【www.cndadi.net - 中醫(yī)養(yǎng)生運(yùn)動后的排病反應(yīng)】
雖說艾灸的方法是無任何毒害的，是非常綠色的一種養(yǎng)生方法，但是在做完艾灸以后人們也是會覺得有些不好的反應(yīng)的，這是由于自己的身體里面在排病，所以才會出現(xiàn)這樣的排病反應(yīng)，基本上人們的排病反應(yīng)都是各不相同的，有的可能會覺得自己的頭部有些輕微的疼痛，但是有的卻會比較嚴(yán)重。
1頭痛、頭暈---下焦淤堵，帶脈不通暢，原本頸部神經(jīng)，血液流通不良或膽汁分泌不均以及膀胱的 ?后不平衡，正在改善中
2.皮膚癢，灸后皮膚花---體內(nèi)有風(fēng)邪、濕氣重與肝有關(guān)加上原本皮膚干燥的體質(zhì)會有背上熱，痛癢。腎不好的體質(zhì)，經(jīng)過調(diào)整也會有毒素外排而引起瘙癢的現(xiàn)象
3.昏睡---代表心臟協(xié)調(diào)不佳的體質(zhì)，肝細(xì)胞修補(bǔ)期間需要大量休息。同時氣血補(bǔ)足后，改善了腦部缺氧狀態(tài)，進(jìn)入正常睡眠。
4.煩躁、亢奮睡不著---體內(nèi)有虛火，心臟協(xié)調(diào)體質(zhì)會有的現(xiàn)象。自律神經(jīng)失序，重新恢復(fù)前的現(xiàn)象
5.暈眩、惡心---原本中耳不平衡或長期貧血的體質(zhì)，改善中會有的現(xiàn)象
6.長痘---皮脂腺阻塞，停留在皮脂腺的脂肪或毒素被活化的細(xì)胞排除后逐漸改善
7.腹瀉、嘔吐、打嗝、排氣--腸胃功能不好，寒濕重，腸胃開始蠕動。
8.口干、痰多咳嗽--細(xì)胞活動力增加，有能力排除肺部的廢物，請多喝水
9.食量減少，體重下降--能量充足就不需要再吃太多東西了，同時巨噬細(xì)胞活化起來，便會吞噬多余的脂肪。
10.胃痛便血------胃部或十二指腸潰爛，上火或有痔瘡或大腸瘤者改善現(xiàn)象，若超過七天請到醫(yī)院檢查。
上文就是向大家詳細(xì)講述了艾灸的排病反應(yīng)是什么，這個是要根據(jù)自己艾灸的穴位來判斷的，有些人的身體體質(zhì)比較不好的話就會感覺到自己整個人都處在昏睡的狀態(tài)，因為肝部的修復(fù)是需要大量的時間，這樣才可以改善大腦缺氧的情況。
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在懷孕6周左右的時候，準(zhǔn)媽媽可能會開始感到惡心嘔吐、頭痛、疲勞、食欲不振、乳房觸痛等一系列反應(yīng)。這些懷孕前期的癥狀統(tǒng)稱為早孕反應(yīng)。但不是所有的孕婦都會經(jīng)歷這些早孕的癥狀，也不是所有孕婦的這些癥狀都會非常明顯。那么常見早孕反應(yīng)有哪些呢?早孕反應(yīng)如何預(yù)防呢?
早孕反應(yīng)有哪些
1、月經(jīng)停止
這是比較容易注意到的懷孕征兆，凡一般正值生育年齡的女性，平時月經(jīng)周期正常，在性行為后超過正常經(jīng)期沒來月經(jīng)，就有可能是懷孕了。
2、常有惡心、嘔吐的感覺
幾乎很多懷孕初期的孕婦都時常會有惡心、嘔吐的感覺，尤其是在一天的剛開始。這些癥狀都是因人而異的，有些孕媽媽的癥狀相當(dāng)輕微，有的則很嚴(yán)重。除非是惡心、嘔吐的非常厲害，才需要就醫(yī)，否則這些都是懷孕初期的正?，F(xiàn)象。
3、乳房有刺痛、膨脹和瘙癢感
乳房有刺痛、膨脹和瘙癢感，這是懷孕早期的生理現(xiàn)象，此外，還會有乳暈顏色變深、乳房皮下的靜脈明顯、乳頭明顯突出等變化。
4、尿頻
懷孕到第三個月時，因為膀胱受到日益擴(kuò)大的子宮壓迫，使得膀胱容量變小，早孕癥狀常會有尿頻的現(xiàn)象發(fā)生。其他人會注意到你懷孕了其中一個很大的原因，是因為你更加頻繁地“光顧”洗手間了。
5、疲勞困倦
懷孕后，身體內(nèi)會發(fā)生許多變化，而懷孕也會讓身體變得緊張，所以身體特別容易感覺到疲勞。而頻繁的惡心、嘔吐等會消耗孕媽媽的精力，尿頻也會讓孕媽媽睡不好而感到疲勞。
6、食欲不振
體內(nèi)激素的變化對孕媽媽的味覺和嗅覺產(chǎn)生了強(qiáng)烈的影響，是的孕媽媽食欲不振，尤其是看到油膩的食物時，容易出現(xiàn)惡心想吐的癥狀。
早孕反應(yīng)如何預(yù)防
預(yù)防早孕反應(yīng)，應(yīng)在日常生活中注意以下幾點：
1、少量多餐， 但要避免空腹，少吃或不吃冰冷、不易消化的食物。
2、食物清淡，盡量不吃太咸、油膩或有特殊氣味的食物;餅干、面包以及蘇打餅等食物可降低孕吐的不適。吃完干點心后，應(yīng)該過一個小時再喝水。
3、補(bǔ)充水份，避免脫水，香蕉、運(yùn)動飲料可幫助補(bǔ)充體內(nèi)電解質(zhì)。
4、保持室內(nèi)空氣清新，經(jīng)常開窗透氣，少去有異味的地方。
5、適當(dāng)減少運(yùn)動量和工作量，懷孕初期應(yīng)該充分休息。
6、多補(bǔ)充電解質(zhì)可減輕頭暈及四肢無力的癥狀。
溫馨提示：當(dāng)準(zhǔn)媽媽孕吐嚴(yán)重到一吃就吐，或者吐出膽汁甚至吐出血絲的情況，說明病情較為嚴(yán)重，建議及時到醫(yī)院就診，進(jìn)一步檢查了解代謝功能是否受到影響，必要時需要靜脈輸液緩解癥狀。
早孕反應(yīng)又稱為懷孕初期反應(yīng)，是部分女性懷孕后身體都會出現(xiàn)的一種正常反應(yīng)。對于早孕反應(yīng)是從什么時候開始以及早孕有哪些反應(yīng)這個問題，是每個未經(jīng)歷懷孕的女性以及備孕期女性要掌握的知識。
早孕反應(yīng)從什么時候開始?
由于每個女性朋友的體質(zhì)不一樣，早孕反應(yīng)的時間也會有所不同。一般早孕反應(yīng)可以從停經(jīng)四周或者五周就開始出現(xiàn)，但是大部分人從六周左右開始出現(xiàn)，高峰在十周左右，一般要到孕期第三個月左右，也就是停經(jīng)十二周左右，早孕反應(yīng)才會慢慢減輕。
隨著孕婦體內(nèi)的人絨毛膜促性腺激素——hCG的增多，孕婦會出現(xiàn)頭暈、乏力、嗜睡、惡心、晨起嘔吐、食欲不振、厭油、喜食酸物等癥狀，我們稱之為早孕反應(yīng)。早孕反應(yīng)出現(xiàn)的時間、停止的時間，都和hCG有很大的關(guān)系。
早孕反應(yīng)身體變化
早孕的反應(yīng)時間及身體變化有以下幾種：
1、停經(jīng)
停經(jīng)是懷孕的第一信號，月經(jīng)周期過后，當(dāng)育齡婦女出現(xiàn)停經(jīng)超過十天以上，就應(yīng)該考慮懷孕，并且要到醫(yī)院進(jìn)行確認(rèn)。
2、早孕反應(yīng)
早孕反應(yīng)，是指妊娠早期，在停經(jīng)4--6周左右，孕婦體內(nèi)絨毛膜促性腺激素增多，胃酸分泌減少及胃排空時間延長，出現(xiàn)頭暈、法力、食欲不振、厭油、惡心、晨起嘔吐等一系列反應(yīng)。這些反應(yīng)不需要經(jīng)過特別的處理，到了一定時間會自行消失。
3、乳房的變化
在雌激素與孕激素的刺激下，在孕8周時，乳房組件長大，乳頭與乳暈部分顏色加深，乳頭周圍有深褐色結(jié)節(jié)等現(xiàn)象。
專家提醒：當(dāng)女性朋友出現(xiàn)以上這些現(xiàn)象后，要及時到醫(yī)院確診懷孕，并且要進(jìn)一步確認(rèn)是否是宮內(nèi)妊娠，預(yù)防宮外妊娠。
現(xiàn)在的空氣污染很嚴(yán)重，尤其是那些工業(yè)比較發(fā)達(dá)的大城市，我們每天都會吸入一些有毒的氣體，我們的身體之所以還能健康，是因為我們的肝臟在排毒。每天的凌晨1點到2點是肝臟排毒的最佳時間，所以在這個時間要進(jìn)入到睡眠狀態(tài)，肝臟排毒的反應(yīng)有哪些呢？我們一起來看看吧。
一：反應(yīng)
癥狀1：全身倦怠感日趨嚴(yán)重。
癥狀2：食欲不振，有惡心感覺。
癥狀3：持續(xù)性微熱，或發(fā)惡寒。
癥狀4：注意力不容易集中。
癥狀5：酒量突然減少。
二：肝臟排毒不好的表現(xiàn)
1口臭是指口內(nèi)出氣臭穢的一種癥狀，多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致，這些東西長期淤積在體內(nèi)就變成了毒素。貪食辛辣食物或暴飲暴食，疲勞過度，虛火郁結(jié)，或某些口腔疾病，如口腔潰瘍、齲齒以及消化系統(tǒng)疾病都可以引起口氣不清爽。解決口臭首先要多注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣；其次要調(diào)理腸胃，多吃些清淡食物，保持大便通暢。
2 黃褐斑，中醫(yī)認(rèn)為，黃褐斑與臟腑功能失調(diào)、氣血失和、陰陽失衡等相互關(guān)聯(lián)，并且與肝郁、脾虛、腎虛密不可分，這三種因素都會導(dǎo)致毒素淤積出現(xiàn)黃褐斑。要注意科學(xué)飲食，多吃水果，飲食以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主，少吃辛辣等刺激性食物，外出注意做好防曬。
肝臟的排毒功能雖然很強(qiáng)大，但畢竟也是有限的，所以我們在日常的飲食當(dāng)中要注意清淡營養(yǎng)，不要給肝臟過重的負(fù)擔(dān)，這樣其排毒效果會大大的降低，煙酒等對于肝臟的傷害是很大的，所以在不是必要的情況下最好是要遠(yuǎn)離。
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