早產(chǎn)兒發(fā)生率逐年攀升 哪類(lèi)孕婦最容易早產(chǎn)
中醫(yī)學(xué)春季養(yǎng)生及易患哪類(lèi)病。
“知足者常樂(lè)，能忍者自安，忍饑者長(zhǎng)壽，耐寒者體健?！别B(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說(shuō)，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。如何避免走入有關(guān)養(yǎng)生保健方面的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“早產(chǎn)兒發(fā)生率逐年攀升 哪類(lèi)孕婦最容易早產(chǎn)”，希望能為您提供更多的參考。
隨著環(huán)境污染加劇、高齡產(chǎn)婦生育二胎和試管嬰兒的增多，早產(chǎn)兒發(fā)生率呈逐年上升趨勢(shì)。世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)已是世界上早產(chǎn)兒最多的國(guó)家，每年有117萬(wàn)早產(chǎn)兒出生。
早產(chǎn)兒指胎齡不足37周，體重一般小于2500克的新生兒。其中，出生體重不足1500克的叫極低出生體重兒，出生體重不足1000克的叫超低出生體重兒。孕婦早產(chǎn)原因有很多種，其中下面6類(lèi)孕婦早產(chǎn)的幾率更大：
第一類(lèi)：過(guò)于勞累的孕婦
孕晚期最好不要長(zhǎng)途旅行，避免路途顛簸勞累誘發(fā)子宮收縮。如果必須旅行，那么旅行前告訴你的婦產(chǎn)科醫(yī)生你已發(fā)生過(guò)的征兆，而且至少每隔1個(gè)小時(shí)就要站起來(lái)到處走走。不要長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)站立或下蹲；不要到人多擁擠的地方去，以免碰撞到腹部；走路，特別是上、下臺(tái)階時(shí)，一定要注意走穩(wěn)，避免跌倒。
第二類(lèi)：睡眠差的孕婦
據(jù)美國(guó)“健康日”網(wǎng)報(bào)道，一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，懷孕前三個(gè)月和后三個(gè)月存在睡眠困難或者睡眠干擾的孕婦發(fā)生早產(chǎn)的危險(xiǎn)更大?？赡苁桥c壓力有關(guān)的糟糕睡眠會(huì)導(dǎo)致孕婦炎癥危險(xiǎn)增大，進(jìn)而誘發(fā)早產(chǎn)。孕婦及早改善睡眠習(xí)慣有助于降低早產(chǎn)危險(xiǎn)。
如果出現(xiàn)早產(chǎn)征兆，應(yīng)左側(cè)臥床休息1小時(shí)。應(yīng)增加休息時(shí)間，但不建議有早產(chǎn)先兆的孕婦長(zhǎng)期臥床，因?yàn)殚L(zhǎng)期臥床可增加血栓性疾病的發(fā)生。
第三類(lèi)：體重超重的孕婦
研究顯示，體重超重或肥胖的女性在早期懷孕時(shí)需要面對(duì)更好的早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。母親的BMI（體重指數(shù)）增加，早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)也增加。特別是與體重正常的女性相比，BMI為35或更高的女性的極早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)（22-27孕周）要高兩到三倍。增加的風(fēng)險(xiǎn)包括自發(fā)和醫(yī)療導(dǎo)致的極度早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。
第四類(lèi)：生殖道感染的孕婦
生殖道感染是早產(chǎn)發(fā)生的主要因素之一。因?yàn)樯车栏腥局?，?xì)菌及其產(chǎn)生的毒素可侵入絨毛膜羊膜，進(jìn)而刺激蛻膜細(xì)胞產(chǎn)生細(xì)胞毒素和前列腺素，引起早產(chǎn)發(fā)生。所以，孕期應(yīng)該加強(qiáng)會(huì)陰部清潔保健，穿棉質(zhì)、透氣的內(nèi)褲，不亂用清潔液。如果證實(shí)存在感染，則應(yīng)該在產(chǎn)科醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)不同的病原體選用敏感的抗生素抗感染治療。
第五類(lèi)：營(yíng)養(yǎng)不良的孕婦
孕婦要負(fù)擔(dān)母體和胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求，所以一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)意識(shí)，飲食要保證熱量，富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、微量元素和各種維生素。如果偏食，會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，繼而導(dǎo)致胎兒發(fā)育不良，與早產(chǎn)也有密切關(guān)系。
此外，與愛(ài)吃薯片、餅干和油炸食物的女性相比，吃高蛋白、多水果飲食的女性，懷孕后早產(chǎn)危險(xiǎn)更小。一項(xiàng)研究顯示懷孕前飲食習(xí)慣不良的女性，日后出現(xiàn)早產(chǎn)的幾率約為50%。
第六類(lèi)：嗜煙酒的孕婦
大多數(shù)孕婦都知道，在懷孕期間吸煙對(duì)胎兒的危害性很大，但很少人知道，懷孕期間喝酒對(duì)胎兒的危害性更大。嗜酒的孕婦早產(chǎn)率、死胎率及新生兒死亡率均高于不酗酒的孕婦。酒精會(huì)通過(guò)胎盤(pán)進(jìn)入發(fā)育胚胎，引起胎兒發(fā)育遲緩或?qū)е滦锞铺壕C合征。在妊娠最初3個(gè)月，也就是胚胎發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，孕婦應(yīng)不喝酒、不抽煙。
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對(duì)于新生兒而言，如果在母體內(nèi)沒(méi)有呆夠一定的時(shí)間就出生，是有著一定的危險(xiǎn)的，比如說(shuō)很可能會(huì)因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良而導(dǎo)致早產(chǎn)兒發(fā)育遲緩，這種發(fā)育遲緩是全方面的，既包括身體的發(fā)育緩慢，也包括孩子的治理發(fā)育和聽(tīng)力發(fā)育緩慢，所以，早產(chǎn)兒在出院后，一定要做好護(hù)理工作。那么，早產(chǎn)兒出院后該怎么進(jìn)行護(hù)理呢？
注意保暖和體溫：
由于早產(chǎn)兒自身體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育不全，對(duì)體溫的調(diào)節(jié)能力較差，所以需要注意室溫應(yīng)保持在24℃～28℃，濕度在55%～65%之間，嬰兒的體溫應(yīng)保持在36℃～37℃之間。尤其在剛出院之后需要勤測(cè)體溫，如與正常溫度相差1℃應(yīng)立即采取措施保持溫度穩(wěn)定。
預(yù)防感染：
早產(chǎn)兒免疫力發(fā)育上不完善，屬極易感人群，出院后盡量減少探視，或者其他人盡量少出入早產(chǎn)兒房間。專(zhuān)人專(zhuān)護(hù)，護(hù)理人員要換干凈清潔的衣服，在每次接觸寶寶之前需要洗手。另外室內(nèi)空氣應(yīng)清新，常開(kāi)窗通風(fēng)換氣。如果家人有感冒生病，一定要注意隔離。
撫觸：
撫觸在嬰兒身體發(fā)育的關(guān)鍵期，尤其對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育有著重要意義，促進(jìn)生長(zhǎng)及智能發(fā)育甚至心理發(fā)育等方面，有積極作用。媽媽們可以跟專(zhuān)業(yè)人員學(xué)習(xí)撫觸。撫觸時(shí)應(yīng)采取仰臥位，頭偏向一側(cè)，且撫觸時(shí)手應(yīng)溫暖，光滑，撫觸面積應(yīng)大，手法要輕重適宜，另外可以播放些輕柔的音樂(lè)，或和寶寶說(shuō)話(huà)，唱歌。撫觸每天進(jìn)行1~3次，每次15min，在吃奶后1~2h清醒時(shí)進(jìn)行。在撫觸過(guò)程中應(yīng)觀(guān)察寶寶，如有哭鬧，嘔吐，煩躁時(shí)應(yīng)暫停撫觸。
預(yù)防接種：
早產(chǎn)兒的生長(zhǎng)發(fā)育滯后于足月兒，特別是免疫系統(tǒng)，因此早產(chǎn)兒的預(yù)防接種時(shí)間應(yīng)稍有改變?？ń槊鐟?yīng)待體重達(dá)到2500g后才宜接種，乙肝疫苗一般對(duì)于低出生體重早產(chǎn)兒出生后24小時(shí)內(nèi)盡早接種第一劑，對(duì)于極低出生體重兒待病情平穩(wěn)后接種。但在滿(mǎn)1月后，在重新安0，1，6月程序完成3劑。
急救知識(shí)：
雖然早產(chǎn)兒在出院時(shí)達(dá)到出院標(biāo)準(zhǔn)，但是由于各個(gè)臟器發(fā)育不完善，神經(jīng)反射能力差，發(fā)生新生兒窒息的風(fēng)險(xiǎn)較足月兒高，所以在早產(chǎn)兒出院前媽媽們或者看護(hù)人員應(yīng)向?qū)I(yè)的醫(yī)護(hù)人員學(xué)習(xí)新生兒窒息復(fù)蘇技術(shù)，以備萬(wàn)一。
定期隨訪(fǎng)：
兒科醫(yī)生需定期對(duì)寶寶的運(yùn)動(dòng)發(fā)育、視力、聽(tīng)力等進(jìn)行評(píng)估，尤其對(duì)于進(jìn)入NICU進(jìn)行監(jiān)護(hù)的早產(chǎn)兒，定期看醫(yī)生評(píng)估寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育水平，聽(tīng)力情況，小于32周早產(chǎn)兒需要篩查視網(wǎng)膜病變情況。
大家都知道早產(chǎn)兒的身體是非常脆弱的，早產(chǎn)兒比一般健康出生的小寶寶需要更多的營(yíng)養(yǎng)和保護(hù)措施。下面小編幫媽媽們整理了一些關(guān)于早產(chǎn)兒營(yíng)養(yǎng)及喂養(yǎng)的知識(shí)，希望對(duì)您的小寶寶有所幫助
凡新生兒胎齡未滿(mǎn)37周（小于259天），不論其出生體重大小，均稱(chēng)為早產(chǎn)兒（或未成熟兒）。
早產(chǎn)兒的營(yíng)養(yǎng)及喂養(yǎng)：目前各界較重視，一般主張?jiān)缥桂B(yǎng)，使其生理體重下降時(shí)間縮短，或程度減輕，低血糖率發(fā)生減少，血膽紅素濃度相對(duì)減少。一般生后6~12小時(shí)開(kāi)始喂糖水，24小時(shí)開(kāi)始喂乳，體重過(guò)低或一般情況較差者，如曾發(fā)生紫紺、呼吸困難或手術(shù)產(chǎn)者，可適當(dāng)推遲喂養(yǎng)，靜脈補(bǔ)液。
哺喂方法：按早產(chǎn)兒成熟情況不同而異，對(duì)出生體重較重的、吮吸反射良好的，可直接哺乳，反之用滴管或胃管喂養(yǎng)。
早產(chǎn)兒如何正確補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
攝入量隨早產(chǎn)兒出生體重及成熟程度而定，可參考早產(chǎn)兒攝入量計(jì)算公式。
出生10天內(nèi)早產(chǎn)兒每日哺乳量（ml）=（嬰兒出生實(shí)足天數(shù)+10）體重（克/100）
10天后每日哺乳量（ml）=1/5-1/4體重（克）
以上攝入量為最大攝入量，如早產(chǎn)兒不能吃完，可將剩余部分由靜脈補(bǔ)充，以保證蛋白質(zhì)、熱卡和水分的供給。
喂奶間隔時(shí)間：可根據(jù)奶方和體重安排，一般體重1000克以下者，每小時(shí)喂一次；1001~1500克者，每1.5小時(shí)喂一次；1501~2000克，每2小時(shí)喂一次；2001~2500克，每3小時(shí)一次，或具體情況分別對(duì)待。
早產(chǎn)兒如何正確補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
早產(chǎn)兒營(yíng)養(yǎng)需要量的問(wèn)題，是個(gè)不斷探討研究的問(wèn)題：
一般認(rèn)為早產(chǎn)兒對(duì)熱量的要求高于成熟兒，每日每公斤體重需熱卡110~150千卡。因早產(chǎn)兒安靜代謝率，指肺呼吸的作功比成熟兒大，但吸收能力低于成熟兒，所以熱能的供給還是以稍低開(kāi)始為宜。視情況逐步加多。
蛋白質(zhì)：成熟兒從母乳中攝入的蛋白質(zhì)占總熱量的6~7%,早產(chǎn)兒攝入的蛋白質(zhì)占總熱量的10.2%,高于正常兒。
氨基酸：正常兒必需氨基酸為9種，早產(chǎn)兒為11種，因早產(chǎn)兒缺乏有關(guān)的轉(zhuǎn)化酶，不能將蛋氨酸轉(zhuǎn)化成胱氨酸，苯丙氨酸轉(zhuǎn)化成酪氨酸，因此胱氨酸、酪氨酸成為必需氨基酸，必須從食物中攝取。
無(wú)機(jī)鹽：早產(chǎn)兒比成熟兒需要的多，因?yàn)樘旱淖詈箅A段，是無(wú)機(jī)鹽增加的階段，如：鈣、磷、鐵都要增加，不足月的，早產(chǎn)兒體內(nèi)就會(huì)缺乏無(wú)機(jī)鹽。
維生素：早產(chǎn)兒缺維生素E,易出現(xiàn)溶血性貧血，早產(chǎn)兒對(duì)脂肪的吸收率不如成熟兒，并可能缺乏脂溶性維生素及其它營(yíng)養(yǎng)素。早產(chǎn)兒食配方食品還是以母乳喂養(yǎng)好，待研究?？傊绠a(chǎn)兒的營(yíng)養(yǎng)應(yīng)因人而異。因情況不同，個(gè)體差異，營(yíng)養(yǎng)上應(yīng)結(jié)合個(gè)體情況細(xì)致考慮。
貧血性疾病是一種常見(jiàn)的臨床綜合征，可由各種原因引起。但因初發(fā)時(shí)癥狀較輕，常易被人忽視。貧血的實(shí)質(zhì)是紅細(xì)胞和血紅素降低，紅細(xì)胞的主要功能是把新鮮氧氣帶到全身，把廢氣送到體外，另外還有輔助免疫功能。
貧血是最常見(jiàn)的女性營(yíng)養(yǎng)性缺乏癥。女性天生有生理上的磨難月經(jīng)、懷孕生育、哺乳，加上肩負(fù)著社會(huì)和家庭的雙重重?fù)?dān)，這些都會(huì)造成耗血與失血。如果耗血與失血過(guò)多或是補(bǔ)血不足，都容易引起貧血。
根據(jù)發(fā)病原因，醫(yī)學(xué)上將貧血分為缺鐵性貧血、巨幼紅細(xì)胞性貧血、溶血性貧血，而以缺鐵性貧血最為常見(jiàn)。在缺鐵性貧血中，女性的發(fā)病率高達(dá)66。27%。
貧血對(duì)身體有哪些影響
人體紅細(xì)胞具有較強(qiáng)的攜氧功能。體內(nèi)氧與二氧化碳的輸送是靠血液的運(yùn)行來(lái)實(shí)現(xiàn)的。人一旦貧血，體內(nèi)血紅蛋白減少，血液輸氧能力就降低，造成組織缺氧，使身體不能得到足夠的氧來(lái)維持生命的代謝活動(dòng)。貧血對(duì)身體的影響是多方面的：如出現(xiàn)頭昏、乏力、皮膚干燥，還有頭痛、失眠、記憶力減退、心慌、氣短、食欲減退，胃腸功能紊亂、月經(jīng)不調(diào)、性功能減退等，嚴(yán)重時(shí)可引起貧血性心臟病，發(fā)生心功能衰竭。
青春期女子貧血，會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)稀少，顏色淺淡;孕婦貧血，胎兒在母體內(nèi)發(fā)育遲緩，產(chǎn)婦貧血，乳汁稀少，嬰兒營(yíng)養(yǎng)不良，免疫力下降，容易感染病菌
貧血對(duì)身體的危害很大，不容忽視，只要有輕微癥狀，就應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查病因，并針對(duì)病因進(jìn)行治療，避免造成嚴(yán)重后果。為什么會(huì)貧血
一年四季，氣候多變，有的人會(huì)隨著季節(jié)的變化而食欲不振、飲食失調(diào)，時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)缺失性貧血，有的人易受工作壓力的困擾，使貧血問(wèn)題更加嚴(yán)重。人若是貧血，輕則出現(xiàn)乏力、頭暈等多種不適癥狀，嚴(yán)重者甚至危及生命。據(jù)研究，目前的缺鐵性貧血主要是由下面幾個(gè)原因引起的
1，飲食失調(diào)由于氣候變化與生理特征，部分人會(huì)食欲不佳，偏重于某些合自己胃口的菜肴，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)因動(dòng)物性食物攝入過(guò)少而致缺鐵。另外，過(guò)冷或過(guò)熱也會(huì)影響人的消化液分泌，導(dǎo)致人體對(duì)食物中鐵的吸收減少而引發(fā)貧血。
2，慢性失血主要是因?yàn)樵陆?jīng)過(guò)多導(dǎo)致缺鐵，有時(shí)也會(huì)因身體某部位出現(xiàn)問(wèn)題，如消化道出血、痔瘡出血等。這些因素同樣可以導(dǎo)致血液中鐵的不斷喪失引發(fā)貧血。
3，鐵的需要量增加主要針對(duì)孕產(chǎn)婦而言。由于妊娠哺乳期的婦女，平均每天需要補(bǔ)充大量的鐵，以供給胎兒或嬰兒。孕婦由于惡心嘔吐，進(jìn)食減少，缺鐵性貧血十分常見(jiàn)。據(jù)有關(guān)統(tǒng)計(jì)資料，我國(guó)平均每4個(gè)孕婦中就有一個(gè)患缺鐵性貧血。孕婦貧血不僅不利于正常分娩，也增加了產(chǎn)褥期感染率。此外，孕婦貧血會(huì)影響胎兒的發(fā)育不良，甚至早產(chǎn)。
貧血防治提示
1，學(xué)會(huì)科學(xué)生活戒煙、不喝或少喝酒、不偏食、不熬夜，不吃或少吃零食，不在月經(jīng)期或產(chǎn)褥期及特殊生理階段過(guò)性生活等。保證有充足的睡眠及充沛的體力，并做到起居有時(shí)，娛樂(lè)有度，勞逸結(jié)合。
2，自我心理調(diào)節(jié)保持心情舒暢，避免劇烈活動(dòng)、勞累。保持心情愉快、性格開(kāi)朗，不僅可以增進(jìn)身體的免疫力，而且有利于身心健康，同時(shí)還能促進(jìn)體內(nèi)骨髓造血功能，光澤紅潤(rùn)皮膚，
3，食物強(qiáng)化鐵劑預(yù)防貧血多吃綠色蔬菜和含鐵量高的食物，如蛋黃、牛肉、肝、腎、海帶、豆類(lèi)等。不飲茶，或只飲淡茶，因?yàn)椴枞~中的鞣酸會(huì)阻礙鐵質(zhì)的吸收。胃酸缺乏(如萎縮性胃炎、胃切除術(shù)后)者可適當(dāng)口服些稀鹽酸。鹽酸能將食物中的鐵游離化，增加鐵鹽的溶解度，有利于吸收。吃一些維生素C，有利于食物中鐵的吸收。使用傳統(tǒng)的鐵鍋煎炒食物，鍋與鏟之間的磨擦?xí)a(chǎn)生許多微小的碎屑，在加熱過(guò)程中，鐵可溶于食物之中，故鐵鍋是一種很好的補(bǔ)血器皿，
女性在懷孕中后期最怕胎兒早產(chǎn)，但是仍有很多情況會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn)，胎兒早產(chǎn)的原因比較復(fù)雜，胎兒早產(chǎn)有可能是孕婦自身原因造成的，胎盤(pán)前置或胎盤(pán)過(guò)早剝離也會(huì)導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)，大家最好了解胎兒早產(chǎn)的原因，下面我們具體了解胎兒早產(chǎn)的原因有哪些？
分析胎兒早產(chǎn)的幾種原因
1、宮頸松弛或子宮肌瘤：胎兒早產(chǎn)有可能是孕婦自身原因?qū)е碌?，女性懷孕期間宮頸松弛或子宮肌瘤有可能會(huì)導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)，因此，女性在懷孕前要做好疾病的篩查工作。
2、妊娠期糖尿病：妊娠期糖尿病或高血壓容易導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)，因此女性在懷孕期間盡量控制好飲食，并且要定期檢測(cè)血壓和血糖，避免血壓和血糖升高。
3、嚴(yán)重貧血：女性懷孕期間嚴(yán)重貧血，容易引起胎兒早產(chǎn)，因此女性在懷孕期間要多吃些補(bǔ)血的食物避免身體貧血，貧血不僅會(huì)影響胎兒的健康，也會(huì)影響自身健康。
4、羊水過(guò)多或過(guò)少：胎兒早產(chǎn)有可能是羊水過(guò)多或過(guò)少引起的，羊水異常也會(huì)影響到胎兒的健康發(fā)育，甚至?xí)斐稍绠a(chǎn)，也有可能會(huì)導(dǎo)致難產(chǎn)的出現(xiàn)，會(huì)增加分娩時(shí)的難度。
5、前置胎盤(pán)和胎盤(pán)早期剝離：女性在懷孕期間要做好相應(yīng)的檢查工作，了解身體的健康狀況，并且要了解胎兒的發(fā)育情況，如果胎盤(pán)出現(xiàn)異常要及時(shí)采取措施。
如何預(yù)防胎兒早產(chǎn)
1、女性懷孕中晚期避免劇烈運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，可有效避免胎兒早產(chǎn)，孕期要做好相應(yīng)的護(hù)理工作，尤其是孕中晚期要定期到醫(yī)院做孕檢，了解身體的健康狀況，并且也要了解胎兒的發(fā)育情況。
2、懷孕中晚期避免情緒波動(dòng)過(guò)大，情緒波動(dòng)過(guò)大會(huì)影響胎兒的健康，容易導(dǎo)致早產(chǎn)的出現(xiàn)，因此要重視情緒的調(diào)節(jié)，良好的情緒有利于胎兒健康發(fā)育，懷孕期間要調(diào)整好情緒，好的情緒有利于孕婦自身健康。
3、孕中晚期避免性生活，否則容易導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)，甚至也可能會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的后果，因此女性在懷孕中后期要做好相應(yīng)的護(hù)理工作，并且要注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)，不要吃過(guò)多活血的食物，否則容易導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)。
胎兒早產(chǎn)的原因有哪些？胎兒早產(chǎn)可能是宮頸松弛或子宮肌瘤引起的，也可能是羊水異常造成的，胎盤(pán)早撥也會(huì)導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)，女性在懷孕中后期要做好孕檢工作，并且要重視身體護(hù)理，孕中晚期避免性生活，并且要重視情緒的調(diào)節(jié)，孕中晚期不宜進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。
多吃柿子對(duì)心臟好嗎？今天就和大家分享下哦。柿葉含大量VC,具有降壓、保護(hù)心血管作用。柿子中含維生素較一般水果高，對(duì)于心臟病、心梗、中風(fēng)都大有益處。其含有一種酚類(lèi)化合物，有預(yù)防動(dòng)脈硬化，降低心血管疾病發(fā)生率。
柿子有什么功效
柿子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。成熟的柿子中含糖15%,蛋白質(zhì)1.36%,脂肪0.57%,以及粗纖維、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵等元素和多種維生素，尤其是維生素c比一般水果高1-2倍。
柿子營(yíng)養(yǎng)豐富、色澤鮮艷、柔軟多汁、香甜可口、老少喜食。據(jù)測(cè)，每100克柿子含碳水化合物15克以上，糖分28克，蛋白質(zhì)1.36克、脂肪0.2克、磷19毫克、鐵8毫克、鈣10毫克、維生素c16毫克，還含有胡蘿卜素等多種營(yíng)養(yǎng)成分。
它既可生食，也可加工成柿餅、柿糕，并可用來(lái)釀酒、制醋等。 柿子不但營(yíng)養(yǎng)豐富，而且有較高的藥用價(jià)值。生柿能清熱解毒，是降壓止血的良藥，對(duì)治療高血壓、痔瘡出血、便秘有良好的療效，另外，柿蒡、柿葉都是很有價(jià)值的藥材。
柿子雖好，但不能多吃，也不能空腹時(shí)吃，更忌與酸性食物同吃。因?yàn)槭磷雍写罅康镊匪?，?shù)膠和果膠，鞣酸在胃內(nèi)經(jīng)胃酸的作用，就會(huì)沉淀凝結(jié)成塊留在胃中，形成胃柿結(jié)石.
胃柿結(jié)石會(huì)愈結(jié)愈牢，不易粉碎，會(huì)引起胃粘膜充血、水腫、糜爛、潰瘍，嚴(yán)重者可引起胃穿孔。 另外，要注意不要吃未成熟的柿子，因?yàn)轺匪嵩谖闯墒焓磷又泻扛哌_(dá)25%左右，而成熟的柿子只含1%.食用柿子后除了不要立即食用酸性食物外，也不能與某些藥品同時(shí)服用。
柿子的藥用價(jià)值
柿子共有上千個(gè)品種，根據(jù)其在樹(shù)上成熟前能否自然脫澀分為澀柿和甜柿兩類(lèi)。其中的澀柿（我國(guó)上市的柿子大多數(shù)屬于此類(lèi)）必須在采摘后先經(jīng)人工脫澀后方可供食用，引起澀柿澀味的物質(zhì)基礎(chǔ)是鞣酸，（又稱(chēng)單寧酸）。
柿子中含碳水化合物很多，每100克柿子中含10.8克，其中主要是蔗糖、葡萄糖及果糖，這也是大家感到柿子很甜的原因。柿子中的其他營(yíng)養(yǎng)成分則不多，只含有少量的脂肪、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵和維生素c等。另外，柿子富含果膠，它是一種水溶性的膳食纖維，有良好的潤(rùn)腸通便作用，對(duì)于糾正便秘，保持腸道正常菌群生長(zhǎng)等有很好的作用。
中醫(yī)認(rèn)為，柿子味甘、澀，性寒，有清熱去燥、潤(rùn)肺化痰、軟堅(jiān)、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，可以緩解大便干結(jié)、痔瘡疼痛或出血、干咳、喉痛、高血壓等癥。
所以，柿子是慢性支氣管炎、高血壓、動(dòng)脈硬化、內(nèi)外痔瘡患者的天然保健食品。如果用柿子葉子煎服或沖開(kāi)水當(dāng)茶飲，也有促進(jìn)機(jī)體新陳代謝、降低血壓、增加冠狀動(dòng)脈血流量及鎮(zhèn)咳化痰的作用。
柿子的藥用價(jià)值 :
柿子不僅具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，其果實(shí)及其加工品還具有較高的藥用價(jià)值。柿餅中含有甘露糖醇、蔗糖、葡萄糖和木密醇。柿餅有降壓止血、清熱潤(rùn)腸之作用。
柿餅上的白霜叫柿霜，柿霜能治咽喉干痛、口舌生瘡、肺熱咳嗽、咯血等癥。用柿霜10克，薄荷5克，冰片0.5克放在一起磨細(xì)，涂擦，可治口瘡、口角炎。
柿子、柿餅中都含有轉(zhuǎn)化糖、蔗糖、蘋(píng)果酸和甘露醇等物質(zhì)，并含有單寧。柿子和柿餅都可作緩和滋養(yǎng)品。并有止血潤(rùn)大便的作用，能緩和痔瘡腫痛，止痔瘡出血及直腸出血等。
用柿葉加工制成柿葉茶，常飲能增強(qiáng)人體新陳代謝凈化血液使機(jī)體組織細(xì)胞復(fù)蘇，增加冠狀動(dòng)脈血流量的作用，是高血壓冠心病患者難得的保健飲料。用柿樹(shù)皮燒成炭，磨成粉，用植物油調(diào)和一下，可治療燙傷。
和螃蟹不能一起吃 能引起腹瀉
和牛奶不能一起吃，因?yàn)闀?huì)引起結(jié)塊。影響消化
柿子的功效：
肺生津，清熱止血，腸健脾，有清熱潤(rùn)肺，生津止渴，健脾化痰的功效；
用于治療肺熱咳嗽、口干口渴，嘔吐、瀉泄。 新鮮柿子有涼血止血作用；柿霜潤(rùn)肺，可用于咽干、口舌生瘡等；柿蒂有降逆止作用；柿餅和胃止血；柿葉有止血作用，用于治療咳血、便血、出血、吐血、新近研究發(fā)現(xiàn)柿子和柿葉有降壓、利水、消炎、止血作用。
柿子的作用：
1、治寒瀉、水瀉：柿餅2個(gè)，放飯上蒸熟食。
柿子柿子花
2、治高血壓、慢性支氣管炎干咳、咽痛：柿餅3枚（去蒂），清水和冰糖適量，蒸至柿餅綿軟后食用。
3、治干咳咯血、久痢便血、小便帶血：柿餅3枚去蒂切小塊，大米100克，同煮粥，用冰糖或白糖調(diào)味食用。
4、治地方性甲狀腺腫：未成熟的青柿子1000克，洗凈去柄，切碎搗爛，以潔凈紗布絞汁放在鍋中，先以大火燒沸，后以文火煎熬濃縮至稠粘時(shí)，加入蜂蜜1倍，再煎至濃稠時(shí)?；?，待冷裝瓶備用。每次1湯匙，沸水沖飲，每日2次。
5、治泌尿道感染、血尿：柿餅2枚，燈心草6克，同煮湯，加白砂糖調(diào)味飲用，每日2次。
6、治小兒百日咳：柿餅1枚，去皮生姜4克，先將柿餅橫切成兩半，生姜切碎夾在柿餅內(nèi)，以文火焙熟，去姜吃柿餅或用柿餅15克，羅漢果1個(gè)，水煎服，每日2-3次。
柿子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：
柿子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。成熟的柿子中含糖15%,蛋白質(zhì)1.36%,脂肪0.57%,以及粗纖維、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵等元素和多種維生素，尤其是維生素c比一般水果高1-2倍。
柿子營(yíng)養(yǎng)豐富、色澤鮮艷、柔軟多汁、香甜可口、老少喜食。據(jù)測(cè)，每100克柿子含碳水化合物15克以上，糖分28克，蛋白質(zhì)1.36克、脂肪0.2克、磷 19毫克、鐵8毫克、鈣10毫克、維生素c16毫克，還含有胡蘿卜素等多種營(yíng)養(yǎng)成分。
它既可生食，也可加工成柿餅、柿糕，并可用來(lái)釀酒、制醋等。柿子不但營(yíng)養(yǎng)豐富，而且有較高的藥用價(jià)值。生柿能清熱解毒，是降壓止血的良藥，對(duì)治療高血壓、痔瘡出血、便秘有良好的療效，另外，柿蒡、柿葉都是很有價(jià)值的藥材。
柿子雖好，但不能多吃，也不能空腹時(shí)吃，更忌與酸性食物同吃。因?yàn)槭磷雍写罅康镊匪幔瑯?shù)膠和果膠，鞣酸在胃內(nèi)經(jīng)胃酸的作用，就會(huì)沉淀凝結(jié)成塊留在胃中，形成胃柿結(jié)石.胃柿結(jié)石會(huì)愈結(jié)愈牢，不易粉碎，會(huì)引起胃粘膜充血、水腫、糜爛、潰瘍，嚴(yán)重者可引起胃穿孔。另外，要注意不要吃未成熟的柿子，因?yàn)轺匪嵩谖闯墒焓磷又泻扛哌_(dá)25%左右，而成熟的柿子只含1%.食用柿子后除了不要立即食用酸性食物外，也不能與某些藥品同時(shí)服用。
結(jié)語(yǔ)：
健康生活，好好的保養(yǎng)自己的皮膚，健康吃柿子哦。
近日，美、英等國(guó)家研究顯示，以下三因素會(huì)增加心肌梗死患者的發(fā)病率。
心梗發(fā)生后頭一個(gè)月
美國(guó)一項(xiàng)針對(duì)2997名心肌梗死患者長(zhǎng)達(dá)39年的研究表明，約有24%的患者死于心源性猝死。令人驚訝的是，心梗發(fā)生后頭30天內(nèi)，心源性猝死的累積死亡率為1.2%，是預(yù)期的四倍。順利度過(guò)第一個(gè)月的心肌梗死患者，其心源性猝死的危險(xiǎn)度迅速降低。對(duì)此，北京大學(xué)第一醫(yī)院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師許玉韻認(rèn)為，心?；颊哳^一個(gè)月內(nèi)出現(xiàn)危險(xiǎn)合并癥的概率很高，比如因嚴(yán)重缺血引發(fā)的惡性心率失常，易在心梗發(fā)生后24小時(shí)內(nèi)出現(xiàn);心梗頭一周引起的心臟破裂、大面積心肌壞死、急性心功能不全等，都會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，可能誘發(fā)猝死。所以，心梗發(fā)病后90分鐘內(nèi)應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院，開(kāi)通梗塞血管，挽救更多的心肌。
類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎
三大因素提高心梗發(fā)生率臨床研究表明，他們比無(wú)類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的人更容易受到冠心病的困擾，從而增加因心梗誘發(fā)猝死的幾率。類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎屬于人體自身的免疫疾病，對(duì)心臟，心肌等的損害較大。有數(shù)據(jù)表明，大約1/3的類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者最后死于心肺的損害。因此，如果同時(shí)患有冠心病和類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，應(yīng)該隨時(shí)注意心臟有無(wú)不適反應(yīng)。
氣溫驟降
老年人調(diào)節(jié)能力差，脆弱的心腦血管對(duì)天氣驟變特別敏感。當(dāng)氣溫驟降時(shí)，血管收縮，血流量減少，耗氧量增加，會(huì)加重心臟的負(fù)荷。近日，因氣溫驟降，部分醫(yī)院因腦出血、心肌梗死等疾病入院診治的患者，比以往增加20%25%。冬天老人一旦出現(xiàn)胸悶、心悸、煩躁、心前區(qū)疼痛等情況，就應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免導(dǎo)致病情惡化。
今天，與大家分享補(bǔ)硒是否能降低癌癥發(fā)生率。
硒：備受關(guān)注的“抗癌明星”
硒是人體必需的微量元素，具有廣泛的生物學(xué)效應(yīng)，并因其具有潛在的腫瘤治療或預(yù)防功能，而備受腫瘤學(xué)專(zhuān)家和流行病學(xué)專(zhuān)家的關(guān)注。然而，硒所發(fā)揮的治療或預(yù)防腫瘤的生物學(xué)功能十分復(fù)雜。因此，我們只能從流行病調(diào)查水平、實(shí)驗(yàn)室分析水平及臨床干預(yù)試驗(yàn)水平，綜合分析目前硒與腫瘤防治的研究進(jìn)展。
流行病學(xué)研究流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，多種癌癥的發(fā)病率和死亡率與硒的地理分布呈負(fù)相關(guān)，即低硒地區(qū)癌癥的發(fā)病率及死亡率較高，這說(shuō)明環(huán)境中微量元素硒與腫瘤的發(fā)生、發(fā)展有密切關(guān)系。但是，究竟是低硒導(dǎo)致腫瘤的發(fā)生，還是出現(xiàn)腫瘤后繼發(fā)低硒，目前尚不能得出令人信服的結(jié)論。要揭示硒在腫瘤發(fā)生、發(fā)展過(guò)程中的奧秘，還需要實(shí)驗(yàn)室分子生物學(xué)方面的探索。
實(shí)驗(yàn)室研究 實(shí)驗(yàn)室研究發(fā)現(xiàn)，硒通過(guò)多種途徑發(fā)揮抑癌功能：①硒能夠協(xié)助清除體內(nèi)自由基和修復(fù)膜分子損傷，維持細(xì)胞正常生理功能，防止機(jī)體細(xì)胞發(fā)生遺傳變異或癌變；②硒對(duì)DNA修復(fù)系統(tǒng)有激活作用，能對(duì)抗致癌劑對(duì)DNA的損傷；③硒能通過(guò)激活淋巴細(xì)胞的酶系統(tǒng)，加強(qiáng)淋巴細(xì)胞的抑癌功能；④硒能夠誘導(dǎo)腫瘤細(xì)胞凋亡。如此全能而強(qiáng)大的功能，使得硒及其化合物迅速成為“抗癌明星”。
臨床干預(yù)試驗(yàn)研究鑒于硒在流行病調(diào)查和實(shí)驗(yàn)室分析中的突出表現(xiàn)，科學(xué)家迫不及待想通過(guò)干預(yù)試驗(yàn)驗(yàn)證其真正的抗癌功能。20世紀(jì)80年代初，中美合作在我國(guó)林縣對(duì)2萬(wàn)余人采用含硒營(yíng)養(yǎng)素干預(yù)，取得了降低總死亡率9%，降低癌癥總死亡率13%的驕人成績(jī)。國(guó)外學(xué)者以硒作為化學(xué)藥物進(jìn)行防癌的前瞻性臨床試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，每天補(bǔ)充200微克硒，癌癥患者死亡率降低48%。
然而，質(zhì)疑的聲音也不絕于耳。國(guó)外有學(xué)者對(duì)前列腺癌的預(yù)防做了大規(guī)模干預(yù)試驗(yàn)，在給予補(bǔ)硒之后，試驗(yàn)組與安慰劑組前列腺癌發(fā)病率無(wú)明顯差異，這提示補(bǔ)硒對(duì)前列腺癌的發(fā)生并沒(méi)有影響。甚至有人認(rèn)為，體內(nèi)硒水平過(guò)高，可導(dǎo)致維生素B12、葉酸及鐵代謝異常，進(jìn)而影響心臟、肝臟等器官功能。
為什么補(bǔ)硒的干預(yù)試驗(yàn)會(huì)得出大相徑庭的結(jié)果？根據(jù)大量試驗(yàn)結(jié)果的分析和總結(jié)，科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，補(bǔ)硒是否能達(dá)到降低癌癥發(fā)生率目標(biāo)，很大程度上取決于服用補(bǔ)充劑之前體內(nèi)硒的含量。對(duì)于那些已攝入充足硒元素的人群，硒補(bǔ)充劑并不產(chǎn)生有益作用，過(guò)量補(bǔ)充反而會(huì)增加罹患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。不過(guò)，部分特定人群補(bǔ)硒會(huì)產(chǎn)生積極影響。例如，吸煙人群血清硒水平上升，可以明顯降低肺癌死亡率。可見(jiàn)，低硒不是癌癥發(fā)生的唯一因素，而是眾多環(huán)節(jié)中一員，與其他因素聯(lián)合產(chǎn)生綜合作用。
總之，硒所發(fā)揮的生理功能依不同人群、不同環(huán)境、不同生物學(xué)背景而發(fā)生諸多變化，不加甄選地補(bǔ)硒既不符合科學(xué)原則，又會(huì)造成醫(yī)療資源浪費(fèi)，甚至對(duì)患者產(chǎn)生不利影響。為此，專(zhuān)家正在積極探索硒的生物學(xué)功能，拓展硒補(bǔ)充劑適用范圍，遴選出補(bǔ)硒的適合人群，將硒的抗癌潛能激發(fā)出來(lái)，造福人類(lèi)。當(dāng)然，患者也需在醫(yī)生指導(dǎo)下科學(xué)補(bǔ)硒。
通過(guò)以上的分享，希望為大家?guī)?lái)幫助。
