男性如何正確擇偶
男性如何養(yǎng)生。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商?；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀。”古今的人們對養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。正確有效的養(yǎng)生保健是如何進(jìn)行的呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“男性如何正確擇偶”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
有些女性會旺夫旺家,有些卻難當(dāng)此大任,請看下文介紹的男人最好不要娶的女性類型.
80后獨(dú)生子女之所以成為離婚高發(fā)人群。該群體中許多人以自我為中心，社會責(zé)任感和家庭責(zé)任感淡薄，跟父母從小過分溺愛，凡事幫孩子拿主意，養(yǎng)成孩子缺少忍讓性。。.編輯推薦：80后男女緣何成為離婚大戶？
如果你要找下列類型的女人做妻子，那你最好首先權(quán)衡利弊，砌知以后將會面臨的問題、別屆時(shí)措手無策、悔之莫及。
過分漂亮迷人的女人
一個(gè)男人一生辛勞，其目的大概是一為名利，二為美人。一個(gè)男人若能娶得美人歸，會在心中大感興奮，以自己造成了人生的最主要目標(biāo)。但過分漂亮迷人，到處惹男人行注目禮的太太至少會給他帶來兩種災(zāi)難，茲分述如下：
1、消磨自身。妻子太美，男人就容易滿足，安心現(xiàn)狀，因而不圖求進(jìn)，故往往一生沒有什么成就。弄不好，連妻子到最后都不留在他的身邊，那就全完蛋。其次，男人自然對這嬌妻疼惜有加，百依百順，最好就役了男人氣概喪失了主見，成了任由嬌妻擺布的傀儡。再次整天想念著嬌妻，戀著那溫柔了，很難專心致意地工作，而且還時(shí)時(shí)存在不安感，潛意識里總怕嬌妻跑了，或別人會來勾引她。弄不好，惶惶然不可終日，恨不得每時(shí)每刻都陪在嬌妻身邊才好，失去了很多本屬男人的東西，很多事也就做不成了。
2、惹來嫉妒。娶嬌妻會惹來他人嫉妒，這是很自然的事。有句俗語：子女是自己的好，老公老婆是人家的好。明擺著一個(gè)美人兒，那就更惹同事。鄰居、親友眼紅。人的心里有時(shí)很怪，明里說不出口，暗里就會對你加以排斥。你自己固然弄不明白自己在什么地方得罪了同事。上司，而排斥你的人自己也未必能清楚此陳述，就只是一種心理在作怪嫉妒。你上司的妻子要是個(gè)丑八怪，他說不定還會有意閣你小鞋穿；其實(shí)你自己并沒得罪他，惹他不舒服的就是太太太漂亮了。因而你要知道，美妻可能會給你帶出一批敵人。
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愛美的女人們，應(yīng)該對卸妝這道美容工序是非常了解的，他是我們護(hù)膚最基本的步驟!只有把皮膚徹底得清潔干凈，才能夠還原肌膚的本質(zhì)，所以對于皮膚卸妝是絲毫不可怠慢的。對于經(jīng)常化妝得女人來說，卸妝其實(shí)是比較簡單得，但是關(guān)于卸妝得一些小知識，你是否真的了解呢，面對“卸妝油、“卸妝水”、“卸妝乳”、“卸妝霜”，各種質(zhì)地的卸妝產(chǎn)品時(shí)，在選擇的時(shí)候一定要謹(jǐn)慎哦，絕對不可以隨隨便便得拿來一瓶就直接使用了，因?yàn)樗麄兊墓πР煌m用的皮膚也不同，如果用選錯(cuò)了產(chǎn)品，搞不好就事倍功半了!下面就來跟小編學(xué)習(xí)一下如何正確選擇卸妝產(chǎn)品和正確的卸妝方法。
一款好的卸妝產(chǎn)品，首先要講究溫和，既能徹底清除彩妝，又不破壞皮膚的保護(hù)膜。比如用了防汗，防油型粉底，用洗面奶就很難洗清洗，洗很多遍只會讓皮膚受傷。其次，要知道卸妝的誤區(qū)。
1. 僅擦防曬霜可不用卸妝
防曬功課一年四季都要做好，但是不一定就意味著我用了防曬霜后回家我就必須要用卸妝產(chǎn)品進(jìn)行清理。你必須要仔細(xì)的看下配方，如果配方中含有防水、油性質(zhì)地這樣的字眼，那可以必須用卸妝產(chǎn)品，否則像化學(xué)防曬劑那樣的普通成份，用洗面清洗就好了。不過，為了避免有些化學(xué)成份給你的臉部引發(fā)的刺激，你保守一些也無妨。
2. 卸妝是過度按摩可導(dǎo)致皺紋出現(xiàn)
你的卸妝品可真不含有瘦臉的功效!所以你還是省省按摩力氣吧，要知道你這樣的按摩也不會洗的有多干凈，反而過度拉扯和不正當(dāng)?shù)陌茨κ址?，還能導(dǎo)致你的皺紋滋生。甚至你臉上的污垢就被你這樣的“用心”按摩又重新送回了肌膚之中，那么就等于沒卸妝一樣了。
一、 卸妝油適用于彩妝
適合人群：卸妝油這樣透明且稍粘稠的物質(zhì)，針對油性膚質(zhì)的MM來說，可少用為妙。它只是針對于經(jīng)?；瘽鈯y的女子們專設(shè)的產(chǎn)品。卸妝油中的礦物油成份和植物性質(zhì)地能清除掉臉部的彩妝，雖然安全無刺激，但是記得卸妝后，你再用洗面奶或是洗臉啫喱做個(gè)徹底情節(jié)的工作吧!
二.卸妝乳適用于淡妝
適用人群：輕薄清爽的卸妝乳，是給喜歡畫淡妝和簡單妝容的MM們準(zhǔn)備的專屬產(chǎn)品。不過，更適合干性和中性肌膚。使用時(shí)，記得要與按摩霜的手法分開，切記在臉上循環(huán)的打圈圈，免得不僅沒有清洗掉臉上的妝容，反而讓彩妝又滲入了肌膚中，不僅效果不佳，還給臉部增加了負(fù)擔(dān)。
三、卸妝水深層清潔肌膚
適用人群：敏弱、愛出油、愛出汗的混合性膚質(zhì)人群很適合的卸妝方式。卸妝水不含油分，能清除化妝品和污垢，具有消潔能力和滋潤能力。是較溫和的卸妝品。也是我們市面上很常見的卸妝產(chǎn)品之一。此外，卸妝水中的多數(shù)水分可保證肌膚的含水量，令肌膚清爽水嫩。
只有把我們的皮膚徹底清潔干凈，妝容徹底卸掉，才能保證毛孔暢通不被阻塞，既能避免皮膚發(fā)炎生長青春痘，又能暢通毛孔充分吸收護(hù)膚品的營養(yǎng)，所以，愛美的女人，卸妝只是一定要學(xué)到手哦，選擇適合自己得卸妝產(chǎn)品和卸妝方法，使肌膚徹底干凈無負(fù)擔(dān)，毛孔暢通呼吸新鮮得空氣，以上小編總結(jié)得卸妝小貼士希望能夠幫助到你，做一個(gè)擁有干凈清爽肌膚得女人。
男性如何保健
1、男性如何保健之散步半小時(shí)
盡量每周散步四到五次,每次30到40分鐘,這對身體非常有益,有規(guī)律的活動有助于身體健康,還具有減肥功效。無需花費(fèi)巨資參加健身俱樂部,只要買一雙舒適的鞋穿就行了。
2、男性如何保健之保持正確的行走姿勢
保持正確的行走和坐立姿勢對健康非常有益,很多人都養(yǎng)成了懶散的壞習(xí)慣,一些不良姿勢會導(dǎo)致背部痙攣和頭疼等毛病。請?jiān)谛凶邥r(shí)放松雙肩,保持頸部直立、骨盆肌肉緊張,挺胸收腹,這樣你就會看起來更棒一些,自我感覺也會更好。
3、男性如何保健之聰明地鍛煉
如果你在健身館里只知道發(fā)狠用勁的話,最好不要浪費(fèi)時(shí)間。一般來講,十個(gè)人中只有一個(gè)人了解正確的健身方法,絕大多數(shù)人的鍛煉目的似乎只是讓自己疲勞,這種方法很容易受傷,而且收獲甚微,最好是對自己的鍛煉方法進(jìn)行一次正確的評估。
4、男性如何保健之生活要有規(guī)律
這個(gè)年齡段的男性,肩上的擔(dān)子重,壓力大、應(yīng)酬多,很多情況下會病來如山倒。那如何養(yǎng)生才能調(diào)節(jié)好生活規(guī)律呢?首先做事情要學(xué)會分流、統(tǒng)籌,充分利用時(shí)間,而不是急急忙忙一團(tuán)糟。平常也要早睡早起,經(jīng)常鍛煉身體。
5、男性如何保健之不要暴食暴飲
很多中年男性比較胖,大腹便便,普遍發(fā)福。很多人喜歡暴飲暴食,會導(dǎo)致脂肪肝甚至硬化,后果相當(dāng)嚴(yán)重。暴飲暴食會導(dǎo)致脂肪堆積、不消化,給身體增加負(fù)擔(dān)。平時(shí)要飲食規(guī)律,少吃含脂肪量大的食物。可以多吃蔬菜、水果、忌煙酒、油炸食品?？梢陨偈扯嗖?。
6、男性如何保健之心平氣和
平常我們要保持心平氣和,要學(xué)會控制情緒。過度的生氣暴怒會傷及脾臟。遇到事情要先讓自己冷靜下來,事情都有解決的辦法,無需動怒、無需堪憂。有時(shí)候我們總是說:我是個(gè)急性子,很多人都是急性子,遇到事情毛毛躁躁的,慌慌張張的,為何不放松自己,緩解一下急驟的氛圍。
男人養(yǎng)生的注意事項(xiàng)
1、餐后喝茶不養(yǎng)生
不少人喜歡飯后馬上飲茶,其實(shí)很不科學(xué)。因?yàn)椴枞~中的鞣酸可與食物中的鐵結(jié)合成不溶性的鐵鹽,干擾鐵的吸收,時(shí)間長了易誘發(fā)缺鐵性貧血。餐后1小時(shí)為飲茶的最佳時(shí)間。喜歡飲茶的人盡量不要空腹飲茶,否則茶會稀釋胃液,降低消化功能,時(shí)間久了容易引起胃炎。
2、吃補(bǔ)藥也要看時(shí)間
上午8點(diǎn)消化系統(tǒng)的吸收功能最低,最適合服用維生素類補(bǔ)品;如果將鐵劑留到晚上19時(shí)服用,比起早上服用,療效更理想;人體的血鈣水平在午夜至清晨最低,因此,臨睡前補(bǔ)鈣可使鈣得到充分吸收和利用。
3、最好別拿酸奶充饑
因?yàn)榭崭箷r(shí)人的胃液呈酸性,酸奶中的乳酸菌易被胃酸殺死,酸奶的保健作用就會減弱。而飯后2小時(shí)左右,胃液被稀釋,胃內(nèi)的酸堿度最適合乳酸菌生長,此時(shí)喝酸奶效果好,尤其是晚飯后2小時(shí)更是最佳選擇。從補(bǔ)鈣的角度來看,睡覺前飲用酸奶或牛奶補(bǔ)鈣效果最好。
男性健康的認(rèn)識誤區(qū)
1、現(xiàn)在擔(dān)心心臟病還太早
實(shí)際上心臟和動脈疾病有可能在青年時(shí)期就開始了,而到了50歲后有明顯氣短等癥狀時(shí),情況就已經(jīng)很嚴(yán)重了。男性應(yīng)在年輕時(shí)就保持正常體重,保持低膽固醇水平和經(jīng)常的鍛煉。
2、不怕陽光照射
男性患皮膚癌的比例很高,因?yàn)樗麄儾蛔⒁馐褂梅罆裼?。醫(yī)生建議,40歲以上的男子在強(qiáng)烈陽光中,要涂抹高系數(shù)防曬油。
3、牙病是小事
越來越多的研究發(fā)現(xiàn),牙周病與心臟病之間有一定的聯(lián)系?？谇桓腥緯黾友吼ざ?造成心臟供血減少。所以保持牙齒衛(wèi)生,預(yù)防牙病非常重要。
4、女性才有中年危機(jī)
男性同樣面臨中年身體變化,荷爾蒙水平降低、肌肉重量減輕和骨質(zhì)疏松等問題?，F(xiàn)在的醫(yī)療界已經(jīng)在發(fā)展對男性進(jìn)行激素類治療的方法。這一治療雖然剛剛起步,但是對男子保持精力旺盛,提高工作效率和保持家庭穩(wěn)定上,有積極的意義。
果汁大家都愛喝，特別是夏季的時(shí)候，天氣炎熱，人們愛喝些比較冰冷的飲品，可以有解暑的作用，但是果汁好喝但是不能貪喝哦，夏季應(yīng)該如何選擇健康的果汁呢?不如看看下面小編介紹的這幾款吧，對人體是非常有好處的哦，我們來了解一下。
要丟掉鮮榨果蔬汁的泡沫我們用榨汁機(jī)榨好的果蔬汁上面都會有一層厚厚的泡沫，很多人都會把這層膜給丟掉，其實(shí)這樣是把營養(yǎng)給丟掉了，大家知道嗎，這層膜就是含有酵素，酵素對人體是很有好處的，對于人體有抗炎消腫的作用，同時(shí)還可以有增強(qiáng)免疫力的作用，如果你把它丟了是非常不對的哦。
橘類的水果表面都有一層白色的海綿層，把它留下 柑橘類的水果，比如橘子、橙子、柚子等等，里面白色的凍傷含有的維生素的含量是非常大的，所以在喝果汁的時(shí)候這些東西是不要丟的，一起榨汁營養(yǎng)更豐富。
不要用鋁制容器盛放果蔬汁隨著大家養(yǎng)生意識的提高，大家都了解鋁一旦攝入體內(nèi)，就會很難容易排除的，對于神經(jīng)細(xì)胞的損傷是非常大的，還可以導(dǎo)致人的反應(yīng)能力下降，記憶力下降的問題出現(xiàn)。因此切記不要用鋁制品來盛放果蔬汁。
不可以因?yàn)轱嬘檬吖鴴仐壋允卟怂r榨的果蔬汁，雖然覺得浪費(fèi)了才榨汁的，但是這樣是非常不健康的，吃水果和果汁是不沖突的。兩者同樣對于人體都是非常重要的 。
從上面我們可以看出的是果汁可以“廢物利用”可以把蔬菜和水果一起炸成汁。不僅可以補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)素，同時(shí)還可以有效的增強(qiáng)免疫力和體力，還可以選擇一些新鮮的水果蔬菜這樣的果汁，既健康而且還有很多的好處，不妨多試試。
【導(dǎo)讀】如何正確清洗豬肉，很多人在做肉的時(shí)候都是直接放在水龍頭下沖洗一下，然后直接放鍋里煮，這樣的做法其實(shí)是不是健康的，一起來了解下如何正確清洗豬肉。
如何正確清洗豬肉
剛屠宰的生肉相對比較干凈，細(xì)菌比較少，但是可能存在寄肉蟲，比如豬帶絳蟲、牛帶絳蟲等。人感染寄生蟲后會出現(xiàn)腹脹、腹瀉、消化不良等癥狀。
以豬帶絳蟲為例，不但損傷腸道，幼蟲進(jìn)入血液還會傷及全身，進(jìn)入大腦會引發(fā)癲癇，進(jìn)入眼部嚴(yán)重的會導(dǎo)致失明長期感染寄生蟲，會營養(yǎng)不良，還會傳染他人。
同時(shí)，隨著儲存和運(yùn)輸，生肉會逐漸產(chǎn)生大量的細(xì)菌，比如大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、醋酸桿菌、假單胞菌等。從而使人出現(xiàn)腹瀉、發(fā)燒、腸炎等癥狀。生肉中的寄生蟲和細(xì)菌會給人體健康帶來極大的傷害，所幸，只要充分地高溫加熱就能把它們都消滅。
因此，從安全角度出發(fā)，除了有機(jī)肉，或者對其來源格外了解的肉，一定要徹底煮熟再吃。
有的人習(xí)慣在烹調(diào)前，把肉沖洗一遍?？墒沁@個(gè)習(xí)慣卻有不小的健康隱患。近日，澳大利亞維多尼亞州衛(wèi)生部在其官方網(wǎng)站上提醒，生肉買回來后，不要在水龍頭下沖洗。如果用水龍頭沖洗生肉，不但不能殺死上面的細(xì)菌，四處飛濺的水花還會讓細(xì)菌傳染廚房水槽、案板、料理臺、菜刀只要水花可能濺到的地方，細(xì)菌就可能傳播過去。如果下次再洗水果等生吃的食物時(shí)，可能就會污染細(xì)菌，產(chǎn)生食品安全隱患。
因此，澳大利亞維多尼亞州衛(wèi)生部建議，生肉不要在水龍頭下沖洗，可以在一個(gè)固定的盆里清洗一下，然后用廚房紙巾蘸干。
睡覺是我們每天都要做的事情，大概沒有人會說自己不會睡覺。但是，有些人卻越睡越累，根本起不到任何的休息作用。這可能是大家的睡覺方式錯(cuò)了。那么，我們應(yīng)該如何正確睡好覺呢?
1、11點(diǎn)之前一定要睡覺
中醫(yī)上認(rèn)為，晚上11點(diǎn)，也即是子時(shí)是人體陽氣最弱、陰氣最盛的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候睡覺，具有很好的養(yǎng)陰作用，而且睡眠質(zhì)量也比較好。
同時(shí)，最好早晨五六點(diǎn)就起床，有助于生發(fā)陽氣。如果稍微晚睡了一點(diǎn)，也要早起，可以在白天的時(shí)候增加午睡以彌補(bǔ)睡眠不足。
2、晚飯不要吃太飽
晚上人的陽氣不足，如果吃太飽，可能造成食物積存在胃內(nèi)，郁久就化熱，容易產(chǎn)生胃熱，影響睡眠質(zhì)量。另外，如果吃太多，就會給胃腸增加負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致出現(xiàn)失眠、多夢、神經(jīng)衰弱等癥狀。
3、睡覺方位有講究
根據(jù)唐代著名醫(yī)學(xué)家孫思邈的《千金方》介紹說，春夏屬陽，應(yīng)該頭朝東睡，而秋冬屬陰，應(yīng)該頭朝西睡。
4、能睡者長壽
俗話說：“能眠者，能食，能長生”。養(yǎng)生的關(guān)鍵之處在于有一個(gè)良好的睡眠。這是因?yàn)樗呖梢灾匦路e聚起能量，把一天活動所消耗的能量補(bǔ)償回來，為次日活動儲備新的能量。除此之外，睡眠還可以起到很好的消除全身疲勞，使腦神經(jīng)、內(nèi)分泌、物質(zhì)代謝、心血管活動、消化功能、呼吸功能等能得到休整，促使身體組織生長發(fā)育和自我修補(bǔ)，增強(qiáng)免疫功能，提高對疾病的抵抗力的作用。
5、“睡如弓”效果好
最好的睡覺姿勢就是“睡如弓”。這是因?yàn)槿梭w的心臟在身體的左側(cè)，向右側(cè)臥可以減輕心臟的承受壓力。另外，睡覺愛打鼾的人群也適合采用弓形睡姿。
以上就是關(guān)于如何睡好的關(guān)鍵幾點(diǎn)。大家不妨在睡覺的時(shí)候多注意，不僅要睡覺，更要睡好，這樣才能達(dá)到養(yǎng)生、保健的作用。與其花大價(jià)錢購買各種保健品，還不如在睡覺休息的時(shí)候把身體養(yǎng)好。
先用白醋浸泡半小時(shí)，然后拿著毛巾的一個(gè)角掄著圈甩一會，把毛巾上的小線圈都甩開了，然后晾干再用，我試了，效果很好，毛巾變得很松軟！方便實(shí)用也很簡單！
毛巾每天與我們的身體親密接觸，它的主要成分棉纖維很容易“藏污納垢”，如果清洗方法不正確，就會成為家中的污染源。
毛巾上常沾有人的汗液、淚液等分泌物，以及從環(huán)境中沾染的致病微生物，如沙眼衣原體、金黃色葡萄球菌、淋球菌及霉菌等，如果不勤洗、勤曬，大量細(xì)菌會在毛巾中存留、繁殖，用這樣的毛巾擦身體，很可能造成感染。因此，用完毛巾后要及時(shí)清洗，最好每天用香皂洗一次，然后在太陽下曬干。
經(jīng)常會出現(xiàn)這樣的情況，毛巾用了一段時(shí)間后就變硬了。這主要是因?yàn)樗杏坞x的鈣、鎂離子與肥皂結(jié)合，黏附在毛巾上造成的。此外，長時(shí)間的污垢殘留也是變硬的原因之一。為防止毛巾發(fā)硬，除了經(jīng)常清洗之外，每隔一段時(shí)間在水中加入肥皂水或堿液，將毛巾煮沸幾分鐘；煮沸時(shí)，毛巾應(yīng)全部浸入水中，避免與空氣接觸發(fā)生氧化而增加強(qiáng)度甚至脆化。再者，毛巾用的次數(shù)多了，還會變得油膩發(fā)黏而且吸水性差，并散發(fā)出一股餿味，越用肥皂洗反而越黏。這時(shí)，可以用適量的鹽水搓洗后，用熱水燙一下，最后再用清水漂洗干凈，不但可使毛巾恢復(fù)本來的顏色，怪味也能消除。
毛巾是纖維織物，使用時(shí)間長了，深入纖維縫隙內(nèi)的細(xì)菌很難清除，清洗、晾曬、高溫蒸煮等方式只能在短時(shí)間內(nèi)控制細(xì)菌數(shù)量，并不能永久清除細(xì)菌。長期使用舊毛巾的話，會給細(xì)菌入侵造成機(jī)會。所以，最好三個(gè)月左右換一塊新毛巾。
