身邊窩藏細(xì)菌最多的10個(gè)地方
老人養(yǎng)生的地方嗎。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商潱火B(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂(lè)觀。”人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。關(guān)于養(yǎng)生保健，我們?cè)撊绾稳タ创?？下面是小編為大家整理的“身邊窩藏細(xì)菌最多的10個(gè)地方”，希望能為您提供更多的參考。
一想到洗手間的馬桶圈和公交車?yán)锏淖?，大家都?huì)認(rèn)為它們很臟，需要隨時(shí)注意清潔。但是，大家身邊一些看似干凈的物品，里面的細(xì)菌含量非常驚人，更應(yīng)該時(shí)刻小心。近日，美國(guó)某雜志總結(jié)了10種看似干凈、實(shí)際卻是“細(xì)菌窩”的物品。
身邊窩藏細(xì)菌最多的地方
洗好的衣服
大家都覺(jué)得穿過(guò)的內(nèi)衣很臟，洗干凈了就放心了。但是，美國(guó)亞利桑那大學(xué)的微生物學(xué)教授查爾斯？基博拉發(fā)現(xiàn)，洗衣機(jī)里含有大約1億個(gè)大腸桿菌，即便衣服清洗干凈了，上面也還是會(huì)殘留這些細(xì)菌。不過(guò)，這個(gè)問(wèn)題的解決方法也很簡(jiǎn)單，把洗衣機(jī)中的水溫調(diào)高到60~66℃就能殺滅細(xì)菌了。
飲料中的檸檬片
雖然檸檬具有抗菌的功效，但水杯中的檸檬片卻蓋滿了細(xì)菌。發(fā)表在《環(huán)境衛(wèi)生雜志》上的一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果顯示，餐廳中的檸檬片有70%攜帶了致病微生物。另?yè)?jù)紐約大學(xué)的調(diào)查，50%的檸檬片在人類糞便測(cè)試中呈陽(yáng)性反應(yīng)。這可能是因?yàn)椴蛷d的員工處理水果的方式不當(dāng)，或來(lái)自于廚房中生肉的污染。因此，為了避免被病菌所傳染，建議在餐廳就餐時(shí)，不要在點(diǎn)飲料時(shí)要求加額外的鮮檸檬片。
汽車的儀表板
基博拉教授對(duì)100輛汽車中的細(xì)菌進(jìn)行檢測(cè)后發(fā)現(xiàn)，儀表板是車廂最大的細(xì)菌聚集區(qū)之一，細(xì)菌數(shù)量可以“媲美”公共場(chǎng)所的門把手。這是因?yàn)椋囕d空調(diào)和加熱器會(huì)隨時(shí)把細(xì)菌吹入車內(nèi)，它們停留在司機(jī)很少觸碰的儀表板上，并在那里大量繁殖，很容易給司機(jī)造成吸入性呼吸道疾病。基博拉教授提醒，最少每周要用消毒劑擦拭一次儀表板。
新衣服
美國(guó)紐約大學(xué)微生物和免疫學(xué)系主任菲利普？泰爾諾博士對(duì)剛從商店中購(gòu)買的衣服進(jìn)行檢測(cè)后發(fā)現(xiàn)，新衣服中含有一些皮膚菌群、糞便和呼吸道分泌物殘留。泰爾諾博士建議大家在買完新衣服后，一定要先用熱水泡過(guò)再穿。
隱形眼鏡盒
我國(guó)的研究人員發(fā)現(xiàn)，34%的隱形眼鏡盒受到了沙雷氏菌和金黃色葡萄球菌的污染，它們會(huì)引起角膜炎，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)?dǎo)致失明。建議大家不要在隱形眼鏡盒中存留用過(guò)的清洗液，一定要用完立即倒干凈，每天用開(kāi)水燙一遍眼鏡盒，每3個(gè)月就要更換一個(gè)新的眼鏡盒。此外，由于隱形眼鏡的清洗液會(huì)在八周后失去殺滅病菌的能力，建議大家每?jī)蓚€(gè)月就要更換一瓶新的清洗液。
毛巾
因?yàn)槊砻刻於紩?huì)用，經(jīng)常處于濕潤(rùn)的狀態(tài)，而且很多人都習(xí)慣把毛巾放在衛(wèi)生間里，所以毛巾里藏著很多細(xì)菌，長(zhǎng)期使用布滿細(xì)菌的毛巾，會(huì)導(dǎo)致皮膚病。
冰箱
放在冰箱里的蔬菜、水果、生肉都會(huì)有很多細(xì)菌，會(huì)污染冰箱的其它食物。因此，從冰箱取出的食物千萬(wàn)不能直接吃，應(yīng)該完全加熱后再吃，否則很有可能會(huì)鬧肚子。
洗衣機(jī)
每次洗衣服時(shí)，都有細(xì)菌殘留，洗衣機(jī)使用的時(shí)間越長(zhǎng)，細(xì)菌就會(huì)越多。洗衣機(jī)多數(shù)是擺放在陰暗潮濕的地方，細(xì)菌的繁殖速度也更快。
砧板
當(dāng)我們?cè)谇猩藭r(shí)，細(xì)菌就會(huì)停留在砧板上面，等到再切熟食時(shí)，就會(huì)發(fā)生交叉污染，如果嚴(yán)重還會(huì)出現(xiàn)中毒現(xiàn)象！
枕頭
我們的枕頭都是用了挺久時(shí)間才清洗，在這段時(shí)間內(nèi)，我們頭發(fā)上的灰塵、身上的分泌物，汗?jié)n都會(huì)留在枕頭上。睡覺(jué)時(shí)，細(xì)菌就這樣近距離靠近我們。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
細(xì)菌和病毒無(wú)處不在，不要以為房間打掃得“一塵不染”，便與細(xì)菌、病毒劃清了界限，其實(shí)，它們總在你不大注意的角落里生長(zhǎng)繁殖，稍不留神就會(huì)給人們來(lái)個(gè)措手不及。
自動(dòng)取款機(jī)按鍵：隨身攜帶消毒紙巾，使用完取款機(jī)后擦擦手，數(shù)完錢后也記得要擦手。
運(yùn)動(dòng)手套。葡萄球菌非常“留戀”聚酯，而很多運(yùn)動(dòng)手套中含有聚酯，當(dāng)人們抓起舉重杠鈴時(shí)，細(xì)菌就會(huì)趁虛而入到眼睛、鼻子和嘴里。因此，最好少戴手套，必須戴手套時(shí)，要提前準(zhǔn)備消毒紙巾和洗手液。
健身房的瑜伽墊和器械：使用前先用消毒抹布擦拭健身器。最好帶上你自己的瑜伽坐墊或者拿毛巾蓋在坐墊上。運(yùn)動(dòng)完畢后記得一定要洗澡。
辦公室電話：你的辦公桌，電腦鍵盤和鼠標(biāo)也是細(xì)菌藏身的好地方，包括手機(jī)在內(nèi)的電話，由于上面攜帶手和嘴上的細(xì)菌，因此可能更多。每天用消毒抹布擦拭桌子、電話和鍵盤，可消滅99.99%的細(xì)菌和病毒。
廚房水槽：在清洗食物，尤其是生水果和蔬菜后，要記得用消毒產(chǎn)品清洗水槽，每周至少2次。先擦拭水池，然后沿下水道注入消毒溶液。
真空吸塵器 50%的真空吸塵器被測(cè)出含有大腸埃希菌等糞便細(xì)菌。由于細(xì)菌在真空環(huán)境中能存活5天，因此，每次用完吸塵器后，應(yīng)該往吸塵器的刷子上噴些消毒水。
超市手推車 2/3的超市手推車的把手上都有大腸埃希菌，甚至比普通公共浴室的都多。因此，使用前要用消毒紙巾擦拭把手。
健身器械 健身中心63%的器械都攜帶鼻病毒，這種病毒是導(dǎo)致感冒的罪魁禍?zhǔn)住Ｒ虼耍∩頃r(shí)應(yīng)避免觸摸面部。
飯店菜單 菜單人人都看，因此極易傳播各種病菌。在瀏覽菜品時(shí)不要讓菜單接觸餐盤，點(diǎn)完菜后應(yīng)立即洗手。
飛機(jī)上的衛(wèi)生間。飛機(jī)上的衛(wèi)生間從水龍頭表面到門把手，布滿了大腸埃希菌和導(dǎo)致感冒的致病菌。因此，乘飛機(jī)時(shí)傳染上感冒的概率比平時(shí)要高100倍。
臥室的床。美國(guó)普通家庭中的床超過(guò)84%存在灰塵微粒。這些微生物寄生在床單上。以人的死皮為食，其排泄物和尸體很容易引起哮喘或過(guò)敏。
飲品中的檸檬片。放在餐館玻璃杯中的檸檬片，近70%含有可致病性細(xì)菌。其中包括大腸埃希菌和其他能引起腹瀉的細(xì)菌。因此，盡量不要在餐館的飲品中加水果。
隱形眼鏡盒。34%的眼鏡盒上布滿了沙雷菌和葡萄球菌等細(xì)菌，這些微生物易引起角膜炎?？梢悦刻煊脽崴逑囱坨R盒。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，隱形眼鏡洗液使用2個(gè)月后就會(huì)失去大部分抗菌能力。因此，應(yīng)該每隔一個(gè)月買一瓶新洗液，即使原來(lái)的那瓶還沒(méi)有用完。
浴簾。肥皂泡掛在浴簾上不只是不美觀。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，用塑料制成的浴簾更容易滋生細(xì)菌，繁殖大量病原體。而淋浴噴霧的力量更會(huì)使細(xì)菌播散至其他地方。因此，最好選用毛料浴簾，并保證每月清洗一次。
賓館的電視遙控器：入住賓館的第一件事是什么?拿起遙控器，打開(kāi)電視。因此一定不能省略用消毒紙巾清潔遙控器、電話、收音機(jī)、門把手和燈開(kāi)關(guān)的步驟，否則和細(xì)菌親密接觸就很正常了。
當(dāng)我們不在家時(shí)，微生物、細(xì)菌和病毒正在劃地為王，擴(kuò)張著自己的勢(shì)力范圍呢！雖然它們大部分于人體無(wú)害，但少數(shù)還是能讓你噴嚏不斷、鼻涕橫流，還有百分之一二的小東西甚至能引發(fā)感染，威脅到你的生命。
而這些危險(xiǎn)，就發(fā)生在你奮力用吸塵器清理小毛毯和沙發(fā)時(shí)，在你勤快地用抹布擦拭電視機(jī)和書架時(shí)，在你接完電話匆忙回到飯桌繼續(xù)埋頭吃飯時(shí)，在你慵懶地一邊吃薯片一邊無(wú)意識(shí)地用遙控器不停地?fù)Q臺(tái)時(shí)原以為最危險(xiǎn)的地方就是最安全的地方，卻沒(méi)想到最安全的地方正是最危險(xiǎn)的地方吧？
揪出家里10個(gè)最臟的地方，排出雷區(qū)，還你健康的家居環(huán)境。
1、牙刷
刷牙可以將牙菌斑、細(xì)菌在你的牙齒上安家落戶。
●刷完牙后用活水沖洗牙刷，甩干其中的水分，將牙刷刷頭朝上擺放，自然風(fēng)干；
●每三個(gè)月?lián)Q一次牙刷。
2、洗衣機(jī)
每次洗衣服都會(huì)讓細(xì)菌卻因此在洗衣機(jī)里大量繁殖。
非常簡(jiǎn)單，加入5杯白醋，讓洗衣機(jī)無(wú)衣空轉(zhuǎn)一個(gè)回合，就像正常洗衣服的程序一樣。半年一次即可。
3、門把手
當(dāng)你和門把手親密接觸時(shí)，等于你在和每個(gè)碰過(guò)它的人親密接觸誰(shuí)知道他們?cè)陂_(kāi)門前都摸了啥！
摸過(guò)門把手后一定要洗手，用無(wú)毒萬(wàn)能清潔劑定期清理自家的門把手。
4、砧板
當(dāng)你在一塊板子上料理不同種類的食物時(shí)，正是親手在為沙門氏菌、葡萄狀球菌和大腸桿菌舉行加冕儀式.
●不要在剁過(guò)肉和魚的砧板上處理蔬菜或即食食物；每處理完一種食材都要徹底清潔砧板，未稀釋過(guò)的白醋擦拭案板也可以殺菌。
●可以用洗潔精反復(fù)清洗砧板；
●如果砧板已經(jīng)被你用得傷痕累累，其中一定孕育著無(wú)數(shù)細(xì)菌！這樣的傷痕砧板趕緊丟掉吧。
5、廚房表面
櫥柜、水槽、灶臺(tái)這些看起來(lái)干凈的表面可不見(jiàn)得真干凈，它們上面的病毒和細(xì)菌生命力很強(qiáng)，而且最愛(ài)和肉眼玩兒躲貓貓.
用1:1的溫水與白醋混合，噴在這些廚具的表面，并用干凈柔軟的抹布擦干。水龍頭、水槽還有櫥柜把手也不要放過(guò)！
6、遙控器
經(jīng)常使用但從來(lái)不洗，說(shuō)的就是遙控器。這玩意兒上滿是微生物，如果你家有小孩的話，就更別提了。
●將無(wú)毒萬(wàn)能清潔劑在溫水中稀釋，然后浸濕抹布，擦拭遙控器。
●用另外一塊干燥柔軟的抹布將遙控器擦干。
7、浴簾
你以為在洗澡的時(shí)候拿熱水沖沖浴簾就很干凈了，但其實(shí)水槍對(duì)細(xì)菌和微生物根本無(wú)濟(jì)于事。
將白醋與溫水以1:1的比例混合，噴在浴簾上，掛在原處自然風(fēng)干即可。其實(shí)窗簾也很臟！每個(gè)月都要換洗一次窗簾哦，但注意按照窗簾商標(biāo)上的指示來(lái)清洗。
8、抹布
當(dāng)你奮力用抹布擦拭碟碗或柜子時(shí)，你不過(guò)是把細(xì)菌從一個(gè)地方轉(zhuǎn)移到另外一個(gè)地方罷了。更可怕的是，抹布經(jīng)常是潮濕的，微生物們會(huì)活得更HAppY喲！
●每次使用完畢，都用熱水和肥皂徹底清洗；
●經(jīng)常更換抹布；
●用完抹布后一定要徹底清潔雙手；
●把抹布在微波爐里轉(zhuǎn)4分鐘，可以清除絕大部分致病的微生物。不過(guò)抹布會(huì)很燙！把它從微波爐里拎出來(lái)的時(shí)候一定要小心哦。
9、電話機(jī)
為了讓你胃口好過(guò)一些，你只須要知道，座機(jī)真的很臟，話筒部分更是比你想象的還要臟就夠了。
●關(guān)掉電話，將無(wú)毒萬(wàn)能清潔劑噴在干凈的抹布上，擦拭電話，重點(diǎn)擦拭話筒部分；
●用棉簽蘸取醫(yī)用酒精，清潔撥號(hào)鍵及鍵盤中的縫隙。
10、吸塵器
吸塵器的刷子、吸塵袋和過(guò)濾器是大腸桿菌最好的棲身地。
●時(shí)常更換吸塵袋；
●每個(gè)月清理一次刷子和過(guò)濾器；
●卸掉刷子、吸塵袋和過(guò)濾器后，用無(wú)毒萬(wàn)能清潔劑清理吸塵器，并讓它自然風(fēng)干。
Tips自制無(wú)毒萬(wàn)能清潔劑
所謂無(wú)毒萬(wàn)能清潔劑,即不添加任何有毒化學(xué)制品、又環(huán)保又全能的清潔劑，這種清潔劑在本文已經(jīng)出現(xiàn)過(guò)多次啦！現(xiàn)在，我們就一起來(lái)制作它。
● 設(shè)備：噴壺
● 成分：白醋、純凈水、精油（精油決定了你的清潔劑的味道，并且讓清潔家居變成一件愉快而充滿能量的事情！橙花、薰衣草、檸檬、依蘭、薄荷按你的喜好選就行。）
● 步驟：在噴壺中加入一半純凈水和一半。
常見(jiàn)食品最容易滋生細(xì)菌
日常生活中，飲食也是養(yǎng)生方法之一，可是我們也要多加注意，有一些我們常見(jiàn)常吃的食物，其實(shí)是很容易滋生病菌的。病菌如果不下心吃下肚的話，很容易引發(fā)疾病，甚至中毒。那么你知道有哪些飲食禁忌嗎？今天小編告訴大家10種易滋生病菌的食品，一起來(lái)了解一下吧！
1、有裂心的蘿卜
有裂心的蘿卜或瓜類最好別吃，很可能是遭受過(guò)嚴(yán)重的蟲害，也有可能是因?yàn)槿藶榈姆钦７N植過(guò)程造成的。
2、會(huì)長(zhǎng)大的黃瓜
買回的黃瓜放一晚上，第二天又長(zhǎng)大了，這肯定是使用過(guò)激素膨大劑。
3、顏色太淺的綠葉菜
大棚內(nèi)的蔬菜遠(yuǎn)比直接光照作用下生長(zhǎng)的好看誘人，葉子顏色淺，但營(yíng)養(yǎng)成分肯定沒(méi)法跟自然生長(zhǎng)的應(yīng)季蔬菜比。所以買綠葉菜要挑深色的。
4、有異味的蔬菜
不同于香菜、茴香等本身就有氣味的蔬菜，農(nóng)藥殘留多，或使用了劣質(zhì)農(nóng)藥的蔬菜會(huì)有很刺鼻的異味，買之前可以先拿起來(lái)聞一聞。
5、豆芽
培育豆芽的土壤被水浸泡，而且一直保持濕潤(rùn)--這恰恰是細(xì)菌繁殖的最佳環(huán)境。
人們食用豆芽后生病的情況經(jīng)常出現(xiàn)，即使你在自己家里種豆芽，也不能高枕無(wú)憂--不管你有多小心，大面積種植環(huán)境下滋生的有害菌同樣會(huì)在你種的豆芽上出現(xiàn)。
沖洗豆芽是不能清除有害菌的，惟一的辦法就是用火煮或者炒它們。
6、包裝好的綠葉蔬菜
包括萵苣和菠菜在內(nèi)的綠葉菜，一直是近年來(lái)幾種疾病肆虐的罪魁禍?zhǔn)?像沙門氏菌和大腸桿菌這樣的有害菌，會(huì)通過(guò)多種途徑污染蔬菜，比如帶菌動(dòng)物的糞便污染了土壤和水源，或是采摘和包裝過(guò)程中接觸到病菌。
專家提醒，包裝過(guò)的蔬菜反倒更容易受污染，如果你想降低風(fēng)險(xiǎn)，那就選擇整棵的新鮮蔬菜，而不是包裝過(guò)的那種。
如果買卷心菜，最好將外面的葉子剝掉，因?yàn)槟抢锔菀妆晃廴尽Ｈサ敉鈱尤~子后，要洗洗手再去處理其他部分。
但如果是菠菜這樣的散葉蔬菜，里外葉子被污染的幾率是一樣的。惟一的辦法還是加熱殺菌。
7、半生牛肉餡
吃生的或五分熟的牛肉通常都得冒點(diǎn)兒風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)樗鼈兛赡軘y帶了沙門氏菌和大腸桿菌。就算牛肉的生產(chǎn)過(guò)程沒(méi)有一絲漏洞，還是存在帶菌的可能。
最保險(xiǎn)的方法是選擇經(jīng)滅菌消毒的牛肉制品。絞好的牛肉餡比整塊牛肉更不安全，因?yàn)樗募庸こ绦蚋啵菀妆患?xì)菌污染。
140攝氏度以下的溫度通常只能讓肉餡達(dá)到五分熟。而讓肉餡熟透需要160攝氏度的高溫，這樣才能殺死細(xì)菌。熟透的肉餡里面呈褐色而不是粉色。
8、太硬的西紅柿
越硬的西紅柿植物激素使用越多，最好不要買，或者買回來(lái)別馬上吃。放兩三天延續(xù)一下成熟期，等它自然變軟，這時(shí)不利于健康的催紅素也已得到釋放。另外，外紅瓤綠的西紅柿可能與催熟劑有關(guān)。
9、隨意采摘的野菜
不要隨意采摘、購(gòu)買、食用野菜。有些野菜即使無(wú)毒，多吃對(duì)人體的健康也有損害。如灰菜、莧菜、苜蓿、槐花等含有可導(dǎo)致過(guò)敏的物質(zhì)，吃后易使人經(jīng)日光照射誘發(fā)日光性皮炎。
另外，工業(yè)廢水、化肥農(nóng)藥在土壤中易污染野菜，更加不利于人體健康。
10、壽司
壽司的最大問(wèn)題是寄生蟲--絳蟲、扁形蟲和蛔蟲，像生魚中就很可能含有這些寄生蟲。
要想吃得放心，最好去正規(guī)的日式餐廳，那里的廚師不但懂得如何挑選最好的魚，還知道什么樣的魚肉可能有寄生蟲，并在制作壽司的過(guò)程中把它們?nèi)サ簟?/p>
雖然不能保證生魚百分百安全，但是，吃時(shí)蘸醬汁或者青芥可能起到一些殺菌作用。
魚至少在145攝氏度的高溫下烹調(diào)1分鐘，這樣可殺寄生蟲。但是，那就不是壽司了。惟一可生吃魚又保證不攜帶寄生蟲的方法，是吃用冷凍魚做成的壽司。
生魚在零下31攝氏度的溫度下，冷凍至少15小時(shí)可殺死寄生蟲。
我們身邊的世界生活著大量微生物。從公共廁所的馬桶座圈到不起眼的雪花，我們的周圍到處都隱藏著細(xì)菌，有些藏菌地顯而易見(jiàn)，有些則不引人注意?？梢哉f(shuō)，整個(gè)世界就是一個(gè)巨大的細(xì)菌庫(kù)，而我們不過(guò)是被侵襲的對(duì)象。
據(jù)估計(jì)，地球上生活著5乘10的30次冪個(gè)細(xì)菌。這些只有在顯微鏡下才能看到的人類“朋友”在地球生物量中占大多數(shù)，其數(shù)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)人類和植物。1毫升淡水中存在著近100萬(wàn)個(gè)菌細(xì)胞，1克森林土壤中存在的菌細(xì)胞數(shù)量更是達(dá)到驚人的4000萬(wàn)個(gè)，所有這些數(shù)字甚至不包括病毒在內(nèi)。
美國(guó)男性門戶網(wǎng)站“問(wèn)男人”編輯整理出一份名單，將生活中常見(jiàn)的細(xì)菌最喜歡呆的地方一網(wǎng)打盡。除了讓人們意識(shí)到哪些地方是骯臟的細(xì)菌巢穴外，“問(wèn)男人”網(wǎng)站也給出了一系列防范措施，以幫助人們擁有更健康的身體，在冬季時(shí)避免遭疾病侵襲。
一、公共場(chǎng)所擺放的雜志
應(yīng)對(duì)策略：使用洗手消毒液。在干燥的表面，感冒與流感病毒可以存活48小時(shí)以上，包括大腸桿菌在內(nèi)的一些病菌甚至可以存活數(shù)月。誘人的公共雜志，尤其是擺在醫(yī)生辦公室的雜志攜帶著大量感冒和流感病毒，其中尤以患者周圍的雜志最為嚴(yán)重。浴室閱讀材料也可能攜帶排泄物細(xì)菌，例如可導(dǎo)致腹瀉的大腸桿菌。
如何預(yù)防：走進(jìn)醫(yī)生的辦公室前，應(yīng)使用酒精消毒液洗手。閱讀公共雜志時(shí)，避免手和雜志與臉接觸，閱讀之后應(yīng)洗手。
二、辦公室鍵盤
應(yīng)對(duì)策略：使用洗手消毒液。英國(guó)消費(fèi)者組織進(jìn)行了一項(xiàng)研究，對(duì)33個(gè)辦公室鍵盤進(jìn)行了微生物污染檢測(cè)。檢測(cè)結(jié)果顯示，一些鍵盤存在“健康隱患”，其中一個(gè)鍵盤攜帶的細(xì)菌數(shù)量居然是同一間辦公室公廁馬桶座圈的5倍，是一個(gè)真正的藏污納垢之所。研究中發(fā)現(xiàn)的絕大多數(shù)細(xì)菌也可在鼻腔、口腔和內(nèi)臟發(fā)現(xiàn)，因此并不會(huì)帶來(lái)巨大的傳染病危險(xiǎn)。但毫無(wú)疑問(wèn)的是，鍵盤公用提高了感染傳染性微生物的危險(xiǎn)，尤其是感冒和流感病毒。
如何預(yù)防：定期清理鼠標(biāo)和鍵盤(網(wǎng)上有很多文章教你如何清理)，經(jīng)常洗手，盡量避免在鍵盤前吃東西。
三、大眾健身場(chǎng)所
應(yīng)對(duì)策略：離開(kāi)時(shí)使用肥皂和熱水洗手。2006年進(jìn)行的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，舉重器材上的感冒病毒占73%，有氧健身器材上的感冒病毒則占51%。慶幸的是，研究人員幾乎并未發(fā)現(xiàn)傳染性細(xì)菌的蹤跡。很顯然，公用健身器材將帶來(lái)很大的病毒傳播風(fēng)險(xiǎn)。研究發(fā)現(xiàn)刊登在《臨床運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志》上。
如何預(yù)防：使用之后應(yīng)徹底擦拭所有健身器材?？赡艿脑?，應(yīng)在使用健身器材時(shí)戴手套，洗手前避免與臉接觸。
四、購(gòu)物小推車
應(yīng)對(duì)策略：使用涂料稀釋劑。美國(guó)亞利桑那州大學(xué)2006年進(jìn)行的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，三分之二的購(gòu)物車把手被排泄物細(xì)菌污染，其中包括大腸桿菌和沙門氏菌，污染程度超過(guò)公共廁所馬桶座圈。造成這種污染的罪魁禍?zhǔn)资菋雰旱哪虿?。疾病控制與預(yù)防中心進(jìn)行的進(jìn)一步研究發(fā)現(xiàn)，在生肉柜或者家禽區(qū)附近，坐在購(gòu)物車上的嬰兒將面臨更大的沙門氏菌感染風(fēng)險(xiǎn)。購(gòu)物車把手是可怕的腹瀉及其他潛在疾病的傳播者，無(wú)論對(duì)成年人還是孩子都是如此。
如何預(yù)防：很多超市和雜貨店都已開(kāi)始提供衛(wèi)生紙巾，同時(shí)采用其他購(gòu)物車消毒系統(tǒng)。當(dāng)然了，消費(fèi)者也可用自己攜帶的消毒紙巾擦拭購(gòu)物車把手。對(duì)于未包裝食品，應(yīng)在食用前清洗，同時(shí)還應(yīng)對(duì)免費(fèi)樣品說(shuō)“不”并且避免在購(gòu)物時(shí)接觸面部。
五、地鐵扶手柱
應(yīng)對(duì)策略：觸后洗手。由于巨大的乘客人數(shù)，地鐵扶手柱自然成為一個(gè)不得不防的疾病傳播源頭。接觸扶手柱將不可避免地面臨健康風(fēng)險(xiǎn)。
如何預(yù)防：公共場(chǎng)所充斥著所有類型的細(xì)菌，其中的地鐵扶手柱可能尤為值得我們警惕。慶幸的是，如果手上沒(méi)有傷口或者不頻繁地用碰過(guò)扶手柱的手接觸面部，感染風(fēng)險(xiǎn)仍舊很低。為了打消通勤者的疑慮，人們正在探索一系列新的預(yù)防措施，其中包括使用銅制造扶手柱或者在扶手柱上采用抗菌聚合物。但在采取這些措施的同時(shí)，作為乘客的我們也應(yīng)行動(dòng)起來(lái)，一個(gè)最簡(jiǎn)單的做法就是乘坐地鐵后洗手。
地球可能是一個(gè)令人恐慌的世界，但我們需要意識(shí)到很多細(xì)菌也是人類的朋友。它們能夠促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)循環(huán)，保持生態(tài)系統(tǒng)健康運(yùn)轉(zhuǎn)，幫助我們消化食物，甚至幫助我們研制關(guān)乎生死的藥物。雖然一些確定的細(xì)菌和病毒絕非“善類”，但我們必須清楚地認(rèn)識(shí)到，即使在一個(gè)完美的世界，我們也不能做到“無(wú)菌”二字。面對(duì)這樣一個(gè)到處都是細(xì)菌的世界，我們所要做的不過(guò)是勤洗手和避免接觸面部這種“小事”。它們是放之四海皆準(zhǔn)的防范措施，所能產(chǎn)生的效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)一些不切實(shí)際的做法。
家是最能給我們安全感的地方，一個(gè)干凈整潔的家庭環(huán)境，能讓人感到舒適放松。然而，你萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到，家里有很多地方最容易藏污納垢，細(xì)菌之密集，竟然可以比馬桶還臟。這些地方你能想到嗎？
日常用品篇：
1、手機(jī)
據(jù)統(tǒng)計(jì)，每個(gè)普通人身上平均攜帶的細(xì)菌多達(dá)150種，因此，人類的手被認(rèn)為比衛(wèi)生間里的坐廁更加骯臟?，F(xiàn)代人大多有“手機(jī)依賴癥”，如果你經(jīng)常玩手機(jī)，手機(jī)上也可能布滿細(xì)菌。此外，手機(jī)經(jīng)常接觸辦公桌、多種場(chǎng)所的柜臺(tái)以及餐桌等，更容易染菌。更重要的是，手機(jī)通常溫?zé)?，正好是病菌的溫床?/p>
清潔建議：消毒濕巾是清潔手機(jī)的好幫手。為安全起見(jiàn)，清潔手機(jī)前務(wù)必先關(guān)機(jī)，待消毒液干燥后，再打開(kāi)手機(jī)。
2、鍵盤
經(jīng)常與手接觸的電腦鍵盤攜帶大量細(xì)菌。英國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，鍵盤上的致病細(xì)菌數(shù)量是公廁馬桶座圈的5倍。
清潔建議：定期用消毒濕巾擦洗，防止病菌傳染。
3、鞋子
據(jù)研究，每只鞋子上的病菌可達(dá)42萬(wàn)個(gè)，被吸入人體可能引起肺炎和尿路感染。要經(jīng)常擦洗鞋子，尤其要將鞋墊曬干，還要分出專門用來(lái)室內(nèi)和室外穿的鞋。鞋帶離地面很近，走路時(shí)極易沾染灰塵和污物。
清潔建議：用熱肥皂水浸泡鞋帶，再搓洗、沖凈即可。或浸泡后扔進(jìn)洗衣機(jī)與衣服一起洗，但要注意，最好將鞋帶放入衣服口袋中，以免纏繞洗衣機(jī)或其他衣物。
4、冰箱
冰箱里生的熟的半生不熟的東西都有，容易被人遺忘而霉變的食物也有。如此一來(lái)，最易滋長(zhǎng)細(xì)菌。有研究發(fā)現(xiàn)，46%的中國(guó)家庭冰箱內(nèi)部細(xì)菌超標(biāo)，冰箱里帶菌量更是超過(guò)安全標(biāo)準(zhǔn)的700多倍，非常容易造成細(xì)菌交叉感染，嚴(yán)重者引起食物中毒。
所以使用冰箱時(shí)，要注意對(duì)不同食材進(jìn)行分類管理。經(jīng)常關(guān)注冰箱里的氣味，有異味說(shuō)明有細(xì)菌生長(zhǎng)了，要及時(shí)清理。
清潔建議：清理建議用干凈的布或者海綿，蘸上白醋來(lái)進(jìn)行擦拭。然后再用清水擦拭幾遍。特別難清洗的，可擠點(diǎn)牙膏試試。清洗之后，先讓它通通風(fēng)，水分瀝干了再通電。
臥室用品篇：
1、枕芯
早起后鼻塞或頭痛，或者一躺在床上過(guò)敏癥狀就加重，很可能與枕芯臟有關(guān)。枕芯會(huì)藏匿大量的死皮細(xì)胞、螨蟲、霉菌和真菌。當(dāng)我們貼著枕頭睡覺(jué)時(shí)，會(huì)不斷地呼吸，一呼一吸間，枕芯里塵螨的肢體碎屑和糞便就會(huì)進(jìn)入呼吸道，從而引發(fā)過(guò)敏癥狀。人做過(guò)實(shí)驗(yàn)，一個(gè)幾十年沒(méi)有清潔過(guò)的枕芯，它的重量有1/3來(lái)自塵螨的糞便和肢體。
清潔建議：枕芯類型不同，清潔方法各異。羽絨枕芯最好送到干洗店清洗，以徹底清除多種過(guò)敏原。合成纖維枕芯可用洗衣機(jī)洗，但洗前要注意閱讀洗標(biāo)。
2、地毯
地毯由于不易打掃，時(shí)間長(zhǎng)了，細(xì)菌、塵螨便會(huì)隨著灰塵、食品碎屑的堆積在地毯上“安營(yíng)扎寨”，容易引發(fā)真菌感染以及呼吸系統(tǒng)疾病。
清潔建議：臥室地毯清洗可以采取使用真空吸塵器，使用真空吸塵器時(shí)的最后一次推動(dòng)應(yīng)該順著絨頭方向進(jìn)行。要注意的是，清理時(shí)千萬(wàn)別用齒狀或邊緣粗糙的工具，這樣會(huì)損壞地毯面層纖維。
衛(wèi)生間用品篇
1、洗漱用具
洗漱用品每天使用每天清洗也會(huì)有細(xì)菌？沒(méi)錯(cuò)！牙刷是用來(lái)清潔口腔的工具，然而，牙刷本身也可能充滿細(xì)菌。因?yàn)橄词珠g的空氣中彌漫著數(shù)以百萬(wàn)計(jì)的細(xì)菌，包括沙門氏菌和大腸桿菌等，很多可能落在牙刷上。同時(shí)，還要留意刷牙杯也要及時(shí)清洗。
此外，牙刷架通常容易被忽視，牙刷架雖不與口腔直接接觸，但病菌是會(huì)跑的。美國(guó)國(guó)家衛(wèi)生基金會(huì)（NSF）研究發(fā)現(xiàn)，27%的牙刷架（牙刷座）會(huì)受到金黃色葡萄球菌、霉菌等致病細(xì)菌的污染。
清潔建議：牙刷至少90天就要更換一把牙刷，而且牙刷的放置位置也有講究，應(yīng)該置于封閉的容器中。牙刷架也要定期清洗，一周一兩次。洗的方法很簡(jiǎn)單，用熱肥皂水清洗即可。還可以將它放入洗碗機(jī)、消毒柜清潔。
2、防滑墊
潮濕的地方，最易滋生細(xì)菌。浴室整日里充滿水分，每天經(jīng)受無(wú)數(shù)水滴擊打的防滑墊更是水汽十足。尤其有些家庭是用厚浴巾墊地，更容易長(zhǎng)霉，淤積時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)發(fā)黑。
清潔建議：無(wú)論是買的防滑墊，還是浴巾，建議晚上墊著，白天拿去暴曬。同樣每周需要進(jìn)行清洗。可以直接用清水配合刷子清洗。也可以撒些食鹽或白醋，具有殺菌消毒的作用。
3、浴簾
潮濕的浴簾也是細(xì)菌滋生的溫床。
清潔建議：每周用洗衣機(jī)清洗一次，多放些洗衣液，最好用熱水，之后徹底曬干?；蛘呙看斡煤笳归_(kāi)，減少濕潤(rùn)度。
細(xì)菌在我們身邊無(wú)處不在，很多時(shí)候我們稍稍的不注意，就會(huì)被很多的細(xì)菌傳染到各種疾病。在數(shù)據(jù)調(diào)查中顯示，多數(shù)人認(rèn)為廁所是我們?nèi)粘Ｉ钪凶钆K的地方，實(shí)際上最臟的地方并不是廁所，而是我們平時(shí)經(jīng)常碰到的地方，那么哪些地方會(huì)有比廁所更多的細(xì)菌呢?小編這里為大家簡(jiǎn)述一下。
電話
電話是我們經(jīng)常會(huì)用到的辦公物品，有的時(shí)候其他人也會(huì)來(lái)借用，實(shí)際上在打電話的時(shí)候，口腔內(nèi)的細(xì)菌經(jīng)常會(huì)在說(shuō)話的過(guò)程中噴到話筒上。而且撥號(hào)鍵是很多人的手會(huì)觸摸到過(guò)的。接聽(tīng)電話的時(shí)候，聽(tīng)筒上的細(xì)菌也會(huì)傳播到我們的耳朵上。
給大家的建議是每天上班前，用干凈的軟布或者消毒的濕巾擦拭一遍電話機(jī)。一個(gè)月，用消毒棉清洗電話機(jī)。
鍵盤
鍵盤是有很多的凹凸的地方，這些凹凸的地方是我們清潔不到的地方，實(shí)際上這些地方是最容易存儲(chǔ)細(xì)菌的，也在隨時(shí)影響著我們的健康，而我們每天都在敲打著鍵盤，這樣的危險(xiǎn)系數(shù)是非常高的。
這里建議大家盡量不要在電腦桌前吃食物，這是避免鍵盤滋生細(xì)菌的辦法。另外，定期清潔鍵盤這項(xiàng)工作也不可少。并且盡量不要借其他人使用電腦。
大門
門是我們每天都要觸摸的地方，他們每天都會(huì)接觸成千上萬(wàn)手的觸摸，因此大門也是含有細(xì)菌量非常多的地方。
這里建議大家在進(jìn)出大門后要洗手或者用消毒紙巾擦拭雙手。在條件允許的情況下，要定期的對(duì)大門進(jìn)行消毒。
計(jì)算器
工作中計(jì)算器是我們不可缺少的使用工具，和鍵盤一樣，多數(shù)人也不是很在意計(jì)算器的衛(wèi)生。
這里建議大家定期的清潔計(jì)算器的衛(wèi)生，盡量不要借出給他人使用。
地毯
地毯的纖維之間有無(wú)數(shù)空隙，可以供各種各樣的細(xì)菌容身，也是最容易吸納細(xì)菌的地方。并且地毯的溫度和濕度更有利于細(xì)菌的繁殖，從而更大的影響大家的身體健康。
建議至少1個(gè)月對(duì)地毯進(jìn)行整體的清洗，2-3個(gè)月進(jìn)行一次深層清洗。平時(shí)利用吸塵器對(duì)地毯進(jìn)行清潔。
最后小編在這里建議大家，上述講到的物品并不是全部的傳染源，日常中隨時(shí)碰到的物品一定要定期的進(jìn)行清理，因?yàn)樗麄兌加锌赡懿啬渲罅康募?xì)菌，而這些我們平時(shí)不在意的地方，都有可能會(huì)傳染我們的不同的疾病。
生活中，細(xì)菌不僅無(wú)處不在，它們出沒(méi)的地方有時(shí)也會(huì)出人意料。近日，吉林大學(xué)第一醫(yī)院檢驗(yàn)科副主任醫(yī)師王曉明分別對(duì)10個(gè)家庭的5種家庭用品進(jìn)行了細(xì)菌數(shù)量檢測(cè)，包括棉被、手機(jī)、電腦鍵盤、電視遙控器和拖鞋。
結(jié)果顯示，拖鞋最能藏菌，有4個(gè)家庭拖鞋上的細(xì)菌菌落數(shù)超過(guò)200個(gè)。遙控器排名第二，手機(jī)和電腦鍵盤細(xì)菌數(shù)緊隨其后，棉被細(xì)菌最少。
國(guó)家室內(nèi)環(huán)境質(zhì)檢中心主任宋廣生在接受記者采訪時(shí)指出，“很多人認(rèn)為拖鞋反正是在家穿，臟不到哪兒去，這是絕對(duì)錯(cuò)誤的?！蹦_與鞋子接觸時(shí)間長(zhǎng)了，容易出汗，如果不常清洗，溫暖、黑暗、潮濕的鞋內(nèi)就成了細(xì)菌滋生、繁殖的“根據(jù)地”，可能導(dǎo)致腳臭、腳氣等。因此，拖鞋應(yīng)該和外穿的鞋分開(kāi)存放，并多曬曬太陽(yáng)。塑料拖鞋要兩三天清洗一次，棉、毛拖鞋要清洗后再收藏。
若吃東西時(shí)觸摸了遙控器，等于飯前白洗手了。因此，要改掉吃飯時(shí)看電視的壞習(xí)慣，以防細(xì)菌“搭順風(fēng)車”，一起進(jìn)了肚子。王曉明指出，最好每星期用酒精給手機(jī)、鍵盤和電視遙控器消毒。多用耳機(jī)打電話，聽(tīng)筒、話筒要盡量遠(yuǎn)離嘴巴。打完手機(jī)，要先洗手再吃東西。
人體排出的汗液、油脂為細(xì)菌的生長(zhǎng)繁殖提供了溫床。所以，被褥要勤洗勤換，多在太陽(yáng)下晾曬。睡覺(jué)前要洗臉、洗腳，還要經(jīng)常洗澡。
一些物品并非外表干凈就真干凈，它們可能是最不起眼的“細(xì)菌炸彈”。 居家用品的衛(wèi)生情況直接影響著個(gè)人健康，而那些潛伏在家中、辦公室等隱蔽角落中的細(xì)菌更對(duì)健康造成很大危害。我們一起來(lái)看看哪些地方地方細(xì)菌含量超標(biāo)？
1、手
研究發(fā)現(xiàn)，94%的受訪者說(shuō)他們上完廁所后會(huì)洗手，但根據(jù)在公共廁所的實(shí)際觀察，只有68%的民眾遵守“請(qǐng)洗手”的指示，不干凈的手最容易傳染食物有關(guān)的疾病。
2、辦公室里的電話
一個(gè)電話聽(tīng)筒就可能含有2000種不同的細(xì)菌，不過(guò)大部份是無(wú)害的。但如果有一個(gè)患了感冒的人在你之前使用了電話，而你在使用時(shí)，嘴唇觸碰到電話，或打完電話后用手擦嘴或揉眼睛，很可能就會(huì)被傳染。
3、牙刷
千萬(wàn)不要借用別人的牙刷，即使是很親近的家人或朋友。研究發(fā)現(xiàn)，口腔里的細(xì)菌與病毒會(huì)留存在牙刷上，例如鵝口瘡病毒可在牙刷里存活兩天，即使是干燥的牙刷。
4、筆
除了書寫之外，筆的四大用途是：咬嚼用、搔背或腳癢用、攪咖啡或茶用、通水槽用。所以當(dāng)你想把筆放到嘴里時(shí)，請(qǐng)三思。而且千萬(wàn)別借用醫(yī)生的筆，據(jù)研究，從病人到醫(yī)生的手，再到醫(yī)生的筆，因此醫(yī)生的筆被很多不同種類的細(xì)菌與病毒污染，包括泌尿系統(tǒng)感染及皮膚病。
5、公共淋浴室
游泳池、健身房里的淋浴室，因?yàn)橛譂裼峙?，是傳染香港腳的最佳場(chǎng)所，所以最好自備拖鞋。而養(yǎng)成良好足部衛(wèi)生習(xí)慣：每天洗腳并徹底擦干，是防范香港腳的最好方法。
6、馬桶
坐馬桶不用擔(dān)心染上性病或愛(ài)滋病，但有可能讓腸胃受到感染。大多數(shù)的胃腸病菌是經(jīng)由口腔-排泄物的途徑傳播，而根據(jù)研究，超過(guò)60%的馬桶坐墊受到排泄物的污染。所以如果你接觸過(guò)馬桶坐墊后，不洗手就吃東西，可能不知不覺(jué)就吃進(jìn)了馬桶上的病菌。有時(shí)我們?cè)谧R桶之前會(huì)用衛(wèi)生紙擦拭坐墊，但這個(gè)舉動(dòng)可能會(huì)讓馬桶坐墊上的細(xì)菌擴(kuò)散。
廁所里其他細(xì)菌喜歡群集的熱門地點(diǎn)還有：沖水把、水龍頭、門把，所以上完廁所后一定要用肥皂洗手，尤其在公廁里，最好用紙巾把手擦干。
7、砧板
任何含在食物里的病菌，都有可能利用準(zhǔn)備食物的時(shí)機(jī)，偷渡到砧板上。例如藏在生肉、蛋類、未經(jīng)清洗的蔬菜、奶制品中的沙門桿菌。一個(gè)常見(jiàn)的感染途徑是生熟食交互污染，所以處理生肉、熟食、蔬果時(shí)，最好使用不同的刀具及砧板，要不然在處理不同食物間，要用熱水及洗潔劑徹底將刀和砧板洗凈，當(dāng)然自己的手也要洗干凈。
8、床墊
床墊里的微生物會(huì)影響健康的，不是細(xì)菌或病毒，而是塵螨，它們會(huì)引起過(guò)敏性鼻炎及氣喘。根據(jù)英國(guó)國(guó)家床具協(xié)會(huì)的報(bào)告，塵螨寄生在人的皮膚上，每個(gè)人每年會(huì)脫落好幾磅的皮膚屑，大部份都落在床上，同時(shí)我們睡覺(jué)時(shí)所流失的水份，一年也有45加侖，造成一個(gè)濕暖的環(huán)境，有利塵螨的繁衍。專家建議，防螨最好的方法：
每天要讓房間通風(fēng)。
保持被褥清爽，有陽(yáng)光時(shí)曬曬棉被，每個(gè)星期用吸塵器清理床墊及枕頭。
過(guò)敏性鼻炎及氣喘患者可以購(gòu)買具有防螨功能的床單。
我們與細(xì)菌相生相伴，生活中細(xì)菌幾乎無(wú)所不在！長(zhǎng)期以來(lái)，我們都覺(jué)得細(xì)菌最多的地方應(yīng)該是馬桶，它才是世上最臟的東西。其實(shí)不然，新近的一項(xiàng)檢驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，馬桶蓋還算是比較干凈的東西，世上最臟的東西是刮胡刀，其次依序?yàn)榭谡?、牙刷、枕頭套及安全帽等。而馬桶蓋含菌數(shù)最低，可說(shuō)令人跌破眼鏡！
這項(xiàng)檢驗(yàn)利用ATp冷光儀進(jìn)行檢驗(yàn)，共針對(duì)人體最常接觸的十項(xiàng)用品，如馬桶蓋、粉撲、刮胡刀、毛巾、牙刷、口罩、話筒、枕頭套、安全帽、計(jì)算機(jī)鍵盤等進(jìn)行細(xì)菌數(shù)檢驗(yàn)。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)男人刮胡刀的含菌數(shù)最高，為120多萬(wàn)，比馬桶蓋臟125倍；口罩的含菌數(shù)為30多萬(wàn)，數(shù)值是馬桶蓋的31倍；牙刷為25萬(wàn)，每刷一次牙居然就如同吞下了二十個(gè)馬桶蓋的細(xì)菌；人們認(rèn)為最臟最臭的馬桶蓋，含菌數(shù)最低，僅為10萬(wàn)；其次為口其它依序?yàn)檎眍^套、安全帽、毛巾、話筒、計(jì)算機(jī)鍵盤、粉撲。
此次檢驗(yàn)的刮胡刀是最簡(jiǎn)便的款式，因?yàn)榈镀Ｈ菀赘街赡苁澄餁堅(jiān)?，又因?yàn)橹梅庞诔睗竦脑∈遥菀赘街罅考?xì)菌，加上若久未清洗，細(xì)菌自然快速孳生。
大家都知道常刷牙可以保持口腔健康，避免蛀牙，為了保持口腔清潔，大家會(huì)天天刷牙?？墒侨藗儏s很少更換牙刷，有人甚至一把牙刷用一年。可能還有很多人認(rèn)為牙刷用到開(kāi)花就代表著可以換新的了。而牙醫(yī)卻說(shuō)千萬(wàn)不要這么做，不然放在嘴里的牙刷會(huì)滋生細(xì)菌，它里面不但夾著食物殘滓，還有可怕的細(xì)菌在里面蠕動(dòng)！
以使用了一年的牙刷為例，這樣的牙刷外表刷毛都已經(jīng)往外翻，白色刷毛也變成灰色，從上頭刮下物體放在顯微鏡底下，上頭布滿圓圓小小的細(xì)菌，不斷在原地上蠕動(dòng)。
牙刷上頭細(xì)菌種類相當(dāng)多，如果沒(méi)有注重牙刷清潔，恐怕會(huì)引發(fā)感染。牙醫(yī)說(shuō)表示，如果你自己本身免疫系統(tǒng)比較差，牙刷上的病毒跟細(xì)菌比較多，在刷牙導(dǎo)致牙齦出血時(shí)，又會(huì)造成自己的重復(fù)性感染。
很多女性天天化妝，但從不洗粉撲。其實(shí)，粉撲才是細(xì)菌的溫床，因?yàn)樯厦嬲戳四樕系钠ば迹苋菀鬃躺?xì)菌，粉撲還有人體的汗水和油脂，骯臟程度就好比是家里使用過(guò)的臟抹布，一旦感染病菌，很有可能會(huì)出現(xiàn)蜂窩性組織炎。
粉撲只要半年不洗，上面布滿大腸桿菌、酵母菌，甚至霉菌等等，上面細(xì)菌的數(shù)量竟然比抹布還多，甚至是馬桶細(xì)菌的2倍。在顯微鏡下觀察，海綿表面有一大片黑色部份就是灰塵，往縫隙里面看，還有黑線一樣的菌絲，而白色點(diǎn)狀的部份，就是臉上的皮屑，細(xì)菌就在里面?zhèn)髯诮哟?/p>
只要化一次妝，臉上的皮屑汗水又變成細(xì)菌大餐，包括酵母菌、大腸桿菌，甚至出現(xiàn)霉菌。
專家也建議：其它如口罩最好每周清洗，并加強(qiáng)曝曬；牙刷最好每3個(gè)月?lián)Q一次，可千萬(wàn)別等刷毛開(kāi)花才換，另外刷完牙牙刷最好甩干，避免細(xì)菌滋生；枕頭套每周清洗；最好能每周將安全帽到倒放在太陽(yáng)下曝曬；毛巾約40天更換；粉撲也應(yīng)每周清洗，以免看不見(jiàn)的細(xì)菌，不知不覺(jué)成為生活中的致病因子。
長(zhǎng)期以來(lái)，我們都覺(jué)得細(xì)菌最多的地方應(yīng)該是馬桶，它才是世上最臟的東西。其實(shí)不然，新近的一項(xiàng)檢驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，馬桶蓋還算是比較干凈的東西，世上最臟的東西是刮胡刀，其次依序?yàn)榭谡?、牙刷、枕頭套及安全帽等。而馬桶蓋含菌數(shù)最低，可說(shuō)令人跌破眼鏡!
為你細(xì)數(shù)最多細(xì)菌的日用品
這項(xiàng)檢驗(yàn)利用ATp冷光儀進(jìn)行檢驗(yàn)，共針對(duì)人體最常接觸的十項(xiàng)用品，如馬桶蓋、粉撲、刮胡刀、毛巾、牙刷、口罩、話筒、枕頭套、安全帽、計(jì)算機(jī)鍵盤等進(jìn)行細(xì)菌數(shù)檢驗(yàn)。
剃須刀
結(jié)果發(fā)現(xiàn)男人刮胡刀的含菌數(shù)最高，為120多萬(wàn)，比馬桶蓋臟125倍;口罩的含菌數(shù)為30多萬(wàn)，數(shù)值是馬桶蓋的31倍;牙刷為25萬(wàn)，每刷一次牙居然就如同吞下了二十個(gè)馬桶蓋的細(xì)菌;人們認(rèn)為最臟最臭的馬桶蓋，含菌數(shù)最低，僅為10萬(wàn);其次為口其它依序?yàn)檎眍^套、安全帽、毛巾、話筒、計(jì)算機(jī)鍵盤、粉撲。
此次檢驗(yàn)的刮胡刀是最簡(jiǎn)便的款式，因?yàn)榈镀Ｈ菀赘街赡苁澄餁堅(jiān)?，又因?yàn)橹梅庞诔睗竦脑∈遥菀赘街罅考?xì)菌，加上若久未清洗，細(xì)菌自然快速孳生。
牙刷
大家都知道常刷牙可以保持口腔健康，避免蛀牙，為了保持口腔清潔，大家會(huì)天天刷牙?？墒侨藗儏s很少更換牙刷，有人甚至一把牙刷用一年?？赡苓€有很多人認(rèn)為牙刷用到開(kāi)花就代表著可以換新的了。而牙醫(yī)卻說(shuō)千萬(wàn)不要這么做，不然放在嘴里的牙刷會(huì)滋生細(xì)菌，它里面不但夾著食物殘滓，還有可怕的細(xì)菌在里面蠕動(dòng)!
牙刷上頭細(xì)菌種類相當(dāng)多，如果沒(méi)有注重牙刷清潔，恐怕會(huì)引發(fā)感染。牙醫(yī)說(shuō)表示，如果你自己本身免疫系統(tǒng)比較差，牙刷上的病毒跟細(xì)菌比較多，在刷牙導(dǎo)致牙齦出血時(shí)，又會(huì)造成自己的重復(fù)性感染。
粉撲
很多女性天天化妝，但從不洗粉撲。其實(shí)，粉撲才是細(xì)菌的溫床，因?yàn)樯厦嬲戳四樕系钠ば迹苋菀鬃躺?xì)菌，粉撲還有人體的汗水和油脂，骯臟程度就好比是家里使用過(guò)的臟抹布，一旦感染病菌，很有可能會(huì)出現(xiàn)蜂窩性組織炎。
粉撲只要半年不洗，上面布滿大腸桿菌、酵母菌，甚至霉菌等等，上面細(xì)菌的數(shù)量竟然比抹布還多，甚至是馬桶細(xì)菌的2倍。在顯微鏡下觀察，海綿表面有一大片黑色部份就是灰塵，往縫隙里面看，還有黑線一樣的菌絲，而白色點(diǎn)狀的部份，就是臉上的皮屑，細(xì)菌就在里面?zhèn)髯诮哟?/p>
只要化一次妝，臉上的皮屑汗水又變成細(xì)菌大餐，包括酵母菌、大腸桿菌，甚至出現(xiàn)霉菌。
專家也建議：其它如口罩最好每周清洗，并加強(qiáng)曝曬;刷完牙牙刷最好甩干，避免細(xì)菌滋生;枕頭套每周清洗;最好能每周將安全帽到倒放在太陽(yáng)下曝曬;毛巾約40天更換;粉撲也應(yīng)每周清洗，以免看不見(jiàn)的細(xì)菌，不知不覺(jué)成為生活中的致病因子。
超市因其寬敞舒適、種類齊全和價(jià)廉物美，成為尋常百姓家最愛(ài)光顧的日用品消費(fèi)賣場(chǎng)，是很多人每天必去的場(chǎng)所。然而很少有人注意到，在超市干凈衛(wèi)生的表象下，一些不起眼的小細(xì)節(jié)或者我們習(xí)以為常的購(gòu)物習(xí)慣，卻潛藏諸多健康隱患。趕緊來(lái)看看最危險(xiǎn)的5大“雷區(qū)”，提前做好相應(yīng)的防護(hù)。
購(gòu)物車、購(gòu)物籃：“交叉污染”嚴(yán)重
購(gòu)物車、購(gòu)物籃可謂超市的最大健康隱患。由于高度頻繁的重復(fù)使用，生熟食品的交叉存放，其受污染程度相當(dāng)嚴(yán)重。消費(fèi)者只要仔細(xì)看看這些購(gòu)物工具，就會(huì)發(fā)現(xiàn)不少購(gòu)物籃把手上有油膩痕跡、籃底網(wǎng)格上沾有污漬，更有一些購(gòu)物車不但有污漬，還有銹跡。除了這些可以看得見(jiàn)的污跡，這些購(gòu)物工具潛藏的細(xì)菌數(shù)量更是驚人。
超市購(gòu)物工具交叉污染嚴(yán)重，但我國(guó)目前尚未出臺(tái)相關(guān)的國(guó)家衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)。超市多長(zhǎng)時(shí)間清洗或消毒購(gòu)物車、購(gòu)物籃完全靠自覺(jué)。大型超市清潔消毒工作相對(duì)較為頻繁，但也有相當(dāng)部分超市或因?yàn)橘?gòu)物車、籃數(shù)量有限，或出于成本考慮，往往只是稍加清理或不做任何清理就反復(fù)投入使用，留下極大健康隱患。
專家提醒：個(gè)人在使用公共購(gòu)物工具時(shí)，應(yīng)加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)。熟食不要直接扔進(jìn)購(gòu)物車、購(gòu)物籃中，應(yīng)套上外包裝隔離后再放入;使用購(gòu)物工具后，不要直接用手取食東西，回家后應(yīng)立即洗手消毒;特別要做好兒童的防護(hù)。不少家長(zhǎng)喜歡把孩子放入購(gòu)物車中推著逛，孩子很容易沾染到車上的病菌，應(yīng)制止孩子“吃手”的習(xí)慣，并及時(shí)給孩子洗手、換衣。
生冷食品：燈光營(yíng)造“新鮮”假象
不少人都遇到過(guò)這樣的情況。在超市里選購(gòu)時(shí)，肉類鮮紅透亮、蔬菜翠綠無(wú)比、水果格外鮮嫩、面包也金黃誘人，但當(dāng)買回家再看這些東西，往往顏色暗淡無(wú)光，有的甚至還有異味。為什么短時(shí)間內(nèi)，這些生鮮食品的新鮮勁就不見(jiàn)了呢?答案全在燈光上。
消費(fèi)者只要注意觀察就會(huì)發(fā)現(xiàn)，盡管超市本身燈光充足，但生鮮食品柜臺(tái)上方都密密麻麻掛著燈，而不同售賣區(qū)燈罩的顏色還不一樣，比如生肉區(qū)用紅色燈罩，蔬菜區(qū)用綠色燈罩，水果區(qū)用桔色燈罩，面包專柜則會(huì)選擇使用黃色燈罩。正是不同燈罩產(chǎn)生的有色燈光，掩蓋了食品本身的缺陷，讓各種生鮮食品看起來(lái)異常新鮮動(dòng)人，挑動(dòng)消費(fèi)者的購(gòu)買欲。
專家提醒：有色燈光容易造成人的視覺(jué)疲勞和錯(cuò)覺(jué)，導(dǎo)致眼睛在分辨食物質(zhì)量時(shí)產(chǎn)生遲鈍和偏差，給正確識(shí)別商品帶來(lái)一定的影響。尤其是紅色燈光不但波長(zhǎng)最長(zhǎng)，還容易引起人的注意和興奮，讓人產(chǎn)生購(gòu)買欲望。個(gè)人在購(gòu)物時(shí)應(yīng)多加注意，盡量做到不受燈光的干擾，而采用多看、多聞等其他方式辨別食物好壞，以免買到腐爛變質(zhì)食品，損害身體。
自制食品：保質(zhì)期玩“障眼法”
美味誘人的鹵菜、涼拌菜、炸雞、饅頭、面條、各式糕點(diǎn)……現(xiàn)如今，花樣翻新的各種自制食品已然成為超市的主打拳頭產(chǎn)品。相比一些集貿(mào)市場(chǎng)、無(wú)牌攤檔的熟食制品，大部分消費(fèi)者覺(jué)得超市自制食品更為衛(wèi)生和安全，喜歡買也喜歡吃。雖然大部分超市的食品衛(wèi)生狀況總體良好，但是仍有相當(dāng)部分自制食品存在程度不同的衛(wèi)生問(wèn)題，其中保質(zhì)期的問(wèn)題比較普遍和突出。
用包裝日期取代生產(chǎn)日期，或涂改日期等來(lái)蒙蔽消費(fèi)者是一些超市常采用的“障眼法”。無(wú)論是買饅頭、面條等主食，還是醬牛肉、涼拌菜等熟食，超市工作人員通常都是在稱重后，再往塑料袋上打上日期，這個(gè)日期顯示的雖然是當(dāng)天的日子，但這些食物究竟是哪天生產(chǎn)的，消費(fèi)者根本無(wú)從知曉。更有甚者，有的生產(chǎn)者和經(jīng)營(yíng)者肆無(wú)忌憚利用食品標(biāo)簽涂改日期，或二次包裝，隨意擴(kuò)大保質(zhì)期。
專家提醒：消費(fèi)者應(yīng)盡量選擇新鮮的、剛出鍋的產(chǎn)品，并少吃容易腐敗變質(zhì)的涼拌菜;選購(gòu)時(shí)應(yīng)仔細(xì)查看生產(chǎn)日期和保質(zhì)期等標(biāo)識(shí)，并注意包裝是否完好，標(biāo)簽不完整、包裝破損的不要買，必要時(shí)可用鼻子聞一聞?dòng)袩o(wú)異味;熟鹵制品買回去后最好再重新加溫，涼拌菜買回家最好再增加一些醋、蒜等調(diào)味品殺菌;此外應(yīng)警惕自制食品的打折促銷活動(dòng)，此類活動(dòng)大多是針對(duì)馬上過(guò)期的食品進(jìn)行，安全指數(shù)不高，個(gè)人不要貪圖便宜而大量購(gòu)買。
試吃食品：缺乏應(yīng)有防護(hù)
為了招攬生意，超市常有促銷人員把火腿腸、肉丸或熬制的湯料等放在柜臺(tái)前，讓顧客免費(fèi)品嘗，不少人也樂(lè)于嘗試，但卻少有人注意到試吃的衛(wèi)生問(wèn)題。經(jīng)常能看到一些促銷人員邊加工食品，邊吆喝推銷，口沫橫飛，極不衛(wèi)生。試吃品也敞開(kāi)擺放，長(zhǎng)時(shí)間暴露在空氣中，沒(méi)有任何防塵保護(hù)措施，隨意放在餐盒、紙杯里，任顧客取食。也有部分顧客，直接用手捏起來(lái)嘗，或者拿起來(lái)聞了又放回去，極易造成二次污染。
專家提醒：消費(fèi)者試吃前應(yīng)注意加工食品的促銷人員是否規(guī)范操作，如果其沒(méi)有戴口罩和手套工作，或沒(méi)有對(duì)試吃品采取“透明玻璃板隔離”等必要的防塵措施，應(yīng)拒絕食用，以免“病從口入”;注意試吃品本身的外包裝，看清生產(chǎn)日期和保質(zhì)期沒(méi)有問(wèn)題才能吃;食用時(shí)應(yīng)使用一次性牙簽或紙杯，以免危及他人健康。
環(huán)境閉塞：長(zhǎng)時(shí)間逗留容易不適
超市由于寬敞舒適、貨品齊全，常常讓人流連忘返。但密閉的超市缺乏新鮮空氣，人流量也通常較大，空氣污染較重，如果逗留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，容易讓人出現(xiàn)頭痛、眩暈、憋悶、惡心等不適癥狀，嚴(yán)重的還可能誘發(fā)人體隱疾。體質(zhì)較弱的老人、兒童、孕婦和本身有基礎(chǔ)疾病的人應(yīng)特別注意。
專家提醒：個(gè)人在超市的購(gòu)物時(shí)間最好不要超過(guò)2個(gè)小時(shí)。同時(shí)個(gè)人應(yīng)盡量避免在擁擠的時(shí)段進(jìn)入超市。有慢性支氣管炎、哮喘、肺氣腫、肺心病、心臟病的人以及孕婦、老年人和兒童，應(yīng)自覺(jué)控制在超市的停留時(shí)間，感覺(jué)不舒服時(shí)更應(yīng)及時(shí)離開(kāi)。
