手熱手涼都是病 你還健康嗎？
手運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹?！睂?duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。就養(yǎng)生保健話題，您是如何看待的呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《手熱手涼都是病 你還健康嗎？》，僅供您在養(yǎng)生參考。
我們都知道中醫(yī)的“望聞問切”，就是這樣，通過手就能夠看出你的身體是否健康。你知道嗎，人體內(nèi)不只是經(jīng)絡(luò)四通八達(dá)，體內(nèi)的臟腑與體表也是有相互聯(lián)系的，所以一個(gè)局部就能夠看出你的身體信息。
手是怎么反映人的健康呢？
1.手掌冰涼
如果發(fā)現(xiàn)你的手掌冰涼，這就說明身體脾虛，氣血不足。有些人是天氣冷的時(shí)候手掌冰涼，有些人則是一年四季手掌都沒有什么溫度，這就說明身體存在問題了。
手掌冰涼這種現(xiàn)象在中醫(yī)中稱為“脾肺虛、氣血弱、三焦經(jīng)絡(luò)不通暢”。脾是氣血生化的源頭，如果脾虛，身體氣血的運(yùn)化就會(huì)出現(xiàn)異常，緊接著就會(huì)血液循環(huán)不暢通，手腳等血液循環(huán)的末梢就會(huì)沒有溫度，手腳冰涼。
建議：首先我們推薦大家食補(bǔ)，主要是選擇一些具有溫暖脾陽作用的食物，例如紅棗、生姜、牛羊肉等。此外，還要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。
2.手掌易出汗
生活中有一部分人有這樣的情況，手心和腳心總是出汗，甚至一天到晚手心腳心都黏黏的，有時(shí)還伴有全身煩熱、咽干口燥等癥狀。這可能是心腎陰虛火旺的表現(xiàn)。
建議：要滋腎陰、養(yǎng)心陰，同樣要多吃能滋陰的食物，保證充足的睡眠。此外，可以用米醋加溫水泡手泡腳，對(duì)改善此癥狀很有療效。
3.手掌干燥脫皮
一到干燥的季節(jié)，有些人就開始愁了，手掌開始脫皮了，甚至還會(huì)出現(xiàn)干裂的現(xiàn)象。其實(shí)這些并不是簡單的缺水問題，而是身體氣血不暢所導(dǎo)致的。手掌干燥會(huì)出現(xiàn)皮膚死皮增多，導(dǎo)致脫皮或是皸裂。
人體如果氣血不足，那么皮膚的養(yǎng)分就不會(huì)充足，這樣一來皮膚的汗腺和皮脂腺都會(huì)受到影響，其功能就會(huì)退化，那么皮膚自然就會(huì)變干。
建議：千萬不要貪吃生冷的食物，多吃補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，例如：桂圓、紅棗、當(dāng)歸等。還要做好手部的護(hù)理工作。平時(shí)一定要注意手部的補(bǔ)水保濕，多抹護(hù)手霜。
4.手抖
說到手抖，這就變的很復(fù)雜了，手抖的原因有很多，有些人在精神緊張、情緒激動(dòng)或極度疲勞的情況下會(huì)出現(xiàn)手抖，一旦這些因素消除，手抖也會(huì)隨之消失。
但有一部分人經(jīng)常會(huì)有手抖的癥狀，連吃飯、寫字都會(huì)受到影響，這種手抖可能和甲狀腺疾病、帕金森綜合征、腦神經(jīng)和上肢神經(jīng)病變等有關(guān)。
建議：注意控制情緒，勞逸結(jié)合，針對(duì)不同情況及時(shí)求醫(yī)、對(duì)癥治療。
5.手經(jīng)常麻
手麻的原因很可能是在頭部。因?yàn)槟X動(dòng)脈硬化會(huì)減緩神經(jīng)的傳導(dǎo)速度，使腦的局部供血、供氧減少，并出現(xiàn)中樞功能障礙，可能引起手麻。手足麻木還有可能由糖尿病性周圍神經(jīng)病變引起。頸椎病同樣可以引起手足麻木。
此外，還有一部分老人由于缺乏B族維生素，會(huì)引起末梢神經(jīng)炎而造成手足麻木。
建議：查明具體原因，對(duì)癥治療，老人注意補(bǔ)充B族維生素。
說了這么多，那么什么樣的手指才算健康呢？
健康的手指是很不一樣的，不僅氣血旺盛，發(fā)育也非常好，五指豐滿、暢直、靈活、有力，其中又以拇指和食指更為有力。指甲呈粉紅色、有光澤、厚薄適中、軟硬適度、不易折斷、表面光滑。此外，指甲根部半月形呈白色。
拇指：與先天頭腦發(fā)育有關(guān)，以長而健壯為佳。
食指：提示肝臟機(jī)能，以圓長健壯為佳。
中指：提示心臟機(jī)能，以圓長健壯為佳。
無名指：提示腎臟和生殖系統(tǒng)功能，以圓秀健壯、指形直而不偏曲為佳。
小指：反映泌尿生殖系統(tǒng)功能，以指節(jié)長短相稱、直而不偏曲為佳。
你有上述的癥狀嗎？你的手指還健康嗎？中醫(yī)是很神奇的，通過你的手來看你的身體，這也是給我們提了個(gè)醒，身體的任何小問題都不能忽略，從小問題做起，才能收獲大健康。
相關(guān)閱讀
手足搐搦癥 低血鈣時(shí)，手足肌肉可發(fā)生緊張性痙攣。手腕部呈屈曲狀，五指伸展，指掌關(guān)節(jié)屈曲，拇指內(nèi)收靠近掌心，并與小拇指相對(duì)。如扎緊前臂，三五分鐘后可誘發(fā)，稱“缺鈣束臂試驗(yàn)陽性”，有助于該病的診斷。
鷹爪手 手干瘦尖細(xì)，手指關(guān)節(jié)彎曲固定好似鷹爪，見于尺神經(jīng)或正中神經(jīng)損傷。脊髓空洞癥、進(jìn)行性肌營養(yǎng)不良、麻風(fēng)病等。
肝掌 手掌毛細(xì)血管擴(kuò)張，充血發(fā)紅，尤以指端皮膚表現(xiàn)更為突出，稱為“肝掌”。這是由于肝功能減退，不能破壞體內(nèi)的雌激素所致。常見于肝硬化、肝癌等病。
指節(jié)畸形 類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎者，指關(guān)節(jié)可呈梭狀畸形，活動(dòng)受限，發(fā)作時(shí)紅腫，疼痛加劇；此類指關(guān)節(jié)變形，也可見于老年性骨關(guān)節(jié)病。但多發(fā)生于遠(yuǎn)指間關(guān)節(jié)，病變部位有堅(jiān)硬的結(jié)節(jié)；尿酸代謝異常引起的痛風(fēng)病，可在關(guān)節(jié)處摸到“痛風(fēng)石”并引起關(guān)節(jié)變形。
杵狀指 指節(jié)末端明顯增生，呈鼓槌狀，多發(fā)生于慢性肺部疾病，先天性心臟病等．與肢端長期缺氧，代謝障礙有關(guān)。
匙狀指 又稱“反甲”，指甲下凹，邊緣翹起，表面粗糙，像個(gè)“小匙”多見于缺鐵性貧血，偶見于風(fēng)濕熱。
手指震顫 兩手抖動(dòng)，不能作精細(xì)工作，細(xì)震顫常見于甲亢癥；中震顫見于情緒激動(dòng)，驚嚇、劇烈運(yùn)動(dòng)、飲酒過量、神經(jīng)衰弱、老人震顫麻痹等；租震顫主要見于慢性酒精中毒。
指甲變色 正常人指甲光滑，半透明，呈粉紅色：甲床蒼白見于貧血；灰白，粗糙、失去光澤，見于甲癬或營養(yǎng)不良：指甲變黃，可見長期吸煙者或黃疸病人；甲下出血可見發(fā)紅；缺血缺氧，如先天性心臟病，指甲呈暗紫色；服用某些藥物可變藍(lán)；陳舊出血，黑包素瘤等指甲可變黑；用放大鏡觀察甲床下毛細(xì)血管變化．可以了解微循環(huán)情況，對(duì)早期發(fā)現(xiàn)休克病人很有意義。
望手診病，簡單易行，只要留心，能知安危，及時(shí)治療，早日康復(fù)。
手抓餅是我們平時(shí)在街頭很常見的小吃，在平時(shí)是很受大家喜愛的，尤其是年輕人以及學(xué)生，手抓餅雖然好吃，但是很多人擔(dān)心手抓餅吃多了是會(huì)對(duì)身體健康不利，其實(shí)手抓餅并不是大家想象的那樣，像超市售賣的速凍的手抓餅，通常都是近期制作的，營養(yǎng)一般是不會(huì)流失的，大家可以放心食用。
速凍手抓餅健康嗎?
速凍手抓餅是通過急速低溫(-35℃以下)加工而成的的速凍食品之一，食物組織中的水分、汁液不會(huì)流失，這樣制作出來的手抓餅還是相當(dāng)安全的，但只有正規(guī)的廠家才有實(shí)力做出好的手抓餅。
速凍食品的需求量以每年20%的速度增長，速凍手抓餅也越來越迅速的進(jìn)入人們的餐桌，我們通常所吃的手抓餅一般是速凍手抓餅制作而成，而且市場(chǎng)上所賣的大都屬于速凍手抓餅。正宗臺(tái)灣原味手抓餅口感酥香而軟嫩，速凍的方式能讓手抓餅有更長的保存時(shí)間，這就給人們生活帶來更多的方便快捷。
速凍手抓餅生產(chǎn)要求較高，需要專業(yè)的速凍食品生產(chǎn)廠家生產(chǎn)。笑臉食品作為這樣的廠家，更是關(guān)注食品質(zhì)量的關(guān)鍵控制點(diǎn)。從原材料采購、生產(chǎn)加工、物流配送等環(huán)節(jié)。笑臉食品深知，只有保證了手抓餅的健康安全和口味，才能得到廣大消費(fèi)人群的喜愛，進(jìn)而成為品牌的速凍手抓餅。
目前市場(chǎng)上有較多的速凍手抓餅廠家，制作速凍食品應(yīng)嚴(yán)格按照我國現(xiàn)行的《速凍預(yù)包裝面米食品衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》生產(chǎn)。才能保證產(chǎn)品質(zhì)量。只有正規(guī)的廠家才有實(shí)力做出好的手抓餅。
手抓餅怎么保存：
由于手抓餅比較脆會(huì)更好吃，建議在做成面餅的時(shí)候，加上兩層糖紙或保鮮膜，就可以放入冰箱中保存了。冷凍的話保存時(shí)間長點(diǎn)最好是不要太久，不宜超過1個(gè)月，手抓餅都是有保質(zhì)期的，上面有說保存溫度。
手抓餅放冷藏還是冷凍多久：
超市里面買的現(xiàn)成的那種都是要求放冷凍，吃的時(shí)候拿出來放平底鍋煎一下，不需要提前拿出來解凍。
做好的成品放冷鮮,沒做好的面團(tuán)放冷凍,因?yàn)闆]做好的面團(tuán)里有油,所以你放心不會(huì)結(jié)冰,如果結(jié)冰說明是地溝油,你也別吃了。
冷凍的話保存時(shí)間長點(diǎn)，最好是不要太久，不宜超過1個(gè)月，手抓餅都是有保質(zhì)期的，上面有說保存溫度。
做法：1、做手抓餅，面要軟些，面粉加一點(diǎn)兒鹽用沸水燙面，攪成雪花狀，涼了后揉成面團(tuán)醒會(huì)兒(這里提醒下新手哦，沸水要一點(diǎn)點(diǎn)兒加入，不要一下子全部加入);
2、鑒于大家不是很清楚我說的燙面，這里添加一張我才做其他餡餅要用的面團(tuán)，用沸水燙面基本攪拌成這樣子的，只要不是包包子用，可以完全用開水調(diào)面，只要最后你能揉成面團(tuán)即可，不太光滑也可，醒上半小時(shí)候再揉的時(shí)候就光滑了;
3、醒好的面團(tuán)，取適量搟成薄薄的面皮(這里的醒不需要很長時(shí)間，半小時(shí)左右就差不多了，醒發(fā)好后的面團(tuán)還要用手揉三兩分鐘后再搟薄，搟成面皮的時(shí)候，可以在案板上撒薄薄一層干面粉，以防粘在案板上);
4、在面皮上涂抹食用油，盡量稍微多些才好吃。然后像折扇子那樣抻長折疊起來(當(dāng)然也可以撒上蔥花之類的，味道更好)，再抓著兩頭抻長;
5、然后卷起來如圖樣;
6、再搟薄一點(diǎn)兒，厚薄適中即可;
7、電餅鐺加熱，將做好的餅放入其中，兩面烙至金黃即可了;
8、用手或者筷子輕輕抓一下或者夾一夾就松散了。
生活中很多人手掌的溫度都不正常，有些人的手掌溫度過高，可能會(huì)四季保持出汗的狀態(tài)，有些人的手掌溫度過低，手上摸起來總是冰冰涼涼的，怎么暖都暖不過來。按照中醫(yī)的角度來講，通過手掌可以看出我們的身體是否健康。下面我們就來了解一下，手掌如何反映身體問題。
手熱是正?，F(xiàn)象嗎？
1、長期手熱不正常
如果我們長期手心溫度比較高并且經(jīng)常出汗，那么證明我們的身體可能是陰虛火旺的狀態(tài)，這對(duì)我們的身體有著不利的影響。還有一些病情比較嚴(yán)重的朋友，不單單是手心，腳心也總是出汗，同時(shí)還伴隨著全身煩熱，咽干口燥等癥狀。
這些朋友在治療的時(shí)候要以滋潤腎陰為主，同時(shí)配合治療自己的心臟。在生活中可以多吃些滋陰的食物，并且保證充足的睡眠，這對(duì)我們調(diào)理身體有著非常積極的作用。晚上的時(shí)候我們還可以用米醋加溫水，泡泡自己的手腳，也可以改善手熱的癥狀。
2、長期手冷不正常
如果長期手掌冰冷，證明我們的身體處于一種比較虛弱狀態(tài)，尤其是身體的脾臟，很可能已經(jīng)出現(xiàn)了嚴(yán)重的問題，影響到了我們的身體健康。尤其有些人在夏天的時(shí)候，手掌依然冰涼，這證明我們的身體已經(jīng)虛得非常嚴(yán)重了。這種癥狀在中醫(yī)上稱之為三焦經(jīng)絡(luò)不通暢。
也就是說，在我們的身體中，氣血難以正常運(yùn)行，會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不暢通。在手腳這些血液循環(huán)的梢觸就會(huì)缺少血液的運(yùn)輸，導(dǎo)致溫度降低，手腳冰涼。如果大家出現(xiàn)了長期手冷的癥狀，可以在生活中多吃一些溫暖脾陽的食物，并且配合運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)自己的體質(zhì)，才可以祛除疾病。
怎樣的手掌才最健康？
我們都知道手也分美丑，有些人的手指纖細(xì)修長，看起來非常的美麗，可是你知道嗎？健康的手指并不以美麗為標(biāo)準(zhǔn)，五指越發(fā)豐滿，靈活有力，那么我們的身體就更加健康。
探究手脫皮的原因的時(shí)候，如果我們從不同的角度出發(fā)的話，其實(shí)我們可以發(fā)現(xiàn)從西醫(yī)的角度的話很有可能是認(rèn)為維生素缺乏，那么從中醫(yī)的角度出發(fā)的話，往往是認(rèn)為是血熱引起的，中醫(yī)比較關(guān)注的是身體內(nèi)部的血液運(yùn)行的狀況，這其實(shí)是比較符合中醫(yī)的基本原則的，同時(shí)這對(duì)于我們來說也是非常重要的，通暢的氣血運(yùn)行可以幫助我們精力充沛地進(jìn)行各項(xiàng)生理活動(dòng)，這對(duì)于我們來說其實(shí)是非常重要的。那么具體可以服用什么樣的藥物呢?
1、其實(shí)我們也可以進(jìn)行維生素的補(bǔ)充，這些維生素其實(shí)也可以幫助我們盡快地改變這種狀況，血熱其實(shí)也反映出來我們的身體需要進(jìn)行系統(tǒng)的調(diào)理，這樣子才可以避免出現(xiàn)一些比較大的問題，這是需要我們關(guān)注的點(diǎn)。
2、別的藥物的選擇因人而異，個(gè)體的差異性是我們絕對(duì)不可以忽略的因素，在進(jìn)行藥物的服用時(shí)，我們就需要注意到這一點(diǎn)，我們可以在一個(gè)合理的范圍之內(nèi)進(jìn)行藥物的選擇，但是也可以在外部使用一些絕對(duì)不會(huì)產(chǎn)生任何的副作用的軟膏類藥物，這樣的藥物也可以幫助我們明顯地改善癥狀。
3、血熱對(duì)于我們的身體運(yùn)行來說雖然不是很大的問題，但是小的問題不及時(shí)地進(jìn)行處理，容易造成比較嚴(yán)重的問題，這樣累積下來對(duì)自己其實(shí)沒有任何的好處，這一點(diǎn)希望大家可以明白。
隨著現(xiàn)在工作壓力的增加，頸椎病的發(fā)病率越來越高，這主要因?yàn)榛颊弑旧淼脑蛞鸬模晕覀兘ㄗh大家在平時(shí)應(yīng)該要注意頸椎病的預(yù)防工作。對(duì)于頸椎病可能引起的并發(fā)癥，我們也需要了解，因?yàn)轭i椎病可能引起耳鳴或者頭疼等癥狀，但頸椎病手麻是不會(huì)引起癱瘓的，這個(gè)不用太擔(dān)心。
頸椎病手麻會(huì)癱瘓嗎?頸椎病是臨床發(fā)病率非常高的疾病，發(fā)病原因有非常的多，患者在發(fā)病后是會(huì)出現(xiàn)許多的不良癥狀，像是頸椎疼痛、上肢無力、手指發(fā)麻、頭暈、惡心等等癥狀出現(xiàn)，嚴(yán)重影響到患者的日常生活，對(duì)此建議患者在生活中對(duì)此病要重視，并積極的進(jìn)行治療，才能早日恢復(fù)健康。
頸椎病非常的多見，患者在發(fā)病后會(huì)出現(xiàn)手麻的癥狀，但不會(huì)引起癱瘓，建議患者要正確的認(rèn)識(shí)此病，而目前臨床治療此現(xiàn)的方法也有比較多，患者只要在發(fā)病后積極的進(jìn)行治療，是可以很好的治愈，對(duì)此患者朋友要重視。
頸椎病出現(xiàn)的手麻并不會(huì)癱瘓，但如果患者的病情比較嚴(yán)重的話，就要及時(shí)的去醫(yī)院檢查就醫(yī)，切記不能盲目治療，要按照醫(yī)生的醫(yī)囑進(jìn)行治療，對(duì)此患者要重視。另外臨床治療此病主要是以藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等等為主，建議患者在治療時(shí)一定要根據(jù)自己的病情選擇合適的治療方案，才能恢復(fù)健康，對(duì)此患者朋友們要重視，在治療時(shí)要注意聽從醫(yī)囑。
頸椎病對(duì)患者的影響很大，但此病一般不會(huì)引起癱瘓，對(duì)此建議患者在治療時(shí)除了要用一些醫(yī)學(xué)方法進(jìn)行治療外，還要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)腻憻?，選擇合適的枕頭，避免太高的枕頭給自己脖子太大的壓力，從而加重病情。
最后，頸椎病在臨床非常的多見，發(fā)病后對(duì)患者的生活影響很大，而目前此病雖然不會(huì)引起癱瘓，但患者的病情如果非常嚴(yán)重，也不治療的話，是會(huì)誘發(fā)許多嚴(yán)重的癥狀，導(dǎo)致患者的生活受到嚴(yán)重的影響，對(duì)此建議患者要重視這類疾病，在發(fā)病后要及時(shí)的檢查治療，才能早日恢復(fù)健康，對(duì)此患者朋友要重視。
