【www.cndadi.net - 溫湯養(yǎng)生季節(jié)】
溫開水，就是將燒開的水，盛于容器，任其慢慢地自然降溫至25度左右，剛剛適合口溫，順暢舒服飲用的溫熱水體。也可以將開水事先冷卻，到使用時再添加新開水，沖兌至適口溫度。常年堅持使用溫開水，會給身體保健帶來意想不到的效能。例如，我們對溫開水進行溫暖漱口、溫柔洗胃、溫熱刷牙、溫潤通喉、溫軟疏堵、溫情解酒六用，就是一些簡單易行、方便見效的好方法。
一、溫暖漱口
每每吃完食品，反復(fù)幾次用溫暖的開水漱口，能夠使食物殘留順暢去除，是口腔保潔的好方法;吃飯前，使用溫暖開水漱口，可以去除口中部分污物;睡眠前，使用溫開水漱口，洗除口腔煙味等怪異味，沖去口喉食物殘留，使你清清爽爽進入夢鄉(xiāng)。用溫開水洗刷漱口時，大口含水，用舌頭在口中反復(fù)攪拌翻滾作潮。鼻吸空氣，盛入胸腔，再屏住氣，使勁突發(fā)外噴，水氣齊射，心胸口鼻頓覺爽快！
二、溫柔沖胃腸
清早起來，服用一杯溫開水，溫溫柔柔的感覺，腸胃最感舒坦了！就像給你的腸胃部落派去一股清潔衛(wèi)生隊，溫開水到達之處，就被沖洗一凈，胃腸一晚上運動的殘留之物，隨著溫柔的水流嘩嘩流向下游，很快與糞便等毒氣污物匯合，排出體外。
三、溫熱刷牙齒
不少人經(jīng)常用涼水洗臉，溫水刷牙作為早晨的生活功課，這是一個頗有科學道理的良好生活習慣。溫熱的開水刷牙，不僅僅對清除牙齒之間及口腔里的污垢有事半功倍的效果，而且溫熱的水體在齒縫中流動沖刷，保護牙齦以及牙口神經(jīng)都有較好的養(yǎng)護作用，一舉多得。
四、溫潤通喉道
我們在進食過程中，常常由于一不小心，給喉嚨部位造成臨時性的咽喉塞咔，不要盲目掏掘，傷害食道組織。最好的方法就是使用溫開水大口吞咽，沖下殘留物。水，幾乎就像是一把溫潤軟刀子，在疏通喉管食道滯留上，具有很好的特異功能。
五、溫軟疏塞堵
中老年人常常會因為進食，造成食道添堵而不爽的現(xiàn)象，也有的由于心情糾結(jié)，會給自個形成胸堵。這時候使用溫軟的一杯溫開水慢慢咽下，會頓覺心胸開朗，排堵除塞，心舒氣順。
