春季皮膚搔癢 需警惕糖尿病
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隨著春季氣候逐漸變暖，百草發(fā)芽，病毒細(xì)菌也容易滋生，各種感染性疾病也開始流行起來，不少人在這個(gè)季節(jié)往往會(huì)發(fā)生皮膚搔癢，甚至局部紅腫的情況，其實(shí)，這種情況不應(yīng)該簡簡單單地認(rèn)為是皮膚疾病，糖尿病也有可能誘發(fā)這些表現(xiàn)。
說起糖尿病，很多人對它的認(rèn)識(shí)僅僅定留在血糖高、糖尿病足并發(fā)癥等方面，而對于皮膚表現(xiàn)往往并不關(guān)注，事實(shí)上有不少糖尿病患者，異常的皮膚反應(yīng)往往也是糖尿病的特征表現(xiàn)，甚至糖尿病患者會(huì)在春季會(huì)發(fā)生皮膚癥狀的加重。比如，一些女性糖尿病患者當(dāng)持續(xù)高血糖時(shí)，可以引起外陰部瘙癢。這一方面與高糖高滲透壓的局部刺激有關(guān)，另一方面往往與糖尿病狀態(tài)下，局部發(fā)生白色念珠菌感染有關(guān)。此外，糖尿病自主神經(jīng)病變還可累及汗腺分泌，致使汗腺分泌障礙，局部干燥，這也可引起瘙癢。比如洗澡頻繁的老年人，更容易發(fā)生局部皮膚干燥和瘙癢。
不少糖尿病患者出現(xiàn)皮膚瘙癢情況，根本沒有意識(shí)到是自身‘血糖’的問題，而直奔皮膚科就診，但往往是輾轉(zhuǎn)就診多次，仍然無法解決問題，最終還是在內(nèi)分泌科得到了治療方案。 因此，在春天這個(gè)季節(jié)如果出現(xiàn)皮膚搔癢等不適，應(yīng)該考慮到糖尿病的因素，并及時(shí)就診。
春季糖尿病皮膚癥狀注意事項(xiàng)：
首先，注意預(yù)防足部感染。糖尿病合并的血管病變和神經(jīng)病變、足部皮膚的小破損，都可能發(fā)展成經(jīng)久不愈的慢性潰瘍，甚至導(dǎo)致截肢。
其次，由于汗腺分泌障礙，糖尿病患者的皮膚干燥，嚴(yán)重者可以出現(xiàn)局部皮膚開裂。這時(shí)應(yīng)用一些護(hù)膚軟膏是有幫助的，既可以防止皮膚皸裂，又可以避免瘙癢。
第三，春季是呼吸道傳染病易發(fā)的季節(jié)。盡量避免受涼、感冒、去人員密集的室內(nèi)環(huán)境。同時(shí)增加居室通風(fēng)，經(jīng)常到陽光充足、空氣清新的地方鍛煉等。
第四，要按計(jì)劃攝入足夠的熱量，注意飲食搭配，多吃一些新鮮蔬菜，適量水果，保證足夠的飲水、維生素和睡眠。
最后，定期監(jiān)測血糖、血脂，嚴(yán)格遵守醫(yī)生制定的治療方案。
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有研究指出，癢是比疼更讓人難以忍受的感覺。有時(shí)癢能持續(xù)幾個(gè)小時(shí)，讓人渾身不自在，甚至輾轉(zhuǎn)難眠。當(dāng)惱人的癢頻繁造訪時(shí)，就是在給健康敲警鐘了。
癢癢病困擾很多人
據(jù)記者調(diào)查，有超過七成人在生活中出現(xiàn)過不明原因的皮膚癢，其中老年人皮膚癢更高達(dá)九成；有六成人表示癢的不厲害就不會(huì)去管,有三成人會(huì)自己想辦法止癢（如使用藥物），僅一成人會(huì)在皮膚癢后到醫(yī)院找出原因;年輕白領(lǐng)因生活習(xí)慣、工作壓力等，皮膚問題的出現(xiàn)明顯呈上升趨勢；兒童因?yàn)榇蠖酂o法正確表達(dá)，皮膚癢后很難找到原因。
28歲的莫莉最近就老覺得身上莫名其妙的癢，皮膚發(fā)干，大腿、小腿等部位甚至出現(xiàn)干裂、疼痛的癥狀，常會(huì)被撓出抓痕。莫莉說，這種不明原因的癢癢病時(shí)而發(fā)作，時(shí)而消失，讓她很是苦惱。劉大媽更是深有感觸，好多老年人都有身上癢的毛病，就像洗澡沒洗干凈似的，到了冬天尤其難受。劉大媽說，大多數(shù)人都會(huì)忍著，也會(huì)一起交流止癢偏方。
北京大學(xué)第一醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師楊淑霞表示，入冬以來，因皮膚瘙癢而來院就診的患者絡(luò)繹不絕。一些患者忍不住癢而不斷搔抓，皮膚上已經(jīng)出現(xiàn)抓痕、血痂、色素沉著等繼發(fā)損害。還有部分患者由于在面部、腋窩和大腿根等皮膚很薄的地方使用了激素類藥物，造成了皮膚萎縮、毛細(xì)血管擴(kuò)張和繼發(fā)性感染等損壞。
世界衛(wèi)生組織的一項(xiàng)調(diào)查顯示，在黃種人中，皮膚處于健康狀態(tài)的不到10%,處于病態(tài)的超過20%,處于亞健康狀態(tài)者高達(dá)70%.瘙癢感是80%的皮膚病患者在陳述自我感覺時(shí)，最先描述的感受。來醫(yī)院尋求醫(yī)生幫助的畢竟是一少部分，很多人還是選擇忍，或者根本沒把癢當(dāng)回事。楊淑霞說。
美國明尼蘇達(dá)大學(xué)神經(jīng)科學(xué)教授格倫吉斯勒說：在專門研究了幾十年關(guān)于癢的課題后，我們發(fā)現(xiàn)讓人們感覺到癢的原因至少有五十多種，最主要的可以歸納為以下幾個(gè)方面.
單純皮膚問題。因?yàn)槠つw自身問題而感覺到癢有兩種情況。格倫吉斯勒說。一種是沒有原發(fā)性的皮膚損傷，多半是由于皮膚缺少水分而引起的。就像現(xiàn)在處在干燥的冬季，很多人會(huì)覺得皮膚干癢、脫皮。另一種是皮膚本身就病了，皮炎、濕疹、牛皮癬等皮膚疾病大多都伴隨著瘙癢。
中老年人皮膚退化。 中老年人因?yàn)槠つw萎縮變薄，含水量降低，皮脂腺及汗腺分泌減少，使皮膚失去潤滑保護(hù)作用而顯得干燥。在寒冷的季節(jié)，干燥的氣候又使皮膚粗糙，甚至表皮脫落，使皮內(nèi)神經(jīng)末梢更容易受刺激而發(fā)癢。老年人身體癢多是這個(gè)原因。
過敏。華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬武漢同濟(jì)醫(yī)院變態(tài)反應(yīng)科主任醫(yī)師劉光輝教授說：臨床上來變態(tài)反應(yīng)科就診的病人，1/3有皮膚癢的癥狀。對飲食、花粉、塵螨等過敏，接觸某些化學(xué)制劑，都有可能引起過敏，從而使皮膚感覺到癢。這類癢，一般在停止接觸過敏原后就會(huì)好轉(zhuǎn)。
婦科炎癥。女性如果發(fā)現(xiàn)外陰部瘙癢，要特別檢查是否有滴蟲、白色念珠菌感染等婦科炎癥。調(diào)查顯示，73%的女性在經(jīng)期會(huì)覺得局部皮膚瘙癢，可能與衛(wèi)生巾質(zhì)量不佳或衣物過于緊身有關(guān)。
情緒緊張。抑郁、緊張、煩躁等不良情緒都有可能造成局部或全身皮膚癢。B族維生素缺乏也容易引起皮膚瘙癢。
肝膽疾病。北京中醫(yī)藥大學(xué)附屬東方醫(yī)院消化內(nèi)科副主任醫(yī)師胡立明說：許多系統(tǒng)性疾病也會(huì)引起皮膚瘙癢。有研究顯示，大約有40%-60%的肝膽疾病患者，在肝部不適、肝功能異常以及黃疸出現(xiàn)的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢。
糖尿病。糖尿病人皮膚瘙癢的發(fā)生率高達(dá)15%-35%,約有10%的早期患者會(huì)出現(xiàn)全身性或局部性的皮膚瘙癢，而且比較頑固，外陰或肛門部癥狀最嚴(yán)重。
甲狀腺功能異常。不管是甲狀腺功能亢進(jìn)或減退，都可能出現(xiàn)皮膚癢的情況，但甲亢所致的瘙癢多發(fā)展緩慢，皮膚多干燥，在冬季會(huì)加重。
惡性腫瘤。某些腫瘤發(fā)生時(shí)會(huì)伴有皮膚癢，如淋巴系統(tǒng)、胃、腸、肝、卵巢和前列腺癌等。這種由腫瘤引起的癢大多較頑固，如果你的身體出現(xiàn)長時(shí)間無原因的瘙癢就需要引起重視了。
如果發(fā)現(xiàn)身上不明原因的癢，應(yīng)該怎么做呢？劉光輝教授說，首先要辨別是否是接觸了某些過敏原而產(chǎn)生的過敏現(xiàn)象。其次應(yīng)該去皮膚科排除皮膚本身的問題，看看皮膚是否本身就病了。最后，如果因其他疾病發(fā)生皮膚瘙癢，應(yīng)該及時(shí)針對病根展開治療。
在弄清原因之前，一定不要過于頻繁地使用清潔性過強(qiáng)的堿性香皂，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用激素類藥物。楊淑霞強(qiáng)調(diào)。在秋冬季節(jié)，人們身體的癢更多是由于皮膚缺乏水分造成的，特別是中老年人。
如果是輕微的癢，不妨試試這幾招：
不必每天洗澡。在秋冬季節(jié)可以不必每天洗澡，特別是中老年人。洗澡水溫在40攝氏度左右即可，不宜過高。每次洗5-10分鐘就可以。最好選擇中性和弱酸性的沐浴液，甚至不使用沐浴液。
先擦潤膚液再擦干身體。在浴后皮膚沒有干透的情況下擦潤膚液，能夠使水分和營養(yǎng)更充分地被吸收。
養(yǎng)一缸金魚給房間補(bǔ)水。在身體允許的情況下將暖氣調(diào)低幾度，用加濕器或養(yǎng)一缸金魚來為房間補(bǔ)水，能減少因溫度過高、空氣干燥引發(fā)的皮膚瘙癢。
選擇純棉的貼身衣物。柔軟、少刺激的衣服可以避免瘙癢進(jìn)一步擴(kuò)散，增加透氣性，與皮膚接觸后不會(huì)引起過敏。
隔夜茶水有效止癢。用溫?zé)岬母粢共柘搭^或擦身，茶中所含有的氟可以迅速止癢，同時(shí)還能起到防治濕疹的功效。
多吃潤肺生津的食物。冬季多喝水，多吃蔬菜水果和豆制品，能減少體內(nèi)水分流失。還可吃些潤肺生津的食物，如梨、百合、大棗、蓮子、銀耳等，不吃或少吃辛辣食物。富含維生素A、B族的食物也要多吃。
導(dǎo)讀：對上班族來說，早上是跟時(shí)間賽跑是每日必做的事，哪還有時(shí)間吃早餐。其實(shí)，吃早餐是個(gè)讓很多現(xiàn)代人糾結(jié)的話題。明明知道應(yīng)該正點(diǎn)……
對上班族來說，早上是跟時(shí)間賽跑是每日必做的事，哪還有時(shí)間吃早餐。其實(shí)，吃早餐是個(gè)讓很多現(xiàn)代人糾結(jié)的話題。明明知道應(yīng)該正點(diǎn)吃飯，可起床晚、怕麻煩、忘了買等原因，常常讓人犧牲了早餐。養(yǎng)生小編給不吃早餐的人當(dāng)頭一棒，不吃早餐，當(dāng)心糖尿病找上門。
美國研究人員招募了一些志愿者，讓其隔一天吃一次早餐，而午餐、晚餐的進(jìn)食情況保持不變，并對他們的胰島素和血糖水平進(jìn)行了詳細(xì)監(jiān)測。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與吃過早餐相比，在沒吃早餐的日子里，參試者的平均胰島素和血糖水平要明顯升高。胰島素反應(yīng)上升了28%，葡萄糖反應(yīng)上升了12%，分別屬于中度和輕度升高的水平。進(jìn)一步分析發(fā)現(xiàn)，無論參試者的體重是否超標(biāo)，上述情況都會(huì)出現(xiàn)。
在美國內(nèi)分泌學(xué)會(huì)年會(huì)上宣讀的這項(xiàng)研究解釋說，胰島素和血糖的同時(shí)升高，說明人體內(nèi)出現(xiàn)胰島素抵抗，代謝血糖的能力下降，需要分泌更多的胰島素，才能將血糖控制在正常范圍。而這種現(xiàn)象，正是糖尿病的早期報(bào)警信號(hào)之一。如果長期如此，患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加。
研究負(fù)責(zé)人表示，不吃早餐造成熱量攝入中斷，可能引起低血糖反應(yīng);由于午餐和晚餐要把缺失的熱量補(bǔ)回來，很容易進(jìn)食過多，導(dǎo)致血糖反彈性升高，使血糖出現(xiàn)較大波動(dòng)，進(jìn)而影響全天的胰島素調(diào)節(jié)。此外，有研究發(fā)現(xiàn)早餐缺失的營養(yǎng)，難以通過其他方式補(bǔ)充。因此，無論多忙，早餐不能省。
看完美國關(guān)于不吃早餐易患糖尿病的這項(xiàng)研究的結(jié)果，你還會(huì)犧牲你的早餐嗎?
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糖尿病是一種慢性疾病，被人們稱為人類的隱形殺手。很多人都覺得糖尿病非常嚴(yán)重可怕，其實(shí)糖尿病的病情之所以難以控制，與平時(shí)的飲食是有相當(dāng)大關(guān)系的，如果飲食不當(dāng)就會(huì)導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重，所以糖尿病患者千萬別性欲飲食誤區(qū)。
1、饑餓療法
很多糖尿病害怕血糖升高，就會(huì)采取饑餓療法，不讓自己吃東西，認(rèn)為節(jié)食就能夠保持血糖不會(huì)升高。其實(shí)這種偏激的行為只會(huì)導(dǎo)致生糖激素更加的活躍，會(huì)引起血糖反跳性過度升高，最終就會(huì)導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重，而難以控制。
2、主食吃得越少越好
有一些糖尿病患者控制自己的飲食，就會(huì)采取不吃主食或者少吃主食的方式。其實(shí)如果長期這樣的話，反而會(huì)有可能增加肉類和脂肪的攝入量，那么就更不利于血糖的穩(wěn)定了。所以糖尿病患者一定要適當(dāng)?shù)某砸恍┲魇场?/p>
3、不吃甜食
甜食中含糖分量是比較高的，糖尿病患者應(yīng)該嚴(yán)格控制糖分的攝入量。但有一些糖尿病患者認(rèn)為，只要不吃甜食就可以了，其他的食物都沒有任何的關(guān)系。事實(shí)上，有很多淀粉類的食物例如馬鈴薯，它本身并不甜，但是消化之后就會(huì)變成葡萄糖，就同樣會(huì)增加糖分的攝取量而導(dǎo)致血糖升高。
4、堅(jiān)果充饑
相信大家都知道，花生和開心果之類的堅(jiān)果類食物，含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，多吃對人體是有一定好處的，但是部分的糖尿病患者就會(huì)經(jīng)常拿這些堅(jiān)果類食物當(dāng)零食充饑，其實(shí)這樣的做法也是不可取的，因?yàn)檫@些食物營養(yǎng)豐富，但是熱量是比較高的，多吃就容易發(fā)胖，會(huì)導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重。
5、植物油不會(huì)升高血糖
有一些糖尿病患者，將家里的動(dòng)物油都改成了植物油，就會(huì)認(rèn)為不管吃多少都不會(huì)導(dǎo)致血糖升高，其實(shí)植物油確實(shí)比動(dòng)物油會(huì)更加健康，但是植物油也一樣含有脂肪的，熱量也是比較高的，所以在平時(shí)炒菜時(shí)不能放太多植物油。
6、無糖食品可以多吃
市面上有很多的食品都打出了無糖的稱號(hào)，但是事實(shí)上并不是如此，有很多無糖的食品只是將蔗糖換成了其他的甜味劑，食品中所含的熱量是沒有任何改變的。
7、不甜的水果可以多吃
有很多不甜的水果，同樣是含有糖分的，所以糖尿病應(yīng)該避免多吃水果，不甜的水果也應(yīng)該少吃。
8、吃藥就無需控制飲食
很多糖尿病患者認(rèn)為吃藥就不需要控制飲食，其實(shí)這是一種嚴(yán)重的錯(cuò)誤觀念，服藥本身就是為了控制病情，但是這時(shí)候如果不注重飲食的話，那么就會(huì)影響治療效果，反而會(huì)導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重。
導(dǎo)讀：無論是中醫(yī)，還是西醫(yī)。他們總說：飲食習(xí)慣跟自身的健康是息息相關(guān)的。不健康的飲食習(xí)慣導(dǎo)致了各種疾病的產(chǎn)生，如今糖尿病的病發(fā)……
無論是中醫(yī)，還是西醫(yī)。他們總說：飲食習(xí)慣跟自身的健康是息息相關(guān)的。不健康的飲食習(xí)慣導(dǎo)致了各種疾病的產(chǎn)生，如今糖尿病的病發(fā)率異常高，原因就是長期不健康的飲食習(xí)慣造成。
一、這樣吃飯易得糖尿?。?/p>
1、不吃主食
現(xiàn)在有的人為了減肥，有不吃主食的習(xí)慣，這種習(xí)慣非常不好。專家提醒，只吃菜、不吃飯非但不能瘦身，反而會(huì)傷害健康。菜肴中的油和蛋白質(zhì)的攝入量很高，甚至還可能超過米飯中淀粉的熱量，因此，只吃菜、不吃飯可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入超標(biāo)。
研究表明，1克油中，大約含9卡路里的熱量;1克蛋白質(zhì)中，大約含4卡路里的熱量;相比之下，1克米飯中，也就只含4卡路里的熱量。因此，只吃菜、不吃飯會(huì)導(dǎo)致飲食中油多、蛋白質(zhì)多，熱量猛增，容易患上糖尿病。
2、大盤盛菜
不少人習(xí)慣大盤子大碗吃飯，而不是分取到小盤里吃，這樣容易吃過量，導(dǎo)致熱量過剩，從而加大糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。
3、吃飯三心二意
很多人喜歡邊吃飯邊看電視或玩手機(jī)。這樣做的壞處是咀嚼次數(shù)減少，吃飯速度加快，容易吃過量，同時(shí)不利于消化吸收。建議專心吃飯，多咀嚼促進(jìn)唾液分泌幫助消化，同時(shí)多吃富含膳食纖維的蔬菜，這樣有助于降低血糖。
4、調(diào)味料全部撒在食物上
有的人為圖省事，把調(diào)味醬、調(diào)味汁等直接澆在食物上吃，這樣容易吃進(jìn)更多的糖、鹽，不利于血糖健康。調(diào)料宜分倒在小碟內(nèi)，吃時(shí)適量蘸點(diǎn)即可。
5、晚飯時(shí)間不固定
不少人白天忙于工作，顧不上在正常飯點(diǎn)吃晚飯，到了夜里才匆匆忙忙大吃一頓，這樣在短時(shí)間內(nèi)吃進(jìn)大量食物，會(huì)導(dǎo)致血糖驟升，久之會(huì)影響胰臟分泌胰島素的功能。建議再忙也要抽出時(shí)間在飯點(diǎn)吃晚飯，睡前3小時(shí)之內(nèi)不進(jìn)食，以免影響消化。
6、外出吃飯吃光喝凈
光盤行動(dòng)是個(gè)好習(xí)慣，但也有風(fēng)險(xiǎn)。那些在外面吃飯習(xí)慣點(diǎn)一桌子菜，然后吃個(gè)干凈的人要注意，這樣做很容易吃過量。建議減少外出吃飯次數(shù)，量力點(diǎn)菜，吃不完打包回家，不要勉強(qiáng)當(dāng)場吃完。
7、吃太多零食
現(xiàn)在的年輕人沒事都喜歡吃零食，其實(shí)這種習(xí)慣也非常不好，年輕人喜歡用零食加餐的習(xí)慣，其實(shí)是患糖尿病或糖代謝異常的一個(gè)很大隱患。專家指出，像瓜子、核桃、花生米、果脯以及話梅等，過量多吃，只吃不動(dòng)，其高熱量、高鹽分等，都可能成為糖尿病的誘因。有些人不認(rèn)為零食熱量高，其實(shí)，十粒花生米就相當(dāng)于半兩米飯。經(jīng)常吃這些零食的人，很容易導(dǎo)致人體肥胖。不僅如此，很多咸味零食中所含的鹽分也相當(dāng)高。
二、糖尿病有遺傳基因，高危人群要重視預(yù)防：
所謂遺傳性因素指的是，父母或祖父母中有糖尿病患者的人罹患糖尿病的幾率很大。但是，即便父母患有糖尿病，子女卻未得糖尿病的實(shí)例也很多，所以引發(fā)糖尿病的因素并不僅僅是遺傳，由于生活在一起的家人大多具有相似的生活習(xí)慣(尤其是飲食)，因此，不同程度地和這點(diǎn)也有一定的關(guān)系。此外引發(fā)糖尿病的要素(即會(huì)使胰島素的功能惡化的要素)還有進(jìn)食過量，肥胖等。
進(jìn)食過量引發(fā)糖尿病的原理是，過量進(jìn)食造成身體對糖質(zhì)的大量攝取，大量的糖尿病質(zhì)會(huì)被輸送至血液中。在這種狀態(tài)下，胰島素即便竭力產(chǎn)生作用，也來不及對其進(jìn)行處理。這樣分泌胰島素的胰臟-細(xì)胞就會(huì)疲憊，便不能順利地對血糖進(jìn)行調(diào)節(jié)。
肥胖引起發(fā)糖尿病的原因是，如查持續(xù)處于肥胖的狀態(tài)，細(xì)胞就會(huì)做出不再需要營養(yǎng)素的判斷，會(huì)拒絕吸納葡萄糖。這樣一來，血液中葡萄糖就處于無處可去的狀態(tài)，血液中的血液濃度只能一路上升。
看完上述內(nèi)容，如需了解更多糖尿病預(yù)防的知識(shí)及方法，那么就請繼續(xù)關(guān)注尋醫(yī)問藥網(wǎng)，更多內(nèi)容將不斷更新。
糖尿病，對于很多的老年患者來說。這時(shí)一種危害性極大的一種疾病。也是每年疾病當(dāng)中，發(fā)病率最高的一種。那么我們?nèi)绾沃雷约菏欠竦昧颂悄虿×四?糖尿病的早期癥狀有哪些?讓我們一起來看看吧!
糖尿病的早期癥狀
1、饑餓和多食
因體內(nèi)的糖份作為尿糖排泄出去，吸收不到足夠的熱量維持身體的基本需求，會(huì)常常感到異常的饑餓，食量大增，但依舊饑餓如故;平時(shí)不吃甜食的人也開始不加選擇地吃很多甜食，這就需要去醫(yī)院檢查了，這些異常癥狀往往是糖尿病的先兆。
2、體重下降
中年人的身體日漸肥胖，食欲也正常，一旦發(fā)現(xiàn)體重下降很快，就應(yīng)考慮是否的了糖尿病。因肥胖會(huì)增大胰島素的需求量，導(dǎo)至病情急劇惡化。
3、多尿
是由于血糖過高，超過腎糖閾(8.89～10.0mmol/L)，經(jīng)腎小球?yàn)V出的葡萄糖不能完全被腎小管重吸收，形成滲透性利尿。血糖越高，尿糖排泄越多，尿量越多，24h尿量可達(dá)5000～10000ml。但老年人和有腎臟疾病者，腎糖閾增高，尿糖排泄障礙，在血糖輕中度增高時(shí)，多尿可不明顯。
4、餐后低血糖
糖尿病早期由于胰島素分泌過程緩慢，當(dāng)達(dá)到胰島素分泌達(dá)高峰時(shí)，餐后血糖高峰已過，因此可出現(xiàn)低血糖的情況。如果在兩餐中間的時(shí)間，經(jīng)常發(fā)生頭暈、心慌等低血糖癥狀時(shí)，需警惕糖尿病的可能。
5、多飲
主要由于高血糖使血漿滲透壓明顯增高，加之多尿，水分丟失過多，發(fā)生細(xì)胞內(nèi)脫水，加重高血糖，使血漿滲透壓進(jìn)一步明顯升高，刺激口渴中樞，導(dǎo)致口渴而多飲。多飲進(jìn)一步加重多尿。
6、面色發(fā)紅
典型糖尿病人在發(fā)病前后，面色并無異常改變。但有人調(diào)查過千例隱匿性糖尿病病人，發(fā)現(xiàn)絕大多數(shù)患者顏面色澤較紅，有89.5%的患者呈不同程度面色發(fā)紅。
引發(fā)糖尿病的原因
1、晚睡覺
睡眠不足與血糖控制失調(diào)之間關(guān)系密切,特別是2型糖尿病患者睡眠不足會(huì)加重病情。專家認(rèn)為,在現(xiàn)代社會(huì)睡眠質(zhì)量普遍下降的情況下,不能排除這是造成2型糖尿病流行的一個(gè)重要因素。
糖尿病是生活中最常見的一種疾病，每年得糖尿病的人數(shù)都在不斷增加。今天小編給大家講一講我們該怎樣預(yù)防糖尿病、糖尿病的早期癥狀都有哪些以及糖尿病人的飲食禁忌。一起來了解一下。
怎樣預(yù)防糖尿病
吃飯先吃菜
吃飯前先來一道醋汁拌蔬菜。阿里森納州立大學(xué)的一項(xiàng)研究表明，2型糖友或糖尿病前期的人在吃碳水化合物之前，喝兩勺醋，餐后血糖升幅會(huì)低些。這是因?yàn)椋啄軠p緩淀粉酶分泌，放慢碳水化合物的消化速度。
每周運(yùn)動(dòng)4小時(shí)
芬蘭一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)能激發(fā)胰島細(xì)胞的活性。每周運(yùn)動(dòng)4小時(shí)，或每天運(yùn)動(dòng)35分鐘的人，即使體重沒有變化，其患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)下降80%。
做個(gè)“谷物達(dá)人”
小米、燕麥等都是極佳的全谷物食物，但成品全谷物食品你未必都認(rèn)得出來。購買時(shí)應(yīng)仔細(xì)看標(biāo)簽，如果不是標(biāo)明“全麥、全小麥”等字樣，說明含有其他成分。還要注意配方表，找出“隱形糖”，如玉米糖漿、果糖等。
每天一杯茶
茶、咖啡等飲品含咖啡因，它能提高新陳代謝，還有助于機(jī)體抗氧化能力，幫助細(xì)胞吸收糖分。
少吃快餐
明尼蘇達(dá)州立大學(xué)的科學(xué)家在15年間，訪問了3000名18—30歲的人，發(fā)現(xiàn)每周吃快餐超過2次的人，體重至少長了6公斤。
減輕壓力
在壓力狀態(tài)下，身體會(huì)啟動(dòng)自我保護(hù)機(jī)制，心跳加速，呼吸加快，胃口也大開，血糖升高。清晨起床后做一會(huì)兒瑜伽、冥想，散會(huì)兒步，能為這一天營造好心情。接電話、開車、照顧孩子前，做3次緩慢的深呼吸，有助于放松身心。
睡夠覺
耶魯大學(xué)訪問了1709名男性，發(fā)現(xiàn)每晚睡不夠6小時(shí)的人，血糖控制得最差。睡夠8小時(shí)，則風(fēng)險(xiǎn)減半。
知道了怎樣預(yù)防糖尿病，接下來我們講講糖尿病的早期癥狀都有哪些，一起看一下。
糖尿病的早期癥狀
明明吃很多，體重卻在下降
體重在不知不覺中下降，這其實(shí)是一種危險(xiǎn)信號(hào)，如果沒有刻意去減肥，每個(gè)月的體重卻減少4至5公斤的話，這就說明身體肯定存在問題。對此，國外某糖尿病研究所專家表示：“如果飲食正常體重卻在下降，很可能是患上了糖尿病?！碧悄虿?huì)促進(jìn)血糖值上升，導(dǎo)致的直接結(jié)果就是，無論吃多少食物，體內(nèi)細(xì)胞都無法攝取葡萄糖，也就是說，體內(nèi)積蓄的能量將被逐漸消耗，最終導(dǎo)致體重下降。
視力減退、視線模糊、眼睛易疲勞
2、多吃
長期不規(guī)律不合理的飲食,高脂肪、高蛋白、高能量導(dǎo)致身體肥胖,從而造成胰島素長期、成年累月處在緊張的工作狀態(tài),久而久之,體內(nèi)出現(xiàn)了胰島素的抵抗,血糖也隨之升高。除了遺傳因素以外,更多的是由于過食肥甘、過量吃大魚大肉所導(dǎo)致的富貴病。
3、少運(yùn)動(dòng)
新的研究結(jié)果指出,經(jīng)?；顒?dòng)的人要比不經(jīng)常活動(dòng)的人壽命為長,患糖尿病的危險(xiǎn)也要小得多。專家建議,平時(shí)可從低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)開始,再逐漸進(jìn)入中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。據(jù)有關(guān)專家研究,對于糖尿病病人來說,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可增加機(jī)體組織對胰島素的敏感性,從而使血中葡萄糖利用增加,使血糖降低。
如何預(yù)防糖尿病
1、注意飲食
飲食不當(dāng),就可能會(huì)引發(fā)糖尿病。發(fā)表在美國文獻(xiàn),2008年10月刊上的糖尿病研究證明,每天喝兩份以上含糖果汁的人,比起每月喝一份以下含糖果汁的,患糖尿病的比率高31%.預(yù)防糖尿病的一個(gè)重要原則,就是在吃之前搞清楚哪些水果果糖含量少。
2、注意運(yùn)動(dòng)
如果運(yùn)動(dòng)和睡眠不當(dāng),同樣可能會(huì)導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生。每周至少做3次有氧活動(dòng),每次不少于半小時(shí);每隔一小時(shí),就要站起來活動(dòng)一下。這樣的簡單運(yùn)動(dòng)原則,對于預(yù)防糖尿病同樣有指導(dǎo)意義。
3、睡眠充足
睡眠好了也可以預(yù)防糖尿病,每天睡眠7小時(shí)最健康。當(dāng)每天睡眠6小時(shí)以下,患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增大兩倍;每天睡眠9小時(shí)以上,患糖尿病的幾率則能增大3倍。
4、控制糖類攝入
這是相對來說,糖尿病人不能吃糖,是指日常飲食不能直接食用蔗糖和葡萄糖,果糖是可以吃的,果糖的分解不需要胰島素的參與。但是蜂蜜的主要成分是果糖與葡萄糖,請患者慎食蜂蜜。
結(jié)語：通過上文，大家對糖尿病是不是有了一個(gè)初步的認(rèn)識(shí)了呢，其實(shí)只要大家能夠抽空多關(guān)注自己的身體健康，減少平時(shí)自己的不良習(xí)慣，多參加運(yùn)動(dòng)健身，那么疾病就會(huì)遠(yuǎn)你而去。
糖尿病是常見的疾病，有許多人都會(huì)得糖尿病，糖尿病主要是因?yàn)槿梭w排出多余血糖的功能變?nèi)趸騿适?，所以血糖只能通過尿液排出去，那么請問糖尿病怎么引起的?糖尿病吃什么好?治療糖尿病的偏方是什么?下面小編為大家講解。
糖尿病怎么引起的
一、發(fā)病因素
糖尿病確切的病因及發(fā)病機(jī)制尚不十分清楚，其病因是遺傳和環(huán)境因素的共同參與。主要由于免疫介導(dǎo)的胰島B細(xì)胞的選擇性破壞所致。
(一)1型糖尿病
1.遺傳因素
1型糖尿病有一定的家族聚集性。有研究報(bào)告雙親有糖尿病史，其子女1型糖尿病發(fā)病率為4%～11%;兄弟姐妹間1型糖尿病的家族聚集的發(fā)病率為6%～11%;同卵雙生子1型糖尿病發(fā)生的一致性不到50%。
2.環(huán)境因素
1型糖尿病發(fā)生常與某些感染有關(guān)或感染后隨之發(fā)生。常見的感染原有腮腺炎病毒、風(fēng)疹病毒、巨細(xì)胞病毒、麻疹病毒、流感病毒、腦炎病毒、脊髓灰質(zhì)炎病毒、柯薩奇病毒及Epstein-Barr病毒等，但病毒感染后，糖尿病發(fā)生的易感性或抵抗性可能由先天決定。
(二)2型糖尿病
2型糖尿病的病因不是十分明確，現(xiàn)一般認(rèn)為是具有強(qiáng)烈的遺傳或?yàn)槎嗷蜻z傳異質(zhì)性疾病，環(huán)境因素有肥胖、活動(dòng)量不足和老齡化等。其發(fā)病主要是由于胰島素抵抗為主伴胰島素分泌不足，胰島素抵抗一般先于胰島素分泌障礙;或胰島素分泌不足為主伴或不伴有胰島素抵抗。雖2型糖尿病具有遺傳異質(zhì)性，但大多數(shù)伴2型糖尿病和空腹高血糖的患者特征性表現(xiàn)為胰島素抵抗、胰島素分泌障礙和肝臟葡萄糖產(chǎn)生增加。
糖尿病吃什么好
糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病。糖尿病時(shí)長期存在的高血糖，導(dǎo)致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經(jīng)的慢性損害、功能障礙。糖尿病的發(fā)病跟飲食脫離不了關(guān)系，想要控制血糖就要先學(xué)會(huì)合理安排自己的日常飲食。在《外臺(tái)秘要方》指出：“此病特忌房室、熱面及干脯”，均強(qiáng)調(diào)糖尿病治療必須以飲食治療為基礎(chǔ)，認(rèn)為不節(jié)飲食“縱有金丹亦不可救!”
那在生活中，糖尿病患者吃什么好呢?
1、多吃高纖維食物，促進(jìn)機(jī)體的糖代謝。如 玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類制品。
2、多吃含糖低的蔬菜， 如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。
3、多吃含 鈣的食物，缺鈣能促使糖尿病 人的病情加重。如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等。
4、多吃富含硒的食物， 如魚、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它們能降低血糖、改善糖尿病癥狀。
5、多吃富含維生素B和維生素C的食 物，補(bǔ)足這兩種元素，有利于減緩糖尿病并發(fā)癥的進(jìn)程，如魚、奶、白菜、豆類以及青菜、芥菜、 甘藍(lán)、青椒、鮮棗等。
口腔粘膜病是一種常見的疾病，有不少人都得過口腔粘膜病，口腔粘膜病會(huì)傷害大家的身體，所以要及時(shí)治療，那么請問什么是口腔粘膜病?口腔粘膜病怎樣治療?口腔粘膜病有什么偏方?下面小編為大家講解。
什么是口腔粘膜病
口腔粘膜病即口腔黏膜病，口腔某一部位黏膜的正常色澤、外形、完整性與功能等發(fā)生改變的疾病。病變種類繁多，可以組合成復(fù)雜多樣的損害。有些全身性疾病也在口腔黏膜上有所表現(xiàn)，而有些口腔表征可作為全身疾病診斷的依據(jù)或線索。其發(fā)病因素方面，除了少數(shù)與口腔條件直接相關(guān)外，絕大多數(shù)與全身或系統(tǒng)因素的關(guān)系密切。
隨著免疫學(xué)研究的不斷發(fā)展，發(fā)現(xiàn)與自身免疫有關(guān)的口腔黏膜病在臨床上已屢見不鮮，如慢性盤狀紅斑狼瘡、天皰瘡、類天皰瘡、舍格林氏綜合征、貝赫切特綜合征以及結(jié)節(jié)病等。
病因
口腔黏膜病除一些疾病的病因較明確外，較多種疾病的病因仍不清楚。
1.與隨著年齡增長，口腔免疫力下降的生理缺陷有關(guān)，成年人由于成長激素的分泌減少，口腔對于維生素的吸收能力反而不如兒童生長期。老年人身體容易出現(xiàn)胃腸功能紊亂，體內(nèi)缺乏鐵、鋅等微量元素，睡眠不好導(dǎo)致精神緊張，勞累或感冒時(shí)，都會(huì)誘發(fā)口腔潰瘍。
2.復(fù)發(fā)性口腔潰瘍屬于多基因遺傳病，父母口腔潰瘍比較嚴(yán)重，子女遺傳幾率極大。
口腔粘膜病怎樣治療
一、中醫(yī)治療
若口腔粘膜病患者齒齦不腫，其痛日輕夜重，徽寒不熱，口無穢臭，齒根齲齒易于動(dòng)搖，舌紅少苔，脈弦細(xì)數(shù)者，為陰虛火旺，治宜滋陰降火。
生地25克、玄參10克、麥冬12克、丹皮9克、知母9克、黃柏6克、川牛膝9克、金石斜10克、肉桂3克，水煎服。若口腔粘膜病患者齒齦紅腫熱痛或有寒熱，口有穢臭，或齒孔出膿，苔黃膩，脈弦數(shù)者，為風(fēng)熱實(shí)火，治以清泄陽明實(shí)熱。生石膏30克、竹葉6克、生山梔9克、銀花16克、連翹15克、赤芍10克、胡黃連9克、黃芩9克，水煎服。
二、藥物治療
藥物治療口腔粘膜病的方法，先將齲壞組織盡可能磨除，并磨去洞緣牙齒薄片，使洞敞開，以棉條隔離唾液，擦干牙面后以小棉球蘸氨硝酸銀溶液涂擦齲壞牙面1-2分鐘，溫?zé)?吹干再涂，如此兩次，然后以蘸丁香油小棉球涂擦，使之還原成黑色，吹干即完成治療。所形成的還原銀沉淀于牙本質(zhì)小管中阻塞牙本質(zhì)小管，阻止齲的發(fā)展。一般每周進(jìn)行1次，3-4次為一療程，3-6月后復(fù)查，治療中應(yīng)防止灼傷軟組織。
口腔粘膜病癥狀
1、潰瘍狀：在增厚的白色斑塊上，有糜爛或潰瘍，可有或無局部刺激因素，可有反復(fù)發(fā)作史，疼痛。口腔粘膜白斑的好發(fā)部位為頰，唇次之，舌、口角區(qū)、前庭溝、腭、牙齦也有發(fā)生，雙頰白斑最多見，往往位于咬合線處，寬約1cm左右，有的延及口角。在口角1cm處為唇聯(lián)合區(qū)，該區(qū)白斑應(yīng)警惕惡變，特別是伴有白色念珠菌感染者。
治療糖尿病的偏方
1、用鮮地黃治療
用藥方法：鮮地黃50克(亦可用生地黃代)，酸棗仁30克，粳米100克。先將地黃、棗仁水煎濾汁，以汁煮米作粥，隨意服用。
2、用馬齒莧治療
用藥方法：取干馬齒莧100克，用水煎，每天1劑，早晚分服。本方對于未曾服用過治療糖尿病的西藥與剛發(fā)病不久的2型糖尿病患者療效顯著。
3、用番薯葉治療
用藥方法：番薯葉150克，冬瓜(連皮)200克。將番薯和冬瓜加水500毫升，煮至冬瓜酥爛。分1--2次服。適用于糖尿病。
4、用僵蠶散治療
用藥方法：取僵蠶適量，將其研成細(xì)末，每次服用僵蠶末2克，每天服3次，飯前用白開水送服。2個(gè)月為1個(gè)療程，也可在間隔15天后，進(jìn)行第2個(gè)療程的治療。
5、用雞內(nèi)金治療
用藥方法：雞內(nèi)金10克，鮮菠菜根50克，大米50克。把菠菜根洗凈，切碎，加水同雞內(nèi)金共煎煮30~40分鐘，然后下米煮作爛粥。每日分2次，連菜與粥服食。
6、用棕櫚子治療
用藥方法：每日取經(jīng)霜棕櫚子(以陳者為佳)30--60克，用水煎，代茶飲，1個(gè)月為1個(gè)療程。在服藥期間病人應(yīng)禁食魚腥類、肉類及甜膩類食物，并應(yīng)節(jié)制性生活。
7、用桑葚、堅(jiān)果治療
用藥方法：鮮桑葚30克搗爛，黑芝麻，核桃仁各15克，研細(xì)，與桑葚?cái)噭?。每?次，用溫開水調(diào)服，對糖尿病引起的腰膝酸軟，尿頻量多，口渴等效果尤佳。
8、用地骨皮治療
用藥方法：每日取地骨皮50克，將其放入1000毫升水中，用慢火煎至剩500毫升水時(shí)即可。代茶飲，同時(shí)可服用維生素類藥物。
9、用泥鰍治療
用藥方法：泥鰍10條，干荷葉3張。將泥鰍陰干，去頭尾，燒灰，碾為細(xì)末，與干荷葉(研末)同等量。每服10克，遇口渴時(shí)再服，服時(shí)用涼開水送下，日3次，以不思水為止。
10、用鮮檸檬治療
用藥方法：每日取鮮檸檬30--50克，將鮮檸檬絞汁或泡水，分3次服。10--15天為1個(gè)療程，也可在間隔10--15天后，進(jìn)行第2個(gè)療程的治療。
結(jié)語：糖尿病十分常見，不過大家不能因?yàn)樗Ｒ娗野Y狀不嚴(yán)重就不重視它，得了糖尿病應(yīng)該及時(shí)治療，上文詳細(xì)是講訴了糖尿病怎么引起的，糖尿病吃什么好以及治療糖尿病的偏方，希望大家能夠記住。
糖尿病是常見的疾病，有許多人都會(huì)得糖尿病，糖尿病主要是因?yàn)槿梭w排出多余血糖的功能變?nèi)趸騿适?，所以血糖只能通過尿液排出去，那么請問糖尿病怎么預(yù)防?治療糖尿病的偏方是什么?糖尿病能吃什么水果?下面小編為大家講解。
糖尿病怎么預(yù)防
(1)防止和糾正肥胖。
(2)避免高脂肪飲食。
(3)飲食要保證合理體重及工作、生活的需要。多吃蔬菜。
(4)增加體力活動(dòng)，參加體育鍛煉。
治療糖尿病的偏方
1、生地、山藥各20克，五味子、麥門冬、葛根各10克，蛤粉、海浮石各12克，花粉15克，雞內(nèi)金5克。
制用法：水煎服。
適應(yīng)癥：糖尿病腎陰虛陽亢證。
2、赤小豆30克，懷山藥40克。豬胰臟1具。
制用法：水煎服，每日1劑，以血糖降低為度。
適應(yīng)癥：糖尿病。
3、西瓜子50克，粳米30克。
制用法：先將西瓜子和水搗爛，水煎去渣取汁，后入米作粥。任意食用。
適應(yīng)癥：糖尿病肺熱津傷證。
4、西瓜皮、冬瓜皮各15克，天花粉12克。
制用法：水煎。每日2次，每次半杯。
適應(yīng)癥：糖尿病口渴、尿濁癥。
糖尿病能吃什么水果
1、柚子
在平時(shí)生活中適當(dāng)多吃些柚子，不僅不會(huì)導(dǎo)致肥胖以及血糖升高，同時(shí)還具有降血糖的功效。我國中醫(yī)指出，柚子性寒味甘、酸，適當(dāng)食用具有下氣消痰、健胃消食的作用。尤其是糖尿病患者更適合吃柚子，因?yàn)樵谄渲泻写罅控S富的胰島素樣成分，因而適當(dāng)食用不僅可以降血糖，同時(shí)對心腦血管還具有很好的保護(hù)作用。
那么，哪些病癥宜看中醫(yī)呢？中醫(yī)專家認(rèn)為，中醫(yī)藥治療常見疾病的獨(dú)特優(yōu)勢。
功能性疾病 許多人自覺身體不適，出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、乏力、心悸、盜汗、失眠、健忘、肢麻、便秘、腹瀉等癥狀，但經(jīng)西醫(yī)化驗(yàn)、透視、拍片等檢查后未發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性病變，這時(shí)宜看中醫(yī)。
病毒感染性疾病 流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病，用抗生素治療沒多大效果，而采用中醫(yī)扶正祛邪的方法效果明顯。
對西藥過敏的人所患的疾病 中藥的起源和發(fā)展與人類尋找食物的過程密切相關(guān)，所以有藥食同源一說。對西藥有過敏反應(yīng)的人所患的疾病，用中醫(yī)藥治療有明顯優(yōu)勢。
大病初愈 大病一場后，患者往往會(huì)出現(xiàn)乏力、厭食、失眠、消化不良、盜汗、低熱等體虛癥狀。此時(shí)，采用中醫(yī)藥治療，能使患者較快地恢復(fù)健康。
此外，對慢性病和老年疾病的防治和康復(fù)、疑難雜癥、兒科疾病、婦科疾病、精神疾病、皮膚病等疾病的治療，中醫(yī)藥也能起到不錯(cuò)的效果。
2、櫻桃
櫻桃同樣屬于低糖水果，因此害怕肥胖的人群在平時(shí)生活中可以用櫻桃去代替其他的高糖水果。而且在櫻桃中還含有豐富的果膠，這種物質(zhì)有利于增加加胰島素的分泌量，從而讓血糖平穩(wěn)快速的下降。因此建議高血糖以及糖尿病患者，在平時(shí)不妨多吃些櫻桃。
3、鱷梨
它富含不飽和脂肪酸、可溶性膳食纖維和不可溶性膳食纖維，對控制血糖、血脂都有利。不過，因其熱量較高，每天半個(gè)即可。
4、橙子
橙子味甘、酸，性涼。具有生津止渴、開胃下氣幫助消化，防治便秘的功效。橙子中含有橙皮苷、檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、果膠和維生素等營養(yǎng)成分，具有增加毛細(xì)血管的彈性、降低血中膽固醇的功效，還有防治高血壓、動(dòng)脈硬化的作用，對糖尿病引起的一系列血管疾病大有好處。
5、蘋果
蘋果也是低糖水果中的一種。蘋果性涼味甘，不管是什么品種的蘋果，適當(dāng)食用后都具有明顯的補(bǔ)心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑功效。而且由于蘋果中糖的吸收緩慢而均勻，因此具有很好的降血糖功效，尤其是餐后血糖。可以說經(jīng)常吃蘋果對糖尿病患者是非常有好處。
6、梨子
中醫(yī)指出梨性寒味甘、微酸，具有極為明顯的生津、潤肺、清熱、涼心、消痰、降火、止熱咳、解毒等作用。而且梨中所含有的糖分也非常少，因此一些害怕肥胖以及糖尿病患者在平時(shí)生活中可以代替其他水果多吃。
7、番石榴
番石榴果實(shí)營養(yǎng)豐富，含較高的維生素A、C，纖維質(zhì)及磷、鉀、鈣、鎂等微量元素，富含蛋白質(zhì)和脂質(zhì)。常吃能抗老化，排出體內(nèi)毒素、促進(jìn)新陳代謝、調(diào)節(jié)生理機(jī)能。番石榴中含有的黃酮類化合物能與糖結(jié)合，提高周圍組織對葡萄糖的利用，能促進(jìn)糖類和脂類的代謝起到很好的控制血糖的作用，是糖尿病患者最佳水果。
8、漿果
藍(lán)莓、黑莓、草莓及其他類似食物，碳水化合物含量不高，卻含有大量膳食纖維、維生素和抗氧化劑等。這些漿果糖友可適當(dāng)吃些漿果，但每次別超50克左右，因它們糖分含量也高。
9、番茄
美國糖尿病協(xié)會(huì)將番茄列入適合糖尿病患者使用的超級(jí)食物。番茄富含鐵元素、維生素C、E等，有一定的降血壓、提高高密度脂蛋白的作用。
10、楊桃
楊桃水分多，熱量低，果肉香醇，有清熱解毒、消滯利咽、通便等功效，還能降低血糖，是較為適合糖尿病患者的水果。楊桃含有大量檸檬酸、蘋果酸等，可以促進(jìn)食物消化，增進(jìn)食欲，改善糖尿病患者的胃腸功能。
結(jié)語：糖尿病十分常見，不過大家不能因?yàn)樗Ｒ娗野Y狀不嚴(yán)重就不重視它，得了糖尿病應(yīng)該及時(shí)治療，上文詳細(xì)是講訴了糖尿病怎么預(yù)防，治療糖尿病的偏方以及糖尿病能吃什么水果，希望大家能夠記住。
