男人必須走出5個性愛誤區(qū)
冬季養(yǎng)生需避開5大誤區(qū)。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。社會不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，養(yǎng)生關(guān)系著每一個的生活質(zhì)量。養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“男人必須走出5個性愛誤區(qū)”，希望能為您提供更多的參考。
性愛中，其實很多時候，我們想法其實都是錯的，并不是想象中的那樣，往往會有很多的誤區(qū)，只有我們走出了那些誤區(qū)，才能真正的獲得性福。
誤區(qū)一：拒絕女伴撫摸，認為愛撫對男性可有可無，反正也沒那么多敏感點。
這點想法太大男子主義，其實不論是男性或是女性身上都有許多的性感帶，乳頭就是其中之一，男性的敏感帶除了乳頭，另外還有龜頭、睪丸、肛門口、尿道口等等，男性陰莖最粗的地 方，所謂的龜頭冠，也是一個非常敏感的部位。建議你們可以嘗試一下，請她對你的這些敏感部位進行愛撫，也有可能是你先前比較沒有注意到女友愛撫 你這些部位時你本身的反應(yīng)，也可能是你們之前都沒有嘗試過愛撫或刺激這些部位，倘若之后發(fā)現(xiàn)刺激過后還是沒反應(yīng)，就趕緊到泌尿科就醫(yī)吧！
誤區(qū)二：一夜情多多益善，反正雙方都快樂。
一項調(diào)查顯示，一夜情后的結(jié)果對大多數(shù)男人而言就像是天堂，而對大多數(shù)女人而言則很沮喪。這項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，女人吸引男人并不是為了使對方成為自己的終生伴侶，反而，她們是被一起過夜這提議所打動。研究者亦指出，在一夜情中男人往往會降低他們選擇的標準。所以這時男人對女人的贊美和奉承只不過是假像而已。在一夜情的情況中，女人通常會因為被男性大大的贊美，并十分高興對方被自己所吸引，而女人就正是享受被人如此需要感覺。再加上性愛之后，女性都會 憧憬與對方發(fā)展成情侶，但實際上，大多數(shù)女性并未意識到，在一夜情中男人很大程度上降低了自己的選擇標準，他們這樣奉承女人，只是想和她們上床而已；對于追求有性有愛的女性來說，可能會帶來沮喪感。
誤區(qū)三：服用藍色小藥丸，還會東山再起！
千萬不要把藍色小藥丸當飯吃，口服男性荷爾蒙是最近幾年才興起的風潮，因為男性荷爾蒙的主成份是睪固酮，主要功能在于維持男性特征。根據(jù)研究顯示，男性邁入40歲以后，睪丸制造睪固酮的能力開始下降，而60歲以后更是明顯，也因此會讓男性產(chǎn)生性欲減退、體力不足以及無精打采等癥狀。此時口服男性荷爾蒙制劑可以消除所謂男性更年期的癥狀，但前提是要在醫(yī)師指示下服用，如果長期不當、過量服用會造成前列腺癌，反而會造成更麻煩的負擔。
誤區(qū)四：高潮不同步其實無所謂！
性愛讓人覺得完美的地方，就是在兩情相悅之下，能夠互相讓對方興奮、并且達到高潮的境界，不過要同時達到高潮，卻不是件簡單的事情！由于男女生理上的差異，一般來說女性比男性較難達高潮，所以往往在男性已經(jīng)泄精之際，女性卻處于醞釀期間，為了要改善這樣的狀況，其實可以與女伴溝通，別急著霸王硬上弓，雙方在前戲時多花一點時間，多培養(yǎng)美好的情緒及制造浪漫性感的氣氛，甚至斟些美酒來助助興也無妨，不過要切忌，酒精雖可以助興卻也可以敗性，適度的拿捏 是必須的，相信經(jīng)過這樣的改變，就算沒辦法同時達到高潮，你一定也比從前更易高潮！
誤區(qū)五：大力按摩女友胸部，你滿足她也快樂
其實不然，適度的按摩胸部，的確能夠讓她興奮不已，不會影響乳暈大小，但男生的雙手力氣較大，稍微用力過猛，的確有可能讓乳房受傷，其實你更應(yīng)嘗試用舌頭來幫女友的雙峰服務(wù)，手口并用快感絕對加倍！
yS630.Com相關(guān)推薦
1、喜歡猥談
幾個男青年湊在一起，特別是幾個熟人在一起閑聊時，往往出現(xiàn)猥談。這還不能簡單地視之為低級下流，這是常見的男性的性心理反映。其原因主要有三：打發(fā)無聊，借這一類無聊的話松馳日常生活的緊張；增進閑聊氣氛和諧而融洽；當附近有女性時，有人故意語言猥褻，想借此一睹女性聽到這一類話時的反應(yīng)。
在猥談?wù)咧?，不同年齡、不同閱歷的人有著不同的心理。年齡較大的、經(jīng)驗豐富的人猥談，多以夸示其見多識廣，本來是應(yīng)該隱瞞的卻津津樂道，這種心理在女性看來感到費解。年齡較小、經(jīng)驗貧乏的人猥談，多半是發(fā)自一種奇異的虛榮心，不愿被人認為是經(jīng)驗缺乏，或不懂世故，因而自作聰明，大談特談。
此外，有的人處在性饑渴的緊張狀態(tài)，他們的猥談，頗有放松緊張，發(fā)泄性欲的作用。
2、喜歡觸摸女人
男性的心理特征決定了男性的喜歡觸摸女性的性心理特征，男性先天就有強烈的接觸異性欲。這符合動物學(xué)上的一個原理：性愛的行為，只有雄性發(fā)揮其積極性，方為可能。
戀愛中的男女，男性特別希望能觸摸到女性，這是由于他希望能把雙方的親密感具體表現(xiàn)出來，希望在內(nèi)心里得到確認。再者，由于他的生理、心理因素，想通過第一步達到第二步、第三步。正如契訶夫的《櫻桃園》中的一個女人所說的話；如果讓你吻手，接著你一定會要吻肩膀，吻吻肩頭。
3、喜歡看女人的裸體
男性容易受到裸體照和脫衣舞的挑逗。這是因為，女性是觸覺型，而男性是視覺型。男子喜歡看女人裸體的這種性意識的強弱，是由個人固有的色情性和跟對象接近的難易之函數(shù)關(guān)系來決定。
就是說，女性越遮隱的部位，對男性的這種心理越有刺激性。這是因為想象力受到刺激，使他想到下一步情景，同時更使他想象到由他親自來揭開那最后部分，感受因而愈為強烈。所以，與輕佻女性相比較，羞怯女性對男性更富有刺激。其實，不光男性有喜歡看女人裸體的心理，女性也有喜歡看男性裸體的潛在心理，只不過沒有男性那么強烈、主動。
4、喜歡看女人
生活中存在著這樣的現(xiàn)象，在大街上，兩組男女從相反方向走過來，擦身而過時，都向?qū)Ψ酵度ヒ黄场＿@時，女性的一瞥是向同性投去的，男性則是向異性投射。女性一瞥，是下意識的對抗、競爭、攀比心理，男性一瞥是無意間的多視性。
生活中還存在這樣的現(xiàn)象：某男士剛與女友親熱道別，見到另一位漂亮女性時，又會由衷贊嘆。男性的這種心理現(xiàn)象，好似從這朵花飛到那朵花的蝴蝶，縱使愛著一朵，仍不免將眼光投向另一朵。作為女性，對此不必太介意，因為男性不管對什么事都是多心的。
5、喜歡聽女人的過去
處在戀愛階段的男性，或者直截了當?shù)?，或者裝作若無其事地詢問女方的過去。為什么會如此呢？因為男性的獨占欲強烈。男性有這樣一種心理，當他愛上一個女人并想和她結(jié)婚的時候，他既希望從目前到以后獨占她，也希望她的過去也是自己獨占的。
女性一旦有了愛人，便會關(guān)心他的現(xiàn)在與未來，對過去則不太在意。而男性則不同，他們都在下意識地對未來的伴侶有應(yīng)該明了她的一切的想法。
：性愛是男性養(yǎng)生中不可不提的話題，也是解決生理需求的必經(jīng)過程，那么男女性愛有什么規(guī)律呢？下面為您介紹男女性愛有什么規(guī)律，看看吧。
1、12月是每年的懷孕高峰期，8月則是全年受孕低潮期。原因在于夏季精子質(zhì)量不高，晝長夜短會影響卵巢功能。而12月份假期多，天氣冷，人們性愛比較集中，更容易懷孕。每年的9月16日，全球會有數(shù)百萬人一起慶祝生日，是世界上過生日人數(shù)最多的一天。這也說明，冬季是懷孕高峰期。
2、73%的女人都曾有過床上走神經(jīng)歷，一些生活中的瑣事可能會影響在床上的情緒。
3、早晨男性最渴望。男人的性渴望度與體內(nèi)雄性激素成正比。每天清晨雄性激素分泌量是中午的一倍半，比晚上高16%。
4、每年秋季是男人一年中雄性激素分泌最旺盛的時候。
5、工作穩(wěn)定后性愛次數(shù)會增加。工作不穩(wěn)定會令人性欲不振，而工作進入穩(wěn)定期后的一段時間里，性愛會更和諧。
6、男人看到紅色會性興奮，而女人由于月經(jīng)的關(guān)系，看到紅色反而會有生理恐懼感。
7、在紫色氛圍的臥室里親熱，女人的性興奮度會比平常高一成半。因為紫色與人體黏膜顏色相近，可以讓女人產(chǎn)生豐富的性幻想。
8、男人不開心時對性的渴望比平時高20%，但大部分男人卻對這個要求羞于啟齒。
9、不要在性生活后分別。如果戀人在白天分別，會感到有未來可以期待，但如果選在晚上，尤其在性生活后說再見，會產(chǎn)生永久別離的感覺。
10、83%的人喜歡在雨天、陰天的時候親熱。在雨天人們更容易產(chǎn)生親熱的欲望，彼此的感情也會變得更加密切。
11、飽腹感越強，性快感越低。因為吃飽后，腸道充盈，大腦和其他器官供血不足，為性快感提供原始原料的神經(jīng)元也無法完全興奮。
12、饑腸轆轆地親熱，會因體力不充沛而無法達到滿足。因此吃一點甜點再上床更明智。
13、周五性愛的人最多，周一是性行為低發(fā)時段。56%的人會在周五性愛，其次是周六，為30%，之后分別是周四、周三、周日、周二和周一。
14、有些人因天氣熱而拒絕親熱，也有些人因為寒冷不愿親熱，前者是后者的兩倍。
15、晚上親熱的幾率是下午的13倍。性行為需要天時地利，下午雖然性欲高漲，卻不適合性愛，晚上完成了一天的工作，更適合卿卿我我。
16、最好的性愛環(huán)境溫度是27度。在低溫下做愛，會降低血流循環(huán)速度，使神經(jīng)變緊張。長此以往，身體還容易出現(xiàn)過激反應(yīng)。
17、最佳時間13分鐘。人們對于長時間親熱的期待其實有誤，良好的性生活時間是13分鐘，超過20分鐘會讓人產(chǎn)生倦怠感，少于5分鐘又太草率。
18、女人白天表現(xiàn)得越精干，夜晚越需要釋放壓力。因太過疲倦省略與男友親熱的女強人，心理渴求會逐漸累積，導(dǎo)致心靈防線崩潰，這也是女強人的戀情常常出現(xiàn)障礙的原因。
19、19%的女人喜歡把汽車當作親熱場所。因為汽車有良好的密閉性，是一張流動的床，能帶來比臥室更強烈的安全感。
20、男人的胡子與性能力也有密切關(guān)系，男人的胡子長得越快，新陳代謝功能越好，性需求也越強烈。
21、女性嗅覺會變強。性生活能促使大腦桿狀細胞在嗅覺中心形成更多神經(jīng)元，增強女性嗅覺。但桿狀細胞只在大腦皮層興奮時才被激活，因此例行公事的性生活對增強嗅覺沒有任何幫助。
22、晚上8點，男人性能力最不穩(wěn)定。晚上8點是男人一天中雄性激素波動最大的時刻，此時的他會感覺疲憊，性欲降低。
23、性愛后1小時以內(nèi)，不宜工作。性愛會抑制大腦邏輯區(qū)域活性，加快下半身血液循環(huán)速度，讓大腦出現(xiàn)暫時性缺血，減弱邏輯能力和解決問題的能力，因此性愛后休息1小時再處理其他事情吧。
24、男性越快入睡身體越好。男人的大腦皮層和神經(jīng)肌肉在高潮時處在高度、短暫興奮狀態(tài)，之后會隨著興奮感消散而迅速減退，神經(jīng)元轉(zhuǎn)入抑制期，急需入睡。神經(jīng)元抑制期來得越快，男人的機體修復(fù)能力越強。
25、性愛后15分鐘交流，效果最好。如果你們之間有什么誤解，需要道歉或解釋，留在性愛后再做吧。
26、晚上10點左右，女性大腦的創(chuàng)意細胞最活躍，此時她們善于想象，而幻想的內(nèi)容大多與性、戀愛有關(guān)。
27、經(jīng)常更換性伴侶折壽4、7歲。擁有多個或經(jīng)常更換性伴侶，會加快衰老速度，讓壽命縮短4、7歲。
男女性愛有什么規(guī)律，以上就是為您總結(jié)的內(nèi)容，供參考。
問題1：我們的性生活次數(shù)是不是太少了
調(diào)查顯示：全球人均每年過性生活的次數(shù)是103次，中國人96次。如果太在意這個數(shù)據(jù)的話，答案很可能得說是。其實關(guān)鍵問題并不是多久做一次，而是為什么這么久才做一次。在我們每天都塞得滿滿的，喘不過氣來的日子里，性生活次數(shù)的減實際上和性本身已經(jīng)沒多大關(guān)系了。
問題2：別人做愛的時間是不是比我們長
A片或成人小說里的那些性愛描寫簡直算得上性愛馬拉松，若拿這個來比，我們身邊的男人都可能是早泄，但事實真相是，性交時間的個體差異非常大，大概在215分鐘左右。
如果性交時間比較短，也不能下早泄的結(jié)論，先考慮卸去身上的壓力。另外，有時換個體位也有所幫助，對陰莖的刺激不至于太強。從年齡來說，年紀輕的男士會結(jié)束得快一些，不過隨著年齡的增長，經(jīng)驗和技巧都有所加強，也更善于控制時間。
問題3：陰蒂太小了，這是否影響高潮
如果有人對你說：你的鼻子小，這會影響你的嗅覺功能。你聽了一定會笑他傻。陰蒂也一樣，大小對感受高潮的能力影響不大。陰蒂會在性興奮以后充血腫脹，明顯增大。很多女性需要通過刺激陰蒂才能到高潮，她們因此認為高潮只和陰蒂有關(guān)，實際上高潮到來時，子宮、陰道以及整個盆腔肌肉都會經(jīng)歷一系列有節(jié)奏的收縮，所以不用把注意力放在陰蒂上。
很多學(xué)者都認為，最大的性器官是大腦，這一點對于女性來說尤為重要。
問題4：做愛的時候幻想其他男士，是不是令人羞恥
性幻想非常普遍。專家指出，當你做愛時幻想某位帥哥時，如果硬要從腦子里將他驅(qū)趕出去，性愛的質(zhì)量無疑會打折扣。尤其對于某些人來說，性幻想有助于增加性快感，也有助于幫你發(fā)現(xiàn)到底什么最令你興奮，從而在性生活中去嘗試一些新方式。
問題5：私處在前戲中真的那么重要嗎
男女的私處都有極其豐富的神經(jīng)末梢，撫摸絕對有助于激發(fā)性欲。性治療專家建議，在性生活中男女都最好能像對待寶貝一樣溫柔地撫弄這些神經(jīng)極其敏感的區(qū)域，動作一定不能粗暴。
問題6：女性修剪陰毛會不會讓男人更有興趣
這樣做到底是好是壞沒有定論，有些男士覺得剃了陰毛以后在性生活中的感覺更好了，有些人覺得沒啥區(qū)別。一般來說，男士多多少少會有些新鮮和刺激，可能更樂意嘗試新的性愛方式。
問題7：為什么做愛時陰道會發(fā)出類似于打屁的聲音？
很多家長都在給孩子補鈣，卻并不清楚到底該不該補，補得對不對。近日，某網(wǎng)針對2544個家庭調(diào)查發(fā)現(xiàn)，多數(shù)家庭存在著以下幾個補鈣誤區(qū)。
誤區(qū)一：覺得孩子都缺鈣。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，醫(yī)生明確診斷缺鈣的孩子占29%，然而91%的家長給孩子補過鈣。很多家長僅僅因為“認為生長需要”或者覺得孩子生發(fā)遲、出牙遲、站立遲、走路遲或出現(xiàn)厭食、消瘦、多汗、夜啼、煩躁、精力不集中等癥狀，依此判斷是否要補鈣。其實孩子是否缺鈣，關(guān)鍵要查體內(nèi)鈣的含量，正常人的血鈣維持在9—11毫克/分升，如果低于這個范圍，才能判定為缺鈣。
誤區(qū)二：補鈣能讓孩子長個子、少生病。有這兩種想法的家庭在調(diào)查中所占的比例分別為33%和10%。其實，兒童是否能長高、是否能少生病，與補鈣都沒有直接的聯(lián)系，這主要與遺傳因素、整體營養(yǎng)平衡、機體抵抗力等有關(guān)。雖然嚴重缺鈣確實會影響身高，但正常飲食達到嚴重缺鈣的情況極少，為了這樣的目的去補鈣，顯然是不理性的。兒童發(fā)育期如果身高增長比較明顯，需要的鈣會增多，這時適當補一些鈣質(zhì)有好處；但正常發(fā)育情況下，并不會因為補了鈣，孩子就會長得快、長得高。同樣的，預(yù)防疾病應(yīng)用適當補充營養(yǎng)、加強鍛煉等方法提高免疫力，不能只依靠補鈣。
誤區(qū)三：老人、孕婦都需要補鈣。一般情況下，嬰幼兒、青少年、孕婦、老年人和某些疾病導(dǎo)致低鈣(如骨質(zhì)疏松)的病人，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下補鈣；如果血鈣正常，沒必要跟風補鈣。長期過量補鈣可能出現(xiàn)身體浮腫、多汗、厭食、便秘、消化不良，嚴重的還容易引起高鈣尿癥及泌尿系統(tǒng)結(jié)石；兒童補鈣過量會導(dǎo)致骨骺線提前封閉而長不高，甚至可能限制大腦發(fā)育。
誤區(qū)四：補鈣了都能吸收。只補鈣，如果不補充維生素D，也不能達到提高血鈣的預(yù)期效果。補充維生素D是預(yù)防和治療兒童佝僂病的主要方法，它在體內(nèi)的水平過低時，僅補鈣并不能奏效。目前檢測維生素D主要采用檢測血清25羥D的水平，其正常值為30—76納克/毫升。不同個體之間差異較大，即便攝取同樣數(shù)量的鈣，有的兒童仍可能出現(xiàn)缺鈣癥狀。原因之一是個體對鈣的需求量有差別；另外，個體的吸收情況也不同，攝取同樣的鈣，不一定吸收相同的量。
誤區(qū)五：口服鈣劑效果更好。補鈣應(yīng)以食補為主。豆制品、奶制品和海產(chǎn)品等食物，配合陽光、戶外運動是最好補鈣方式。如果服用藥物補鈣，要看鈣的種類和含鈣量的多少，通常碳酸鈣在各種鈣制劑中含鈣量最高，吸收率也最高。其次是補鈣產(chǎn)品的工藝，鈣的溶解度、顆粒等直接影響鈣在體內(nèi)的吸收。對于兒童而言，補鈣產(chǎn)品的口味也很重要。
以下關(guān)于頭發(fā)的誤解在民間廣泛流傳，你一定也聽說過。今天就讓我們撥開迷霧，走出誤區(qū)吧！
誤區(qū)一：每天梳頭百遍，會讓頭發(fā)健康亮澤
真相：如果你用的梳子或發(fā)刷的質(zhì)量不好，那么梳這么多次頭一定會令頭發(fā)受損的。這種說法產(chǎn)生于護發(fā)素發(fā)明之前，頻繁的梳頭能令頭皮上分泌出的油脂被梳至發(fā)身，起到護發(fā)素的作用，使頭發(fā)變得亮澤?，F(xiàn)在我們有了護發(fā)素，每天的洗發(fā)和護發(fā)已經(jīng)能夠給予頭發(fā)足夠的清潔和滋潤，所以沒有必然通過頻繁的梳頭來“亮發(fā)”了。
誤區(qū)二：如果頭發(fā)已經(jīng)很少了，就不能老梳頭了
真相：梳頭不會影響頭發(fā)的多少。因為梳頭并不會引起掉發(fā)。頭發(fā)也是有生長周期的，一個周期過后，發(fā)絲就會自然脫落，不管你梳不梳頭。
誤區(qū)三：白頭發(fā)拔一根長十根
真相：如果頭發(fā)能夠拔一根長十根，那是一件多么幸運的事！但是每根頭發(fā)都是有著注定的生長周期(一根脫落了，新的一根會在原地長起)，如果你拔去白發(fā)，那么只能縮短這根頭發(fā)的壽命。
誤區(qū)四：短頭發(fā)長得快，所以頭發(fā)要常常修剪才會長得快
真相：頭發(fā)無論長短，大都平均每月長1公分。頭發(fā)其實是死去的蛋白質(zhì)，所以無論你如何修剪發(fā)稍都不會對控制頭發(fā)生長的毛囊起到任何影響。所以修剪頭發(fā)不會加速頭的生長，也不會增加頭發(fā)的濃密程度。短頭發(fā)可能“顯得”長得快，因為在短頭發(fā)上增加一公分要比在長頭發(fā)增加一公分更為明顯。
誤區(qū)五：洗頭時洗兩遍能徹底清潔頭發(fā)
真相：如果你每天清洗頭發(fā)，那就沒有必要選兩遍頭，除非你用了很多的發(fā)膠或摩絲。
誤區(qū)六：頭皮屑是由于頭皮干燥而引起的
真相：其實事實恰恰相反，頭皮屑的增多往往是頭皮上油脂過多的表現(xiàn)。青少年和油性皮膚的人最容易出現(xiàn)頭皮屑。
導(dǎo)語：兩性專家大談性愛技巧 披露12個性愛秘密(圖)。了解一些性愛技巧和性愛秘密，可以有效的提高性愛質(zhì)量，讓夫妻雙方性高潮更加妙不可言。以下是兩性專家談?wù)撆兜?2個性愛秘密，為了你們的性福，最好要知道。
1.摩擦熱點。
性愛過程中關(guān)鍵熱點的摩擦有助于達到性高潮。比如，女上位可以使女性陰蒂更容易與男性恥骨直接摩擦。如果采取女下位，在臀部下面墊一個枕頭也有助于更好地刺激陰蒂。美國西北大學(xué)范伯格醫(yī)學(xué)院婦產(chǎn)科與精神病學(xué)教授，性學(xué)專家勞拉伯曼博士表示，性愛過程中還可以使用振蕩器為性愛推波助瀾。
2.表達感受。
伯曼博士表示，在性愛過程中，男人的確需要指導(dǎo)。妻子讓自己舒適的感受直接告訴丈夫，或者通過呻吟的方式表達出來。
3.自慰高潮。
如果你不知道高潮的感受，那么自然無法說出來。性愛資源信息公司性愛教練達尼埃爾卡瓦盧奇表示，要想訓(xùn)練身體對性高潮的感受，最好學(xué)學(xué)自慰。
4.鍛煉高潮肌。
性教育專家多利安索羅特表示，Kegel訓(xùn)練法是一種強健生殖器官肌肉的練習，能夠增強女性的性快感。簡單而言就是訓(xùn)練盆底提肛肌的收縮，仿佛在努力憋尿或抑制排便時的動作一樣，可以同時伴有輕微的腹部、臀部以及大腿內(nèi)側(cè)肌群的收縮。每天訓(xùn)練幾次最理想。
7.調(diào)節(jié)呼吸。
調(diào)節(jié)呼吸有助于促進性快感。性教育專家伊馮娜弗爾布萊特說：可以利用呼吸引導(dǎo)性能量。善于調(diào)整呼吸的夫婦性愛節(jié)奏有條不紊，不至于匆忙一泄了之，而是蓄勢待發(fā)，高潮快感更強烈。
8.看看情色電影或書籍。
夫妻品味情色電影或書籍是很好的前戲活動，性喚起越多，達到高潮的幾率就越大。
5.夫妻攀巖或看恐怖片。
研究表明，夫妻一起進行尋求刺激的活動(攀巖或者看恐怖片等)，可以刺激大腦中的多巴胺，有助于增加性愛潤滑感受。
6.延遲快感。
索羅特說：性喚起時間越長，性愛高潮爆發(fā)就越猛烈。讓自己接近性快感，之后換成小火放慢節(jié)奏，反復(fù)幾次后，性高潮會更暢快淋漓。
9.創(chuàng)新前戲。
弗爾布萊特說表示，如果女方比男方喚起時間更長，那么前戲不妨從相互發(fā)送性愛電子郵件或短信開始。
10.檢查藥物。
女性比男性更可能服用抗抑郁藥物。這類藥物會破壞正常性生活。如果正在服用此類藥物，最好找醫(yī)生咨詢。
走出夏季保健誤區(qū)
1、多喝啤酒能解暑
暑熱天，喝啤酒的確有一種涼爽的感覺。
專家建議，多喝會使人感到口干咽燥、全身發(fā)熱。因為啤酒含有酒精，如一次喝得過多，進入人體的酒精含量就會過高。如果不斷地喝啤酒，由酒精造成的“熱乎乎”的感覺就會持續(xù)不斷，口渴、出汗癥狀會加重。
2、晨練越早越好
許多人都認為夏季晨練越早越好。專家表示，在天亮之前或天朦朦亮的時候，空氣并不清新，不利于健身。
據(jù)研究，在夏季早晨6時前，空氣中的污染物最不易擴散，是污染的高峰期。此外，日出前，由于沒有光合作用，綠色植物周圍并沒有多少新鮮氧氣。而且太早晨練易患感冒，引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛、胃痛等病癥。故夏季晨練的時間不宜早于6時。
3、空調(diào)應(yīng)保持恒溫狀態(tài)
許多人在夏季使用空調(diào)時，習慣將溫度定在某一個值上。
專家建議，不斷調(diào)節(jié)居室溫度，可以使人的生理體溫調(diào)節(jié)機制經(jīng)常處于“緊張狀態(tài)”，從而提高人的適應(yīng)能力和自我保護能力，不致于經(jīng)?；几忻盎蚱渌邮也“Y。
當然，剛開始利用空調(diào)進行調(diào)節(jié)時，溫度變化幅度應(yīng)控制在3攝氏度至5攝氏度之間；半個月后，幅度可逐漸提高到6攝氏度至10攝氏度。溫度變化也不要太突然，每次調(diào)節(jié)以1攝氏度至2攝氏度為宜。
4、太陽鏡顏色越深越能保護眼睛
許多人都認為太陽鏡顏色越深越能保護眼睛，這種觀點是錯誤的。如果鏡片顏色過深，會嚴重影響能見度，造成眼睛損傷。
專家建議，最好選用能穿過15％至30％可見光線的太陽鏡鏡片，以淺灰色、茶色、綠色為佳。
.
補補鈣就能治療骨質(zhì)疏松嗎？目前一些補鈣廣告給人的感覺是：老年人只要補了鈣就腰不疼了，腿有勁了，就能爬樓登山了。對此，專家提醒，這容易給人造成一種誤區(qū)，以為防治骨質(zhì)疏松光靠補充鈣劑就能行了。
骨質(zhì)疏松癥是一個全球的健康問題，被國際醫(yī)學(xué)界同高血壓、動脈硬化、糖尿病和腫瘤并列為當前的五大疾病。隨著我國人口老齡化進程的加速，骨質(zhì)疏松的發(fā)病率將有增無減。
中華醫(yī)學(xué)會骨質(zhì)疏松和骨礦鹽病分會前主任委員孟迅吾教授介紹說，臨床證明服用鈣片能夠有效提高人體骨密度，預(yù)防骨折，但不能據(jù)此就說“光靠補鈣就能防治骨質(zhì)疏松”。孟教授強調(diào)，鈣只是人體必需的一種營養(yǎng)素，不是治療的藥物；就像人體需要水也需要食物那樣，防治骨質(zhì)疏松既需要補鈣，也需要其它藥物的治療。另外補鈣還要看腸胃的吸收情況。孟教授說，一旦患上骨質(zhì)疏松癥，一定要將補鈣和維生素D作為基礎(chǔ)的輔助措施，同時使用抗骨質(zhì)疏松藥物進行治療。
那么，用哪些藥物進行骨質(zhì)疏松的防治效果好呢？孟迅吾教授介紹說，目前有抑制骨吸收和促進骨形成兩類藥物，前者在臨床應(yīng)用更多，有雙膦酸鹽、降鈣素、雌激素、雌激素受體調(diào)節(jié)劑和活性維生素D等。其中阿侖膦酸鈉（福善美）不僅降低椎體骨折的發(fā)生，也能降低危害最嚴重的股骨上端骨折的發(fā)生。孟迅吾教授還建議，預(yù)防骨質(zhì)疏松最主要的就是養(yǎng)成良好的生活習慣，平時飲食注意高鈣低鹽，適量攝入蛋白，戒煙酒和加強運動等。對于骨質(zhì)疏松的防治更需要到醫(yī)院，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進行。
