàn)溶血性黃疸、梗阻性黃疸、細(xì)胞性黃疸，通俗的說，是出現(xiàn)了黃疸。
同時，在根據(jù)患者皮膚、尿液檢測，能更好判斷病癥，例如，皮膚發(fā)黃、尿液呈現(xiàn)黃色，再加上眼睛發(fā)黃，這三者很多醫(yī)生會稱作肝病的三黃癥。
眼睛炎癥
眼睛出現(xiàn)炎癥，也需要多注意，進(jìn)入秋天，霧霾增多，霧霾形成的顆粒，會進(jìn)入眼睛;工廠排出廢氣，也會侵入眼睛中，對眼睛形成傷害，造成炎癥，形成眼睛變黃。
睡眠不足、熬夜
工作壓力大，加班加點的熬夜，對你來說，早已司空見慣了，長時間對著電腦，對眼睛也有傷害，高強(qiáng)度工作壓力，眼睛的壓力，也不斷增大，這樣會造成眼球不斷充血，時間一長，造成眼睛變黃。
上火
而就疾病來說，另一個常見病癥，上火需引起注意，上火極其常見，秋天，干燥的氣候，容易讓你上火，一旦上火，就眼睛表現(xiàn)來說，也出現(xiàn)眼睛發(fā)黃。
本身易上火的人，在飲食過程中，最好避免食用熱性強(qiáng)度高、刺激性強(qiáng)的食物。
眼睛發(fā)黃需要引起你的注意，在日常生活中，科學(xué)合理的使用眼睛、保護(hù)眼睛，這樣才能更好的促進(jìn)保健。使用眼睛過程中，要做到勞逸結(jié)合，緊張、繁忙的工作，抽出一點時間，進(jìn)行遠(yuǎn)眺，能促進(jìn)眼睛調(diào)節(jié)。當(dāng)然，對于眼睛折射出來的病癥，最好還是第一時間發(fā)現(xiàn)、第一時間治療，才能獲得健康。
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
年齡越大，身體越難調(diào)節(jié)，老年人出現(xiàn)手抖、老眼昏花、視力減退，而就耳朵來說，聽力下降，甚至出現(xiàn)了耳鳴，都要引起重視。關(guān)于耳鳴，你了解多少?
什么是耳鳴?
耳鳴，是說外界沒有任何的刺激，卻出現(xiàn)異常聲響，出現(xiàn)高低、音調(diào)多樣的情況。這樣的情況，和幻聽很像，往往屬于人們的主觀感受。
相對來說，耳鳴時間短暫，不必過于擔(dān)心，要是持續(xù)時間長，需要多注意，甚至伴隨耳聾、眩暈的癥狀，這就需要就診了。
于是，你會在想，哪些原因，導(dǎo)致了耳鳴出現(xiàn)?
過度緊張
情緒，可能你從不關(guān)注，其實你應(yīng)該重視，精神對健康影響，實在是太大了。一直處于緊張、高壓狀態(tài)下，身體會愈發(fā)疲勞。
壓力增大，精神會過度緊張，影響到身體，也會導(dǎo)致耳鳴。
噪音
你幻想著，陶淵明筆下的桃花源圣地，但是，更多的時候，城市噪音，時刻陪伴著你，的確，工業(yè)化的進(jìn)程中，到處都是建房子、修馬路的聲響。
如此嘈雜的聲音，會讓你出現(xiàn)耳鳴，高強(qiáng)度的噪音，對聽覺有非常大影響，時間一長，容易造成耳鳴。
戴耳機(jī)聽音樂
你喜歡音樂，上班的路上，戴著耳機(jī)聽音樂;坐車回家，戴著耳機(jī)聽音樂;吃飯的時候，戴著耳機(jī)聽音樂，甚至，在睡覺前，戴著耳機(jī)聽音樂。
如此頻繁聽音樂，也會影響到健康，影響到聽力，容易造成耳鳴。
受到創(chuàng)傷
耳朵，受到了創(chuàng)傷，也會影響到健康，摔了一跤，你認(rèn)為沒有什么，卻不想，顱內(nèi)出現(xiàn)瘀血，瘀血要是沒有來得及清理出去，會壓迫到神經(jīng)，造成聽力障礙，出現(xiàn)了耳鳴。
抽煙
抽煙，你更多的時候，想到抽煙，對肺部有傷害，其實，你知道嗎?抽煙過多，也影響耳朵健康，當(dāng)然是間接，這是因為，抽煙，導(dǎo)致血氧量降低，內(nèi)耳毛細(xì)胞，需要氧氣的滋養(yǎng)，一旦氧氣匱乏，表現(xiàn)的極度敏感，在缺氧狀態(tài)下，會受到傷害。
而內(nèi)耳毛細(xì)胞，對耳朵作用更大，會形成了耳鳴，這無疑很糟糕，需要大家多注意。
關(guān)于耳鳴，就說這么多，了解什么是耳鳴，哪些原因，導(dǎo)致耳鳴的出現(xiàn)，在日常生活中，對于耳鳴，應(yīng)該做更好保健，這些情況，你要更加重視，只有合理保健，避免傷害身體，促進(jìn)健康。
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皮膚暗黃是很多女性都有的問題，當(dāng)然不止女性，男性也是會遇到這樣的問題的。現(xiàn)在我們都希望自己的肌膚白白的，而暗黃的肌膚讓我們看起來非常的沒有精神。那么大家知道是什么原因造成我們的肌膚暗黃的嗎?下面小編就為大家講解一下原因吧!
什么原因造成皮膚暗黃?
1.休息時間不夠
熬夜已經(jīng)成為年輕人的家常便飯了，越到晚上精神勁十足，晚上是新陳代謝好的時候，錯了這個時機(jī)，白天再補覺也沒有用的，長期如此就會身體產(chǎn)生問題，精神面貌也不好，會讓皮膚角質(zhì)層老化過快，看起來黯淡無光，年輕的時候無所謂，30左右，就明顯走下坡路了，無論怎么保養(yǎng)，用什么護(hù)膚品，都會沒有以前的水靈圓潤了。
2.自然衰老
死皮太多，堵塞毛孔，只要定時去除臉上的老化的細(xì)胞，就能讓皮膚白嫩，通透。
3. 清潔不到位
化妝是日常生活的必須，常常因為時間的匆忙或者身體的勞累，隨便卸妝，讓粉底液殘留在肌膚上，長時間就會讓肌膚氧化，失去光澤。所以清潔對皮膚很重要。
4. 紫外線的侵?jǐn)_
紫外線無處不在，會不經(jīng)意的把你曬黑，時間久了會深入，甚至破壞真皮層，使會把皮膚曬黑，而UVA會深入及破壞真皮層，使膠原纖維及彈力纖維變質(zhì)，殘留在皮膚里。使您的皮膚黯淡無光。
5.吸煙型
抽煙的人看起來都黃黃的，長期抽煙會讓血液流動，皮膚不能排毒，既然黃色素沉淀。
6.曬傷型
做好防曬，出門打傘帶墨鏡，但是能做到的人還是很少的，雖然日常生活我們都知道的常識，會不經(jīng)意的忘記，但是從今天起一定要注意了，任何的肌膚都要防曬，以免產(chǎn)生黑色素。
潔白的肌膚是我們都希望擁有的，看了上述的這些導(dǎo)致皮膚暗黃的原因以后，大家有沒有發(fā)現(xiàn)這些壞習(xí)慣平時我們都是擁有的呢?想要擁有嬰兒般的肌膚的話，一定要改掉上述的這些不良習(xí)慣哦!希望上述的知識可以幫助到大家!
眾所周知，很多大紅大紫的明星就是因為嚴(yán)重的抑郁癥而走上了自殺的道路，結(jié)束了自己的大好前程，可想而知抑郁癥的危害是多么的嚴(yán)重，家庭環(huán)境、職業(yè)、經(jīng)濟(jì)等都可能會導(dǎo)致抑郁癥。
幾大因素導(dǎo)致抑郁癥？
1、遺傳因素和生物化學(xué)因素
抑郁癥具有一定的遺傳性，如果直系親屬患有抑郁癥的話，那么家庭成員患有抑郁癥的危險性就會升高。另外當(dāng)腦內(nèi)神經(jīng)分泌功能出現(xiàn)紊亂時，也會導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)作。
2、社會因素和性格因素
當(dāng)遇到事情非常的悲觀、沒有自信心、過分的擔(dān)心事情，這些性格都會刺激心理的應(yīng)激事件，從而在精神上發(fā)生了嚴(yán)重的創(chuàng)傷。當(dāng)在財政上出現(xiàn)問題、失戀、家人的離世都有可能會導(dǎo)致抑郁癥。除此之外患上了厭食癥、焦慮癥、精神分裂癥、濫用藥物等也會出現(xiàn)抑郁癥。
抑郁癥的危害有哪些？
1、影響了身體健康
當(dāng)患上抑郁癥時患者會出現(xiàn)反復(fù)的偏頭痛、胸口悶痛、頭暈、心悸、全身乏力、體重減輕的癥狀，若是這些癥狀沒有得到解除的話會帶來更大的精神壓力，從而加重了病情。
2、破壞了心理健康
一旦發(fā)生了抑郁癥患者會變得更加的抑郁、焦慮以及煩躁不安，甚至有一部分患者會出現(xiàn)了恐懼和幻覺的癥狀。不能夠客觀的看待一些問題，悲觀的面對所有的人和事情，總是因為雞毛蒜皮的小事刨根問底，慢慢的就加重了病情。
3、影響交際
患上了抑郁癥不僅影響了自己的身心健康，同時也會影響了身邊人的生活質(zhì)量，患有重度抑郁癥的患者思想會變得緩慢而且語速慢、回答遲鈍，交際方面非常困難。除此之外重度的抑郁癥在行動上也會變得非常的緩慢，甚至躺床上不動甚至失去了正常的自理能力。
4、會帶來死亡的陰影
經(jīng)過調(diào)查表明50%的抑郁癥患者會有自殺的想法，因為嚴(yán)重的抑郁癥控制了人們的大腦，讓精神受到了折磨，患者實在是走投無路，所以會選擇死亡來擺脫痛苦。
【導(dǎo)讀】喝粥也要因人而異，經(jīng)常會有人問：我放了十幾種食材在粥鍋里，它們真的適合我嗎？會不會有什么互相沖突的地方呢？也有很多人會問：為什么我喝了雜糧粥，感覺不舒服，腸道還有脹氣情況呢？對此，營養(yǎng)專家范志紅老師說，各種糧食之間并未發(fā)現(xiàn)有什么沖突之處，但它們配合在一起是否適合某個人的具體情況，倒是的確有一些需要考慮的地方，一起來了解下喝粥也要因人而異。
喝粥也要因人而異
3歲之前，孩子的吞咽功能還不夠健全，所以不要給小寶寶的粥里面加花生之類容易嗆到氣管的食材。同時還要注意，給幼兒喝的粥要煮軟一點，可以在煮粥時少加一點大棗肉、葡萄干、幾片桂圓肉、蓮子等，來增加香甜的氣息，幫助他們高高興興地把這種健康食品吃下去。但是需注意，所有水果干一律要去核，特別是棗核，硬而尖利，可能刺傷幼兒的口腔和消化道。雜糧粥里不要加糖也不要加蜂蜜！不能培養(yǎng)孩子吃雜糧就必須加糖的壞習(xí)慣，而要讓孩子適應(yīng)天然食物中的淡淡香甜味道。
至于很多人喝粥之后感覺脹氣，一方面是因為日常飲食當(dāng)中精白細(xì)軟習(xí)慣了，腸道微生物還不太適應(yīng)較多的膳食纖維，需要循序漸進(jìn)；另一方面是因為消化能力低下的緣故。那些胃酸分泌太少、胃動力不足、腸道菌群紊亂、容易腹瀉的人，在煮雜糧粥的時候，就需要特別注意食材選擇和烹調(diào)細(xì)節(jié)了。做好了，就能讓胃腸日益健康起來，做不好，就可能給自己增加麻煩。
成年人喝雜糧粥的主要目標(biāo)有幾個：身體虛弱或胃腸不好的人喝粥，主要是想照顧消化功能，增加營養(yǎng)供應(yīng)；減肥的人主要是想增大食物體積，減少干物質(zhì)攝入，又不容易饑餓；三高人士喝粥主要是想增加膳食纖維，控制血糖和血脂?？傮w而言，第一個目標(biāo)屬于一類，而第二個和第三個目標(biāo)大致屬于另一類。
以前從來沒有接觸過雜糧薯類的人，如果沒有糖尿病問題，可以循序漸進(jìn)，先把一部分煮粥食材換成雜糧，仍然放一多半白米。然后適應(yīng)了，再慢慢減少大米的量。對玉米、紅薯感覺有脹氣的人，可以先少量加一點和大米一起燜飯，或者放到白米粥里一起煮。先吃白米飯白米粥，后吃少量紅薯或玉米，就不會發(fā)生不適。然后慢慢增加雜糧、薯類食材的比例，腸道就能逐漸適應(yīng)。
還有人經(jīng)常問，雜糧粥煮的時間長，是不是營養(yǎng)都會損失掉？其實雜糧粥即便煮得很軟，和白米粥也不是一個營養(yǎng)質(zhì)量。比如小米和大黃米，質(zhì)地柔軟易煮爛，但它們所含的維生素和礦物質(zhì)是精白大米的好幾倍，能給體弱者供應(yīng)更多的營養(yǎng)成分，幫助胃腸自我修復(fù)。維生素煮后有損失，但即便久煮后損失多些，也比白米粥多；礦物質(zhì)和膳食纖維更是加熱后完全不損失的。所以，吃合適品種雜糧的同時，適量搭配魚肉蛋奶食物，增加蛋白質(zhì)供應(yīng)，再加點運動，就能讓身體慢慢強(qiáng)健起來。
糖尿病人、高血脂患者的雜糧豆粥則相反。為了嚴(yán)格控制餐后血糖反應(yīng)，必須使用一半以上的雜豆原料，包括紅小豆、綠豆、蕓豆、豌豆、蠶豆、鷹嘴豆、小扁豆等，因為按照同樣淀粉含量相比，它們的餐后血糖反應(yīng)特別低，多在30以下。燕麥粒、大麥粒、小麥粒、蕎麥粒等全谷，以及蓮子、百合、芡實等淀粉種子，也都是血糖反應(yīng)較低的煮粥食材。不要加入糯米、白米、大黃米、粘小米這類血糖反應(yīng)過高的食材，少用棗和葡萄干等甜味食材，更不要加糖。宜用燕麥、大麥來增加粘稠感，因為它們富含有利于控制血脂和血糖的beta-葡聚糖，餐后血糖反應(yīng)較低。
研究數(shù)據(jù)表明，單喝大米粥時，在健康人中測定的大米粥血糖指數(shù)可高達(dá)102,而加水煮爛的紅小豆只有24;而一半紅小豆加上一半精白米的混合粥，血糖指數(shù)就能降到73.可見，需要控制血糖的人更適合喝加入豆類的谷豆混合粥。
減肥者和三高患者的雜糧豆粥，需要增加一點咀嚼口感，這樣才有更低的血糖反應(yīng)和更高的飽腹感。豆子可以泡得時間短一些，雜糧可以不浸泡，在可以接受的范圍當(dāng)中，讓粥的質(zhì)地不過于軟爛。浸泡雜糧的水也不要扔掉，因為其中含有泡出來的維生素、鉀和多種抗氧化物質(zhì)。
導(dǎo)讀：正確進(jìn)補無疑有很多好處，但進(jìn)補也有很多參數(shù)和變數(shù)，最常強(qiáng)調(diào)的就是因人、因病、因時
正確進(jìn)補無疑有很多好處，但進(jìn)補也有很多參數(shù)和變數(shù)，最常強(qiáng)調(diào)的就是因人、因病、因時而異，各取所需。
中華民族歷來重視進(jìn)補，正確進(jìn)補可補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)、改善體質(zhì)、調(diào)節(jié)臟腑的機(jī)能、延緩衰老、美容護(hù)膚等等，所以在數(shù)千年來中華民族繁衍昌盛中起到非常重要的作用。
進(jìn)補也有很多參數(shù)和變數(shù)，最常強(qiáng)調(diào)的就是因人、因病、因地、因時而異，各取所需。
因人而異
由于性別、年齡、生理狀況、形體差異以及個人生活習(xí)慣的不同，對膳食會有不同的要求，因此，對于保健食品的選擇不能千篇一律。同樣的一種補品對一類人可能效果顯著，而對另一類人可能適得其反。
例如牛奶對大多數(shù)人是理想的營養(yǎng)食品，但少數(shù)人體內(nèi)缺少乳糖酶，食后就會出現(xiàn)腹脹不適甚或腹瀉；食用同等劑量的龍眼肉，有人食后能安眠，有人則上火失眠。
體質(zhì)虛弱的老人進(jìn)行食補時，注意首先區(qū)別陽虛還是陰虛，陽虛宜多選用羊肉、狗肉等進(jìn)補，而陰虛則宜食龜肉、鱉肉、鴨肉、蛤蜊肉等滋陰食品。
因病而異
無論藥療還是食療，中醫(yī)有個基本原則是對應(yīng)性治療，即補不足，損有余，按照中醫(yī)理論，食療過程中應(yīng)遵循寒者溫之、熱者涼之、虛者補之、實者瀉之的原則。
而對疾病，則應(yīng)根據(jù)其輕重緩急的不同，遵循急則治其標(biāo)，緩則治其本的原則。標(biāo)是疾病的臨床表現(xiàn)和癥狀，本是疾病發(fā)生的機(jī)理和病機(jī)，一般慢性疾病多從治本著手，急性病則多先治其標(biāo)再治其本或標(biāo)本同治。
因此，對不同的疾病，食補也應(yīng)有不同的食補原則。如糖尿病病人飲食以益氣養(yǎng)陰為主，食療的原料以山藥、麥冬、枸杞多見。腎病患者，可服茯苓皮、黑豆等。
因時而異
一年四季春溫、夏熱、秋涼、冬寒，氣候的不斷變化，對人體生理機(jī)能會產(chǎn)生一定影響。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為飲食順應(yīng)四時變化，能保養(yǎng)體內(nèi)陰陽氣血，《飲膳正要》說：春氣溫，宜食麥以涼之；夏氣熱，宜食菽以寒之；秋氣燥，宜食麻以潤其燥；冬氣寒，宜食黍以熱性治其寒。
春屬木，應(yīng)于肝，肝亢于春，肝木過旺可克制脾土，因酸味屬木，故省酸增甘，以養(yǎng)脾氣，倡導(dǎo)應(yīng)少食酸澀、油膩食物，以增強(qiáng)脾胃功能，保護(hù)稚嫩的陽氣。
夏季五行屬火，在味為苦，在臟為心，心氣火旺，能克肺金，故夏季飲食之味，宜減苦增辛以養(yǎng)肺。夏季心旺腎衰,雖天氣炎熱,不宜過食冰冷，以免腹部受寒氣，民間就有冬吃蘿卜夏吃姜的說法，忌食肥甘油膩難以消化和腐敗變質(zhì)食物，以免發(fā)生疾病。
秋季肺氣金旺，氣候涼爽,但易出現(xiàn)干燥氣候，故秋季飲食養(yǎng)生應(yīng)以防燥護(hù)陰、滋腎潤肺為主,飲食應(yīng)注意少辛增酸,以養(yǎng)肝氣。具體點說，應(yīng)少吃椒、蔥、薤、蒜等辛燥食品,多進(jìn)芝麻、糯米、蜂蜜、甘蔗、菠菜、白木耳、梨、乳品等柔潤食物，順應(yīng)秋天沉降之氣，適當(dāng)進(jìn)補，民間有貼秋膘的說法。
冬季寒氣當(dāng)令,寒為陰邪,易傷腎陽。故冬季飲食以保陰潛陽為原則,應(yīng)進(jìn)熱食,并給予溫補陽氣類膳食,可選用牛羊肉等溫補性食物,還應(yīng)注意多食用些菠菜、豆芽等新鮮蔬菜,不可食生冷食物。因冬屬水，應(yīng)于腎,冬季腎水正旺，咸屬水，心屬火，多食咸容易助水克火,令心受病，苦味屬心，多食味苦食品，以保心腎相交。冬天陽氣聚于內(nèi)里，還容易上火，此時不可吃苦寒瀉火的食物，要遵循用寒遠(yuǎn)寒的原則，冬天多吃些蘿卜能使火氣消下去。
此外，還要注意根據(jù)地域及相應(yīng)的氣候、環(huán)境不同，選擇不同的進(jìn)補方法，在此不再贅述。
編者按：要說時下什么食物最火?恐怕非綠豆湯、長茄子莫屬。而這些食物的推崇者張悟本，算得上目前國內(nèi)養(yǎng)生界最熱門的人物了。他的食療方子中沒有什么靈丹妙藥，不管給誰開，都少不了3樣?xùn)|西：白蘿卜、綠豆和長茄子，是不是這3種食物對所有人都適合呢?
果真如此嗎?隨著國家有關(guān)部門的重拳出擊，張悟本的真實面目終于大白于天下，其喝綠豆湯能包治百病之類養(yǎng)生偽科學(xué)神話也隨之而破滅。
事實上，張悟本的許多偽養(yǎng)生理論都是很容易被識破和戳穿的。比如牛奶和酸奶，張悟本提出是不能喝的，因為會引起血變稠，引起血管堵塞。稍具常識的人都知道，這完全是無稽之談，毫無科學(xué)依據(jù)。但有一些人由于治病心切，極易輕信蠱惑，或急病亂投醫(yī)。當(dāng)時，如果我們的專家能早些發(fā)出善意而科學(xué)的忠告，老百姓也不會那么容易被騙，張悟本的騙局也早收場了。
《道德經(jīng)》開宗明義的第一句話：人法地，地法天，天法道，道法自然。養(yǎng)生，就是要根據(jù)生命規(guī)律，在平日生活中以平常心態(tài)和行為，適當(dāng)?shù)仞B(yǎng)護(hù)身心，保持或增進(jìn)健康，但求無病久安的目的。然而，在現(xiàn)實生活中，我們曾見到有的人為追求清靜無為就整日閉門謝客，盤腿打坐;也有人整日留戀山野之中，手舞足蹈;還有不少人在生命在于運動口號感召之下，風(fēng)雨無阻，終日爬山或在公園里摔打筋骨諸如此類之養(yǎng)生不但不利于健康長壽，反而會損身折壽。
人的健康長壽主要取決于自己。生活中，不僅要有不畏老的心理，自信能健康長壽的理念，而且要有健康、科學(xué)的生活方式，營養(yǎng)適當(dāng)。中醫(yī)養(yǎng)生認(rèn)為，人們的口味千差萬別，酸、甜、苦、辣、咸，各不相同，但是，為了健康，各種味道的食物都應(yīng)該均衡進(jìn)食。購買蔬菜時，赤、橙、黃、綠、青、藍(lán)、紫各種蔬菜搭配選購，是調(diào)劑營養(yǎng)行之有效的方法。
人類的生活是豐富多彩的，我們?yōu)樯钤诖笄澜绺械叫腋：屠Щ?。我們參與了人類的生活，同時也不斷豐富著自己的知識寶庫。人們需要健康，健康需要科學(xué)，科學(xué)源于生活，生活處處有科學(xué)。只有科學(xué)地生活，人們才會幸福美滿，健康長壽。
茶水放久是會變黑的，主要主要是氧化的原因引起的，而且是因為茶水中含有茶多酚這種物質(zhì)，放久會導(dǎo)致茶水顏色加深，所以建議大家在平時喝茶最好是立即沖立即喝，這樣營養(yǎng)價值比較高。茶水放置久了，可能會存在細(xì)菌的滋生，而且茶水變質(zhì)了，這時候飲用會影響腸胃的健康。
茶水變黑的原因
茶水變黑的原因有很多，茶葉以及環(huán)境的不同也是具有一定的影響的，最主要的變化是茶中的茶多酚的進(jìn)一步氧化，顏色加深。一杯清澈碧綠的茶水，尤其是在氣溫較高的情況下放置久了，會失去綠色，增加黃色的程度。這是茶水中的茶多酚氧化形成黃紅、紅褐色的氧化產(chǎn)物，主要是茶黃素、茶紅素、茶褐素等。
茶葉的護(hù)膚作用
1、淡化黑眼圈
雖然茶葉的顏色一點都不白，但是卻有著幫助我們淡化黑眼圈的功效。熬夜型熊貓眼，用薏仁綠茶混合后，藉著熱氣敷在下眼瞼，可消除黑眼圈和水腫。
2、收縮毛孔
將沒喝完的涼綠茶(溫度低時隔夜亦可)當(dāng)潔膚水，浸濕棉片后擦拭皮膚，其中的兒茶素能收縮毛孔、增加皮膚彈性。
3、收斂美白
大家不要以為茶葉的黑色代表著黑色素，實際上茶葉還是具有一定的美白作用的。在綠茶中加入少許白芷粉敷臉，可收斂毛孔，美白肌膚。
看完本篇文章，相信各位都能夠清楚地知道為什么茶水放久了之后會變黑了。其實茶葉不僅僅能夠調(diào)節(jié)女性的腸胃，更能夠直接敷在皮膚上，對于皮膚的改善也是有一定的輔助作用的。因此愛美的女性朋友，可以多去試一下不同的茶葉喔!
